mikaのInner Journey (旧・須藤美香の今日も待ってたよ)

ATMに並んでいたときのこと。後ろから来た方に言われたあるひとことで、思わずカチンときてしまったことから、相手の嫌な反応を引き出してしまうコミュニケーションに思いを馳せます。 今週のおすすめコンテンツは、「前世への冒険」。一気読みしたくなる、ルポ&歴史ミステリーです。 ◆引き続きのお知らせ◆ 子持ち/mental health/パートナー 当事者のかた向けLINE公式はhttps://lin.ee/gqegKrv です。どなたが登録しているかわたしからは分かりませんのでお気軽にどうぞ。 ◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇ ◇mikaのインスタ◇ @mika _sudo ◇mikaのnote◇ https://note.com/mika_sudo ◇感想やお問い合わせ◇ info.mikasudo@gmail.com

日本は期末でいろんな区切りの季節ですね。 この番組のシーズン3も今後末で終了を予定していたのですが、変化のときを迎えて個人的に少しバグり気味なため、急遽、少し早めにシーズン終了とさせていただくことにしました。 2月末から起きた変化をしっかり味わい、自分の言葉で表現できるように準備してから新シーズンを迎えたいと思います。 シーズン3をご一緒いただいたみなさん、ありがとうございました！また4月にお会いしましょう〜！ ◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇ https://anchor.fm/mika-sudo/episodes/vol-12022-e1sklgq ◇毎週金曜日配信◇ 毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。 ◇番組ホスト、プロデューサー◇ 須藤美香 〜プロフィール〜 https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e ◇Instagram◇ @mika _sudo 「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。 ◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇取材、お仕事の依頼はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇個人向けのサービスはこちら◇ https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

みなさんは、心に残る贈りものをいただいたことはありますか？もしくは、あげたことはありますか？ 今回は、9年前の誕生日にとある方からいただいたエルメスのスカーフとそれにまつわるお話です。 お土産話は、人生初の「飯台」購入話。ついにこっち系に手を出してしまった…!! ◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇ https://anchor.fm/mika-sudo/episodes/vol-12022-e1sklgq ◇毎週金曜日配信◇ 毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。 ◇番組ホスト、プロデューサー◇ 須藤美香 〜プロフィール〜 https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e ◇Instagram◇ @mika _sudo 「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。 ◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇取材、お仕事の依頼はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇個人向けのサービスはこちら◇ https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

エピソード188の再生数が多かったこともあり、再度、「愛の表現」にまつわるお話をしました。「受け身」を抜け出すと、やっと対等な関係になれるのですよね✨ ◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇ https://anchor.fm/mika-sudo/episodes/vol-12022-e1sklgq ◇毎週金曜日配信◇ 毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。 ◇番組ホスト、プロデューサー◇ 須藤美香 〜プロフィール〜 https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e ◇Instagram◇ @mika _sudo 「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。 ◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇取材、お仕事の依頼はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇個人向けのサービスはこちら◇ https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

みなさんは、自分なりのセルフケア方法がありますか？ちょっと気分がアガらないとき、気持ちが下向きになりがちなときのために”make me happy”リストをつくってみましょう😃✨ ◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇ https://anchor.fm/mika-sudo/episodes/vol-12022-e1sklgq ◇毎週金曜日配信◇ 毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。 ◇番組ホスト、プロデューサー◇ 須藤美香 〜プロフィール〜 https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e ◇Instagram◇ @mika _sudo 「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。 ◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇取材、お仕事の依頼はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇個人向けのサービスはこちら◇ https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

まだ1歳代だった上の子と2人で夕ごはんを食べながら、「夫の年収○円下がってもいいから…」と思っていたことがあります。 気づけば変に引き寄せちゃったお話です。 みんな気をつけて！ おまけ話は、最近ハマっている漫画「舞妓さんちのまかないさん」について。大学時代、舞妓さんの来るお店でバイトしていた美香は懐かしく読んでます。 ◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇ https://anchor.fm/mika-sudo/episodes/vol-12022-e1sklgq ◇毎週金曜日配信◇ 毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。 ◇番組ホスト、プロデューサー◇ 須藤美香 〜プロフィール〜 https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e ◇Instagram◇ @mika _sudo 「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。 ◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇取材、お仕事の依頼はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇個人向けのサービスはこちら◇ https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

「ひとが愛を表現する方法は5つあり、その違いゆえにすれ違いが起こる」と書いた”The five love languages”(翻訳版「愛を伝える5つの方法」)。 最近、この本の子育て版の洋書を読むことで、改めて自分の親の愛の言語のついて思いを馳せた美香。みなさんの親御さんは、どんな愛の言語を話すひとでしたか？ ◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇ https://anchor.fm/mika-sudo/episodes/vol-12022-e1sklgq ◇毎週金曜日配信◇ 毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。 ◇番組ホスト、プロデューサー◇ 須藤美香 〜プロフィール〜 https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e ◇Instagram◇ @mika _sudo 「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。 ◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇取材、お仕事の依頼はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇個人向けのサービスはこちら◇ https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

先々週、とあるトークイベントに登壇した美香。そこで聞いたあるひとのつぶやきから、「ひとって、自分の◯◯は見えてないんだな」と痛感しました。 おまけ話は、好きな食べものベスト3。とっさに答えられますか？ ◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇ https://anchor.fm/mika-sudo/episodes/vol-12022-e1sklgq ◇毎週金曜日配信◇ 毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。 ◇番組ホスト、プロデューサー◇ 須藤美香 〜プロフィール〜 https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e ◇Instagram◇ @mika _sudo 「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。 ◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇取材、お仕事の依頼はこちら◇ info.mikasudo@gmail.com ◇個人向けのサービスはこちら◇ https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7