Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

Die Welt steht Kopf - und wir fragen uns: ist Frieden möglich? Wo fängt Frieden an? Gibt es überhaupt Frieden in mir? Wie komme ich an meinen inneren Frieden? Genau diese Fragen kläre ich mit meinem guten Freund, Autor vom Bestseller “Der kleine Buddha” und Filmproduzent Claus Mikosch in dieser Folge. Anlässlich dazu kam am 08.01.23 sein neuer Film “AHIMSA: Embrace Peace” raus.

In dieser Folge erfährst du:

• was Frieden bedeuten kann
• wieso Frieden nicht im Kopf stattfinden kann
• was die eigene Verletzlichkeit mit dem inneren Frieden zutun hat
• was im Alltag hilft, um bei sich anzukommen
• wie eine Therapie Claus bei seinem Frieden geholfen hat

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Klingt reißerisch? Dann probiere diese eine Frage einmal für dich aus und schau, was sie mit dir macht. Sie ist zwar simpel und dennoch ein krasser Augenöffner, wenn es darum geht, mehr Klarheit und Lebensfreude in dein Leben zu bringen. Ready?

In dieser Folge erfährst du:

• welche Frage deine Lebensgeschichte positiv beeinflussen kann
• was dir hilft, den Fokus und Lebensfreude im Alltag zu halten
• wieso es hilft, dir einmal in der Meta-Perspektive das Leben anzuschauen

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Wir haben immer 3 Möglichkeiten im Leben, wenn es um Entscheidungen geht: durchziehen, dranbleiben oder loslassen? Wann sollte ich was tun? Genau zum Thema "Entscheidungen treffen" teile ich heute in dieser Folge einige Erfahrungen und Tipps mit dir, um besonders zum Jahresstart zu überprüfen, wo du dein Leben noch mehr zum strahlen bringen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• was der Unterschied von durchziehen und dranbleiben ist
• wieso dein Körper hierbei eine wichtige Rolle spielt
• 3 Fragen für deine Reflektion, was du in deinem Leben wirklich durchziehen willst
• wieso jetzt der Zeitpunkt für eine Entscheidung ist

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Welcome in 2023! Damit du dieses Jahr so richtig kraftvoll beginnen kannst und direkt mit Klarheit und Fokus deine Wünsche an gehst, teile ich in diesem Podcast eins meiner Lieblingsrituale. Es geht um dein FUTURE SELF und das kreieren deines besten Jahres!

In dieser Folge erfährst du

• welches Ritual besonders am Jahresanfang kraftvoll ist
• warum dieses Ritual besonders viel Klarheit und Fokus für dein Jahr 2023 bereit hält
• wie du dieses Ritual am besten im Januar für dich nutzen kannst

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Stellst du dir auch gerade die Frage: Wie finde ich meinen persönlichen Weg? Was soll ich aus meinem Leben machen? Bin ich überhaupt schon auf dem richtigen Weg?

Ich kann dich da sehr gut nachempfinden und möchte mit dieser Podcastfolge über das Thema "Wie finde ich meinen persönlichen, eigenen Weg im Leben?" sprechen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

• warum es nicht um die Suche deines eigenen Weges geht
• was dir helfen kann, deinen persönlichen Weg zu gehen
• wieso Schreiben ein mächtiges Tool sein kann
• warum es normal ist, genau mit dem eigenen Weg zu struggeln
• und inwiefern dir eine Entspannung und Auszeit beim erkennen deines eigenen Weges sein kann

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Sein Buch: “Viele Wege führen zum Ooommm” hat mich auf meiner Reise inspiriert. Denn es geht darum, seine Bestimmung zu finden, dafür bis ans andere Welt zu fliegen, mutige Schritte zu gehen, nur um dann festzustellen, dass man sich komplett in eine Sache verrannt hat, die nicht passt. Scheitern - aufstehen - neu anfangen - glücklich werden. Genau diese Themen gehen wir in diesem Interview an.

In dieser Folge spreche ich mit Thommy darüber:

• welche Erfahrungen er mit dem Thema Selbstfindung gemacht hat
• was es bedeutet loszulassen
• wie man mit Rückschlägen am besten umgeht
• welche Chancen in Orientierungsphasen stecken
• wie er seinen Weg gefunden hat
• was wichtig ist, wenn man seine Liebe finden möchte

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

“Das geht nicht!” kennst du diesen Satz? Unser Kopf hat beschlossen, dass manches für uns einfach nicht möglich ist. Doch was ist mit Wundern? Was ist mit dem Unmöglichen möglich machen? Wenn du gerade an einem Punkt bist, an dem du dein Traum für unmöglich hältst und ein Wunder brauchst, ist diese Podcastfolge genau die Richtige für dich.

In dieser Folge geht es darum, dass:

• du wieder Wunder siehst
• die Blockade aus deinem Kopf nimmst, dass etwas nicht klappt
• du wieder mehr an dich selbst glaubst
• du gar nicht immer an dich und das Unmögliche glauben musst

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Ziele, Träume, Vision und Wünsche … Jeder redet darüber: “dream big” und erfülle dir deine Träume. Doch was ist, wenn deine Erwartungen nicht eintreten? Wie gehst du mit Frustration um? Was heißt es, dem Leben aus dem Weg zu gehen? Genau diese Folge möchte ich für Aufklärung zum Thema Frustration und Erwartungsdruck nehmen.

In dieser Folge sprechen wir über:

• den Satz “mach Platz für das Leben”
• die Quellen von Frustration und zu hohem Erwartungsdruck
• meine eigenen größten Learnings von Frustration und großen Visionen
• die beste Umgehensweise mit Frustration und Erwartungsdruck

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Pole Dance ist lange nicht mehr das “an der Stange tanzen” in einem Strippclub.
Selina Reichert ist Yoga und Pole Sport Lehrerin und bringt damit anderen ihre Leidenschaft bei. Genau dieser Sport hat ihr Leben verändert und ihr mehr Selbstbewusstsein gebracht.

In dieser Folge sprechen wir deshalb über:

• die Vorurteile von Pole Dance
• Bücher, die Selina zu mehr Selbstbewusstsein inspiriert haben
• Selinas größte Stärke des Mitfühlens
• Möglichkeiten, sich selbst wieder mehr anzunehmen

Heute ist mein letzter Tag auf Reisen und ich kann dir sagen, dass die letzten 2,5 Monate die krasseste Erfahrung überhaupt waren. Ein Fazit meiner Reise ist: ich werde mein Coaching Business fürs erste schließen. Wie es genau dazu kam und was ich sonst noch durch Portugal gelernt habe, erfährst du in dieser Folge.

In dieser Folge geht es um:

• meine Entscheidung, mein Coaching Business zu schließen
• das Ende meiner Reise
• meine größten Learnings auf Reisen
• das Thema Sicherheit und Freiheit - was beides überhaupt bedeutet
• die Frage, ob ich gescheitert bin

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Ein geliebter Mensch stirbt, wir wechseln unseren Wohnort oder trennen uns von einem Partner - in jedem Falle dürfen wir in jeder dieser Situationen das Loslassen üben. Und das ist in vielen Fällen nicht leicht.

Sarah Hölzl hat ein Buch ABSCHIEDSGESCHENK über den Abschiedsprozess, die tiefe Trauer und das Loslassen von ihrer Lola (Oma) geschrieben und nimmt die Leser mit in ihre Gefühlswelt. Ich durfte das Buch ebenfalls lesen und kann sagen, dass mich diese Zeilen über das Loslassen und Weitermachen ein Stück weit heilen konnten. Genau deshalb sprechen wir heute in dieser Podcastfolge ausführlich darüber

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber:

• wieso Sarah zwar Jura studierte aber keine Anwältin ist
• was Loslassen wirklich bedeutet
• wie du mit Trauer umgehen kannst
• Tipps, wie dir der Loslass Prozess besser gelingt
• wie wir uns gegenseitig durch schmerzhafte Erfahrungen heilen können

Sarah Hölzl Instagram: https://www.instagram.com/sarah.hoelzl/?hl=de
Sarah Hölzl Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060714676

Viel Spaß mit der Folge!

Kennst du diese Enttäuschung, die sich einstellt, sobald deine Erwartungen nicht erfüllt werden?
Oder wenn du spürst, dass du etwas erwartet hast und es dann aber ganz anders war?
Genau das erlebe ich ganz oft aktuell auf Reisen oder auch in Coachings von anderen und möchte deshalb tiefer mit dir in dieses Thema einsteigen

In dieser Folge besprechen wir:

• was Erwartungen auslösen können
• wie du mit enttäuschten Erwartungen umgehst
• welche Erwartungen ich ans Reisen hatte
• warum Erwartungen auch beim Klarheitsprozess eine große Rolle spielen

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Es klappt nicht so wie du willst. Da ist ganz viel Frustration auf einmal da. Oder Schmerzen, Traurigkeit oder Demotivation.
Wir kennen solche Phasen alle. Vor 6 Tagen ist auch auf meiner Reise durch Portugal so einiges unerwartet passiert, das sich wie ein Rückschlag anfühlte. Genau darüber geht diese Folge, denn Rückschläge können ein wichtiges Zeichen für Richtungswechsel sein.

In dieser Folge besprechen wir:

• was ich für einen Rückschlag in Portugal hatte
• das universelle Gesetz hinter vermeintlichen Rückschlägen
• was Rückschläge wirklich bedeuten können
• was dir bei Rückschlägen hilft

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Immer allen gefallen wollen? Bloß nichts machen, was andere verletzen oder nerven könnte? Willkommen in der People-Pleaser-Falle.
Für viele Menschen ist People Pleasing eine Überlebensstrategie im Kindesalter gewesen, die heute jedoch nur noch eins ist:
Eine Blockade, um das Leben zu führen, was wir wirklich für uns wollen.
In dieser Folge spricht der ehemalige People Pleaser Nr. 1 zu dir (hi, hier bin ich!) - mit eigenen Erfahrungen und Tipps für dein Schlussstrich im People Pleasing.

Du erfährst in dieser Folge:

• den Ursprung des People Pleasings
• warum People Pleasing (langfristig) niemandem etwas bringt
• 3 Tipps, die dich aus dem People Pleasing bringen
• wie ich es geschafft habe den ersten Schritt aus dem People Pleasing zugehen

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Glücklich sein - das möchten wir alle. Doch wie funktioniert das eigentlich?
In dieser Podcast-Folge spreche ich vor allem um die Lebensgestaltung, die ein glückliches Leben ermöglicht. Denn aus Erfahrung weiß ich, dass die richtigen Fragen dazu das eigene Glück stärken.

Du erfährst in dieser Folge:

• 3 Fragen, die dir bei der richtigen Lebensgestaltung helfen
• warum Gespräche mit anderen Menschen hilfreich sein können
• welche Erfahrungen ich damit gemacht habe

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Du spürst einen großen Herzenswunsch, einen Traum oder ein Calling in dir? Doch irgendwie ist da auch diese Angst, dass du es nicht schaffen könntest bzw. eine Blockade, die dich vor der Erfüllung deiner Träume abhält? In dieser Folge spreche ich offen darüber und gebe dir Tipps an die Hand, wie du es schaffst, deinen Traum zu verwirklichen.

Du erfährst in dieser Folge:

• was der erste wichtige Schritt ist
• wie ich mir bereits 2 Reisen erfüllt habe
• was besonders bei der Traumerfüllung hilft
• welche Fähigkeiten für das Umsetzen deines Herzenswunsches nötig sind

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

In den meisten Fällen machen wir einen “Eiertanz” um das blöde Gefühl oder den Schmerz, der eintreten könnte, wenn wir etwas neues machen.
Und anstatt einmal durchzugehen, vermeiden wir unser Leben lang die Entwicklung und bleiben lieber in der Komfortzone.
Doch ist das wirklich das Leben, das du führen möchtest?

In dieser Folge besprechen wir:

• welche Angst uns wirklich blockiert
• warum es den Schmerz braucht
• wie du durch diese Angst kommst
• welche neue Perspektive für Veränderung hilfreich ist

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Vielleicht kennst du das auch: du kaufst dir Programme, Kurse und Workshops, um endlich deine Ziele zu erreichen? Und merkst danach, dass sich immer noch nichts verändert hat. Wieso ist das so? Warum kommt die Veränderung nicht? Es liegt an unserer Angst vor Veränderung. Es gibt nämlich ein Teil in uns, der sich gar nicht verändern will.

In dieser Folge besprechen wir:

• warum Veränderung in manchen Fällen nicht passieren kann
• wieso Menschen in einen Kaufrausch nach Programmen, Kursen etc. verfallen
• was du tun kannst, um dich endlich zu verändern
• wie du Selbstsabotage vermeidest

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Manchmal ist der Weg zum INNER GLOW mehr als ungewöhnlich und bedarf einem kompletten Neuanfang.
So hat es meine heutige Interview-Partnerin Katharina Afflerbach erfahren, als sie nach 12 Jahren Hotelerie Business komplett raus aus dem klassischen Karrieresystem geht und auf die Alp zieht für einen Neuanfang.
Ihre Bücher tragen den Titel: Bergsommer - Wie mir das Leben auf der Alp Kraft und Klarheit schenkte &
Manchmal sucht sich das Leben harte Wege.

Du erfährst in dieser Folge:

• wieso Katharina ihren anerkannten Managerjob an Nagel hängte
• was für Katharina Freiheit bedeutet
• wie Katharina mit dem Tod ihres jüngeren Bruders umging
• wie die 3 Alp-Sommer die Bestseller-Autorin veränderte

Mit seinen tiefen und gefühlvollen Texten ist Sascha Seelemann gerade als Musiker Newcomer unterwegs und begeistert viele Menschen.
Parallel ist Sascha Seelemann auch als Radiomoderator bei Bayern3 zuhören und fährt unheimlich gerne Vespa.
Weil ich gerne wissen wollte, wer wirklich hinter diesem SEELEMANN steckt und was ihn aktuell berührt, war er zu Gast im INNER GLOW Podcast.

Du erfährst in dieser Folge:

• wie Sascha Seelemann mit seiner Angst vor Ablehnung umgeht
• den Grund, weshalb er neben seiner Musik noch als Radiomoderator arbeitet
• welchen Wandel Sascha Seelemann in der Welt und der Musikbranche wahrnimmt
• was er täglich für sein INNER GLOW braucht

Ilka Brühl wurde mit einer Gesichtsspalte geboren und hat schon früh in ihrem Leben begriffen, dass sie “anders” ist. Doch anstatt sich zu verkriechen oder zu verstecken, ist sie mit ihrer Einzigartigkeit nach draußen gegangen und ist heute als Influencerin und Illustratorin bekannt.
Ilka Brühl ist für mich eine absolute Powerfrau, die auf ihr Herz hört und nur noch danach handelt.
Genau deshalb ist sie als Gast im INNER GLOW Podcast.

In dieser Folge besprechen wir:

• wie du aus dem Vergleichen rauskommst
• warum es so wichtig ist auf dein Herz zu hören
• wie Ilka Brühl es geschafft hat sich anzunehmen
• warum wir unsere Kinder jetzt schon stärken dürfen

Ich wurde früher immer Drama-Queen genannt.
Bis zu einem Zeitpunkt auch ganz witzig - nur habe ich mich dann irgendwann darüber definiert. Und ab da wurde es mir zum Verhängnis.
Vielleicht geht es dir auch gerade so, dass du in deinem Leben einige Dramen bereits erzeugt hast und nie wirklich daraus aussteigen kannst.

In dieser Folge besprechen wir:

• was ein Drama überhaupt ist
• wie ein Drama entsteht
• welche Vorteile ein Drama hat
• wieso du dein Drama loslassen solltest
• wie du dein Drama loslässt

Gerade steht die Welt Kopf.
Angst, Schmerz, Leid und Machtlosigkeit spüren gerade die meisten von uns. Doch wie gehen wir damit am besten um?
Es gibt keinen pauschalen “So-gehst-du-mit-Weltschmerz-um”-Plan.
In dieser Podcast möchte ich allerdings ein paar Gedanken mit dir teilen, die mir helfen mit dem Weltschmerz am besten umzugehen.

In dieser Folge besprechen wir:

• welche Wirkung der Weltschmerz auf dich hat
• warum positive Energie bei Weltschmerz so wichtig ist
• wie du mit Weltschmerz umgehen kannst
• warum DU gerade jetzt gebraucht wirst

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Der Autor von “Der kleine Buddha” ist heute zu Gast im INNER GLOW Podcast. Claus ist ein echter Lebenskünstler und hat in seinem Leben schon einiges ausprobiert. Was ihn immer wieder begeistert, antreibt und ihn kreativ werden lässt verrät der Autor in dieser Folge.
Hör es dir unbedingt an, wenn du gerade nicht weiter weißt!

In dieser Folge besprechen wir:

• wie Selbstvertrauen entsteht
• was dir hilft, deinen eigenen Weg zu gehen
• warum Scheitern ein Geschenk ist
• wieso wir alle kreativ sind
• was die ersten Schritte zum eigenen Buch sind

Du weißt genau was du willst, aber irgendwie fühlst du dich blockiert? Diese Blockade verursacht einen Stillstand in deinem Leben. Und irgendwie kommst du dadurch nicht wirklich in die Umsetzung und ins Tun. Genau so geht es vielen Menschen, besonders wenn sie sich für Veränderung entscheiden.
Welche Blockaden unsere Umsetzung wirklich scheitern lassen und was dagegen hilft, erfährst du hier im INNER GLOW Podcast.

In dieser Folge besprechen wir:

• was die Story deines Lebens mit Blockaden zu tun hat
• wieso es manchmal so schwer ist, in die Umsetzung zu kommen
• wie du es schaffst, dein Traumleben in die Umsetzung zu bringen
• welche Story über dich ab heute wichtig ist
• welche Übung dir für eine bessere Umsetzung hilft

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Ab und an stellen wir uns alle diese eine Frage: “Wie werde ich erfolgreich und glücklich zugleich?” Max Planer hat darauf einige gute Antworten gefunden. Als ehemaliger Profi-Ruderer in der deutschen Meistermannschaft kennt er Erfolg aus dem Profisport. Als es dann um seinen persönlichen Erfolg ging hat er in der Spiritualität seinen Zugang gefunden.

In diesem Interview spreche ich mit Max Planer darüber:

• was mentale Stärke überhaupt ist
• welche Überzeugungen die meisten Menschen zu mentaler Stärke haben
• warum Meditation und Breathwork für deine mentale Stärke wichtig sind
• wie Max jetzt mit Zielen und Erfolgen umgeht
• warum sich die meisten von uns das Leben selbst schwer machen

Es gibt Situation in unserem Leben, da spüren wir, dass es wichtig ist unsere Wahrheit zu sprechen. Also genau das zu sagen, was wir denken / fühlen / brauchen. Und in einigen Situationen kommt es dann zu Ablehnung - oder besser gesagt: das schlimme Gefühl von Angst gegenüber dieser Ablehnung. Was ist, wenn mich der andere nicht mehr mag? Wie soll ich mit dieser Angst vor Ablehnung am besten umgehen?

Ich kenne das zu gut - denn mein Leben lang habe ich schon mit diesem Thema "Angst vor Ablehnung" zu tun.

In dieser Folge besprechen wir deshalb:

• was die Angst vor Ablehnung eigentlich bedeutet
• welche Ur-Ängste dadurch getriggert werden
• was bei Angst vor Ablehnung wirklich hilft
• welche neuen Perspektiven du zu Angst vor Ablehnung einnehmen darfst

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Du kennst das sicher auch: Du "manifestierst" den ganzen Tag und trotzdem passiert nichts. So langsam kommen Zweifel auf und du weißt nicht mehr weiter. Genau hier fehlt ein sehr entscheidender Schritt in deiner Manifestation, nämlich das Loslassen.
Denn nur wenn du auch Loslassen kannst, kommen die Möglichkeiten und Wünsche auch wirklich zu dir.

In dieser Folge besprechen wir deshalb:

• was Loslassen genau bedeutet
• wie du es schaffst, deine Wünsche loszulassen
• wieso Vertrauen und Loslassen beim Manifestieren so wichtig sind
• wie du mit Loslassen in die Entspannung kommst

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Der 01.01 ist für viele ein Tag der Vorfreude aber auch Stress. "Werde ich diesmal alle Ziele erreichen?"" Schaffe ich es?" Anstatt dir selbst Druck am Jahresanfang zu machen, schaffe dir Platz für all die neuen Dinge, die du erleben darfst.

In dieser Folge besprechen wir:

• was für deinen Jahresstart 2022 wirklich wichtig ist
• welche Frage dich 2022 transformieren kann
• warum Vorsätze und Ziele manchmal kontraproduktiv sind
• 3 Tipps, wie du dich für das neue Jahr "leer machen" kannst

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr sind ganz besondere, weil wir uns während dieser Zeit manchmal ganz “verloren” fühlen. Im spirituellen Zusammenhang spricht man hierbei von den sogenannten Rauhnächten. Sie beginnen ab dem 24.12 und enden am 06.01. Während dieser Zeit kannst du die Kraft der Manifestation für dich nutzen.

Seit letztem Jahr beschäftige ich mich damit intensiv und stelle dir das Ritual der Rauhnächte in dieser Podcastfolge vor, sodass du entscheiden kannst, ob es auch etwas für dich ist.

In dieser Folge besprechen wir:

• was die Rauhnächte genau sind
• wieso du die Rauhnächte einmal ausprobieren solltest
• wie du dich am besten auf 2022 vorbereiten kannst
• was meine eigene krasse Erfahrung mit Rauhnächten ist

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Warum bin ich hier? Was macht mich aus? Was ist meine Lebensaufgabe? Wer sich mit diesen Fragen beschäftigt, wird auf Human Design treffen. Das Tool basiert auf deinem Geburtsdatum und liest sozusagen dein “eigenes Design” ab. In der heutigen Folge gehe ich zusammen mit Stephanie Korn darauf ein, die sich seit mehreren Jahren bereits mit Human Design auseinandersetzt.

In dieser Folge besprechen wir:

• was hinter Human Design steckt
• wie Human Design dein Leben verändern kann
• warum Human Design auch missverstanden werden kann
• welche Coachingform am besten ist

Es gibt Phasen in unserem Leben, da läuft es nicht wirklich gut. Gerade die aktuelle Situation im Außen erfordert sehr viel Durchhaltevermögen von uns. Und weil das manchmal nicht immer einfach ist, geht es in der heutigen Podcastfolge genau darum.

Du erfährst in dieser Folge:

• welcher Satz mir vor ein paar Wochen um die Ohren geflogen ist
• 3 Tipps, die dich in Krisenzeiten begleiten
• warum wir alle diese schweren Zeiten kennen
• wie du dich wieder aus deprimierten Löchern herausziehen kannst

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Im Lockdown einen Beauty-Salon mit zwei Mitarbeitern eröffnen, der noch dazu sehr gut läuft? Das hat Saskia Wenzel 2021 geschafft. Wie ihr Weg vom Network Marketing zur Unternehmerin verlief, erzählt sie schonungslos und ehrlich in der heutigen Podcastfolge.

Wenn du dich gerade demotiviert fühlst, nicht klar hast, wie dein nächster Schritt aussehen kann, wird dir diese Folge zum Thema Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein helfen.

Du erfährst in dieser Folge:

• welches Mindset für eine Gründung wichtig ist
• wie du mit Rückschlägen am besten umgehst
• welche Schritte Saskia zur erfolgreichen Unternehmerin gemacht haben
• wie du Selbstzweifel überwindest

In unserer Gesellschaft werden Perfektionisten produziert. Wir streben alle nach Höchstleistung, wollen perfekt sein und haben ständig den Antreiber “noch besser zu werden”. In dieser Folge geht es genau darum & wie wir den Perfektionismus loslassen.

Du erfährst in dieser Folge:

• was hinter Perfektionismus steht
• wie du Perfektionismus loslässt
• warum Verletzlichkeit immer wichtiger wird
• was meine Erfahrungen mit Perfektionismus ist

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

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Das Außen ist immer nur ein Spiegel, ein Hinweis, was wir uns im Innen anschauen dürfen.
Je mehr wir in Widerstand oder in blinden Aktionismus verfallen, desto weniger sehen wir den eigentlichen Weg für uns.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

• was das Außen dir sagen will
• was passiert, wenn du deinen Aktionismus stoppst
• wieso alles mit einer inneren Haltung beginnt
• welche Frage dir hilft, um dein Innen wieder zu sortieren

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

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Bilder sprechen ihre eigene Sprache - die Kunstwerke von Christin Heidrich drücken Selbstverwirklichung, Selbstvertrauen und eine große Vision aus. Die Berliner Künstlerin malt nach einem ganz bestimmten Motto: “Ich lasse deine Vision zu meiner Kunst werden.”

In dieser Folge sprechen wir über:

• Christin’s Angststörung, die sie besiegt hat
• was die Malerei mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat
• was wichtiger als dein “End-Ziel” ist
• was ihre Bilder mit Manifestieren zu tun haben

Diese Folge ist eine ganz persönliche Folge zu einem Thema, das mich die letzten Wochen und Monate selbst sehr beschäftigt:
Sich authentisch zu zeigen - auf Social Media aber auch offline gegenüber anderen Menschen.

Falls es dir ebenfalls schwer fällt, dich ECHT zu zeigen, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber:

• was Cocktails mit deiner Persönlichkeit zu tun haben
• was dir hilft, dein wahres ICH zu zeigen
• welche Fragen dir helfen, immer wieder aus deiner Komfortzone zu gehen

Viel Spaß mit der Folge!

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Manchen Menschen kann man stundenlang zuhören und sich inspirieren lassen. Genau so eine Person habe ich heute im Podcast für dich.
Und zwar ist das der Führungskräftetrainer und Coach Markus Theilacker, mein Ausbilder von beiden Coachingausbildungen, sowie mittlerweile auch mein sehr geschätzter Mentor.

In dieser Podcastfolge besprechen wir:

• was hinter dem MindBodyCircle® steckt
• was Coaches und Trainer heute wirklich brauchen
• wieso Gemeinschaft immer wichtiger wird
• welche Fragen du dir stellen solltest
• was wirklich im Leben zählt

Du stehst gerade vor deinem nächsten Level, aber irgendwie traust du dich nicht weiter?

Dann hör dir diese Folge an, in der ich dir Tipps mitgebe, wie du es schaffst mutig zu sein und mit Leichtigkeit aufs nächste Level zu kommen.

Wenn du dir eine individuelle Unterstützung für deine aktuelle Situation wünscht, dann kontaktiere mich gern für ein 1:1 Coaching unter info@miriam-thalheimer.com

Selbstsabotage bedeutet, dass du dir immer wieder selbst ein Bein stellst und damit nicht weiter kommst. Die Frage ist ja: wieso machst du dir das Leben selbst schwer? Wieso dürfen Leichtigkeit und Freude nicht die Oberhand gewinnen?

In dieser Podcastfolge erfährst du:
- wieso es Selbstsabotage gibt
- wovor wir am meistens Angst haben
- wie du Selbstsabotage überwindest
- was dir in Momenten der Selbstsabotage hilft

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

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Du möchtest "nur mal schnell" auf ein bestimmtes Thema schauen? Oder es steht gerade eine wichtige Entscheidung an und du weißt noch nicht, wie du sie treffen sollst? Dann ist das SOS Coaching genau das Richtige - in insgesamt 3 Sessions widmen wir uns genau deinem Thema und werden neue Blickwinkel anschauen. Du bekommst mehr Klarheit, Mut für die nächsten Schritte und vor allem eins: ein gutes Gefühl.

In dieser Folge habe ich mit Julia von Just-Style-me gesprochen, die als Stilberaterin und Shopping-Begleitung Frauen und Männern hilft, ihr inneres Strahlen nach Außen zu tragen.

Wir sprechen über Selbstbewusstsein, Trends und vor allem darüber, wie du für dich das richtige zum Anziehen findest.
Diesen Fragen gehen wir auf den Grund:

• wie sortiere ich meinen Kleiderschrank am besten?
• wie funktioniert nachhaltiges Shoppen?
• was die Vision hinter Just-Style-Me?
• warum ist Mode so wichtig für das eigene Strahlen?
• verändert sich der eigene Kleiderstil im Laufe unseres Lebens? 

Die heutige Folge ist der zweite Teil des Geburtstags-Special, indem ich mit dir meine letzten 365 Tage reflektiere und persönliche Learnings mit dir teile. Solltest du noch nicht die letzte Folge gehört haben, gehe am besten noch mal zurück und höre dir die ersten 13 Learnings an.

Du erfährst unter anderem in dieser Folge:
- Was dein Kontostand mit Selbstliebe zu tun hat
- Wieso ich gerne die Kontrolle behalten wollte
- Was wir alle viel zu selten tun
- Warum Geburtstage so besonders für mich sind

Ready?

Heute erscheint eine ganz besondere Folge, denn ich reflektiere (humorvoll) meine letzten 365 Tage.
Am 24.08 ist mein Geburtstag und deshalb habe für dich in dieser Folge meine 13 größten Learnings vorbereitet.
Nächste Woche bekommst du Teil 2 mit weiteren 13 Learnings und Tipps.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:
- wie wichtig deine Gedanken und deine positive Energie sind
- was mir beim Daten aufgefallen ist
- wieso ich noch kein Minimalist bin
- warum Gefühle zulassen gut tut

Ready? Na dann los!

Viele Menschen sind sogenannte "People Pleaser", die es ständig allen anderen Recht machen wollen und sich am Ende selbst verlieren.
Nicht "Nein" sagen können beziehungsweise zu schnell "Ja" zu sagen führt dazu, dass du dein Strahlen schwächst.
Genau aus diesem Grund bekommst du in dieser Podcastfolge 3 Tipps, wie du es schaffst, besser "Nein" zu sagen und damit immer mehr zu dir selbst wirst.

Denn wenn du authentisch und mit Leichtigkeit leben möchtest, ist Abgrenzung das wichtigste.

Viel Spaß mit dieser Folge!

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