Monkey Expedition - Der Branding, Storytelling und Coaching Trash Talk
By Sascha Voss und Felix Bundschuh
Sascha und Felix
Monkey Expedition - Der Branding, Storytelling und Coaching Trash TalkApr 04, 2024
10/10 – Personal Branding – Das große Fazit und Abschlussreflexion – was hat sich verändert?
S5 E10 | #71
In der allerletzten Folge der 5. Staffel von Monkey Expedition reflektieren Felix und Sascha den Coaching-Prozess, der sie durch Themen wie Geduld, Akzeptanz, Branding, und die Integration von Storytelling in das Coaching-Business geführt hat.
Felix teilt Erkenntnisse über die persönliche und berufliche Entwicklung, die er im Laufe des letzten Jahres erfahren hat, darunter die Bedeutung von Geduld, die optische und inhaltliche Neuausrichtung seines Brandings, und die erfolgreiche Integration von Storytelling in seine Arbeit. Diese Veränderungen haben nicht nur auf Felix' Coaching-Praxis, sondern auch auf die Ausrichtung und das Angebot seines Business einen signifikanten Einfluss.
Der Podcast selbst hat ebenfalls eine Entwicklung durchgemacht. Die Diskussion um die Neudefinition des Podcast-Formats, inklusive eines neuen Untertitels, spiegelt die gewonnenen Einsichten und die klarere Fokussierung wider. Diese Episode bietet nicht nur eine Reflexion des vergangenen Jahres, sondern blickt auch optimistisch in die Zukunft, mit der Vorfreude auf die nächste Staffel und die Weiterentwicklung des Podcasts.
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09/10 – Personal Branding – Bitte nehmen Sie Platz! – Die finale Coaching Session
Monkey Expedition - Die finale Entdeckungsreise
In dieser letzten Session unserer speziellen Coaching-Reihe erreichen wir das große Finale unserer gemeinsamen Expedition. Von tiefgreifenden Einsichten bis hin zu humorvollen Momenten - diese Sitzung hat alles.
Highlights dieser Episode:
Der Coaching-Abschluss: Erfahrt, wie Felix und Sascha den Prozess reflektieren und was es bedeutet, an den Endpunkt dieser besonderen Reise zu kommen.
Das neue Logo: Felix teilt die Entwicklung seines neuen Logos und wie es die Essenz seiner Marke einfängt.
Die Stühleübung: Ein Blick hinter die Kulissen einer einzigartigen Methode zur Selbsterkundung, angepasst für ein digitales Format.
Zukunftspläne und Umsetzungsarbeit: Wie sieht die Zukunft für Felix nach diesem Coaching-Prozess aus? Welche Schritte stehen als Nächstes an?
Das neue Angebot: Felix spricht über seine zukünftigen Pläne, von der Website-Überarbeitung bis hin zu neuen Dienstleistungen.
Die Bedeutung von Authentizität im Business: Eine Diskussion darüber, wie es ist, in der Coaching-Branche echt zu bleiben und sich nicht vom Mainstream mitreißen zu lassen.
Abschied und Dankbarkeit: Ein emotionaler Abschluss, der nicht das Ende, sondern den Anfang neuer Möglichkeiten markiert.
Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für persönliches Wachstum, die Entwicklungen hinter einer Marke und die echten Geschichten aus dem Coaching-Leben interessieren. Tritt ein in das große Finale unserer Monkey Expedition und lasse dich von Felix' und Saschas Reise inspirieren.
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(00:00:00) Begrüßung
(00:03:50) Start der Session
(00:07:08) Ein Rahmen?
(00:27:41) Jetzt kommen die Stühle!
(00:45:14) Stühle: Verstand, Gefühl, Körper
(01:13:20) Abschied
08/10 – Personal Branding – Übergang: Coaching Prozesse und Erkenntnisse visuell nutzbar machen
S5 E8 | #69
In dieser vorletzten Coaching-Session tauchen Felix und Sascha tief in die Welt der Farben, der persönlichen Entwicklung und der Markengestaltung ein. Diese Session ist nicht nur ein weiterer Schritt im Coaching-Prozess von Felix, sondern auch eine Reise zur Entdeckung seiner wahren Farben – sowohl im übertragenen als auch im wörtlichen Sinne.
Hauptthemen der Episode:
- Die Bedeutung von Farben: Felix teilt seine Erkenntnisse und Gefühle darüber, wie die Wahl spezifischer Farben seine Marke Internal Expedition und sein persönliches Selbst zum Ausdruck bringt. Inspiriert von seinem Comic, der eine Schlüsselrolle in diesem Prozess spielt, erkennen wir, wie tiefgreifend Farben unsere Wahrnehmung und unsere Marken beeinflussen können.
- Persönliche Entwicklung durch kreatives Coaching: Die Episode gibt Einblick in die transformative Kraft des Coachings, das nicht nur berufliche, sondern auch persönliche Entwicklungen vorantreibt. Felix' Weg zur Klarheit über seine Marke ist auch eine Reise zu sich selbst, geprägt von Momenten der Erkenntnis und Selbstreflexion.
- Die Evolution einer Marke: Vom Nachdenken über das eigene Logo bis zur Erkenntnis, dass persönliche Vorlieben und Werte essenziell für die Markengestaltung sind, bietet diese Folge eine neue Perspektive auf die Evolution von Internal Expedition. Felix und Sascha diskutieren über die Auswahl von Markenfarben und wie diese Entscheidungen die Identität und die Botschaft der Marke widerspiegeln.
- "Life won't wait" – Ein Leitspruch nimmt Form an: Ein zentrales Thema der Episode ist der Leitspruch "Das Leben wartet nicht" und wie dieser Gedanke Felix' Handeln und die Ausrichtung seiner Marke beeinflusst. Es ist eine kraftvolle Erinnerung daran, den Moment zu ergreifen und aktiv die eigenen Träume zu verfolgen.
Diese Episode ist eine Einladung an alle Zuhörer, die Bedeutung hinter den Farben in ihrem Leben zu erkunden, den Mut zur persönlichen und beruflichen Entwicklung zu finden und die Geschichten zu entdecken, die ihre eigene Marke einzigartig machen. Begleitet Felix und Sascha auf dieser farbenfrohen Expedition und lasst euch inspirieren, eure eigene Geschichte mit Mut und Kreativität zu gestalten.
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(00:00:00) Begrüßung
(00:02:04) Start der Session
(00:14:20) Das Logo
(00:23:25) Used Look
(00:40:11) Farben
(01:13:02) Abschied
07/10 – Personal Branding – Welches Wesen bist Du? Standortbestimmung und Einordnung aktueller Prozesse
S5 E7 | #68
In dieser Episode tauchen Felix und Sascha tiefer in den Coaching-Prozess ein und diskutieren über spannende Entwicklungen und Herausforderungen. Mit dabei ist ein besonderes Kunstwerk von Adam Dant, das zu interessanten Einsichten und Vergleichen führt, inklusive eines wenig überraschenden Bezugs zu den Simpsons.
Höhepunkte:
- Kunstwerk als Coaching-Tool: Ein besonderes Haus voller wesenartiger Figuren von Adam Dant wird vorgestellt. Es dient als Grundlage für tiefgehende Reflexionen und Vergleiche
- Erkenntnisse und Entwicklung: Felix teilt seine Fortschritte und wie die bisherigen Sitzungen ihm geholfen haben, seinen Weg klarer zu sehen. Besonders die Verbindung zu seinen anderen Projekten
- Ausblick und Ziele: Die Diskussion über die Zukunft und weitere Schritte im Coaching-Prozess wird angestoßen. Felix' Entschlossenheit und die Rolle des Coachs als unterstützende Kraft stehen im Mittelpunkt.
Besondere Erwähnungen:
- Kunstwerk: Einblick in das Kunstwerk von Adam Dent und die darauf basierenden Coaching-Übungen gibt’s hier!
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(00:00:00) Begrüßung
(00:03:34) Start der Session
(00:23:42) Reflexionsfragen
(01:07:43) Wie geht's weiter?
(01:26:40) Abschied
06/10 – Personal Branding – Metaebene: Zwischenreflexion und Analyse
S5 E6 | #67
In dieser einzigartigen Folge des Monkey Expedition Podcasts nehmen Felix und Sascha eine inspirierende Pause von den traditionellen Coaching-Sessions, um in die Tiefe ihrer bisherigen Reise zu blicken. Sie teilen ihre Gedanken, Reflexionen und Aha-Momente, die sie während des intensiven Brand Coaching Prozesses erlebt haben.
Was wir besprechen:
- Rückblick auf den Prozess: Felix und Sascha geben Einblicke in ihre persönlichen Erfahrungen und Entwicklungen während der bisherigen Coaching-Sessions. Sie diskutieren, wie sich ihre Perspektiven geändert haben und welche Erkenntnisse besonders prägend waren.
- Die Macht der Reflexion: Die Bedeutung von Selbstreflexion und wie sie zur persönlichen und beruflichen Entwicklung beitragen kann.
- Comic als transformative Kraft: Felix teilt die Geschichte hinter der Entstehung seines Comics und wie diese kreative Offenbarung sowohl sein Branding als auch seine persönliche Sichtweise beeinflusst hat.
- Die Rolle des Coaches: Sascha reflektiert über seine Rolle als Coach und die Balance zwischen professioneller Distanz und persönlicher Verbundenheit.
- Auswirkungen auf Seminare und Präsentationen: Felix erzählt von den positiven Rückmeldungen und dem Einfluss des Comics auf seine Seminare und die Art und Weise, wie er Inhalte vermittelt.
- Visuelle Veränderungen und Branding: Die beiden sprechen über die Entwicklung des visuellen Brandings von Internal Expedition und wie Felix’ neue Visitenkarten zu einem Gesprächsthema geworden sind.
- Ausblick auf die Zukunft: Ein Vorgeschmack darauf, was die Zuhörer in den kommenden Episoden erwartet, einschließlich der weiteren Umsetzung der gewonnenen Erkenntnisse.
Aufruf an die Zuhörer:
Wir laden euch ein, in diesen Prozess der Selbstentdeckung und Transformation einzutauchen. Hört diese besondere Folge, um zu verstehen, wie tiefgreifende Reflexionen den Weg für bedeutungsvolle Veränderungen ebnen können. Teilt eure Gedanken und Erfahrungen mit uns und lasst uns gemeinsam diese Reise der Entwicklung fortsetzen.
Hört jetzt rein, um zu entdecken, wie Reflexion den Grundstein für Wachstum und Veränderung legen kann.
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(00:00:30) Begrüßung
(00:29:37) Outro
05/10 – Personal Branding – Mehr Klarheit und Orientierung
S5 E5 | #66
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine spannende Reise durch den kreativen Prozess hinter dem Branding ihres Projekts "Monkey Expedition". Die Episode gibt Einblicke in die Entwicklung eines einzigartigen Comic-Stils, der das Branding und das Angebot von Felix' Coaching auf lebendige Weise zum Ausdruck bringt. Dabei teilen die beiden ihre Erfahrungen, Herausforderungen und die Freuden, die sie auf diesem Weg erleben.
Highlights:
Einblick in den kreativen Prozess: Erfahrt, wie Felix und Sascha die Idee eines individuellen Comics von der ersten Skizze bis zur finalen Illustration entwickelt haben.
Die Bedeutung von Authentizität: Die Episode unterstreicht, wie wichtig es ist, ein Branding zu schaffen, das echte Werte und Persönlichkeiten widerspiegelt.
Die Rolle der Integrität: Felix betont die Bedeutung von Integrität in seinem Coaching und wie diese sich im Branding und in den angebotenen Dienstleistungen widerspiegelt.
Integration verschiedener Projekte: Erfahrt, wie Felix plant, seine verschiedenen kreativen und beruflichen Projekte unter dem Dach seiner Marke zu vereinen.
Reflexion und Ausblick: Die Episode schließt mit einer Reflexion über den bisherigen Prozess und einem Ausblick auf zukünftige Entwicklungen.
Empfehlungen:
Für Coaches und Kreative: Diese Folge ist besonders für Coaches, Berater*innen und Kreative interessant, die nach Inspiration für ihr eigenes Branding suchen.
Für Fans von einzigartigem Design: Liebhaber von individuellem Design und Illustrationen kommen hier voll auf ihre Kosten.
Verpasst nicht die nächste Episode, in der Felix und Sascha eine Reflexionsfolge zu ihrem Coaching-Prozess präsentieren und weitere spannende Einblicke in ihre kreative Arbeit geben. Teilt die Episode mit eurem Netzwerk und lasst uns auf Social Media wissen, was ihr denkt!
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(00:00:00) Begrüßung
(00:02:11) Check In
(00:14:20) Klare Bilder
(00:18:18) Tischplatte
(00:22:30) Zwei Fragen
(00:25:33) Der Ü18 Podcast
(00:57:17) Zeugnis
(01:01:25) Abschied
04/10 – Personal Branding – Veränderungen und neue Erkenntnisse in Form einer E-Mail
S5 E4 | #65
In dieser vierten Folge unserer Brand Coaching Staffel gehen wir tief in den Prozess der persönlichen und professionellen Entwicklung. Mit spannenden Einblicken und einer lebendigen Diskussion über die Wichtigkeit von Klarheit, Kreativität und dem Mut, neue Wege zu gehen, bietet diese Episode wertvolle Tipps und Inspiration für alle, die an ihrer Marke feilen.
Wichtige Erkenntnisse:
Klarheit ist alles: Die Episode zeigt auf, wie wichtig es ist, Klarheit über deine Marke und dein Angebot zu haben. Diese Klarheit hilft dir nicht nur, dich selbst besser zu verstehen, sondern auch, wie andere dich sehen.
Die Kraft des Storytelling: Geschichten spielen eine zentrale Rolle bei der Kommunikation und Positionierung deiner Marke. Durch effektives Storytelling kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Publikum aufbauen und komplexe Ideen verständlich machen.
Persönliche Erfahrungen einbringen: Es wird betont, wie du persönliche Erfahrungen und Leidenschaften in dein professionelles Angebot einfließen lassen kannst, um eine authentische und unverwechselbare Marke zu schaffen.
Action Steps:
Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, über deine Werte, Leidenschaften und Ziele nachzudenken. Wie können diese in deine Marke und dein Angebot integriert werden?
Schaffe Klarheit: Arbeite an einer klaren Definition deiner Marke und deines Angebots. Was macht dich einzigartig? Wie kannst du dich von anderen abheben?
Nutze Storytelling: Überlege, wie du Geschichten in deine Kommunikation einbinden kannst. Welche Geschichten spiegeln deine Werte wider und resonieren mit deinem Publikum?
Hole dir Feedback: Suche den Austausch mit deinem Netzwerk, um Feedback zu deiner Marke und deinem Angebot zu bekommen. Das kann dir wertvolle Einblicke liefern und zur Weiterentwicklung beitragen.
Fazit: Diese Episode bietet tiefe Einblicke in die Herausforderungen und Möglichkeiten bei der Entwicklung einer persönlichen Marke. Durch Selbstreflexion, klare Kommunikation und den Einsatz von Storytelling kannst du eine starke und authentische Marke aufbauen, die dir sowohl persönlich als auch professionell Erfüllung bringt.
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(00:00:00) Begrüßung
(00:02:27) Check In
(00:08:45) Reflexion letzte Session
(00:13:45) Ein Comic
(00:25:54) Feedback von Sascha
(00:32:37) Eine Email
(00:41:41) Investition
(00:50:18) Team Work
(01:03:21) Hausaufgaben gemacht
(01:09:48) Abschied
03/10 – Personal Branding – Träume, Visionen und Ausblicke
S5 E3 | #64
In dieser spannenden Folge des Monkey Expedition Podcasts tauchen Felix und Sascha tief in den Coaching-Prozess ein, der Teil der fünften Staffel ist.
Die beiden diskutieren ausführlich über die Herausforderungen und Erfolge, die sie seit ihrer letzten Session erlebt haben, insbesondere im Zusammenhang mit Felix' Traum, der eine tiefgreifende Erkenntnis über seinen idealen Kunden brachte. Dieser Traum löste nicht nur persönliche Reflexionen aus, sondern half auch, bestimmte Vorbehalte aufzulösen und neue Perspektiven für Felix' berufliche Entwicklung zu öffnen.
Felix und Sascha sprechen auch über die Rolle der Kreativität, die Bedeutung von Achtsamkeit im Arbeitsleben und wie emotionale Intelligenz in der Führung eine Rolle spielt. Die Episode beleuchtet, wie wichtig es ist, offen für neue Ideen zu sein und wie Träume und Visionen zur persönlichen und beruflichen Entwicklung beitragen können.
Diese Folge ist ein Muss für alle, die an persönlichem Wachstum, Coaching und der Kraft von Träumen und Visionen interessiert sind.
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(00:00:00) Begrüßung
(00:03:45) Was ist passiert?
(00:15:38) Handwerkszeug
(00:34:06) Produkte
(00:39:35) Mash-Up
(00:49:46) Neugier
(00:54:27) Richtiger Weg?
(01:01:48) Internal Family System
(01:05:19) Musik Branche
(01:09:37) Zielgruppe
(01:13:41) In der Ecke
(01:30:31) Lenkung im Coaching
(01:42:29) Abschied
02/10 – Personal Branding – Joining, Ziele und Auftragsklärung
S5 E2 | #63
In dieser Episode "Monkey Expedition" mit Felix Bundschuh und Sascha Voss wurde der Beginn eines Coaching-Prozesses angestoßen.
Felix stellt sein Anliegen vor, welches darin besteht, seine Zielgruppe und das spezifische Problem, das er lösen möchte, klarer zu definieren. Er erörterte seine bisherigen Erfahrungen und Herausforderungen bei der Festlegung seiner Nische im Coaching-Bereich, trotz vielfältiger Interessen und Fähigkeiten.
Sascha führt ihn durch verschiedene Aspekte seiner Coaching-Praxis, einschließlich seiner bisherigen Klientel und der potenziellen Richtungen, die sein Business nehmen könnte. Dabei wird auch auf die Bedeutung von Authentizität und persönlicher Marke eingegangen.
Zusätzlich sprechen sie über die Herausforderungen bei der Zielgruppenfindung und wie Felix' vielfältiger Hintergrund sowohl eine Stärke als auch eine Komplikation darstellen kann.
Ziel der Sitzung war es, eine Grundlage für den weiteren Coaching-Prozess zu schaffen, um Felix dabei zu unterstützen, sein Angebot klarer zu definieren und seine ideale Zielgruppe anzusprechen.
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(00:00:00) Begrüßung
(00:02:51) Standortbestimmung
(00:13:05) Zielklärung
(00:23:08) Was darf bleiben?
(00:38:39) Stimmt die Richtung?
(00:50:01) Was ist bereits passiert
(01:19:05) Abschied
01/10 – Personal Branding – Ein Ausblick auf das, was kommt
S5 E1 | #62
Willkommen zur 5. Staffel des Monkey Expedition Podcasts: "Die Personal Branding Staffel“!
Das ist die erste Folge, unserer authentischsten und ehrlichsten Staffel, die tiefe Einblicke in unsere Arbeit und Coaching-Prozesse im Allgemeinen bietet.
Vor über einem Jahr stand Felix vor einer Herausforderung: Er wollte seine Marke und sein Angebot weiterentwickeln, kam aber alleine nicht weiter. Glücklicherweise hat er ja mit Sascha einen Experten an seiner Seite.
Sascha wurde Felix’ Brand-Coach, und gemeinsam beschlossen wir, den Coaching-Prozess transparent zu dokumentieren.
Diese Staffel ist ein einzigartiger Einblick in einen total transparenten Coaching-Prozess, bei dem Sascha Felix bei seinem Rebranding unterstützt. Es ist eine Reise voller Höhen und Tiefen, Momente der Verzweiflung und des Stillstands, aber auch der Erkenntnis und des persönlichen Wachstums.
Was diese Staffel so besonders macht, ist ihre Authentizität. Wir zeigen dir hautnah und ungeschönt, was hinter den Kulissen passiert. In einer Zeit, in der der Coaching-Markt von unseriösen Versprechen überflutet wird, war es uns wichtig, ehrlich und transparent zu sein. Diese Staffel ist die authentischste, die wir je gemacht haben.
Begleite uns auf dieser einzigartigen Reise des Rebrandings, gewinne Einblicke in den Coaching-Prozess und lass dich inspirieren, deine eigene Marke zu stärken und zu entwickeln.
Damit du den Prozess nachvollziehen und folgen kannst, solltest du diese Staffel in chronologischer Reihenfolge hören.
Bereit hinter die Kulissen zu schauen?
Dann sei dabei, wenn wir in "Die Personal Branding Staffel" eintauchen.
Es wird echt, es wird ehrlich, es wird inspirierend.
Sascha und Felix
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(00:00) Intro
(00:17) Hauptteil
(16:11) Outro
Die Branding Staffel - Trailer
Begleite uns, Sascha Voss von Monkey Mind Coaching und Felix Bundschuh von Internal Expedition, auf unserer einzigartigen Reise durch die Welt der Persönlichkeitsentwicklung und Popkultur.
Aalglatt und Bierernst bekommst du woanders. Wir nähern uns unseren Themen mit gnadenloser Authentizität und Mut zur Lücke.
Tauche ein in unsere bunte Welt aus praktischen Ratschlägen, inspirierenden Geschichten und einem Schuss Entertainment. Ob wir über die neuesten Trends im Personal Branding sprechen, die Geheimnisse fesselnder Geschichten erkunden oder bewährte Coaching-Methoden teilen – wir halten die Dinge locker und unterhaltsam. Mit einem Augenzwinkern und Punkrock-Attitude begleiten wir dich auf deiner eigenen Reise zu persönlichem Wachstum und beruflicher Entwicklung.
Bist du bereit, deine inneren Affen loszulassen und mit uns auf Expedition zu gehen? Dann drück auf Play und mach dich auf was gefasst!
Sascha und Felix
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4. Advent – Frohe Weihnachten mit dem 93er Jurassic Park T-Rex & A.I. generierter Weihnachtskunst
S4 E4 | #61
Sascha und Felix entfachen festlichen Podcast-Zauber! 🎅🎉
- Chaos und Technikfails: Die beiden Coaches plaudern über ihre technischen Herausforderungen dieses Jahr. Spoiler: Es gibt Lacher und einiges an improvisiertem Technik-Tanz!
- T-Rex im Haus: Sascha überrascht Felix mit einem 93er Jurassic Park T-Rex Spielzeug! Höre, wie das Dino-Geschenk die Monkey Expedition auch akustisch begleitet.
- Künstliche Intelligenz im Rampenlicht: 2023 gehört der KI! Sascha und Felix quatschen über die coolen und vielleicht auch ein wenig gruseligen KI-Entwicklungen des Jahres.
- A.I. generierte Weihnachtskunst: Wie kreativ kann Künstliche Intelligenz sein? Die beiden finden es heraus.
- Ho, Ho, Ho und ein Ausblick: Weihnachtsstimmung pur! Die beiden Coaches teilen ihre Festtagsfreuden und werfen einen Blick auf die kommenden Abenteuer im neuen Jahr. 🚀
Bleibt dran und feiert mit Monkey Expedition das Jahr 2023!
Mehr Infos unter:
3. Advent – Es ist ein Paket auf dem Weg
S4 E3 | #60
In dieser Monkey Expedition Podcast-Folge zum dritten Advent sprechen Felix und Sascha über Themen wie Technologieentwicklung, Weihnachtserlebnisse und den Weg zum Coaching. Die erste Hälfte bietet einen vielseitigen Einblick in persönliche Erlebnisse und Gedanken.
Beruflich plant Sascha im ersten Quartal die Veröffentlichung seiner Website, kreative Projekte und das Treffen mit Menschen in verschiedenen Bereichen.
Felix kündigt die Veröffentlichung einer Dokumentarserie im neuen Jahr an. Privat hat er den Berliner Halbmarathon im April sowie den Berliner Marathon im Herbst geplant.
Mehr Infos unter:
Sascha Voss / Monkey Mind Coaching
Felix Bundschuh / Internal Expedition
2. Advent – Die T-Rex Haut ist quasi echt!
S4 E2 | #59
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine wilde Zeitreise, schwelgen in persönlichen Erinnerungen und tauchen ein in die Nostalgie der 90er.
Wir unterhalten uns über die Bedeutung von Wohlfühl-Oasen, werfen einen Blick auf die Weihnachtszeit als Zeit des Chillens und der Gemeinschaft. Dabei betonen wir, wie wichtig es ist, sich bewusst Pausen zu gönnen und in Dinge reinzuschnuppern, die unser Wohlbefinden pushen.
Außerdem gewährt uns Felix einen Blick hinter die Kulissen seiner Coaching-Seminare an der Hochschule, die jetzt von einer neuen Comic-Welt geprägt sind und den Studis eine frische Dynamik verleihen.
Erfahrt, was es mit dem T-Rex auf sich hat, und taucht ein in die Welt von Monkey Expedition!
Mehr Infos unter:
1. Advent – Ein Blick in die Zeit
S4 E1 | #58
Wir nehmen euch mit auf eine Zeitreise. Wir reflektieren über die letzten Wochen, teilen unerwartete Veränderungen und wie sie positiven Einfluss auf unser Leben hatten.
Die Zeit, wie schnell sie vergeht, steht im Mittelpunkt unserer Unterhaltung. Sascha erzählt von Wendungen in seinem Job, die zu neuen Perspektiven führten. Felix gibt Einblicke in eine Doku-Serie, die nach fast drei Jahren endlich fertig wird. Die Deadline hilft beim Abschluss des kreativen Prozesses.
Wir schwärmen über den neuen Turtles-Film. Actionfiguren und visuelle Gestaltungen in unserer Arbeit bringen Kindheitserinnerungen zurück. Wir überlegen jetzt ernsthaft, ob wir nicht die Spielzeugkiste öffnen sollten.
Dazwischen gibt's einen Blick auf unsere bisherige Arbeit, besonders die Entscheidung, die Weihnachtsstaffel anders anzugehen. Dann sprechen wir über ein Coaching-Experiment, bei dem Sascha mich begleitet hat. Die aufgezeichneten Sessions kommen raus, aber erst im neuen Jahr – Timing ist schließlich alles.
Eine spannende Diskussion über das Zeitparadoxon rundet die Folge ab. Das Gefühl von langer Zeit im Moment und umgekehrt.
Mehr Infos unter:
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Felix Bundschuh / Internal Expedition
Podcast-Fasten & große Ferien
S3 E14 | #57
Felix und Sascha verabschieden sich in die Sommerferien und reden über Felix' Fastenkur.
Mehr Informationen zu Sascha Voss findest du hier: https://sascha-voss.de
Und zu Felix Bundschuh hier: https://internal-expedition.de
Über das Loslassen
S3 E13 | #56
In dieser Folge sprechen Sascha und Felix über das Loslassen. Grund dafür ist ein konkretes und aktuelles Ereignis in Saschas Leben, doch das Gespräch geht weit darüber hinaus.
Mehr Informationen zu Sascha Voss findest du hier: https://sascha-voss.de
Und zu Felix Bundschuh hier: https://internal-expedition.de
Affentheater oder Impro-Workshop? – Spontanität im Alltag
S3 E12 | #55
Was hat ein Impro-Workshop mit Coaching zu tun?
Wie können wir im Alltag spontaner sein?
An welcher Stelle hilft es uns zu improvisieren?
Sascha und Felix improvisieren diese Podcast-Folge. Enjoy!
Zu Sascha Voss findest du hier mehr: https://sascha-voss.de
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Körperarbeit im Coaching - Embodiment Ansätze in der praktischen Arbeit
S3 E11 | #54
In der heutigen Interview Folge trifft Sascha eine Kollegin aus Hamburg. Sascha Voss spricht mit Merle Seemann, selbstständig mit einer eigenen und wunderschönen Praxis in Hamburg. Dort arbeitet Merle nun schon seit mehreren Jahren und bietet dort traumsensible systematische Beratung, Workshops und Reikiausbildungen, sowie Behandlungen an. Wir sprechen unter anderem über Körperarbeit und systemische Aufstellungen im Coaching Kontext und philosophieren über seriöse Angebote auf dem Markt.
Wenn du mehr von Merle erfahren möchtest, schau gerne auf ihrer Webseite vorbei: https://www.merleseemanncoaching.com oder folge ihr auf Instagram und lasse dich von den wunderschönen Räumlichkeiten und von Merle selbst verzaubern: https://www.instagram.com/merleseemanncoaching
Zu Sascha Voss findest du hier mehr: https://sascha-voss.de
Und zu Felix Bundschuh hier: https://internal-expedition.de
Entscheidungen treffen
S3 E10 | #53
In dieser Folge geht es darum, wie wir Entscheidungen treffen & Sascha gibt Einblick in eine persönliche beruflich Entscheidung.
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Kreativität auf Knopfdruck – Ist Schaffensdruck ein Kunstkiller?
S3 E09 | #52
Wo fängt Kreativität an und wo hört sie auf? Gibt es Dinge im Leben, die nichts mit Kreativität zu tun haben?
An welchen Stellen in deinem Leben warst du frei von Druck und was war das Ergebnis?
Mehr zu Felix Bundschuh findest du hier: https://internal-expedition.de
Und zu Sascha Voss hier: https://sascha-voss.de
Dianas Podcast "Krawalle & Liebe" findest du hier:
https://open.spotify.com/show/407FlcESClnOc8bwJ9EIGW?si=206b1bf9a3254608
Tragen wir alle zwei Herzen in der Brust? – Zwischen Punk und Bürgertum
S3 E08 | #51
In dieser Folge geht es um Punk, Bürgertum und Ambivalenzen. Felix liest ein Kapitel aus dem Buch "A Global Mess – Eine SubkulTOUR durch Südostasien" vor, das er 2018 zusammen mit Diana Ringelsiep geschrieben hat und das 2019 vom Ventil Verlag veröffentlicht wurde.
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Die 50. (!!!) Folge – Ein Grund zu feiern?
S3 E07 | #50 Felix Bundschuh und Sascha Voss feiern ihre 50. Folge! Sie sprechen über ihre aktive Zeit in Bands, reflektieren die vergangenen 49 Episoden und trinken Fun-Bier.
Außerdem gibt es diese tolle Playlist, für alle die Musik-Geschmack haben:
https://open.spotify.com/playlist/2nP8WuIfNGsyilANBouosI?si=c16f15085d2949b6 Mehr zu Sascha Voss findest du hier: https://sascha-voss.de Und zu Felix Bundschuh hier: https://internal-expedition.de
Ist Schwarzmalen eigentlich eine mega gute Taktik?
Die meisten Leute sind bloß mit dem Burnout-Syndrom vertraut. Dabei kann das Boreout-Syndrom ebenso gefährlich sein. Das unterschätzte Risiko an eben diesem zu erkranken, lauert überall dort, wo Mitarbeiter:innen sich langweilen. Zugegeben, Langeweile klingt erstmal nach einem Luxusproblem, doch auf Dauer kann sie zu einer ernsthaften psychischen Erkrankung führen. Wer am Boreout-Syndrom leidet, hat mit ähnlichen Symptomen wie Burnout-Betroffene zu kämpfen (Niedergeschlagenheit, Depressionen, Antriebslosigkeit u.v.m.). Die Ursachen sind jedoch andere und können in zwei grobe Kategorien unterteilt werden: qualitative und quantitative Unterforderung.
Hier geht's zum Blog-Artikel und dem Stress-Toleranz-Fenster nach Daniel Siegel:
bit.ly/boreout-expedition
Mehr zu Sascha Voss findest du hier:
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Ist das Impostor Syndrom das Kryptonit der Kreativen?
S3 E05 | #48
»Ich ziehe doch bloß eine riesige Show ab – meine Texte sind nicht mal besonders gut, das wird eines Tages auffallen«, stöhnt der Autor. »Meine letzten Songideen sind mir alle unter der Dusche eingefallen, das war reiner Zufall«, klagt die Gitarristin. Sätze, die mir sowohl in meinem privaten als auch in meinem beruflichen Umfeld immer häufiger begegnen. Talentierte Autor:innen, Musiker:innen und andere Kreative berichten häufig davon, sich wie Hochstapler:innen zu fühlen oder nicht »wirklich« zu arbeiten. Sie alle plagt ein schlechtes Gewissen, weil sie Geld für etwas verlangen, was andere als »Hobby« bezeichnen. Kann etwas, das Spaß machen soll, eine richtige Dienstleistung sein?
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Brüche in der eigenen Biografie - Was macht persönliche Transformation möglich/nötig?
S3 E04 | #47 In der heutigen Interview Folge treffen zwei Saschas aufeinander. Sascha Voss spricht mit Sascha Bisley, Autor und Filmemacher aus Dortmund, über prägende Ereignisse und persönliche Transformation. Sascha Bisley gewährt spannende Einblicke in seine Biografie und erzählt unter anderem, wie sehr ihn die Zeit im Gefängnis geprägt und verändert hat. Gemeinsam mit Dennis Treu betreibt Sascha Bisley u.a. die Senffabrik Filmproduktion in der Dortmunder Nordstadt, die gleichzeitig Aufnahmeort und Kulisse für diese Podcast und Video Produktion ist. Sascha Bisley veröffentlicht regelmäßig eigene Videoproduktionen über seinen YouTube Channel, in dem ihr auch das gesamte Interview als Video sehen könnt. Mehr zu Sascha Bisley findest du hier: https://www.youtube.com/c/SaschaBisley / https://www.youtube.com/@RuhrpottOutdoor Zu Sascha Voss findest du hier mehr: https://sascha-voss.de Und zu Felix Bundschuh hier: https://internal-expedition.de
Über Geld spricht man nicht?
S3 E03 | #46
Sascha Voss und Felix Bundschuh reden heute über Geld. Wann sollte man mehr Geld verlangen? Wann lohnt es sich auch mal umsonst zu arbeiten? Was hat Geld mit Branding zu tun? Was ist der Wert eines Werkes? Und warum ist das Thema eigentlich so verdammt schwer?
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Dauerhaft im kreativen Flow – Und was zur Hölle ist eigentlich Funktionslust???
S3 E02 | #45
Sascha Voss und Felix Bundschuh floppen weiter, aber nehmen es mit Humor. Die zweite Folge der dritten Staffel war nämlich schon wieder für die Tonne! Aber was soll's? Draus lernen und weitermachen. So wie letzte Mal. Mit Sprachis, Anekdoten und großer Funktionslust nähern sich die beiden dem Thema Coaching und Achtsamkeit auf ihre ganz persönliche Weise.
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Kreative Schaffenspausen – Warum nix machen verdammt produktiv ist
S3 E01 | #44
Sascha Voss und Felix Bundschuh sind zurück aus ihrer Schaffenspause und haben direkt mit einem Flop gestartet. Die erste Folge der dritten Staffel war nämlich komplett für die Tonne! Aber was soll's? Draus lernen und weitermachen. Mit Sprachis, Anekdoten und den Simpsons nähern sich die beiden dem Thema Coaching und Achtsamkeit auf ihre ganz persönliche Weise.
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24. Türchen - Ein Weihnachtsbaum ist auch nur eine große Schnittblume!
Jeden Tag eine neue Folge, insgesamt 24 Stück, mit einigen Impulsen und Ideen für eine achtsame Vorweihnachtszeit.
🗓️🎅🏼 Wir begleiten dich mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen, geben dir spannende Fragen + Impulse an die Hand und erzählen darüber, welche prägenden Ereignisse wir in unserer Kindheit hatten, die wir mit Weihnachten verbinden.
Vielleicht möchtest auch du diesen Dezember zu einem besonderen Monat machen - vielleicht möchtest du mal etwas anders machen als die letzten Jahre, Muster und Routinen durchbrechen, anders auf Dinge schauen und Neues erkennen.
Schnapp dir also deine innere Affenbande und werde Teil der Expedition!
23. Türchen – Selbstreflexion: Zurück in die Zukunft... oder so ähnlich
Jeden Tag eine neue Folge, insgesamt 24 Stück, mit einigen Impulsen und Ideen für eine achtsame Vorweihnachtszeit.
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Vielleicht möchtest auch du diesen Dezember zu einem besonderen Monat machen - vielleicht möchtest du mal etwas anders machen als die letzten Jahre, Muster und Routinen durchbrechen, anders auf Dinge schauen und Neues erkennen.
Für Felix und mich ist dieser Dezember schon etwas ganz besonderes!
Schnapp dir also deine innere Affenbande und werde Teil der Expedition!
22. Türchen – Storytime: Was ist das ewige Leben?
Jeden Tag eine neue Folge, insgesamt 24 Stück, mit einigen Impulsen und Ideen für eine achtsame Vorweihnachtszeit.
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Vielleicht möchtest auch du diesen Dezember zu einem besonderen Monat machen - vielleicht möchtest du mal etwas anders machen als die letzten Jahre, Muster und Routinen durchbrechen, anders auf Dinge schauen und Neues erkennen.
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21. Türchen – Storytime: Welche Traditionen können wir brechen?
Jeden Tag eine neue Folge, insgesamt 24 Stück, mit einigen Impulsen und Ideen für eine achtsame Vorweihnachtszeit.
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Für Felix und mich ist dieser Dezember schon etwas ganz besonderes!
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20. Türchen – Deine Brücke: Was steht zwischen dir und deinen Wünschen?
Jeden Tag eine neue Folge, insgesamt 24 Stück, mit einigen Impulsen und Ideen für eine achtsame Vorweihnachtszeit.
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19. Türchen – Fokus der Woche: Wer oder was könnte dir helfen, deinen Fokus zu definieren?
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18. Türchen – Achtsamkeit: Überprüfe doch mal deine Glaubenssätze!
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17. Türchen – Wunschzettel: Wieso Kinder die besseren Ziele setzen
Jeden Tag eine neue Folge, insgesamt 24 Stück, mit einigen Impulsen und Ideen für eine achtsame Vorweihnachtszeit.
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16. Türchen – Selbstreflexion: Wie könnte die aktuelle Zeit anders sein?
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15. Türchen – Storytime: Dein inneres Kind ist nun an der Reihe!
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14. Türchen – Storytime: Alle Jahre wieder...
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13. Türchen – Dankbarkeit: Wie kannst du anderen Menschen eine Freude machen?
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12. Türchen – Fokus der Woche: Wie begegnest du deinen Mitmenschen?
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11. Türchen – Achtsamkeit: Lerne einen Persönlichkeitsteil von dir besser kennen
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10. Türchen – Standortbestimmung: Was hält dich davon ab, Dinge anders zu denken?
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9. Türchen – Selbstreflexion: Was macht ein Perspektivwechsel möglich?
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8. Türchen – Storytime: Von Trauer, leeren Häusern und Family Time
Jeden Tag eine neue Folge, insgesamt 24 Stück, mit einigen Impulsen und Ideen für eine achtsame Vorweihnachtszeit.
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Vielleicht möchtest auch du diesen Dezember zu einem besonderen Monat machen - vielleicht möchtest du mal etwas anders machen als die letzten Jahre, Muster und Routinen durchbrechen, anders auf Dinge schauen und Neues erkennen.
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7. Türchen – Storytime: Von Lichterketten und Knight Rider
Jeden Tag eine neue Folge, insgesamt 24 Stück, mit einigen Impulsen und Ideen für eine achtsame Vorweihnachtszeit.
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6. Türchen – Dankbarkeit: Fällt es dir schwer dir selbst zu danken?
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5. Türchen – Fokus der Woche: Kennst du das Eisenhower Prinzip?
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4. Türchen – Achtsamkeit: Wem oder was möchtest du mehr Aufmerksamkeit schenken?
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