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MeWe - A podcast by WOMADE.

MeWe - A podcast by WOMADE.

By MeWe
Welcome to MeWe, the podcast for ambitious women.

I'm Alba Pregja, founder of WOMADE, a community of women entrepreneurs and a coworking space in the heart of Brussels, created by women and for women.

Through this podcast my mission is to share with you my vision of what an ambitious woman is and my perception of what sisterhood is, and why it is essential.

Throughout the seasons, I will be inviting personalities from the WOMADE community to fuel our reflection and inspiration in our journey as women entrepreneurs.
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MeWe - Saison 1 - Episode 7: Harmoniser ses relations

MeWe - A podcast by WOMADE.

1x
MeWe - Saison 2 - Episode 2: Echange sur l'identité culturelle, la diversité & l'inclusion
Nous l’avons vu, lors du premier épiosde avec Charlott Champagne, l’identité est une notion qui a toujours fasciné et de nombreux philosophes ont tenté de définir, comprendre, expliquer ce qu'est l'identité. L’identité est une notion complexe et difficile à définir, en effet, peut-on vraiment définir une notion dynamique, une notion qui évolue au cours de notre vie? Et l’identité culturelle, c’est quoi ? Comment notre identité est impacté par où on vient; notre pays de naissance, la culture de ce pays, de notre famille, de notre entourage. On verra que l'identité est déterminée par la culture d’appartenance et qu’en général, l’identité culturelle d’un individu est plurielle. La host & co-host: Alba Pregja est la fondatrice de MeWe et WOMADE (womadebrussels.com / @womadebrussels), une communauté et un espace de coworking féminin au cœur de Bruxelles, crée par les femmes et pour les femmes. Ce podcast est sa façon de partager avec vous cette magie WOMADE, sa vision de ce qu’est une femme ambitieuse, sa perception du féminisme, de ce qu’est la sororité, et pourquoi elle est essentielle Sarah Diedro Jordao est consultante en stratégie de communication, productrice de podcast et organisatrice de workshops. A travers son podcast @reclaiming_our_joy elle appelle les femmes et personnes non-binaires noires à réclamer ce qui leur a été enlevé; le repos, l'amour et la joie. Sarah est également activiste pour la justice sociale. _________ Merci pour tous vos feedbacks positifs 💙 N'hésitez pas à nous poser vos questions et continuer à partager vos ressentis sur instagram.com/mewe.podcast ou hello@womadebrussels.com
31:54
November 30, 2021
MeWe - Saison 2 - Episode 1: Introduction à la notion d'identité
Sur ce premier épisode:  Qui suis-je ? C’est vrai ça… Qui sommes-nous, finalement ? Qu’est-ce qui nous définit ? Nos traits physiques ou psychiques, nos appartenances culturelles ? Notre histoire ? Ce n’est pas une question aisée ! Est-ce que notre identité c’est la manière dont on se présente ? Alors ça dépendrait du cadre : si on se trouve dans un cadre professionnel ou privé. Ou est-ce que l’identité serait plutôt la manière dont on se sent intérieurement ? Notre identité est peut-être innée ? Les gens changent au cours de leur vie mais pour autant est-ce que leur identité change également ? Qu’est-ce qui fait que nous sommes « nous » tout au long de notre vie ? La personne avec qui je me marie aujourd’hui, sera-t-elle bien la même dans 10 ans ? Enfin, notre mémoire nous permet de ne pas oublier notre histoire. Notre histoire fait partie de nous. Mais si j’oublie mes souvenirs, est-ce que mon identité demeure la même ? Suis-je la somme de mes souvenirs ? La host & co-host: Alba Pregja est la fondatrice de MeWe et WOMADE (womadebrussels.com / @womadebrussels), une communauté et un espace de coworking féminin au cœur de Bruxelles, crée par les femmes et pour les femmes. Ce podcast est sa façon de partager avec vous cette magie WOMADE, sa vision de ce qu’est une femme ambitieuse, sa perception du féminisme, de ce qu’est la sororité, et pourquoi elle est essentielle Charlotte Champagne est juriste, médiatrice et vulgarisatrice philosophique. Elle a créé son Podcast « Philo groove » (https://www.instagram.com/philo_groove/?hl=fr ), qui sera bientôt disponible sur toutes les plateformes de Podcast, où elle analyse un « daily struggle » vécu sous l’angle de la philo. Son but est de rendre la philo accessible à tous, la dépoussiérer, la redynamiser afin de la rendre utile à tous ! _________ Merci pour tous vos feedbacks positifs 💙 N'hésitez pas à nous poser vos questions et continuer à partager vos ressentis sur instagram.com/mewe.podcast ou hello@womadebrussels.com
20:20
November 18, 2021
MeWe - Saison 1 - Episode 7: Harmoniser ses relations
Avez-vous remarqué que la qualité de nos relations est un marqueur de votre alignement personnel ?  Lorsque vous savez de mieux en mieux ce que vous défendez, comment dire non et comment exprimer qui vous êtes et ce que vous faites, votre voix est entendue, vous êtes vue et magnétique. Malheureusement, trop de femmes manquent encore de confiance en elles pour se défendre aujourd'hui dans leur vie professionnelle et personnelle. Dans ce dernier épisode, nous parlons d'affirmation de soi, un des piliers de l'estime de soi, d'assertivité et d'humilité, du manque de limites dont souffrent les femmes et comment construire des relations de qualité avec soi-même et avec les autres pour une vie épanouie. Marie-Amélie partage avec nous comment la qualité de notre relation influence la qualité de notre vie, en tant que femme, en tant qu'entrepreneure, en tant que mère et partenaire etc.... Nous, humains, sommes conçus pour être connectés mais n'avons pas forcément les ingrédients pour une compréhension mutuelle. L'idée est de changer de perception, d'apprendre à écouter, à s'exprimer pour une meilleure communication en équipe, en groupe ou à la maison, et des collaborations réussies. Bonne écoute! 🎧 _______ Pour toutes les références: lisez notre dernier blog post: womadebrussels.com/blog Merci pour tous vos feedbacks positifs 💙 N'hésitez pas à nous poser vos questions et continuer à partager vos ressentis sur instagram.com/mewe.podcast ou hello@womadebrussels.com
01:01:57
September 30, 2021
MeWe - Saison 1 - Episode 6: Bien-être mental et énergie
Dans ce 6ième épisode nous allons parler de Bien-être mental & énergie. (Nous allons aborder ce sujet en lien avec l'entrepreneuriat.) Nous venons tous de passer 1 an et demi de traumatisme collectif et pour beaucoup individuel, et à des degrés différents. Après avoir parlé d’alignement, d’assumer son idéal, de mindset et du syndrome d’imposture, il nous semblait évident et inévitable de parler de santé mentale dans cette saison de MeWe qui a comme fil rouge l’alignement. Car sans la santé du corps et de l'esprit, rien ne va... Heureusement ce sujet de la santé mentale et du bien-être mental, qui a longtemps été tabou, est de plus en plus présent sur les réseaux sociaux. Bonne écoute! 🎧 _______ Pour toutes les références: lisez notre dernier blog post: womadebrussels.com/blog Merci pour tous vos feedbacks positifs 💙 N'hésitez pas à nous poser vos questions et continuer à partager vos ressentis sur instagram.com/mewe.podcast ou hello@womadebrussels.com
01:02:04
September 15, 2021
MeWe - Saison 1 - Episode 5: Imposture et (hyper)sensibilité
Dans le dernier épisode nous avons parlé de notre égo et de ses blessures qui font qu’il a tendance à nous empêcher d’évoluer dans des directions nouvelles, nous continuons donc notre voyage, sur le pilier "démêler". Dans ce 5e épisode nous allons reparler du fameux syndrome de l’imposteur et approfondir sur les émotions. Savez-vous ce que c'est le syndrome de l'imposteur? Savez-vos comment vous sortir de ce schéma?  Cet épisode qui vient nous chahuter et nous confronter un peu aussi à nos ombres et apprendre à composer avec ses émotions. Bonne écoute! 🎧 Pour toutes les références: lisez notre dernier blog post: womadebrussels.com/blog Merci pour tous vos feedbacks positifs 💙  N'hésitez pas à nous poser vos questions et continuer à partager vos ressentis sur instagram.com/mewe.podcast ou hello@womadebrussels.com
37:29
August 30, 2021
MeWe - Saison 1 - Episode 4: Mindset & Cocreation
Avec cet épisode on va tendre vers la transformation du mindset pour arriver à co-créer avec les différentes parties de nous-mêmes. Et on parlera évidemment des limitations de notre égo, et notamment du fameux syndrome de l’imposteur qui vient souvent nous mettre des bâtons dans les roues. Bonne écoute! Ce podcast est crée par WOMADE (womadebrussels.com) et dans cette première saison nous avons invité Marie-Amélie Ormières (@holistic_mao) pour nous aider à accompagner dans un parcours d’alignement et d’engagement vers nous-même pour développer nos capacités d’actions dans le monde de manière plus consciente. Merci pour tous vos retours, et n'hésitez pas à continuer à nous écrire sur Instagram @mewe.podcast ou par email à hello@womadebrussels.com
48:19
August 19, 2021
MeWe - Saison 1 - Episode 3: La face cachée derrière nos actions
Bienvenue dans ce troisième épisode de MeWe, la face cachée derrière nos actions. Qui dit "cachée", dis inconscient ou du moins dans un angle mort. Nous partagerons également sur l'importance du moment présent, l'alignement, le conscient & l'inconscient, les influences de l'enfance...les approches qui nous permettent d'être plus conscientes de nous, de nous comprendre et surtout nous accepter. En gros, les fondations du self leadership !  Vous y trouverez des conseils et apprentissages nécessaires pour évoluer intérieurement et s'épanouir pleinement. Bonne écoute! PS: suivez-nous sur Instagram @mewe.podcast et n'hésitez pas à nous envoyer vos questions et feedbacks sur hello@womadebrussels.com 💙
34:08
July 19, 2021
MeWe - Saison 1 - Episode 2: Assumer son idéal
Bienvenu dans ce deuxième épisode de la saison MAO, assumer son idéal.  Un des défis sur le chemin de connaissance de soi est d’être au clair sur qui nous sommes, déconditionné.es du regard des autres, des attentes de notre éducation, et au-delà de toutes nos peurs et nos sensations de manque. Dans cette épisode on va donner un cadre pour canaliser tout ce qu’on a dans la tête et arriver à le formaliser. MAO va nous guider pour clarifier nos rêves, ressentir notre alignement et l’assumer. Liens: Suivez MeWe sur Instagram 💚 WOMADE — Site web & Instagram MAO — Site web & Instagram
36:43
June 28, 2021
MeWe - Saison 1 - Episode 1: Raison d'être et contribution
Nous allons commencer cette saison, et faire un bout de chemin ensemble, “avec la fin en tête”; cette sorte de ligne d’arrivée, comme il est décrit par Steven Covey dans son livre Les 7 habitudes des personnes efficaces. Nous allons donc aborder le grand sujet de la raison d’être, encore appelé chemin de vie ou ikigai. En gros le sens que nous voulons, comptons, voudrions donner à notre vie. Cela ne se trouve pas du jour au lendemain et nous partagerons avec Marie-Amélie notre cheminement. Bonne écoute!  Références mentionnées dans cet épisode:  Livres: La posture juste, de Thierry Janssen; 5 blessures de l’âme, de Lise Bourbeau; L’Art d’être soi, Mallory Malmasson. Analyse transactionnelle et psychothérapie, Eric Berne De Chercheuses Spirituelles à Entrepreneures Prospères, Deux générations, une même transformation, Marie Ayala/Caroline Holodenko How to do the work, Dr Nicole LePera (en anglais) Livre sur l'hypersensibilité, Fabrice Midal Liens: Ecomeditation et cerveau du bien être: https://ecomeditation.com/ (en anglais) http://quantum-way.com/ecomeditation/ (en français) Atlas of emotions http://atlasofemotions.org/ (en anglais) Film:  Vice Versa, Disney
49:58
June 15, 2021
Episode 0 - Introduction, Saison 1
Bienvenue sur MeWe, le podcast qui vous invite à vous découvrir - ou vous redécouvrir, à vous réaliser, et à vous inspirer d’histoires de femmes enthousiastes et passionnées. Bonjour, je m’appelle Alba Pregja. je suis la fondatrice WOMADE, une communauté et un espace de coworking féminin au cœur de Bruxelles, crée par les femmes et pour les femmes. La communauté WOMADE m’inspire et m’émerveille chaque jour par ses membres de tous horizons, tout âge ...une communauté riche où le partage et la bienveillance priment. Des femmes singulières, des femmes ambitieuses qui ont décidé de suivre leurs voies, qui ont osée se lancer dans l’aventure incroyable de l’entrepreneuriat comme vecteur de réalisation de Soi. Ce podcast est ma façon de partager avec vous cette magie WOMADE, ma vision de ce qu’est une femme ambitieuse, ma perception du féminisme, de ce qu’est la sororité, et pourquoi elle est essentielle. Chaque saison, j’inviterai une membre de la communauté Womade pour partager son expérience dans son domaine de spécialité et sa vision sur un thème en particulier. Dans cette première saison de MeWe, nous allons parler d’alignement et de la psychologie des femmes entrepreneures.  Vous avez des blocages dans votre parcours entrepreneurial?  Vous souhaitez comprendre ce qui se passe dans votre tête quand vous procrastinez ?   Vous vous sentez coincée dans le syndrome de l’imposteur?  Vous souhaitez trouver un équilibre entre votre envie d’entreprendre et votre vie privée ? Pas de panique! Un mardi sur deux, je vais décortiquer avec la Womade, Marie-Amélie Ormières (alias Mao ) les schémas mentaux que vous traversez, et on va vous guider dans cette introspection pour apprendre à mieux se connaitre, lever les barrières, accéder à notre intuition féminine et créer la vie dont nous rêvons. Laissez moi vous présenter MAO: Après une carrière en tant que changemaker dans le cacao durable, elle se forme au coaching et à la psychologie énergétique et lance son entreprise qui propose du coaching thérapeutique pour les particuliers et de l’accompagnement du changement dans les entreprises. Sa reconversion, mêlée à son parcours de reconnection à soi et de développement spirituel, l’amène à s’intéresser particulièrement aux thématiques de résilience, d’alignement de cœur et d’estime de soi. Elle accompagne aujourd’hui les personnes en transition de vie personnelle ou professionnelle/ Chaque épisode de la saison a été réfléchi comme un voyage:  explorer, puis démêler, pour évoluer et enfin se réaliser. Il y aura une une touche de théorie, des partages en authenticité, et des solutions concrètes pour cheminer. Alors, si tu es une femme qui a déjà une entreprise que tu veux faire grandir, ou qui souhaite développer ton business et créer de l’impact dont tu seras fière, ce podcast est fait pour toi ! Préparez vous à avoir une nouvelle vision de vous-même, et à apprendre à prendre soin de votre mental  Bienvenue à bord de cette première saison MeWe!
02:58
June 14, 2021