Daily Struggles - Mit Mike Orastella

Wann weiß ich, dass ich für den Meistergrad bereit bin? Im Grunde ergibt sich das aus Prozess, den man hinter sich gelassen hat. Man hat sich an sein wahres Selbst erinnert und sich an das göttliche Urlicht angeschlossen. Doch Reiki endet hier nicht. Denn die Selbstmeiserschaft beginnt damit, seine Fähigkeiten und sein Wissen zu erweitern.

Jede Seele besitzt spirituelle Helfer, Geistführer und Guides, die uns bei unserer Entwicklung unterstützen, da sie unseren Weg kennen. Die meisten dieser Wesen gehören zu den höheren Ebenen des Bewusstseins. Je mehr wir unser Bewusstsein entwickeln, desto besser werden wir unser geistiges Team kennenlernen.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Wir stehen mit sämtlichen Personen aus unserem Leben mittels astralen Schnüren in Verbindung. Einige Verbindungen sind jedoch toxisch und belasten uns. Vor allem dann, wenn Fremdenergie, unerlöste Blockaden und schmerzhafte Erinnerungen bestehen bleiben. Dann sind Techniken nötig, um energetische Verbindungen lösen zu können.

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Emotionale Traumata sind tiefe seelische Verletzungen, die durch belastende und traumatische Erfahrungen ausgelöst werden. Diese Erfahrungen können in der Kindheit oder im Erwachsenenalter auftreten. In dieser Folge erfährst du mehr über die Wichtigkeit und Bedeutung von Gefühlen und Emotionen, was die Gefühlsskala ist, wie unterdrückte Emotionen uns beeinflussen und wie wir besser mit Emotionen umgehen können.

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Jedes Lebewesen besitzt männliche und weibliche Energie, die stets im Einklang zueinander stehen sollten. Diese Energien beziehen sich aber nicht nur auf Geschlechter, sondern drücken Persönlichkeitsmerkmale und Eigenschaften aus. Hier erfährst du, welche Werte welcher Energie zugeteilt werden und wie wir diese aktivieren.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein sein.

Ahnenheilung zielt darauf ab, Verbindungen zu unseren Vorfahren herzustellen und Heilung für uns selbst und unsere Ahnen zu bringen, indem wir die negativen Auswirkungen vergangener Generationen auflösen. Hier werde ich dir Ahnenheilung erklären und einige Techniken vorstellen, mit denen man ein Ahnenthema auflösen kann.

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Karma ist ein oft sehr negativ und falsch verstandenes Prinzip im Universum. Es geht nicht um Schuld sondern, lediglich um Wachstum und Lektionen. Es gibt 3 Arten von Karma, die dieses Konzept verdeutlichen. Ich zeige dir auch 2 Möglichkeiten, mit denen man Karma auflösen kann.

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Diese Meditation hilft dir dabei, mehr im Hier und Jetzt zu leben. Befreie dich von all den Erwartungen und Anforderungen und tanke Kraft im gegenwärtigen Moment.

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Schattenarbeit ist ein tiefgehender Prozess der Selbstreflexion und Heilung, der uns dabei hilft, unsere verborgenen inneren Konflikte, Ängste und unverarbeiteten Emotionen zu erkennen und zu transformieren. Diese Anleitung wird dir dabei helfen, die Dunkelheit in dir zu finden und mithilfe von Reiki deine Schattenthemen auflösen zu können.

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Die meisten Traumata und schmerzhafte Erinnerungen stammen aus der Kindheit. Früh lernten wir Verdrängungsstrategien, um Schmerz und negative Gefühle zu verdrängen, damit wir mit diesem Schmerz nicht weiter umgehen müssen. Dadurch entstehen Verhaltensweisen, die das gesamte Leben beeinträchtigen und die es zu heilen gilt.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstzweifel entstehen und wie man besser mit negativen Gedanken umgehen kann. Viele Menschen fangen an, an sich selbst, dem Prozess und dem Weg zu zweifeln. Dabei sind Zweifel völlig normal und können sogar hilfreich sein.

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Glaubenssätze bestimmen, wie wir Situationen bewerten und uns verhalten sollen. Die meisten Glaubenssätze, Annahmen und Überzeugungen liegen im Unbewussten. Oft kann es sein, dass diese Glaubenssätze nicht zu dem passen, was wir stattdessen erleben wollen. Ich zeige dir, wie wir limitierende Glaubenssätze erkennen und auch auflösen können.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Krankheiten einfach nur auf ein Ungleichgewicht hinzeigt. Die meisten Menschen ignorieren oder verdrängen Krankheiten bzw. wollen Symptome lindern. Dabei sind Symptome lediglich manifestierte Schiefstände im Leben.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Religion und die Kirche in Sachen Spiritualität gestimmt ist. Welche Ansätze verfolgen diese Konzepte, worin unterscheiden sie sich und wie können diese vielleicht sogar kombiniert werden? Außerdem sprechen wir über das sogenannte Luzifers Licht und über Lichtwesen und das Geistige Team.

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Unser ganzes Handeln beruht nur darauf, vergangenen Schmerz zu vermeiden. Nicht verarbeitete Situationen aus der Vergangenheit werden verdrängt und ignoriert und beeinflussen somit unsere Realität. Die meisten Menschen hadern, bedauern, bereuen oder ärgern sich über die Vergangenheit. So können sie die Vergangenheit nicht loslassen und die schmerzhaften Erinnerungen bleiben weiterhin im System. Um Neues erschaffen zu können, müssen wir zunächst Altes loslassen.

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Ängste sind eine lebensnotwendige Schutzfunktion. Für viele sind Ängste aber wie eine unsichtbare Barriere, die uns vom Ziel und dem Weg zum Ziel trennen, sodass wir keinen Ausweg finden. Welche Ängste gibt es eigentlich und warum haben wir Ängste überhaupt? Und wie kannst Du deine Ängste endlich überwinden?

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Nachdem wir zuletzt die Aufgaben der einzelnen Chakren besprochen haben, wird es nun Zeit, die Chakren in ihrer optimalen Rotation zu unterstützen.

In dieser geführten Chaka-Meditation entspannen wir uns und öffnen die 7 Chakren Schritt-für-Schritt. Im Anschluss fühlst du dich energetischer, geerdet, gereinigt und voller Lebensenergie.

Idealerweise führst du diese Meditation mehrmals aus. Du kannst diese Meditation morgens nach dem Aufstehen, mittags oder abends ausführen. Mach es im liegen oder im sitzen, einfach so, wie du dich wohlfühlst.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

In dieser Folge sprechen wir über die 7 Chakren. Für viele Menschen handelt es sich hier nur um ein theoretisches Modell.

Deshalb möchte ich ein System mitgeben, wie man das Modell der Chakren auf das reelle Leben adaptieren kann. Bei dieser Technik geht es darum, die diversen Aspekte des Chakras zu prüfen und zu überlegen, wann diese Aspekte im eigenen Leben gefragt waren. Wo kam es hier zu einer Blockade und welche Ursache gibt es dafür?

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In dieser Folge schauen wir uns an, was Energieblockaden sind und wie sie entstehen. Zu Beginn fällt es viele Menschen schwer, Blockaden zu finden und noch schwerer zu wissen, wie sie diese Blockaden lösen können. Solche Blockaden können körperliche Schmerzen, aber auch Ängste und Traumata sein. Hierbei gilt die Devise, mehr auf die innere Stimme zu achten und das zu tun, was sich in diesem Moment richtig anfühlt.

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Zu Beginn des Prozesses wird sich bei vielen wohl folgendes Thema zeigen: Kontrolle, Sicherheit.

Es fällt schwer, die Kontrolle abzugeben, da man eben nicht auf Verstandesebene beurteilen, beeinflussen oder steuern kann, was jetzt genau passieren soll. Man kann weder beurteilen, was passieren wird, noch verstärken. Man kann aber die Richtung vorgeben und darauf vertrauen, dass alles seine Richtigkeit haben wird. Interessant ist auch, dass keine Erfahrung einer anderen gleicht. Alles passiert eben so, wie es gerade notwendig ist.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Was kommt eigentlich auf uns zu, sobald wir uns dem Prozess der Selbstheilung und Energiearbeit hingeben?

Wie gehen wir mit den Themen um, die hochkommen? Wie können wir weiter dem Prozess vertrauen, auch wenn es mal schmerzhaft ist?

Diesen Fragen widmen wir uns in der 3. Staffel des Podcasts. Fragen, die erst dann aufkommen, wenn man den Weg der Heilung in Eigenverantwortung geht. Warum das wichtig erst, erfährst du in dieser Folge.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Heute sprechen wir über den Staatsfeind Nr. 1: Stress. Traurig, dass Stress irgendwie ein konstanter Wegbegleiter geworden ist. Doch Stress ist sicherlich kein normaler Zustand aus Auslöser für viele Krankheiten.

• Stress entsteht im vegetativen Nervensystem 
• unser Gehirn interpretiert äußere Reize als bedrohlich
• Stresshormone werden freigesetzt
• diese Reize können auch Leistungsdruck, Smartphones oder Geld sein 
• durch die ständige Reizüberflutung entsteht ein Ungleichgewicht 
• Parasympathikus kann nicht mehr für ausreichend Erholung sorgen
• Wege finden, um das Stresslevel zu senken 
• dauerhafter Stress führt zu ernsten Problemen

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

In dieser Folge möchte ich 2 Erkenntnisse mit dir teilen, welche ich bei einem 5-tägigen Meditationsretreat erfahren habe. Bei dem Retreat durfte ich das erste Mal vor über 65 Teilnehmern Reiki praktizieren. 

• im Vorfeld hatte ich Bedenken, dass mein Körper die Meditationshaltung nicht so lange durchhalten würde
• während der Meditation gelang es mir, die Schmerzen neutral zu beobachten 
• so konnte ich erfahren, dass auch den Gefühlen Raum gegeben werden kann, ohne sich darin zu verlieren
• ich lernte die Grenzen meines Körper kennen und respektieren
• vor jeder Handlung gibt es eine Entscheidung
• wir habe einen freien Unwillen und können ablehnen, Konditionierungen auszuführen
• Gedanken sind nur Angebote, wir müssen nicht jeden Zweifel annehmen und so handeln 

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit, vielen Dank für dein Sein.

Sehr viele Menschen sind mit ihrer Energie und Aufmerksamkeit ständig in der Vergangenheit und rauben sich so selbst die Möglichkeit, im Jetzt etwas zu verändern.

• sie spüren Wut, Groll, Schmerz oder Schuldgefühle
• sie verdrängen oder ignorieren vergangene Themen aus Selbstschutz
• dadurch spaltet sich diese Emotion als Blockade ab, was den Energiefluss hemmt
• Vergangenes ist aber vergangen und nicht änderbar
• Vergeben bedeutet nicht, dass man alles hinnehmen und gutheißen muss
• loslassen ist wichtig, damit die angestaute Energie raus kann
• so kannst du im Hier und Jetzt handeln, um aus Vergangenem zu lernen.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

The Dark Night of the Soul ist ein von depressiven Schüben und Selbstzweifel begleiteter Zustand, in dem einen bewusst wird, dass die alte Realität nicht mehr dienlich ist, eine neue, passendere Realität noch nicht manifestiert ist.

• viele leiden unter dem Aufwachen und erkennen Ungerechtigkeiten 
• man stellt fest, dass alles recht sinnlos ist, und fühlt sich nicht zugehörig
• lange Zeit irrt man planlos und verzweifelt umher
• alte Muster brechen weg, Bekanntschaften und Beziehungen enden abrupt
• dieser Zustand ist ein Zwischenzustand, wenn ein neues Bewusstsein integriert wird
• es müssen alte Energien fortgehen, um Platz für neue zu machen
• oft dauert es, bis eine passendere Realität in Resonanz erschaffen ist
• bis es soweit ist, sind viele von Einsamkeit, Sinnlosigkeit und Suizidgedanken geplagt
• dieser Zustand ist aber ein Zeichen, dass man im Bewusstsein gewachsen ist

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für Dein Sein. 

In diesem spannendem Gespräch mit einer meiner Reiki Schülerinnen Lucy erfahren wir mehr über die ersten Eindrücke und Erfahrungen mit energetischer Arbeit wie Reiki. Lucy ist 20 Jahre alt. Sie lebt mit ihrem Partner zusammen in der schönen Stadt Stralsund in Mecklenburg-Vorpommern. Sie ist dieses Jahr mit ihrer Ausbildung fertig geworden und arbeitet jetzt in einer Arztpraxis als medizinische Fachangestellte. Im Juli 2022 ging sie in die Reiki Ausbildung mit mir und ist aktuell (Stand: Januar 2023) im 2. Grad angelangt. Dabei besprechen wir die folgenden Themen:

• wie sie zu Reiki kam und was sich dadurch bisher verändert hat
• wie eine solche Praktik in ihrem Umfeld und Familie aufgenommen wird
• wie alternative Heilmethoden mit der Schulmedizin verbunden ist
• wie sie bereits erste menschen mit Reiki behandeln konnte
• warum Reiki ihre Zukunft sein könnte
• wie sie ihre Katze nachweisbar heilen konnte
• erste Erfahrungen mit Fernreiki 
• ob Reiki schwarzmagisch sein könnte

Ich danke Lucy R., dass sie sich die Zeit genommen hat. Es war das erste Mal, dass sie vor Kamera gesprochen. Schaut gerne mal auf ihrem Profil in Instagram vorbei: https://www.instagram.com/__lxcyr/

Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit und euer Sein. 

Heute sprechen wir über Manifestation. Ich erkenne einen regelrechten Hype um dieses Thema. Sehr viele sind auf der suche nach dieser EINEN Technik, mit der man einfach manifestiert, ohne etwas dafür zu tun. 

• sehr viele Menschen nutzen Rituale, Zauber und Visualisierung, um Ziele zu erreichen
• sie senden Wünsche als Bestellung ins Universum und hoffen, dass sich diese irgendwann erfüllen
• sie verstehen nicht, dass alles zu jeder Zeit in Wechselwirkung zur Energie steht
• man selbst schickt also die Energie raus, die benötigt wird
• doch da man nichts an den Trägern, Gefühlen und Handlungen ändert, erreicht man diese Ziele nicht
• man sollte also seine Parameter und innere Ausrichtung ändern, um andere Dinge zu erreichen
• so werden Manifestationsrituale zur Falle, um Macht und Energie nach außen abzugeben

Viel Spaß für deine Aufmerksamkeit und dein Sein.

Heute sprechen wir über Todesangst, Angst vor dem Tod und dem Tod generell. 

• lebt man nur, um zu sterben? Dann wäre doch das Leben eine Strafe, oder?
• Was ist dann zwischen Geburt und dem Tod?
• vielleicht ist der Tod nur der Anfang von etwas Neuem.
• als Bewusstsein kehrst du wieder zurück zur Quelle, bis ein neues leben beginnt
• viele wissen, dass sie schon mehrmals gelebt haben 
• was ist mit denjenigen, die am Leben Gehalte werden. Entspricht es ihrem Willen?
• ist der Tod nicht nur für Hinterbliebene wichtig, für manche eine Erlösung?

Viel Spaß beim Zuhören. Danke für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Heute sprechen wir über das Spirituelle Ego, ein Selbstsabotageprogramm, was einen davon abbringen kann, sich langfristig mit Heilung und Bewusstseinsentwicklung zu befassen.

• oft neigen wir dazu, Menschen mit einem niedrigeren Bewusstsein abzuwerten
• wir fühlen uns auch im Spirituellen Ego verletzt, wenn unsere Spiritualität angegriffen wird
• Heilung ist ein lebenslanger Prozess
• viele denken, sie wären schon geheilt und es würde keine Themen mehr hochkommen
• so stehen sie sich ihrer weiteren Entwicklung selbst im Weg
• man kann niemals vollständig geheilt sein, wenn man Themen verdrängt und unterdrückt
• manche haben Angst, ihre Schattenthemen zu bearbeiten

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für Dein Sein.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, die Verantwortung für die eigene Gesundheit und das Leben zu übernehmen. Sehr viele Menschen sind sich dieser Verantwortung nicht bewusst oder geben sie nach außen ab.

• Gesundheit ist ganzheitlich und nicht nur auf körperlicher Ebene
• Krankheit ist ein emotionales Ungleichgewicht 
• Gesundheit tritt nicht ein, wenn man nur das Symptom lindert oder unterdrückt
• man sollte alle Dinge erkennen und bearbeiten, die einem aus dem Gleichgewicht bringen
• oft sind die Ursachen für körperliches Leid emotionale und mentale Konflikte
• es gehört zu diesem souveränen Leben dazu, selbst für deine Gesundheit zu sorgen
• weder ein Arzt, noch jemand anderes kann dir Heilung geben

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.

Diese Folge solltest Du am besten täglich hören. Hier gebe ich die 100 Affirmationen mit, um Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Affirmationen wirken am besten, wenn Du sie morgens oder abends und möglichst regelmäßig hörst, damit Du diese Gedanken als neue Annahmen aufbauen und integrieren kannst. 

Viel Spaß mit dieser Folge. Vielen Dank für Dein zuhören. Vielen Dank für Dein Sein. 

Heute erfährst Du den wahren Grund, warum Du Deine Ziele nicht erreichst und eine gewünschte Veränderung nicht erzielen kannst. Du hast schlicht und ergreifend keine freien Kapazitäten zur Verfügung!

• Du benötigst Deine frei fließende Lebensenergie, um Materie zu erschaffen
• Du hast bereits so viel Lebensenergie, wie Du benötigst
• Diese wird allerdings vollkommen aufgebraucht, um die ganzen Lasten und Bürden zu tragen
• Pflichten, Versprechungen und Verpflichtungen blockieren deine Lebensenergie
• deine Energie wird durch nicht geklärte Traumata und Verletzungen eingesperrt
• du hast keine Ressourcen, um Ziele anzugehen
• erlaube Dir, kein Ziel zu haben und befreie dich von allen Lasten, die dir nicht dienen
• nur so setzt Du Kapazitäten frei und kannst Ziele angehen

Vielen Dank für Deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für Dein Sein. 

In dieser Folge versuchen wir zu beantworten, ob es so etwas wie Schicksal, Bestimmung oder Zufall gibt. Hier gibt es grundsätzlich 3 verschiedene Anschten.

• viele sagen, alles sei vorherbestimmt und man kann dies gar nicht goß beeinflussen 
• einige sagen, es sei abhängig des Karmas, also vergangenen Leben
• wenige sagen, man hat sein Schicksal selbst in der Hand
• es gibt sogenannte Kausalzusammenhänge, jede Ursache hat eine Wirkung
• diese Wirkungen können sogar in darauffolgenden Inkarnationen eintreten 
• möchtest Du andere Umstände, dann kannst Du selbst neue Ursachen setzen
• Zufälle gibt es also nicht, alles steht in direkter Wechselwirkung zu Dir selbst

Vielen Dank für Dein Zuhören. Vielen Dank für Dein Sein.

In dieser Folge gehen wir auf zwei Punkte ein, die im Hinblick des Manifestieren ebenfalls Probleme bereiten können. Einerseits das Finden der richtigen Ziele und andererseits das Erkennen fremder Ziele.

• die Seele braucht Ziele, dies ist der Motor der Entwicklung
• ohne Ziele ist man sinnlos und ohne Antrieb
• Fremde Ziele führen von der Verbindung der Seele weg
• Fremde Ziele sind oft nur kurzfristig verlockend
• oft steht man im Konflikt zwischen Logik und Bauchgefühl
• man sollte jede Entscheidung zunächst auf seelisches Unbehagen prüfen
• oft verwechseln wir Botschaften mit Manipulation oder interpretieren zu viel hinein

Vielen Dank für Dein Zuhören. Vielen Dank für Dein Sein.

Nachdem wir zuletzt darüber gesprochen haben, dass wir einfach eine neue Realität wählen können, sprechen wir heute darüber, wie man das genau macht. Also wir gelingt es einem, die Realität nach seinen Vorstellungen hin zu erschaffen und zu steuern. Man könnte das auch als Manifestation bezeichnen. 

• Welche Dinge benötigt man, um zu Manifestieren
• wer sich zu sehr auf ein konkretes Ziel versteift, schafft hier ein energetisches Überschusspotenzial
• erhöhe Wichtignahme und Bedeutung schafft ein Ungleichgewicht
• Nivellierungskräfte müssen dieses Ungleichgewicht ausgleichen
• wahrscheinlich wird man dann sogar noch weiter vom Ziel getrennt
• stattdessen solltest Du das Ziel loslassen und auf den Prozess selbst konzentrieren
• Technik, mit der Du deine Realität steuern kannst

Vielen Dank für dein Zuhören. Vielen Dank für dein Sein.

In dieser Folge sprechen wir über die Matrix als automatisches Skript. Man kann nicht in die Einzelheiten des Skripts eingreifen, da dieses scho fertig geschrieben ist. Jedoch kann man wählen, welches Skript sich abspielen soll. 

• wir bekommen genau das, was wir wählen
• wählen wir Widerstand, bekommen wir Widerstand
• die Matrix besteht aus bereits fertig geschriebenen Programmen und Drehbüchern, die sich abspielen
• Du kannst nicht in die Skripte und Programme eingreifen, da wir nur zu Besuch sind
• das Skript spielt sich also einfach ab, da es das Drehbuch für diese Rolle ist
• Du hast keinerlei Einfluss auf die Inhalte 
• Du kannst aber wählen, welches Drehbuch sich abspielen soll 

Vielen Dank für dein Zuhören. Vielen Dank für Dein Sein.

In dieser Folge sprechen wir über die ganzen Programme und Automatismen von anderen Menschen und Systemen, die dich immer nur dazu bringen, auf äußere Umstände zu reagieren, anstatt sein Leben aktiv nach deinen Vorstellungen zu gestalten.

• viele Menschen spielen niemals die Hauptrolle in ihrem Leben sondern folgen nur den Meinungen von anderen
• jeder hat automatische Programme, die in gewissen Situationen immer zu denselben Reaktionen führen
• es liegt in deiner Verantwortung, mich Achtsamkeit und Bewusstheit diese Programme zu hinterfragen
• viele projizieren nur die eigenen Programme auf andere und geben anderen die Schuld
• niemand ist für dein Verhalten verantwortlich
• Du musst stets achtsam hinterfragen, warum dich diverse Situationen überhaupt triggern 

Vielen Dank fürs Zuhören. Vielen Dank für dein Sein.

Willkommen zurück aus der Sommerpause! Wir werfen nun einen Blick hinter die Kulissen des aktuellen Weltgeschehens. Doch bevor wir tiefere Einblicke erlangen können, müssen wir uns zunächst mit der Frage auseinander setzen, wer wir überhaupt sind. Ferner klären wir, was Realität bedeutet. In diesem Zusammenhang besprechen wir die folgenden Punkte:

• viele identifizieren sich nur mit der Rolle, die sie im Außen spielen, zB ihrem Beruf
• sie verteidigen ihre Rolle, wenn ihre Identifikation bedroht wird
• Du beobachtest jedoch nur die Rolle, die Du gerade spielst, ähnlich wie ein Film
• jeder erlebt seinen eigenen Ausdruck der Realität
• die Realität entsteht durch subjektive Annahmen, Erfahrungen und Handlungsspektren
• die Realität ist keine absolute Größe, sondern hat unendlich viele Ausdrucksformen
• Du entscheidest selbst, welche Realität Du sehen willst

Ich wünsche dir viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge. Ich danke dir für dein Zuhören und dein Sein.

Eine Blockade entsteht, wenn unsere Lebensenergie nicht mehr frei fließen kann. Jedes Ereignis, mit dem wir uns nicht ganz bewusst beschäftigen oder es lösend klären, wird zu einer energetischen Blockade. Meistens neigen wir dazu, dass wir unangenehme Themen gerne aufschieben, unterdrücken oder ignorieren. Wenn diese Spannung nicht aus dem Körper ausgelenkt wird, dann schieben wir diese Spannung in den Körper oder ein Chakra. Wir merken dies dann auch anhand von Muskelschmerzen, spontanen, Zuckungen, Kopfschmerzen, Verspannungen und auch Krämpfen. Oft fühlen wir uns dann durch völlig harmlose Situationen gereizt oder reagieren mit Trauer, Wut und unkontrollierten Gefühlsausbrüchen, obwohl es eigentlich gar keinen Anlass dazu gab. Denn die angestaute Energie löst diese Reaktionen in einem aus.All das sind Zeichen dafür, dass sich ungelöste Spannung in dir befindet. Wir werden uns dieser Energie nun bewusst und können sie so, mithilfe deiner Aufmerksamkeit, aus unserem Körper und persönlichen Räum lösen.

Du kannst diese Meditation selbst dann anwenden, wenn Du dir derzeit gar keiner Blockade bewusst bist. Für den besten Trainingserfolg empfehle ich, diese Meditation für ca. 30 Tage jeden Tag einmal auszuführen. Du kannst diese Meditation sowohl im Sitzen, als auch im liegen ausführen. Nun wünsche ich dir viel Spaß und Freude mit dieser Meditation.