Mi Mejor Amiga Soy Yo

Este episodio junte a 3 mujeres increíbles que no le temen a nada que hacen todo lo que no es posible, creen en ellas y nuestras intención es mostrar a mujeres que inspiren porque también esta dedicado a cada mujer que esta partiéndose la madre protestando, por las madres de las desaparecidas ,por cada mujer que ha sido  violentada, por cada mujer que se supera día con día ,niñas, jóvenes, sin importar la edad nos palpita el corazón a una sola dirección: El de justicia.

Hoy por ti, mañana por mi, seamos sororas,hermanas,fuertes,guerreras,valientes,chingonas,rompiendo estereotipos, creando nuevas reglas.

Celebraremos cuando no falte ninguna.

Un episodio diferente con historias únicas e irrepetibles con gente extraordinaria que nos hace pasar un buen ratito para que este dia que muchos piensan pueden pasar triste, lo hagan bajo otra perspectiva porque nadie es mas importante que tu y que también hay otras formas de celebrarlo y no en pareja.

Con la participación de eldaa, emily y pedro compañeros de la facultad en una platica amena, divertida y picosa.

Nada que podamos decir mas que agradecer por continuar en este proyecto, aquí te dejamos la siguiente parte de este bonito episodio con excelentes personas.

Hablando un poquito entre amistades con grandes historias llenas de orgullo y  valentía sobre la comunidad LGBT+ donde buscamos poder dar a los demás un poquito de conocimiento sobre lo que realmente es ser quien tu quieres ser... siendo tu.

****No te pierdas el sábado 23 de enero la parte 2****

Con la maravillosa participación de:

lily @BUBBLEHEART 

Exae @EXAEMLES

Erick @jorgeerick06

Síguenos en nuestras redes sociales y a la pagina del programa en instagram como @mimejoramigasoyyo

*una disculpita por el ruido lo hacemos en vivo y es normal tener estas cositas así como las fallas en la señal =)

Recordando y agradeciendo por el año tan difícil que estamos por vivir.

Este episodio es el ultimo del año y hay que tratar  despedirlo con fuerzas para obtener mejores  cosas el siguiente.

Mis mejores deseos... 

Atentamente: Monserrat Rodríguez- Creadora de "mi mejor amiga soy yo".

Bueno pues hola que tal!!!

Volvemos a retomar este proyecto y hablaremos sobre algo que muchas personas han estado utilizando ahora con la pandemia así que hablare sobre lo que es, alguna breve reseña y ver si podemos aportar un poquito para quienes tienen aun dudas.

Ser la fuerza.

Te recomiendo escuchar "La fortaleza" de Francisca Valenzuela.

*Se dividió en 2 partes este episodio*

Este episodio esta dedicado por todos los que han sufrido de esta terrible  situación y con el debido respeto, con la sensibilidad y con coraje también pero seguimos adelante.

En esta ocasión tenemos diferentes puntos de vista sobre el acoso, desde quienes lo han presenciado o vivido, mi intención es hablar de lo que tenemos que hablar y no callar por miedo, si estas pasando por una situación así lo mejor es acudir con la persona con quien mas tengas confianza, si conoces quien necesite escucharlo es lo mejor que puedes hacer para tratar de difundir.

No estas sola.

Con la intención de hablar sobre el constructo social que aborda este tema como mencionar las creencias que se tienen, los miedos, las dudas con personas reales que tienen esas preocupaciones y con otras que ya lo vivieron hablando sobre que les hubiera gustado saber cuando estaban en esa situación y que ahora tienen la oportunidad de poder decirle  a quienes están por iniciar su vida sexual, se trata de dar una acompañamiento y ver que nuestra decisión, así como nuestro cuerpo es procurar su bienestar.

Te recomiendo escuchar "vez primera" de Carla Morrison me lo agradecerás.

Este episodio es diferentes menciono lo que ha sucedido estos meses en mi y como me encuentro emocionalmente he decidido sanarme en ser escuchada por los demás y seguir trabajando en mi con este bonito proyecto espero que si tu te sientes a veces así busca la ayuda y sigue aferrándote a lo que mas te de alegría.

Hablaremos sobre las malas experiencias, incomodidades o pequeños desastres en el momento de la hora divertida, se trata de contar cosas que a todos nos puede suceder y el propósito es que se es parte de conocer y aprender.

Que no te de pena sentir tu cuerpo ni lo que puede suceder.

En esta ocasión me acompaña Andrea y Javier. 

Analicemos sobre nuestros caminos.

Música por parte de Gonzalo Guerra: https://soundcloud.com/doug12345 

El día de hoy nos acompaña Sinai Sanchez Actriz,Educadora y con una historia que contar sobre la importancia de cuidarnos,escuchar y pedir ayuda cuando sea necesario.

Con base a el día mundial de la prevención del suicidio,quisimos hablar sobre mitos,realidades,vivencias,estrategias donde encontraran dos actividades durante el episodio que espero te puedan servir si en algún momento lo necesitas es una técnica de auto-instrucciones en la que puedes repetirte lo que necesitas escuchar para poder controlar la situación que te cause estrés o ansiedad y una técnica de relajación imaginativa-diafragmatica con la que puedas mejorar un poco tu vida que espero de todo corazón si lo necesitas puedas mejorarla.

También es importante mencionar las principales centros de ayuda si en algún momento lo necesitas:

UNI CONTIGO en Facebook

Vamos a comenzar a decir"lo intente" a quedarme con el hubiera.

Eres dueño de tu destino.

musica hecha por Gonzalo Guerra: https://soundcloud.com/doug12345/3-coros?ref=clipboard

sigueme en mis redes sociales :https://www.instagram.com/emrdzhdz?r=nametag

Con la participación estelar de Fernanda Arostegui de “Diferentes somos iguales” quien nos hablara acerca de las barreras, lo que en verdad es la discapacidad y la de-construcción que como sociedad debemos alcanzar para poder mantenernos en un entorno más inclusivo.

Para mas información sobre las distintas actividades te tenemos:

http://www.facebook.com/diferentessomosiguales

https://instagram.com/diferentessomosiguales?igshid=1v5jrl8lqqhbe

https://www.youtube.com/channel/UCPPCIrBVdv2aSDIU52xnGNQ

https://open.spotify.com/show/7f4Bv4WcnvWMeR3rqcy0vh

¿Que nos paso el día que todo se paralizo? 

De que manera a afectado a nuestra salud emocional la situación que estamos viviendo a nivel mundial con esta terrible enfermedad,contando conforme las experiencias de cada uno le ha tocado vivir en esto y siendo totalmente claros intentando normalizar que a todos nos sucede lo mismo y lo mas importante...NO ESTAMOS SOLOS.

#quedateencasa

Hablemos de la muerte,el duelo y vivencias para sobrellevar estas etapas de la vida que podemos llegar a vivir en algún momento.

Música de Gonzalo Guerra: https://soundcloud.com/doug12345/presley-2

El perdón implica ser una persona valiente.

Casi 40 minutos de tu vida escuchando anectotas de relaciones toxicas y mala onda que la neta no te arriesgues mejor escúchame y ten una relación chidita.

música de Gonzalo guerra/https://soundcloud.com/doug12345

tres chicas hablando sobre el periodo,tampones,toallas femeninas,alitas,sin alitas,flujo ambundante,moderado.

se trata de hablar de los cambios físicos y emocionales que vivimos todo el mes.

*Incluye bloopers*

Apps recomendadas:

*Flo: calendario menstrual de ovulación y fertilidad.

*Clue: Calendario menstrual y de periodo de ovulación.

*Calendario menstrual Mia :ovulación días fertiles.

¿Cual es tu historia?

Próximo episodio: Menstruación

Hablaremos sobre los aspectos físicos y emocionales que vivimos antes,durante y después de nuestro periodo con la participación de dos personas bellas y magnificas que tendremos una charla en común.

4 estudiantes.

4 mentes.

4 maneras de pensar.

2 géneros.

Tratando de explicar las distorsiones cognitivas de una manera amena sin que suene clase pero si que te lleve una reflexión al terminar.

Con la armoniosa,cálida y divertida participación del equipo de EnCerraos mty. Que pueden seguir también en esta plataforma. https://open.spotify.com/show/5JjMmu4v1atGkroHywzWOD?si=Nd1mmww4TZyidtUabhaYIg

Así como también las lineas de apoyo ante esta contingencia: Uni Contigo Fapsi

Te dejo esta pregunta al finalizar¿Con cual podrías identificarte?.

Breve intro de lo que hablaremos el día viernes con unos invitados sorpresa,es importante decir que también es bueno tener otros puntos de vista y mejor vista de lo que sucede en la mente de una mujer y un hombre.