Skip to main content
پادکست خاکستریِ روان

پادکست خاکستریِ روان

By mohammad mehregan

تلنگرهایی برای بیداری روان (کاربرد روانشناسی شناختی و تحلیلی در زندگی)
محمد مهرگان
Available on
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

سی ویژگی افراد برنده، ترم ۳، ۱۵ ویژگی آخر

پادکست خاکستریِ روانJul 15, 2021

00:00
40:32
ریشه های عزت نفس

ریشه های عزت نفس

اگر صدای پادکست را نمی شنوید فیلترشکن خود را روشن کنید

Apr 08, 202201:47:16
با اهمال کاری خداحافظی کنید

با اهمال کاری خداحافظی کنید

اهمال کاری یا فردا فکنی یا تعلل، خودداری از انجام وظیفه‌ای است که لازم است تا موعد مشخصی انجام شود. می‌توان از آن به عنوان به تاخیر انداختن (از سرعادت یا آگاهانه) شروع یا پایان کاری، با علم به پیامدهای منفی این تاخیر نیز یاد کرد.

Mar 30, 202201:49:39
هوش هیجانی| ترس از موفقیت و ترس از شکست دو روی یک سکه

هوش هیجانی| ترس از موفقیت و ترس از شکست دو روی یک سکه

عقده یونس ترس از موفقیت یا ترس از بهترین بودن فرد است که از تحقق خودشکوفایی ممانعت می‌کند. این ترس از بزرگی خود شخص، فرار از سرنوشت یا اجتناب از اعمال استعدادهای شخص است. از آن جا که دستیابی به بدترین وضعیت شخص ممکن است انگیزه‌ای برای رشد شخصی باشد به همین ترتیب ترس از رسیدن به بهترین حالت میتواند مانع پیشرفت گردد.

عقده یونس پدیده‌ای در افراد روان‌رنجور است.

تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

Mar 28, 202201:56:10
تفاوت اختلال خودشیفتگی با خودشیفتگی سالم

تفاوت اختلال خودشیفتگی با خودشیفتگی سالم

در روان‌شناسی خودشیفتگی یا نارسیسیسم  یا نرگس‌مندی بیان‌گرعشق افراطی به خود و تکیه بر خودانگاشت‌های درونی است.

Mar 23, 202201:27:14
عقده حقارت و کمال گرایی منفی | احساس حقارت و کمال گرایی مثبت

عقده حقارت و کمال گرایی منفی | احساس حقارت و کمال گرایی مثبت

کمال‌گرایی در روان‌شناسی، ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن، با تلاش فرد برای بی‌عیب‌ ونقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالاترین سطح عملکرد توصیف می‌شود و با خود-ارزیابیِ انتقادی و نگرانی در مورد ارزیابی دیگران نیز همراه است.

سال نو مبارک

تماس: ۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

Mar 20, 202202:28:55
شما توهم دانایی دارید یا فردی خردمند هستید؟
Mar 16, 202202:20:07
نگرانی های اجتماعی| اگر کسی مرا دوست نداشته باشد، چی؟.

نگرانی های اجتماعی| اگر کسی مرا دوست نداشته باشد، چی؟.

نگران اندیشی دو جنبه سازنده و غیر سازنده دارد

تماس:۰۰۹۸۹۰۲۰۰۵۰۲۱

Mar 13, 202201:26:22
الفبای شخصیت شناسی | ابعاد شخصیت

الفبای شخصیت شناسی | ابعاد شخصیت

شخصیت شامل ویژگی‌های نسبتاً باثبات و پایدار است که در توصیف آن‌ها از صفاتی همچون زودرنج، مضطرب، پُرحرف، درونگرا، برون‌گرا و غیره استفاده می‌شود.

تست تحلیلی شخصیت شناسی

https://khodmokhtari.com/tests/drivers

.

لینک تماس

https://wa.me/message/5A4SO6JKSAFSC1

.

۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

Mar 11, 202201:33:23
شخص دشوار چه کسی است و چگونه رفتاری دارد؟

شخص دشوار چه کسی است و چگونه رفتاری دارد؟

فرد دشوار کسی است که دوست دارد مشکل ایجاد کند، و با راه ‏حل ‏های منطقی قانع نمی‌شود، با دیگران سر ناسازگاری دارد، رفتارش نامناسب است، آشکارا راه را اشتباه می‌رود و قوانینی را که دیگران رعایت می‌کنند، نادیده می‌گیرد. شما در اولین ملاقات، علائم این رفتارها را در افراد دشوار می‌بینید…

.

لینک تماس

https://wa.me/message/5A4SO6JKSAFSC1

۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

Mar 09, 202202:49:48
به سادگی نگران و دلواپس می شوید و مدام با خودتان حرف می زنید؟
Mar 08, 202203:59:37
الفبای خودشناسی | آشنایی با مفهوم من، خویشتن
Nov 03, 202131:32
رفتارهای افراد نگران درباره اعتماد به نفس

رفتارهای افراد نگران درباره اعتماد به نفس

نگرانی یا دلواپسی یک واکنش طبیعی است که در آن ذهن تلاش می‌کند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را بگیرد. احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است.

Oct 04, 202101:13:48
تلاش پر تنش . تحلیل تبادلی

تلاش پر تنش . تحلیل تبادلی

اضطراب یا تشویش یا دلشوره عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است.

Sep 12, 202153:39
مشاور، روانشناس، روانپزشک، کی به کدام مراجعه کنیم؟

مشاور، روانشناس، روانپزشک، کی به کدام مراجعه کنیم؟

مشورت و دریافت کمک اطلاعاتی دربارهٔ یک موضوع است که بین مراجع (کمک‌گیرنده) و متخصص (مشاور) انجام می‌گیرد. مشاوره در موضوعات و زمینه‌های مختلف علمی و برای اهداف گوناگون انجام می‌شود که در میان مردم، بیشتر جنبهٔ روان‌شناختی آن (مشاورهٔ روان‌شناسی) معروف است که هدف از آن بهبود وضعیت روحی–روانی و کیفیت‌بخشی به زندگی مراجع از جهت روانی‌است.

Sep 06, 202146:57
آیا شما اختلال روانی دارید؟

آیا شما اختلال روانی دارید؟

بیماری روانی به گروهی از بیماری‌ها گفته می‌شود که با تأثیر بر تفکر و رفتار٬ باعث ایجاد ناراحتی برای فرد مبتلا یا ایجاد ناتوانی در وی می‌شوند. علت بیماری‌های روانی به خوبی شناخته شده نیست ولی آنچه مسلم است این است که عوامل ژنتیک، استرس‌های مختلف و نوع تعامل فرد با دیگران در ایجاد یا بروز آن‌ها مؤثر است. افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنیا از جمله این اختلالات هستند.

Aug 31, 202146:19
توصیف نه سبک خودشیفتگی

توصیف نه سبک خودشیفتگی

اختلال شخصیت خودشیفته نوعی اختلال شخصیت است که در آن فرد خود را بزرگ و مهم می‌پندارد و به گونه‌ای غلوّآمیز احساس توانایی و لیاقت می‌کند. این بیماران مرکز دنیای خود بوده، از هر جهت ویژه هستند، افاده‌ای و اسم‌پران بوده و در ذهن خود شخص مشهوری هستند. حس خودپسندی و سزاوار بودن، هرگونه نگرانی دربارهٔ نیازها، مشکلات و احساسات دیگران را از ذهن آنان خارج می‌سازد. آنان متکبر و تحکم‌آمیز بوده، خود را برتر از دیگران می‌دانند و از دیگران انتظار احترام و تحسین دارند. هنگامی که خود آنان و جهان اطراف‌شان نمی‌توانند انتظارات غیرواقع گرایانه و ناممکن آنان را برآورده سازند، به‌طور شایع دچار ناامیدی می‌شوند

Aug 28, 202131:01
عقده حقارت چیست؟

عقده حقارت چیست؟

خودتحقیری یا عقده حقارت یا حس خود کم بینی یکی از عقده ‌ها در روانشناسی و روانکاوی است، که از جهت واکنش‌های رفتاری و علمی دارای دو گونه تأثیر مثبت و منفی است.

عقده حقارت که اغلب اوقات ناخودآگاه است در اثر عوامل و انگیزه‌های گوناگون در روان انسان‌ها به وجود می‌آید. پیاژه در این‌باره می‌گوید: به نظر روان‌شناسان هیچ مرد یا زنی نمی‌تواند به‌طور کامل از عدم تعادلی که منجر به نشانه‌های روانی عقده حقارت می‌شود، فرار کند. ولی این عدم تعادل گاه رسیدن به موفقیت‌های بزرگ را سبب می‌شود. در واقع بعضی پیروزی‌ها را ممکن است نتوان بدون محرک قوی احساس حقارت بدست آورد.

Aug 23, 202143:55
الفبای شخصیت شناسی( آبشار افکار۲)

الفبای شخصیت شناسی( آبشار افکار۲)

شخصیت را می‌توان الگوهای معین و مشخصی از تفکر، هیجان و رفتار تعریف کرد که سبک شخصی فرد را در تعامل با محیط اجتماعی و مادی‌اش رقم می‌زنند. به عبارت دیگر شخصیت شامل ویژگی‌های نسبتاً باثبات و پایدار است که در توصیف آن‌ها از صفاتی همچون زودرنج، مضطرب، پُرحرف، درونگرا، برون‌گرا و غیره استفاده می‌شود.

Aug 15, 202153:25
 افزایش هوش هیجانی(ترم۵) مدیریت احساسات و راهکارهای کاربردی حسی.mp3

افزایش هوش هیجانی(ترم۵) مدیریت احساسات و راهکارهای کاربردی حسی.mp3

مدیریت استرس به طیف وسیعی از تکنیک‌ها و روش‌های روان‌درمانی، آگاهی بخشی ها، مجموعه آموزش های روانشناختی اشاره دارد که به هدف کنترل سطح استرس فردی و به خصوص استرس .مزمن، و بهبود عملکرد روزانه فرد طراحی شده‌اند.

Aug 10, 202101:20:34
افزایش هوش هیجانی(ترم۴) خودتنظیمی

افزایش هوش هیجانی(ترم۴) خودتنظیمی

راه کارهایی که می توانید برای تقویت مهارت خود تنظیمی انجام دهید.

Aug 08, 202146:04
افزایش هوش هیجانی(ترم۳) ارزش ها، باورها و نقش ها
Aug 05, 202143:22
افزایش هوش هیجانی(ترم۲) خودآگاهی و انواع آن

افزایش هوش هیجانی(ترم۲) خودآگاهی و انواع آن

خودآگاهی استخراج اطلاعات و افکار به‌ صورت ارادی است که ماهیت ذهن را مشخص می‌کند و از ناخودآگاه سرچشمه می‌گیرد و تجربه شخصی افکار و احساسات و مطلع بودن از موجودیت درونی یا بیرونی است

Aug 03, 202156:58
افزایش هوش هیجانی(ترم۱) اجزا انگیزش و هیجان
Aug 01, 202152:04
از احساس حقارت تا خودشکوفایی

از احساس حقارت تا خودشکوفایی

خـــــــود ـ شـــــــــــــكوفايي»ميل به بهتر و بهتر شدن نسبت به آنچه كه يك فرد هســت و آن چيزي شــدن كــه يك فرد ظرفيــت شــدن آن را دارد است

Jul 30, 202145:52
دوازده تله برقراری ارتباط با آشنایان

دوازده تله برقراری ارتباط با آشنایان

...سد های ارتباطی، پاسخ های دارای احتمالِ ریسک بالا به شمار می آیند، این پاسخ ها اغلب، اثری منفی بر ارتباط دارند.

Jul 28, 202101:11:01
الفبای خودشناسی (آبشار افکار)

الفبای خودشناسی (آبشار افکار)

بخشی از شخصیت شما را افکارتان تشکیل می دهد، با شناخت افکارتان می توانید تسلط لازم و کافی را برای مدیریت هیجانات و رفتارتان بدست آورید

بشنوید در باب خودشناسی و فکر...

Jul 24, 202140:11
اهمال کاری-مدیریت زمان.اجرا در ۴ حرکت (مهم-ضروری)

اهمال کاری-مدیریت زمان.اجرا در ۴ حرکت (مهم-ضروری)

اهمال کاری در ساده ترین شکل آن، تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تاخیر انداختن کارهاست.

قبل از این‌که اصطلاح اهمال کاری در ادبیات رفتارشناسی رواج پیدا کند، از اصطلاح به تأخیر انداختن توجیه‌ناپذیراستفاده می‌شد.

بشنوید درباره اهمال کاری...

Jul 20, 202149:13
الفبای شخصیت شناسی، ساختار شخصیت (ترم اول)

الفبای شخصیت شناسی، ساختار شخصیت (ترم اول)

شخصیت از اجزا مختلفی تشکیل شده است، در این اپیزود درباره این اجزا آگاه خواهید شد.

Jul 19, 202146:55
سی ویژگی افراد برنده، ترم ۳، ۱۵ ویژگی آخر

سی ویژگی افراد برنده، ترم ۳، ۱۵ ویژگی آخر

تمام افراد برنده دارای ویژگیهای  مشترک و جهان شمولی هستند. در مقابل افراد بازنده عموما ویژگی های منحصر به فردی در بازنده بودن دارند، در این اپیزود به تشریح ۱۵ ویژگی آخر پرداخته شده

Jul 15, 202140:32
سی ویژگی افراد برنده، ترم۲، ۱۰ ویژگی دوم

سی ویژگی افراد برنده، ترم۲، ۱۰ ویژگی دوم

تمام افراد برنده دارای ویژگیهای  مشترک و جهان شمولی هستند. در مقابل افراد بازنده عموما ویژگی های منحصر به فردی در بازنده بودن دارند، در این اپیزود به تشریح ۱۰ ویژگی دوم پرداخته شده

Jul 14, 202138:22
سی ویژگی افراد برنده، ترم ۱ ، ۱۰ ویژگی اول

سی ویژگی افراد برنده، ترم ۱ ، ۱۰ ویژگی اول

تمام افراد برنده دارای ویژگیهای  مشترک و جهان شمولی هستند. در مقابل افراد بازنده عموما ویژگی های منحصر به فردی در بازنده بودن دارند، در این اپیزود به تشریح ۱۰ ویژگی اول پرداخته شده

Jul 14, 202146:53
دنده خلاص، فلسفه انگیزش

دنده خلاص، فلسفه انگیزش

 در این اپیزود به فلسفه انگیزش گوش خواهید داد که اتاق آن در کلاب هاوس برگزار شده است

Jul 14, 202147:29