Skip to main content
Motivasjonspreik

Motivasjonspreik

By Motivasjonspreik med Gisle og Tom Kjetil
Hva motiverer deg i hverdagen? På hvilket nivå ønsker du å levere, enten det er jobb, fritid, aktivitet eller kun for deg selv?
Vi har møtt mennesker med ulike erfaringer, både kjente og ukjente. Vi forsøker å komme med gode treningstips, og spør om hva som motiverer tidligere utøvere og utøvere som presterer og motiverer.

Så preiker jo Gisle og Tom Kjetil en god del om ting som vi tror kan motivere deg
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Første episode i Motivasjonspreik med Gisle og Tom Kjetil

Motivasjonspreik

Første episode i Motivasjonspreik med Gisle og Tom Kjetil

Motivasjonspreik

1x
Roing
Trening der du bruker ro-apparat som trening. Kanskje det mest komplette treningsapparatet. Vi tar en tur til Horten og ser hvordan Olaf Tufte har rigget sitt «treningsstudio»
13:58
October 19, 2020
Livsmotto, med mange kjente
Vi snakker om livsmotto, i en god miks fra 5 flotte folk som har delt sine motto. Til og med årets bakeri sin dyktige baker, Fredrik Lønne er med. Mange gode motto i vår nesten timelange episode. Og en stor takk til Per Krisitan Indrehus som har laget vår vignett mellom reportasjene. Og selvsagt stor takk til Kjetil Østlie for lån av studio-fasiliteter
53:16
October 15, 2020
Stolpejakt
Hvorfor ikke prøve aktiviteten stolpejakt. Her finns det flere vanskelighetsgrader, og Gisle og TK prater litt rundt denne aktiviteten
14:25
October 12, 2020
Robin Kåss, ordfører i Porsgrunn, Porsgrunnpatriot, politiker og lege
Vi treffer Robin, som er en engasjert politiker, med klare meninger om hva Porsgrunn skal jobbe med. Hans motivasjon finner du i dette intervjuet, som strekker seg fra politikk til Tufte-park.
43:47
October 8, 2020
Velkommen til Motivasjonspreik, podcasten som gir deg gode aktivitets-tips
Gisle og Tom Kjetil kommer med gode råd om trening, tester ut ulike former for aktivitet, og har med gjester som kanskje til og med kan motivere deg. Nye episoder ute hver fredag, og gode treningstips ute på tirsdager.
04:01
October 6, 2020
Treningstips på en tirsdag
Gisle og TK snører på seg joggeskoene og løper rundt Hjellevannet i Skien
09:08
October 5, 2020
Anders Grorud, topptur-kongen
Det er selvsagt helt konge for Gisle og TK å få ta en prat om hva som motiverer Anders Grorud til å gå over 200 toppturer i året. Og selvsagt håper vi også på noen spesielle gode tips, Anders har også sin egen Youtube kanal, og Facebook-gruppe som det legges ut masse flotte videoer og bilder. Dette er en bonus-episode, som selvsagt skal motivere deg til å teste ut noen topper før snøen kommer 
23:37
October 1, 2020
Anita Valen, rå dame
Vi treffer Anita Valen og vi snakker om motivasjon og gleden ved å holde seg i form. Gode tips får du også
30:39
October 1, 2020
Stavgange, effektiv aktivitet
Et godt treningstips er bruk av staver. Gåstaver er effektivt, og kan brukes av alle. Hør vår episode om gode treningstips, og noen gode treningsråd fra Anita Valen.
15:18
September 28, 2020
Mariann Deila Bryn, fra trening til coaching
Gisle og TK tar en Motivasjonspreik med Mariann Deila Bryn. Hvordan er det å gå fra personlig trener og til høyt utdannet coach.
59:22
September 24, 2020
Treningstips og gode forslag til aktivitet.
Gisle og TK gir gode tips etter egen økt. Og håper å motivere nettopp deg til å teste ut øvelsen.
23:06
September 21, 2020
Reklame-snutt
Dette er noe av det mest spennende ved å jobbe med og for motivasjon.
05:34
September 17, 2020
Gutta på tur med Arne Hjeltnes
Gisle og TK drar ut for å treffe folk som selvsagt i en hektisk hverdag også tenker motivasjon, hvordan holder Arne Hjeltnes seg i form, hva er hans lyster og laster i livet. Vi ser jo han som den meget aktive forfatteren, politikeren, medie og reklame-mannen og ikke minst en av Gutta på tur på TV2. 
40:45
September 17, 2020
Tour de France på TV2, vi treffer Mads Kaggestad
Mads Kaggestad har selv en lang karriere som sykkelist, og vi treffer han for å snakke om hans motivasjon i livet, og hans jobb i å motivere andre. Og selvsagt litt sykkelprat.
34:14
September 17, 2020
7 maraton på 7 dager, vi møter Thomas Stordalen
Thomas har gjort mange ting i sitt liv, og vi har fått snakket med ham og hva som motiverer og driver han i hverdagen, og ikke minst hans siste ekstreme gjennomføring, 7 maraton-løp på 7 dager. 42 km, gjennomført på 7 dager, kanskje har han til og med noen nye prosjekter?
38:05
September 11, 2020
VM-dronning Ingrid Kristiansen kommer med tanker rundt intervall-trening
Vi fikk også snakke litt med Ingrid om intervall-trening og litt kosthold og generelt motivasjon. Gisle og TK snakker også litt om hverdags-intervall, hvor stort og bredt det må være, eller egentlig hvor enkelt det er.
25:55
September 4, 2020
Gisle gjennomfører full triatlon i Bergen
Coastman: Vi snakker om hva som må til når du skal svømme 3800 meter, sykle 180 km, og løpe en maraton.
35:58
September 1, 2020
Vi prater litt med Gisle som forbereder seg til Coastman
Vi heier på Gisle som i Bergen skal delta på Coastman i år. Dette blir spennende, og vi tester ut live overføring
06:08
August 28, 2020
Vi treffer Monica Lindalen da Silva, som er en av driverne av Heia treningssenter
Gisle og TK har tatt turen til Heia treningssenter, og snakker med Monica som er en av eierne og driverne av senteret. Med 30 år i treningsbransjen, har vi fått snakket med rett dame. 
19:52
August 28, 2020
Tidsklemma
I vårt utendørs studio i Gråten i Skien, prater vi om forskjellige tema, hverdagsaktivitet vil vi komme tilbake til neste uke, men denne uken her gir vi en liten bonus-episode, der tema er tidsklemma. Og i tillegg har TK snakket med Ida Marie Roligheten.
35:57
August 21, 2020
Ingrid Kristiansen, løpedronning
Gisle og TK var så heldige å få snakke med Ingrid Kristiansen, som med sine meritter innen friidrett, definitivt kan litt om det å løpe, eller være aktiv. Vi har møtt henne på hennes idylliske plass på Kothøya i Eidangerfjorden. Del 1 av dette intervjuet får dere her.
30:44
August 21, 2020
Vi snakker om det å motivere seg til trening og aktivitet
I Bogen ved Norsjø har vi fått trent svømming, tross flom i vassdraget, og vi får en liten prat med Per Egil Neset, og litt om hva som motiverer han
13:45
August 14, 2020
Vi snakker om hverdagsaktivitet
Vi tar en tur opp til Bogen ved Norsjø, for å snakke om hverdagsaktivitet, og for å trene litt på svømming. Gisle har flyten, mens TK fortsatt tar inn vann. Fremgang, ja, men det tar tid.
23:14
August 14, 2020
Vi møter Ole Henning Holt, som har en drøm om å delta i skiflyvning
Gisle har truffet Ole Henning, som har realisert noen drømmer, og i tillegg har noen drømmer som ikke alle over 50 kan realisere. Lyden på mikken kan være litt varierende fra forholdene inne i bobilen til Ole Henning.
19:12
August 7, 2020
Episode 2, terskel-trening på Herkules, og møtet med Ole Røed
Vi møter Ole Røed på Herkules-banen, og Gisle overrasker Tom Kjetil med et opplegg som går over 10 økter a 1000 meter. Terskel-trening, en treningsform som definitivt er gjennomførbart for de fleste, siden øvelsen kan justeres etter intensitet og distanse ut ifra det nivået du er på, enten du går løper eller sykler.
15:11
August 4, 2020
Første episode i Motivasjonspreik med Gisle og Tom Kjetil
Velkommen til Motivasjonspreik, med Gisle og TK,  det vil si Gisle Johnsen og Tom Kjetil Olsen som vil komme med gode råd om trening og aktivitet. Samtidig tøye noen grenser selv, og komme med en del hverdags-motivasjon. Vi vil også intervjue mennesker som kan komme med sine historier, og hva som motiverer dem. Gisle Johnsen har gjennomført Ironman mange ganger, og høydepunktet for ham ble nok Ironman Hawaii. Han har spilt fotball som ung, og ikke minst hoppet på ski. I dag gjør han også det, og er kanskje en av Norges beste i triatlon i sin klasse. Tom Kjetil Olsen liker også å tøye sine personlige grenser, har vært aktiv i hele hans over 50 årige liv, og fortsatt finner han nye elementer. TK skrev boken om livsmotto i 2015, og har siden den gangen motivert mange med sine livsmotto, men også gjennom jobben som helsearbeider, forsøkt å hjelpe folk, som ønsker noen startplugger. Sammen har Gisle og Tom Kjetil funnet felles interesser og kan fint på sine ulike nivå trene sammen. Motivere hverandre, og utøve det som betyr mye for begge, å være aktiv. Med på kjøpet får du også Livsmotto-podcasten, som gir deg 16 episoder, med livsmotto-prat sammen med forskjellige mennesker, med forskjellige lidenskaper og erfaringer.
20:55
August 1, 2020