Ton tremplin

Dans cet épisode, on aborde notre d'une façon différente. Peut-être même égoïste pour certaine personne! A toi de réfléchir comment tu veux aborder ta vie! Mel -xx-

Avec le titre, tu as déjà compris le thème de l'épisode! On va chercher le plaisir pour rester motivé!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode, j'ai eu envie de te partager mes réflexions du jour sur le fait de vivre nos émotions. Je te souhaite une bonne écoute et surtout une bonne réflexion.

Mel -xx-

Dans cet épisode, je te raconte un bout de ma rencontre avec mon psychologue et un bout de notre weekend de filles qui a fait un bien fou pour te donner quelques pistes pour t'aider a sortir de la routine.

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode, on discute de la fameuse phrase : chercher l'équilibre et, tu me connais, on remets ca en question!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cette épisode, je te raconte un de mes sorties de zone de confort pour réfléchir et jaser humilité, ego, dépassement de soi, fierté et d'un peu de course a pied!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode, je te partage le cheminement d'une décision que j'ai prise en 2019. On sait jamais ou nos décisions vont nous mener!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode, on jase d'une autre façon de voir notre motivation! Comment remettre ta motivation au centre de tes objectifs pour continuer d'avancer!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Cette semaine, je te partage un épisode short and sweet parce que je suis en voyage mais je ne vouloais pas manquer notre rendez-vous! Je crois quand même que la réflexion que tu peux faire suite a l'écoute peut être très puissante!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode, je t'invite a faire une réflexion sur ce que tu aimes ou pas de ta vie et de poser les actions requises pour faire les changements qui s'imposent! Bonne réflexion!

Mel -xx-

Dans cet épisode, on discute de comment croire en toi de plus en plus a chaque jour!

Bonne écoute!

Dans cet épisode je te partage les 3 choses qui m'ont vraiment aidé quand j'ai débuté ma remise en forme à la maison! J'espère t'aider à persévérer!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cette serie de : Ce que m'a appris, aujourd'hui, je te partage quelques apprentissages que j'ai fait avec ma business! Et si tu n'as pas de sang d'entrepreneur qui coule dans tes veines, restes a l'écoute quand meme! Tu pourras faire le parallèle avec ta carrière ou même tes workouts!

Bonne écoute!

Mel

Premier épisode d’une série, ce podcast à pour but te de faire réaliser toutes les victoires que l'entrainement peut t'amener sur différentes sphères de ta vie

C'est un gros titre mais dans l'épisode, je t'explique comment changer ta vie en débutant par changer tes pensées!

Bonne écoute et bonne évolution!

Mel -xx-

En 2024, je me suis donné comme ligne directrice de me dépasser personnellement! J'ai chercher comment arriver a mes objectifs (Abonnes-toi au podcast pour ne rien manquer!) et j'ai voulu essayer l'hypnothérapie! Dans cet épisode, je te partage mon expérience!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Je en sais pas pour toi mais moi en début d'année, j'ai envie de tout organiser, désencombré, nettoyer! Dans cet épisode, je te mets en garde pour qu'on ne tombe pas dans le piège de l'organisation!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans l'épisode, j'aborde l'inconfort de la nouveauté de la nouvelle année parce qu'on sait que ce qui est nouveau est difficile mais est-ce qu'on sait comment s'en sortir? Je te le partage dans l'épisode!

Bonne écoute,

Mel-xx-

Un épisode d'alignement pour démarrer l'année du bon pied! Que cette année soit a la hauteur de tes actions et de ton audace!

Bonne année 2024!

Mel -xx-

Dans cet épisode, je t'encourage a être plus égoïste! Je ne t'en dis pas plus! je te laisses écouter!

Mel -xx-

Dans cet épisode, je t'invite à réfléchir sur ton approche face à toute l'abondance pendant le temps des fêtes! Évidement, cette réflexion vaut aussi pour tous les autres moments de l'année!

Bonne écoute!

Mel -xx-

J'ai appris une méthode pour optimiser mon sommeil que je dois te partager! Je suis encore au stage de travailler a implante la méthode et ça te prendra peut-être un peu de temps à toi aussi mais l'important, c'est de ne pas arrêter d'essayer!

Mel -xx-

Je t'invite à faire différent cette année et à finir l'année en prenant du temps pour toi et pour recharger tes batteries! Voici mon mini guide de survie pour une belle fin d'année!

Bonne écoute!

Mel-xx-

Je te partage un bout de mon vécu des dernières semaines et une réflexion sur le fameux selfcare!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Je sais que le sujet de la discupline n'est pas particulierement aimé. Pourquoi? Parce que le changement nous fait peur, parce qu'on aime garder ''le nez dans notre caca''!

Je t'invite a faire un réflexion puissante sur ton identité qui te mènera sur le chemin de la discipline!

Mel -xx-

Cet épisode est une réflexion a voix haute sur des idées et pensées que j'ai depuis exactement 12 jours sur l'alimentation. Viens réfléchir avec moi!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode, je te partage ma dernière aventure chez le parodontiste et la façon que j'ai choisit de voir ma vision qui s'est finalement réalisé!

Bonne écoute et bonne réflexion!

Mel -xx-

Dans ce court épisode, je vous partage des constatations sur le silence et je te donne un petit devoir pour trouver des réponses a tes questions et avancer vers tes objectifs!

Bonne écoute et surtout bon travail sur toi!

Mel -xx-

Dans cet épisode, je te partage mon plan de match pour la fin d'année 2023 pour foncer vers mes objectifs 2024! J'espère que ça pourra t'inspirer a passer a l'action!

Bonne écoute!

Mel-xx-

Dans cet épisode, je te partage l'histoire de mon marathon du p'tit train du nord en espérant te partager un message d'espoir! Crois-moi, tu peux tout accomplir ce que tu as en tête! Temps + actions!

Bonne écoute!

Mel-xx-

Je te parle d'un syndrome que j'expérimente en ce moment en espérant t'aider! N'oublies pas de faire des liens avec tes propres expériences de vie pour apporter les réflexions et faire des changements si tu juges que c'est nécessaire.

Bonne écoute!

Mel -xx-

Tu auras deviné, dans cet épisode, nous parlerons d'échec! Nous parlerons de la mentalité derrière l'échec et d'où ca provient pour changer où on s’en va!

Bonne écoute!

Mel

Je te partage des bouts d'un week-end inoubliable et je te partage quelques petits conseils pour booter ta confiance en toi!

*Le plus important : Passes a l'action!

Bonne écoute!

Mel-xx-

Dans cet épisode tout simple, on célèbre le début de la troisième saison du podcast! Je te partage un peu mon cheminement et ma vision du podcast!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode, on jase de respect, d'amour de soi, d'oser et d'être un exemple a suivre! Je sais que ca ressemble a toutes les textes des autres épisodes, mais crois moi, c'est un épisode qui te fera réfléchir!

Bonne écoute!

Mel -xx-

La motivation n'est un sujet qui revient énormément dans mes messages privés sur les réseaux sociaux et dans ma communauté. J'ai donc voulu faire un épisode où je parle de motivation mais d'une façon un peu différente.

Je t'invite aussi a allé écouter l'épisode intitulé: Est-ce que je rachèterais ma maison? pour t'aider a mieux comprendre une partie de l'épisode d'aujourdh'hui.

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode d'été, on parle du fait qu'on ne sera jamais prêt a ... (insérer ton objectif ici).

Je te souhaite une bonne réflexion mais encore plus de passer a l'action!

Mel -xx-

Aujourd'hui, je te fais un épisode un peu différent parce que je célèbre mes 2 ans dans notre maison! J'ai envie de te partager les choses que je ferais de nouveau et ce que je ne referais pas si j'achetais une maison aujourd'hui!

Dans l'épisode, tu découvriras: est-ce que je rachèterais ma maison?

Bonne écoute!

Mel

-xx-

Dans cet épisode, je te questionne sur ta propre réussite mais surtout sur ta peur d'atteindre tes objectifs! Souvent, se sont des peurs qui sont inconscientes mais quand même bien présentent!

Bonne écoute!

Mel-xx-

J'ai été inspirée par un autre podcast et j'ai décidé de vous partager un paquets de trucs que je ne fais plus en espérant te faire réfléchir sur tes habitudes. Comme d'habitude, prends ce qui raisonne pour toi!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode, je te partage une péripétie qui m'est arrivé et comment j'ai choisi d'avancer malgré la déception. Je t'explique ma façon de voir la positivité pour t'inspirer à trouver le beau et le bon dans tout malgré les épreuves de la vie!

Merci d'être au rendez-vous encore une fois!

Mel -xx-

Dans cet épisode, je te raconte une péripétie que j'ai vécu lors d'un de mes escales a Toronto en revenu de notre conférence annuelle. On discute de la prise de consciences que j'ai eu et du bruit qui nous encore!

Bonne écoute!

Mel -xx-

A l'occasion d'un atelier pour mes clientes de ma communauté, j'ai eu l'honneur de recevoir Joannie Parent qui est préparatrice mentale.

Dans cet épisode, nous avons abordé les sujets de la motivation, les objectifs, les routines.

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode charger en fatigue et en émotion, je t'invite a te poser davantage de questions! Comment veux-tu te sentir est une des questions qui me revient souvent en tête et qui m'aide beaucoup a décider de l'orientation de mes actions par rapport a mes objectifs.

Comme toujours, je te souhaite une bonne mais surtout une belle réflexion!

Mel -xx-

Je me questionne souvent a savoir si la situation dans laquelle je suis me rendrais fière quand j'aurai 92 ans et c'est le sujet de l'épisode d'aujourd'hui!

Un épisode court mais qui peut être très impactant selon le chemin que tu décides d'emprunter!

Bonne écoute!

Mel-xx-

Dans cet épisode, je discute des excuses les plus fortes que j'ai eu pour ne pas passer a l'action. Je les décortique, et je te donne mes trucs pour se sortir de se tourbillon!

Bonne écoute!

Mel-xx-

Dans cet épisode, je te partage les dessous de mon dernier demi-marathon a Ottawa pour t'inspirer et te montrer que tu es capable de grandes choses! (Tu sais le genre d'information qu'on ne partage pas publiquement sur les réseaux sociaux!) Tu peux évidement adapter le contenu a ta réalité du moment: entrainement, changement de carrière, famille, alimentation, etc

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode, je te partage des expériences que j'ai vécu et des réflexion sur mon environnement immédiat et élargit. Je t'invite a écouter mais surtout a te questionner sur ta propre environnement.

Bonne écoute!

Mel -xx-

Au travers du récit de mon dernier challenge, je t'invite a vivre pleinement ta vie!

*A noter que le son de l'épisode est très bof! Mon micro ne semble avoir fait la grève!

Bonne écoute!

Mel -xx-

Dans cet épisode, je te partage un déclic que j'ai eu récemment concernant le lavage! Cet épisode vise a revoir ce que toi tu aimes! Pas ta mère, pas ta voisine! toi!

Bonne écoute!

Mel -xx-