Подкаст для психологов и тех, кто хочет знать больше о себе и людях. Место, Где Можно.

Авторы Татьяна Кулевцова и Ксения Валиева, читает актриса Анастасия Денисова

Авторы Татьяна Кулевцова и Ксения Валиева, читает актриса Анастасия Денисова

Авторы Татьяна Кулевцова и Ксения Валиева, читает актриса Анастасия Денисова

Детям бывает сложно говорить о своих чувствах и переживаниях. И ещё сложнее бывает услышать и понять других. Они нарушают чужие границы, не понимая, что делают этим плохо другому. Поэтому так важно учить детей не только говорить, но и слушать. Об этом наша следующая сказка "Девочка с рыбкой" в аудио-формате. Авторы Татьяна Кулевцова и Ксения Валиева, читает актриса Анастасия Денисова

Каждая женщина — настоящая волшебница.

Каждая заботится о целом мире, пусть иногда этот мир ограничен стенами дома, рабочим кабинетом или своим садом.

Но волшебные силы не бесконечны, их надо подпитывать.

Но что же делать, если такая возможность вдруг пропала?

Именно об этом наша следующая сказка в аудио-формате "Волшебница".

Это терапевтическая сказка для взрослых, но и дети слушают её с большим интересом ❤️

Прекрасный голос актрисы Анастасии Денисовой погрузит вас в сказочный мир, где возможно всё.

Автор Татьяна Кулевцова.

Сказка из терапевтического цикла «Сказки для Алёнки» — про белочку Зоркие глазки. Опасность грозила её подруге, и это оказалось важнее, чем страх говорения. А когда сделан первый шаг, все последующие даются гораздо легче.

Детям с развитой эмпатией.

Автор Татьяна Кулевцова, читает актриса Анастасия Денисова.

Психосоматика - это заболевания тела, формирующиеся под влиянием психогенных факторов. Иными словами, такие заболевания возникают тогда, когда эмоциональные аффекты проживаются на уровне тела. В напряженных социальных ситуациях, схожих с текущей, клинические специалисты всегда отмечают увеличение жалоб, связанных с соматизацией аффектов как у взрослых, так и у детей.  Особенно трудно приходится детям до подросткового возраста - у них еще нет возможности описать свое состояние, чтобы связать его с телесным симптомом. В новом подкасте детский психолог с многолетней практикой Алла Матус рассказывает как распознать психосоматическую специфику у детей, стоящую за их поведенческими проявлениями.  В разговоре с Аллой мы обсуждаем следующие вопросы:  

❔ Что симптом рассказывает о психическом состоянии ребенка?
❔ Как реагировать не через тело?
❔ Достаточно ли психотерапии, чтобы вылечить психосоматику?
❔ Какова роль родителей в формировании симптома?
❔ Какие чувства ребенка могут стоять за его симптомом?  
Подкаст полезен всем, кто хочет больше узнать о связи тела и психики.   Ведущие -  Алла Матус и Валентина Морозова.

Онкопсихология в России уже заняла свою нишу и количество специалистов продолжает расти. И это неудивительно, ведь рак - одно из самых пугающих заболеваний, окутанное множеством мифов. Помимо этого онкологии сопутствует шквал тяжелых эмоциональных состояний как у пациента, так и у его близких. А ведь нужно еще где-то находить силы действовать, быстро принимать решения и справляться с жизнью… Часть 2

Ведущие -  Евгения Немировская и Валентина Морозова.

Онкопсихология в России уже заняла свою нишу и количество специалистов продолжает расти. И это неудивительно, ведь рак - одно из самых пугающих заболеваний, окутанное множеством мифов. Помимо этого онкологии сопутствует шквал тяжелых эмоциональных состояний как у пациента, так и у его близких. А ведь нужно еще где-то находить силы действовать, быстро принимать решения и справляться с жизнью…   Именно здесь на помощь приходит онкопсихолог, специалист, понимающий нюансы каждой стадии болезни и того, какая поддержка необходима пациенту и его семье. В интервью с экспертом Евгенией Немировской мы беседуем о раке, о возможностях онкопсихологии и поднимаем такие вопросы как:  

❔ В чем причины онкофобии?
❔ Является ли рак психосоматикой?
❔ В чем состоит задача онкопсихолога?
❔ Каковы стадии проживания диагноза?
❔ Как пережить рецидив?
❔ Как быть, если болеют близкие?
❔ Как справиться с горем и чем оно отличается от депрессии?  
Для визуалов - интервью можно также бесплатно посмотреть в формате видео на нашем сайте!   Ведущие -  Евгения Немировская и Валентина Морозова.

Измена… Как не хочется, чтобы это слово имело отношение к нашей жизни. Если измена все же случилась, она сопровождается наплывом трудных чувств и боли, неважно по какую сторону мы находимся. Сориентироваться поможет честный разговор об изменах, который мы записали с Екатериной Бойдек, экзистенциальным психологом и супружеским терапевтом.

В интервью вы найдете ответы на такие вопросы как:
⠀
- Можно ли прожить долгий брак без измен?
- Можно и нужно ли сохранять отношения после измены?
- Правда ли что мужчины изменяют чаще, чем женщины?
- Какие есть причины для измен? ⠀
- Прощать или не прощать?

Этот материал для вас, если вам хочется больше узнать о том, как измены влияют на жизнь пары.

Ведущие Екатерина Бойдек и Валентина Морозова

Ведущие Алла Матус и Валентина Морозова
«Мама, я боюсь!» — слышала каждая мама от своего ребенка хотя бы пару десятков раз в жизни и знает, что первой ее задачей является успокоить малыша. Но откуда эти страхи берутся снова и снова и хорошая ли я мама, если дитя регулярно чего-то боится?

В нашем новом подкасте Алла Матус, детский психолог с многолетней практикой, объясняет — страх наш друг. Это неотъемлемая, биологически заданная часть развития, которая демонстрирует норму, а не патологию.

В помощь родителям — больше знаний о детских страхах от нуля до подросткового возраста, например:

• Какие страхи соответствуют какому возрасту ребенка?
• Что кроется за страхом мифических существ?
• Почему мой ребенок боится смерти?
• Какие бывают виды страхов?
• Чем страх отличается от фобии?

Также в подкасте — практические советы родителям о том, как не только утешить ребенка, но и научить его с этим страхом обходиться. Вам точно станет менее страшно!

Принять решение пойти к психологу уже непросто, а выбрать специалиста и вовсе кажется задачей со звездочкой. Часто мы можем останавливаться на этом этапе, даже будучи уже достаточно мотивированными. Мы тревожимся, фантазируя о том, как мы должны себя вести, сможет ли этот человек помочь, что он будет с нами делать.  Поэтому одной из миссий “Площадки” является регулярное освещение существующих подходов в психотерапии и их отличий. В этот раз мы беседуем с Марией Волошиной, экспертом с многолетним опытом, о том, с какими проблемами в какие направления психотерапии лучше идти.  В этом подкасте Мария словно бы рисует карту с важными опорными пунктами, которая поможет сориентироваться на раннем этапе выбора психотерапевта и снизит тревогу, сопровождающую этот период.  Безусловно жаль, что не существует рецепта выбора, единого для всех, ведь каждый уникален. Поэтому не забывайте прислушиваться к себе и своим ощущениям в первом контакте с психологом и конечно же задавайте любые вопросы.  Ведущие Мария Волошина и Валентина Морозова. ⠀ 

Принимая решение пойти к психологу, мы испытываем самые разные чувства, среди которых — надежда, желание облегчить наши страдания и получить поддержку. Но в то же время открыться незнакомому человеку на первой встрече это риск и стресс. Что клиенту необходимо знать об этике психотерапевта, чтобы избежать злоупотреблений с его стороны? Мария Волошина, эксперт “Площадки” с многолетним опытом, простым языком рассказывает о правилах, которыми должен руководствоваться психолог в своей работе, чтобы помогать и не причинять вред.  

❔ Должен ли психолог сам ходить к психологу?
❔ Можно ли пойти вместе на кофе?
❔ Допустимо ли приходить друг к другу домой?
❔ Что считать злоупотреблением в те моменты, когда в пространстве терапии поднимаются сильные чувства?
❔ Может ли психолог описывать мой случай в интернете?  

Этот подкаст дает ясные опоры и расширяет понимание того, что может, а что не должно происходить в процессе терапии.   

Ведущие Мария Волошина и Валентина Морозова. ⠀ 

Следующий эпизод нашего Подкаста для психологов и тех, кто хочет знать больше о себе и людях:
Как говорить с детьми, чтобы они нас слышали или Особенности разговора с ребенком от года до восьми.

Мы знаем, что общение так же необходимо ребенку, как и пища. Малыш, который получает полноценное питание и хороший уход, но лишён постоянных контактов со взрослым, плохо развивается не только психически, но и физически: он не растёт, худеет, теряет интерес к жизни.
Можно сказать, что общение может быть не только здоровым, но и вредоносным. Плохая пища отравляет организм; неправильное общение «отравляет» психику ребёнка, ставит под удар его психическое здоровье, эмоциональное благополучие.
Специалисты пришли к выводу, что стиль родительского взаимодействия непроизвольно «записывается» в психике ребёнка. Это происходит очень рано, ещё в дошкольном возрасте, и, как правило бессознательно.
Практические приемы общения с ребёнком: активное слушание, «я — сообщение», приёмы общения на языке тела, описание эмоций ребёнка- это «инструменты» помогающие сделать общение здоровым.
Ведущие Любовь Пилявцева и Валентина Морозова.

Следующий эпизод нашего Подкаста для психологов и тех, кто хочет знать больше о себе и людях:
Карманные деньги у ребенка.
Ведущие Любовь Пилявцева и Валентина Морозова.

Карманные Деньги — это инструмент развития самостоятельного навыка у ребёнка. Это один из приёмов воспитания, который имеет чёткую цель — научить ребёнка обращаться с деньгами и правильно их тратить. Родители должны понимать, что карманные деньги — не награда за хорошее поведение и учёбу и не плата за помощь по дому. Наличие у ребёнка карманных денег создаёт для него возможность самостоятельно принимать решение о необходимости той или иной покупки. Ребёнку нужно чувствовать себя полноценной личностью, ведь у всех вокруг есть деньги: у мамы, папы, старшего брата, одноклассников. Пусть учиться самостоятельно рассчитывать свой бюджет, наделает ошибок…

Так, под родительским присмотром и с малыми потерями, научится предвидеть последствия своих поступков — не станет рисковать во взрослой жизни.

Ведущие Леонид Кулик и Валентина Морозова

Следующий эпизод нашего Подкаста для психологов и тех, кто хочет знать больше о себе и людях: ВДА Часть 3. Ведущие Леонид Кулик и Валентина Морозова.  Вам знакомо такое: Вы долго терпите, а потом взрываетесь, «убивая осколками всех вокруг», или «вычеркиваете людей из жизни, постепенно сужая круг одиночества», или вы не употребляете алкоголь или наркотики, но можете запойно увлечься работой, человеком, ситуацией? Возможно, Вам будет интересно послушать окончание беседы о так называемых взрослых детях алкоголиков, о которых мы снова говорим в этом подкасте. Ведь проблемы ВДА типичны далеко не только для детей пьющих родителей.  В прошлых частях мы говорили о психологической травме и о типичных затруднениях во взрослой жизни в ее результате.  В этой мы обсудим еще несколько важных особенностей ВДА и немного скажем о том, что всё-таки с этим можно что-то сделать. И поговорим, что именно.

Ведущие Леонид Кулик и Валентина Морозова

Следующий эпизод нашего Подкаста для психологов и тех, кто хочет знать больше о себе и людях: ВДА Часть 2.

Если Вы из «не очень счастливой семьи», Вам могут показаться знакомыми некоторые из особенностей или трудностей так называемых взрослых детей алкоголиков, о которых мы говорим в этом подкасте.

В прошлый раз мы говорили о психологической травме, и начали обсуждать, к каким затруднениям во взрослой жизни она приводит.
В этой части мы продолжим говорить о последствиях не очень благополучного детства.

Ведущие Леонид Кулик и Валентина Морозова

Если вы часто ощущаете себя...
- «не в своей тарелке»
- «ненормальным»
- «неудачником»
- «не справляющимся с жизнью»
- «реагирующим чрезмерно на мелочи» и т.п.; 

Если при этом у вас было не самое счастливое детство...  
- пил кто-то из родителей
- с вами жестоко обращались
- в семье был душевно больной родственник
- кто-то из близких безвременно умирал
- вас просто не замечали 

И если вы не получали поддержки, но часто были одиноки в своих переживаниях, то, скорее всего, вы получили психологическую травму, которая влияет на вашу жизнь до сих пор. 

В этом случае вам могут оказаться близки переживания и трудности так называемых «взрослых детей алкоголиков» (ВДА). 

В первой части подкаста о ВДА мы поговорим о травме – что есть травма, и всё ли происходящее с нами является ее отголоском. Мы также начнем разбираться в механизмах возникновения проблем у ВДА и способах выхода из них.

Возможно, вы поймете себя немного больше, увидите новые возможности, и это станет первым шагом к более счастливой жизни.

У некоторых людей есть ощущение, что жизнь проходит мимо, а не протекает через меня. «Я ее не чувствую, лишь наблюдаю. Меня ничего не трогает, не задевает и это очень удобно, просто ужасно скучно и слегка бессмысленно», - говорят они. Попробуем разобраться, что с ними такое, как это называется, и что с этим делать.

Ведущие: Ирина Млодик и Валентина Морозова.

Выбор терапевта - выбор судьбы: обсудим как выбрать терапевта, почему это так важно. Мы отдаем себе отчет, что далеко не все вопросы про поиск терапевта раскрыты в подкасте, потому что скорее ориентировались на аудиторию, которая уже понимает, зачем нужна терапия и уже в поиске специалиста.

Ведущие: Мария Павлова и Валентина Морозова.

Чем тревожнее мать, тем страшнее мир в ее голове, тем уязвимее ребенок. Мы поговорим о том, как увидеть в своём ребёнке человека, способного справиться с жизнью в «страшном и сложном мире».

Ведущие: Ирина Млодик и Валентина Морозова.

Многие родители хотели бы дать детям все, лишь бы те были счастливы. Но детям нужно не все, им нужно необходимое для того, чтобы вырасти и уйти, а не то, что родители хотели бы предоставить или тем более насадить.
Родительский минимум — помощь для тревожного родителя.

Ведущая: Ирина Млодик.

Что делает с вашим ребёнком материнская вина? И можно ли додать то, что вы не додали ему в его полтора годика? Да и можно ли вырастить ребёнка, вообще ни разу не став виноватой? Как вы догадались, мы не будем усугублять ваши страдания, а скорее объясним и успокоим. 

Ведущие: Ирина Млодик и Валентина Морозова.

Ведущие: Мария Павлова и Валентина Морозова.

Поиски себя — это то, чем занимается нынешняя молодежь, часто к неудовольствию людей постарше, перед которыми такая проблема не стояла вообще. Поиски себя — мучительная возможность нынешнего поколения. Поговорим о том, что может помочь в этих мучениях.

Ведущие: Ирина Млодик и Валентина Морозова.

В любой соц.сети вы прочитаете: «если ты не можешь, значит, это не твое!», «Просто найди своё!» Мир попрежнему ищет предлагает простые рецепты. Действительно ли вам не надо, если вы не можете? И как понять, что именно вам надо.

Ведущие: Ирина Млодик и Валентина Морозова.

Наша попытка понять процесс горевания, без которого невозможна взрослая «взрослая» жизнь, без которого потеря остается депрессией, а счастье так никогда и не ощущается счастьем.

Ведущие: Мария Павлова и Валентина Морозова.

Наша попытка понять процесс горевания, без которого невозможна взрослая «взрослая» жизнь, без которого потеря остается депрессией, а счастье так никогда и не ощущается счастьем.

Ведущие: Мария Павлова и Валентина Морозова.

Наша попытка понять процесс горевания, без которого невозможна взрослая «взрослая» жизнь, без которого потеря остается депрессией, а счастье так никогда и не ощущается счастьем.

Ведущие: Мария Павлова и Валентина Морозова.

Есть люди, у которых легко вспыхивает ярость, особенно в моменты не совпадения их картины мира с тем, что происходит вокруг. Они не всегда осознают, что под яростью кроется сильнейший страх. Мы поговорим об этих явлениях и людях, попытаемся их понять.

Ведущие: Ирина Млодик и Валентина Морозова.

Обзор направлений в психотерапии: Экзистенциально-гуманистический подход. Мы проскачем галопом по европам по основным направлениям психотерапии, попытаемся их систематизировать по различным критериям, остановимся подробнее на любимых нами психоаналитическом и экзистенциальном направлениях, не оставляя попыток быть объективными. Послушайте, как у нас получилось. мы проскачем галопом по европам по основным направлениям психотерапии, попытаемся их систематизировать по различным критериям, остановимся подробнее на любимых нами психоаналитическом и экзистенциальном направлениях, не оставляя попыток быть объективными. Послушайте, как у нас получилось.

Ведущие: Мария Павлова и Валентина Морозова.

Обзор направлений в психотерапии: гипноз. Мы проскачем галопом по европам по основным направлениям психотерапии, попробуем их систематизировать по критериям, остановимся подробнее на любимых психоаналитических и экзистенциальных направлениях, не оставляя попыток быть объективными. Послушайте, как у нас получилось. мы проскачем галопом по основным направлениям психотерапии, попытаемся их систематизировать по различным критериям, остановимся подробнее на любимых психоаналитических направлениях, не оставляя попыток быть объективными. Послушайте, как у нас получилось.

Ведущие: Мария Павлова и Валентина Морозова.

Обзор направлений в психотерапии: психоанализ. Мы проскачем галопом по европам по основным направлениям психотерапии, попытаемся их систематизировать по различным критериям, остановимся подробнее на любимых нами психоаналитическом и экзистенциальном направлениях, не оставляя попыток быть объективными. Послушайте, как у нас получилось. мы проскачем галопом по европам по основным направлениям психотерапии, попытаемся их систематизировать по различным критериям, остановимся подробнее на любимых нами психоаналитическом и экзистенциальном направлениях, не оставляя попыток быть объективными. Послушайте, как у нас получилось.

Ведущие: Мария Павлова и Валентина Морозова.

Обзор направлений в психотерапии: мы проскачем галопом по европам по основным направлениям психотерапии, попытаемся их систематизировать по различным критериям, остановимся подробнее на любимых нами психоаналитическом и экзистенциальном направлениях, не оставляя попыток быть объективными. Послушайте, как у нас получилось. 

Ведущие: Мария Павлова и Валентина Морозова.

Мы поговорим о том, почему некоторые из чувств и переживаний люди называют «плохими» и испытывают вину, если сталкиваются с ними, как «плохие» чувства уравниваются с плохими действиями, как сложно иногда понять границу между внутренним и внешним. Мы обсудим самые частые психические защиты от тягостных переживаний и объясним, как же все-таки с ними справляться. 

Ведущие: Мария Павлова и Валентина Морозова.

Мы поговорим о моде на одиночество и попытаемся понять, всегда ли причины такого выбора очень персональные, личные или все же мир движется в сторону сообщества одиноких людей. 

Ведущие: Ирина Млодик и Валентина Морозова.

Наверное, с каждым хоть раз случалась полная глупость. Глупость — это всегда стресс, а публичная глупость — это еще и стыд. Это колоссальная стрессовая нагрузка. Но часто вместо того, чтобы успокоить себя, утешить, мы от стыда и гнева набрасываемся на себя еще больше, добавляя себе стресс, как будто нам недостаточно негативных переживаний.
Как снижать стресс и помогать себе в переживании ошибки — об этом будет наш разговор.
Ведущие: Ирина Млодик и Валентина Морозова.