MindSpa - Der Lifestyle Podcast

#manifestieren #rückschläge #emotionen 

Wieso erleben wir Tiefs, Rückschläge und Krisen überhaupt?
Werden wir mit diesen unangenehmen Phasen bestraft - was genau steckt dahinter?
Wie können wir mit unseren Emotionen umgehen und Glücks- & Erfolgsblockaden lösen?
Wie können wir Frieden mit unserer Vergangenheit schließen?
Wie erschaffen wir uns unser Traumleben wirklich?  

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Du hast keine Lust mehr darauf,
Dich immer wieder zu fragen, warum Du überhaupt hier bist?
Du hast keine Lust mehr darauf,
Dich aufhalten zu lassen, ausbremsen zu lassen oder zu warten?

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Höre Dir diese Power Affirmationen insbesondere direkt vor oder nach dem Schlafen an,
programmiere damit Dein Dich lenkendes Unterbewusstsein
und Du wirst garantiert unaufhaltbar! ;)

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Durch diese Folge wirst Du Dir klar darüber, weshalb Du auf der Erde bist
und stärkst Dich mit neu gewonnener Verbundenheit mit Dir selbst für Deinen Business Alltag und Lebensweg.

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Ich freu mich unheimlich auf Dein Feedback!

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#entschleunigung #slowfashion #unternehmertum

Was sind in Birgits Augen die Wirkung und Bedeutung von
Entschleunigung,
Slow Down
und Slow Fashion?

Hör genau hin und schnapp Dir außerdem 8 goldene Learnings bzw. Must Do’s im Unternehmertum von Queen Onimos!

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Diese Podcastfolge ist voller Diamanten für jedermanns Umgang mit anderen Menschen, für Marketing und persönliches Wachstum. 

Uns hat das Gespräch viel Spaß gemacht und wir hoffen,
auch Du kannst jede Menge für Dich aus dieser Folge rausziehen🎁🎈 

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Tag@ uns in Screenshots auf Instagram oder Facebook😍
und schreib uns gerne, zu welchen Punkten Du in einem Livestream mehr Details hören willst!
Da können wir uns live auszutauschen 👥🎉
Wir freuen uns sehr drauf!  

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In Vorfreude auf euer Feedback 

- Eure Mona 

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#Vertrauen #BewussterLifestyle #Daoismus

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In Gelassenheit und Vertrauen leben - so viele wünschen sich das und verlieren besonders durch unsere aktuellen Zeiten den Glauben daran, dass es noch möglich ist. Der Daoismus zeigt uns einfache Wege auf, wie wir wieder in die tiefe und vertrauensvolle Verbindung mit uns und unserer Umwelt kommen können.

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Was auf unserer Erde wohl dafür gesorgt hat, dass viele Menschen in Angst und fehlendem Vertrauen leben und welche Lösungen es gibt - genau darum geht es in dieser Folge! 

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Wie hat sie Dir gefallen?
Zu welchen Punkten würdest Du Dich über mehr Content freuen?
Was ist Deine Sicht auf dieses Thema und kanntest Du Daoismus bereits? 

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Wenn Du Dich fragst, wie Du

🔸 mit schwierigen Situationen oder gar Krisen am besten umgehen,

🔸 die aktuelle Corona-Krise positiv bewerten und für Dich nutzen,

🔸 grundsätzlich mit Angst & Nervosität besser umgehen,

🔸 die kommenden Wochen in Zuversicht & Gelassenheit bleiben kannst

🔸 und was die chinesische Sprache damit zu tun hat,

dann ist das hier DEINE Folge :)

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Die aktuelle Corona-Krise erschüttert viele Teile  unserer Erde
und hält unsere Welt in vielerlei Hinsicht still.
Die vielen Krankheits- & Todesfälle sind außer Frage grausam,
doch wie jede Krise hat auch diese positive Seiten,
die wir bewusst für uns nutzen können.
Welche das sind erkläre ich Dir in dieser Podcastfolge!

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Wie hat sie Dir gefallen?

Zu welchen Punkten würdest Du Dich über mehr Content freuen?

Was ist Deine Sicht auf diese Situation und was sind Deine Strategien?

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Wenn Du Dich immer wieder fragst, wie Du

🔸 negative Emotionen

🔸 endlose Gedankenspiralen loswerden

🔸 eine positive Grundenergie aufbauen

🔸 Deine Nerven stärken

🔸 und voller Klarheit und Zuversicht Deine Wunschzukunft erschaffen kannst

dann ist das hier DEINE Folge :)

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Meditation ist mir persönlich an meinem tiefsten Punkt, einem heftigen Burnout vor rund 3 Jahren,
begegnet und hat mein Leben verändert, wenn nicht gar gerettet.
Mein Nervensystem war vollkommen zerrissen und instabil,
die Verbindung zu mir selbst brauchte Heilung und meine Gesundheit brauchte die volle Aufmerksamkeit.
Meditation ist seither fester Bestandteil meines eigenen Lifestyles und auch meiner Arbeit als Trainerin und Coach.
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Was dieses magische Tool mit Quantenphysik zu tun hat
und wie genau Du es für Dich und Deinen Alltag nutzen kannst,
um Dein Wunschleben zu erschaffen,
erkläre ich Dir in dieser Podcastfolge!

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Wie hat sie Dir gefallen?

Zu welchen Punkten würdest Du Dich über mehr Content freuen?

Meditierst Du selbst auch schon länger? Wie meditierst Du am liebsten?

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Wenn Du Dich immer wieder fragst, wie Du

🔸 glücklich & erfüllt werden

🔸 Deinen inneren Druck abbauen

🔸 auf Social Media Deine Message verbreiten

🔸 und Selbstvertrauen aufbauen kannst,

dann ist das hier DEINE Folge :)

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Im Interview für Dich:
Keynote Speakerin MERY GENC
Mery folgte mit ihrer Jura-Karriere dem 'sicheren' Erfolgsweg, der im Außen beeindruckend erschien, sie in ihrem Inneren jedoch nicht so sehr berührte und erfüllte, wie sie lange dachte. Schließlich packte sie ihr Mut und sie entschied sich für ihre Herzenskarriere auf der Bühne - wo sie ganz klar auch hingehört! Als erfrischende und charismatische Speakerin ermutigt Mery ihr Publikum zur Selbstverwirkluchung und zu einem glücklichen Leben. Als Trainerin motiviert die Powergeladene mit ihrer mitreißenden, positiven Energie - genau so hab ich sie auf der Bühne kennengelernt und das bekommst auch DU in dieser Podcastfolge dick ab!😉

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Folge Mery auf ihren Kanälen und lass Dich inspirieren:

https://www.instagram.com/mery_genc/
https://www.facebook.com/gencmery
https://www.mery-genc.de/

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Wie hat Dir dieses Interview gefallen?

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13 Balance Tipps:

🎋 Minute 17

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Dao Entspannungsübung gegen Angst:

🎋 Minute 28

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Vielleicht hat Dich Dein Leben so sehr eingenommen, dass Dein Geist und Körper

gerade gar nicht mehr richtig zur Ruhe kommen können.

Vielleicht hast Du das Gefühl, im Alltag keine Luft mehr zu bekommen.

Vielleicht hast Du Ängste oder andere Emotionen, die Dich ausbremsen und die Du loswerden willst.

Dann ist das hier DEINE Folge :)

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🔸lerne die Basics über Deinen magischen Vagusnerv und seine wichtigen Funktionen kennen

🔸13 natürliche Balance-Tipps für Deinen entspannteren Alltag

🔸raus aus dem Kopf, rein in Deinen Körper

🔸mit 1 einfachen Entspannungsübung aus dem Daoismus

🔸Deine Ängste auflösen und in positive Energie verwandeln

🔸Körper & Geist in Balance bringen

🔸weniger negativer Stress & Nervosität

🔸Dein natürliches Gleichgewicht (Yinyang) wieder herstellen

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Wie hat Dir diese Folge gefallen?

Welche Emotion würdest Du in der nächsten gerne auflösen, welches Thema beschäftigt Dich gerade?

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Ich freu mich mega auf Deine Gedanken dazu und auch auf Deine Vorschläge für die nächsten Episoden!

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#DaoMeditation #Atemübungen #Energiemanagement

🏝 Auf YouTube🏝:
https://youtu.be/eNnpSl13kdk
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1. Dao Übung:
🎋 Minute 22
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2. Dao Übung:
🎋 Minute 28
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3. Dao Übung:
🎋 Minute 32
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🔸Energie-Tipps für Deinen Alltag
🔸raus aus dem Kopf, rein in Deinen Körper
🔸lerne die Basics über Dein Zweites Gehirn und seine Funktionen kennen
🔸mit einfachen Übungen aus dem Daoismus
🔸Deine negative in positive Energie verwandeln
🔸Körper & Geist in Balance bringen, Yinyang in Einklang bringen
🔸weniger negativer Stress & Gedankenspiralen
🔸Deinen Körper wieder spüren & heilen
🔸Deinen wahren Kern wieder spüren
🔸mehr mentale Stärke & körperliche Fitness
🔸mehr Fokus, Konzentration, Selbstbewusstsein
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Wie hat diese Folge gefallen?
Welches Thema würdest Du in der nächsten gerne behandeln, welche Emotionen möchtest Du loswerden?
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In dieser Folge:

🔸Geführte Meditation inkl. Brainwaves und musikalischer Unterstützung
🔸raus aus Deinem Kopf, rein in Deinen Körper und in Dein Herz
🔸Leistungsdruck & Perfektionismus ablegen, um Gelassenheit zu leben
🔸hilfreiche Glaubenssätze verinnerlichen, um Dich selbst immer mehr annehmen zu können
🔸passend zum Vollmond :)

Effektiver Start der Meditation:
Minute 2:45

Effektiver Start der Glaubenssätze:
Minute 20:45

Wie hat diese Meditation auf Dich gewirkt?
Welches Thema würdest Du in der nächsten Meditation gerne behandeln?
Ich freu mich auf Deine Gedanken dazu und auch auf Deine Themenvorschläge für die nächsten Episoden!

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🔸Was haben unsere Glaubenssätze mit unserer inneren und äußeren Welt zu tun?
🔸Wie beeinflussen unsere Glaubenssätze unseren Umgang mit Perfektionismus im Alltag?
🔸Wie können wir unsere Glaubenssätze verändern, um im Alltag gelassener zu werden?

🌟Special🌟
Meine Antwort auf eine Zuhörer-Email:
🔸Was verstehe ich unter Schicksal und sind wir unserem Leben machtlos ausgesetzt?

Arbeitest Du schon an Deinen Glaubenssätzen, oder ist das etwas Neues für Dich, was Du gerne mal ausprobieren würdest? Ich freu mich darauf, Deine Gedanken dazu zu lesen und auch auf Deine Themenvorschläge für die nächsten Episoden!

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Anknüpfend an die bisherigen Podcastfolgen geht's heute um das heiße Thema Perfektionismus,
vor allem auch die ungesunden Aspekte dieser Eigenschaft, welche in uns allen steckt.
Die Frage ist: zu welchem Anteil in uns handelt es sich um den ungesunden Perfektionismus, der für Stimmungsschwankungen sorgt und uns unsere innere Freiheit nimmt? 

🔸 Wieviel Perfektionismus steckt in Dir bzw. zeichnet Deinen Alltag?
🔸 Warum gesunder Perfektionismus wichtig für uns alle ist
🔸 Wie wir ungesunden Perfektionismus entlarven und auflösen können
🔸 Was Schönheitswahn und Leistungsdruck mit Perfektionismus zu tun haben
🔸 Welche Perspektiven Du einnehmen kannst, um gelassener und freier zu leben

Was sind DEINE Erfahrungen mit diesem Thema? Betrifft es Dich selbst?
Wenn Du jemanden kennst, dem diese Folge helfen könnte, teile sie gerne!
Ich freu mich über Deinen Input zu dieser Folge und Deine Themenvorschläge für die nächsten Episoden!

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Ab Sonntag auch als Video auf Youtube! 😍   Zu meinem Kanal: https://lnkw.co/Nob1g9
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#Leistungsdruck
In dieser Podcastfolge geb ich Dir ein paar Impulse mit zum Thema:
▶️  Was tun, wenn Du gerade nicht mehr richtig "funktionierst"?
Wenn Du emotional unausgeglichen bist,
schlecht schläfst,
Dich Gedankenspiralen quälen,
Du eine seltsame, unangenehme Stimmung in Dir trägst,
energetisch tief schwingst und sich Zweifel in Dir breit machen?
Was, wenn Du Dir eigentlich zu helfen weißt, nur jetzt gerade hilft irgendwie gar nichts?
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⁉️ Feedback, Input, Tipps
Ich bin gespannt darauf, welche Erfahrungen DU mit dem 'Funktionierenmüssen' bisher gemacht hast
und wie Du auf diese unangenehmen Phasen reagierst! Welche Tipps hast Du?
Ich freu mich auf Deinen Input
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worauf soll ich in der nächsten Meditation näher eingehen?
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Tauche ein in Verenas Expertenschwerpunkt der "Stresstypen" unter uns Menschen
und erhalte im Interview ne Ahnung davon, welcher Stresstyp Du denn sein könntest und wie Du mit dem Wissen zukünftig leichter leben kannst!
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Verenas tägliche Stories und Tipps:
@verena_kauzleben_naturrausch
https://www.instagram.com/verena_kauzleben_naturrausch/

und Balsam für Deinen Geist gibt's auf ihrem Podcast:
naturrausch 
https://podcasts.apple.com/de/podcast/naturrausch/id1485725338

Wie gehst Du mit Stress um, wie baust Du ihn ab?
Ich freu mich auf Deinen Input https://www.instagram.com/monavoyage/

und hoffe sehr, dass Dir diese Folge gezeigt hat,
wie einfach wir unsere Verbindung zu uns selbst in der Natur wieder herstellen können.
Wenn dieses Interview mit Verena in Dir Funken entfacht hat,
dann schau gern auf meinem Youtube Kanal vorbei! ;)

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Ich freu mich unheimlich auf Dich!
Sonne ins Herz,
Mona

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Wenn Du irgendwas aus der Folge für Dich mitnehmen konntest, würden mich Deine Gedanken dazu echt freuen!
Wie hilfst Du Dir aus schwierigen Phasen und was sind Deine Gedanken zu diesem Thema?
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♻️Kennst Du diese Phänomene der permanenten Ablenkung und Energieverluste?
Wie hilfst Du Dir aus diesem Dilemma? ;)
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Dich in Deiner Haut woher zu fühlen?  
Das Leben mit mehr Klarheit, Energie und Balance zu erleben?   

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In dieser Folge darf ich Dir Sandra Strixner vorstellen. Sie ist holistische Gesundheitsberaterin und Gründerin des wundervollen Brainfoodmagazins, auf welchem Du nicht nur Wertvolles zu gesunder Ernährung, Nachhaltigkeit und Mindset, sondern auch Deinen perfekten Coach finden kannst.
Außerdem hilft sie als Kommunikationsdesignerin Personal Brands, sich authentisch darzustellen.

Sandras persönlicher Gesundheitsweg und ihr Wunsch nach Erfüllung & Sinnhaftigkeit führten sie zu ihrem heutigen unternehmerischen Lifestyle, den sie gern auch auf Reisen in der Ferne genießt und von dort uralte Weisheiten und gesunde Rezepte mit zurück nach Deutschland bringt.

Im Interview erfährst Du unter anderem, wie Du Dich in Deine eigene gesundheitliche Balance bringen kannst und was Sandra auf ihren Reisen zum Thema Weiblichkeit und Vertrauen gelernt hat.

Connecte unbedingt mit Sandra! :)

https://www.brainfood-coaching.de/
Sandras Brain Food Podcast
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Nicole auf Instagram und auf Facebook.

Nächste Events:
12.09. Instagram Werbeanzeigen. Workshop von 13.30 - 16.30 Uhr
28.09. Zyklisch leben und aufblühen. Ein Workshop für Frauen.

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Sonne ins Herz, Mona & Markus

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Luca leistete im deutschsprachigen Raum viel Pionierarbeit und entwickelte als erstes ein psychologisches Komplementärmodell zur Erklärung von Hochsensibilität. Es ist unter dem Namen "Drei-Ich-Modell nach Rohleder" bekannt geworden und zeichnet sich besonders durch die Einführung eines "Neugeborenen-Ichs" aus. Seine beiden Bücher "Die Berufung für Hochsensible" sowie "Die Liebe empathischer Menschen" trugen weiter massgeblich dazu bei, dass sich der Begriff Hochsensibilität auch in der breiten Öffentlichkeit etablieren konnte. Zusätzlich betreibt Rohleder einer der größten Netzwerke für Hochsensible: "Dienstleistungen von HSP für HSP", das unter http://www.hochsensiblepersonen.com/anbieterverzeichnis_hochsensibilitaet/ zu erreichen ist.

Lucas Werke auf Amazon
www.LucaRohlederLiebe.com
www.HochsensiblePersonen.com
www.facebook.com/HochsensiblePersonen
www.facebook.com/RohlederLuca/
www.xing.com/profile/Luca_Rohleder
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