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Pablo Vallarino

Pablo Vallarino

By Pablo Vallarino

Empresario desde hace más de 31 años, autor Bestseller, creador del Método Alfa y Programa Tu Riqueza..

Hace más de 10 años que se dedica a ayudar a emprendedores a cambiar su mentalidad, escalar sus negocios y construir su libertad financiera.

Nacido y criado en una familia de emprendedores, su vida fue marcada en los años 90 cuando su padre creó una empresa muy importante que luego entró en crisis y finalmente quebró, por no haberse preparado mentalmente para semejante desafío.

‍Luego de conectar con los 4 ejes de la riqueza, se enfocó en ayudar a otros emprendedores a lograrlo
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El ‘trabajo ideal’, un peligroso círculo vicioso

Pablo VallarinoNov 01, 2019

00:00
06:51
10 errores que cometí y que puedes evitar

10 errores que cometí y que puedes evitar

En este nuevo episodio te comparto una de las lecciones más importantes que aprendí, los 10 errores que cometí y que sabiendo esto, podes prevenir

Aug 15, 202318:59
Conocimiento Estratégico VS Mentalidad
Aug 01, 202111:60
Serie 7 Creencias limitantes que te frenan como emprendedor - Ep 5 de 7
Jul 30, 202109:56
Mente millonaria: 12 Hábitos que van a transformar tu vida
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7 Señales que indican que no estás hecho para ser un emprendedor
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Serie: 7 Creencias limitantes que te frenan como emprendedor - Ep 4/7
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Episodio 3 - Serie: 7 Creencias Limitantes que te Frenan como Emprendedor Ep 3/7
Jul 07, 202109:02
Elimina Creencias Limitantes y Alcanza tu Máximo Potencial
Jul 02, 202109:26
Serie: 7 Creencias Limitantes que te Frenan como Emprendedor - Ep 2/7
Jul 01, 202104:47
7 creencias limitantes que frenan el crecimiento de los emprendedores (1 de 7)

7 creencias limitantes que frenan el crecimiento de los emprendedores (1 de 7)

Y te mantienen estancado sin poder lograr tus objetivos financieros ni alcanzar la abundancia que deseas.

¿Sabías que el 95% de lo que piensas, sientes y haces, depende de tus creencias subconscientes? ¿Y que estas creencias pueden afectar tu motivación y hasta estado físico?

Puedes ver los 7 videos en mi canal de Youtube https://www.youtube.com/pablovallarino


Jun 23, 202110:35
6 síntomas de estrés que están acabando silenciosamente con tu vida
Apr 19, 202114:24
Tú eres el arquitecto (el protagonista) de tu propia vida

Tú eres el arquitecto (el protagonista) de tu propia vida

La vida es una construcción permanente, ¿lo sabías? Cada día, todos los días, tenemos la misión de avanzar hacia aquello que deseamos, aunque sea un poco. Es como construir un gran edificio: tienes que avanzar bloque a bloque, con paciencia, y solo con el paso del tiempo ves cómo tu obra va tomando forma. Tú eres el arquitecto de tu propia vida, el responsable de lo que ocurre en ella.

Una de las realidades más apremiantes del ser humano en este siglo XXI es aquella de las creencias limitantes: somos como somos porque alguien nos programó así. Nadie, absolutamente nadie escapa de esa realidad y, por eso, vemos tantas personas que deambulan por la vida sin saber qué hacer, para dónde van o por qué están ahí. Son edificios construidos por otros, un diseño ajeno.

Dec 03, 202007:39
El pasado no es una condena de por vida

El pasado no es una condena de por vida

Un día, las sombras se disiparon y pude ver la luz del sol. Durante años, mi vida transcurrió como si sobre mí, de manera permanente, se hubiera posado una pesada nube gris: estaba entre sombras y no podía disfrutar del brillo de la naturaleza, de otras personas, el mío propio. Sin embargo, un día desaparecieron para siempre y pude comenzar a vivir de una manera que no había soñado.

¿Prefieres escuchar esta nota?

El gran mal de la sociedad moderna es que nos convencen de que estamos atados a un destino. Es decir, desde antes de que llegues a este mundo, ya hay un plan preestablecido para ti, uno que, para colmo, no puedes cambiar. Esa, amigo mío, ¡es una gran mentira! Nadie nació para el fracaso, como tampoco nadie nació predestinado para el éxito: cada uno hace camino al andar, ¡su camino!

Como te lo conté en unas notas anteriores (La bendición de asumir las riendas de tu vida y Tú eres el arquitecto (el protagonista) de tu propia vida), desperdicié tiempo valioso de mi vida, los mejores años de mi juventud, convencido de que tenía la vida perfecta. Y un día, uno cualquiera, todo se derrumbó y descubrí que vivía inmerso en una fantasía de felicidad que era una mentira.

Oct 19, 202007:19
Las expectativas son una película de terror

Las expectativas son una película de terror

La obsesión por el mañana, por lo que nos ocurrirá después, es una de las principales fuentes de decepción para cualquier ser humano. Si a eso le agregamos otra obsesión, la de controlarlo todo, la de dar por sentadas las cosas, la vida se nos convierte en una permanente desilusión. Las elevadas expectativas que nos fijamos se vuelven contra nosotros, como si fueran un búmeran.

Un día cualquiera, mientras revisas tu perfil de Facebook, te enteras de una oferta de trabajo que, piensa de inmediato, está hecha para ti. Cuando das clic y entras a la página de la empresa para conocer más información, te das cuenta de que es la oportunidad que tanto has esperado, por la que tanto has pedido en tus oraciones. Sin poder evitarlo, esa opción te genera un gran entusiasmo.

Enseguida, revisas tu hoja de vida y la envías al correo electrónico señalado en la oferta. Te haces la señal de la cruz antes de hacer clic en enviar y comienzas a soñar con cómo sería tu vida si se concretara esa oportunidad. Sin embargo, a medida que pasan los días y no recibes la ansiada llamada, ningún mensaje llega a tu correo y entras en desesperación, te llenas de malas energías y te invade la frustración.

Oct 15, 202008:02
A todo esto renuncié para poder ser feliz

A todo esto renuncié para poder ser feliz

Cuando te detienes un momento y vuelves la vista atrás, ¿qué ves? ¿A la misma persona que eras hace un año, hace 5 años, hace 10 años? La mayoría de las personas no nota cambio alguno, lo que les genera una sensación de tranquilidad: “sigo siendo joven”, se dicen para conformarse, pero la verdad es que deberían preocuparse porque significa que están frenadas, estancadas.

La vida, en esencia, es movimiento: el segundo que acaba de pasar ya no existe y el siguiente es uno nuevo, y así sucesivamente. El ayer ya pasó, el día de hoy es único y el mañana será algo completamente distinto, y así sucesivamente. El agua del río, desde su nacimiento hasta donde desemboca en uno más grande o en el mar, siempre está en movimiento, siempre avanza.

¿Lo entiendes? Si no avanzas, ¿qué sentido tiene tu vida? Hasta el árbol, que permanece siempre en el lugar donde lo plantaste, se desarrolla y crece: extiende sus frondosas ramas, pierde las hojas en el otoño y nos regala unas nuevas, fuertes y largas, durante la primavera. Desde el día en que la semilla germina, siempre está en desarrollo, siempre cambia, siempre crece.

Oct 01, 202008:32
Pierde el control, deja que la vida fluya y ¡disfrútala!

Pierde el control, deja que la vida fluya y ¡disfrútala!

El ayer, el pasado, ya fue; no lo puedes modificar y no te pertenece. El mañana, el futuro, está lejos de tu alcance; no sabes si vas a estar allí. Sin embargo, muchas personas cargan el pesado lastre del pasado y sufren por la angustia y la ansiedad que les provoca el futuro, mientras que desprecian el presente, su gran tesoro, lo mejor que tienen, pero que se les escapa de las manos.

El mundo moderno es difícil para cualquiera. La rutina nos abruma, la cotidianidad es caótica y hay mil y una razones para estar alterados: el ruido, la contaminación, la agresividad de las personas, la convivencia, el hambre, el desperdicio de los recursos naturales, en fin. Sin embargo, lo que en realidad nos quita el sueño es el afán de controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor.

Las personas controladoras jamás consiguen ser felices, porque siempre están preocupadas por algo. Las atormentan los recuerdos del pasado, cargan con el lastre de relaciones tóxicas y quieren encontrar una explicación racional de todo lo que les ocurrió. No pueden soltar, viven atadas a un pasado que les hace daño y desconsoladas, aferradas a situaciones de las que salieron mal libradas.

Sep 24, 202008:02
Pautas para la vida y la abundancia

Pautas para la vida y la abundancia

¡Cuidado!: no hay un libreto perfecto para conseguir el éxito, no hay una fórmula mágica que te traiga abundancia, no hay un decálogo que te permita sortear las dificultades. La vida, y eso es algo maravilloso, es improvisación pura. Requieres un conocimiento, requieres experiencia, requieres práctica, pero cada situación que vives es distinta y debes aprender a adaptarte.

¿Prefieres escuchar esta nota?

Vamos a verlo de la siguiente manera, que quizás te provoque algún tipo de resistencia: ni siquiera tus padres, que te conocen bien, pueden decirte qué hacer en determinadas circunstancias, o cuál es el camino que debes seguir. Te pueden aconsejar, claro, te pueden decir cómo lo harían ellos, sin duda, pero la decisión y la responsabilidad corren por tu cuenta. Tus actos son la clave.

De hecho, no es conveniente que, simplemente porque son tus padres, o tu pareja, o tu jefe, actúes como un dócil borrego y hagas caso de lo que te dicen otros, porque quizás no sea lo adecuado. Entonces, cuando tropieces, cuando caigas en el error, tú serás el que asuma las consecuencias, el que pague los platos rotos. Escucha, sí, pero toma tu propia decisión.

Sep 22, 202008:17
10 grandes beneficios de reprogramar tu mente

10 grandes beneficios de reprogramar tu mente

personas a las que les formule esta pregunta me responderán, casi automáticamente, que no. Un NO rotundo, en mayúsculas. Sin embargo, si complemento con otras preguntas el resultado será distinto, porque muchas veces no somos conscientes del daño que nos causamos.

¿Fumas en exceso? ¿Eres sedentario y no cuidas la dieta? ¿Descansas mal? ¿Vives estresado y de mal genio? ¿No acudes a chequeos médicos con frecuencia? Si la respuesta es sí a alguno de estos interrogantes, verás cómo tú mismo te causas un daño quizás irreparable. No lo haces a propósito, no es algo consciente, pero hay un daño, a veces grave. Lo mismo sucede con la zona de confort.

De la zona de confort se habla mucho en los últimos tiempos. Algunos creen que es algo parecido a un paraíso en el que todo lo que nos sucede es positivo y placentero. Como cuando estamos en vacaciones y nos vamos a la playa y nos tiramos sobre una toalla en la arena, a recibir el sol. Y no es así, por supuesto. Si así fuera, no tendría sentido salir de allí, nadie querría salir de allí.

Sep 11, 202008:04
3 hábitos para ser un gran equipo con tu pareja

3 hábitos para ser un gran equipo con tu pareja

La relación con nuestra pareja puede ser la mayor fuente de felicidad, la principal motivación y el apoyo más importante para un ser humano. O, también, puede ser fuente de conflictos que se traducen en intranquilidad, inseguridad e infelicidad. Por eso, y más en el mundo moderno del siglo XXI, necesitamos que esa relación sea armónica, fuerte, positiva y constructiva.

Los roles del hombre y la mujer han cambiado radicalmente en los últimos tiempos. Nada que ver, por ejemplo, con los de aquella época en la que nuestros padres se conocieron, se enamoraron y se casaron. Las normas sociales eran muy distintas, en especial porque la injerencia de sus padres tenía mucho peso: había un futuro para la relación dependiendo de la aprobación de ellos.

No había internet, no había teléfonos móviles, no había aplicaciones de mensajería instantánea. Todo se llevaba a cabo en vivo y en directo. Si querías invitar a salir a una chica, tenías que ir y pedírselo a ella, primero, y luego a sus padres. Nada de llamadas, nada de Whatsapp. Y, antes de recibir una respuesta, debías someterte a un interrogatorio de esos que el FBI envidiaría.

Sep 10, 202008:10
Así es como tú puedes cambiar el mundo

Así es como tú puedes cambiar el mundo

El mundo no va bien, lo sabemos. El ser humano cada día es más insensible con su entorno, sean otras personas, otros seres o el medioambiente. A pesar de las contundentes evidencias de que estamos destruyendo el planeta, a pesar de las alertas que se prendieron hace tiempo, la gente no toma consciencia del daño que provoca y, peor aún, de las consecuencias que este acarrea.

En los años 90, el grupo mexicano Maná lanzó un éxito que recorrió Latinoamérica y Europa. El tema se llama ¿Dónde jugarán los niños?, y la letra se refiere, específicamente, a este problema. ¿Qué clase de planeta les vamos a dejar a nuestros hijos, a nuestros nietos? O, mejor, ¿les vamos a dejar un planeta en el que puedan vivir? Honestamente, no me atrevería a aventurar una respuesta.

El mundo está loco, lo sabemos. El ritmo de la vida moderno es frenético, estresante, y desde que nos despertamos hasta que nos acostamos nos someten a un bombardeo intenso. Contaminación, exceso de ruido, la agresividad de otros y, aunque queramos mirar hacia otro lado, una realidad agobiante. La pobreza, el maltrato a los animales, el desperdicio de recursos naturales y más.

Sep 09, 202007:31
Una bendición o tu perdición: ¡tú eliges!

Una bendición o tu perdición: ¡tú eliges!

Aunque creas que estás solo, no lo estás. Salvo que vivas en una caverna escondida en unas montañas desoladas o en una isla desierta perdida en la inmensidad del mar. Por supuesto, sé que no es así, porque de lo contrario no estarías leyendo o escuchando esta nota. Por eso, también sé que estás expuesto, como cualquier otro ser humano, a la influencia de tu grupo de referencia.

¿Sabes de qué se trata? De las personas que te rodean, tu círculo más cercano: familia, amigos, compañeros de trabajo o de otras actividades de tu vida. Algunas son más cercanas que otras, con algunas hay más confianza que con otras, algunas están en tu vida desde hace rato mientras que otras acaban de llegar. Lo cierto es que todas, absolutamente todas, ejercen influencia en tu vida.

En mayor o menor medida y, lo más importante, para bien o para mal. Es decir, de forma positiva o de forma negativa. En otras palabras, algunas merecen ser parte de tu vida, porque te ayudan a ser mejor, porque te convienen, mientras que otras deberían estar lejos, a esas habría que imponerles límites porque no están en sintonía con lo que necesitas y son un peligro potencial.

Sep 08, 202007:59
Si lo quieres en tu vida, ¡atráelo!

Si lo quieres en tu vida, ¡atráelo!

“¿Por qué esto me sucede a mí? ¿Qué he hecho para merecerlo?”. A diario, nos cruzamos con personas que están convencidas de que el universo confabula en su contra, que el destino las castiga. Viven atormentadas, frustradas, porque no importa qué hagan o cómo lo hagan, el resultado que obtienen es el mismo: el fracaso. Es una pesadilla que las persigue sin cesar.

Debido a las creencias limitantes con que nos configuran el cerebro desde que llegamos a este mundo, hay algunos temas que son complicados de aceptar. El perdón es uno de ellos. El cambio es otro. Y la causalidad, también. ¿Sabes de qué se trata? La ley de causalidad, nos dice el diccionario, es aquella “en virtud de la cual se producen efectos”. Una causa produce un efecto.

¿Lo entiendes? Te lo voy a decir de la forma más sencilla posible: todo, absolutamente todo lo que te ocurre, es producto de lo que haces, de como actúa, de tus decisiones, de tus pensamientos. En otras palabras, tú y solo tú eres el único responsable de eso que llamamos destino. Quizás te suene duro, pero si busca un culpable por cuanto te pasa, solo mírate al espejo: ¡es él!

Sep 07, 202008:31
Si quieres ser feliz, ¡no hagas esto!

Si quieres ser feliz, ¡no hagas esto!

Ser feliz no es el final del camino, como nos enseñan desde cuando somos niños. Ser feliz es una construcción que hacemos a diario. Eso significa que ser feliz es el proceso, el camino. Esa es la razón por la cual la mayoría de seres humanos es infeliz y se va de este mundo con la frustración de haber desaprovechado la preciosa oportunidad que es la vida: ¡nunca supieron ser felices!

La relacionada con la felicidad es una de las creencias limitantes más fuertes que nos inculcan de chicos. Nos venden un libreto que ya sabemos es mentira, porque en realidad nos conduce al objetivo opuesto: la infelicidad. “Estudia, crece, gradúate, entra a la universidad, estudia, crece, gradúate, consigue un trabajo, crece, forma una familia, trabaja y retírate”, es el libreto.

Al final, solo al final del camino, nos dicen, está el premio, la recompensa. Sin embargo, la experiencia nos demuestra que no es así: vemos a amigos, a familiares, a conocidos que siguen ese camino y, cuando llega el momento del retiro y de disfrutar la vida, lo que aflora es la infelicidad. No saben qué hacer con su vida, porque el plan A que habían establecido resultó ser un engaño.

Es muy doloroso, porque dedicamos la mayor parte de la vida, los mejores años de la vida, a una rutina que no solo es dolorosa, frustrante, sino que también impide que le demos valor a lo que en realidad es importante en la vida: lo que amamos y los que amamos. Dejamos de ver crecer a los hijos, de compartir con nuestra pareja o amigos, de dedicarnos tiempo a nosotros mismos, ¿para qué?

Sep 05, 202006:30
Nuestro trabajo consiste en ser felices

Nuestro trabajo consiste en ser felices

¿Cómo entender que el lugar o la actividad a la que le dedicamos casi un 30 por ciento de nuestra vida sea, justamente, el origen de los problemas que nos amargan la vida? ¿Sabes a qué me refiero? Al lugar de trabajo, a nuestro trabajo. A él le dedicamos por lo menos la tercera parte de cada día de la existencia, durante 40-45 años, y es una fuente de infelicidad de diversas formas.

Lo primero que debemos convenir es que estas no son cifras definitivas, concluyentes, sino aproximadas. Cambia de acuerdo con el país y con la edad de las personas, pero corresponden a encuestas realizadas por organismos que gozan de reputación y credibilidad, como universidades en Estados Unidos, Europa y algunos países de Latinoamérica, y uno de ellos es Argentina.

Por si no lo sabías, la actividad que más tiempo nos ocupa en nuestro por este mundo es dormir. ¿Eras consciente de esto? Otras son estar de pie y estar sentado. Piensa un poco: duermes en la noche y cuando te levantas estás en movimiento (de pie) o en reposo (sentado). Y así se nos pasa la vida, así se nos va la vida, sin que podamos evitarlo, porque somos como mansos borregos.

Sep 03, 202007:43
La terrible sensación de una vida vacía

La terrible sensación de una vida vacía

Tú los ves por la calle y van tranquilos, seguros, como si fueran los dueños del mundo. Algunos, con un poco de soberbia, miran a los demás por encima del hombro. Y hablan duro porque quieren que todos escuchen sus hazañas, sus logros, porque uno de sus principales objetivos es llamar la atención. Sin embargo, se trata de una apariencia, no es más que una vida falsa y vacía.

Tú los ves por la calle conduciendo costosos autos de marca, sonrientes y con gafas oscuras. Algunos con la piel bronceada por el sol con el volumen de la radio en su nivel más alto, porque no quieren pasar inadvertidos. Suelen usar la bocina con frecuencia, porque les gusta hacer alarde de poder, les agrada sentirse importantes. Pero, por dentro llevan una procesión que los carcome.

Tú los ves por la calle acompañados de una chica joven y hermosa que valide su inclinación por lo exclusivo o rodeados por un grupo de amigos que les hacen bromas a otros transeúntes, porque quieren que el mundo sepa que se sienten invencibles. Sin embargo, si los separas, si los ves uno a uno, son personas que libran una dura lucha interna y, lo peor, son conscientes de que van perdiendo.

pablovallarino.com

Sep 02, 202008:20
Estos 10 malos hábitos son veneno puro

Estos 10 malos hábitos son veneno puro

Hay un hábito que cultivé de chico y que todavía disfruto: es jugar en la pileta (piscina), en especial durante el verano. Recuerdo que cuando nos cansábamos de nadar o de jugar con la pelota, con mis hermanos, primos y amigos del barrio hacíamos carreras. ¡Sí, carreras en el agua!, una sensación distinta y divertida porque la resistencia del agua nos impedía avanzar con velocidad.

Lo mejor es que casi nunca ganaba el más grande o el más fuerte, que por el peso se quedaba rezagado. Los pequeños, los más ágiles, en cambio, eran los que cruzaban la pileta en el menor tiempo. Y yo era uno de ellos. Descubrí que había una estrategia para evitar que el agua me frenara, que era avanzar encorvado, con todo el cuerpo prácticamente sumergido.

Sep 01, 202008:28
La bendición de asumir las riendas de tu vida

La bendición de asumir las riendas de tu vida

Después de tantas noches de insomnio, un día te despiertas y sientes como si hubieras vuelto a nacer. Sí, vuelves a disfrutar la luz del sol, dejas la oscuridad en el pasado y te levantas con más ganas que nunca: ¡te quieres devorar el mundo! Es, también, ese momento en el que te das cuenta de que tanto sufrimiento no tenía justificación y decides erradicarlo de tu vida.

Por favor, no vayas a creer que fue algo que sucedió de la noche a la mañana, como un acto de magia o un milagro. ¡Nada más alejado de la realidad! Fue el primer paso de un largo proceso que todavía no termina, que quizás nunca termina. Fue, además, un período muy doloroso de mi vida, en el que me castigué de manera innecesaria y, lo más doloroso, frustré muchos de mis sueños.

Aug 31, 202007:51
Se nos escapa la esencia de la vida

Se nos escapa la esencia de la vida

Estamos en el mejor momento de la humanidad. Más allá de los problemas que son innegables, de que hay mucha hambre, de que hay dolorosas desigualdades, de mucho que debemos hacer por otros y por el planeta, jamás habíamos contado con tantas herramientas y tantos recursos tan poderosos para llevar a cabo las tareas. En ese sentido, somos unos privilegiados.

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La otra cara de la moneda es que estamos en el momento de más incertidumbre para la humanidad. A pesar de que contamos con herramientas y recursos que no hace mucho, tan solo hace 20 años, eran solo parte de la imaginación, vivimos agobiados. No sabemos cómo ser felices, estamos presos del miedo, estamos en permanente conflicto contra todo y contra todos. ¡Es un caos!

Antes de continuar, hago una aclaración que me parece importante: parte de mi vida laboral está atada de la tecnología, pues hago negocios por internet. Es decir, requiero de la tecnología, me beneficio de ella. Quizás sea esa la razón por la cual la reflexión contenida en estas líneas me cala muy hondo: es un tema en el que corro el riesgo de no ser imparcial al ciento por ciento.

Aug 30, 202007:23
La perversa obsesión por ser ‘perfectos’

La perversa obsesión por ser ‘perfectos’

Para muchas personas, vivir en una ciudad pequeña, en una población intermedia, es un motivo de insatisfacción. Sienten como si la vida las hubiera castigado al ponerlas en ese rincón específico del mundo. Nací y vivo en Tandil, un hermoso paraje con poco menos de 120.000 habitantes, que está rodeado por hermosas sierras y distante solo 170 kilómetros del océano Atlántico.

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No es, ni mucho menos, el lugar perfecto. Hay graves problemas como el cualquier parte, hay pobreza y desigualdad social, hay carencia de educación de calidad y de oportunidades. Sin embargo, es una bella ciudad, con gente amable y trabajadora, con costumbres y tradiciones de las que nos enorgullecemos y con atractivos turísticos cargados de historia y de rica cultura.

Es uno de esos lugares en los que, todavía, se puede vivir con relativa tranquilidad. Uno en el que es posible conocer por su nombre a los vecinos, al vendedor de diarios, al panadero. Uno en el que las distancias son cortas y, gracias a eso, la calidad de vida de sus habitantes es superior a la de quienes viven en las grandes y congestionadas urbes. Uno en el que tus hijos pueden crecer libres.

Aug 29, 202008:31
Quítale poder a lo simple que daña tu día

Quítale poder a lo simple que daña tu día

¿Sabes cuál es uno de los peores hábitos del ser humano en el mundo moderno del siglo XXI? Que el lunes, cuando comienza la semana, ya tiene puesta la mente en el viernes. Lo más aterrador es que se trata de un hábito, es decir, de una conducta adquirir y reforzada de manera consciente. En otras palabras, es una elección, una decisión que adoptamos libremente y reforzamos a diario.

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El problema, ¿sabes cuál es el problema? Que comenzamos la semana con las ganas, la energía y la convicción al 1.000 por ciento, pero a medida que transcurren los días perdemos el impulso. Y llegamos al viernes pidiendo cacao. Peor aún, el anhelado fin de semana no nos alcanza para despejar la mente, para recuperar las fuerzas y llegamos así a otro lunes. Y vuelva a comenzar.

No es que la semana haya sido un desastre, que todo haya salido mal. La mayoría de las veces fue un pequeño tropiezo, quizás un mal día, el que echó a perder tu semana. En la empresa no te aprobaron el aumento de salario que pediste, tuviste una dura discusión con tu pareja que los distanció, los resultados de los exámenes médicos que te tomaste no fueron alentadores.

Aug 28, 202008:39
¿Crees que la vida te castiga injustamente?

¿Crees que la vida te castiga injustamente?

Esa mañana te levantas, lleno de ilusión y esperanza, y no sabes qué puede ocurrir. La vida es una incertidumbre y no hay nada que podamos hacer contra eso. Sales de casa con ganas de que sea un día especial, lleno de satisfacciones y logros, pero cuando regresas en la noche parece que hubieran pasado años, décadas, porque tu vida ya no es la misma. ¿El motivo? Apareció el dolor.

La vida es como una montaña rusa, un recorrido frenético en el que nos enfrentamos a riesgos, en el que reímos y al momento gritamos por el pánico de un descenso vertiginoso. Cuando termina el viaje y los carros se detienen, ves personas felices, algunas otras que no consiguen superar el impacto y otras más que lloran y juran que jamás volverán a subirse allí. La vida en esencia pura.

Cada día, cuando abres los ojos y le agradeces a la vida por una nueva oportunidad, piensas que todo va a salir bien. Inclusive, lo intuyes. Sin embargo, no siempre ocurre lo que esperamos. Puede ser que, por ejemplo, en medio del denso tráfico automovilístico alguien te golpea fuerte, por detrás, y estropea tu viaje. Ver tu coche maltrecho te daña el día, te indispone, te provoca ira.

Puede ser, también, que en la tarde te citan a una reunión no programada en la que te llevas una desagradable sorpresa: por los malos resultados de los últimos meses, la empresa debe hacer un recorte y tú eres una de las personas de las que van a prescindir. No lo esperabas, por supuesto, y lo consideras injusto, pero nada se puede hacer. Tu vida laboral se transforma en un problema.

O puede ser, lamentablemente, que suena el celular y, del otro lado, una voz quebrantada por el llanto te da una terrible noticia: es tu esposa, para contarte que tu madre falleció. Aunque era una persona de avanzada edad, más de 80, gozaba de buena salud física y mental, se había conservado muy bien. Sin embargo, esa tarde su corazón su corazón grande y generoso, la traicionó.

Aug 27, 202007:54
Pautas para la vida y la abundancia

Pautas para la vida y la abundancia

¡Cuidado!: no hay un libreto perfecto para conseguir el éxito, no hay una fórmula mágica que te traiga abundancia, no hay un decálogo que te permita sortear las dificultades. La vida, y eso es algo maravilloso, es improvisación pura. Requieres un conocimiento, requieres experiencia, requieres práctica, pero cada situación que vives es distinta y debes aprender a adaptarte.

Vamos a verlo de la siguiente manera, que quizás te provoque algún tipo de resistencia: ni siquiera tus padres, que te conocen bien, pueden decirte qué hacer en determinadas circunstancias, o cuál es el camino que debes seguir. Te pueden aconsejar, claro, te pueden decir cómo lo harían ellos, sin duda, pero la decisión y la responsabilidad corren por tu cuenta. Tus actos son la clave.

De hecho, no es conveniente que, simplemente porque son tus padres, o tu pareja, o tu jefe, actúes como un dócil borrego y hagas caso de lo que te dicen otros, porque quizás no sea lo adecuado. Entonces, cuando tropieces, cuando caigas en el error, tú serás el que asuma las consecuencias, el que pague los platos rotos. Escucha, sí, pero toma tu propia decisión.

Aug 26, 202007:50
Cómo salir del tornado de preocupaciones que te agobia

Cómo salir del tornado de preocupaciones que te agobia

¿Alguna vez escuchaste aquello de que en el desayuno se sabe cómo van a ser el almuerzo y la cena? Bueno, es cierto. ¿Y sabes algo más? Esa premisa aplica también para la vida y, si la incorporas en tu rutina de cada mañana al despertar estarás en capacidad de obtener la energía y la motivación necesarias para que ese día sea un buen día, uno que valga la pena vivir.

Entiendo que la cotidianidad del mundo moderno no es fácil, no es cómoda. A veces, de hecho, es como una aplanadora que nos pasa por encima y nos deja maltrechos. Tenemos demasiadas responsabilidades, asumimos demasiadas cargas pesadas, nos imponemos metas demasiado ambiciosas. Vivimos a un ritmo frenético que nos impide disfrutar, que nos agota, que nos agobia.

Cuando mi vida era un caos y a pesar de mis esfuerzos era imposible conseguir lo que deseaba, cada noche regresaba a casa exhausto, al límite de mis fuerzas, de mi resistencia. Física, mental y emocionalmente me encontraba al límite, pero no podía cambiar esa dinámica, no sabía cómo hacerlo. Creía que si descansaba durante la noche esta situación iba a cambiar, pero no era así.

Aug 24, 202007:21
Lo mejor que tienes, eres tú: ¡quiérete!

Lo mejor que tienes, eres tú: ¡quiérete!

¿Te ha pasado alguna vez que te paras frente al espejo y la persona que está frente a ti no eres tú? Bueno, no de manera exacta, sino figurada, pero real. A todos, sin excepción, nos ocurre alguna vez en la vida; a muchos, dolorosamente, les sucede toda la vida. Son aquellas personas que requieren urgentemente la aprobación de otros en cada una de las actividades que realizan.

Una de las creencias limitantes más poderosas y aterradoras del caduco modelo educativo en el que crecimos las últimas generaciones del siglo XX es aquella de querer complacer a los demás. Desde niños, papá y mamá, a veces también tus hermanos mayores y los abuelos, te dicen si esa ropa que llevas te luce bien, si tu peinado es el adecuado, si tus amigos son los que te convienen.

Después, cuando creces y ya no les paras bolas a tus familiares, es tu pareja o tu jefe, o tus compañeros de trabajo, los que te marcan las pautas. De cómo vestirte, de con quién salir, de qué comer, de qué actividades debes realizar en tu tiempo libre, de cómo comportarte. En la práctica, todo lo que haces está determinado por otros, aunque inconscientemente tu creas que elegiste.

Aug 23, 202007:60
Tú te mereces solo lo mejor

Tú te mereces solo lo mejor

Antes, en el pasado, cuando no existían los teléfonos inteligentes, los recuerdos se guardaban en la memoria. Con el paso del tiempo, las imágenes se tornaban borrosas, pero difícilmente se borraban. Permanecían allí hasta que nos íbamos de este mundo o hasta que decidíamos eliminarla por voluntad propia. Salvo que, por ahí refundido, quedara algún testimonio físico.

Eso fue, justamente, lo que me ocurrió hace unos días mientras buscaba unos papeles de un curso que está en proceso de preparación. Abrí el cajón de mi escritorio y moví unos papeles: me encontré una viaja foto, de esas que se tomaban en unas cámaras que llamaban instamaticy que se llevaban al laboratorio para que revelaran el rollo e imprimieran las imágenes que servían.

Porque, claro, no todas servían: alguna quedaba sobreexpuesta, o demasiado oscura, o movida. De las 24 o 36 del rollo podían imprimirse solo 15, 18 o 29. Bien, esta imagen era de la escuela, de cuando cursaba la secundaria y era un adolescente lleno de sueños, con lo que yo consideraba una vida perfecta, y mucho camino por recorrer. Hoy solo quedó esto: hay mucho camino por recorrer.

Aug 22, 202008:34
No dejes que la ira te amargue

No dejes que la ira te amargue

Estudios realizados en varios países del mundo, tanto en Europa como en América, dan cuenta de que la ira es considerada ya no una emoción, sino una enfermedad letal. Por cuenta de este impulso, para muchos es incontrolable, ocurren tragedias: esposos que matan a su pareja en medio de una discusión, amigos que se atacan entre sí o simples desconocidos que se dejan llevar por la ira.

Cada día, por doquier, las secciones judiciales de los medios de comunicación están infestadas de casos de personas comunes y corrientes, buenas personas, que no pudieron controlar la ira y cometieron algún hecho lamentable, quizás alguno del que no les alcanzará la vida para arrepentirse. “No era yo en ese momento: no sé qué me pasó, porque soy una buena persona”.

Esa es una frase que escuchamos repetidamente, ante las cámaras de los medios o en las audiencias judiciales. Sin embargo, ya no hay remedio: esas personas pagan las consecuencias de sus actos en los que pudieron perderse vidas, o se destruyeron familias o relaciones de años. Lo peor es que los ataques de ira son cada vez más frecuentes y por motivos cada vez más simples.

Aug 21, 202007:44
Este es el mejor remedio para el alma

Este es el mejor remedio para el alma

Uno de los grandes dilemas de la humanidad a través de los siglos es aquel de encontrar la felicidad. Una tarea harto difícil si concebimos que, de hecho, no conseguimos ponernos de acuerdo en ¿qué es la felicidad? Cada uno tiene su definición, su ilusión, y por eso no es posible fijar normas, crear estándares o dictar leyes al respecto. Se trata de una construcción propia.

¿Prefieres escuchar esta nota?

De hecho, una de las principales dificultades es que concebimos la felicidad como si fuera un producto más, algo que pudiéramos adquirir en el supermercado o en la farmacia y tomarlo en pastillas. Es un mensaje equivocado (¿perverso?) que nos llega a través de los medios de comunicación (¿o de consumismo?), que nos dicen que la felicidad la podemos consumir a placer.

Aug 20, 202008:40
Sin un plan, tampoco habrá resultados

Sin un plan, tampoco habrá resultados

Cada día te despiertas, te alistas, vas al trabajo o a la actividad a la que te decidas (puede ser el estudio) y por la noche regresas a casa, a descansar. Eventualmente, separas un rato para tomar un café con un amigo, o para ir al cine con tu pareja, o para visitar a tus viejos en casa. Y así son todos los días, uno tras otro, hasta que te invade la angustia: ¿por qué no avanzo, por qué?

Una de las realidades más desoladoras del mundo moderno es que los seres humanos no sabemos ser felices. De hecho, el 99,99 por ciento de las personas ni siquiera sabe con exactitud qué es eso que llama felicidad, no sabe cómo alcanzarla. Peor aún, cree que se trata de un lugar lejano, algo así como la meta de una ultramaratón, pero nunca llega a ese punto y, entonces, nunca es feliz.

Ahora, si asumiéramos la vida como si fuéramos un atleta de alto rendimiento y quisiéramos ganar una ultramaratón, quizás nos iría mejor. ¿Sabes por qué? Porque la persona que se anima a pararse en la línea de salida de una competencia como esta, que suele disputarse sobre 40, 50, 80 o 120 kilómetros, durante meses desarrolla un detallado y completo plan de entrenamiento.

Aug 19, 202008:08
¿Mejor solo que mal acompañado?

¿Mejor solo que mal acompañado?

Uno de los miedos más aterradores, de esos que queremos evitar a toda costa, es aquel de quedarnos solos, de sentirnos solos. El hombre, por naturaleza, es un ser social, es decir, está hecho para vivir en comunidad, que no es algo distinto a vivir con otros. En la teoría está muy bien, solo que a veces, muchas veces, en la práctica nos lleva a cometer un grave y costoso error.

Si vives en algún país de Latinoamérica, seguramente escuchaste un popular dicho según el cual “Mejor estar solo que mal acompañado”. Si bien aplica a cualquier actividad de la vida, por lo general está conectado con las relaciones personales, en especial, las sentimentales. Se invoca después de una ruptura, en medio de ese dolor que nos produce la terminación del vínculo.

En medio del despecho, de ese “te amo, pero también te odio” que nos da vueltas y vueltas en la cabeza, gritamos los cuatro vientos que es “Mejor estar solo que mal acompañado”. Sin embargo, apenas el dolor se atenúa, apenas la rabia se disipa, apenas se recupera la alegría, volvemos a bajar la guardia y, de nuevo, quedamos expuestos a andar en malas compañías.

Aug 18, 202008:05
No te des más golpes de pecho: ¡cambia!

No te des más golpes de pecho: ¡cambia!

“Por mi culpa, por mi culpa, por mi gran culpa”. Llega el momento en el que los golpes de pecho son inevitables, independientemente de cuán dolorosos puedan ser. ¿Sabes cuándo ocurre? El día que te cansas de tropezar con la misma piedra y que, además, se derrumbaron también todas esas disculpas que habitualmente usamos los seres humanos para justificar nuestras acciones.

Una de las realidades más apremiantes de la vida es aquella de vernos obligados a asumir la responsabilidad de lo que hacemos. Por lo que nos enseñaron cuando éramos niños, creemos que lo bueno (o positivo) surge de nosotros, mientras que lo malo (o negativo) viene del exterior: de otras personas, de las energías del universo, de alguna manifestación del ser supremo.

Y dado que en términos generales son más las situaciones negativas en la que nos vemos involucrados cada día, nos pasamos gran parte de la vida buscando responsables o, más exactamente, culpables de cuando nos sucede. Así, entonces, vemos enemigos por doquier: en casa, en el trabajo, en las relaciones, en la naturaleza, en el gobierno, en la economía…

Aug 17, 202007:58
7 claves infalibles para creer en ti

7 claves infalibles para creer en ti

Las dificultades que una persona encuentra en el camino hacia la felicidad, hacia el éxito, hacia la prosperidad o algún otro objetivo que se haya trazado en la vida son variadas. Los miedos, las creencias limitantes, la educación, el ambiente en que esa persona creció y se formó y hasta los errores que ha cometido y que frenan su avance. Son factores que afectan en mayor o menor medida.

Es, sin duda, una especie de carrera de obstáculos en la que unos son insalvables para algunos y otros, acaban con las ilusiones de algunos más. Para algunos sin insalvables los obstáculos de altura, mientras que, para otros, son los de extensión. Lo que el común de las personas desconoce es que, con un poco de práctica, con el entrenamiento adecuado, unos y otros pueden superarse.

Quizás hayas visto en la televisión una competencia ecuestre o de canes. Hay obstáculos de altura, de extensión, de agua, con arbustos, con escaleras, con secuencias dobles o triples, en fin. En esencia, cualquier caballo o cualquier can puede superarlos si cuenta con la práctica necesaria o con el entrenamiento específico. La clave está en cómo cada participante los enfrenta.

Aug 16, 202007:44
15 minutos para salvar tu vida

15 minutos para salvar tu vida

Si alguna vez condujiste un auto, sabrás que no puedes ir todo el tiempo a la misma velocidad. El camino te ofrece obstáculo, te obliga a dar vuelta en algunas esquinas y, de hecho, hay normas que te impiden avanzar a velocidades elevadas. Entonces, tienes que armarte de paciencia y, más bien, disfrutar el viaje mientras dura. No tiene sentido amargarse y tampoco, arriesgarse.

A cada rato, cuando transito por la autopista, veo accidentes graves, autos que quedaron destruidos tras la colisión y el reporte de heridos, eventualmente, de una víctima también. Me detengo y le pregunto al oficial de la Policía de Carreteras cuál fue la causa del siniestro y la mayoría de las veces la respuesta es “Exceso de velocidad e imprudencia al volante”.

En la vida ocurre igual: no podemos ir todo el tiempo a altas velocidades; es bueno que hagamos un cambio, que bajemos las revoluciones, que hagamos un pare. Bien se sabe que del afán solo queda el cansancio, algo que en estos días comprobé en carne propia: andaba a mil por hora en la tarea de adelantar un mi próximo proyecto y eso, unido a otras responsabilidades, me sobrepasó.

Aug 14, 202007:50
¡Tú eres el único responsable!

¡Tú eres el único responsable!

A todos nos llega ese día, uno que quisiéramos que no se diera jamás. Nos llega ese día en el que tenemos que enfrentamos a nuestros miedos, a nuestros fantasmas, a nuestras creencias. Y sacudirlos, con fuerza, hasta que logremos desterrarlos de nuestra vida y poder disfrutar de la tranquilidad que anhelamos. Y, sobre todo, para saldar esa vieja deuda con un pasado que nos atormenta.

¿A qué me refiero? Durante años, a veces por toda la vida, el ser humano carga con una pesada lápida sobre la espalda. Una culpa que no se atreve a enfrentar por temor a las consecuencias, porque los impactos de esta decisión pueden estremecer los cimientos de su vida y derribarlos. Por eso, incumple la cita tantas veces como sea posible hasta que ya no haya más remedio.

Son esos sentimientos que nos generan resentimiento hacia nuestros padres. Sí, lo sé, es un tema polémico, delicado, del que nadie quiere hablar en público y en voz alta, ni siquiera en la intimidad del consultorio del terapeuta o del confesionario en la iglesia. Llega un día en la vida en el que no soportamos más y descargamos ira, frustración y dolor contra aquellos que nos dieron la vida.

Aug 13, 202008:27
El éxito puede ser tu peor enemigo

El éxito puede ser tu peor enemigo

Nos previenen sobre el fracaso, nos dicen que debemos evitarlo a toda costa y nos inculcan que fracasar es de perdedores. Nos crían para el éxito, nos impulsan para que hagamos todo cuanto esté en nuestras manos para conseguirlo y, si eventualmente lo logramos, nos congratulan. Sin embargo, siempre se les olvida lo más importante: enseñarnos cómo gestionar el éxito.

Los seres humanos, a pesar de que somos ejemplares maravillosos dotados con herramientas y recursos ilimitados, solemos ser muy simples, a veces, arcaicos. ¿Qué quiero decir con esto? Que, por ejemplo, todo lo vemos positivo o negativo, blanco o negro, como si no hubiera una infinidad de tonalidades grises, de matices. Somos extremistas y, lo peor, nos encanta ser así.

¿Por qué? Porque ese extremismo es fuente inagotable de excusas. Sí, es el pararrayos perfecto para cualquier situación, el escenario ideal para ponernos y lucir el traje que más nos gusta: el de víctimas. Si algo anda mal, es por el gobierno, por el precio del dólar o del petróleo, porque hay luna llena, porque el universo conspira en tu contra o porque desde algún otro planeta te odian.

Aug 13, 202007:27
Las lecciones del arcoíris del fracaso

Las lecciones del arcoíris del fracaso

Alegrías vs. tristezas, celebraciones vs. decepciones, risas vs. llantos, logros vs. frustraciones… ¿Llevas la cuenta de cada una? No, por supuesto que no, nadie lo hace. Sin embargo, si alguna vez contabilizáramos esos momentos nos daríamos cuenta de que son más, muchos más, aquellos con carga negativa. Quizás por eso, nos pasamos la vida tratando de evitar es que llamamos fracaso.

Lo primero que debemos convenir es que nadie llega a este mundo con la misión de fracasar, o sin las herramientas necesarias para triunfar. Es como los automóviles: sin importar la marca, de la fábrica todos salen aptos para rendir, para recorrer kilómetros, para proporcionarle a su dueño una experiencia satisfactoria siempre y cuando reciba el cuidado y el mantenimiento adecuados.

Aug 12, 202008:07
¡Cuidado!, quizás duermes con tu enemigo.

¡Cuidado!, quizás duermes con tu enemigo.

“Si crees que puedes, tienes razón. Si crees que no puedes, también tienes razón”. Esta es una famosa frase de Henry Ford, “el fundador de la compañía Ford Motor Company y padre de las cadenas de producción modernas utilizadas para la producción en masa”, según lo define Wikipedia. Una mente brillante, un adelantado a su tiempo y, sobre todo, un hombre sabio.

Nació en una granja en lo que por aquel entonces (1863) era el occidente de Detroit (la capital mundial del automóvil) y murió a los 83 como un multimillonario filántropo. Su éxito, sin embargo, fue ir contra la corriente, oponerse a lo que todos daba por hecho y atreverse a intentar algo nuevo, algo distinto. ¿El resultado? Logró transformar el mundo y dejó un legado imperecedero.

“Cuando algo parezca ir en tu contra, recuerda que el avión despega con el viento en contra”, fue otra de las frases célebres de este personaje. Si al menos día de por medio (uno sí, uno no) cada uno de nosotros aplicara esta máxima, ¡cuán diferente sería el mundo! Y mejor, por supuesto. Sin embargo, nos conformamos con dejar que la corriente nos lleve “porque ese es nuestro destino”.

Aug 11, 202007:31
El hoy es todo lo que tienes: ¡aprovéchalo!

El hoy es todo lo que tienes: ¡aprovéchalo!

El pasado ya no nos pertenece: quedó atrás y nada de lo que hicimos lo podemos modificar. El futuro no ha llegado y, lo más importante, no tenemos la certeza de que lo vamos a disfrutar. Lo único que nos queda, lo único que en realidad poseemos, es el presente. Para bien o para mal, es todo lo que tenemos, nada más. Sin embargo, nos empeñamos en revivir el pasado, en anticipar el futuro.

El ser humano suele ser contradictorio: atesora riquezas que no aprecia; lucha por conseguir cosas que no necesita y, cuando las alcanza, las desprecia; está rodeado de personas y situaciones maravillosas a las que no les da la importancia que ameritan. Vivimos presos de los miedos, de las creencias condicionantes, de las ataduras que nos impiden movernos, ir tras nuestros sueños.

Después culpamos a nuestra pareja, al compañero de trabajo, al vecino que nos cruzamos en la calle, al alcalde de la ciudad, al presidente de la República, al petróleo, al clima, en fin… Todo lo que nos rodea, todo lo que hace parte de nuestra vida, pero de lo que no podemos tener el control, es susceptible de ser responsabilizado. Somos expertos en el arte de eludir las responsabilidades.

Aug 10, 202007:00
¿Sabes por qué tú eres multimillonario?

¿Sabes por qué tú eres multimillonario?

Cada día tiene 24 horas, o 1.440 minutos, o 86.400 segundos. Así es para ti, para mí, para todo el mundo. Sin embargo, muchas personas están convencidas de que no les alcanza el tiempo y se la pasan exclamando que necesitan días de 36 horas para poder cumplir con las tareas previstas y, sobre todo, para acabar con esa permanente ansiedad que produce infelicidad.

Vamos a coincidir con que la cotidianidad no es fácil en el mundo moderno. ¡Vivimos en un mundo de locos!, a la carrera, como si la vida fuera una competencia, sin poder darnos tregua. Cada día es igual al anterior, de tal manera que lo único que hacemos es acumular frustraciones, desdichas y amarguras. Entonces, más que vivir lo que hacemos cada día es resistir, tratar de sobrevivir.

Aug 09, 202007:26
El aprendizaje que va del fracaso al éxito
Aug 07, 202009:33
El Método Alfa, “CONSCIENTEMENTE”, te va a permitir definir “dónde estás” y a “dónde quieres llegar.”
Jul 22, 202008:21