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MovetoTheSky

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By Lukas & Sarah
Für ein bewegtes Leben draußen in der Natur!
MovetoTheSky ist die Plattform für Alle die Bergsport lieben und gemeinsam strukturiert trainieren wollen. Wir beleuchten spannende Themen aus ganzheitlicher Sicht und wollen mit euch den Horizont erweitern :-)
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Disclaimer: Wir sprechen in erster Linie aus eigener Erfahrung und geben unsere Meinungen wieder. Wissenschaftlich begründete Aussagen sind nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert und in dem InfoPaper zur jeweiligen Episode findet ihr Quellenangaben(https://www.patreon.com/movetothesky).
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EP2 Strukturiertes Training
Hallo, wir melden uns zurück zur zweiten Episode! In dieser Ausgabe reden wir auf euren Wunsch über strukturiertes Training. Wie klären gemeinsam die Frage ab wann wir überhaupt von strukturiertem Training sprechen. Außerdem reden wir über die grundlegenden Traningsprinzipien, unseren persönlichen Erfahrungen damit und wie ihr euer Traininig strukturieren könnt! Viel Spaß beim Anhören! Wie immer Freuen wir uns über eure Fragen und Anregungen. ----------------------------------------------------------------------- Musik, Audiotechnik und Produktion: Lukas Schaffenrath (c) 2021 Alle Rechte Vorbehalten
36:16
March 4, 2021
EP1 Ernährung Teil 1
Hallo und herzlich willkommen zum MovetoTheSky Podcast! Sarah und ich reden in der ersten Folge über das Thema Ernährung, wobei wir versuchen diesem dogmatischen Thema aus ganzheitlicher Sicht zu begegnen und dabei alle sportlich aktiven Menschen abzuholen :-) Das Thema ist natürlich rießengroß aber wir reden unter anderem über folgendes: Um ein aktives Leben zu führen ist die Versorgung mit Energie und Nährstoffen essentiell, aber wie hoch ist der Energiebedarf eigentlich und wie viel mehr benötige ich als Trailrunner?  Für alle MovetoTheSky Athleten und Patreon Unterstützer gibt es das InfoPaper mit tiefer gehenden Infos und Quellenverweisen EXTRA. Werde hier Patreon Unterstützer: https://www.patreon.com/movetothesky Oder melde dich unter movetothesky.com wenn du mit uns in Kontakt treten willst, vieleicht bist du ja bald einer unserer Athleten!   ----------------------------------------------------------------------- Musik, Audiotechnik und Produktion: Lukas Schaffenrath (c) 2021 Alle Rechte Vorbehalten
37:11
February 10, 2021