Mind, Body & Soul | 🎙le podcast by Milkhaia

By Milkhaia

Bonjour et bienvenue à Mind Body & Soul, le podcast où on parle de bien-être et de développement mental, physique et spirituel, né le 05/10/2019 et dispo tous les jeudis! Au fil des épisodes nous allons découvrir comment la pratique de disciplines de conscience —la philo, la psychologie, les thérapies corporelles, entre autres— représente une vraie voie pour atteindre une vie d'équilibre et de satisfaction personnelle. Le contenu te paraît intéressant, utile, de qualité? 🙏🏼 Merci de le partager avec ton entourage! Des questions ou des demandes? 📧 Contacte-moi! Let's go! Milkhaia 💋✨💫

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MindBody&Soul (006) | MIND | la psychologie cognitive

Mind, Body & Soul | 🎙le podcast by MilkhaiaOct 12, 2019

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MindBody&Soul (006) | MIND | la psychologie cognitive

Salut, j'espère que tu vas très bien! 😃😃

Dans ce nouvel épisode, #6, je te présente la psychologie cognitive comme outil de développement personnel et de dépassement de soi de l'être humain en répondant à plusieurs questions:

Qu'est-ce la psychologie cognitive?
En quel sens elle représente une discipline qui nous permettrait d'atteindre une vie d'équilibre et de satisfaction personnelle?
Comment la pratiquer?
Quels sont ses avantages?
Quelles sont ses limitations?

Dans cet épisode, je parle pas mal d'expériences traumatiques. En préparation à ça, j'ai estimé important clarifier le concept. Tu peux trouver cette clarification ici: #EspaceCoaching | Le Trauma.

Partage si tu trouves ce podcast intéressant/utile/profitable!

Et pour aller plus loin...

Au cas où tu serais curieux-se et tu voudrais faire tes propres recherches, je te laisse des pistes à explorer ci-dessous:

Aristote, philosophe grec
Epictète, philosophe grec
Le rationalisme et André Descartes
Le déterminisme et Spinoza
Ulrich NEISSER, Cognitive Psychology (1967)
Émile Coué (la méthode Coué par l'autosuggestion)
Le positive thinking

Et si tu as raté les autres épisodes, c'est par ici: MindBody&Soul | le podcast

A très bientôt!

Milkhaia 💋✨💫
© 2019 milkhaia

Oct 12, 201938:10

MindBody&Soul (005) | soft skills, les compétences transversales

Salut, j'espère que tu vas très bien!

Dans ce nouvel épisode, le #5, qui vient clôturer la série de lancement de ce podcast, où j'ai posé ses bases sur lesquelles je vais faire grandir ce bébé, je parle de soft skills ou compétences transversales.

Le terme soft skills est utilisé pour désigner toutes les compétences qui ne sont pas directement liées à une tâche spécifique ; elles sont nécessaires dans n'importe quel poste dans une entreprise car elles se réfèrent principalement aux relations avec les autres personnes impliquées dans l'organisation. Les compétences techniques, ou hard skills, par contre, indiquent les capacités particulières d'effectuer un travail particulier. Une hard skill peut être par exemple la capacité d'un ouvrier à régler et contrôler une machine pour fabriquer un composant, tandis qu'une soft skill sera sa capacité à demander de l'aide si quelque chose coince, participer à la résolution de problèmes (même ceux qui ne le concernent pas directement) et collaborer avec ses collègues et sa hiérarchie pour améliorer la performance globale.

Ces compétences, comme tu le découvriras dans l'épisode, sont très en rapport avec le concept de RESPONS·ABILITÉ, comme je t'en parle dans cet article: #EspaceCoaching | La Responsabilité.

N'oublie pas de me laisser ton retour et partage si tu trouves ce podcast intéressant/utile/profitable!

Si tu as raté les autres épisodes, c'est par ici: MindBody&Soul | le podcast

Et pour aller plus loin...

Au cas où tu serais curieux-se et tu voudrais faire tes propres recherches, je te laisse des pistes à explorer ci-dessous:

Daniel GOLEMAN, L'intelligence Émotionnelle
James HECKMAN, "Soft skills predict success in life", Hard Evidence on Soft Skills (2012)
Creative Center for Leadership
Keith Ferrari, Technology Can Save Onboarding from Itself (2015)
Qu'est-ce le Fordisme?
Qu'est-ce le Big Data?
Panchakarma, ce ce soin ayurvédique qui purifie corps et esprit en profondeur

A très bientôt!

Milkhaia 💋✨💫
© 2019 milkhaia

Oct 04, 201943:21

MindBody&Soul (004) | soul, la dimension spirituelle

Chaque jeudi: un nouvel épisode de Mind, Body & Soul!

Au cours des épisodes 2, 3 et 4, j’explore les trois différentes dimensions de l’existence humaine telles que je les comprends et que j’ai utilisées pour nommer ce podcast: mind (la dimension mentale), body (la dimension corporelle) et soul (la dimension spirituelle).

L’épisode #4, soul, aborde la dimension spirituelle en répondant aux questions suivantes:

Qu’est-ce la dimension mentale ?
A quoi sert-elle ?
Comment la développer, la nourrir ?
Comment travailler avec ?
Quels sont ses avantages ?
Quelles sont ses limitations ?

L'article dont je parle est celui-ci: Mana.Prana.Chi.Ki | Le souffle de vie, la petite flamme

Et le film est Will Hunting, 1997, avec Matt Damon et Robin Williams.

Merci de ton attention et à jeudi prochain!

Milkhaia 💋✨💫
© 2019 milkhaia

Sep 26, 201939:11

MindBody&Soul (003) | body, la dimension physique/corporelle

Voici un nouvel épisode de Mind, Body & Soul!

Le podcast est désormais dispo sur les plateformes principales, dans la page du podcast tu trouveras les liens vers Apple Podcasts, Spotify, Deezer, etc., au cas où tu préférerais écouter le podcast là-bas.

Au cours des épisodes 2, 3 et 4, j'explore les trois différentes dimensions de l'existence humaine telles que je les comprends et que j'ai utilisées pour nommer ce podcast: mind (la dimension mentale), body (la dimension corporelle) et soul (la dimension spirituelle).

L'épisode #3, body, aborde la dimension physique et corporelle en répondant aux questions suivantes:

Qu'est-ce la dimension mentale ?
A quoi sert-elle ?
Comment la développer, la nourrir ?
Comment travailler avec ?
Quels sont ses avantages ?
Quelles sont ses limitations ?

S'occuper de sa dimension physique c'est savoir la nourrir, savoir la dépenser, savoir la ménager, savoir la restaurer. Mais s'occuper de sa dimension physique c'est aussi savoir l' apprêter. Ça développe l'estime de soi.

J'aimerais bien lire tes retours, ton expérience avec body, ta dimension physique/corporelle et tout ce que tu veux partager avec moi (et les autres personnes qui lisent les commentaires)!

Pour aller plus loin:

Bien nourrir son cerveau (Comment notre alimentation influence notre santé mentale) | ARTE (disponible jusqu'au 19/11/2019)

Le pouvoir de l'alimentation | Gilles Lartigot

Système de récompense et addiction | Maad Digital (YT)

Notre cerveau est-il programmé pour les addictions ? | La question au carré | ARTE
(disponible jusqu'au 29/09/2019)

Merci à toi de ton attention et à jeudi prochain!

Sep 19, 201933:45

MindBody&Soul (002) | mind, la dimension mentale

Bonjour! J’espère que tu vas très bien.

Un nouveau jeudi, un nouvel épisode de Mind, Body & Soul!

Dans les trois épisodes qui suivent, je compte explorer les trois différentes dimensions de l’existence humaine telles que je les comprends et que j’ai utilisées pour nommer ce podcast: mind (la dimension mentale), body (la dimension corporelle) et soul (la dimension spirituelle).

L’épisode #2, mind, aborde la dimension mentale en répondant aux questions suivantes:

Qu’est-ce la dimension mentale ?
A quoi sert-elle ?
Comment la développer, la nourrir ?
Comment travailler avec ?
Quels sont ses avantages ?
Quelles sont ses limitations ?

J’aimerais bien lire tes retours, ton expérience avec ta MIND et tout ce que tu veux partager avec moi (et les autres personnes qui lisent les commentaires)!

Merci à toi de ton attention et à jeudi prochain!

Milkhaia

venus-babes@outlook.com
philosophie, psychologie, disciplines, connaissance de soi, ésotérisme, métaphysique, bien-être, développement, mindset
© 2019 milkhaia

Sep 12, 201940:40

MindBody&Soul (001) | le podcast: présentation

Bonjour! J’espère que tu vas très bien.

Aujourd’hui je démarre un nouveau projet qui vient compléter ce que je fais déjà sur ce blog et ce que je publie sur mes réseaux sociaux.

Aujourd’hui le premier épisode du podcast Mind, Body & Soul sort en ligne.

Avec ce projet, je veux rendre plus accessible, vulgariser l’information que je sais qui existe au sujet des différentes disciplines de la connaissance de soi, toujours depuis la perspective humaniste et évolutive qui me caractérise.

Au fil des épisodes, j’ai la ferme intention de démystifier des mythes, clarifier des amalgames, éclaircir l’obscurantisme existant et démonter les intox qui circulent autour du développement personnel et du travail sur soi.

Je compte y parvenir en partageant avec toi mes connaissances, mon expérience, et ma compréhension de ces sujets à laquelle je suis arrivée (je continue d’explorer) à travers mes lectures, mes formations, mes recherches et mon propre parcours de développement personnel.

Je compte également accueillir des invités, des professionnels ou des experts dans les différentes disciplines ou des personnes avec des parcours intéressants pour qu’ils enrichissent avec leurs témoignages l’information ici disponible.

J’espère que cette nouvelle façon de partager avec toi te sera agréable et utile.

Merci à toi de ton attention et à la semaine prochaine!

Milkhaia
venus-babes@outlook.com
philosophie, psychologie, disciplines, connaissance de soi, ésotérisme, métaphysique, bien-être, développement, mindset
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Sep 12, 201924:58