Mulher & Vida

Em 2023 esperamos algumas tendências educacionais, são elas: Ensino Híbrido, educação socioemocional, E-learning e microlearning, personalização do ensino. A Pandemia trouxe uma revolução mundial na natureza do trabalho e do ensino de maneiras disruptivas. Por isso, é cada vez mais necessário que as salas de aula ofereçam uma educação integrada, com habilidades de autoaprendizagem, e competências socioemocionais. Nesta quinta feira, nossa apresentadora Juliana Zumblick vai conversar com o jornalista, Rodrigo Maia, que vai nos contar como a educação no Brasil foi afetada pela pandemia e o que podemos esperar da educação em 2023. Não perca!

A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual, ou seja, a última menstruação. Nesse período (que pode levar anos) a mulher começa a sentir mudanças no seu corpo, indicando a chegada da menopausa. E é disso que vamos falar em nossa Live! Nesta quinta-feira, nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe a ginecologista, Dra. Joele Lerípio, que vai nos contar tudo sobre a Menopausa, seus sintomas e as melhores formas de lidar com a menopausa. LINK PARA VOCÊ ADQUIRIR O LIVRO: https://www.editoraconsultoreditorial.com/quem-tem-medo-da-menopausaNão perca!!  Se você tiver alguma dúvida ou curiosidade sobre o tema, comenta aqui embaixo que vamos responder!

A Endometriose é uma doença muito comum que afeta as mulheres. No Brasil 8 milhões de mulheres sofrem com endometriose. Ela é uma modificação no funcionamento normal do organismo em que as células do tecido que reveste o útero (endométrio), em vez de serem expulsas durante a menstruação, se movimentam no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multiplicar-se e a sangrar. Nesta quinta-feira, nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe o ginecologista, Dr. Danilo Liporaci, que vai nos contar tudo sobre a Endometriose, seus sintomas, tratamentos, causas e as melhores formas de prevenção. Não perca!!

Sabemos que uma alimentação saudável contribui com o aumento da disposição, autoestima, diminuição do estresse e ansiedade, melhora da qualidade do sono, além de prevenir uma série de doenças no nosso organismo.

Segundo pesquisas, o consumo de alimentos saudáveis, acelerou durante a pandemia e em 2020, as vendas desses produtos – que incluem de produtos sem glúten ou com menor teor de sódio a orgânicos certificados – atingiram R$ 100 bilhões no Brasil.

Nesta episódio, nossa apresentadora Juliana Zumblick vai conversar com Vanessa Faria, sócia da Padoca do Bem, que vai nos contar tudo sobre esse mercado de alimentação saudável e como foi a concepção da Padoca do Bem.

A dor lombar, também conhecida como lombalgia, ocorre na parte inferior da coluna vertebral e está entre as dores mais comuns entre mulheres e homens nas diferentes fases da vida. A dor nas costas são diferentes maneiras de traduzir aquele incômodo que nos tira o sossego! A dor nessa região geralmente aparece após um fim de semana agitado ou uma semana de trabalho cansativa, uma postura ruim ao ver tv, dentre outros.

Nesta episódio, nossa apresentadora Juliana Zumblick, vai receber a fisioterapeuta, Liza Lambert, que vai nos contar tudo sobre como evitar a dor lombar e seus tratamentos.

O cuidado da saúde, do bem-estar e da autoestima é muito importante! Os procedimentos estéticos são grandes aliados e hoje existem diversas opções de tratamento, visando uma pele mais bonita e saudável, além de um melhor contorno corporal.

Nesta quinta feira, nossa apresentadora Juliana Zumblick, vai receber a esteticista, Daniella Botega, que vai nos contar tudo sobre os tratamentos estéticos e seus resultados.

@daniellabotega

@ julianazgt

No Brasil, meninos e meninas começam a beber, em média, entre os 10 e 13 anos. E o padrão de consumo mais frequente na adolescência é o binge, ou “beber para embriagar-se”, prática associada a comportamento de risco. A prevenção ao uso de substâncias lícitas ou ilícitas é muito complexa e depende de vários fatores. Atualmente existe uma grande discussão, nacional e internacional, a respeito do assunto. E a família é muito importante nesse processo. Neste episódio, a nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe a psicóloga, Izabel Villa que vai nos contar quais medidas as famílias devem usar para conscientizar os filhos a respeito do dano causado pelo abuso do álcool.

#mulher #adolescente

Hoje existem muitas opções de suplementos que para decidir qual são os melhores para as mulheres fica difícil. Independente do objetivo, ganho de massa muscular, emagrecimento, disposição ou apenas melhorar a saúde, os suplementos podem ajudar a conquistá-lo mais rápido. Neste episódio, nossa apresentadora Juliana Zumblick, vai receber a nutricionista Tatiane Coan, que vai nos contar tudo sobre suplementação alimentar. 

Não perca! @taticoannutri @julianazgt @suplementacaoalimentar #suplementacaoalimentar

O autismo é um distúrbio do neurodesenvolvimento que costuma ser identificado na infância, entre 1 ano e meio e 3 anos, embora os sinais iniciais às vezes apareçam já nos primeiros meses de vida. O distúrbio afeta a comunicação e capacidade de aprendizado e adaptação da criança. Sinais de alerta no neurodesenvolvimento da criança podem ser percebidos nos primeiros meses de vida, sendo o diagnóstico estabelecido por volta dos 2 a 3 anos de idade. Nesta quinta-feira, nossa apresentadora Juliana Zumblick, @julianazgt, recebe Debora Aldeia, Gestora do @institutolevisocial que vai nos contar o que é o autismo, seus sinais, causas e tratamentos.

Diferenças de cultura, raça e crença tornam o mundo mais interessante e repleta de aprendizagem. No entanto, essa diversidade nem sempre é encarada como um fator importante para o desenvolvimento humano. A intolerância e o preconceito ainda se manifestam fortemente em pleno século XXI. Perseguições e violências baseadas apenas nas diferenças são noticiadas todos os dias. Precisamos aprender a respeitar as diferenças e lutarmos para afastar de vez o preconceito ainda tão presente na nossa sociedade.

Nesta episódio vamos conversar com o Jornalista, Rafael Camara Vieira, sobre o respeito as diferenças.

A inclusão social atua na contramão do preconceito e da discriminação, que precisam acabar em nossa sociedade. Por isso, a inclusão social pode ser uma excelente alternativa para instigar o abandono de comportamentos preconceituosos em relação ao outro ser humano, independentemente dos motivos apresentados.  Nesta quinta-feira, em nosso canal do youtube (mulher_e_vida) nossa apresentadora Juliana Zumblick, recebe a pedagoga inclusiva, Ana Paula Patente, que vai nos contar tudo sobre a importância da inclusão social, principalmente nas escolas.

Na engrenagem do corpo humano, podemos associar o coração como o motor de um carro. Afinal, é ele que, com sua força e regularidade nos batimentos, faz com que o sangue seja impulsionado nos vasos sanguíneos e chegue até as menores veias do corpo, fazendo com que cada célula do organismo tenha oxigênio e nutrientes adequados para cumprir seu papel no funcionamento do corpo humano.

Quando apresentamos cansaço excessivo, falta de ar mesmo em repouso, inchaço nas pernas, nos tornozelos e nos pés e pressão alta podem ser sinais das chamadas “cardiopatias” (doenças do coração).

Nossa apresentadora Juliana Zumblick, vai conversar com o cardiologista, Nathan Faraco, que vai nos contar a importância de cuidar do nosso coração! Não Perca!

Os relacionamentos amorosos não são feitos somente de amor abundante, carinho e alegria. Assim como as demais relações que cultivamos, eles são vítimas de altos e baixos, provenientes de períodos turbulentos da vida. O relacionamento amoroso pode esfriar por uma diversidade de razões. Casamentos e namoros longos, por exemplo, tendem a cair em uma rotina após alguns anos. Hoje, nossa apresentadora Juliana Zumblick, vai conversar com a sexóloga, Gabriela Dias, que vai nos contar como manter uma relação saudável e com apetite sexual! Gabriela ainda vai nos contar tudo sobre seu livro: Homem microondas, Mulher fogão a Lenha 🔥🚀!! Não Perca!

Para quem deseja comprar o livro, acesse: www.editorahabito.com.br

@agabrieladiasoficial

@julianazgt

#libido #sexualidade #sexo

Você sabia que o ciclo menstrual deve ser compreendido além da sua relação com a gravidez: ele também está associado à saúde da mulher. Compreender seu ciclo menstrual é fundamental para que as mulheres conheçam melhor seu corpo e aprendam a lidar com as mudanças que ocorrem nesses períodos.  Além disso, esse entendimento ajuda a detectar eventuais anomalias que possam surgir. Por isso é muito importante estar sempre atenta! Uma vez que qualquer irregularidade pode indicar problemas de saúde como endometriose, tumor na hipófise ou, até mesmo, um câncer. Para esclarecer melhor essas e outras questões, nossa apresentadora Juliana Zumblick vai entrevistar a nutricionista Mariana Barbosa que vai nos contar tudo sobre essa relação. Não perca!

A condição associada à saúde neurológica e mental é um distúrbio do neurodesenvolvimento que se torna evidente na primeira infância ou adolescência. Os sintomas incluem movimentos motores involuntários e vocais, que podem ser transitórios ou persistirem na adolescência e na vida adulta. Os tiques começam antes dos 18 anos de idade (tipicamente entre os 4 e 6 anos); a gravidade deles aumenta e alcança um pico por volta dos 10 a 12 anos e diminui durante a adolescência. Com o tempo, a maioria dos tiques desaparece espontaneamente. Entretanto, em cerca de 1% das crianças, os tiques persistem na vida adulta. Nossa apresentadora Juliana Zumblick vai receber @ cinthia_gouvea , nutricionista, que vai nos contar tudo sobre o tema e a importância do conhecimento desta síndrome. Não perca!!

Quem foi que nunca teve um sonho diferente e ficou pensando nele o dia inteiro? Os sonhos instigam ainda mais a nossa curiosidade sobre o que eles querem dizer. E não há limite para quem sonha. Durante o sono, mesmo deitados em nossas camas, podemos voar, nos transformar, e viajar por mundos imaginários inimagináveis.

Por muitas vezes, sonhamos coisas felizes e quando acordamos, tentamos até dormir de novo. Segundo a psicanálise, os nossos desejos reprimidos podem, de certa forma, ser realizados durante o sonho.

Mas afinal, o que exatamente os sonhos têm a nos dizer?

Neste episódio, nossa apresentadora Juliana Zumblick vai receber o psicanalista Dr. Carlos Mario Alvarez, que vai nos contar tudo sobre os sonhos e seus significados. Não perca!!

@psicanalisedescolada @julianazgt

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A ansiedade pode ser considerada como uma emoção de alarme que se encontra associada a sensações de angústia, tensão e insegurança. Quando sogremos de ansiedade, nos sentimos angustiados, ameaçados, bloqueados e podemos dizer que temos “maus pressentimentos”, mesmo sem conseguir identificar o motivo que está a causar esse mal estar. 

Neste episódio vamos conversar com a Psicóloga, Denise B. Araújo, que vai nos contar tudo sobre a ansiedade e como podemos ter mais controle sobre ela. Não perca!

Nada como sentar a mesa para almoçar e jantar e ter uma mesa bem decorada não é mesmo? 

Nesta quinta feira nossa apresentadora Juliana Zumblick vai conversar com Janine Antunes, que vai nos contar a importância de ter uma mesa bem-posta e o que devemos fazer para arrumar uma mesa. 

Você também vai aprender a utilizar de forma correta os pratos e talheres e conhecer opções descontraída de decoração para o dia a dia.

Muitas pessoas gostariam de corrigir o que consideram ‘imperfeições’ do corpo. Pode ser ajustar o nariz, tirar as rugas, manchas, dentre outros. É importante lembrar que as indicações são individualizadas e devem ser direcionadas de acordo com as características de cada paciente.

Neste episódio vamos conversar com o patologista clínico, Dr. Luiz Teixeira, sobre os tipos de tratamentos e seus benefícios.

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O uso de canabinoides – especialmente o canabidiol (CBD) – tem sido cada vez mais frequente no tratamento de crianças com epilepsia refratária aos tratamentos convencionais e outras patologias, inclusive no Brasil. Depois de diversos relatos sobre o uso de cannabis medicinal na diminuição, por exemplo, de ansiedade, irritabilidade, insônia e agressividade, pais de crianças com autismo começaram a enxergar o uso de canabinoides como uma alternativa para aliviar tais sintomas em seus filhos. Neste episódio vamos conversar com a Kika Feier, Neuropsicopedagoga, idealizadora do projeto @ondaazuloficial, que vai nos contar os benefícios da utilização do óleo de cannabis em diversos tratamentos. 

Não perca!

Segundo a Associação Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular, cerca de 38% da população brasileira sofre com o problema de varizes. Por isso, é bem provável que você tenha ou conheça alguém que sofra de problema. Mas você sabe o que são varizes? É quando o sangue que irriga as veias das pernas não consegue retornar ao coração em um fluxo natural, isso pode fazer com que elas se dilatem, apresentando uma coloração púrpuro-azulada. Inicialmente, os problemas podem parecer apenas estéticos, mas com o passar do tempo elas causam inchaço, cansaço e dores nas pernas. E o que podemos fazer para evitar esses problemas? Nossa apresentadora Juliana Zumblick (@julianazgt) vai entrevistar o médico Dr. Paulo Eneas (@dreneaspaulo), especialista em medicina vascular e vai falar tudo sobre esse tema! Não perca!

Você quer dar novos rumos ao seu futuro profissional? A transição de carreira é quando um profissional decide mudar de área de atuação. Esse processo pode acontecer por diversos motivos, insatisfação profissional, dificuldades no mercado de trabalho, desejo de desenvolver novas habilidades dentre outros. Se você quer fazer uma transição de carreira, mas não sabe por onde começar, então você precisa assistir a nossa live! Nesta quinta-feira, nossa apresentadora, Juliana Zumblick, vai conversar com a Orientadora de Carreira, Cláudia Garcia (@claudiagarcia.escolhas) que vai nos contar quais são os primeiros passos que uma pessoa deve ter para iniciar a sua mudança de carreira.

As doenças renais é o termo usado para as patologias que reduzem a taxa de filtração dos rins. A perda da função do rim pode ser lenta, mas é progressiva e pode levar à diálise ou ao transplante. As doenças renais têm alguns fatores de risco em comum, como pressão alta, tabagismo, diabetes e excesso de peso. O diagnóstico é simples e rápido, feito por meio de análise de sangue.  Estimativas apontam que 10 milhões de brasileiros sofrem de algum grau de disfunção renal e cerca de 100 mil brasileiros fazem diálise no país.   Além disso, 7 em cada dez pessoas que iniciam hemodiálise, descobre a doença quando os rins estão terminais, quando não há mais nada o que se possa fazer. Quer saber mais sobre esse tema? Na próxima quinta-feira (dia 31 de março) às 19h, nossa apresentadora Juliana Zumblick (@julianazgt) vai entrevistar a Dra. Andrea Pio de Abreu (@andreapabreu), Diretora Secretária Geral da Sociedade Brasileira de Nefrologia (@sbnefro) em nosso canal do Youtube.

Aprenda a avaliar a língua baseado na Medicina Tradicional Chinesa.

O diagnóstico pela língua é um dos mais preciosos métodos de exame na Medicina Chinesa e é realizado desde a época da dinastia Shang – a segunda dinastia da China, por volta do século XIII a.C. Super valiosa e utilizada até hoje, essa técnica requer uma análise minuciosa da língua em vários sentidos e existe muito treino. Além disso, esse exame está relacionado com todos os aspectos da Medicina Chinesa de tratamento.

Nossa apresentadora Juliana Zumblick, recebe a Acupunturista Adriana Micelli que vai nos contar tudo sobre o tema!

Conheça a importância da fisioterapia no pós operatório para melhorar a recuperação do paciente. Vamos conversar com a fisioterapeuta Key Faraco que vai nos contar tudo sobre o tema e as técnicas mais avançadas da fiosioterapia. Não perca! 

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Quando falamos em arquitetura do futuro, não estamos querendo nos referir a prédios mirabolantes ou construções nunca antes imaginadas. A arquitetura do futuro tem por missão melhorar a vida das pessoas e o meio ambiente — diante de novos desafios — e está mais próxima do que a gente imagina. Boa parte dos desafios e tendências do futuro já começaram a se desenhar agora, e uma delas é a questão da sustentabilidade. Não dá para pensar o amanhã sem levar em conta a poupança de recursos naturais e a otimização deles. No campo da arquitetura, isso se concretiza por meio da análise do entorno, seus ecossistemas e construção com o menor impacto possível. Também leva em conta o uso de materiais conscientes e de baixo consumo de energia, otimização da utilização energética para aquecimento, refrigeração e iluminação com prioridade para emprego de fontes renováveis. A arquitetura do futuro também prevê mais integração com a tecnologia, a chamada Internet das coisas, ou Internet of Things . Trata-se de uma integração de dispositivos para gerir dados, acumular informações e facilitar o cotidiano tornando-o mais inteligente. Na prática, isso pode ser realizado com a caixa de luz inteligente, que permite controle de acendimento e consumo, uso de sensores em lâmpadas e torneiras para economizar recursos, automação de estacionamentos com sinalização de reservas de vagas e pagamento automático, dentre outros. 

Neste episódio nossa apresentadora Juliana Zumblick, vai conversar com a arquiteta Fernanda Tonon Bittencourt, finalista do concurso da NASA ao projetar um foguete para marte. Nesse bate papo Fernanda vai contar sobre seus projetos e como a arquitetura vai mudar o mundo. Esperamos por vocês!

Nos Importamos muito com que os outros pensam sobre nós. Se não há uma opinião favorável sobre nós não somos aceitos, amados e admirados. E pior, muitas vezes nos sentimos rejeitados. E quem são esses outros? Geralmente são aqueles que mais admiramos e que são do nosso convívio diário.  Quando desgastamos nossa energia se preocupando com a opinião alheia, passamos a tomar atitudes com base no que pensam sobre nós, e não no que acreditamos que seja a melhor coisa a ser feita. A nossa missão deveria ser primeiro olhar para nós mesmos, para a nossa essência, dando início ao processo que dura a vida inteira: a nossa própria construção. Essa tarefa — sem fórmula — é única e precisa de todo o nosso empenho. Nossa apresentadora Juliana Zumblick, vai conversar com a psicóloga Rita Elisabete que vai nos dar dicas de como viver melhor não se importando com as opiniões dos outros .

A depressão normalmente é causada por alguma situação perturbadora ou estressante que ocorre em nossas vidas, como morte de um familiar, problemas financeiros, de saúde, divórcio dentre outros. Os principais sintomas que marcam o início da depressão são falta de vontade para realizar atividades que davam prazer, energia reduzida e cansaço constante. Nesta quinta-feira, em nosso canal do Youtube, nossa apresentadora Juliana Zumblick, vai conversar com a psicóloga Gerusa Basaglia que vai nos contar os sintomas e causas da depressão.

#depressao #amor #vida #mulher

Durante a gravidez a realização de exercícios físicos é uma prática recomendada pela maioria dos obstetras. Os exercícios podem ser iniciados em qualquer fase da gestação e podem ser realizados até o final da gravidez.  Os benefícios são variados: ajuda no fluxo sanguíneo cerebral, no controle da ansiedade, diminui as dores nas costas, ajuda no controle da pressão arterial, controle do peso, entre outros pontos positivos. Não podemos esquecer que os exercícios físicos também facilitam o trabalho de parto normal e o retorno ao peso ideal após o parto. Um ponto muito importante é saber quais atividades você pode ou não fazer durante a sua gravidez. Por isso, nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe a personal trainer, Ana Carolina Oliveira, que vai nos contar tudo sobre a importância dos exercícios físicos durante a gestação.  Você está gravida e não está realizando uma atividade física? Tem receio de se exercitar? Veja as recomendações da Ana Carolina e esclareça as suas dúvidas.

Inúmeros benefícios são conhecidos e percebidos quando conseguimos uma boa noite de sono. Isso porque, quando dormimos, nosso organismo ainda trabalha e aciona diversos sistemas no cérebro, refazendo conexões, ativando a memória, produzindo novas proteínas que ajudam no sistema imune e regulando a produção hormonal, entre outras funções.  

Mas sabemos que nem sempre conseguimos dormir bem. Preocupações do dia a dia, estresse do trabalho e dificuldades financeiras por vezes podem tiram nosso sono. Uma noite mal dormida desregula diversos sistemas no nosso cérebro, podendo acarretar problemas de saúde física e mental. 

Para entendermos um pouco mais como que o sono funciona e como ele nos auxilia para o nosso bem-estar físico e mental, nossa apresentadora Juliana Zumblick, vai conversar com o médico, Dr. Rui Ramos, que vai nos contar a importância de uma noite bem dormida e suas consequências em nossas vidas. 

#psicologia #qualidadedevida #sono #durmabem

Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de mama é o segundo tumor mais comum entre as mulheres, atrás apenas para o câncer de pele, e o primeiro em letalidade. Ele corresponde, atualmente, por cerca de 28% dos casos novos de câncer em mulheres. O câncer de mama também ocorre em homens, porém é raro, representando menos de 1% do total de casos da doença. Quando diagnosticado e tratado na fase inicial da doença, as chances de cura do câncer de mama chegam a até 95%.  Na fase inicial da doença o tumor pode ser muito pequeno, podendo ter menos de um centímetro de tamanho, nesse caso, a doença só será detectada por um exame de imagem, como a mamografia. A conscientização do câncer de mama e o investimento em novas pesquisas sobre o tema ajudaram a criar diversos avanços no diagnóstico e tratamento da doença. Nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe o ginecologista, Dr. Danilo Liporaci, que vai nos contar tudo sobre o câncer de mama, seus sintomas, tratamentos, causas e as melhores formas de prevenção. Não perca!!  Se você tiver alguma dúvida ou curiosidade sobre o tema, comenta aqui embaixo que vamos responder! E não se esqueça de se inscrever no nosso Canal!! #outubrorosa #cancerdemama #saude

O tema da arte corporal tornou-se sinônimo de empoderamento e expressão, quando relacionamos as mulheres.  Uma Pesquisa realizada pela Universidade Texas Tech, nos EUA, afirmou que as mulheres que têm 4 ou mais tatuagens mostram altos níveis de amor.  A pesquisa foi realizada por cientistas que queriam verificar se havia uma correlação entre as tatuagens e o bem-estar pessoal.  Para abordar esse tema, nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe o tatuador, Thiago Andrade, que desenvolveu o projeto AMOR É VIDA, onde ele realiza tatuagens gratuitamente em mulheres que tiveram câncer de mama. Não perca!! Aproveite e nos conte se quantas tatuagens você possui!! #tatuagemfeminina #mulher #tatuagemwww.mulherevida.com.br

Onicofagia é o termo médico e técnico para nomear o hábito de roer as unhas, podendo ser das mãos ou até mesmo dos pés. Às vezes, esse hábito passa a não ser de apenas roer as unhas, mas também roer a ponta dos dedos. Este hábito é um dos mais comuns dentro da sociedade mundial atingindo cerca de 30% de toda população e pode ou não ter uma explicação científica, pois nem sempre o fato de roer as unhas provém de algum tipo de distúrbio psicológico.  Difícil de ser controlada, geralmente por estar associada a questões emocionais, a mania costuma gerar consequências que vão além de danos à aparência das unhas e machucados nos dedos. Ela pode comprometer a saúde bucal. Neste episódio, nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe a ortodontista Raquel Matarazzo, que vai nos contar tudo sobre a onicofagia e como você deve proceder para realizar o tratamento.  Você possui esse hábito?  Quer saber mais sobre o assunto? Assita nossa live! Não esqueça de se inscrever em nosso canal!

Não é de hoje que se fala em óleos essenciais e seus benefícios para o bem-estar.  Destilados diretamente a partir de suas fontes vegetais, os óleos essenciais são agentes com múltiplas funções e possuem usos quase inesgotáveis para o nosso bem-estar emocional e físico. As possibilidades dos óleos no esporte são muitas, desde o uso de óleos essenciais que favorecem um sono mais tranquilo, até aqueles que aumentam a concentração e o foco emocional. Em estudo realizado com equipes de futsal do Brasil, foi constatado que o uso de uma gota do óleo de hortelã-pimenta aumentou o potencial de força, a velocidade de reação, o impulso vertical e a precisão do chute. Isso apenas cinco minutos após a ingestão. Os óleos essenciais podem ser utilizados de forma aromática, tópica ou como flavorizantes, sozinhos ou em misturas complexas de óleos essenciais, dependendo da experiência do usuário e do benefício desejado. Neste episódio, nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe Renata Carvalho, fundadora da “Óleos para a vida”, para contar tudo sobre os óleos essenciais no esporte! Não perca!

O veganismo é um estilo de vida que exclui, na medida do possível, produtos de origem animal. De acordo com a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) a prática do veganismo previne doenças crônico-degenerativas, como Alzheimer e Parkinson, diminui riscos de doenças cardiovasculares, reduz o desenvolvimento de diabetes, dentre outros benefícios.  Segundo a SVB, o veganismo vem crescendo devido ao maior acesso à informação e a um desejo que todo mundo tem, o de se relacionar com os animais e o planeta de forma mais justa. Calcula-se que no Brasil existem certa de 7 milhões de pessoas adeptas ao veganismo. Você que come carne e gostaria de iniciar nesta prática, mas tem dificuldade em mudar o consumo alimentar, uma dica é ir reduzindo gradativamente a quantidade de proteína animal e aumentar a ingestão de leguminosas, que são ricas em proteínas, como grão de bico, soja ou feijão.  Neste episódio, nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe Renata Batista, praticante do veganismo e criadora da marca V de Veg, que vai nos contar como foi a transição dela para o mundo vegano.  Você não pode perder!

Promessas de perda muito rápida de peso com as dietas da moda, jejuns prolongados, fórmulas totalmente “milagrosas”, suplementos emagrecedores que são vendidos como a grande última descoberta do mercado. Mas será mesmo que esses são meios eficazes para emagrecer através de uma dieta saudável? Emagrecer de forma rápida e saudável, é importante que a pessoa tenha hábitos saudáveis, que devem incluir a prática de atividade física de forma regular e que aumentem o metabolismo e alimentos que também favoreçam o funcionamento do metabolismo.  Sabemos que os benefícios relacionados à redução do peso são muitos, mas, afinal, como emagrecer de forma saudável e duradoura?  Neste episódio, nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe a nutricionista funcional e integrativa, Daniela Bluvol Cyrulin, que vai nos contar tudo sobre como você pode emagrecer de forma saudável e duradoura.  Não perca!!

No dia 15 de junho, o Conselho Federal de Medicina (CFM) publicou a resolução 2.294/2021, que atualiza as normas éticas para a utilização das técnicas de Reprodução Humana Assistida (RA) no Brasil. A nova regra administrativa, que revoga a antiga de 2017, traz algumas novidades, algumas positivas e outras negativas, para quem deseja ter filhos por processos de reprodução assistida. Entre as novidades com a nova regra, estão o limite do número de embriões gerados em laboratório, a alteração etária para doação de gametas e a transferência de embriões. Para esclarecer esse tema tão importante, nossa apresentadora Juliana Zumblick vai receber os médicos especialistas em reprodução assistida, Dr. Daniel Diógenes e Dr. Ivan Penna, para um debate em nosso canal. Eles vão esclarecer tudo que mudou e vão tirar todas as suas dúvidas.

A saúde mental é a capacidade que temos de equilibrar e gerenciar nossas emoções, mesmo em meio às surpresas e exigências da vida. Ela é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para que possamos lidar com as emoções positivas e negativas. Por isso, investir em estratégias que possibilitem o equilíbrio das funções mentais é essencial para um convívio social mais saudável. 

Neste episódio, nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe o médio Dr. Guilherme Takassi que vai nos contar tudo sobre a importância de ter uma boa saúde mental, para que possamos viver bem e praticar o bem. Não perca!!

O termo libido geralmente expressa a ideia de desejo sexual. Mas, dependendo do indivíduo, é difícil adotar uma única definição. A falta de desejo feminina fica mais fraca em muitos períodos da nossa vida, pois o desejo sexual se baseia em processos fisiológicos complexos.  Estima-se que problemas de desejo sexual acometem de 10 a 51% da população e que a falta de libido chega a ser o principal motivo para consultas a terapeutas sexuais. O desejo sexual na mulher depende em grande parte do seu bem-estar físico e emocional. Por esse motivo, existem algumas dicas simples que podem ajudar a melhorar a saúde da mulher e, consequentemente, ajudar a falta de libido na mulher. 

Neste episódio, a nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe a sexóloga, Gabriela Dias, que vai nos contar tudo sobre o libido e o que você pode fazer para aumentar o seu desejo sexual. Se você tiver alguma dúvida ou curiosidade sobre o tema, comenta aqui embaixo que vamos responder!

Neste episódio vamos entender como funciona a mente dos serial killers. Vamos dissecar este universo, procurando entender como tudo começa, quem são as vítimas, os aspectos gerais e psicológicos, os mitos e as crenças e o perfil do criminoso.  A nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe a psicóloga Viviane Pessi,  que vai analisar casos ( Isabella Nardoni, Jairinho dentre outros) envolvendo violência doméstica e homicídios de crianças e adolescentes no âmbito familiar. Estudos mostram que, na maioria dos casos envolvendo violência contra crianças e adolescentes, os agressores em geral são os próprios pais.

A importância da respiração vai além de oxigenar o corpo. Ela pode trazer mais vitalidade, calma e até melhorar o sono. Respiração é sinônimo de vida, mas é também parte de um universo muito mais amplo, que envolve saúde e bem-estar, e quem estiver disposto a explorar todo o seu poder, terá um mundo fascinante pela frente.  

Nesse episódio, a nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe o professor de yoga, João Noronha ,que vai nos contar a importância da respiração em nossas vidas e como ela pode melhorar nossa qualidade de vida.

Viver bem depois dos 50 anos é mais fácil do que muitos pensam! Não se trata de dinheiro, mas sim de qualidade de vida e mudança no pensamento. A idade chega para todo mundo e isso é muito bom! Sabemos que muita coisa muda. Nosso corpo e mente. Precisamos ter uma maior preocupação com a nossa saúde, por meio de uma busca constante por mais qualidade de vida. 

Neste episódio, a nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe a Dra. Vanessa Francalacci que vai nos contar como as mulheres aos 50 anos podem ser felizes e saudáveis. 

@vanessa_francalacci 

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A constelação familiar é uma terapia sistêmica desenvolvida pelo alemão Bert Hellinger. Nela conseguimos compreender que a nossa família é nossa sina, mas ao entendermos os mecanismos desse processo, ficamos na posse do poder de controlar o nosso comportamento a fim de libertar o nosso sofrimento e das gerações futuras. Ao tomar consciência de acontecimentos e emaranhamentos da vida de nossos familiares antepassados que se repetem na nossa vida, torna-se possível alterar as dinâmicas do nosso presente e criar um novo futuro. 

Neste episódio, nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe a Consteladora Sistêmica e Psicoterapeuta, Sueli Mascarenhas, que vai nos contar tudo sobre a constelação familiar e como ela funciona. 

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