Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz
By Christoph Kleinert - Football Leverage
Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem FußballplatzOct 02, 2019
Vom Hobby zur Weltklasse mit VfL Wolfsburg E-Sportler Bene Bauer
Wenn die Leidenschaft zum Erfolg wird.
Genau diesen Traum darf Bene Bauer leben.
Bene ist E-Sportler beim VfL Wolfsburg und hat schon so einige Turniere gewonnen. Du kannst dir sicherlich vorstellen, dass auch er als E-Sportler ein brutale mentale Fähigkeiten braucht.
Im Interview sprechen Bene und Christoph über den E-Sport Bereich, welche Erfahrungen Bene dabei gesammelt hat und was du als Fußballer*in davon lernen kannst.
In diesem Gespräch mit Bene Bauer erfährst du unter anderem..
.. wie Bene mit dem Fußball und E-Sport gestartet hat.
.. was Benes Erfolgsfaktoren sind.
.. was er aus dem Mentaltraining für sich verwendet.
.. was er dir als Fußballer*in aus dem mentalen Bereich empfiehlt.
.. was Fußballer/Fußballerinnen von ihm lernen können.
Viel Spaß beim hören dieser Podcastfolge.
Hier findest du Benes Kanäle:
Instagram: https://www.instagram.com/bene_cr7x/?hl=de bene_cr7x
YouTube: https://www.youtube.com/@BeneCR7x BeneCR7x
TikTok: BeneCR7x
Zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts:
Instagram: https://www.instagram.com/mindgame.fussball/
Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln.
Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen?
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#240 Selbstbild vs. Fremdbild und wieso du dieses Wissen als Fussballer und Fussballerin unbedingt nutzen solltest!
Welches Bild hast du von dir selbst?
Hast du dir schon mal diese Frage gestellt?
In deiner Karriere als Fußballer oder Fußballerinnen wirst du so viele unterschiedliche Meinungen von Außen bekommen. Ein starkes Selbstbild hilft dir dabei, dir selbst treu zu bleiben und deinen optimalen Pfad nicht zu verlassen.
In dieser Folge erklärt dir Christoph, was der Unterschied zwischen Selbstbild und Fremdbild ist und warum es für DICH und deine Karriere so enorm wichtig ist.
Viel Spaß beim Hören!
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#239 Fussball kann einfach sein mit Manuel Affolter U19 Trainer Young Boys Bern
Hast du Freude am Fußball, wird deine Top Leistung automatisch folgen.
Viele vergessen, wie viel der Spaß und die Freude im Spiel ausmachen.
Spaß im Fußball ist auch Manuel Affolter wichtig. Er ist U19 Trainer von Young Boys Bern und hat enorm viele Erfahrungen gemacht mit unterschiedlichsten Spielern. So hat er sich eine absolut starke Expertise und außergewöhnliche Ansichten angeeignet.
Für ihn, steht der einzelne Spieler im Vordergrund.
Jeder Fußballer, jede Fußballerin hat eine unterschiedliche Persönlichkeit und braucht dementsprechend auch individuelle Unterstützung in seiner/ihrer Entwicklung.
Wir hoffe, dass die Folge dich inspiriert, deinen Weg ab jetzt mit Spaß und Freude zu gehen und nicht aufzugeben.
In diesem Gespräch mit Manuel Affolter erfährst du unter anderem..
.. wie Manuels Weg als Trainer gestartet hat.
.. was ihm als Trainer am wichtigsten ist.
.. was es braucht, um sich als Spieler*in durchzusetzen.
.. seine Arbeit mit dem Entwicklungsplan.
.. seine Meinung zur Spieler - Trainer Beziehung.
.. wie du mit Freude am Ball bleibst.
.. wie verschiedene Persönlichkeiten gefördert werden.
.. warum die Magie des Fußballs in der Einfachheit liegt.
Viel Spaß beim Anhören dieser spannenden Podcastfolge!
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#238 Mentale Gesundheit im Leistungsfußball mit Johanna Kaiser
Was bedeutet es mental Gesund zu sein?
Und kann man präventiv etwas für die mentale Verfassung tun?
Ausführliche Antworten gibt es in dieser Podcastfolge.
Zu Gast ist Johanna Kaiser.
Johanna weiß, wie es sich anfühlt im Leistungsbereich unterwegs zu sein. Sie war Kapitänin und spielte unter anderem für RB Leipzig.
Das heißt, sie weiß genau, wovon sie spricht, wenn sie über Druck Faktoren im Fußball spricht.
Die ehemalige Fußballerin beendete ihre erfolgreiche Karriere mit 26 und widmete sich voll und ganz dem Thema Psychische und Mentale Gesundheit.
Im Interview sprechen Johanna und Christoph über die mentale Gesundheit von Leistungssportlern. Worauf Spieler*innen, Trainer*innen und auch Eltern achten können und was vorsorgend für ein gesundes Mindest getan werden kann.
Im Gespräch mit Johanna Kaiser erfährst du unter anderem..
.. was mentale Gesundheit wirklich bedeutet.
.. was es für Druck Faktoren im Leistungsport zu bewältigen gibt.
.. was du präventiv für deine mentale Gesundheit tun kannst.
.. den Zusammenhang zwischen Psyche und Körper.
.. wie du Signale einer normalen Überbelastung erkennst.
.. was Trainer und Eltern tun können, um zu unterstützen.
Und noch vieles mehr.
Viel Spaß beim Hören!
Wenn du das Gefühl hast, dass du oder dein Kind, dein Mitspieler oder jemand aus deiner Mannschaft in einer Situtation ist, in der psychische Unterstützung benötigt wird dann kannst du dich gern bei Johanna melden. Hier findest du alle Infos: https://www.uni-leipzig.de/personenprofil/mitarbeiter/johanna-kaiser
Folge gern auch dem Instagram Kanal des Podcasts: mindgame.fussball
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#237 Hör auf deine Energie zu verschwenden und mach es wie die Weltstars mit Engin Yanova - Co-Trainer Al Ahli
Von Union Berlin über den bayrischen Fußballverband und die deutschen U-Nationalmannschaften als Co-Trainer zu einem Trainerjob bei Al Ahli.
Arbeiten mit Weltstars. Das ist der Alltag von Engin Yanova.
Im Interview sprechen Christoph und Engin über seinen Lebensweg, die Erfahrungen, die seinen Weg als Trainer geprägt haben und was er bei jungen Fußballern über die Jahre seines Trainer Daseins beobachtet hat.
In diesem Gespräch mit Engin Yanova erfährst du unter anderem..
.. was Learnings von Engin aus den vergangenen 5 Jahren waren.
.. wie seine Denkweise aus der Trainersicht ist.
.. wie du deine Stärken in verschiedenen Spielphasen ausspielen kannst.
.. die Wichtigkeit der Technik und des Mentalen im Fussballs.
.. wie du unter Druck mit einer sauberen Technik performst.
.. den Unterschied zwischen Weltstars zu Jugendspielern.
und noch vieles mehr.
Willst du mehr über die Gedanken eines erfahrenen Trainers, wie Engin wissen?
Dann hör dir jetzt die neuste Podcastfolge an.
Viel Spaß beim Hören!
Hier kommst du zu Engins Instagram Profil:
https://www.instagram.com/eyanova?igsh=OWx5eW8yamN3azZm
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#236 Spielst du auf dem richtigen Niveau? Sorge dafür, dass du im richtigen Maß gefordert bist!
Hast du dir schon mal die Frage gestellt ob du auf dem richtigen Niveau spielst?
Im richtigen Maß gefordert zu werden ist enorm wichtig, um sich optimal weiterentwickeln zu können und das gilt in beide Richtungen.
Was tun, wenn du aktuell in einem Team Spielst, wo du mit Abstand der oder die Beste bist - Also du unter deinem möglichen Niveau spielst?
Und was tun, wenn du in einem Team spielst über deinem aktuellen Niveau.
Das alles erfährst du in dieser Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören!
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#235 Vom Tod gesagten zum internationalen Fussball - der Weg von Joël Mall und was du daraus lernen kannst
Es gibt Momente in deinem Leben, in denen keiner an dich glaubt außer du selbst.
Momente in denen du die Entscheidung treffen musst, diesen einen Weg zu gehen oder es sein zu lassen.
Joël Mall hat solch eine Erfahrung machen müssen, als ihm mehrmals geraten wurde mit dem Fußball aufzuhören.
Doch er entschied sich immer wieder dafür den Traum vom Profifußballer nicht aufzugeben. Diese Entscheidung veränderte alles!
Im Interview sprechen Christoph und Joël über seinen Lebensweg, die Up’s und Down’s, die diesen Weg geprägt haben und was er dabei gelernt hat.
Wir hoffe, dass die Folge dich inspiriert, deinen Weg weiter zu gehen und nicht aufzugeben.
In diesem Gespräch mit Joël Mall erfährst du unter anderem..
.. wie Joël mit dem Fußball gestartet hat.
.. wie der Traum vom Profifußball begann.
.. wie es war Opfer für den Profifußball zu lassen.
.. den Unterschied zwischen Nachwuchs- und Profibereich.
.. den Umgang mit Bewertungen anderer.
.. die unterschiedlichen Rollen, die man als Fußballer einnimmt.
.. wie du mit Verletzungen und den Tiefen des Fußballs umgehen kannst.
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#234 So kommst du wieder in deine mentale Routine rein! - Andere Tipps als du Glaubst!
“Wie komme ich wieder in meine mentale Routine?”
Du kennst sicherlich das Gefühl, wenn du dir viel vornimmst und auch motiviert bist, all diese Dinge umzusetzen - doch am Ende bleibst du wieder nur vor deinem Display kleben und hast nichts von dem geschafft, was du dir vorgenommen hast.
Deine Routinen werden auf einmal vernachlässigt, dir fehlt die Energie wieder mit Vollgas loszulegen. Du stagnierst.
In dieser Podcastfolge beantwortet Christoph ausführlich die Frage: “Wie komme ich wieder in meine mentale Routine?” und gibt dir hilfreiche Tipps, um eine konstante mentale Routine halten zu können.
Du hast in dieser Folge die Möglichkeit auch deine Fragen im Q&A Feld zu stellen. Christoph wird sich dann die Zeit nehmen und deine Fragen vielleicht in einem weiteren Podcast beantworten.
Viel Spaß beim Hören!
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#233 Hochsensibilität und Hochbegabung im Leistungssport - mit Holger Fischer
Hochsensibilität. Ein interessantes und wichtiges Thema im Fußball. Darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.
Zu Gast ist kein geringer als Holger Fischer. Er ist Karrierecoach und arbeitet unter anderem mit Weltklasse Sportlern, wie Gregor Kobel, Rene Adler und Angelique Kerber zusammen.
Doch viel mehr ist Holger ein Mann mit einer besonderen Gabe, denn nicht umsonst begleitet er so viele Sportler.
In dieser Folge teilt Holger mit uns, was Hochsensibilität ist und gibt uns einen Einblick darin, was Fußballer mit Hochsensibilität auszeichnet.
Vielleicht gehörst du ja auch zu ihnen.
In diesem Gespräch mit Holger Fischer erfährst du..
was bedeute Hochsensibilität bzw. HSP.
woran du erkennen kannst, ob hochsensibel bist.
Fähigkeiten, die hochsensible Leistungssportler nutzen.
Weitere Infos zu Holger Fischer findest du auf seiner Website:
Holgers Bücher:
"Karrierekiller":
"Sie sind Ihr bester Coach":
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#232 Du spielst aktuell nicht? Diese Folge ist für Dich!
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade hinten dran stehst - bleib dran!
Bist du Fußballer oder Fußballerin, sitzt aktuell auf der Bank und wartest sehnsüchtig darauf, dass du Einsatzzeiten bekommst?
Dabei verlierst du deine Motivation, dein Selbstvertrauen und auch der Mut verlässt dich.
Du hast dich vielleicht sogar schon ein Stück weit aufgeben.
Doch das, was dir da widerfährt ist nur ein Umstand. Es ist so wichtig zu begreifen, dass nur weil du derzeit nicht spielst, es nicht bedeutet, dass du niemals spielen wirst.
In dieser Folge geht Christoph deshalb mit dir folgende Themen an..
.. rauskommen aus dem kurzfristigen denken.
.. sorge für Weiterentwicklung auch, wenn du nicht spielst!
.. warum dran bleiben der Key ist.
.. Erfolgsgeschichten von aktuellen Profifußballern.
.. werde langfristig besser als die Spieler, die aktuell spielen.
.. Du bist nie alleine.
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#231 Karrierekiller und wie man diese vermeidet - mit Holger Fischer
Die zweite Podcastfolge mit Coach Holger Fischer. Er arbeitet unter anderem mit Weltklasse Sportlern, wie Gregor Kobel, Rene Adler und Angelique Kerber zusammen. Holger teilt mit uns, was aus seiner Sicht die größten Karrierekiller sind und gibt dir wertvolle Tipps, wie du diese vermeidest.
In diesem Gespräch mit Holger Fischer erfährst du..
- was typische Karrierekiller sind.
- wie du Karriekiller vermeidest.
- welche Rolle die Eltern in der Karriere spielen.
- Fehler, die Eltern in der Entwicklung ihres Kindes machen.
- wie du einen Karriere Plan machst.
Weitere Infos zu Holger Fischer findest du auf seiner Website:
Holgers Bücher:
"Karrierekiller":
"Sie sind Ihr bester Coach":
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#230 Wie Akzeptanz deine Power als Fussballer und Fussballerin freisetzen kann
Christoph spricht darüber, wie Akzeptanz deine Power als Fussballer oder Fussballerin freisetzen kann.
In dieser Folge erfährst du..
- was akzeptieren eigentlich bedeutet.
- warum die meisten Fußballer*innen in Situationen festhängen.
- wie du aus diesen Situationen rauskommst.
- wie du durch Akzeptanz deine Power zurückholst.
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#229 Die Magie des Coachings - mit Holger Fischer
In dieser Folge ist Holger Fischer zu Gast. Er ist Coach und arbeitet unter anderem mit Weltklasse Sportlern, wie Gregor Kobel, Rene Adler und Angelique Kerber zusammen. Holger teilt seine einzigartige Expertise mit uns und gibt uns in dieser Folge einen Einblick in seine Welt des Coachings.
Im Gespräch mit Holger Fischer erfährst du..
- mehr über Holger Fischer und seinen Weg.
- wie er zum Coaching gekommen ist.
- wie er mit Weltklasse Sportlern zusammenarbeitet.
- warum Coaching für jeden wertvoll ist, der große Ziele hat.
- warum Weiterentwicklung der Schlüssel zum Erfolg ist.
Weitere Infos zu Holger Fischer findest du auf seiner Website:
Holgers Bücher:
"Karrierekiller":
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#228 Vermeide diese Fallen im Fussballbusiness und sorge für dein Leben danach - mit Steven Ruprecht
In dieser Podcastfolge mit Ex-Fußballprofi Steven Ruprecht erfährst Du, wie Du im Fußballgeschäft Fehler vermeidest. Er teilt wertvolle Einblicke, um nicht nur eine erfolgreiche Karriere, sondern auch ein solides Leben danach aufzubauen. Entdecke die Schlüsselstrategien für langfristigen Erfolg im Fußballbusiness.
Hier geht es zur Instagram von Steven: https://www.instagram.com/sr18_official/?hl=de
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#227 The Breathwork Way - Warum dein Atem viel mehr kann als du jetzt gerade noch glaubst! - mit Frank Roser
Welche Bedeutung hat die Atmung für dich und deinen Körper?
Das erklärt dir, in dieser Podcastfolge Frank Roser. Er ist Breathwork & Meditations Coach und hat bereits viele Menschen, unter anderem auch viele Sportler betreut und sie mit verschiedenen Atemtechniken vertraut gemacht.
Frank teilt in dieser Podcastfolge seine brutale Expertise und erklärt Dir, wie unser Körper reagiert, wenn wir nicht richtig atmen und gibt dir wertvolle Tipps mit auf den Weg, wie du lernst deinen atmen zu nutzen, sodass dein Körper wieder zu 100% entspannen kann!
Denn nur eine tiefe und ruhige Atmung trägt zu einer guten Entspannung und automatischen Regeneration deines Körpers bei.
Hoer findest du weitere Infos zu Frank Roser - Linktree: https://linktr.ee/breathworkway
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#226 Was ist eigentlich eine Vision? Wieso solltest du eine klare Vision als Fussballer haben?
Heute sprechen wir über die Bedeutung einer klaren Vision im Fußball. Finde heraus, warum eine klare Vorstellung Deiner Ziele entscheidend für Deinen Erfolg auf dem Spielfeld ist, und erhalte praktische Tipps zur Entwicklung deiner persönlichen Fußballvision.
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#225 Wechsel ins Ausland meistern - mit Meriame Terchoun
In dieser Podcastfolge mit Meriame Terchoun, erfährst du wie du einen reibungslosen Wechsel ins Ausland meistern kannst. Sie erzählt vom Umgang mit kulturellen Anpassungen über Wohnungssuche und das Einfügen in ein neues Team. So erhälst du sehr wertvolle Tipps für einen optimalen Start bei einem Wechsel ins Ausland.
Instagram von Meriame Terchoun: https://www.instagram.com/meriameterchoun/
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#224 Die Kraft von Ehrgeiz, Werten und Selbstverantwortung auf dem Weg zum Profi - Interview mit Steven Ruprecht
In dieser Folge ist mit Steven Ruprecht jemand zu Gast, der bereits viele Rollen im Fussball Business inne hatte: Profifussballer, Scout, Fussball Experte und Kommentator. In dieser Folge sprechen wir über Stevens Karriere und über viele Dinge, die du für dich mitnehmen kannst. Schwerpunkte sind unter Anderem seine Karriere, die Macht von Ehrgeiz, klaren Werten und Selbstverantwortung auf dem Weg zum Profi uvm.
Erfahre, wie diese Elemente seinen Erfolg geprägt haben und erhalte Tipps für Deine eigene Reise zur Verwirklichung von Zielen.
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#223 - So machst du 2024 zu deinem Jahr - Erfolgsplanung mit Anleitung
#223 - So machst du 2024 zu deinem Jahr - Erfolgsplanung mit Anleitung
Mache 2024 zu deinem Jahr und nutze den Erfolgsplanungs-Leitfaden!
Hier kannst du dir das PDF herunterladen: https://footballleverage.com/pdf-2024/
#222 Frohe Weihnachten und Danke für deinen Support!
#222 Frohe Weihnachten und danke für deinen Support!
Christoph und das gesamte Mindgame Fussball und Football Leverage Team wünschen dir und deiner Familie Frohe Weihanchten!
Wir wünschen dir eine gute Regeneration und Erholung!
Und dass du nach den Festtagen wieder mit voller Power reinstarten kannst!
Falls du den Weihnachtswunsch hast mit uns Zusammenzuarbeiten und dich auch persönlich Unterstützen zu lassen auf deinem Weg. Hast du die Möglichkeit, dich über diesen Link für eine Zusammenarbeit mit Football Leverage zu bewerben: Hier Bewerben!
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#221 In der Ruhe liegt die Kraft auch als Fussballer - und was das für dich bedeutet?
In der Ruhe liegt die Kraft. Ein Spruch, den du sicher schon mal gehört hast. Aber was er eigentlich für dich und deine Fussball Karriere bedeutet und bedeuten kann teilt Christoph in dieser Podcastfolge!
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#220 Das kannst du von Erling Haaland, Jude Bellingham und weiteren Top Stars lernen - Interview mit BVB Talentetrainer Otto Addo
In dieser Podcastfolge handelt es sich um die Fußballtalente beim BVB! Otto Addo, der Talentetrainer des Vereins, gewährt Dir einen exklusiven Einblick in die Entwicklung von Topspielern wie Erling Haaland, Jude Bellingham, Moukoko, Reyna, Sancho, Bynoe-Gittens und viele mehr. Wir schauen gemeinsam, welche Schlüsselqualitäten und Methoden im Training und von den Talentetrainern eingesetzt werden, um solche herausragenden Talente zu formen. Vom technischen Aspekt bis hin zu mentaler Stärke - erfährst du, was diese Stars auszeichnet und wie ihre Reise vom Talent bis hin zum etablierten Weltstar aussah. Otto teilt außerdem spannende Geschichten, die aufzeigen, was Du von den BVB Talenten und zum Teil auch mittlerweile Weltstars für Dich und deine Fussballkarriere lernen kannst.
Instagram von Otto Addo: https://www.instagram.com/ottoaddo23/
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#219 Achtung, das ist kein richtiges Selbstvertrauen! - mit Nico De Villa
Die Podcastfolge erklärt, warum das Fremdvertrauen in Trainer nicht zwangsläufig Dein echtes Selbstvertrauen reflektiert. Diese Folge zeigt, wie Trainer jenseits äußerer Wahrnehmung wahres Selbstvertrauen aufbauen können, entscheidend für eine authentische und erfolgreiche Rolle auf dem Feld.
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#218 Deine Rollen als Fussballer und Warum du deine Basis kennen solltest!
Entdecke die Verbindung zwischen Spielerrollen und mentaler Stärke im Fußball! Jede Position erfordert nicht nur technisches Können, sondern auch mentale Standhaftigkeit. Vom Torhüter, der Ruhe und Konzentration braucht, bis zu den Stürmern, die Entschlossenheit und Selbstvertrauen mitbringen müssen - der mentale Aspekt ist entscheidend. Diese Folge beleuchtet, wie Spieler die Grundlagen des mentalen Spiels wie Belastbarkeit und Fokus beherrschen sollten. Erfahre, wie Top-Spieler mit Druck umgehen und ihre mentale Stärke entwickeln. Egal ob du Spieler oder Fan bist, lerne, wie die mentale Seite des Spiels die Spielerrollen beeinflusst und den Erfolg auf dem Rasen bestimmt. Sei dabei und erfahre, wie mentale Stärke im Fußball den Unterschied macht!
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#217 So wirst du erfolgreich im Frauenfußball ohne dich von Hürden zurückwerfen zu lassen - mit Meriame Terchoun
Diese Podcastfolge erkundet den Erfolg im Frauenfußball ohne sich von Hindernissen aufhalten zu lassen. Meriame Terchoun teilt ihre Erfahrungen und gibt Einblicke, wie man in diesem Sport vorankommt, trotz der typischen Herausforderungen. Die Diskussion zeigt den Umgang mit Vorurteilen, die Förderung des Frauenfußballs und Strategien, um Selbstvertrauen aufzubauen. Ziel ist es, inspirierende Wege aufzuzeigen, wie Du im Frauenfußball erfolgreich sein kannst, ungeachtet der Hürden, die auftreten könnten.
Meriame auf Instagram: https://www.instagram.com/meriameterchoun/
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#216 No Gos auf dem Weg zum Profi!
In dieser Podcastfolge geht es um die "No Gos" auf dem Weg zum Profifussballer. Christoph teilt persönliche Anekdoten und wertvolle Einsichten, um Dir zu helfen, die Stolpersteine zu vermeiden und Deine Fußballkarriere erfolgreich zu gestalten. Diese Folge bietet spannende Einblicke in die Herausforderungen und Erfolge auf dem Weg zum Profifußball.
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#215 So kannst du dich auf der großen Fußballbühne zeigen - Interview mit Fabio Richner von Simpletransfer
In dieser Podcastfolge ist Fabio Richner von Simpletransfer zu Gast. Das aufstrebende Unternehmen bietet talentierten Spielern die Möglichkeit sich in einer höheren Liga zu beweisen. In dieser folge erfährst du, wie das funktioniert und auch für dich nutzbar ist, um dir Möglichkeiten für den nächsten Schritt in deiner Karriere zu schaffen.
Simpletransfer auf Instagram: https://www.instagram.com/simpletransfer.ch/
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#214 Warum du bis spätestens in der U18 mit dem Mentaltraining gestartet haben solltest! - mit Nico De Villa & Phil Raschle
In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt des Mentaltrainings ein und zeigen auf, warum es von entscheidender Bedeutung ist, bereits in jungen Jahren damit zu beginnen. Nico De Villa und Phil Raschle teilen wertvolle Einblicke und Erfahrungen, die verdeutlichen, wie ein frühzeitiger Start im U18-Alter das Leben auf vielfältige Weisen beeinflussen kann. Entdecke die Vorteile, die du durch mentales Training erlangen kannst, und wie es Dir dabei hilft, Herausforderungen zu meistern, Selbstvertrauen aufzubauen und Dein volles Potenzial auszuschöpfen.
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#213 Dieser Moment wird so nie wieder kommen! - Nutze deine Chance Jetzt!
In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Bedeutung des JETZT Moments! Des Hier und Jetzt und wie Du die Chance dieses Moments nutzen kannst, bevor sie vorübergeht.
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#212 Umgang mit Ablehnungen Anderer
In diesem Podcast steht der Umgang mit Ablehnungen im Kontext des Fußballs im Mittelpunkt. Christoph beleuchten, wie Spieler, Trainer und Fans mit Niederlagen, Kritik und unerwünschten Veränderungen umgehen können. Dabei bietet Christoph Einblicke in mentale Strategien und Techniken, die Fußballprofis verwenden, um mit Druck und Ablehnung umzugehen, und zeigen auf, wie diese Ansätze auf den Alltag von Fußballfans und Amateurspielern übertragen werden können. Das Ziel dieses Podcasts ist es, Zuhörerinnen und Zuhörer zu ermutigen, durch Rückschläge im Fußball gestärkt hervorzugehen und ihre Leidenschaft für den Sport zu bewahren.
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#211 So behältst du immer den Hunger und die Motivation als Fussballprofi - Interview mit VFB Stuttgart Profi Torwart Fabian Bredlow
In dieser spannenden Podcastfolge treffen wir Fabian Bredlow, den talentierten Torwart des VFB Stuttgart, und erfahren aus erster Hand, wie er seinen Hunger und seine Motivation als Profifußballer aufrechterhält. Fabian gewährt uns einen Einblick in seine persönliche Reise, seine Trainingsroutine und die Herausforderungen, denen er auf und neben dem Spielfeld begegnet. Erfahrt, wie er mit Rückschlägen umgeht und was ihn antreibt, immer sein Bestes zu geben. Diese Folge ist ein Muss für alle Fußballfans und diejenigen, die sich für die Welt eines Profifußballers interessieren. Lasst euch von Fabians Leidenschaft und Entschlossenheit inspirieren, während wir seine aufregende Reise durch den Profifußball verfolgen.
Fabians Instagram: https://www.instagram.com/fbredlow/
VfB Stuttgart Instagram: https://www.instagram.com/vfb/
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#210 Spiele mit der selben Selbstsicherheit, als wenn du bereits alle deine Ziele erreicht hast
In dieser Podcastfolge lernst du, wie du mit Selbstsicherheit in jedem Lebensbereich erfolgreich sein kannst. Entdecke praktische Tipps, um Ängste zu überwinden und Selbstvertrauen aufzubauen.
Verpasse nicht diese Chance, dein volles Potenzial auszuschöpfen!
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#209 Welche Vorteile hast Du nach Einem Jahr Mentaltraining - mit Nico De Villa & Phil Raschle
Diese Episode bietet Einblicke und Ratschläge, wie das Mentaltraining im Fussball angewendet wird, um die mentale Verfassung von Dir zu verbessern und Deine Bestleistungen zu fördern. Entdecke, wie ein Jahr des Mentaltrainings die Fussballwelt positiv beeinflussen kann.
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#208 Ich habe Fußballlegende Cesc Fàbregas getroffen - Das sind seine Top-Tipps für junge Fußballer und Fußballerinnen
In dieser Podcastfolge erfährst du Tipps von der Fußballlegende Cesc Fàbregas, die sehr wertvoll für deine Fußballkarriere sein werden, wenn du sie anwendest.
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#207 So kommst du 2023 / 2024 in ein NLZ, eine Academy oder ein LAZ
Erfahre in dieser Podcastfolge, wie Du 2023/2024 den Pfad in ein Fußball-Nachwuchsleistungszentrum (NLZ), eine Academy oder ein Landesleistungszentrum (LAZ) betreten kannst. Wir diskutieren die Anforderungen, den Auswahlprozess und geben praktische Tipps von Experten und Erfolgsgeschichten. Egal, ob Du ein hoffnungsvolles Talent oder ein Fußballbegeisterter bist, diese Episode bietet Dir wertvolle Einblicke, um Deine Fußballträume zu verwirklichen. Hol Dir Inspiration und nützliche Informationen, um Deinen Weg im Fußball im Jahr 2023/2024 zu beginnen.
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#206 Der Weg zum 1. Profivertrag: FC Zürich Torhüter Alan Omerovic über Herausforderungen und Erfolge
In diesem Interview mit Phil Raschele teilt Alan Omerovic seine Reise und Erfahrungen hin zum ersten Profivertrag. Alan hat im Sommer seinen ersten Profivertrag beim FC Zürich unterschrieben. Du erfährst, wie er Hindernisse überwunden hat, um seinen persönlichen und fußballerischen Werdegang zu gestalten. Im Fokus steht jedoch die Bedeutung von mentalem Training. Alan teilt seine Erkenntnisse darüber, wie mentale Stärke und Resilienz nicht nur Sportler/innen, sondern jedem Einzelnen helfen können, erfolgreichere und erfülltere Leben zu führen. Tauche ein in ein Interview voller Einblicke in die Welt des persönlichen Wachstums und lerne, wie du durch mentales Training deine Ziele erreichen kannst.
Alans Instagram: https://www.instagram.com/alanomerovic/
FC Zürichs Instagram: https://www.instagram.com/fcz_offiziell/
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#205 Das bedeutet Professionell sein als Fußballer wirklich! - Interview mit VfL Wolfsburg Profi Yannick Gerhardt (Teil 2)
Erfahre in dieser Podcastfolge aus erster Hand, was es wirklich bedeutet, ein Fußballprofi zu sein. Yannick Gerhardt, Profi des VfL Wolfsburg, gewährt exklusive Einblicke in sein Leben als Profispieler. Von der Bedeutung wahrer Professionalität über seine Vorbilder bis hin zum Balanceakt im Umgang mit Freunden in der Profiwelt, tauchen wir in diesem Interview in die Nuancen seines Alltags ein. Yannicks Erzählungen vermitteln, wie Disziplin, Einsatz und Selbstvertrauen den Weg zum Erfolg ebnen. Diese Folge bietet eine sehr gute Perspektive auf den Lebensstil und die Entscheidungen hinter einer erfolgreichen Karriere auf dem Rasen.
Yannicks Instagram: https://www.instagram.com/yannickgerhardt/
VFL Wolfsburgs Instagram: https://www.instagram.com/vfl.wolfsburg/
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#204 Mentale Stärke als Fussballprofi - Interview mit Bundesliga-Profi Yannick Gerhardt (Teil 1)
In dieser fesselnden Podcastfolge taucht Christoph gemeinsam mit Yannick Gerhardt tief in die Psyche des Profifußballs ein. Gemeinsam erkunden sie die Bedeutung mentaler Stärke für den Erfolg auf und abseits des Spielfelds. Durch persönliche Einblicke und Erfahrungen enthüllt Yannick die Strategien, die ihm geholfen haben, mit Druck, Rückschlägen und Leistungsansprüchen umzugehen. Diese Episode liefert wertvolle Einsichten, wie Athleten ihre mentale Widerstandsfähigkeit entwickeln können, um auf dem Weg zu Spitzenleistungen und mentaler Ausgeglichenheit zu florieren.
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#203 Warum es sich lohnt, immer weiterzumachen! - mit Phil Raschle
In der Podcastfolge steht die mentale Stärke im Fußball im Fokus, ebenso wie die fortlaufende Strebsamkeit nach Weiterentwicklung trotz Erfolgs. Phil und Christoph teilen Einblicke in den Umgang mit Druck und persönlichem Wachstum. Konkrete Beispiele verdeutlichen, wie mangelnde mentale Stärke den Erfolg gefährden kann. Die Episode schließt mit praktischen Ratschlägen, wie kontinuierliches Lernen und innere Motivation gefördert werden können. Diese inspirierende Folge bietet lehrreiche Einblicke sowohl für ambitionierte Fußballer/innen als auch für jeden, der nach Methoden sucht, um mental stark zu werden und stetig nach Verbesserung strebt.
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#202 Leadership in Teams - so hilfst du deinem Team am meisten - mit Sportpsychologin Katharina Söhnlein
Lerne in dieser Podcastfolge mit Leadership-Expertin Katharina Söhnlein, wie du dein Team optimal unterstützt. Die Episode bietet praktische Tipps und inspirierende Geschichten für effektives Team-Leading. Erfahre, wie du die Kommunikation, Zusammenarbeit und das Vertrauen im Team stärkst, um gemeinsam Höchstleistungen zu erzielen. Katharinas Fachwissen und Erfahrungen werden dir helfen, dein Leadership zu transformieren und dein Team zu neuen Erfolgen zu führen.
Katharinas Website: https://www.katharinasoehnlein.de/
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#201 Wenn du kein Mentaltraining machst, ist die Chance hoch, dass sich Fehler tiefer bei dir Verankern - mit Nico de Villa
Tauche in dieser Podcastfolge in die Welt des Mentaltrainings ein. Erfahre, wie es Fußballspielerinnen und Fußballspielern hilft, Fehler zu überwinden und ihr Potenzial auszuschöpfen. Nico spricht darüber, wie man ein starkes Mindset aufzubauen und den Druck mindern kann. Entdecke, wie du durch gezieltes Mentaltraining dein Spiel verbessern und Fehler in wertvolle Lernchancen verwandeln kannst. Schnapp dir den Ball und lass dich inspirieren – diese Podcastfolge hilft dir, im Fußball zu brillieren!
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#200 "Mein Weg zur Profifußballerin" - Die Geschichte von Meriame Terchoun
Meriame Terchoun ist 27 Jahre alt, Flügelspielerin beim FCO Dijon in der 1. französischen Liga und Schweizer Nationalspielerin seit 2015. Mit der Schweiz nimmt sie in wenigen Tagen an der FIFA Frauen Weltmeisterschaft in Neuseeland und Australien teil. Das 1. Spiel steht am Freitag, den 21. Juli gegen die Phillipinen an. Mit 16 Jahren gab sie bereits ihr Debüt in der Women’s Super League für den FC Zürich. 165 weitere Spiele mit 53 Toren und 28 Vorlagen folgten, ehe sie im vergangenen Sommer nach Frankreich zum FCO Dijon wechselte.
Wie sie es als kleines Mädchen mit einem großen Traum zur Profifußballerin schaffte und was sie auf dieser Reise gelernt hat, erzählt sie in diesem Video mit unserem Chef-Mentalcoach und ihrem persönlichen Mentalcoach Christoph Kleinert.
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#199 Mache es wie die Weltbesten und nutze dieses Upgrade für deine Mentale Routine
In dieser Podcastfolge entdeckst Du die Geheimnisse der mentalen Routinen der weltbesten Fußballer. Erfahre, wie Du von ihren Fähigkeiten profitieren kannst, um Dein eigenes Potenzial zu entfesseln. Tauche ein in Themen wie den Umgang mit Druck, die Steigerung der Konzentration und die Bewältigung von Rückschlägen. Du erhältst praktische Tipps und Übungen, um Dein Selbstvertrauen zu stärken und stressige Situationen zu meistern. Erfahre mehr über die Kraft der Visualisierung, positives Selbstgespräch und mentale Stärke. Egal, ob Fußballfan oder nicht, diese Folge inspiriert Dich dazu, Deine mentale Routine zu verbessern und Deine Ziele zu erreichen.
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#198 So gehst Du optimal mit den Medien um - die Geschichte von Valentina Maceri als Profi Fussballerin und erfolgreiche Sportjournalistin
Tauche ein in die fesselnde Geschichte von Valentina Maceri – Profifußballerin und erfolgreiche Sportjournalistin. Erfahre, wie sie Medien optimal nutzt, um ihre Karriere voranzutreiben. Höre von ihren Triumphen und Herausforderungen und erhalte wertvolle Einblicke, wie Du selbst erfolgreich mit den Medien umgehst. Inspiriere Dich an Valentina's faszinierendem Weg!
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#197 Darum vertrauen über 400 Fußballer/innen auf Football Leverage® beim Fußball-Mentaltraining - mit Nico De Villa
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum über 400 Fußballspieler/innen auf Football Leverage® vertrauen. Football Leverage® bietet spezialisiertes Mentales Training für Fußballer und Fußballerinnen. Der Podcast gibt Einblicke in die Bedeutung mentaler Stärke im Fußball und wie Football Leverage® durch individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Programme die Spieler unterstützt. Neben der Verbesserung der sportlichen Leistung werden auch andere Fähigkeiten wie Selbstvertrauen, Konzentration und Stressbewältigung trainiert. Erfolgsgeschichten von Fußballern verdeutlichen die Effektivität des Mentaltrainings von Football Leverage®. Diese Podcastfolge bietet faszinierende Einblicke in die Vorteile des Mentaltrainings für Fußballspieler/innen.
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#196 So nutzt du die Sommerpause richtig für dich und deine Karriere!
In dieser spannenden Podcastfolge erfährst Du, wie Du die Sommerpause optimal nutzt, um sowohl Dich selbst als auch Deine Karriere voranzubringen. Wir geben Dir wertvolle Tipps und praktische Strategien, um die Zeit effektiv zu nutzen und Dich persönlich weiterzuentwickeln. Entdecke die besten Methoden, um Deine Ziele zu definieren, Dein Wissen zu erweitern und Dich beruflich zu positionieren.
Verpasse nicht diese Folge, um dich auf die Überholspur für deine Karriere zu begeben!
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#195 Mentales Fazit Deiner Saison - So wirst Du Konstanter indem Du Deine Saison richtig reflektierst!
Willkommen zu der Podcastfolge "Mentales Fazit Deiner Saison". In dieser aufregenden Fußballpodcast-Folge dreht sich alles um die Kunst der Saisonreflexion und wie Du dadurch zu einem konstanteren Spieler wirst. Christoph spricht über die vergangene Saison und beleuchtet dabei mentale Aspekte. Von der Analyse Deiner Leistungen bis hin zur Identifizierung von Stärken und Schwächen erfährst Du, wie Du das Beste aus Deinem Spiel herausholen kannst. Wir geben Dir praktische Tipps und Techniken, um Deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln und Deine Ziele zu erreichen. Begleite uns auf dieser Reise der Selbstreflexion und entdecke, wie Du Dich in der nächsten Saison als konstanter und stärkerer Spieler präsentieren kannst.
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#194 Das musst du tun, um Fußballprofi zu werden! - mit Nico De Villa
In dieser inspirierenden Podcastfolge geben Christoph und Nico Dir einen umfassenden Einblick in die Welt des Profifußballs. Mit wertvollen Tipps und Geheimnissen teilen sie die entscheidenden Schritte, die Du auf dem Weg zum Erfolg im Profifußball gehen musst. Von der Entwicklung deiner technischen Fähigkeiten bis zur mentalen Stärke und dem Umgang mit Rückschlägen - Es werden alle wichtigen Aspekte abgedeckt.
Diese Podcastfolge ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die den Traum vom Fußballprofi wahr werden lassen möchten.
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#193 Das solltest du tun, wenn du aus dem NLZ geflogen bist! - mit Nico De Villa
In der Podcastfolge tauchen wir tief in die mentalen Aspekte ein, die mit dem Ausscheiden aus einem Nachwuchsleistungszentrum (NLZ) im Fußball verbunden sind. Christoph und Nico erkunden die emotionalen Herausforderungen, die damit einhergehen, wie zum Beispiel Enttäuschung, Selbstzweifel und Identitätsverlust. Wir bieten wertvolle Einblicke und Strategien, um mit diesen mentalen Belastungen umzugehen. Wir diskutieren Möglichkeiten, das Selbstvertrauen wieder aufzubauen, positive Denkmuster zu entwickeln und alternative Wege im Fußball oder anderen Bereichen zu erkunden.
Diese Podcastfolge ist eine Quelle der Inspiration und bietet praktische Ratschläge, um gestärkt aus dieser herausfordernden Situation hervorzugehen.
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#192 Warum ein Profivertrag kein gutes Ziel ist - mit Phil Raschle
In dieser Podcastfolge diskutieren wir, warum ein Profivertrag im Fußball kein gutes Ziel ist. Christoph und Phil beleuchten die weitverbreitete Annahme, dass ein Profivertrag automatisch Erfolg und Zufriedenheit im Fußball bedeutet. Dabei betrachten wir die potenziellen Nachteile und Einschränkungen, die mit einem Profivertrag einhergehen können, wie z.B. erhöhter Druck, mangelnde Sicherheit und begrenzte Karrieredauer.
Erfahre in dieser Folge, warum es wichtig ist, Fußball als eine Quelle von Freude, Leidenschaft und persönlichem Wachstum zu schätzen und Deine Ziele höher zu setzten als "nur" einen Profivertrag zu bekommen!
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