Mujer es Poder
By Helena Estrada
En este espacio te ofrezco herramientas para nuestro crecimiento profesional y financiero desde los primeros pasos. Te propongo que hagamos este camino juntas, con cercanía, y algo de humor también!
Mi nombre es Helena Estrada, soy abogada, Master en mercado de capitales y financiero, y con una amplia trayectoria trabajando en la autonomía de las mujeres.
¡Estás invitada!
11- EN EL SPA NO SE CRECE
¡Me encantan esos lugares donde nos sentimos mimadas, y estamos un rato "aisladas" de la realidad, los disfruto mucho!
Pero el crecimiento, en general, no proviene de nuestra zona de confort. Muchas veces sucede cuando se producen cambios, internos o externos, que demandan de parte nuestra atención y trabajo.
En este episodio de "Mujer es poder" hablaremos sobre el crecimiento personal y te propongo que juntas, expandamos nuestro horizonte y nos animemos a "salir del spa" para vivir cosas nuevas.
¡Comentame qué te pareció!
Podés encontrar el capítulo "En el spa no se crece" en mi libro "Saltar por nosotras".
10- YO PUEDO CON TODO
¡YO PUEDO CON TODO, NO TE PREOCUPES!
¿Cuántas veces nos terminamos haciendo cargo de cosas que no nos corresponden?
Y lloramos..atrapadas
Pero ¿Por qué somos voluntarias a ir tomando tantas obligaciones que después no podemos escapar?
En este nuevo episodio te invito a que pensemos juntas por qué muchas veces nos terminamos haciendo “cargo de todo”.
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9- QUE LA CURIOSIDAD GUIE LA ACCIÓN
Cuando éramos niñas, los "por qué" y la curiosidad nos mantenía en constante búsqueda y aprendizaje, hoy, ¿cómo podríamos mantener esta actitud viva?
En este nuevo episodio de mi podcast MUJER ES PODER, pensaremos juntas sobre los grandes regalos que la curiosidad nos ofrece, por qué es tan importante mantenernos exploradoras y cómo mantener la curiosidad viva en nosotras.
Escuchá mi podcast en Spotify y Youtube.
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8- TU VOZ TE HACE VOS
“¡Uy, qué tonta que soy!”, “¡Cómo no me di cuenta de tal cosa!”, “¡Todo me sale mal!”… ¿Te suenan estas frases? Muchas veces nos hablamos a nosotros mismas de un modo que no permitiríamos que otros usaran cuando nos hablan. Esa voz con la que nos hablamos, está dentro nuestro, nos pertenece, y la podemos cambiar. En este episodio quiero compartirte algunas ideas para trabajar esa manera que tenemos de hablarlos a nosotras mismas.
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7- YO, LA VALIENTE
Muchas veces nos cuesta reconocernos valientes.Tratamos incluso de evitar situaciones de miedo, las eludimos, para no atravesarlas.En este episodio quiero compartirte algunas herramientas para que tu valentía salga de adentro, para activarla.
¡Vamos corajudas!
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6- YO, LA IMPOSTORA
El término "síndrome del impostor" apareció en el campo de la psicología en el año 1978, a raíz de un estudio a mujeres con altos cargos jerárquicos. Posiblemente hayas escuchado hablar sobre este término, o bien, en algún momento , hayas sentido algunos de estos indicios: pensar que no estás preparada para determinado trabajo, o creer que los demás se darán cuenta de que "sos un fraude". Un sin fin de pensamientos que solo son producto de la mente, de este "síndrome del impostor". En este podcast te invito a que reflexionemos sobre este tema y detectar si te está pasando algo similar. .............
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5- YO, LA MIEDOSA
En mi experiencia trabajando con muchas mujeres, emprendedoras, en relación de dependencia, dentro del sector público o incluso desempleadas o inactivas, las mujeres conviven, casi a diario con el miedo ¿sentís que convivís con el miedo? ¿cómo detectar si tengo miedo y diferenciarlo de otras emociones? ¿nacemos con miedo o aprendemos a tenerlo?
4 - YA NO SOY LA MISMA DE ANTES
Quiero decirte algo...¡Te felicito, lo lograste!
Eso que tanto deseabas se concretó, y claro que no sos la misma de antes.
En este momento del camino es muy común sentir un poco de fobia, pero tranquila, ¡no sos la única! y, en este episodio, además de felicitarte, quiero compartirte algunas ideas que pueden ayudarte a atravesar este momento tan esperado.
¡BIENVENIDA!
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3 - VOLANDO HACIA LA META
Cuando estamos volando hacia la meta, y aun no llegamos a destino, encontramos un poco extraño ese "nuevo entorno", quizás desconocido. Es un momento de soledad, que puede extenderse en el tiempo, o simplemente, suceder en un instante.
En este tercer episodio, quiero compartirte algunas herramientas, para que puedas transitar esta etapa, de la mejor manera.
¡BIENVENIDA!
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2- TOMÉ LA DECISIÓN ¿Y AHORA QUÉ?
¡Ya te animaste a saltar por vos misma...! ¿Y ahora? Se volvió realidad eso que tanto deseabas y...¡Parece un montón! En este episodio te voy a brindar herramientas para que puedas transitar esta etapa.
¡BIENVENIDA!
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1 - PREPARADA PARA SOÑAR
¿Nos atrevemos a soñar? ¿Cual es el límite que tenemos para proyectarnos? Puede ser en el plano personal y profesional. En este episodio te voy a brindar herramientas para que puedas soñar a lo grande. ¡BIENVENIDA!
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3.12: Entrevista a: Delia Flores
Delia es Presidenta de GEMA, Grupo Empresarial de Mujeres Argentinas, y tengo el honor de que haya participado en mi libro Saltar por nosotras. En esta entrevista nos habla de su trayectoria en el mundo del comercio exterior, un sector muy masculinizado, y nos comenta tips para potenciar nuestro networking.
Gracias Delia por esta lindísima entrevista!
3.11 Entrevista a: Laura Gaidulewicz
Laura es Fundadora y Directora de Binden Group y Directora del Instituto de Género e Inclusión de la Universidad Siglo 21. Ella es una mujer sumamente capacitada en temas de inclusión, sustentabilidad y género con una larga trayectoria en estos temas. Es un honor que participe en mi libro Saltar por nosotras.
En nuestra charla hablamos sobre igualdad y equidad de género, perspectiva de género, y discriminación positiva para entender bien su significado y cómo nos impacta en el día a día.
¡Muchas gracias Laura por esta linda entrevista, mucho por aprender!
3.10. Entrevista a: Cecilia Giordano
Cecilia Giordano es Presidenta y CEO de Mercer Argentina, Uruguay y Paraguay. Cecilia tiene una enorme trayectoria laboral, contando con muchos reconocimientos por su labor a nivel nacional e internacional.
En esta entrevista hablamos sobre los efectos de la virtualidad laboral hacia adentro de las casa, sobre el desafío de las empresas de lograr un sentido de pertenencia sin presencialidad. También nos cuenta cómo es tener un cargo tan alto en una empresa multinacional siendo mujer, sin que signifique sacrificar vida personal o familiar.
Para mí es un orgullo y un honor que Cecilia haya participado en en mi libro Saltar por nosotras.
¡Gracias Cecilia por esta lindísima entrevista!
3.9. Entrevista a: Luly Dietrich
Luly es fundadora de Mujeres al Volante, una comunidad de mujeres en el mundo de la movilidad, una plataforma de contenidos referente para las mujeres que quieren estar al volante, de su vida. En esta entrevista hablamos sobre los miedos, como vencerlos, ya sea para el manejo de autos, o de la vida misma.
Luly es apasionada del mundo de la mujer y de los autos. Publicista, amante de la fotografía, el diseño y las ideas. Comenzó en la industria automotriz muy joven en la empresa familiar, donde ella hoy preside el Directorio.
3.8. Entrevista a: Paula Alcalde
Paula es Coach de Mindset Reset y fundadora de GranDIOSAS. Es un honor que haya participado en mi libro Saltar por nosotras.
En esta conversación, Paula nos comparte su mirada acerca de las limitaciones que muchas mujeres tenemos y como superarlas.
¡Gracias Paula por tan linda entrevista!
3.7. Entrevista a: Laura Muchnik
Laura Muchnik es experta en comunicaciones, fundó tres compañías de comunicaciones líderes del mercado y dos compañías de tecnología. Es un privilegio que participara en mi libro Saltar por nosotras.
En esta entrevista hablamos sobre marca personal, reputación, y qué hacer cuando sucede un hecho que daña nuestra imagen.
Gracias Laura por toda la información que nos brindaste, ¡tan valiosa!
3.6. Entrevista a: Sheila Saad
Sheila Saad, más conocida como JAY, es fundadora de El Club de Emprendedoras, una comunidad de empoderamiento con más de 70 mil seguidoras y co creadora de #UnidasChallenge, una iniciativa para capacitar a miles de emprendedoras de forma gratuita. Ha sido un honor que participara de mi libro Saltar por nosotras.
Con ella hablamos de los desafíos de las emprendedoras y cómo superarlos, y la importancia de crear redes entre nosotras, y animarnos a más.
3.5. Entrevista a: Marina Benítez Demtschenko
Marina es especialista en Derecho Informático, fundadora y presidenta de Fundación Activismo Feminista Digital. Es un honor que haya participado en mi libro Saltar por nosotras.
En esta entrevista conversamos sobre cuáles son nuestros derechos informáticos, de quién es la propiedad de nuestros contenidos, una vez que los subimos a las RRSS, y cómo podemos protegerlos.
También hablamos de las implicancias de silenciar lo que pensamos. Marina tiene un punto de vista digno de escuchar sobre este tema.
3.4. Entrevista a: Marianela Ruiz Cabezas
Marianela es mentora y conferencista internacional, directora académica de la formación de mentores en Ecuador, y escritora. Fue un placer que Marián participara en mi libro Saltar por nosotras.
En esta entrevista hablamos en profundidad sobre el proceso de mentoreo, su diferencia con otras disciplinas, las diferencias que Marián encuentra entre varones y mujeres en este camino, y finalmente, nos comparte tips para sobrellevar las múltiples tareas que tenemos y pueden abrumarnos.
3.3. Entrevista a: Silvia Tenazinha
Silvia es Gerenta de la banca comercial del Banco Santander Argentina, con más de 4 millones de clientes. Es un honor que haya participado en mi libro "Saltar por nosotras".
En esta entrevista conversamos sobre las diferencias en el manejo de las finanzas entre varones y mujeres, y la cercanía como característica del liderazgo de los altos cargos.
3.2. Entrevista a: Alejandra Naughton
Alejandra es una mujer de enorme trayectoria en el sector financiero, y fue un honor que participara en el libro Saltar por nosotras. En la entrevista nos cuenta sobre la importancia de reconocer los méritos dentro de los equipos, cómo el equilibrio entre lo familiar y laboral es dinámico y la relevancia del instinto en lo laboral.
3.1. Entrevista a: Dolores Cortés
Dolores es Fundadora y Directora de Lean In Argentina, y es un privilegio que haya participado en mi libro, Saltar por nosotras.
Ella nos cuenta sobre el valor que le da a su tiempo y en esta entrevista profundizamos sobre cómo alinear lo que hacemos con nuestro propósito. También nos comenta sobre Lean In, y su trabajo allí.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLT2iLdwOxJExCapcKRE5vqQGF1mrXyj7l
2.6 Visibles por nosotras: Propuestas de acción
Propuestas de acción para elevar el perfil público laboral y profesional de otras mujeres y propio.
2.5 Visibles por nosotras: Aportes de nuestra visibilidad
¿Cuáles son los aportes de una mayor visibilidad?
2.4 Visibles por nosotras: Superando las barreras
¿Cómo superar las barreras para tener un perfil público más alto?
2.3 Visibles por nosotras: Barreras para la visibilidad
¿Cuáles son las barreras frecuentes para tener un perfil profesional más alto?
2.2 Visibles por nosotras: ¿Porqué visibilizarnos?
¿Porqué visibilizar nuestra trayectoria? ¿Qué valor tiene hacerlo?
2.1 Visibles por nosotras: Presentación del tema
Introducción a la temática de la visibilidad profesional y laboral de las mujeres.
1.16 Nosotras y el Dinero: Misión y Visión al emprender
Qué sentido y valor tiene elaborar la misión y visión de nuestro emprendimiento.
1.15: Nosotras y el Dinero: Monetizar tu talento
Cuando nos cuesta transformar en valor económico el resultado de nuestro talento, nuestro trabajo.
1.14 Nosotras y el Dinero: Quiero emprender, pero no sé qué
Pensemos juntas en tus talentos, conocimientos y herramientas para que puedas emprender.
1.13 Nosotras y el Dinero: Vivir de tu Pasión
¿Podemos convertir a nuestra pasión en una fuente de ingresos?
1.12 Nosotras y el Dinero: Crear Abundancia
Cómo lograr el bienestar que brinda la abundancia, y abrir el espacio para el agradecimiento.
1.11 Nosotras y el Dinero: Abundancia y Escasez
¿Qué es la abundancia? De qué manera la sensación de escasez nos limita, y qué podemos hacer al respecto.
1.10 Nosotras y el Dinero: Sucesiones
Ya sé, no es un tema grato. Pero la planificación sucesoria es un acto de cuidado que podemos realizar respecto a nuestros seres queridos. Ocuparnos de ella, facilitará procedimientos, ahorrará costos, y puede llegar a evitar conflictos intrafamiliares.
1.9 Nosotras y el Dinero: Violencia Económica y Patrimonial, casos
¿Qué casos concretos establece la ley 26.485 de Argentina como de violencia económica de género?
Añado algunos ejemplos que puedan ilustrar los casos establecidos en la ley.
1.8 Nosotras y el Dinero: Violencia Económica y Patrimonial
¿Qué acciones califican como violencia económica y patrimonial de género y cuáles no?
¿Siempre que la víctima sea una mujer y el victimario un varón es una violencia de género?
Las respuestas están basadas en la Ley 26.485 de la Argentina.
1.7 Nosotras y el Dinero: Derechos y deberes en la Pareja
¿Cuáles son nuestros derechos y obligaciones patrimoniales dentro de la pareja y hacia terceros? En este episodio hablamos sobre la relevancia que tiene conocer nuestra posición y tener acceso a la información.
1.6 Nosotras y el Dinero: Acuerdos con nuestra Pareja
Es importante tener acuerdos explícitos con nuestras parejas sobre la administración del dinero. Los tipos de acuerdos pueden ser múltiples, y variar en el tiempo, pero es importante que estén claros para ambos, y sobre todo que jurídicamente se refleje ese acuerdo personal de la pareja.
1.5 Nosotras y el Dinero: Hablar de Dinero con la Pareja
No siempre es sencillo conversar sobre dinero con la pareja. En este episodio miramos de cerca cómo poder hacerlo de la mejor manera posible, para que haya transparencia y comodidad en el diálogo.
1.4 Nosotras y el Dinero: Cuando el tema nos causa estres
¿Por qué ocuparnos de nuestras finanzas puede provocarnos estrés?
¿Hay algo que podamos hacer para que no nos cause angustia o ansiedad?
1.3 Nosotras y el Dinero: Nuestros preconceptos (¡todas los tenemos!)
Todas tenemos ideas preconcebidas sobre el dinero, y lo que significa. En este episodio te propongo un juego que puede darte esa información, es posible que te sorprendan tus respuestas espontáneas!
1.2 Nosotras y el Dinero: Conciencia Financiera
¿Qué es la conciencia financiera, y en qué puede ayudarnos hoy a cada una?
1.1 Nosotras y el Dinero: Hablemos de Dinero
¿Porqué a muchas mujeres nos cuesta hablar de dinero?
¿Cuál es el primer paso que podemos dar para organizar nuestras finanzas?