Menstruatiemeisjes

In deze farewell-aflevering hoor je waarom we stoppen, halen we onze favoriete herinneringen op en delen we welke afleveringen voor ons écht menstruatiemeisjes-klassiekers zijn.

Bedankt voor het luisteren ❤️

Het is weer de hoogste tijd! Tijd om langs te gaan bij onze Anne Timmermans (gynaecoloog in het Amsterdam UMC) en al jullie vragen te stellen. Over myomen, verschillende kleuren afscheiding, de bijwerkingen van pijnstillers, doorverwijzingen… en nog veel meer.

Hoe goed is Nederland eigenlijk bezig op het gebied van menstruatie, in vergelijking met andere landen? Wij vragen Samira Rafaela het Europarlementariër-hemd van het lijf.

Waarschijnlijk is er iets van beleid nodig. Maar: dat kan nog nog wel even duren. Neighborhood Feminists komt nu al in actie met menstruation stations.

Lachen en huilen in deze aflevering. Want hoe overleef je mood swings op werk/in je relatie/met familie? Wij delen al jullie (en onze) eerlijke antwoorden.

Credits voor onze amazing jingle gaan naar Keez Groenteman (hij heeft hem gemaakt) en Sheline Kap (zij heeft hem ingezongen). Dankjewel allebei!

Wat doe je als je niet lekker in je vel zit: sporten? Gezonder leven, misschien? Voor Zeynep bleek fit girl worden juist niet de oplossing. Want het probleem zat in een heel andere hoek: de overgang.

Een stukje uit de extra aflevering die we voor onze vrienden van de show hebben opgenomen. 

Je kan het je bijna niet voorstellen. Of toch wel? Honorata legt het allemaal uit. Ook bespreken we vlammende cups en de Thinx rechtszaak over PFAS.

We vieren ons jubileum met een aflevering over introvert zijn. Als dat niet introvert is, dan weten wij het ook niet meer. We doen een quiz die totaal niet wetenschappelijk is én delen onze meest introverte momenten.

Kunnen boterhamzakjes, schuursponsjes, pompoenpitjes of een magnetron je menstruatie/cyclus/leven beter maken? Wij zoeken het uit. 

Menstruatiemeisjes op locatie. En die locatie is het ziekenhuis, want Isabelle laat een spiraal plaatsen bij gynaecoloog Anne Timmermans. Onze microfoons mochten erbij zijn en hebben alles schaamteloos vastgelegd.

Hoe is het om PMDD te hebben? Wat is de invloed ervan op je relatie, werk of vriendschap? En hoe kom je door die PMDD-dagen heen? Lieke heeft een grabbelton vol vragen en Honorata doet een dappere poging om die zo goed mogelijk te beantwoorden.

Komt dat zien, eh, horen! Een theatervoorstelling over menstruatie: wij wisten niet dat die bestond. Maar inmiddels raken we er niet meer over uitgepraat (tenminste: Lieke). We nodigden de makers uit om het te hebben over vliegende spermacellen, aerobics en een menstruatierap.

Freshness, protection en discreet inbrengen: hebben we al deze moderne features nodig of is het slechts een doekje voor het bloeden? Wij doen alsof onze neus bloedt en vragen het de fabrikanten.

Een rollercoaster van een aflevering. Van nieuw geluid tot ontbijtgranen. En van menstruatiecoaches tot abortusrecht. We vragen gynaecologen in spe Emma Paternotte en Floor Sijbrandij de doktersjas van het lijf én gaan ouderwets gezellig alle rubrieken langs.

De baarmoeder verdient wel wat extra shine. Of beter gezegd: een hele biografie. Gynaecoloog Marlies Bongers & journalist en schrijver Corien van Zweden to the rescue, want zij hebben die biografie geschreven. We vragen hen het hemd van de... baarmoeder. Want hoe zit het met de 'gender pain gap'? Wat is een kunstbaarmoeder? En wat moeten we nu alvast weten over de overgang? 

To menstruatieverlof or not to menstruatieverlof? That’s the question. Of nou ja, een van de questions. Want samen met Hacer Karadeniz (FNV Young & United) bespreken we menstruatie, werk en alles wat daarbij komt kijken.

Menstruatiereclames beloven ons de wereld. Maar… Wat klopt daar eigenlijk van? En wat moeten we daarvan vinden? We duiken de boodschappen van menstruatiereclames in en doen lekker meta, zoals coole podcastmensen zouden zeggen.

We praten je even bij over cups en Clue. En over pijnstillers, PME en PMDD. Ontzettend gezellig, al zeggen we het zelf. Verder weten we niet wat we erover moeten zeggen, dus dit was de intro. 😘

Instagram staat er vol mee, dus wij kunnen natuurlijk niet achterblijven: de maancyclus en wat die te maken heeft met de menstruatiecyclus. Rode maancyclus, wassende maan, symbolen voor heling en kracht… What to think? Door onze beperkte spiritualiteit blijven we bij de basics. Wel duiken we even in het wetenschappelijke bewijs rondom de maancyclus. Want daar zijn we dan wel weer goed in.

Leonie begon als foodblogger, maar is inmiddels fulltime influencer. En deelt niet alleen recepten, maar ook alles over haar PCOS en project baby. Wij praten met haar over wekenlang over tijd zijn, nietsvermoedend naar een echo gaan en embryo’s die in de vriezer liggen te wachten.

Lieke kan zich niets van de menstruatievoorlichting op school herinneren. Gelukkig maakt Honorata dat helemaal goed met haar anekdotes. Waar we het wél samen over kunnen hebben, is hoe de perfecte menstruatieles er volgens ons uit zou moeten zien. Curriculum, are you taking notes?

We zijn weer op digitaal spreekuur bij onze huisgynaecoloog Anne Timmermans. We stellen al jullie bloederige vragen over slierten, stolsels, plassen na sexy times, stoombadjes, yoni eieren, CBD tampons en de invloed van je cyclus op slaap/bloedsuiker/anuskramp. We eindigen weer met een vragenrondje over wanneer je nou naar de dokter moet (en wanneer niet) en sluiten de boel af met een vulvavraag. Joe!

We doen lekker niche en duiken in de menstruatiepatenten. Vibrerende cup anyone? Of anders een stofzuiger voor je maandverband? En als we dan toch zo specifiek zijn, delen we ook maar meteen hoe menstrueren in space eruitziet.

Er liggen 80 menstruatiecups in je woonkamer en een schuifmaat en weegschaal zijn je favoriete tools. Rara, wat doe je in het dagelijkse leven? Een quiz over menstruatiecups runnen natuurlijk! Nynke is het gezicht achter Cupkiezer en geeft ons een kijkje achter de schermen. En waar Honorata vooral wil weten hoe de quiz Excel- en Wordpress-technisch in elkaar zit, is Lieke nog in de war over de hoogte van haar baarmoedermond.

Normaal alleen voor vrienden van de show, maar speciaal voor kerst nu gewoon voor iedereen: een BONUS. 💖 

Bij de huisarts gaat het weleens mis (understatement). Je wordt niet serieus genomen, direct met de pil naar huis gestuurd of je hoeft pas terug te komen als je een kinderwens hebt. Dat kan beter. Daarom delen we al onze (en jullie) huisarts-hacks. Ook lezen we jullie verhalen voor, die we voor het grootste deel maar op één manier kunnen omschrijven: doffe ellende. Hopen dat we er daar volgend jaar iets minder van gaan horen. 

Kun je psychologie studeren en niet doorhebben dat je een angststoornis hebt? Ja, dat kan. En Iris legt ons uit hoe (incl. gastrol voor de amazing Ollie). Verder zijn we er nog niet helemaal over uit of dit nu een SPECIAL of een BOEKENCLUB is. Ook vloekt Lieke voor het eerst (🙊) en roept Iris iedereen op om te knutselen. What a wild ride. 

PS We hebben een beetje mic issues, whoopsies. Fixen we voor de volgende aflevering. 

Cup, period wear of bio-tampons: wat is nou het meest duurzaam? Wij zochten uit hoe het nou precies zit met plastic, afval, (bio)katoen, het doorspoelen van producten, pesticiden, PFAS, zilverionen en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Maar: des te meer we uitzochten, des te minder we bleken te weten. Toch durven we wel een conclusie te trekken. Wat die is kun je lekker horen in de podcast.

Duurzaamheid… wat moeten we daar eens over zeggen? Nou, heel veel. Daarom maken we er meteen een tweeluik van. Want voordat we antwoord kunnen geven op die ene vraag (‘welk menstruatieproduct is het meest duurzaam?’), staan we in deze aflevering eerst stil bij wat duurzaamheid voor ons betekent. Van Lieke’s takkedure bamboe dekbed tot Honorata’s glazen lunchtrommel. En van duurzaam bankieren tot minimalisme.

We pakken onze glazen menstruatiebol erbij en duiken de menstruatietrends in. Wat speelt er nu, wat gaat nog komen en waar zijn we straks vanaf? We kletsen er in ieder geval lekker op los. En dan kunnen we over 5 jaar terugkijken wat we ervan hebben gebakken.

Als je vaginisme hebt, zit alles daar beneden gewoon op slot, toch? Nou, niet per se. We vragen Bete Boe naar haar ervaringen met vaginisme, want zij doorbrak de silence daarover op Instagram.

Ga er maar goed voor zitten, want dat hebben wij ook gedaan. Om onze 25e (😱) aflevering te vieren halen we oude fragmenten uit de sloot (heerlie!), beantwoorden we jullie vragen én hebben we nieuws.

Iel, gadverdamme, jakkiebah: we gaan het hebben over afscheiding. Want dat is ten eerste gewoon heel normaal en gezond. En ten tweede kan het je veel vertellen over je cyclus. Dus we hebben ons vergrootglas erbij gehaald en duiken de structuur, hoeveelheid en functie van afscheiding in. Wij zijn de beroerdste niet.

Tijdens deze allereerste LIVE podcast presenteren we ons allereerste BOEK. Dus ongefilterd (en zo goed als niet geëdit). Maar wel met gasten, onze gebruikelijke ‘echt of nep’ en de meest persoonlijke verhalen.

Weten we een half jaar later meer over onze seizoenen? Houden we er nog steeds rekening mee? Zijn we nog steeds fan? Veel vragen. De antwoorden geven we in deze aflevering. We gaan elk seizoen weer langs en geven uitgebreide (en minder uitgebreide) updates.

Expectation: we weten wel genoeg over vagina's en vulva's, we hebben er toch zelf een?! Reality: *krekels*. Na het lezen van De vaginabijbel ging er een hele wereld voor ons open. Van glijmiddel tot desinformatie. En van de mega-tampon tot boric acid. In deze eerste boekenclub-aflevering bespreken we wat we van het boek vinden. En oh, de auteur? Die hebben we ook gewoon even uitgenodigd. 

Ze vliegen ons om de oren. Maar wat moeten we hier eigenlijk van vinden? Wij zoeken uit of deze simulaties onze menstruatiewereld nou een stukje beter of slechter maken. Lieke doet dat als menstruatiepijn-expert en Honorata bekijkt het met een anti-validistische bril. En dan gaan we ook nog los met fragmentjes.

We stellen ons weer lekker kwetsbaar op en vertellen wat wij hebben geleerd van deze pandemic period. Lieke twijfelt of ze nou wel of niet vrij wil/kan/zou moeten nemen tijdens haar heftige menstruatiepijn. Honorata deelt haar gedachten over PMDD (en of ze zichzelf nou disabled noemt of niet). Verder delen we bijna twintig van jullie verhalen. En gaat Lieke een stukje zingen.

Ein-de-lijk, onze aflevering over endometriose. En dat doen we niet alleen, maar met Kim van Haren! We bespreken haar ervaringen, van diagnoses tot aan de mogelijke behandelingen. Verder delen we de (redelijk shocking) endometriose-stats. En tot slot bespreken we de vragen die werden ingestuurd via onze vragensticker op Insta. You’re very welcome!

Noem ons trendwatchers, want we hebben een fenomeen ontdekt dat nog geen naam heeft. Je kent ze wel: die bedrijven en organisaties die lekker met menstruatie aan de haal gaan voor mooie PR en moneys. Na deze aflevering kun je het beestje gewoon bij de naam noemen, namelijk: redwashing. Natuurlijk leggen we ook even uit en waarom we zo’n fancy term nodig hebben. Oh, en verder is deze aflevering een beetje voor de insiders, want we verwijzen naar momenten way back.

We schuiven aan met vragen van ons, maar vooral met vragen van jullie! Over (hormonale) anticonceptie, spiraaltjes en uitstrijkjes. We doen nog een vragenrondje over wanneer je nou naar de dokter moet (en wanneer niet). En we sluiten af met DE VRAAG DER VRAGEN: kun je een menstruatiecup gebruiken als je een spiraaltje hebt?

Hoe zorg je ervoor dat je wc menstruatievriendelijk is? We got you. We hebben een checklist gemaakt (en een bordje, én posters). Want in je menstruatiebehoefte kunnen voldoen, is dus heel belangrijk. We maken de wc gewoon sexy, al zeggen we het zelf. 

Verder zorgt Honorata ervoor dat we bijna het vinkje explicit moeten gebruiken bij deze aflevering, is Lieke rouwig om haar veranderende cyclusvariatie en doen we de meest rare versprekingen (zoals “we maken nu ook printers”). Oh well… #rommeligepodcast.

Over #menstrubation, handdoekjes en seks tijdens je menstruatie. We doorbreken weer eens alle taboes. Dat doen we deze keer met Linda de Munck. Want: "door over taboes te praten, worden we minder onzeker over liefde, seks en onze menstruatie." Amen.

Het voelt ongeveer net zo spannend als toen we onze eerste aflevering lanceerden. Want dit is een dubbel taboe, dus natuurlijk dubbel zoveel schaamte. Maar voor jullie (en dit belangrijke onderwerp) hebben we dat wel over hoor.

De menstruatie-innovaties vliegen ons om de baarmoeder. Tampliners, discs, sponstampons… Maar hebben we die eigenlijk wel nodig? Wat moeten we met producten die inspelen op schaamte? Zijn mannelijke CEO’s van menstruatiebedrijven oké? En wat vinden wij van duurzame menstruatieproducten? In deze aflevering bespreken we zóveel, dat we het zelf ook nodig vinden om op het einde nog even een recap te doen.

Verder: Honorata is een sucker voor een goed verhaal en doet extreem goed research. Lieke niet, maar geeft wel haar mening. Ook twijfelen we of het woord seksbuddy nog wel trending is (pls send help).

Menstruatie? Iel! Onze lichamen worden geshamed voor profit. Dat laat ons niet alleen slecht voelen over onszelf, maar staat ook duurzaamheid in de weg. Je moet namelijk kopen, kopen, kopen om al die shame, shame, shame mee op te lossen. Daarom richtte Marieke Eyskoot #SustainabilityAgainstShame op. Wij zijn fan.