Minutos para el día a día

En este episodio, Eduardo nos comparte más conocimiento relacionado a su último libro; Manual de una vida optimista y positiva. En este, enlaza el episodio anterior acerca de lo que podemos controlar y lo que no podemos controlar en nuestra vida. Para vivir una vida de disfrute en el presente, debemos tomar nota y ser honestos para contestar esta gran interrogante hacia lo que sí podemos controlar.

En este episodio, Eduardo nos comparte temas acerca de su nuevo libro: manual de una vida positiva y optimista. Aclara algunas premisas falsas acerca de la motivación en el mundo del positivismo. Muchas personas creen que el “buscar ser positivo” es como una píldora para calmar la ansiedad y la depresión en la vida de muchas personas, pero esto no es así. Veamos que nos habla Eduardo acerca del cómo se debe utilizar este manual. También nos habla del querer tener control de todo a nuestro alrededor. Este es un tema que va muy de la mano para no caer en depresión y ansiedad.

En este episodio, Eduardo nos da una mirada a tres momentos importantes que ocurren en la vida del ser humano. Estas cosas, o situaciones, al final son Bendiciones, que la vida nos regala para ser nuestra mejor versión. Cuando te sientas vivo, realmente vivo, significa que comprendiste estos tres puntos en tu vida.

En este episodio, Eduardo nos comparte su comprensión de la autoconciencia. Toda la vida estaremos expuestos a continuar aprendiendo, por tanto, tenemos esta capacidad para vernos a nosotros mismos con nuestras limitaciones y nuestras virtudes. Es la autoconciencia, la que nos permitirá seguir creciendo a través de nuestra vida en un ser humano saludable.

En este episodio, Eduardo nos brinda una forma de ver la motivación. Debemos atrevernos a ser aquello que anhelamos. La mejor manera de hacer algo es hacerlo de una vez por todas. Olvida el perfeccionismo y sométase a la práctica. La acción desencadena la motivación y no al revés.

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En este episodio, Eduardo nos comparte técnicas que nos pueden ayudar a planificar en el día a día para alcanzar los objetivos que tenemos en nuestros propósitos de vida o “IKIGAI”. Una de las formas es utilizar equilibradamente el tiempo que disponemos y hacer segmentos semanales.

En este episodio, Eduardo nos comparte la importancia de establecer nuestros propósitos en la vida. La realidad es que nadie puede decirte cual es. Tampoco se puede limitar a vivir la vida teniendo un solo propósito. La vida tiene muchos, no solo uno. Aquí Eduardo nos regala una técnica para descubrirlos.

En este episodio, Eduardo nos fomenta a valorar todos los momentos que nos regala la vida. Es muy fácil perder la perspectiva cuando llegan momentos difíciles, pero si apreciamos de forma constante, este presente nos dará la fortaleza para atravesar las dificultades. Hay que prestar atención aquí y ahora y valorar todas las situaciones de tu vida.

En este episodio, Eduardo nos habla de lo importante que es comprender que ser positivo no significa siempre estar riendo y estar fuera de la realidad. El verdadero positivismo reside en, que lo que tengas que hacer, lo hagas pensando sin temor y mala actitud. También comparte la distinción y valorización de los objetivos internos y externos.

En este episodio, Eduardo nos comparte pensamientos del concepto de la felicidad y como estos se enlazan con el éxito. Muchos piensan que una vez alcancen el éxito podrán ser felices, pero es lo contrario, una vez seas feliz, te encuentras en una mejor posición para alcanzar todo lo que verdaderamente te llena. También nos comparte algunas prácticas de la psicología que te pueden ayudar a vivir más feliz.

En este episodio, Eduardo nos comparte algunas experiencias donde su vida toma varios giros importantes y esta, tomó las decisiones por él. En este podcast, Eduardo discute sobre destrezas y habilidades para elegir conscientemente. Decimos que no queremos consecuencias negativas, pero seremos víctimas de ellas si no sabemos elegir.

En este episodio, Eduardo nos comparte su perspectiva sobre poseer confianza en nosotros. No solo en épocas de prosperidad, también en tiempos de crisis. La confianza no es un rasgo de la personalidad, mas bien es un resultado de un análisis que procede del autoconocimiento personal. Tanto el exceso como la falta de confianza son una estimación para el nivel de éxito en tu vida.

En este episodio, Eduardo nos comparte consejos para cualquier persona que quiera escribir un libro: tanto para expertos o escritores novatos. Esto te dará ese impulso y motivación que necesitas para comenzar o terminar ya ese libro que tienes pensado hace tiempo y no sabes por donde comenzar.

En este episodio, Eduardo nos comparte hábitos para tomar buenas decisiones. Es bueno sentirnos seguros de nuestras habilidades en la toma de las decisiones del día a día. A pesar de que hay veces que es bueno tener confianza en nuestro juicio, hay que tener precaución si no se toma en cuenta todos los hábitos programados en nosotros.

En este episodio, Eduardo nos comparte la importancia de tener fuerza de voluntad. Aunque suene extraño, esta fuerza debe considerarse un músculo: hay que hacer un balance entre entrenarlo y relajarlo. Comprendiendo la naturaleza de la fuerza de voluntad podemos sacar ventaja de ella.

En este episodio, Eduardo nos comparte la importancia de tener algo de estrés en la vida. Según la creencia popular el estrés es dañino, sin embargo, muchos estudios refutan esta aseveración.

Entenderemos que no es el estrés en sí el problema, es la percepción o la actitud ante él lo que genera los efectos adversos que tenemos acerca de este.

En este episodio, Eduardo nos comparte el tema del tiempo con la referencia de su experiencia y del libro de este gran filósofo llamado, Séneca. Aún hoy en día, sigue teniendo relevancia ese escrito ”Sobre la brevedad del tiempo”. Escucha un resumen de los 10 puntos más importantes de este ensayo.

En este episodio, Eduardo nos habla de la importancia de tener confianza para vivir una vida más sana junto a 7 prácticas que puedes incluir en tu día a día. El compararse constantemente con otros puede hacer que te sientas inseguro. No caigas en esta trampa de la comparación de sentirte menos que los demás. Conoceremos qué es la comparación ascendente y descendente.

En este episodio, Eduardo nos habla de la importancia del establecimiento de metas y de separar los objetivos más importantes para que no perezcamos en el intento de lograr nuestras metas. Nos comparte un buen ejercicio para ayudarte a determinar cuál objetivo elegir en este momento.

En este episodio, Eduardo nos comparte algunos “tips” para aumentar tu alegría y felicidad. Es fácil sentir que alguien más es responsable de tu alegría, pero no es así, cada cual tiene su propia fórmula y su propio camino.

En este episodio, Eduardo nos comparte datos sobre las relaciones de pareja teniendo presente que se acerca el tan esperado “Día de San Valentín”. Cuáles son las características de relaciones exitosas y de pareja, que permanecen juntas por más tiempo. Todo esto de acuerdo a la perspectiva de él, como coach de pareja.

En este episodio, Eduardo no comparte “5 tips” de cómo lograr cada año un poco más para continuar rompiendo tu propia marca. Todos tenemos esa capacidad. Hay una psicología detrás de ello. Aún estás a tiempo para lograr lo que deseas este nuevo año 2021.

En este episodio, Eduardo nos provee una lista de 10 cosas que podrían ser la razón para mantenernos motivados. Necesitamos mantener ese ánimo en este nuevo año 2021, encontrando motivos diariamente, para alcanzar lo que nos hemos propuesto.

En este episodio, Eduardo nos da una explicación breve sobre los valores. Detrás de nuestros actos hay un motor que nos empuja o nos frena para tomar decisiones. Descubre 10 de esos conceptos abstractos llamados valores.

En este episodio, Eduardo nos habla de unos breves y simples consejos para crear un cambio duradero con respecto a tus metas. Solo el 1% de las personas que escriben sus metas llegan a lograrlas.

¡Feliz nuevo año 2021! En este episodio, Eduardo nos habla de que la inteligencia reside en la habilidad de adaptación de un individuo a los constantes cambios que nos presenta la vida. También nos muestra la diferencia entre decidir y hacer junto con 7 formas de hacerlo realidad. Este tema no está relacionado con su libro «Día a día», es un episodio especial para el nuevo año 2021.

En este episodio, Eduardo nos habla de que la vida es un encuentro. Las oportunidades llegan a nuestra vida cuando estamos dispuestos a encontrarlas y eso significa seguir buscando con una mente abierta. Este tema está relacionado con el tema número doce de su libro «Día a día».

En este episodio, Eduardo nos habla de que es tener éxito según su propia definición en comparación con la definición de la RAE (Real Academia Española) y la definición que da la sociedad. Quizás te sorprenderás que el éxito no tiene que ver con dinero o posesiones. Este tema está relacionado con el tema número once de su libro «Día a día».

Episodio 10:Continúa tu marcha (13/Dic/2020)

En este episodio, Eduardo nos habla de que la mayoría de las veces no hay que cambiar de meta si no el plan. Necesitamos relacionarnos con el elemento de la fe en nosotros mismos para alcanzar cualquier cosa que esperamos de la vida. Este tema está relacionado con el tema número diez de su libro «Día a día».

En este episodio, Eduardo nos habla de las muchas influencias que hay a nuestro alrededor. Es importante preguntarnos: ¿Con quién nos estamos comparando? Hay identificaciones constructivas, pero también nos podemos identificar erróneamente con películas, novelas o personas que no añaden valor a nuestra vida. Este tema está relacionado con el tema número nueve de su libro «Día a día».

En este episodio, Eduardo nos habla de la imposición social o la presión que tenemos cuando alcanzamos cierta edad o alguna regla común para tener éxito. Queremos compararnos con estándares de éxito que no guardan relación con la persona que somos. Este tema está relacionado con el tema número ocho de su libro «Día a día».

En este episodio, Eduardo nos habla de la importancia de mantenernos enfocados en medio de tantas distracciones del día a día. Muchos piensan que el entretenimiento atrae el bienestar ¿Te has preguntado porque nuestra mente siempre está en el pasado o en el futuro, pero su atención nunca es en el momento presente? Este tema está relacionado con el tema número siete de su libro «Día a día».

En este episodio, Eduardo nos habla de la definición de la humildad desde su experiencia personal. Cuando se es consciente de nuestras limitaciones podemos proyectarnos al mundo con mayor coherencia y humildad. Este tema está relacionado con el tema número seis de su libro «Día a día».

En este episodio, Eduardo nos habla de la importancia de poder detenernos en una sociedad que nos empuja a ser impulsivos. Es tan importante, más ahora que nunca, desarrollar la capacidad de tomarse el tiempo necesario para observar con detenimiento nuestras circunstancias antes de tomar decisiones. Este tema está relacionado con el tema número cinco de su libro «Día a día».

En este episodio, Eduardo nos habla sobre la crítica: Esa evaluación de querer ser mejores que los demás se ha convertido en una carrera. La mayoría de las opiniones se basan en los miedos y somos señalados desde la oscuridad de los demás. Es mejor dar un giro de 180 grados para ver los errores de los demás como maestros de nuestra vida. Este tema está relacionado con el tema número cuatro de su libro «Día a día».

En este episodio, Eduardo nos habla sobre lo evidente: Cada día el ser humano, tanto a nivel individual como en la colectividad, alcanza lo que se concibió como imposible. Entonces, ¿por qué solemos pensar que lo que queremos materializar en nuestras vidas es imposible? Este tema está relacionado con el tema número tres de su libro «Día a día».

En este episodio, Eduardo nos habla sobre que no se necesitan condiciones óptimas para alcanzar nuestras metas. Todos tus planes dependen de lo que eres aquí y ahora. Este tema está relacionado con el tema número dos de su libro «Día a día».