Mind Biscuit

Le développement personnel couvre sous son aile un éventail tres large de domaines on peut se perdre tres vite et ne pas savoir par ou commencer, mais n'ayez craintes je suis là aujourd'hui justement pour vous dire quel livre choisir pour commencer à découvrir le développement personnel.

les deux derniers mois avant le confinement je me sentais surmenée, entre le boulot, ma chaine, les taches ménagères qui s'accumulaient, mes rendez vous chez le médecins, la voiture qui était tout le temps en panne et tout ces projets que je voulais entreprendre, je m'éparpillais je n'accomplissais aucune tache jusqu'au bout et j'étais tout le temps épuisée, tout ce que je voulais c'était avoir plus de temps, avoir plus de temps semblait être ma solution miracle, je le répétais à quiconque voulait l'entendre et puis le virus est arrivé et on fut obligé de se confiner, je suis une personne introvertie, avoir du temps libre à passer chez moi c'est parfait, au début je me disais que j'allais faire trois vidéos par semaine, lire beaucoup plus de livres, cuisiner plus, travailler sur mes projets, garder l'appartement toujours bien rangé et propre, travailler mes instruments...et bien apres deux mois de confinement je peux vous dire que mon rythme de production de vidéos n'a pas changé, je lis moins qu'avant, je n'ai travaillé que sur un seul projet et pas comme je le voulais, je ne cuisine pas plus, et l'appartement n'est pas tout le temps rangé, je n’ai travaillé que mon Violoncelle et pas plus de trois fois et par dessus le marché je n'arrête pas de culpabiliser et de me sentir mal par rapport à tout ça, donc je n'en profite pas pour me reposer non plus.  Si vous êtes dans la même situation que moi et vous vous demandez pourquoi, c'est ce dont on va parler dans cette vidéo mais on va aussi parler de comment surpasser tout ça.  J'espère que ma vidéo vous aura aidé à comprendre pourquoi finalement on n'est pas plus productif maintenant que nous avons plus de temps, je me suis focalisé sur des points qui nous échappent souvent, sinon y'en a d'autres comme le fait de ne pas se sentir responsabilisé comme au boulot ou vous étiez obligé de vous levez et d'y aller quotidiennement car sinon il y'aurait des conséquences auxquelles vous ne voulez pas faire face, le fait aussi d'avoir une journée structuré avec des horaires, maintenant étant dans le meme cadre du matin au soir on ne sait plus même quel jour on est, et bien sur cet environnement different ou on est isolé, pour moi c'est vrai je ne suis pas productive comme je pensais que j'allais l'être toutefois ça ne veut pas dire que je traine toute la journée, je structure mes journées comme je peux et finalement je me rends compte que ce dont j'avais vraiment besoin c'est du temps pour me reposer et non pas du temps pour produire encore plus et meme si cette perspective est en constante lutte avec ma culpabilité suite à une grasse matinée ou à un apres midi sur le sofa, je suis sure que la meilleure façon de "profiter" de ce confinement c'est de faire un travail d'introspection, et de ralentir, la nature nous a poussé vers l'interieur pour une raison, celle de se reconnecter à soi et non pas d'accomplir plus et elle l’a fait avec un virus qui nous ressemble qui fait tout très très rapidement et c’est en nous déconnectant de la nature avec nos briques et nos murs en béton, nos grosses voitures, nos grosses entreprises et nos écrans à vouloir tout faire en même temps et à 1000 à l’heure on s’est créé une nouvelle nature ou on est tout le temps pressé, pressé d’arriver au boulot, presser de rentrer à la maison, d’accomplir ses projets, d’escalader les échelons alors que nous faisons partie de la nature et la nature prend son temps et pourtant tout est accompli à temps, donc à mon sens c’est le moment de retourner à notre vrai nature.

Cet épisode est la version audio de ma vidéo Youtube, je vous parle de la méditation de pleine présence, en présence ouverte et en présence focalisée, cette pratique est considérée comme étant la base de toutes pratiques méditatives.