Skip to main content
Slow & Grow by Mirjam

Slow & Grow by Mirjam

By Mirjam Beek | Succesvol ondernemen
Inspiratie voor onderneemsters die willen ondernemen vanuit flow & rust.
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Je hebt niet altijd een plan nodig om succesvol te ondernemen

Slow & Grow by Mirjam

1x
Terugkeren naar je kern
𝐕𝐨𝐨𝐫𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐚𝐲 𝐢𝐧 𝐠𝐚𝐚𝐭…. Omdat je eindelijk weer meer tijd hebt en de vakantie voorbij is. Neem dan voordat je start een moment voor jezelf. Een moment om te voelen i.p.v. gelijk te racen en in je hoofd te schieten. Want je hoofd heeft vast al een lijstje klaar van wat je allemaal moet doen. Om je daarbij te helpen heb ik een podcast meditatie gemaakt ‘Terugkeren naar je kern’ De meditatie helpt je om te kijken wat er écht nodig is. Want dat hoofd ratelt wel door vandaag hoor. Maar als jij juist begint met het tegen over gestelde zal je merken dat je de hele dag deze energie meeneemt. Op het einde van de meditatie stel ik je een vraag om mee te nemen niet alleen vandaag, maar bij alles wat je doet. Geniet van de meditatie en hele mooie week
05:47
January 09, 2022
Selfcare op een manier die bij jou past
Ken je dat gevoel van vroeger dat je zat te wachten op de uitverkoop, omdat je per sé iets wilde hebben? Een heel onrustig gevoel, want wanneer kan je nu even hiervoor de stad in? En op het moment dat je in de stad was, dan kocht je er van alles bij. Het was immers toch uitverkoop. Dat zelfde gevoel had ik, als ik aan het einde van het jaar van alles voor elkaar wilde hebben. Of toch die ene klant wilde binnen slepen voor mijn toenmalige werkgever. Het is een onrustig gevoel. Je hoofd tettert de hele tijd tegen je aan en je bent alleen maar bezig met de korte termijn. Allerlei oplossingen en ideeën vliegen er door je hoofd, Je kunt best even dit doen.. En als dat niet werkt even dat… Of oh nee misschien is veel slimmer om… Daarbij beloof je steeds aan jezelf, dit is echt het laatste wat ik doe. Als ik dat gedaan heb, dan neem ik rust. But EHEH nee, als je dat laatste gedaan hebt en je zakt neer op de bank, verzint je hoofd binnen luttele minuten weer een geniaal idee. En ach hoeveel tijd kost het omdat te doen. Dus hoppa daar ga je weer.. Het is een vicieuze cirkel. Waar je niet zomaar uitbreekt. Wat je steeds goed praat tegen jezelf. Terwijl je lijf signalen gaat sturen dat het nu echt wel genoeg is. En jij denkt bij jezelf, maar straks heb ik vakantie, dus dan heb ik genoeg tijd om bij te komen. De vraag is of je dan wel echt bij komt of toch niet bezig blijft met van alles…. Afgelopen jaar heb ik @studioselfcare.nl mogen begeleiden bij het opzetten van haar eigen bedrijf. Ook zij was gewend om altijd maar door te gaan, tot ze een burn-out kreeg. Ze had zich voorgenomen om nooit meer zo te werk te gaan en om goed voor haarzelf te zorgen. Je iets voornemen is de eerste stap. Maar juist als je nieuwe dingen gaat doen, zoals je eigen bedrijf starten, dan komen die oude triggers extra omhoog. Dan begint je hoofd op sommige momenten nog harder te tetteren en tegen je aan te praten om te blijven doorgaan. Anders komt er immers toch niks van de grond, toch Benieuwd hoe @studioselfcare.nl hiermee om is gegaan en welke tips we hebben voor jou? Luister dan naar mijn nieuwe podcast Zorgen voor je jezelf op een manier die bij jou past.
55:09
December 16, 2021
Mijn lessen uit 4 jaar ondernemerschap
In deze podcast neem ik je mee naar het begin van mijn ondernemerschap. En dat startte eigenlijk al veel eerder dan dat ik daadwerkelijk ondernemer werd. Want het is niet je wordt wakker op een dag en je bedenkt, hee ik word ondernemer. Het is vaak een verlangen dat al veel langer in je woedt. Ook neem ik je mee in de lessen en inzichten welke ik de afgelopen 4 jaar heb gehad in mijn bedrijf. Ik vertel heel veel, dus neem er ook alle tijd voor om er naar te luisteren:)
40:05
November 29, 2021
Naar je gevoel luisteren blijft lastig in een wereld vol ‘schreeuwende ondernemers’
Naar je gevoel luisteren blijft lastig in een wereld vol ‘schreeuwende ondernemers’ Een titel die eigenlijk al genoeg zegt. Omdat ik zo merk dat we afgeleid worden door anderen. Door die onderneemster die vertelt: Ik heb mijn gouden formule gevonden en draai nu in een maand 30.000 euro omzet. Maar mondjesmaat laat vallen hoe ze de eerste 2 jaar al struggelend is doorgekomen. Er ontstaat een soort van mythe waarin we denken:Mijn Website staat, je lanceert je aanbod en de klanten vliegen naar binnen ✈️ En dan blijkt het toch niet zo te gaan en dan begin je te twijfelen aan jezelf. Ondernemen is dingen uit proberen, zichtbaar worden, continuïteit opbouwen en in 1e instantie echt zaaien. In deze podcast hebt ik het samen met Sabine van @zegmaarbien over hoe startend ondernemerschap echt is. Tegen welke dingen je aanloopt, hoe je je dan voelt, maar ook welke dingen je kunnen helpen.
28:27
November 23, 2021
Van loondienst naar ondernemerschap en een reizend bestaan
De stap van loondienst naar een werkend & reizend bestaan met een eigen bedrijf. Voor veel van ons klinkt dat als een droom die prachtig klinkt, maar voor je gevoel nooit de werkelijkheid kan worden. Saskia Logeman nam deze stap wel. In deze podcast neem ik jou mee hoe zij dit heeft gedaan. En nee, ze is niet zoveel anders dan jij en ik. In tegendeel een jaar geleden vroeg ze zich nog af hoe ze nu eindelijk weer plezier zou kunnen hebben in haar werk en piekerde ze over zichzelf of ze wel goed genoeg was om haar droom te gaan volgen. Luister je mee naar haar verhaal? Mocht je meer over Saskia willen lezen ga dan naar haar Instagram pagina hier.
26:14
November 16, 2021
Hoe ik om ga met transformatie
In mijn vorige podcast deelde ik over het proces transformatie. Na de vele mooie reacties die ik hierop kreeg, maar ook de vraag hoe werk transformatie bij jou heb ik deze podcast gemaakt. In deze podcast vertel ik over mijn ervaringen m.b.t. transformaties. Ik deel heel open wat het met me doet, hoe ik voel, maar ook wat voor mij goed werkt.  Ik ben heel benieuwd wat je ervan vindt. En mocht je jouw transformaties met mij willen delen, dan mag dat natuurlijk ook! Lijkt me super leuk om elkaar te inspireren. Je kunt me een berichtje sturen via mijn Instagram Liefs Mirjam
12:15
October 28, 2021
Waarom transformatie je laat groeien
Ik ben toch al getransformeerd, waarom trek ik dan deze kaart waar TRANSFORMATIE opstaat?! Een reactie van een deelneemster. Maar naar een paar minuten kwam het besef dat transformatie nooit stopt. Als dit nu in je oren klinkt van ohh neee, dan komt het nooit goed. Dan zal ik middels deze podcast uitleggen waarom dat juist WEL zo fijn en goed is. Dat het je juist zoveel brengt. Ik ben namelijk ook niet meer dezelfde persoon al 4 jaar geleden, toen ik mijn bederijf startte en de afgelopen weken heb ik voor mezelf weer een transformatie gemaakt. Over een jaar zal ik weer getransformeerd zijn. Want transformatie betekent groei. Ik ben van het proces gaan houden. Omdat het zoveel moois te bieden heeft. Bovendien komt het ook altijd goed en brengt het je verder. Luister je mee?
24:59
October 18, 2021
Keuzes maken vanuit je gevoel
De juiste keuzes maken. Keuzes maken, dat is iets wat we vaak lastig vinden. Vooral als we aan de start staan voor ons bedrijf: • Is klant X nu beter voor mij of klant Y • Ik denk dat dit mijn missie is, klopt dat? • Kan ik wel ondernemen succesvol worden als ik minder hard werk? • Weet ik nu echt wel genoeg om aan de slag te kunnen? Er wordt heel vaak gevraagd of iets goed of fout is. En in ons hoofd voeren we hele gesprekken. Terwijl in ons hart we al lang al voelen wat de juiste keuzes zijn. Keuzes maken vanuit je gevoel is sleutel naar een leven en bedrijf wat je werkelijk plezier en geluk gaat geven. Gister nam ik hierover een speciale audio op voor de deelnemers van de Slow & Grow Methode. Maar vanmorgen werd ik wakker en bedacht ik wil hem ook met jou delen. Omdat als je keuzes leert te maken vanuit je gevoel je kiest voor dingen die echt bij jou passen Mocht je meer willen weten over de Slow & Grow Methode waarin deze en nog veel meer waardevolle audio's en oefeningen zitten, druk dan hier 
08:05
September 22, 2021
Waarom het kiezen voor een strategische doelgroep en aanbod niet werkt
Bij je aanbod en ideale klant zijn veel startende ondernemers geneigd om te kiezen voor hetgeen wat veel omzet te lijkt genereren. B.v. je kiest voor de doelgroep moeders als yogadocent, omdat die het altijd zo druk hebben. Maar diep in je hart word je helemaal niet gelukkig van deze doelgroep. Of je maakt een aanbod wat zo “hoort” met een gratis, klein, midden en groot product. Echter is dat hetgeen waar jij van aangaat? Ik geloof niet zo in “strategisch” . In deze podcast neem ik je maar waarom dit in mijn ogen niet werkt. Maar ook vertel ik je hoe je tot een aanbod komt waar jij blij van wordt, en waarmee je jouw doelgroep juist wel aantrekt🌿
12:02
September 01, 2021
Hoe zet je de eerste stappen voor een succesvol bedrijf?
De eerste stappen zetten voor je eigen bedrijf op een manier zoals jij dat wilt. Echt die drempel overgaan, dat is vaak niet makkelijk. Je wilt het zo graag, maar je ziet talloze beren op de weg. Bezwaren, waarom het niet kan zoals jij in je hoofd hebt. In deze podcast interview ik Johanna , over hoe zij haar eerste stappen heeft genomen. Want zij zag ook genoeg beren op haar pad. Bovendien heeft Johanna een enorme switch gemaakt in haar leven en werk. Ze is van werken in loondienst als consultant naar haar bedrijf als yoga docent en meditatie lerares gegaan, waarbij ze nu over de hele wereld reist. Haar verhaal is echt super inspirerend en laat zien dat je echt vanuit je hoofd kunt gaan naar je gevoel toe. Dat juist daaruit flow ontstaat en je beren kleiner worden. Luister je mee?
22:34
September 01, 2021
Ondernemen vanuit een moeiteloos en relaxed gevoel
In deze aflevering heb ik een mooi gesprek met Yvette Lans van De cirkel doorbreken. We hebben beiden heel hard gewerkt in ons leven, maar we zijn er inmiddels gelukkig ook achter gekomen dat er veel meer in het leven is dan dat. Want als je je keihard blijft werken dan zul je nooit moeiteloos gaan ondernemen. En daar helpen we ondernemers bij, ieder op onze eigen manier. Je ontdekt waarom het echt tijd wordt om in actie te komen als je nu geen vrijheid ervaart en geleefd wordt door je bedrijf. En ook welke stappen je kan zetten om dat te doorbreken. Bronnen die we noemen in deze aflevering: De Slow and Grow methode van Mirjam; een mega waardevolle online training inclusief maandelijkse live masterclasses. Of boek een gratis Slow & Grow call om samen met mij stil te staan bij waar je nu staat en hoe je van hieruit stappen kunt gaan maken om te kunnen ondernemen vanuit Slow & Grow. De gratis doorbraaksessie van Yvette waarin je in 45 minuten ontdekt wat jij mag doorbreken voor minder hard werken, meer omzet en impact én meer genieten
37:06
June 24, 2021
Je hebt niet altijd een plan nodig om succesvol te ondernemen
We willen zo graag plannen, lijstjes maken en strategieën volgen. Dat voelt zo heerlijk gestructureerd. Bovendien is het de manier waarop je hebt geleerd hoe je tot resultaat komt. Wat als ik nu eens zeg dat het anders kan? Dat je je bedrijf kan starten of laten groeien op een manier die meer als spelen voelt en je hierdoor veel plezier ervaart? In deze podcast neem ik je mee hoe je dat kunt doen.
11:00
June 04, 2021
Ondernemen in jouw eigen tempo
Iemand moet een nieuw e-book moet ik dit nu ook doen? Iemand lanceert een cursus, moet ik nu ook iets lanceren? Manon nodige me uit in een podcast waarin we samen praten over afleiden door anderen op sociale media en perfectionisme. Zodat jij kunt ondernemen vanuit jezelf en in je eigen tempo.
28:25
May 16, 2021
Een omgekeerde money mindset
Je money mindset, jouw gedachten over geld hebben een grote impact op jouw bedrijf. Alle verwachtingen en overtuigingen die je hebt over geld spelen een grote rol. Echter ze spelen niet alleen een rol voor jou ook bij je klanten als je ze een aanbod doet speelt dit een rol. In deze podcast neem ik je mee hoe dit werkt en geef ik je tips hoe je hiermee aan de slag kunt gaan.
08:59
March 25, 2021
Groeien vanuit een positieve mindset
In deze podcast neem ik je mee hoe jij kunt groeien vanuit een positieve mindset. Maar laat ik je ook horen hoe je negatieve gedachten zijn ontstaan en waarom ze voor jou de werkelijkheid lijken.
22:16
January 21, 2021
Succesvol ondernemen vanuit Flow
‘In de flow zitten’ betekent dat dingen moeiteloos gaan en je weinig energie kosten Klinkt ideaal, maar hoe creëer je zo’n situatie? Wat heb je hiervoor nodig en waar loop je tegen aan?
12:22
January 11, 2021
Wat is Slow & Grow ondernemen?
Hoe kun je je bedrijf starten of laten groeien op een manier die bij jou past. Dat is hetgeen waar Slow & Grow ondernemen je bij helpt.www.slowansgrow.nl
11:21
November 19, 2020