Skip to main content
Mindful Package

Mindful Package

By Kata Ruttner
Légy jelen és hallgasd a Mindful Package mindfulness meditációkat, akár útközben, akár otthon!
Mert az egészséges életmód, több mint rendszeres testmozgás vagy megfelelő étkezés! Az is hozzátartozik, hogy az elménk, a lelkünk is harmóniában van.
Az egyensúlyhoz azonban újra kell tanulni a lelassulást!
Alkalmazd ehhez a mindfulnesst és élj stresszmentesebb, tudatosabb életet!
Csatlakozz a Mindfulness Package csoporthoz, egy olyan közösséghez, akik már felismerték a tudatos lassítás fontosságát.
www.facebook.com/groups/mindfulnesspackage/
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

MEDITÁCIÓ - HÁROM MINDFUL LÉGZÉS
Mindahányszor, amikor ezt a technikát alkalmazod fejleszted a koncentrációkészésgedet, nyitott leszel és kedvességgel tudsz önmagad felé fordulni. Fejleszted azt a tudatosságod is, amely képessé tesz sokkal jobban észlelni a testedben történő érzeteket. A meditáció szövegét megtalálod a MINDFUL PACKAGE oldalon itt
05:24
May 23, 2019
MINDFUL PACKAGE RELAX - LASSULJ LE, LÉGY JELEN, KAPCSOLJ KI, A ZENE SEGÍTSÉGÉVEL!
Ezt a zenét leginkább otthoni, akár elalvás előtti relaxációhoz ajánlom!  Stellardrone -Millyways 
09:39
May 16, 2019