Meteora Podcast

Nossa assessora especial para assuntos de tecnologia ancestral, esta é Dona Jacira. Esta mulher é um todo de muito conhecimento, criatividade, inteligência e atitude. Uma artista do nosso tempo, uma contadora de histórias que planta sonhos em nossos corações. 

Sempre há tempo para mais um café com Dona Jacira.

Se tem alguém que sabe curtir uma viagem do começo ao fim, esse alguém se chama Rebecca Alethéia. Viajante, blogueira, podcaster, enfermeira, escritora... Rebecca é muitas em uma só. Num bate papo muito bacana com as nossas hostess Cris Guterres e Renata Hilario ela contou sobre suas aventuras, deu dicas incríveis e falou sobre os perrengues de viagem.

Vem com a gente nessa viagem!!!

Solidão no Brasil tem cor e gênero: mulher preta. Segundo pesquisa do IBGE, cerca de 52% da população feminina negra no Brasil vive em celibato definitivo por imposição social.

Isso significa dizer que as mulheres negras não sabem o que é o amor. Um acontecimento do BBB 22 com a participante Nathália fez com que Renata Hilario e Cris Guterres reagissem e gravassem esta conversa importante com a Jornalista Lorena Ifé, fundadora da maior comunidade de relacionamento entre pessoas pretas. 

Uma conversa certeira para outras mulheres negras como elas, um encontro para levantar as questões que nos atravessam. 

Você é daquelas pessoas que dizem sim pra todo mundo por medo de ser desagradável? Aí você se embanana no trabalho fazendo coisas que não são da sua responsabilidade, aquele familiar folgado está sempre montando nas suas costas e nunca sobra tempo pra ser você e cuidar de si. Se você se identificou, então este episódio foi gravado pensando em te ensinar como dizer "nãos" pros outros e um "sim"pra você. Vem com a gente e com a psicóloga Ana Maria D'Alessandro. 

Quer mudar de emprego? Está indecisa sobre o que fazer sobre sua carreira?

Ouve aqui este podcast que nossa especialista de carreiras Andrea Cruz tem estas e outras resposta pra você. Ela ainda dá dicas de como planejar essa mudança de emprego com tranquilidade e sabedoria.

Já separa o caderninho para poder anotar as lições neste episódio.

#meteorapodcast #mentoriameteora #andreacruz #serh1 #mudançadeemprego #emprego 

Um debate educativo com a advogada e policial civil Aline Mendes sobre assédio moral, tema muito pedido pelas nossas ouvintes. 

Como identificar um assédio moral? Quais situações o configuram? Como agir quando se é vítima desta violência? 

Essas são algumas das resposta que a Doutora Aline Mendes trouxe num papo com a Cris Guterres. Afinal, o que diferencia uma cobrança de trabalho cotidiano e um assédio? É o que vamos descobrir.

Host: Cris Guterres
Convidada: Doutora Aline Mendes - Advogada Especialista em área trabalhista e Perita Criminal da polícia Civil do estado de São Paulo 

Este programa utiliza depoimentos de ouvintes - preservamos suas identificações por segurança - e áudios do Programa do Instituto Legislativo Brasileiro e do Tribunal de Justiça do Trabalho.

#AlineMendes #assédiomoral #CrisGuterres #Trabalho #comoagir #educativo #informativo #meteorapodcast #mulherespodcasters  #violencianotrabalho #direitotrabalhista 

Tá preparado pro processo seletivo? Sabe como se candidatar para a vaga certa de trabalho?

Ouve aqui este podcast que nossa especialista de carreiras Andrea Cruz tem estas e outras resposta pra você. De quebra, ela deu todo o caminho pra você fazer um match perfeito com a empresa dos seus sonhos. 

Pega o caderninho que neste episódio tem muito aprendizado. 

#meteorapodcast #mentoriameteora #andreacruz #serh1 #processoseletivo #curriculo #recrutamento 

Está no ar mais uma "Mentoria Meteora" com Lisiane Lemos, nossa colunista especial possui vasta experiência e conhecimento sobre o assunto, e hoje nos presenteia mais uma vez com seu olhar sobre carreira e mercado de trabalho.

O amor é revolucionário, mas o amor entre pessoas negras é um ato de sobrevivência em meio à violência emocional que o racismo ocasiona nas estruturas sociais. 

Neste quarto episódio da série "Amor em tempos de ódio" vamos conhecer um casal que já são imensamente fantásticos em suas individualidades, imaginem juntos? Wladia Goes e Gui Alcantara estão juntos há quase duas décadas e neste EP compartilharam com a gente as dores e delícias de um relacionamento que também é sucesso nas redes sociais. 

Prepara o coração e vem com a gente pensar em amor. 

#wladiagoes #crisguterres #guialcantara #renatahilario #amorpreto #relacionamentointerracial #relacionamentoafroafetivo #meteorapodcast 

Se tem uma mulher que é inventiva e inspiradora esta mulher se chama Tatyane Ramos. Linda, inteligente e cheia de experiências ricas para compartilhar com a gente. A Cris conversou um pouco com ela sobre a carreira, as invenções e as descobertas que ela fez no mundo corporativo para ajudar a gente nessa busca por melhorar nossas carreiras. 

Você não pode perder.

#tatyaneramos #mulherespodcasters #inventoresnegros #meteorapodcast 

Quatro mulheres negras amigas, intensas e ambiciosas vivendo suas histórias no bairro do Harlem em Nova Iorque. Este é enredo da série Run The World veiculada aqui no Brasil pela Amazon Prime. A Cris contou um pouco sobre sua fixação por esta série e o que faz dela uma das mais interessantes que já assistiu. 

Host: Cris Guterres 

Edição e sonorização: Cris Guterres 

Uma conversa com a educadora Tatiane Santos e a psicóloga e Doutora em Educação pela PUCSP Marília Alves Facco sobre uma educação que entenda e se estruture para diminuir as desigualdades raciais no Brasil. 

Créditos da edição:

Apresentadoras: Renata Hilario e Cris Guterres 

Convidadas: Marília Facco e Tatiane Santos 

Este programa utiliza áudios do Programa do Bial da Rede Globo, Rede Record e Rede bandeirantes 

Benilda Brito para Canal preto em O RACISMO é PERIGOSO na EDUCAÇÃO das CRIANÇAS

Lisiane Lemos segue nos proporcionando dicas incríveis sobre o mundo corporativo, nesse episódio ela fala específicamente sobre a carreira em marketing, liderança, sobre quando saber se estamos preparados para uma determinada vaga, entre outros assuntos que certamente vão ajudar a recalcular a rota e definir melhor seus objetivos profissionais.

Vire e mexe você acredita que as conquistas da sua vida são fruto de muita sorte e qualquer outra pessoa teria mas habilidade do que você pra ocupar o cargo que ocupa ou realizar qualquer tarefa que você realiza? Fica com dificuldade de reconhecer e se premiar pelas suas conquistas? Acha que tudo o que faz poderia ser melhor? Vive se sabotando sem nem perceber? Da um jeito de criar um compromisso pra não aceitar o convite pra um encontro? Deixou de ocupar uma vaga de trabalho por acreditar que você não estava preparada mesmo tendo passado na entrevista? 

Se você respondeu sim para uma ou mais destas perguntas, este episódio é pra você. 

Cris e Renata conversaram com a psicóloga comportamental Ana Claudia Silva sobre o fenômeno da impostora. As duas abriram o coração num episódio cheio de afeto e descobertas. 

Ouça e descubra que você não é uma farsa. Você é uma pessoa incrível e cheia de habilidades e competências valorosas.

E pra finalizar com maestria, a escritora e poeta Luciene Nascimento declama um trecho do poema "Tudo Nela é de se Amar" presente em seu primeiro livro com o mesmo nome. 

Este programa utilizou áudios da CNN, Ted X Rafa Brites, TV Cultura e Canal Spartakus Santiago 

A cantora, compositora e empresária Indy Naíse lança seu novo single "Lírios" e conversa sobre afeto e amor.

Nem Lisiane Lemos, nem Andrea Cruz. A mentora de hoje é Cris Guterres, nossa host amada e adorada. A Cris aproveitou pra compartilhar com a gente como ela fez pra se manter firme nos objetivos e focada em como alavancar sua carreira. Vem descobrir como foi o dia que ela entrevistou a Cara Delevingne em Londres. 

O amor é um ato político e revolucionário. Mia e Keise sabem muito bem disso e fazem questão de lembrar a cada eu te amo. 

Vem conhecer a história destas duas mulheres que se conheceram durante a pandemia e transcenderam a vida uma da outra. 

Músicas:

AnaVitória - Dengo 

Floetry - Say Yes 

No segundo episódio da série "Amor em Tempos de Ódio" nós vamos conhecer a história do Paulo e do Agustinho. Há onze anos os dois vivem uma linda história de amor regada a muita cumplicidade e companheirismo. Toda maneira de amor vale amar.

Músicas: 

Yoùn - Nova Yorke 

Iza e Maria Gadú - Um amor puro 

Todos dia é dia para celebrar o amor. Ainda mais num país onde ódio vem ocupando um largo espaço no coração daqueles que acreditam que a violência é arma de defesa. Neste dia dos namorados nós queremos te contar algumas histórias de amor para que você possa encher seu coração de plenitude. Amor Em Tempos de Ódio é uma série com quatro histórias de pessoas que vivem ou viveram o amor. Neste primeiro episódio, o Rodrigo conta como conheceu a Renata e o que eles estão construindo todos os dias. 

Neste episódio, nossa mentora vem direto de um afrofuturo tecnológico para nos falar o que considerar quando vamos falar em público. Lisiane é experiente nas apresentações. Mulher palestrante com dois Ted X no currículo e mais inúmeras apresentações de peso. Não tínhamos uma especialista melhor para compartilhar generosamente com a gente o que podemos fazer para ser melhor no crucial momento de falar em público. 

#LisianeLemos #mentoria #falarempublico #tedx #meteora #mentoriameteora

Eita mulher determinada a jornalista Mia Lopes! Nunca vimos igual. Esta mulher coloca uma força danada em tudo o que faz. No cuidado com o corpo, na carreira, no relacionamento... Nós da Meteora somos fãs da Mia e queremos que a nossa comunidade possa se inspirar um pouco com o que ela tem para compartilhar. 
Vem com a gente nesta conversa envolvente e cheia de dicas pra você lidar melhor com procrastinação.

#Mialopes #determinacao #persistencia

Descansa Guerreira.

Quem cuida de quem cuida? Esta é a pergunta que Lisiane Lemos faz pra você. 

Na sua coluna do mês aqui no Meteora, Lisiane reflete sobre o autocuidado e a necessidade de termos um olhar atento e acolhedor para nós mesmas. 

Vem com a gente!

Um bom planejamento é fundamental para entendermos os caminhos que devemos trilhar seja no âmbito pessoal ou profissional.

Em tempos de crise ter ferramentas que nos ajudem a traçar a rota, assim como dicas de especialistas fazem toda diferença.

O Meteora Podcast tá junto com vocês nessa missão!

Nesse episódio contamos com a participação especial de Janina Jacino pra falar sobre planejamento de vida, Janina é Educadora Financeira Comportamental desde 2012, Especialista em Neurociência da Aprendizagem, além de fundadora da Finanças Sem Fronteira.

Episódio que conta com a parceria da UP Consórcios: www.upconsorcios.com.br

Todo mundo sabe que pensar em comprar um carro ou uma casa pagando juros tá fora de moda. 

O UP Consórcios é um consórcio inovador e diferentão porque você não fica pagando um monte de taxa enquanto não compra o seu bem.  

É bom pra quem guarda, porque você não paga taxa, e bom pra quem conquista, porque você pode comprar seu bem rápido com lance baixinho. 

O UP Consórcios lançou o ChatBot Lupi, o primeiro bot não binário do Brasil, que ajuda quem quer conquistar um carro ou uma casa com planejamento. 

Com Lupi você pode: simular seu consórcio e pra quem tem pressa até conferir quanto precisa dar de lance pra ser contemplado logo e garantir o crédito sem burocracia. Ah, os lances do UP são baixinhos, muito menor que uma entrada de financiamento. 

E como o UP quer sempre ajudar as pessoas com crédito justo e sem comprometer seu orçamento, com Lupi você pode fazer também um teste pra descobrir o seu perfil financeiro. E acredite, você pode se surpreender com o resultado. 

E agora eu tenho um convite pra vocês: se você acessar o Bot Lupi, fazer seu teste de perfil financeiro e divulgar nas suas redes sociais marcando o perfil do @upconsorciosoficial e a hashtag #UPnasFinanças, eles vão doar R$ 10,00 pro projeto Casa Preta, que apoia os afroempreendedores. 

Ou seja, você descobre seu perfil financeiro e ganha um curso de educação financeira  que te ajuda a se planejar pra conquistar mais em 2021, incentiva a sua galera a dar um UP nas Finanças e também ajuda quem tá precisando de uma força no momento.

Edição: voz Ativa Produção

Dando sequência a nossa mentoria Meteora, hoje a coluna trás Andrea Cruz que é empresária, consultora , palestrante, pesquisadora e transformadora de pessoas, organizações e carreiras.
Com mais de 20 anos de experiência como executiva em multinacionais como Unilever, Dupont e Avon, em posições Latam e Américas. É especialista na condução de mudança de comportamentos e de cultura, na construção de times e em transformações de impacto. CEO na Serh1 Consultoria, há 7 anos no mercado, uma empresa focada em eficiência empresarial por meio da transformação de pessoas, equipes e carreiras. Nascida de um sonho de infância, a empresa tem em seu DNA contribuir com projetos de impacto social como a Enactus Brasil, Mulheres do Brasil e o Lift.

Andrea, agora também é colunista do Meteora Podcast nessa série especial sobre mentoria de carreiras. Vem que tá imperdível!

E não esqueçam de mandar suas dúvidas por email, pois nossas colunistas irão responder nos próximos episódios!

meteorapodcast@gmail.com

Hoje damos início a nova coluna do Meteora Podcast, para tanto contamos com uma dupla de peso já anunciada e aclamada: Lisiane Lemos e Andrea Cruz!

Nesta coluna vamos falar sobre mentoria de carreira, uma pauta urgente e providencial pra quem busca entender seu momento profissional nas mais diversas esferas.

Dúvidas sobre ponto de partida, mudança da rota, caminhos possíveis, entre outras questões profissionais e comportamentais serão respondidas por essas especialistas com grandes vivências no mercado que poderão fazer a diferença na sua trilha de carreira pelos insights compartilhados.

Então já pega seu caderninho e caneta, pois o papo de hoje é com a incrível Lisiane Lemos.

Lisiane trabalhou na Microsoft e hoje é Gerente de Desenvolvimento de Agências do Google, além de professora do MBA de Big Data da PUCRS, palestrante, membro do conselho consultivo do Fundo de População das Nações Unidas e Kunumi AI e conselheira emerita do capitalismo consciente Brasil.  Em 2017, entrou na lista da Forbes como uma das pessoas mais influentes com menos de 30 anos, a Forbes Under 30. Em 2020 foi nomeada LinkedIn Top Voices.

Querem mais uma notícia boa? Vocês podem enviar dúvidas sobre mentoria e carreira para o nosso email meteorapodcast@gmail.com, elas serão respondidas nos próximos episódios pelas nossas colunistas.

O distanciamento social necessário pra que a gente consiga vencer o COVID-19 fez com a gente tivesse até que mudar a maneira como gozamos. Tendo que nos proteger para viver foi fundamental que nós refletíssemos sobre a maneira como cuidamos do nosso corpo e o sexo está completamente relacionado com este cuidado. Num episódio leve e bastante dinâmico, Cris Guterres conversa sobre sexualidade, brinquedos sexuais, orgasmo e liberdade feminina com a ilustradora e pedagoga Bruna Bandeira. Este papo você não pode perder. Vem escutar e depois responda a nossa pergunta: Foi bom pra você?

Sonorização: Cris Guterres e Helen

Edição: voz Ativa Produção 

Áudios utilizados no episódio:

Earned  -  Trilha de Cinquenta tons de cinza - The Weeknd

Partition - Beyoncé 

WAP - Cardi B feat Megan Thee Stallion 

Lights on - H.E.R

Banho de Sol - Baco Exú

Lambe-Lambe - Ana Cañas 

Insegurança - Gabz 

Em 2021, o Meteora que te acompanha em todos os assuntos, alegrias e dilemas, vem com uma nova proposta!

Ao longo do ano teremos um tema central, vamos falar sobre carreira para todos os níveis e situações. Entendemos que esse é um assunto muito amplo pra esgotar em apenas um episódio e por isso teremos uma coluna semanal com duas especialistas incríveis pra tirar todas as suas dúvidas, além de apresentar possibilidades talvez nunca antes pensadas por você, aquele insight que pode dar uma guinada na sua carreira!

Além disso, você também terá um canal aberto pra dúvidas que serão respondidas nas colunas semanais!

Estamos animadas com esse novo momento e nesse episódio convidamos vocês para conhecerem um pouco mais sobre o que é mentoria de carreira, já nas vozes das novas colunistas Lisiane Lemos e Andrea Cruz.

Bora fazer essa transformação juntes?

Sobrevivemos a 2020 e chegamos em 2021 com muitos aprendizados, especialmente sobre a importância da vida e do viver bem.

Equilíbrio e cuidado com a saúde física, mental e espiritual são a chave para enfrentar tempos como esse!

No primeiro episódio de 2021, o Meteora te convida para um papo super especial com a Gabb Cabo Verde, que é Coreógrafa, Dançarina Profissional e Professora de Danças Negras.

Gabb nos inspira a celebrar nosso corpo em busca de uma vida com mais qualidade e harmonia!

Bora recarregar as energias?

Nada melhor do que começar o ano com as orientações de Tati Lisbon, mas conhecida como a maravilhosa Papisa, a Deusa da astrologia contemporânea. Ela gravou um episódio com suas impressões para o ano de 2021 e vaio te ajudar a organizar-se melhor para este novo ciclo em nossas vidas. 

2020 certamente será um ano lembrado eternamente na memória da população mundial, veio pra marcar a história da humanidade afetada direta e indiretamente pela COVID-19, pandemia que levou vidas, nos isolou do mundo externo e provocou mudanças nas relações sociais.

Nessas mudanças aprendemos a seguir sem a proximidade física, contando com a tecnologia para desenvolvermos nosso trabalho a distância e no Meteora não foi diferente, embora seja um ano de luto e luta, também tivemos motivos pra comemorar, ensinamentos que vão perdurar.

Chegamos ao último episódio de 2020 com a sensação de dever cumprido e com muito otimismo para 2021, que a gente possa seguir juntes contando maios histórias e construindo novas narrativas com vocês que sempre nos acompanham!

Vem que tem retrospectiva e um convite especial para 2021!

Dando sequência ao programa inicial sobre violência doméstica, continuamos com essa pauta importante agora trazendo a perspectiva de Rosita Cruz que é assistente social e trabalha desde 2013 em defesa das mulheres que sofrem violência doméstica, em sua atuação ela também trabalha com um olhar voltado para família e no tratamento do homem agressor.

Lembrem-se, você não tem culpa!

Você não está sozinha!

E que estes 2 episódios possam te mostrar caminhos pra seguir uma nova vida!

Estamos juntas!

A culpa não é sua!

Você pode ter uma nova vida!

E saiba, você não está sozinha! 

Esse programa é dedicado à você! 

Sim, você que tem enfrentado violência doméstica ou que tem acompanhado o sofrimento de alguma mulher que esteja passando por essa situação, seja sua mãe, irmã, amiga, filha, vizinha!

Esse é um convite pra você também que não presenciou de perto, mas que precisa saber que alguém muito próxima pode ser vítima e precisa de ajuda!

Que este episódio possa te dar forças e caminhos para uma nova vida, uma nova história! É possível!

O Meteora Podcast trás um tema urgente e necesário, falamos sobre violência doméstica com Claudia Luna, presidente da Comissão da Mulher Advogada da OAB SP, especialista em violência de gênero e violência doméstica. 

Lauana Nara encerra o ciclo de drops sobre educação política no Meteora Podcast, ela faz parte da candidatura antirracista e popular de Vereança para Belo Horizonte, feminista, assistente social, defensora do SUS.

Lauana contribuiu oara esta pauta emergencial que antecede as eleições no Brasil.

Nosso convite segue firme, que a gente faça valer o nosso voto por meio de um pensamento crítico sobre a realidade do nosso país.

Vem com a gente?

No terceiro drops sobre educação política, o Meteora conta com a participação especial de Cleide Coutinho, membro da candidatura coletiva "Pretas por Salvador". 

Damos sequência a essa reflexão urgente e necessária para mudanças efetivas no sistema que insiste em nos deixar à margem quando somos a maioria, falamos sobre representatividade negra num espaço seguro e com os nossos termos. Vem com a gente!

Neste segundo drops sobre educação política contamos com a participação de Gleide Davis, pesquisadora das áreas de gênero, raça, classe e saúde mental, membro da candidatura coletiva "Pretas por Salvador".

O Meteora segue com o compromisso de oferecer um espaço seguro para falar sobre representatividade negra na política com os termos e perspectivas dos nossos nos mais diversos estados brasileiros.

Bora pra mais um papo reflexivo sobre educação política? 

Laura Astrolabio é advogada, especialista em Direito Público, Mestranda de Políticas Públicas em Direitos Humanos pela UFRJ, articuladora política do movimento "Mulheres Negras Decidem", co-criadora do projeto a "Tenda das candidatas".

Laura abre a série de Drops sobre representatividade negra na política no Meteora Podcast.

Neste período que antecede o processo eleitoral no Brasil, nós do Meteora dedicamos este espaço para refletirmos sobre a importância da educação política, candidaturas negras, cenário político, legado e futuro.

Esse é um convite para fazermos valer nosso poder de voto diante de mudanças reais e urgentes.

No episódio 2 do especial sobre negros na política, o Meteora recebeu Thais Ferreira, candidata à vereadora do Rio de Janeiro que comentou sobre a importância da educação política, cenário brasileiro, legado de Marielle Franco e representatividade negra na política.

Este programa utilizou os seguintes áudios na sonorização: 

- Documentário Marielle Franco, a voz continua ecoando

- Especial Fantástico Marielle Franco 

- Fala Bene do Canal Benedita da Silva 

- Leitura e porsia marginal com WJ 

Apresentação: Renata Hilario e Cris Guterres 

Entrevistada: Thais Ferreira @eusouthaisferreira 

Sonorização: Cris Guterres e 

Helen: Voz Ativa 

Edição: Voz Ativa

Hoje o Meteora Podcast inicia um série especial sobre a importância da representatividade negra na política.

Recebemos a Beatriz Mendes, formada em Políticas Públicas pela USP que tem se dedicado a estudar o processo eleitoral de candidaturas femininas e negras. 

Vivemos tempo difíceis e o diálogo entre os nossos têm contribuído para confortar um pouco mais nossos corações enquanto enfrentamos os desafios de 2020. 

O café com a Dona Jacira é aquele momento que nos acolhe e nos faz refletir, então separe este tempinho pra você e venha conferir o novo episódio!

Dona Jacira veio matar a saudade e te convidar para um papo gostoso, pegue seu café e venha ouvir nossa colunista querida!

A série que você pediu com as colunistas que você ama. Inspira e Respira é uma série de episódios que o Meteora lança a pedido do público. Nesta terceira edição, Cris e Renata batem um papo com a aromoterapeuta Cassandra Velloso sobre o poder de cura dos aromas em nossas vidas. Cassandra é mais uma mulher inspiradora que compartilhou com as meninas suas técnicas preciosas de autocuidado.

"Cuidar de mim mesma não é autoindulgência, é autopreservação, um ato de luta política", Audre Lorde

Recebemos o rapper Rashid para um papo sobre o livro "O caminho do artista" de Julia Cameron, a bíblia da criatividade que já vendeu mais de 4 milhões de livros no mundo, ensinando como romper bloqueios para despertar o potencial criativo na vida pessoal e profissional.

Contamos também com a participação da internacionalista e executiva da música Tássia Melo.

Imperdível, transformador!

A série que você pediu com as colunistas que você ama. Inspira e Respira é uma série de episódios que o Meteora lança a pedido do público. Nesta segunda edição, Cris e Renata batem um papo com Dona Jacira e Papisa, as duas colunistas mais amadas da podosfera. conversas sobre a criança interior e o mercúrio retrógrado que surge para nos fazer refletir o nosso real sentido no mundo.

Imagem de @blackcollage