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言うだけサプリ♪

言うだけサプリ♪

By つきちゃん
なにげない話を心のビタミンに変える
ほんわかサプリ番組♪
子供達を明るい未来へと導くお仕事をしている子供大好き “tatto”さんと、やりたいことが沢山あっていつも動いていたい欲張り主婦 “つきちゃん”が、日常の何気ない話から笑いと気づきを引き出します!トークからこぼれたものはご自由にお持ち帰りくださいꉂꉂ(´▽`)
ご意見、ご感想、ご要望は iudake223@gmail.com へお願いします♪

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【第37回目】全力のエネルギー・2段階ロケット
つきちゃん、ひとつ大人になりました🎂全力で動くことは決して不器用じゃないんですね。動きのモチベーションを2段階ロケットに例えて考えてみた。自分の中で考えることがある時、凹む時に入る言うサプお馴染みの「壺」 についてつきちゃん、たっとさんそれぞれの立場から気づいた壺の重要性を語ります!そして今週の学びは…静岡でのまるでコントな「あぁ勘違い」から( ̄▽ ̄;)
36:29
November 17, 2020
【第36回目】言うサプin静岡
今回はつきちゃんが静岡県に行って公開収録した時の様子をお届けいたします!笑いあり、涙あり、パーソナリティ自信が存分に楽しんじゃってます⸜( *´꒳`*)⸝
38:43
November 11, 2020
【第35回目】 ほんわかあったかい感じ😊感謝の心、どう表わす?心の休息は大事🍀
11月、心も体もほんわかあったか~くお届けいたします!ある会社が行うちょっと変わった入社試験の内容から感じる本当の感謝の心に感動したお話。今週の気づきは、たっとさんの経験から得た心の休息について🍀
31:38
November 3, 2020
【第34回目】気持ちを着替えてワクワクしよう!大人も大いにワクワクしちゃおう!
ハロウィンのデコレーションを見て、季節ごとに視界に入るものを変えながら気持ちも着替えてワクワク気分になろう!欲望100リストの見直しをしてみた。大人も大いにワクワクしちゃおう!そうすると、いいことが起きるみたいです!
31:06
October 23, 2020
【第33回目】ぶっ続けで喋ります!脳の仕組みを上手く利用して美しい日本語を言ってみよう!
第32回目に続き連続で第33回目を収録しています。美しい日本語の第1位は?脳の仕組みを上手く利用してその言葉を言ってみて、皆さんも是非言葉の魔法を実感してみてください!
30:35
October 13, 2020
【第32回目】秋深し、連続収録と配信やってみます!自分から率先して環境を作る!
秋が深まってきましたね♪先週の収録、配信が出来なかったので、今回2回分の収録と配信を連続でやってみます!こうなりたい!という理想があるなら、まず自分から率先して環境を作ってみると思った理想に近づける!をつきちゃんが実証!そして今週の学び♪
29:37
October 13, 2020
【第31回目】感謝の気持ち!ABCチェックでできる!にする。
当たり前な日常を過ごしていると感謝の気持ちを忘れてしまう。前回ゲストの高校生のお話から改めて感謝の気持ちをいつも持って生きていきたいと改めて気づきました♪そして、たっとさんが生徒さんに話す「ABCチェック」法で、「わかる」を「できる」にして自分の中で確立していく方法についてご紹介!これ、勉強に限ったことだけじゃないんですね~。ABCチェック、やってみると色んなことが見えてくると思います♪
27:44
September 29, 2020
【第30回目】30回目記念ゲスト登場!!
第30回目を記念してゲストをお迎えしました!!事前質問を受け付けており、頂いたメールから2つのご質問についてお話頂きました。パーソナリティからの質問にも楽しくお話頂き、なるほど!と思う事がたくさんありました😊たくさんの方々に応援してもらい30回目まできました。ありがとうございます♡これからも皆さんに楽しんで頂ける番組を目指して元気に回を重ねてまいりますので、楽しんでお聞きくださいね♪
29:18
September 22, 2020
【第29回目】楽しむことから始めたい!素敵に歳を重ね、つまずき方を変える♪
言うだけサプリ♪のモットーでもある「楽しむこと」をパーソナリティが満喫してリスナーさんへと波紋を広げていきたい♪リスナーさんからの貴重なご意見で気づくことも沢山あります。番組にご参加していただけて嬉しいです❀.(*´▽`*)❀.そして、歳を重ねることに対しての味方が変わるきっかけになった話、それを今後の活動につなげていこうと思ったことなど。今週の学びは「つまずき方を変える♪」どこをフォーカスして動くかで見える景色、心持ちがかわり、結果をつれてくる!
30:30
September 15, 2020
【第28回目】夏の疲れ、出てませんか?諦めないで挑戦し続ける!そして、「今週の学び✩.*˚」最後に告知があります!
夏の疲れが出てるなぁ~って感じることのシチュエーションがパーソナリティ2人とも同じだった!(≧∇≦*)つきちゃんが諦めかけた時に頭の上から降ってきた言葉とは?好評!たっとさんの「今週の学び✩.*˚」そして、番組の最後に新しい試みへの告知があります!
31:21
September 8, 2020
【第27回目】9月です!やり抜く力でいいスタートを切ろう!やらないための言い訳?そして、「今週の学び✩°。⋆」
いよいよ9月!気持ちも新たにいいスタートを切りましょう!tattoさんがダイエットプログラムを終了、結果を報告致します😊何かを達成するまでの道のりでぶつかる壁、そこでその壁に対し理由をつけてやらないか、越える手段を見つけてやり続けるか?「今週の学び」はズハリ!技ありな“ 話法“ について♪
28:42
September 1, 2020
【第26回目】時間の流れが早いのは…。悔しい気持ちの操縦の仕方。新コーナー「今週の学び」
時間の流れを早く感じるのには理由があった(^^)悔し気持ち、その他の感情は人それぞれ。その感情はいわば馬力で、操縦により行く先が違ってくるんですね~。そして今回から番組ラストにお送り致します新コーナー「今週の学び」どうぞゆっくりお楽しみ下さい😊
33:12
August 25, 2020
【第25回目】夏、楽しんでますか?リスナーさんからのご質問!〇〇に入るつきちゃんキャラ誕生🤣
暑い暑い今年の夏、楽しんでますか?パーソナリティ夏の一コマはこんな感じです🌞🎐リスナーさんから頂いたご質問にお答えしてるうち、凹むツキちゃんのイメージが誕生しちゃいました!想像しながら聞いていただくと結構笑える…かもしれません(≧∇≦*)
32:58
August 19, 2020
【第24回目】結果報告!落ち込まないためにやる効果的なこと!
前回エピソードの7日目脂肪燃焼ダイエットプログラムを実施したツキちゃんの結果報告と感想を発表!落ち込まないために、ちょっと不思議で怪しげな方法を試してみたら意外や意外、心がすぅ~っと落ち着くんです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
32:22
August 11, 2020
【第23回目】夏が来た!みなさん、一緒にやってみませんか?心と体、両方にいいダイエット法をお伝えします!
長い梅雨が明けて夏がやって来ましたね!薄着の季節、何かと気になる女子に朗報!!心と体と、両方ともに健康的に理想体型に近づけると言う最短で効果的で楽しくできる夢のようなダイエットのお話です!tattoさんは実証済み、つきちゃんは只今楽しく実行中です!
30:57
August 4, 2020
【第22回目】人の喜び=自分の幸せ♡たっとさんが、気付いて目覚めて宣言しました!
リスナーさんからのお礼メールをみながら改めて人が喜んでくれることが自分のさ幸せに繋がってることを知るつきちゃん🌙.*·̩͙♪一方、たっとさんが自分の体型観察しながら「なぜ?」と考えたのがきっかけで行きついた理想に向けて、すごい宣言が飛び出しました!完全なる雑談の回でございます( ̄▽ ̄;)
32:32
July 28, 2020
【第21回目】当選発表!高校生リスナーさんからのご質問にお答えします!
焼き菓子プレゼント企画にご応募くださいましたリスナーさんの中から、リアルタイムで厳正な抽選を行い、当選者の発表を致します!後半、高校生リスナーさんからのご質問に、つきちゃんの考え、そしてtattoさんが本職ならではの視点でお答えしています♪
28:43
July 21, 2020
【第20回目】第20回目を記念していいこと2つ!素敵なゲストと素敵なトーク!そしてスペシャルなお知らせ!
素敵なゲストをお迎えし、たくさん聞いてみました!自分の思いに正直に思い切って行動!素晴らしいです✨そして、番組からスペシャルなお知らせがあります!最後までお聞きいただき、スペシャルな企画に参加してくださいね!
31:24
July 13, 2020
【第19回目】良い目覚めは寝る前の思考にあり!潜在意識の扉が開くタイミングにプラスをすり込む!
寝る前にいいこと考えて寝るといいですよ!そしたらいい思考でいられるんです!ってtattoさんから聞いて、一瞬やらない言い訳をした自分に気づいたつきちゃん^^;その意見を素直に聞いて早速寝る前にいい事考えて寝るようにしたら寝覚めも良いしホントにいいことがあったりするんです!潜在意識の扉が開く寝る前にHAPPYをたくさんインプットする事の重要さ、気休めだけではないような気がします😊一度試してみてはいかがでしょうか?
32:18
July 6, 2020
【第18回目】「声」の持つ大事な意味。自分の事は自分で見えないから復習する!
リスナーさんからの嬉しいメッセージを頂き改めて話し方の大事さを意識する中、話し方の土台になってるのは「声」であることを知り、〝 伝わる声〟の出し方について掘り下げてみました。そして、自分の事は自分で見えないから、常に客観的に自分を見て自分の変化に気付き修正しながら成長していくことの大切さを笑いを織りまぜながら楽しくトークしています♪
31:03
June 30, 2020
【第17回目】動く方が脳が働く!?脳が目覚める習慣とは?
じっと座ってものを考える人、動きながらものを考える人、あなたはどちらのタイプ?脳を目覚めさせるのに大事な習慣をご紹介!いくつになっても衰えない脳を作って目指せ!スーパーおじいちゃん、スーパーおばあちゃん😄
27:28
June 22, 2020
【第16回目】ゲストをお招きし、行動の原点、お母様の子育てなど、色んな角度からインタビューさせていただきました!
前回第15回目エピソードでご紹介させていただきました高校生とそのお母様をゲストにお迎えし、今回の行動にあたっての思い、そしてお母様の子育てについてもとても素晴らしいお話がたくさん詰まった第16回目でございます♪
26:32
June 15, 2020
【第15回目】快晴で気持ちも上がるね!今、自分に何ができるのか?その思考と行動はご家庭のあり方から。
朝から暑いですがお天気のいい日は気分も上がりますね!前回予告にありました、ある高校生の素晴らしい行動に対してのお話をじっくり語っています。いや~素晴らしい!!
22:27
June 8, 2020
【第14回目】6月です!絶好調モードでお届けします!便利ツールは使い方次第!スルースキルは人生哲学の中で培われる!
1年の折返しの6月、今回も絶好調モードでお届けします!どんどん便利になっていく世の中ですがそれによって起こる弊害もありで、例えばスルースキルを身につけることで回避していけるところもあるかもしれません。ただ、やみくもにスキルを身につける!と思うとなかなか上手くいかないこともあるかも。そんな時は、自分の中に哲学を持ってみるといいんじゃないかな?みたいなトークをしています。次週への予告もお楽しみに♪
23:06
June 3, 2020
【第13回目】筋トレ報告!人から学ぶ。一生勉強!
前回からパーソナリティ2人が始めたプランク、さて何秒持続できたでしょうか…?今回は、tattoさんが憧れのあの人と時間を共有した時の素敵なお話をたくさん聞かせてくれますよ😊人から学ぶって素晴らしいですね~✨
32:52
May 30, 2020
【第12回目】タイミングに乗って筋トレ!自分流のやり方を見つける。
海の近くに住んでるつきちやんが、波やサーファーを見て人生もまさに波乗りだ!って思い、このタイミングで始めた筋トレを、収録中にtattoさんも挑戦!シンプルだけど意外にキツいトレーニング!パーソナリティ2人も夏まで継続してみようと思います!そんなキツいとこも、自分流のやり方を編み出し織り交ぜながらやっていくと結果がついてきて、「楽しい!」「やりたい!」に変わってくることがあるんです!という話をしています😊
30:07
May 20, 2020
【第11回目】暑い日には緑茶の水出し!敏感で繊細な人、2割もいるんだって!
5月なのに夏日が続く今日この頃、緑茶を水出しで作ってみませんか?甘みあり、栄養成分あり、健康効果ありのとっても美味しい冷茶の作り方と、アレンジ法をご紹介!静岡茶でやってみると最高です!つきちゃん、実はちょっと繊細な人なんですが、5人に1人はそう言うタイプの人らしいです^^; 新しく立ち上げた「言うだけサプリ♪」のInstagramやYouTubeチャンネルについてもお知らせしています😊
22:03
May 13, 2020
【第10回目】おうち時間どう過ごす?根拠のない自信最高!
配信回数がついに2桁に突入!これからも皆さんに楽しんでもらえる息の長い番組を目指します!今年のGW、オンラインやリモート以外にどんな過ごし方を楽しんでますか?つきちゃんがハマった包丁砥ぎから、根拠のない自信って最高!ってとこに話が展開していきます!
25:59
May 5, 2020
【第9回目】言うだけサプリ♪海外進出!外国からゲストをお招きして、食や文化などについて聞いてみました!
外国でも言うだけサプリ♪の音声が流れている現実をみんなで感じて、もっともっと言うだけサプリ♪の輪を広げていけたらな😊というわけで、1時間の時差がある国からリアルタイムでトークに参加してもらいました!台湾グルメを中心に、楽しいトークが飛び交います!第9回目、いつもより少しだけ長めにお届けしま~す👍✨
34:55
April 22, 2020
【第8回目】初回エピソードから今までを振り返って思ったこと。ありのままは個性。変えるなら個性じゃなくて行動を変える!
改めて初回エピソードがら聞き直すと最初の頃のぎこちなさ感があまりにもあらわに感じて笑えた🤣でも、これがありのままのtattoさんとつきちゃん!ありのままって個性なんですね。そこで出た!つきちゃんの名言✨tattoさんが4cm成長した第8回目🤣
23:38
April 15, 2020
【第7回目】夜の収録Part2!花粉症を、工夫と継続で改善させたコツについて。そして今回もリスナーさんからのご質問にお答えしています!
夜の収録Part2!実はつきちゃん、花粉症でしたがある工夫と継続でほぼ克服できたお話。そして、tattoさんの継続についてのエピソード、ちょっと思い出した面白い話も出てきます🤣そして今回も、リスナーさんから届いたご質問に楽しくお答えしています♪
26:01
April 9, 2020
【第6回目】人と繋がるって素晴らしい!リスナーさんからのプレゼント♪テンション下がった時ってどうしてる?
人との繋がりから色んなことを感じたり生み出したりできる!リスナーさんとも繋がっていきたいので、番組専用メールアドレスを改めてご紹介!今回はそちらに届いたメッセージと、なんと!プレゼントをご紹介!そして、新年度に入り、いろんな社会集団で生きていくのにテンションが下がる時もある。そんな時はどうしてる?のお話をしています😊
27:41
April 3, 2020
【第5回目】ゲストをお招きしました!言葉の伝え方、伝わり方。
前回のtattoさんからのご提案にお答えして今回は言うだけサプリ♪発!ゲストを混じえてのトークをいたしました!つきちゃんの息子が受験直前に話した本音に対し、言葉の伝え方、受け取り方についてトークをしています♪いつもとは違った流れをお楽しみください😊
25:51
March 27, 2020
【第4回目】好きな色から心理を探る!無意識にネタ探し!リスナーさんからのご質問とコメント♪
たまたま見た雑誌の記事から、色彩心理学のカラー心理テストをやってみました!人から見ると結構当たってる気がしますが自分では「そうかな?」って感じ(^^)そんな雑誌記事から無意識にネタ探しをしてる自分に、なかなか人生楽しんでるね!と思う今日この頃。tattoさんがコンビニでの出来事を素晴しいネタにして話してくれたのがとても笑えます!今回もリスナーさんからのご質問、コメントにお答えしています!
26:02
March 20, 2020
【第3回目】笑顔の力。リスナーさんからのご質問。
卒業式で見た子供の笑顔から、笑顔が引き出す力について。第3回目にしてリスナーさんからのご質問が届きましたのでお答え致します!
25:41
March 15, 2020
スペシャルサプリ♪ ①
言うだけサプリ♪の合間にお届けする「スペシャルサプリ♪」では、色んな方へのインタビューやアンケートのコメントなどをお届けします!今回のテーマは「受験」高校受験を終えたばかりの中3生の生の声、現役大学生のコメントなどをお届けします♪
31:44
March 7, 2020
【第2回目】台本なしのぶっつけ本番!心の余裕~信じる、見守る
台本なし、事前打ち合わせなし、その時のノリで今回は、「心の余裕」についてトークします♪信じる、見守るって、余裕があるからできるんですね‪(๑•̀⌄ー́๑)b
19:01
February 28, 2020
【第1回目】自己紹介。夢や目標を宣言する。そして「書く」元気の「素」をチャージしよう!
tattoさんとつきちゃんの自己紹介と、夢を叶えるのにやってみるといい事のお話。そして、「~の素」「~の源」の正体はこれだった!の体験談をお話します♪最後のメッセージも是非お聞きくださいね♪
35:36
February 23, 2020