健康美人になるラジオ

季節の変わり目に気をつけたいこと。秋は乾燥に要注意！10月は４月に比べて１１パーセントも太りやすい！？秋バージョンの快適なカラダについて話しています。

胃腸は大切！特に夏の水分補給について話しています。

水分補給で気をつけたいこと。一日に必要な水分はどれくらい？水分が足りているかのチェック方法などを話しています。

体幹トレーニングをやっているモデルさんはかっこいいですよね。あのポーズをとるとお腹痩せできそう！と思います。実はあれらのポーズをするためには、もう一段階前に使えるようにする筋肉があるのです。https://note.com/misato_mio/n/n9d2f7e6da7f1

おまかせラジオコーナーに出演してきました。ぽっこりお腹ペタ腹みついて。ペタ腹にする方法。実はぽっこりお腹のタイプによって違うのです。

５月２９日開催のマルシェ。そちらに「ペタ腹＆コンディショニング」で出店します。そのご案内です。

みおみさと、から使命を紐解いてみました。そうしていくと思わぬ結論が（笑）

スッキリボディになるには、いらないものをカラダに溜めておくのはＮＯ！それらは様々な不調の原因となります。

先日のコラボイベント『春るるるん♪ココロとカラダを幸せに♡』の番外編を話してみました。

昨日開催しましたコラボイベントのご報告です。コンディショニングと甘酒のコラボで健康美人間違いなし！

本日４回目の出演になりました！「みおちゃんの楽笑×３体操コーナー」です。

甘酒で綺麗になれるんです♪甘酒に期待できることいっぱいです。