Meditaciones estoicas

Meditaciones estoicas

By Miguel Franco
Traducción libre y artesana del podcast "Stoic Meditations" del profesor Massimo Pigliucci
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92 Estamos de acuerdo en hacer el bien, pero no es qué es el bien.
Epicteto se da cuenta de que la gente quiere hacer el bien, con independencia de su origen, etnia o religión. Pero entonces se pierde en discusiones sobre si es aceptable o no comer cerdo u otras cosas similares.
02:40
March 30, 2020
91 Cena sin teléfono móvil sobre la mesa, solo con amigos
Séneca le dice a Lucilio que uno puede aprender cosas incluso de Epicuro. Añade, además, que la parte más importante de nuestras comidas es con quien comemos, e decir, nuestra compañía.
03:45
March 23, 2020
90 La muerte se acerca. ¿Qué vas a hacer mientras tanto?
Marco Aurelio se recuerda a sí mismo que su vida es finita y breve. ¿Cómo vivirla, entonces? Como lo haría una buena persona, lo cual está en su poder.
02:47
March 15, 2020
89 ¿El halago de quién andas desesperadamente buscando?
Epicteto les dice a sus estudiantes que son estúpidos si piensan que ser halagados es importante, particularmente si el halago viene de aquellos a los que no se tiene en muy alta estima.
03:13
March 9, 2020
88 La ira es locura temporal
Séneca nos dice que la la ira es una forma de locura transitoria que la persona que cultiva la razón no puede permitirse.
03:36
March 2, 2020
87 ¿Tienes razón? Entonces, ¿por qué no la usas?
Marco Aurelio se hace a sí mismo una pregunta retórica acerca de si tiene razón, y a continuación se plantea una cuestión menos obvia sobre por qué no hace un buen uso de ella. ¿Y qué hay de ti?
02:48
February 24, 2020
86 ¿Está tu mente en la oscuridad o solo estás ciego?
Epicteto explica cómo ser ciego es un problema mucho menor que tener nuestra mente en la oscuridad.
03:07
February 17, 2020
85 Practica la pobreza para recordar las cosas importantes
Séneca explica la práctica estoica de comer poco y salir a la calle vestido con ropas viejas con el objetivo de recordarnos a nosotros mismos que podemos lidiar con situaciones difíciles y que debemos apreciar lo que tenemos
03:33
February 10, 2020
84 Cambia tu opinión si otros aportan mejores razones
Marco Aurelio se recuerda a sí mismo que debe usar su facultad de juicio de la mejor manera posible. Y eso incluye cambiar de opinión si otros aportan mejores razones que las suyas
04:30
February 3, 2020
83 Una corona de rosas sienta mejor que una de oro
Epicteto se burla de un estudiante empeñado en perseguir el poder y la riqueza. Estas cosas no son buenas ni malas para los estoicos. Todo depende de cómo las consigamos y cómo las usemos.
03:15
January 27, 2020
82 Cómo manejar las vacaciones estoicamente hablando
Séneca habla a Lucilio acerca de dos niveles de contacto o compromiso con personas bebidas durante las celebraciones. Es bueno recordarlo para el próximo Día de Acción de Gracias, Navidad, Semana Santa o lo que quiera que sea que se celebre.
03:00
January 20, 2020
81 El daño viene de la opinión, así que retírala
Marco Aurelio dice que hay diferencia entre los hechos objetivos y nuestras opiniones acerca de ellos. Mucha de nuestra miseria viene de las opiniones y no de los hechos.
03:04
January 13, 2020
80 La filosofía práctica es llamada práctica por una razón
Musonio Rufo nos dice que la teoría es importante y es requisito para la práctica, pero es esta última la que hace que todo tenga sentido y merezca la pena
02:54
January 6, 2020
79 Las personas hacen cosas malas porque son estúpidas
Epicteto nos recuerda la doctrina estoica de que la gente no hace cosas malas a propósito, sino que es porque están equivocadas acerca de la naturaleza de lo bueno y de lo malo
02:41
December 30, 2019
78 Primer aniversario de Meditaciones estoicas
Un episodio diferente en el que comparto la historia breve se este canal y algunas reflexiones. También os invito a que participéis en él. Os dejo las notas extraídas de la lectura del libro de Pigliucci: https://drive.google.com/a/murciaeduca.es/file/d/1ymuz4GakysUs2yG91YhPz9lTyNx84TOA/view?usp=drivesdk
11:21
December 27, 2019
77 Destino, Dios o azar. Realmente no importa
Séneca dice que esté el universo controlado por leyes universales, por un Dios o por el azar, nosotros debemos seguir haciendo lo correcto
03:32
December 23, 2019
76 ¿Qué vas a hacer hoy para mejorar la Humanidad?
Marco Aurelio articula una serie de frases condicionales con las que argumenta que todos somos miembros de una comunidad de seres capaces de razonar y que la razón nos dice que debemos ayudarnos en esa comunidad.
02:46
December 16, 2019
75 ¿Te duele la cabeza? Buena oportunidad para no quejarte
Epicteto nos aconseja empezar a practicar con cosas pequeñas. La próxima vez que estés enfermo, trata de no maldecir ni quejarte. Descubrirás en ti mismo el poder de la resistencia y molestarás menos a quienes te rodean
04:07
December 9, 2019
74 La filosofía práctica no es un oxímoron
Séneca le dice a Lucilio que la filosofía no es solo una manera de entender la mente sino un ejercicio para guiar nuestras acciones y moldear nuestro carácter
03:35
December 2, 2019
73 El universo es transformación. La vida es opinión.
Marco Aurelio suena aquí como un sofista o como un relativista postmoderno. Pero él es un estoico, así que su mensaje es un poco más sutil que eso.
03:10
November 25, 2019
72 Al final siempre es tu decisión
Epicteto nos dice que incluso cuando nuestra vida está en juego es nuestra decisión ceder o no ceder
03:24
November 18, 2019
71 Cuida tu cuerpo pero no lo trates como un templo
Séneca dice que es nuestra responsabilidad cuidar de nuestro cuerpo, pero que dado el caso deberíamos estar incluso dispuestos a destruirlo si la virtud lo exige
03:49
November 11, 2019
70 La fama es voluble e irrelevante
Marco Aurelio nos recuerda que el número de likes que conseguimos en Facebook y otras redes sociales es irrelevante para nuestra felicidad
03:06
November 4, 2019
69 Estudia lógica y razona bien sobre la vida
Epicteto recuerda a sus alumnos que sin lógica no hay conversación seria posible sobre cómo vivir una vida que merezca la pena vivir
03:02
October 28, 2019
68 Preocúpate de las cosas correctas
Séneca dice que con frecuencia dedicamos una cantidad excesiva de tiempo preocupándonos por el tipo de cosas incorrecto.
03:26
October 21, 2019
67 Cómo los estoicos veían la educación de las mujeres
Musonio Rufo dice claramente que tanto hombres como mujeres merecen la misma educación, incluyendo la formación en filosofía.
03:54
October 14, 2019
66 Nadie lo hace mal voluntariamente
Marco Aurelio nos recuerda una de las más difíciles y más profundas enseñanzas del estoicismo: nadie comete errores a propósito sino solo porque carece del correcto entendimiento de lo que es bueno y lo que es malo.
03:31
October 7, 2019
65 La razón es el nombre del juego
Epicteto argumenta que la única forma de criticar la razón es precisamente mediante la aplicación de la razón. No hay hechos alternativos para los estoicos.
03:00
September 30, 2019
64 La verdad nos pertenece a todos
Séneca explica a su amigo Lucilio por qué cita con frecuencia, aprobando sus palabras, a uno de los principales rivales de los estoicos: Epicuro.
02:53
September 23, 2019
63 La ciudadela interior de la paz
Marco Aurelio se recuerda a sí mismo que siempre puede retirarse a lo que Pierre Hadot llama la Ciudadela Interior, es decir, nuestra propia mente, donde podemos prestar atención y refinar nuestra capacidad de juicio.
03:49
September 16, 2019
62 Un higo tarda en madurar, al igual que nuestro carácter
Epicteto nos previene de que debemos ser pacientes cuando nos decidimos a mejorar nuestro carácter. Nada importante se consigue de un día para otro
03:40
September 9, 2019
61 Las ventajas de la vejez
Séneca le dice a Lucilio que preste atención a las posibilidades de la edad tardía y que sea agradecido por cada día que estamos vivos.
03:04
September 2, 2019
60 La fama es breve, así que céntrate en aquí y ahora
Marco Aurelio realiza una meditación con perspectiva, una vista desde arriba, recordándose a sí mismo que la búsqueda de la fama es simplemente irracional.
03:57
August 26, 2019
59 Asegúrate de que trabajas en mejorar tus juicios
Epicteto nos recuerda que cuando tenemos una impresión sobre algo externo debemos considerar cuidadosamente si la aceptamos, la rechazamos o nos mantenemos neutrales.
03:55
August 19, 2019
58 Elige un modelo a seguir
Séneca aconseja a su amigo Lucilio que elija un buen modelo que le ayude a mejorar su carácter. No podemos enderezar lo que está torcido a menos que usemos una regla.
03:12
August 12, 2019
57 La filosofía como medicina para la mente
Musonio Rufo dice que la filosofía es como la medicina: si no te ayuda a ser una persona más sana es que no es útil.
03:45
August 5, 2019
56 De un gran poder se deriva una gran responsabilidad
Epicteto recuerda a las personas poderosas que deberían tener presente sobre quién tienen ese poder: seres humanos también, hechos de la misma materia y que desean las mismas cosas.
03:12
July 29, 2019
55 Mantén un espíritu firme y recto, sin importar la fortuna
La persona sabia, de acuerdo con Séneca, necesita a otros para vivir su vida pero no para vivir una vida que merezca la pena ser vivida. Para esto lo único que necesita es tener en orden su facultad de buen juicio.
03:10
July 22, 2019
54 Trabaja por el bien público
Marco Aurelio nos recuerda que debemos trabajar por el bien de los demás, y no solo para perseguir el poder, la fama o el placer.
03:28
July 15, 2019
53 Es nuestro juicio y no las cosas externas
Epicteto nos recuerda que estamos a cargo de nuestros juicios sobre las cosas, y nos trae un nuevo ejemplo de Sócrates
03:18
July 8, 2019
52 El carácter lo es todo
Séneca dice que no importa si una casa tiene un techo de oro, lo que importa es el carácter de la persona que vive allí. 
03:07
July 1, 2019
51 Haz lo correcto, ahora
Marco Aurelio dice que debemos mantenernos erguidos por nosotros mismos, sin esperar a que nos apoyen los demás. 
02:37
June 24, 2019
50 Las opiniones causan sufrimiento
Epicteto nos habla sobre el hecho de que no es el exilio, el dolor o la muerte lo que determina nuestras acciones, sino nuestras opiniones sobre esas cosas.
03:11
June 17, 2019
48 Cuidado con las compañías y las amistades que mantienes
Séneca nos advierte que el camino hacia la virtud se puede interrumpir fácilmente exponiéndonos a la tentación y a la compañía desagradable.
03:07
June 10, 2019
47 La filosofía como forma de vida
Musonio Rufo nos recuerda por qué estudiamos filosofía, tratándose de algo diferente a lo que entendemos por filosofía académica moderna
02:57
June 3, 2019
46 Vivir según la naturaleza
Marco Aurelio nos recuerda que cuidar de todas las personas es propio de la naturaleza humana.
02:44
May 27, 2019
45 Contra el nacionalismo
Epicteto nos dice que Sócrates nunca respondió a la pregunta "¿de dónde eres?"  con "Soy de Atenas", sino siempre con "soy un ciudadano del mundo". 
02:56
May 20, 2019
44 El valor requiere justicia
 Séneca hace la  -para algunos- sorprendente afirmación de que el estoicismo tiene que ver con la comunidad y el compartir
02:43
May 13, 2019
43 Usa bien tus pensamientos
Marco Aurelio nos dice que ignoremos la opinión que otros tienen de nosotros y que, en cambio, enfoquemos nuestra energía y atención en proyectos positivos.
03:06
May 6, 2019
42 El carácter es fundamental
Epicteto dice que la medida de una persona es la bondad de su carácter. ¡Vamos a trabajar en ello, entonces! 
03:09
April 29, 2019
41 La clave de la filosofía es...
Séneca hace una afirmación sorprendente sobre el objetivo principal de la filosofía.  Y nos anima a no confundir el estoicismo con minúscula del Estoicismo con mayúscula.
02:55
April 22, 2019
40 ¿Qué ocurre después de la muerte?
Marco Aurelio parece agnóstico al opinar sobre la vida después de la muerte. Y también parece pensar que no importa mucho lo que suceda.
03:13
April 15, 2019
39 Cuidado con el juicio superficial
Epicteto observa que aunque Platón fuera guapo y fuerte, no quiere decir que esos rasgos fueran los que lo convirtieron en un gran filósofo
03:18
April 8, 2019
38 La riqueza no es una medida del valor
Séneca tiene un problema con las personas que miden su valor por la moda o la riqueza.
02:42
April 1, 2019
37 No seas un imbécil
Hierocles nos recuerda que es inútil culpar a las cosas que no tienen ninguna culpa. Más bien, miremos cuán torpes o estúpidos somos a veces cuando lo hacemos 
02:50
March 25, 2019
36 Idea radical: igualdad de hombres y mujeres
Musonio Rufo dice que las mujeres tienen las mismas habilidades de razonamiento que el hombre, la misma facultad de distinguir lo bueno de lo malo
02:42
March 18, 2019
35 Recuerda, todo pasa
Marco Aurelio enumera a una serie de personas importantes que ya no existen, como un recordatorio de la impermanencia de las cosas, y para ayudarnos a mantener en perspectiva todo aquello que nos sucede 
02:54
March 11, 2019
34 ¿Qué cosa buena hiciste hoy?
Epicteto dice que no hacer cosas horribles no es suficiente, sino que es propio de alguien perezoso. El punto es hacer cosas buenas de manera activa 
02:56
March 6, 2019
33 Cuidado con confiar en la suerte
Séneca usa una bella analogía para explicar por qué el practicante estoico no debería confiar en la suerte y, de hecho, debería estar absolutamente cansado de ello
02:53
March 4, 2019
32 Mantén limpio tu “genio” interior
Marco Aurelio habla sobre cómo debemos mantener a nuestro "genio", es decir, a nuestra facultad deliberante o nuestra conciencia 
03:05
February 27, 2019
31 Sigue el consejo de la razón
Epicteto nos recuerda que a veces lo razonable es dejar de juzgar y enfrentarse siempre a la realidad en lugar de enredarse mentalmente en ilusiones 
02:55
February 25, 2019
30 ¿Qué cuenta como una buena vida?
Séneca dice que lo importante no es la duración de la vida que uno vive, sino lo que hace con ella
02:43
February 20, 2019
29 Lo que importa es aquí y ahora
Marco Aurelio cree que es bueno mantener las cosas en perspectiva y que, en caso de controlar algo, solo es el aquí y el ahora
02:27
February 18, 2019
28 El hacer derrota al quejarse
Epicteto le recuerda a su alumno que ciertas cosas son una característica inevitable del universo, y que es mejor trabajar en ellas en lugar de solo desear que pasen o desaparezcan
02:46
February 15, 2019
27 Sobre la muerte y el valor de la vida
Séneca usa el argumento de Epicuro de por qué no deberíamos temerle a la muerte, enfocándonos más bien en cómo vivir mejor nuestra vida
02:47
February 13, 2019
26 ¿Qué hace que tu vida valga la pena?
Marco Aurelio nos presenta la noción aparentemente paradójica de que la vida, la muerte, el honor, el deshonor, el placer y el dolor no son ni buenos ni malos 
03:07
February 11, 2019
25 Preocuparse por nuestras mentes
Séneca nos aconseja cómo comportarnos con los verdaderos amigos, y nos recuerda lo importantes que son en nuestra vida 
02:38
February 8, 2019
24 La amistad verdadera es rara
Séneca nos aconseja cómo comportarnos con los verdaderos amigos, y nos recuerda lo importantes que son en nuestra vida 
02:47
February 6, 2019
23 Todos somos hermanos y hermanas
 Hierocles nos instruye sobre un ejercicio mental simple para practicar el concepto estoico de cosmopolitismo
03:26
February 4, 2019
22 Practica, practica, practica
El estoicismo es una filosofía práctica, pero ¿cómo funciona eso exactamente? No es muy diferente de la práctica de religiones como el cristianismo y el budismo. 
03:46
February 1, 2019
21 Aclara tu propio pensamiento
Marco Aurelio nos dice que es demasiado fácil e innecesario preocuparse por los pensamientos de otras personas. Es mucho más difícil, pero útil, preocuparse por los propios. 
02:26
January 30, 2019
20 No discutas con las piedras
Epicteto dice que algunas personas casi convierten sus opiniones en piedras, por lo duras que son. Es su problema, no pierdas el tiempo discutiendo con ellos.
02:51
January 28, 2019
19 Sobre la riqueza y la virtud
 Séneca le dice a Lucilio que la riqueza debe ser limitada, y por ello se le acusó de hipocresía. En cualquier caso, ¿cuál es la relación entre riqueza y virtud? 
03:06
January 25, 2019
18 Usa bien tu tiempo
Marco Aurelio nos recuerda que nuestra vida es corta y que realmente no sabemos qué día será el último. Entonces, ¿por qué no usar nuestro tiempo de la mejor manera posible? 
02:21
January 23, 2019
17 La virtud es cuestión de práctica
 Epicteto dice que nos convertimos en virtuosos de la misma manera que los atletas y músicos se vuelven más competentes en lo que hacen: por la práctica constante 
02:47
January 21, 2019
16 Encuentra la sabiduría donde quiera que esté
Séneca se adentra en territorio epicúreo como un explorador, no como un traidor
02:26
January 18, 2019
15 Sobre tratar con personas desagradables
Hierocles nos recuerda cómo responder a otro ser humano que tiene malos sentimientos hacia nosotros
02:40
January 16, 2019
14 La filosofía se trata de hacer
Musonio Rufo dice que los filósofos deben hablar con claridad y, sobre todo, deben vivir como hablan. Deben enseñar con el ejemplo
02:37
January 14, 2019
13 Las opiniones no deben hacerte daño
Marco Aurelio resume algunos de los conceptos más importantes del estoicismo, centrándose en por qué no debemos molestarnos con las personas cuando cometen errores
03:44
January 11, 2019
12 No vendas tu alma barata
Epícteto nos pregunta a qué precio estamos dispuestos a vender nuestra alma y nos aconseja apuntar al más alto posible
03:27
January 9, 2019
11 Lee bien, no mucho
Séneca nos recuerda que leer es un asunto serio y que el tiempo es limitado. Elijamos bien a los autores en cuya compañía deseamos pasar el tiempo
03:25
January 7, 2019
10 Los deberes de la amistad
Marco Aurelio nos recuerda que tenemos deberes hacia las personas con las que vivimos. Además, nos ayuda a ser positivos con nuestros amigos
02:44
January 5, 2019
9 Hora de morir o de ir a almorzar
Epícteto nos dice que tenemos que ocuparnos de lo que está sucediendo en este momento. Si estamos a punto de morir, lidiemos con eso. Pero si no...
02:35
January 4, 2019
8 No pospongas, la vida vuela
Séneca nos dice que el tiempo es un bien precioso y que, una vez prestado, nunca puede devolverse
03:09
January 3, 2019
7 Cómo actuar hacia los demás
El estoico Hierocles, por buenas razones, suena muy cristiano
02:24
January 2, 2019
6 Conocimiento útil vs pedante
Musonio Rufo nos recuerda la diferencia entre la filosofía útil y los juegos mentales aburridos
02:35
January 1, 2019
5 Céntrate en lo que depende de ti
Epícteto nos recuerda la sabiduría de entender lo que está y no está bajo nuestro control
03:07
December 31, 2018
4 Marco Aurelio sobre no sentirse ofendido
Marco Aurelio nos recuerda que es algo extraño ofenderse por lo que la gente dice o hace
03:07
December 30, 2018
3 Séneca sobre no malgastar el tiempo
Hoy podría ser el último día de tu vida. ¿Lo vas a desperdiciar viendo ese programa de televisión mediocre? 
02:41
December 29, 2018
2 Epícteto sobre lo que es bueno
Epícteto nos enseña lo que es realmente bueno en la vida
02:43
December 28, 2018
1 Marco es agradecido
Marco Aurelio es agradecido con su abuelo y su madre.
02:32
December 27, 2018