M&Mpowerment
By Mary & Marisa
Ziele und Visionen? -
ich habe keinen Bock auf Manifestationen.
Bewusst, glücklich und zufrieden? -
wie funktioniert dieses Leben?
Bewegung und gesunde Ernährung?! -
Mord oder doch eine Belehrung?
Model Mary Braun taucht zusammen mit Health und Fitness Coach Marisa Hofmeister in die Themen ein, die uns alle bewegen.
Der Podcast, der euch definitiv unterhält, inspiriert und motiviert.
Jeden Sonntag wartet eine positive Energiewelle auf euch gefüllt mit Tipps und Tricks wie ihr in allen Bereichen eures Lebens glücklicher und zufriedener werdet.
Insta: @_marybraun @marisa.hofmeister
ich habe keinen Bock auf Manifestationen.
Bewusst, glücklich und zufrieden? -
wie funktioniert dieses Leben?
Bewegung und gesunde Ernährung?! -
Mord oder doch eine Belehrung?
Model Mary Braun taucht zusammen mit Health und Fitness Coach Marisa Hofmeister in die Themen ein, die uns alle bewegen.
Der Podcast, der euch definitiv unterhält, inspiriert und motiviert.
Jeden Sonntag wartet eine positive Energiewelle auf euch gefüllt mit Tipps und Tricks wie ihr in allen Bereichen eures Lebens glücklicher und zufriedener werdet.
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M&MpowermentNov 28, 2020
00:00
54:18
163 Limiting Beliefs - unsere Erfahrungen & Tipps
Limiting Beliefs aka. Limitierende Glaubenssätze. Das heutige Thema ist wieder einmal etwas tiefgründiger. Mary & Marisa sprechen in der heutigen Episode über Glaubenssätze, die Menschen daran hindern, Dinge umzusetzen bzw. Ziele zu erreichen, weil sie oftmals das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein, oder bestimmte Ziele für sie „zu“ unrealistisch erscheinen. Dem gehen die beiden heute auf den Grund.
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@mundm_powerment
@marisa.hofmeister
@_marybraun
Oct 08, 202351:57
162 Hello Autumn! Unsere Motivationstipps für den Herbst!
YEY! Macht’s euch COZY, denn Mary & Marisa bringen euch jetzt so richtig in Herbststimmung. Ihr wisst es: Die beiden LIEBEN den Sommer und viele von euch sind bestimmt auch erstmal super traurig, dass jetzt die dunklere Jahreszeit beginnt, es kälter wird und die kurzen, knappen Outfits erstmal weit hinten im Schrank verschwinden müssen, ABER:
Eure beiden Hosts haben sich etwas besonderes für den Start in die Herbstsaison überlegt:
Diese Folge wird eure Vorfreude und Motivation so anfeuern, dass nicht nur Mary & Marisa nach dieser Folge inzwischen richtig Lust auf den Herbst haben, sondern wahrscheinlich auch die ganze Community!
Viel Spaß bei der herbstlichen Folge!
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Oct 01, 202359:04
161 Food-Q&A // Protein Fasten, Blutzuckertests, herzhaftes Frühstück
Yey! Endlich wieder eine eurer beliebten Ernährungsfolgen!!!😍
Mary & Marisa haben eure fragen zum Thema Ernährung beantwortet. Es wird wieder super spannend und informativ.
Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge!
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Sep 23, 202301:02:02
160 Feminine & Masculine Energy!
Ihr habt sicher schon oft etwas von dem Begriff feminine Energy gehört. Was sich dahinter allerdings so richtig verbirgt, wissen viele nicht.
Mary & Marisa gehen in dieser Folge genauer auf die Charakteristik der verschiedenen Energien ein, und sprechen über andere, eventuell etwas kontroverse Dinge.
Viel Spaß!!!
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Sep 16, 202301:05:13
159 Toxisches Essverhalten auf Social Media
Die heutige Folge gehört eigentlich in die Kategorie „aus dem Bauch heraus“. Denn Mary & Marisa haben mal wieder all ihre Gedanken zu dem Thema Ernährung bzw. gesunde und „cleane“ Ernährung geteilt. Außerdem gibt es eine Veränderung in Marisas Ernährung, von der sie in der Folge auch genauer erzählt.
In dieser Folge wird über restriktives Essverhalten gesprochen, solltest du dich davon getriggert fühlen, wäre es besser eine Folge zu überspringen.
Viel Spaß!
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Sep 09, 202301:02:31
158 Die Update folge!
Wir ihr dem Titel schon entnehmen könnt, ist aus der Folge mal wieder eine richtig klassische Laberfolge entstanden. Mary und Marisa haben einfach mal wieder drauf losgequatscht über Dinge, die sie derzeit bewegen.
Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge!
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Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge!
Instagram:
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Sep 02, 202353:56
157 Balance, Persönliches und Business - mit Growingannanas!
Unsere heutiger Gast ist Anna Engelschall von Growingannanas.
Mary & Marisa haben sich spannende Fragen überlegt und Anna hat tief aus dem Nähkästchen erzählt. Ihr erfahrt nicht nur ganz persönliche Einblicke über Annas Beziehungsstatus und ihre Erfahrung mit „Balanced life“, sondern auch insights rund um ihre Business Struktur.
Viel Spaß bei der heutigen Folge!
Annas Instagram:
https://instagram.com/growingannanas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Ihr findet uns hier:
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Aug 27, 202357:49
156 Dennis packt aus - Männerwelt in Gefahr
Heute haben wir wieder einen tollen Gast an Board, der uns ein wenig über die schöne und wunderbare Männerwelt aufklärt. Wieso lassen Männer immer ihre Socken rumliegen, worauf stehen Männer wirklich und wieso reden Sie nicht über ihre Gefühle? Diese Antworten bekommt ihr in dieser Folge, zieht euch warm an, denn Dennis nimmt kein Blatt vor den Mund.
Viel Spaß!!!
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Aug 19, 202358:01
155 Low toxic Lebensstil mit Tina Bergmann!
Als ersten Interviewgast in unserem Podcast haben wir uns die wundervolle Tina Bergmann ausgesucht.
Tina ist Gesundheitsberaterin und spezialisiert auf einen schadstoffarmen Lebens- und Ernährungsstil. In der heutigen Folge erwarten euch Insights zum Thema ganzheitliche Gesundheit und Ernährung, sowieso viele nützliche Tipps zum mitnehmen.
Viel Spaß bei der heutigen Folge!
Tinas Instagram Account:
https://instagram.com/tinzabell?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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Aug 13, 202301:00:49
154 Emotionale & finanzielle Unabhängigkeit
Dieses Thema wurde schon so lange gewünscht und deshalb haben die beiden Hosts Mary & Marisa eine Folge rund ums Thema Unabhängigkeit aufgenommen, denn sowohl emotionale, als auch finanzielle Unabhängigkeit ist Hauptfaktor für wirkliche Freiheit und demnach auch der Schlüssel zu dem Leben, das du dir für dich wünschst.
Viel Spaß bei der Folge!
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Aug 05, 202358:16
153 This or that??? Sex oder Lieblingsessen?😏
Endlich wieder eine Community Folge! Wie ihr wisst, wollen Mary & Marisa regelmäßig Folgen aufnehmen, bei denen ihr, die Community, eure Wünsche, Fragen oder Ideen mit einbringen könnt.
Deshalb gibts heute wieder eine spannende, lockere aber auch tiefgründigere folge mit euren „Entweder-Oder-Fragen“.
Ganz viel Spaß!
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Jul 29, 202349:56
152 OVERTHINKING // was tun, wenn die Gedanken ständig kreisen?
Jeder kennt es: Sorgen, die einen kaum klar denken lassen, die einen teilweise sogar lähmen und so oft Grund dafür sind, dass Menschen in eine Negativspirale gelangen, Entscheidungen vor sich verschieben oder mit teilweise irrationalen Ängsten leben anstatt sie anzugehen.
Mary & Marisa sprechen in der heutigen Folge über die Sache selbst, ihre eigenen Erfahrungen und ihre persönlichen Tipps.
Viel Spaß!
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Jul 22, 202346:09
151 Wir sind zurück!!! Was alles geschah…
Nach 4 wöchiger Podcastpause geht es nun endlich weiter mit euren beiden M&Ms. Mary und Marisa erzählen ausführlich, was in den letzten 4 Wochen passiert ist, und kleiner Spoiler: Es ist VIEL hinter den Kulissen passiert.
Seid gespannt und ganz viel Spaß!
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Jul 15, 202301:06:06
150 Ankündigung & Event Rückblick
Für alle, die nicht bei der legendären M&Mpowerment live show dabei waren - aber auch für die, die dabei waren - gibt es jetzt nochmal eine kleine Review. Ansonsten gibt es noch etwas weiteres anzukündigen!
Viel Spaß bei der heutigen Folge!
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Jun 11, 202337:41
149 Balance!
Wie der Titel schon sagt „it’s all about balance“.
Mary und Marisa berichten euch, wie sie ihre tägliche Balance erreichen in Punkto Ernährung, Sport, Schlaf oder feiern.
Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge!
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Mary und Marisa berichten euch, wie sie ihre tägliche Balance erreichen in Punkto Ernährung, Sport, Schlaf oder feiern.
Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge!
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Jun 03, 202301:02:45
148 Q&A // Körpergefühl? Wer zahlt in der Beziehung? Overthinking
Endlich wieder ein Q&A!!! Ihr durftet mal wieder Fragen an Mary & Marisa stellen. Diesmal ist wieder alles dabei - von Deep talk bin hin zu schnellen, flotten Antworten.
Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge.
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May 27, 202301:05:04
147 Live - Show, Morgenroutine & Frage der Woche
Happy Sunday!
Was dich in der heutigen Folge erwartet? Ein schöner, agiler und lockerer Austausch über die anstehenden Projekte, ein kleiner großer Ausflug in die morgen Routine von Marisa und eine spannende Frage der Woche!
Viel Spaß!
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@_marybraun
Was dich in der heutigen Folge erwartet? Ein schöner, agiler und lockerer Austausch über die anstehenden Projekte, ein kleiner großer Ausflug in die morgen Routine von Marisa und eine spannende Frage der Woche!
Viel Spaß!
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May 21, 202344:18
Wir lassen die Bombe platzen!🚀
Wir möchten nicht zu viel verraten, deshalb lasst euch einfach selbst überraschen!
Hier schon mal den Link bereithalten für morgen, den 18.5.23 um 12 Uhr! ✨
www.marisahofmeister-shop.de
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May 17, 202311:17
146 Julian Zietlow! Persönlichkeitsentwicklung und Verantwortungen als öffentliche Persönlichkeit
Die heutige Folge ist eine, die relativ schwierig zu beschreiben und auch aufzunehmen ist. Mary & Marisa sprechen über die aktuellen Schlagzeilen des Influencers und Unternehmers Julian Zietlow, und setzen ihre persönlichen Grenzen zwischen Persönlichkeitsentfaltung/entwicklung und Verantwortung im
Leben.
Viel Spaß!
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May 13, 202301:07:55
145 Adriana Lima, Ziele erreichen & Vorteile des Ehelebens
In der heutigen Folge wird euch Mary einen kleinen Einblick in ihre LA Zeit geben, über Themen wie Zielsetzung und ihre Karriere sprechen. Hört in die Folge rein, wenn ihr wissen wollt, wieso sie Adriana Lima getroffen hat und wieso das Eheleben so viele Vorteile hat. Viel Spaß bei einer Folge mit eurer Mary. Folgt uns auf Instagram
May 06, 202359:09
144 Summer Essentials! Dinge, die du diesen Sommer brauchst!
Der Sommer ist „just around the corner“ und da wollen wir euch natürlich so richtig in Sommerstimmung bringen! Marisa gibt euch diese Woche ihre persönlichen Summer Essentials und zwar mit super kreativen Gadgets, die bestimmt noch nicht jeder kennt!
Viel Spaß bei der heutigen Folge
Instagram
@mundm_powerment
@marisa.hofmeister
@_marybraun
Viel Spaß bei der heutigen Folge
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@marisa.hofmeister
@_marybraun
Apr 30, 202352:08
143 SUMMER BODY ☀️🌴// unsere Tipps!👙
*diese Folge enthält bezahlte Werbung.
Mädels und Jungs, aufgepasst: wer noch last minutes Tipps braucht um den Körper noch etwas zu definieren, sollte diese Folge nicht verpassen.
Mary & Marisa teilen ihre persönlichen Tipps, um sich für den Sommer in top shape wohl zu fühlen!
Viel Spaß!!!
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Apr 22, 202357:08
142 SO kannst du heilen
„you have to be willing to be vulnerable in order to grow. You can’t heal what you hide.” Werbung
In Anlehnung an diesen quote haben Mary & Marisa diesen Podcast aufgenommen. Sich verletzlich zeigen - warum es so wichtig ist und nützliche Tipps - darum gehts im heutigen Podcast.
Instagram:
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@marisa.Hofmeister
@marybraun
Apr 15, 202359:32
141 overrated / underrated !!!
Da ihr die interaktiven Folgen mit Mary & Marisa liebt, gibt es heute wieder eine Folge, bei der die Community selbst Fragen stellen konnte.
Overrated, underrated oder doch fair rated?
Die beiden hosts bewerten!
Viel Spaß!
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@_marybraun
#overratedunderrated #mumpowerment
Apr 08, 202349:40
140 RAUS aus der Opferrolle!
Vielleicht brauchst du, deine Freundin, deine Mutter, Vater oder irgendein Bekannter diese Folge um einen kleinen „Arschtritt“ um genau dort hinzukommen, wo du oder sie hinmüssen. Nämlich raus aus der Opferrolle und rein in Selbstbestimmung.
Wie?
Darüber sprechen Mary & Marisa in der heutigen Folge.
Folgt uns unbedingt auf Instagram!
@mundm_powerment
@marisa.hofmeister
@_marybraun
Apr 01, 202343:20
139 Nähkästchen Talk aus der Vergangenheit im Leistungssport
Mary hatte schon lange mal Lust, Marisa zu ihrer Leistungssportzeit zu interviewen. Dieses kleine Interview ist aber viel tiefgründiger und spannender geworden als ein stumpfes Gespräch über Sport. Mary & Marisa plaudern aus dem Nähkästchen und an dieser stelle gibts ein Versprechen:
Es ist super spannend!!
Schon den neuen Instagram Account ausgecheckt?
@Mundm_Powerment
Hier gibts unsere Ebooks zu kaufen:
https://www.noar.de/collections/m-mempowerment
Mar 26, 202356:18
138 Das glaubt uns kein Mensch…
Okay, diese Folge ist eine etwas andere. Wahrscheinlich eher eine kleine Story Time und ein ziemlich realistischer Einblick in den Mallorca-Chaos, den Mary und Marisa die letzten 2-3 Tage durchgemacht haben.
Was genau passiert ist und wieso der Podcast nun in der 3. Unterkunft innerhalb von 3 Tagen aufgenommen wurde, erfahrt ihr in der heutigen Episode.
Viel Spaß!
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@marisa.hofmeister
@_marybraun
Was genau passiert ist und wieso der Podcast nun in der 3. Unterkunft innerhalb von 3 Tagen aufgenommen wurde, erfahrt ihr in der heutigen Episode.
Viel Spaß!
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Mar 19, 202352:43
137 RED FLAGS🚩 in Freundschaften
Red flags bei dates hatten wir schon. Aber was geht bei Freundschaften so gar nicht?
Darüber reden Mary und Marisa in der heutigen Episode.
Ganz viel Spaß!
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Mar 04, 202350:28
136 Wie du deinen Traum wirklich lebst!
In dieser Folge hatten Mary & Marisa eigentlich ein völlig anderes Thema geplant. Während der Aufnahme der Folge haben sie allerdings gemerkt, dass es gerade ein ganz anderes Thema ist, welches sie bewegt und deshalb haben sie dem Vibe den nötigen Raum gegeben.
Viel Spaß bei der heutigen folge!
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@marisa.hofmeister
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Feb 25, 202301:04:33
135 Struktur im Alltag - unsere Tipps
Zum Ziel kommt man nicht ohne Struktur. Mary & Marisa sind nun seit einigen Jahren selbständig und geben in dieser Episode ihre besten Tipps um trotz zeitlicher Freiheit im Beruf produktiv zu sein und wie sie Schritt für Schritt näher an ihre beruflichen, aber auch privaten Ziele kommen.
Feb 18, 202350:32
134 Sex Toys, Geld & Ehevertrag
Tabu Topic Sunday!!! Ihr liebt es, wenn Mary & Marisa Themen ansprechen, die viel zu selten besprochen werden.
Aber hier nicht. Keine Scham & kein Blatt vor dem Mund ist hier das Motto. Ihr durftet auf Instagram Themeninput geben, und im M&Mpowerment Podcast wird darüber philosophiert.
Viel Spaß!
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Feb 12, 202349:48
133 Unsere 10 Tipps gegen Bloating
Da bloating ein nicht seltenes Problem ist, haben Mary & Marisa nun endlich eine Folge für euch aufgenommen, mit 10 nützlichen Tipps, die jeder direkt umsetzen kann.
Viel Spaß beim zuhören!
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Feb 04, 202359:03
132 Große Brüste, Graues Wetter & Gedanken
Eigentlich wollten Mary & Marisa eine ganz andere Folge aufnehmen, aber eins kam zum anderen und so hat sich ein durchaus tiefgründiges und intuitives Gespräch rund um Selbstzweifel, schlechte Tage und das richtige Verhältnis zum Sport entwickelt.
Viel Spaß beim Zuhören.
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Jan 28, 202356:13
131 Das darf in unserer Ernährung nicht fehlen!
Endlich wieder eine Food folge! Nach viel zu langer Zeit, sprechen Mary & Marisa heute mal wieder über ihre persönlichen Must haves ihrer Ernährung, die für beide inzwischen „Balance“ bedeutet.
Was das genau heißt, erfahrt ihr in der heutigen Episode!
Viel Spaß!
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Jan 21, 202355:37
130 “Nein” sagen - ohne schlechtes Gewissen
„Nein“ zu sagen ist gar nicht so leicht. Häufig entwickelt sich das aber zu einem Problem, aus dem viele nicht mehr so richtig heraus wissen.
Wieso es wichtig ist, „nein“ zu sagen und wie du das am besten umsetzt, erfährst du in der heutigen Episode von M&Mpowertment!
Viel Spaß!
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@marisa.hofmeister
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Jan 14, 202349:04
129 Q&A / Euer erstes Mal, unterwegs essen / …
Yey! Endlich wieder ein Q&A von Mary & Marisa!
Die Community hatte diese Woche wieder einmal die Chance, persönliche Fragen an unsere Hosts zu stellen.
Neben sehr tiefgründigen Fragen, wird es aber auch wieder lustig!
Ganz viel Spaß!
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https://instagram.com/marisa.hofmeister?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/_marybraun?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Jan 07, 202301:10:07
128 NEUES JAHR, NEUES GLÜCK 2023
Jap, so, wir es im Titel steht. 2023 ist zum großen Teil deine Entscheidung. Mit welchen Mindset du dieses Jahr startest, was du angehst, was du hinter dir lässt und wie du Dinge annimmst. All das ist deine persönliche Entscheidung.
Genau darüber sprechen Mary & Marisa in der heutigen Folge.
Viel Spaß!
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Dec 31, 202256:56
127 LEARNINGS & LESSONS AUS 2022!
Unser 2022 recap! Diese Folge ist einfach nur Mehrwert, Rückblicke und Ausblicke. Mary & Marisa berichten aus ihrem Jahr, was sie daraus gelernt haben, was sie fürs neue Jahr mitnehmen und gehen mal wieder richtig tiefgründig.
Viel Spaß & Merry Christmas!
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Dec 25, 202201:06:05
126 Warum wir uns vergleichen!
Jede/r kennt es… Man öffnet Social Media Apps und sieht wunderschöne Bilder, tolle Urlaube, Luxusleben und traumhafte Heiratsanträge oder #pregnancyreveal Postings.
Dass wir die Realität von anderen unserer Realität gegenüberstellen oder sie mit unserer vergleichen ist häufig und bis zu einem gewissen Maße auch normal. Wie uns das fühlen lässt, ist allerdings unsere eigene Entscheidung.
Darüber sprechen Mary & Marisa in der heutigen Podcastfolge - viel Spaß!
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Dec 17, 202201:01:25
125 Von Life Update zum Beziehungsratgeber
Die M&Ms sind back!!!🤩 Und zwar mit einer langen Folge!!!🥳
Deshalb lehnt euch zurück und genießt den kleinen Rückblick in die letzten drei Wochen von Mary & Marisa.
Neben ihren Urlaubs-Stories erzählen sie auch, wie sie ihren Beziehungen den bestimmten „Kick“ geben, warum Zickereien ganz normal sind und wie sie im Alltagstrott wieder den Fokus auf Leidenschaft bringen.
Ganz viel Spaß!
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Dec 10, 202201:05:34
124 STOP Overthinking!!!
In dieser Folge dreht sich alles ums Gedankenkarusell! Wieso denken wir schon bevor etwas überhaupt eingetreten ist, wieso interpretieren wir Verhaltensweisen von unserem Gegenüber meist völlig übertrieben und wieso können wir nicht mal aufhören immer alles doppelt und dreifach zu überdenken? Hört rein und vielleicht könnt ihr von Marisa und Marys Erfahrung etwas mitnehmen. Viel Spaß bei der heutigen Folge
Nov 19, 202247:30
123 KEINE AUSREDEN MEHR! Die Disziplin Folge
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Motivation und Disziplin? Wie kann es sein, dass die beiden Hosts Mary & Marisa immer so motiviert für Sport und Ernährung wirken?
Und warum ist es gar nicht so ausschlaggebend, ob du ständig motiviert bist?
Diese Fragen und vieles mehr wird in dieser Podcast-Episode besprochen. Wer also eine ordentliche Ladung Disziplin tanken und einige Tools hierfür an die Hand bekommen möchte, sollte definitiv den PLAY-BUTTON drücken!
Hier kommt ihr zu unseren Ebooks:
https://www.noar.de/collections/m-mempowerment
Ganz viel Spaß!
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Nov 12, 202245:53
122 Fitness- und Ernährungsmythen
3h vor dem Schlafen nichts essen oder Ab Workouts machen Abs? Diese und viele weiter Mythen gehen Mary & Marisa in dieser Episode auf den Grund. Eine super spannende und lehrreiche Folge rund ums Thema Ernährung und Fitness.
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Außerdem gibt es endlich wieder einen Code von Asam Beauty. Code: MM-ASAM •15% auf fast alles (ausgenommen Adventskalender und stark reduzierte Produkte) •Der Code ist gültig vom 03.11. bis zum 31.12.2022 •ACHTUNG! Nicht gültig innerhalb der BLACKWEEK
Links: SELF TANNING DROPS: https://go.asambeauty.com/EK9QhJYNN
BRONZER: https://go.asambeauty.com/a8vGHd9ry
Viel Spaß bei der heutigen Folge! Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun
Nov 06, 202254:43
121 Single, offene Beziehung, vergeben / unsere Rankings Teil 2
Juhu! Nachdem euch die letzte Folge so viel Spaß gemacht hat, gibt es den gewünschten Part 2!
Ihr durftet wieder einmal 3 Begriffe vorschlagen und Mary & Marisa ranken sie von Platz 1 bis Platz 3!
Viel Spaß! Gratitude book https://www.noar.de/products/gratitude-journal
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Oct 29, 202258:25
120 Kuscheln, Küssen, Sex? Unsere Rankings!
Zum ersten Mal gibts eine Ranking-Folge, in der Mary & Marisa 3 Begriffe von Platz 1 bis Platz 3 bewerten. Es wird lustig, spannend, TMI - aber unterhaltsam!
Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge.
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Oct 23, 202250:01
119 Warum DU Sport machen solltest!
Falls du gerade diesen Titel liest und eventuell nicht genügend Motivation hast, deine Sportroutine durchzuziehen, dann kommt diese Episode wie gerufen!
Mary & Marisa nennen dir die richtigen Gründe um keinen Zweifel mehr zu lassen ob, oder ob nicht Sport zu deiner Routine werden sollte.
Viel Spaß!
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Oct 15, 202257:24
118 Manifestieren / es liegt an dir!
Diese Episode ist wieder eine PUSH EPISODE. Mary und Marisa gehen nochmal tiefer ins Detail rund ums Thema manifestieren. Warum, wieso, weshalb und vor allem WIE? erfahrt ihr in der heutigen Folge.
Hier findet ihr unsere Ebooks von „how to be unstoppable“:
www.noar.de/collections/m-mempowerment
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Hier findet ihr unsere Ebooks von „how to be unstoppable“:
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Oct 08, 202255:41
117 TABU THEMEN - Geld, Dating Apps, Veganismus… | Teil 2
Da die erste folge so gut bei euch ankam, folgt nun die zweite Episode mit dem Thema „Tabu-Topics“ und damit Themen, über die viel zu selten gesprochen wird.
Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge.
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Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge.
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Oct 01, 202201:04:31
116 Selbstbewusst mit Mary
Heute gibt es eine Solo_Folge mit Mary und zwar 100% gewaltige MaryPower. Es dreht sich heute alles rund ums Thema Selbstbewusstsein, Eifersucht, Vergangenheit mit Mobbing und wie du dich selber lernst wert zu schätzen. Viel Spaẞ und hört genau zu, auch Mary hat insecurities und hatte es nicht immer einfach in der Kindheit.
Sep 24, 202240:29
115 TABU THEMEN - Sex, Körperbehaarung, Masturbation! | Teil 1
Jap - der Titel ist wohl aussagekräftig genug um den Inhalt der heutigen Episode widerzuspiegeln.
Mary & Marisa sprechen Themen an, über die kaum einer spricht, aber dennoch nicht unter den Teppich gekehrt werden sollten. Neben den genannten Themen gehen die beiden noch auf weitere Themenbereiche ein. Seid gespannt!
Instagram: @marisa.Hofmeister
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Sep 18, 202201:02:42