Menesty uupumatta

Onko sullekin tuttu tunne, että joskus työtä meinaa olla liikaa tai kiire tuntuu vievän mukanaan…

ja työn kontrollia on vaikea pitää itselläsi?

Tää on aihe, josta multa kysytään lähes jokainen viikko.

Ja pysyvän kiireettömyyden rakentamisessahan ei ole kyse siitä, ettei arjessa enää IKINÄ olisi kiireen tunnetta ❌

✅ Vaan siitä, että sulla on käsissäsi ne keinot ja työkalut, joilla saat kiireen tunteen tehokkaasti karistettua silloin kun se meinaa nostaa arjessa päätään 

Silloin pystyt huoletta inspiroitumaan työstäsi, tarttumaan uusiin työkokonaisuuksiin ja haastamaan itseäsi uusiin vastuisiin TIETÄEN, että muuttuvasta ympäristöstä ja kiirepiikeistä huolimatta työn todellinen HALLINTA on sulla.

Tämän jakson kuunneltuasi tiedät siis:

⭐️ Mitä pysyvä kiireettömyys todella tarkoittaa

⭐️ Mitkä 3 kriittistä tekijää tuovat hallinnan tunteen työmääräsi silloinkin, kun kiire meinaa viedä mukanaan

Tän viikon jaksossa pääset kuulemaan aivan huikean inspiroivan tarinan siitä, miten mun upea asiakas Outi onnistui alle 12 viikossa kääntämään työelämänsä suunnan kiirekierteestä aikaansaavaan ja uraa edistävään fokukseen - sekä levollisiin iltoihin 🤩

😬 Muutama kuukausi sitten Outi vasta HAAVEILI uusista vastuista töissä…mutta tiesi, että ne ei tulisi mahtumaan jo valmiiksi täyteen arkeen millään 😩

Kiireestä oli tullut normaalitila, ja päivät oli jo valmiiksi paikasta toiseen sinkoilua niin työssä kuin vapaalla...

MUTTA:

🥳 Vain 10 viikkoa myöhemmin me juhlittiin yhdessä sitä, miten Outi:

✅ Oli saanut päiviin väljyyttä ja aikaa itselleen, perheelleen ja harrastuksilleen

✅ Tunsi kontrollin, rauhan ja onnistumisten tunteiden palaavan työhön (bye bye häsläys ja loputtomat aikasyöpöt 👋🏾)

✅ JA sai töissä itselleen uuden TOIVOTUN VASTUUKOKONAISUUDEN, josta olisi aiemmin ajanpuutteen vuoksi joutunut kieltäytymään!

Outin sanoin: “Täytyy jatkossa varoa mitä asetan tavoitteeksi, kun nyt tiedän että oikeasti saavutan ne” 😁🤭

Tämän viikon jaksossa Outi kertoo mitä teki ja miksi ja miten onnistui tässä - tietysti, jotta säkin onnistut omien työelämäsi haaveiden saavuttamisessa 🔥

P.S. OVET ON NYT AUKI mun supersuosittuun Kiireetön Menestyjä -valmennukseen, joka on sun polku uuvuttavasta suorittamisesta kiireettömään arkeen ja sun seuravaan merkityksellisen ura-askeleen saavuttamiseen 🤩

Tässä jaksossa me puhutaan siitä, miten uskallat aloittaa työelämän keventämisen silloin kun jännittää tai epäilyttää…

... koska *tiedät* ja uskot jo ennalta onnistuvasi.

Jakson kuunneltuasi tiedät mm. miten:

👉🏽 Keräät perusteltua rohkeutta työelämäsi muuttamiseen, jotta uskallat aloittaa!

👉🏽 Aloitat työelämäsi suunnan kääntämisen turvallisesti pienilä kokeiluilla, ja

👉🏽 Otat jopa suuria harppauksia kohti ihanaa ja kiireetöntä työelämää niin, että se tuntuu inspiroivalta (eikä liian jännittävältä!)

Tunnistatko tilanteen…?

👉🏽 Haaveilet siitä, että sun työelämä olisi jotenkin toisenlaista…

(vähemmän töitä, uudet vastuut, merkityksellisempi rooli, selkeämpi fokus, lisää palkkaa….? Anyone? 🤩💰)

👉🏽 ja oot ehkä jo tehnytkin asian eteen jotain…

👉🏽 KUNNES homma on tyssännyt siihen, että et kerta kaikkiaan oo löytänyt viikoistasi AIKAA tehdä haaveesi eteen konkreettisia tekoja 😩

Mä ainakin tiedän tän tunteen… ja oon ihan loputtoman kyllästynyt laittamaan unelmani holdiin odottelemaan sitä kuuluisaa “parempaa aikaa” ✋🏾

(Psssst: sitä ei koskaan tule, ellet tee sitä itse!)

Siksi tässä jaksossa kerron sulle, miten saat työelämäsi suunnan muutettua pysyvästi - 

*VAIKKA* juuri nyt olisit maailman kiireisin tyyppi, jolla ei ole yhtään ylimääräistä aikaa.

Sounds good? 🙌🏽

Jakson kuuntelemalla opit:

🚩 Mikä valhe saa sut pysymään kiireessä ikuisesti kiinni (major red flag alert!!)

👉🏽 Miten konkreettisesti järjestät itsellesi lisää aikaa arkeen

✅ Miten varmistat, että saat työelämääsi tehtyä näkyvän muutoksen, vaikka sulla ei olisi juuri nyt yhtään ylimääräistä aikaa 

Jakson kuunneltuasi ajanpuute EI ole enää mikään syy tyytyä ahdistavaan työelämään! 

Vaan sulla on tiedossa selkeä game plan siihen, miten luot itsellesi aikaa arkeen työelämäsi suunnan muuttamiseen 🧡

👋🏾 Ja kun oot valmis sanomaan kiireelle hyvästit… 

Tässä jaksossa paljastan sulle tarkalleen, miten itse mokasin pahasti, kun vasta haaveilin kiireettömän elämän rakentamisesta… sekä millaisia virheitä ja ongelmia matkalle myöhemmin osui vastaan.

Tämän jakson kuunneltuasi tiedät siis:

❌ Mitkä olivat suurimmat virheeni kevyemmän JA menestyneen työelämän rakentamisessa (jotta osaat itse välttää ne!)

🆘 Mihin haasteeseen tuhlasin monta vuotta ennen kuin löysin siihen ratkaisun

💡 Mitä tekisin toisin, jos aloittaisin nyt alusta (jotta säästät omalla muutosmatkallasi tuntikausia aikaa)

Jakson jälkeen osaat siis itse välttää turhat virheet matkallasi, ja pääset sen sijaan nopeammin ja helpommin kiinni oikeasti kiireettömään ja ihanaan arkeen.

Jaksossa mainitut linkit:

Suorittamiseen liittyy paljon positiivisia ominaisuuksia, ja asioita, joista itsekin olen hemmetin ylpeä, kuten tavoitteellisuus, aloitekyky, asioiden nopea edistäminen, korkeat laatustandardit… ja tietysti se, että ollaan helppoja ja pidettyjä kollegoita, joihin luotetaan.

MUTTA, väärin käytettynä moni näistä ominasuuksista ja niihin liittyvistä työtavoista voi kääntyä myös meitä itseämme vastaan.

Silloin me jämähdetään uralla kuormittaviin nakkihommiin, oireillaan venyvien työpäivien ja ahdistusta herättävien tehtävälistojen alla, ja vahingossa *ruokitaan* sitä kierrettä, joka pitää meitä kiireisinä.

Pahinta on, että moni meillä suorittajilla toistuvista työtavoista itse asiassa HIDASTAA meidän urakehitystä, ja sulkee meiltä monia ovia. Vaikka juuri meillä on mun mielestä kaikista eniten potentiaalia menestyä tässä maailmassa ISOSTI.

Tässä jaksossa siis opit:

👉🏽 mitkä suorittajille tyypilliset tavat saavat sut jämähtämään urallasi

👉🏽 miten suorittaminen voi hidastaa urakehitystäsi, ja tietysti:

👉🏽 millä keinoin käännät suorittamisen vahvuudeksesi!

Jakson kuunneltuasi ymmärrät siis miten omia työtapojasi korjaamalla saat urakehitykseen vauhtia, *ilman*, että teet yhtään enempää töitä. Vaan päinvastoin, mitä tapoja ja tehtäviä poistamalla vapautat itsellesi lisää aikaa ja energiaa panostaa juuri niihin asioihin, joilla ansaitset itsellesi seuraavan ura-askeleesi (ehkä nopeammin kuin vielä uskotkaan!).

Pssst! Julkaisin juuri uuden, täysin maksuttoman työkirjan, jossa paljastan sulle ekaa kertaa ikinä kokonaisuudessaan mun tehokkaan Tuottavat Työpäivät™ -menetelmän, jolla pääset irti jatkuvasta riittämättömyyden tunteesta, uuvuttavasta työkuormasta ja venyvistä työviikoista…

Puhun yleensä siitä, miten väljien ja tuottavien työpäivien rakentaminen edistää sun menestymistä URALLA ja työelämässä.

Tässä jaksossa käännän kuitenkin katseen työn ulkopuolelle, ja paljastan sulle, miten työn keventäminen on vaikuttanut mun ajatuksiin ja elämään arjessa ja vapaalla.

Jakson aikana opit:

⭐️ Mitä mindset-muutoksia työn vähentäminen on vaatinut + tuonut mukanaan

⭐️ Miten työn keventäminen vaikuttaa hyvinvointiin, ystävyyssuhteisiin ja (tän jakamista vähän epäröin...) deittailuun?!

⭐️ Mikä on TÄRKEIN muutos, joka elämässäni on tapahtunut työn vähentämisen ansiosta

Mä väitän: väljät & tuottavat työpäivät ovat pikakaista menestymiseen.

Nimittäin:

Työpäivien pitäminen väljänä vaatii strategista otetta siihen, mille työlle oikeasti annat aikaasi.

Valitset silloin itse mitä, miksi ja miten teet työsi.

✋🏾 Muiden luomat tulipalot eivät horjuta työpäivääsi raiteiltaan.

Päinvastoin:

Suuntaat energiasi juuri oikean työhön. Tehtävälistasi lyhenee kunnolla.

Ja työsi TULOKSET puhuvat puolestaan 🤩💪🏾

Mitä ajattelet?

Jotta voit arvioida väitettäni itse…

… jaan sulle tässä jaksossa 3 tapaa, joilla väljät työpäivät parantavat sun työn tuloksia.

(Sekä tietysti, miten pääset alkuun väljien & kevyiden työpäivien rakentamisessa 👏🏽)

Jos siis olet valmis oppimaan:

⭐️ 3 tapaa työn tulosten parantamiseen

⭐️ Miksi väljä työpäivä = pikakaista menestymiseen

⭐️ Miten aloitat väljien työpäivien rakentamisen

Kuuntele uudistetun podcastin uusi jakso ja inspiroidu!

Tässä jaksossa puhun mindsetista, eli huonosti suomennettuna ajattelutavasta, paremmin käännettynä ajatuksista ja siitä, millainen vaikutus niillä on sun elämään ja menestymiseen.

Opit mm.

• Mikä on Kiireettömän menestyjän mindset ja miten sellainen rakennetaan?
• Miten mindset-työn kanssa kannattaa lähteä liikkeelle?
• Mikä mindset-työssä on oikeasti kaikista oleellisinta?

Vinkkaan myös mitkä kirjat ja biisit ovat olleet merkittävässä roolissa omalla matkallani kohti kiireetöntä menestystä!

Jaksossa mainitut linkit:

Työelämäpuheessa vilisee sellaisia termejä kuin intohimo, unelmaduuni ja fokus. Mutta miten sen oman fokuksen voi löytää, jos se on hukassa?

Tässä jaksossa annan ajatusten virrata, ja vastaan sulle seuraaviin kysymyksiin:

• Miksi fokuksen valitseminen työelämässä on tärkeää?
• Miten työelämässä menestytään uupumatta?
• Miten oman fokuksen voi valita ja löytää?

Tässä jaksossa pureudumme ehkä kaikista useimmin kysyttyyn kysymykseen:

Mistä löytää aikaa työelämän muuttamiseen, kun arki on jo valmiiksi liian kuormittavaa?

Pyysin mukaan Tanja Jeppesenin vastaamaan kysymykseen omasta näkökulmastaan. Eli: miten työelämästä tehdään inspiroivaa silloin, kun sairaanhoitajan työ vie voimat arjesta, korona heittää maailman poikkeustilaan ja on 3 lapsen äiti?

Kolme vuotta sitten alaa “myyntialan henkkamaukka-pöksyiseksi nyhveröksi” (Tanjan omat sanat! 😂) vaihtanut Tanja on kipuillut jaksamisen ja sopivan arjen rakentamisen kanssa - ja löytänyt uuteen arkeensa tasapainon, joka tuntuu hyvältä.

Lisäksi hän on näiden vuosien aikana kasvanut itsevarmaksi B2B-myyjäksi ( = myynnin valovoimaiseksi tähdeksi! 🤩) , joka arvostaa omaa aikaansa ja mielenrauhaansa enemmän kuin koskaan ennen. 

Nyt Tanja on omiin vahvuuksiinsa nojaava empaattinen myyjä, joka ei sovi maanantaille mitään työjuttuja, vaan menee mieluummin vaikka metsään.

Jaksossa pureudumme lisäksi myös näihin teemoihin:

 👉 Miten työelämän voi rakentaa omien vahvuuksiensa ympärille ja miksi se kannattaa?

 👉 Mitkä sisäiset uskomukset ja elämänkokemukset ajavat tekemään liikaa töitä, ja miten niistä voi oppia eroon?

👉 Mikä yhdistää kaikista kovimpia menestyjiä, ja mitä voimme heiltä oppia?

Keskustelumme on yksi omista suosikeistani, mm. siksi, että tunnistamme Tanjan kanssa kulkeneemme todella erilaista ja silti käytännössä samaa polkua kohti omille arvoillemme rehellistä elämää, joka aidosti tuntuu hyvältä.

Voisiko siis todeta, että oman sydämen kuuntelu ja aktiivisten, omalta tuntuvien valintojen tekeminen on universaali tie onneen? 😉

Meillä tavoitteellisilla, työstä innostuvilla asiantuntijoilla tuntuu olevan yksi yhteinen haaste: työ imaisee meidät joskus vähän turhankin tiukasti mukaansa. Silloin työpäivät venyy, elämä väsyttää, ja mikä pahinta - saatamme hukata yhteyden siihen kuka oikeasti olemme, ja mihin aikamme haluamme käyttää.

Kirjailija, puhuja, advisor, hallitusten jäsen, ex-HR johtaja ja työelämävaikuttaja Saana Rossi jätti kiireen täyttämät viikot taakseen toteuttaakseen lapsuuden haaveensa: kirjoittaakseen kirjan. Ja sitten toisen.

Vuonna 2020 julkaistu Rekrytoija kuvaa hyvin myös työarkea, jossa omat rajat ja jaksaminen on koetuksella, koska tahto auttaa, vaikuttaa ja omistautua kiinnostavalle työlle on kova. Ja better yet: kirja tarjoilee myös konkreettisia keinoja siihen, miten työtä kannattaa fiksusti rajata ja muokata, jotta arjesta tulee mieluisampaa ja toimivampaa.

Olen itse todella huono fanittamaan ihmisiä, mutta Saanan ajatuksiin törmättyäni tunnistin heti, että tässä on nainen, jolla on paljon fiksua sanottavaa!

Jaksossa saadaan tästä tietysti vain pintaraapaisu, mutta annettiin keskustelumme rönsyillä vapaasti löytääksemme vastaukset mm. näihin kysymyksiin:

⭐️ Miten omia vahvuuksia, luontaisia ominaisuuksia ja AITOJA kiinnostuksen kohteita voi parhaiten tunnistaa?

⭐️ Meillä on molemmilla Saanan kanssa pidempiä “sapattivapaita” takana. Milloin tällainen työelämäbreikki kannattaa ottaa, ja mitä hyötyä ja riskejä siinä on?

⭐️ Miten omaan vaativaan asiantuntijatyöhön voi löytää kestävämmät työtavat?

⭐️ Miten ja mistä onnellinen työelämä rakentuu?

Isoja juttuja, joita on vaikea tiivistää muutamaan kymmeneen minuuttiin!

Se on kaikkien meidän huulilla: Miten uralla voi edetä vauhdilla polttamatta itseään loppuun? 🤔

Yksi vastaus löytyy Katariina Karttusen tarinasta, nuoresta myynnin ja markkinoinnin ammattilaisesta, joka teki urapolustaan omansa keskittymällä jo opiskeluaikoina juuri kaikista kiinnostavimman roolin tunnistamiseen, oman osaamisensa vahvistamiseen ja haaveidensa sanoittamiseen.

Tämä legendaarisen Hartwall Jaffan Brand Manager aloitti uransa myynnin parissa, ja markkinoinnista kiinnostuttuaan rakensi tietoisesti itselleen mahdollisuuden hakeutua toiverooliinsa isojen, tunnettujen, klassisten suomalaisten brändien markkinoinnin pariin.

Ja mikä parasta: ystäväpiirissä hänet tunnetaan kauniista arkiaamupaloista, ystävien kanssa vietetyistä illoista ja aina energisestä olemuksesta, ei suinkaan venyvistä työpäivistä ja perutuista menoista.

Miten tällainen paketti pysyy kasassa maailmassa, joka tuntuu vaativan meiltä aina vaan enemmän?

Podcastissa Kata vastaa mm. näihin kysymyksiin:

⭐️ Miten oman unelma-arjen ja kiinnostavan työroolin tavoittelua kannattaa lähestyä fiksusti?

⭐️ Mikä on omien tavoitteiden merkitys työelämässä menestymiseen? Entä miten varmistat, että juuri oikea työ tulee tehtyä työviikon aikana, jotta nämä tavoitteet toteutuvat?

⭐️ Miten omasta työtilanteesta ja työn priorisoinnista kannattaa jutella esihenkilönsä kanssa? 

⭐️ Ja lopulta: työelämässä nousee joskus pintaan myös vähän outoja tunteita, kuten syyllisyyttä, huonoa omaatuntoa tai epävarmuutta, varsinkin jos päättää suhtautua työhönsä vähän eri tavoin kuin muut. Mitä nämä tunteet kertovat ja mitä niille voi tehdä?

Työelämästämme on tullut, noh... melkoisen kuormittavaa. Silloin kun kaikkea tuntuu olevan koko ajan liikaa käynnissä, työn hallinta kiteytyy muutamaan ydinkysymykseen:

1. Miten omaa työtä voi rajata realistisesti ja fiksusti?
2. Miten omista rajoista pidetään kiinni silloin, kun muut ympärillä eivät tue työn keventämistä?

Jaksossa keskitytään erityisesti ensimmäiseen kysymykseen, ja käydään läpi miksi vähemmällä työllä voi saada enemmän oikeita tuloksia aikaan, miten työtä rajataan, miksi se voi olla aluksi pelottavaa, mikä rajojen asettamista helpottaa ja miten fiksuista rajoista kiinni pitämisestä tulee kestävää ja helppoa.

Lopulta rajojen vetämisessä on kyse tästä: Mitä juuri sinä haluat elämältäsi, ja mikä riittää sen saavuttamiseksi?

Markkinointi- ja media-ala tuo monelle mieleen näyttävät mainokset, globaalit asiakkuudet - ja nopeatempoisen, deadline-orientoituneen työympäristön.

Mitä käy kun tähän yhtälöön tuo mukaan liudan nuoria, kunnianhimoisia, etenemisen nälkäisiä markkinoinnin asiantuntijoita?

Noh, ei meidän keskustelu Tuomaksen kanssa oikeasti näin dramaattinen ollut

Sen sijaan oli todella mielenkiintoista kuulla kokeneen johtajan ja pitkän linjan asiantuntijan näkemyksiä työn kuormittavuudesta ja työmäärän rajaamisesta, kiireestä ja hallinnan tunteen säilyttämisestä työstä.

Voiko nelipäivästä työviikkoa tekevä yrittäjä menestyä?

Noh, te varmasti jo tiedätte, että 100% uskon, että voi. Oon nähnyt sen tapahtuvan monesti.
 

Usein kuitenkin varsinkin kasvua tavoittelevan startupin alkuvaiheisiin yhdistetään kovat työtunnit ja muun elämän uhraaminen yrityksen eteen.

Wilma Vilen on ehdottomasti yksi niistä ihmisistä, joiden puoleen kääntyisin kun haluaisin puntaroida parempaa työelämää - ja siksi mun oli ehdottomasti kutsuttava hänet vieraaksi podcastiin!

Vuoden rekrytoija finaaliin kahdesti valittu, ja nuorena johtajaksi noussut Wilma on omien sanojensa mukaan ex-työnarkomaani, joka syvällisen arvotyöskentelyn jälkeen adoptoi uuden asenteen työelämään, ja on palkinnoksi saanut kokonaisvaltaisesti onnellisen arjen.

Puhuttiin tietysti tästä, ja paljon muusta:

Mikä on itsetuntemuksen ja oman arvon tunnon vaikutus työelämän rakentumiseen?

Mikä on yksilön mahdollisuus vaikuttaa ja luoda muutosta työelämässä tai vaikka toimia inspiraationa ja muutoksen ajurina omassa ympäristössä?

Mistä työpaikan kahvipöytäkeskusteluista puhutaan ja miten näissä keskusteluissa voi ajaa omaa kehitysagendaansa eteenpäin?

Miten sosiaalisen median voi valjastaa ruokkimaan terveemmän mentaliteetin ja toimivamman arjen rakentamista?

Miten itsetuntemus ja oman arvon ymmärtäminen auttaa mielekkään työelämän rakentamiseen ja miten rakkaus liittyy töihin mitenkään?

Miten voimme kukin luoda parempaa työelämää itsellemme ja tuleville sukupolville?

Isoja juttuja, toivottavasti saat aiheista paljon irti!

Miltä työelämä tuntuu taloudellisesti riippumattomana?

Työarjesta puhutaan joskus melko ankeaan sävyyn, ja työelämän pakenemisesta on muodostunut varsinainen trendi. Pyysin studioon ensimmäiseksi vieraakseni Jenni Kynnöksen, joka perusti ensimmäisen yrityksensä - sosiaalisen median toimisto MySomen - 24-vuotiaana ja myi sen miljoonakaupassa muutamaa vuotta myöhemmin. 

Jennin kanssa puhutaan jaksossa mm. siitä mikä työelämässä kiehtoo ja motivoi, miten arjesta saa mukavampaa ja tehokkaampaa ja mikä sai hänet jättämään kannattavan toimitusjohtajan roolin someyritys MySomessa ja perustamaan uuden yrityksen täysin uudella alla. Onko työelämä tosiaan erilaista, kun sen tekemiseen on täysi valinnanvapaus?

Mikä sun kaltaisten asiantuntijoiden työpäiviä todella venyttää? Entä mitä sille voi tehdä…?!

Koostin kasaan 240 kaltaisesi tavoitteellisen asiantuntijan ja johtajan kyselyvastaukset tulevaa työn hallintaa ja vähentämistä käsittelevään kirjaani, ja nyt jaan keskeisimmät havainnot ja keinot yleisimpien ongelmien ratkomiseen kanssasi jo etukäteen 👇🏽

Tässä jaksossa vastaan ainakin näihin kysymyksiin:

1. Mikä on oikea syy siihen, että työpäivät venyvät ja tuntuvat turhan raskailta?
2. Entä mikä todella on helpoin tapa keventää niitä?
3.  Miksi tärkeimmät tehtävät tuntuvat aina jäävän kaiken muun jalkoihin?
4.  Entä miten saat työn todella takaisin omaan haltuusi, pysyvästi ja pitkäjänteisesti?