Skip to main content
Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de

Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de

By Andreas Ullrich a.k.a MyKetoCoach
KETOSE ist ein Zustand den jeder einmal erlebt haben muss. Es ist unser Urzustand, den wir uns über falsche Ernährung und Stress abtrainiert haben.
Du willst abnehmen? Endlich deine PS auf die Straße bringen und mehr Energie haben?
Dann bist du hier genau richtig!

Im diesem Podcast erfährst du alles, was du für deinen Start in den ketogenen Lifestyle brauchst. Wir sprechen über Themen wie Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone.

Kostenlose Challenge: myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

#4 Zehn Tipps für deinen Keto Start - Wie beginne ich mit ketogener Ernährung?

Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de

1x
#121 Woher kommt Stress-Essen?
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema "Stress-Essen". Viele essen bei Stress. Es fühlt sich gut an, sie bekommen Heißhunger und schaffen damit Linderung. In welchen Teufelskreis man doch damit geraten kann und woher die Lust auf Essen bei Stress überhaupt kommt, erzählt dir Florence in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
15:26
June 30, 2022
#120 Reverse Dieting - Alisa erzählt ihre Geschichte
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von Florence von Florence Keto World alles zum Thema Reverse Dieting - die Geschichte von Alisa. Alisa macht seit ein paar Monaten das Reverse Dieting Prinzip. Wie sie darauf kam, warum sie sich dafür entschieden hat, welche Ängste sie hatte mehr zu essen und wie sie bei diesem Konzept vorgeht teilt sie mit uns in diesem Podcastbeitrag. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
32:53
June 28, 2022
#119 Kontinuierliche Blutzuckermessung: Warum macht es Sinn?
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von Andreas aka Myketocoach im Talk mit Florence und Steven alles zum Thema „ Kontinuierliche Blutzuckermessung“. Was kann man dadurch über sich und sein Ess-, Bewegungs-, Schlafverhalten erfahren. Was hat Stress oder einzelne Lebensmittel für Auswirkungen auf den Blutzucker? Ganz viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Florence auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Steven auf Instagram: https://www.instagram.com/gravescoaching/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
50:21
June 26, 2022
#118 Reverse Dieting - Was genau ist das?
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „ Chat Meals“. Eine Diät umkehren. Was genau bedeutet das in der Praxis? Der Ansatz des Reverse Dietings gewinnt immer mehr an Popularität. Wieder mehr essen und trotzdem abnehmen erscheint für viele, die ein dauerhaftes Kaloriendefizit fahren und sich stark einschränken wie eine Traumwelt.  Doch genau darauf zielt das Reverse Dieting ab - Wie du deinen Stoffwechsel wieder aktivierst und ein mögliches Gewichtsplateau durchbrichst, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
19:05
June 23, 2022
#117 Orthorexie: Der Zwang nach gesundem Essen
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von Florence von Florence Keto World alles Zum Thema „Orthorexie".  Sich gesund ernähren zu wollen ist eine tolle Eigenschaft. Leider gibt es sehr viele, die einen Zwang entwickeln und sich Stück für Stück immer stärker in ihrer Ernährung einschränken. Lebensmittel werden verbannt, man isoliert sich und die Gedanken kreisen nur ums Essen. Leider auch eine der Schattenseiten der ketogenen Ernährung, da bei vielen leider durch die ketogene Ernährung ein zwanghaftes Verhalten entsteht.  Was ist Orthorexie? Was sind die Symptome und welche Personengruppen sind gefährdet? Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
29:55
June 21, 2022
#116 Insulinresistenz und Blutzuckerkontrolle
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von Andi aka My Keto Coach im Talk mit Ernährungsberaterin und Personal Trainerin Patricia Luckner alles Zum Thema „Insulinresistenz und Blutzuckerkontrolle“. Was ist einen Insulinresistenz? Wie besteht eine Insulinresistenz? Und was kann ich tun, wenn ich eine habe? Ganz viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Patricia auf Instagram: https://www.instagram.com/patricia__luckner/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
35:29
June 19, 2022
#115 Cheat-Day: Ja oder Nein?
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von Florence von Florence Keto World alles Zum Thema „ Chat Meals“. Die Sache mit dem Cheaten... Für viele gehört er dazu, andere verteufeln ihn. Doch wie ist das jetzt mit dem Cheat Day oder Cheat Meal im Zuge der ketogenen Ernährung? Ist er erlaubt? Was gibt es zu beachten? Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
27:29
June 16, 2022
#114 Die 5 größten Fasten-Fehler
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von alles zum Thema „Die 5 größten Fasten Fehler“ . Fasten ist mittlerweile nicht mehr nur ein Trend und viele haben es fest in ihren Alltag integriert. Fasten hat wahnsinnig viele Vorteile, allerdings schleichen sich bei vielen diese fünf Fehler immer wieder ein. Welche es sind und wie du diese vermeiden kannst erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
19:41
June 14, 2022
#113 Schlaf dich schlank
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von Andreas aka Myketocoach im Talk mit Psychologe und Schlafcoach Steven Graves alles zum Thema „Schlaf dich schlank“. Schlafen ist ein so wichtiges Thema und hilft uns nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Muskelaufbau, hilft unserem Immunsystem und dem gesamten Körper. Ganz viel Spaß beim Zuhören!  Dein Andreas Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Steven auf Instagram: https://www.instagram.com/gravescoaching/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
47:47
June 12, 2022
#112 Was passiert, wenn du zu wenig isst?
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du  alles Zum Thema „Was passiert wenn du zu wenig isst“  Zig Diäten gibt es auf der Welt und alle haben eine Sache gemeinsam: Möglichst wenig Kalorien und damit abnehmen. Das funktioniert auch kurzfristig sehr gut, langfristig macht man sich damit allerdings seinen Stoffwechsel ganz schön kaputt. Wer kennt nicht den JoJo Effekt? Eine ganz natürliche Reaktion des Körpers, wenn er über einen längeren Zeitraum zu wenig zu essen bekommt. Wie fatal es sein kann, warum Kalorienreduktion nicht immer der richtige Weg beim Abnehmen ist und wie du aus dem Teufelskreis raus kommst erfährst du in der Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
18:44
June 09, 2022
#111 Gezielte ketogene Ernährung
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von Florence alles Zum Thema „Gezielte ketogene Ernährung“ Gezielt Kohlenhydrate einsetzen, um noch mehr Erfolge in der ketogenen Ernährung zu haben? Tatsächlich macht das aufgrund mehrerer Faktoren Sinn. Für den Darm, für die Leistungsfähigkeit und für eine tiefere Ketose. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
16:07
June 07, 2022
#110 Schönheit von innen und außen mit Face Fitness
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erfährst du von Andreas aka Myketocoach im Talk mit Marina Beser alles zum Thema Schönheit von innen und außen mit Face Fitness Coach. Wie du dein Gesicht kneten kannst um jünger auszusehen und welche Lebensmittel du vermeiden solltest, dass du gesund und jung aussiehst, erfährst du in der heutigen Folge. Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
40:07
June 05, 2022
#109 Eiweißmangel - Gründe und Risiken
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „Eiweiß“. Bei der ketogenen Ernährung spielt Eiweiß eine recht große Rolle. Zu viel kann einen schnell aus der Ketose schmeißen, und extreme Keto Anhänger essen teilweise zu wenig. Warum zu wenig Eiweiß gefährlich sein kann und wann es dazu kommen kann, erfährst du hier. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
12:20
June 02, 2022
#108 Ständig hungrig trotz Keto?
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast!  Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „Ständig hungrig trotz Keto“. Auch wenn die Ketose für viele so toll funktioniert, gibt es immer Menschen, die plötzlich mehr Hunger haben, wenn sie mit der ketogenen Ernährung starten. Das kann verschiedene Gründe haben. Welche das sind und was du dagegen tun kannst erfährst du in der Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
17:21
May 31, 2022
#107 5 Gründe, warum du nicht abnimmst
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast Heute im Podcast erfährst du von Andreas aka My Keto Coach 5 Gründe, warum du nicht abnimmst. Welche 5 Gründe das sind, wie sie entstehen und was du dagegen tun kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
22:53
May 29, 2022
#106 Warum Fasten so genial ist
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Keto Fasten. Was längeres Fasten so genial macht, welche Vorteile es für deinen Körper bringt und wie du das Fasten richtig brichst, um das Beste für dich rauszuholen, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
15:33
May 26, 2022
#105 Keto Rash - Was ist das?
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema "Keto Rash". Eine lästige Nebenwirkung, aber leider wird sie immer populärer. Normalerweise sind nur etwa 1% der keto Anhänger davon betroffen und meist geht es nach einer Weile wieder vorbei. Keto Rash ist ein Hautausschlag, der nicht nur unangenehm juckt, sondern auch nicht schön aussieht.  Woher es kommt und was du dagegen tun machst, um die Symptome zu lindern, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
11:13
May 24, 2022
#104 Knieschmerzen ganzheitlich betrachten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast!  Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Coach Felix Stahl alles zum Thema „Knieschmerzen ganzheitlich betrachten“. Was die Ursache deiner Schmerzen sein könnte, was du beim Thema Training und Schmerzen beachten solltest und welche weiteren, hilfreichen Tipps er hat, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Felix auf Insta: https://www.instagram.com/coach_felix_stahl/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
35:15
May 22, 2022
#103 Stressreduktion mit der richtigen Ernährung
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Stressreduktion mit der richtigen Ernährung. Wir sind in unserer heutigen Welt Dauerstress ausgesetzt. Schlafmangel, Stress im Büro, zuhause oder auch mentaler Stress kann, wenn chronisch, den Körper und Geist echt schädigen. Zum Glück gibt es das ein oder andere Lebensmittel, mit dem Abhilfe gegen Stress geschaffen werden kann. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
14:37
May 19, 2022
#102 Carb Cycling und Keto Pausen
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erfährst du von Florence von Florences Keto World alles zum Thema Carb Cycling und Keto Pausen. Was Carb Cycling und zyklische Keto Diät überhaupt sind, warum es sinnvoll ist und wann und für wen am Besten geeignet erzählen Cathrin Compper und ich euch im Talk. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
46:56
May 17, 2022
#101 Ketose, Kälte & Krafttraining
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Vincent Braukämper alles rund ums Thema Ketose + Kälte + Krafttraining 🙌❄️ Wie du gesund und richtig stark wirst und deinen idealen Körperfettanteil erreichst, verraten dir die beiden in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Vincent auf Insta: https://www.instagram.com/intelletics_vincent/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
40:35
May 15, 2022
#100 Das exklusive Q&A zur Jubiläumsfolge
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erwartet dich etwas ganz Besonderes: Denn heute hörst du die 100. Podcast Folge! Wir sind sehr stolz und glücklich darüber, welch tolles Feedback uns täglich erreicht und haben uns hierfür ein Special überlegt - ein XXL Q&A mit all euren Frage rund ums Thema Keto! Viel Spaß beim Zuhören! Connecte dich mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
43:06
May 12, 2022
#99 Ist Keto teuer?
Heute im Podcast erfährst du von deiner Gastgeberin Florence alles ums Thema „Ist Keto teuer?“ Das ist Eine Frage, die Florence oft erreicht. Sie findet nicht, dass Keto besonders teuer ist und verrät dir in diesem Video ihre Top Spar Tipps für die ketogene Ernährung, sodass es wirklich JEDER umgesetzt bekommt, egal welche Einkommensklasse. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
09:13
May 10, 2022
#98 Optimale Ernährung nach Bandscheibenvorfall
Im heutigen Talk mit Bandscheibencoach Felix Kade geht es um das Thema "Optimale Ernährung nach einem Bandscheibenvorfall". Welchen Einfluss Keto und Ketone hier haben können, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Felix auf Insta: https://www.instagram.com/felix_kade_/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
44:57
May 08, 2022
#97 Top 8 Keto-Lebensmittel, die keiner kennt
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du alles um die Top 8 Keto-Lebensmittel, die fast keiner kennt. Es gibt viele keto konforme Lebensmittel und ich bin immer wieder überrascht, wie viel man bei Keto essen darf. Aber kannstest du auch diese drei Keto Lebensmittel, die nicht nur ein tolles Makro Nährstoffprofil haben sondern darüber hinaus auch richtig viel können? Wahre Superfoods, die keiner kennt. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
17:12
May 05, 2022
#96 Ketose und Muskelaufbau
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du alles ums Thema Ketogene Ernährung und Muskelaufbau. Du denkst Muskelaufbau und Keto gehen nicht? Man braucht doch viel Eiweiß, damit die Muskeln wachsen? Das stimmt so nicht ganz, denn die Ketose ist ein toller Energiezustand für den Muskelaufbau. Was dahinter steckt und wieso Keto und Muskeln super zusammenpassen erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
18:50
May 03, 2022
#95 Keto-Talk mit Andi und Heilpraktiker Henning Pless
In der heutigen Folge interviewt Heilpraktiker Henning Pless And aka Myketocoach rund ums Thema Keto. Andreas berichtet von seiner 14-jährigen Erfahrung mit dem Thema Keto und Ernährung. Die ketogene Ernährung ist kein Trend, sondern ein Weg zu einer gesünderen Lebensweise. Übergewicht, Insulinresistenz, Diabetes 2, Fettleber, Herz-Kreislaufprobleme und einige neurologische Erkrankungen können durch eine deutlich kohlenhydratarme Ernährungsweise positiv beeinflusst werden. Wie geht das? Das erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Henning auf Insta: https://www.instagram.com/heilpraktiker_pless/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
01:05:31
May 01, 2022
#94 Keto und Vegan - Geht das?
Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „Keto und Vegan". Passen KETO und VEGAN überhaupt zusammen? Und wie! Florence hat einen 14 Tage Keto veganen Selbstversuch gestartet und sich natürlich davor informiert und ins Thema Keto und Vegan eingelesen. Viele weitere Infos erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
24:28
April 28, 2022
#93 Warum du trotz Keto nicht abnimmst?
Heute im Podcast erfährst du von deiner Gastgeberin Florence alles zum Thema „Warum du trotz Keto nicht abnimmst". Du hast mit der ketogenen Ernährung gestartet aber die Pfunde purzeln trotzdem nicht? Das kann unterschiedliche Gründe haben. Bitte lass unbedingt vorab immer deine Hormone und Gesundheit checken, denn nur ein gesunder Körper kann auch abnehmen. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
13:38
April 26, 2022
#92 Training für Fettverlust
Heute im Podcast erfährst du alles übers Thema „Training für Fettverlust “ Was ist wichtiger? Training oder Ernährung? Wie trainiert man richtig? Und was ist beim Mindest zu beachten? Das und noch viel mehr erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Markus auf Insta: https://www.instagram.com/markus_schmalz/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
53:07
April 24, 2022
#91 So boostest du die Ketose
Heute im Podcast erfährst du alles übers Thema „So boostest du deine Ketose“. Wer will nicht schneller in Ketose kommen und zahlreiche Vorteile dadurch generieren? Ich glaube jeder wünscht sich das! Wie du die Ketose in der Anfangszeit aber auch nach einem Cheat oder einer Carb Cycling Phase beschleunigst und somit schneller wieder in diesem Top Zustand bist, das erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
14:53
April 21, 2022
#90 Warum du nicht in Ketose kommst
Heute im Podcast erfährst du alles übers Thema „Warum du nicht in Ketose kommst“. Du machst scheinbar alles richtig: Kohlenhydrate stimmen, Fette stimmen, aber trotzdem wird das mit der Ketose irgendwie nichts? Dann liegt es womöglich an einem der vier Gründe.  Prüfe mal genau nach, ob einer der Gründe hier aus der Folge auf dich zutrifft und dann weißt du vielleicht sogar schon wo der Fehler liegt. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
14:07
April 19, 2022
#89 Neuronale Gesundheit und Keto
Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Patrick Meinart alles zum Thema Neuronale Gesundheit im Zustand der Ketose. Was für eine Ursache liegt neuronalen Erkrankungen zugrunde und was könnte hier helfen? Kann Keto hier unterstützend wirken? Das und noch viel mehr erfährst du in der  Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Patrick auf Insta: https://www.instagram.com/releasefitnessacademy/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
52:59
April 17, 2022
#88 Keto Adaption - Wie beschleunigst du die Ketose?
Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Ketoadaption. Viele haben Angst mit der ketogenen Ernährung zu starten, weil sie die Umstellungsphase, auch Keto Grippe genannt, fürchten. Dabei sollte man die Keto Grippe begrüßen, denn sie ist ein Zeichen dafür, dass dein Körper anfängt die richtigen Enzyme zu bilden, die er braucht, um in Ketose zu kommen. Viele weitere Infos erfährst du in der Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
31:39
April 14, 2022
#87 Keto mit Familie: Geht das?
Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Keto und Familie. Du denkst Keto ist mit Familienalltag viel zu umständlich? Ich gebe dir heute ein paar organisatorische Tipps und Tricks mit und helfe dir dabei, sodass deinem Vorhaben nichts mehr im Weg steht. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
11:49
April 12, 2022
#86 Eierfasten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Doris, Sandra und Danny alles übers Thema Eierfasten. Wie geht Eierfasten? Warum Eierfasten? Was gilt es zu beachten? Und was sind die Lieblinsgrezepte der Powerfrauen? Das alles erfährst du in der aktuellen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Doris auf Insta: https://www.instagram.com/doris_keto_austria/ Sandra auf Insta: https://www.instagram.com/sandraisstgluecklich/ Sanny auf Insta: https://www.instagram.com/sannys_ketolife/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
28:13
April 10, 2022
#85 Keto im Urlaub
In der heutigen Podcastfolge erfährst du alles zum Thema Keto im Urlaub. Du hast Bedenken, wie du das durchziehen sollst?  Das ist gar nicht so schwer, denn mit ein paar Tipps und Tricks kommt man auch super ketogen durch die Urlaubszeit. Egal ob im Hotel, im Apartment oder Restaurants - alles möglich, man muss nur wissen wie. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
08:51
April 07, 2022
#84 Was passiert nach 14 Tagen zuckerfrei?
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema 14 Tage Zuckerfrei. Schonmal überlegt, was passiert, wenn du mal 14 Tage auf Zucker verzichtest? Es ist wirklich unglaublich, welche körperlichen Vorteile sich daraus ergeben. Wie auch du es schaffst in 14 Tagen zuckerfrei zu werden und warum sich das lohnt, erfährst du hier in der neuen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
24:43
April 05, 2022
#83 Warum dein Arsch der Boss ist! Talk mit Ernährungsberaterin Christina Ashvinya
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Christina Ashvinya alles rund ums Thema Darm, wieso Darmgesundheit so wichtig ist und was ein Einlauf für dich tun kann!  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Christina auf Insta: https://www.instagram.com/christina_ashvinya/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
48:43
April 03, 2022
#82 Keto und Fasten - ein unschlagbares Team!
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Keto und Fasten. Wie Fasten deinen Körper heilt, warum die Kombination aus Keto und Fasten die meisten Vorteile bringt, wann und für wen es Sinn macht und wie du dich Schritt für Schritt rantastest! Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
22:28
March 31, 2022
#81 Ketose und Obst
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du spannende Infos zum Thema Obst und Ketose. Viele halten die ketogene Ernährung nicht durch, weil es ihnen so schwer fällt auf Obst zu verzichten - tatsächlich ist aber Obst ein wahrer Übeltäter und größter Fein der Ketose. Teilweise sogar noch mehr als Brot oder Pasta. Wieso? Das erfährst du in der neuen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
14:02
March 29, 2022
#80 Kindliche Neugier für mehr Gesundheit und Fitness
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Tim Böttner von think flow grow spannende Insights zum Thema kindliche Neugier für mehr Gesundheit und Fitness. Über Ernährung, Kälte und Training zu allgemein Erfolg im Leben. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Tim auf Insta: https://www.instagram.com/thinkflowgrow/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
55:35
March 27, 2022
#79 Keto und Käse
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du alles über Ketogene Ernährung und Käse - ähnlich wie bei Milchprodukten scheiden sich hier die Geister. Für manche Keto Fans gehört Käse zu jeder Mahlzeit dazu, andere schließen ihn rigoros aus. Bei Käse gibt es tatsächlich ein paar wichtige Punkte zu beachten - denn nicht jeder Käse ist gleich gut geeignet. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
12:03
March 24, 2022
#78 Keto und Milchprodukte
Heute im Podcast erfährst du von deiner Gastgeberin Florence von Florence Keto World alles über Keto und Milchprodukte. Welche Milchprodukte sind bei der ketogenen Ernährung erlaubt? Sollte ich überhaupt Milchprodukte konsumieren? Was können Milchprodukte im Körper auslösen und worauf gilt es zu achten? Endlich Aufklärung über ein Thema, was die Keto Gesellschaft spaltet. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
13:07
March 22, 2022
#77 Darmgesundheit - Talk mit Heilpraktiker Henning Pless
Heute im Podcast erfährst du im Gespräch mit Heilpraktiker Henning Pless wertvolle Infos rund um das Thema Darm. Warum du die Klobürste nicht benutzen solltest, wie Müdigkeit & Krankheit mit dem Darm zusammenhängt und warum dieses Organ so wichtig für uns ist, klären wir alles in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Henning auf Insta: https://www.instagram.com/heilpraktiker_pless/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
59:37
March 20, 2022
#76 Welches Gemüse ist bei Keto erlaubt?
Rot? Grün? Gelb? Sind Karotten erlaubt? Was ist mit Bohnen und Erbsen? Ich bringe Licht ins Dunkel - Für deinen ultimativen Keto Start! Es gibt nur ein paar einfache Dinge zu beachten - was es mit Artischocken auf sich hat und welches Gemüse dich garantiert in Ketose hält erfährst du hier! Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
13:26
March 17, 2022
#75 Keto und Fette: welches und wie viel?
Heute im Podcast erfährst du spannende Infos rund um das Thema ketogene Ernährung und Fette. Warum Fette bei Keto so wichtig sind, welche Fette du bevorzugen solltest und wie viel erfährst du in der aktuellen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
16:04
March 15, 2022
#74 Keto und Darmgesundheit - Talk mit Jens Kettmann
Heute im Podcast erfährst du im Gespräch mit Jens Kettmann spannende Infos rund um das Thema ketogene Ernährung bei Darmproblemen. Der Sportwissenschaftler und Autor vom Buch Eat Good -> Feel Good und ich unterhalten uns über Ernährung , aber auch über mögliche Vorteile der ketogenen Ernährung beim Thema Darmgesundheit. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Jens auf Insta: https://www.instagram.com/jens_kettmann/ und LINK zu seinem BUCH: Eat good => Feel good:  https://www.jenskettmann-personaltraining.com/shop/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
53:35
March 13, 2022
#73 Keto Anfänger Guide
Du willst mit der ketogenen Ernährung starten, weißt aber nicht wo du anfangen sollst? So viele Informationen im Internet und du verlierst langsam den Überblick? Die heutige Podcastfolge bringt Klarheit und gibt dir einen hilfreichen Anfänger Guide an die Hand. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
22:12
March 10, 2022
#72 10 Tipps für deinen Keto Start
Du weißt nicht, wie du die ketogene Ernährung angehen sollst? Du denkst, das ist doch alles viel zu kompliziert und gar nicht alltagstauglich? Mit diesen 10 Tipps lässt sich keto ganz einfach umsetzen - Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/
07:11
March 08, 2022
#71 Keto & Schwangerschaft
Heute im Podcast erfährst du von deinem Gastgeber Andi aka Myketocoach  im Talk mit Doris von Doris Keto Austria alles über Keto während und nach der Schwangerschaft. Und wie ist es in dieser Zeit überhaupt mit den Exogenen Betonen? Antworten auf wichtige Fragen bekommst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
31:60
March 06, 2022
#70 Ketogene Ernährung - Basics
Was ist eigentlich ketogene Ernährung? Woher kommt sie? Welche Vorteile hat sie? Wie sieht die praktische Umsetzung im Alltag aus. Ketogene Ernährung kompakt in einer Podcastfolge für dich erklärt. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/
19:07
March 03, 2022
#69 Warum vermeintliche Keto Starthürden keine Hürden sind
Du willst endlich auch mit der Ketogenen Ernährung starten aber so viel hält dich vermeintlich zurück? Das muss nicht sein - wie sich diese Hindernisse quasi von selbst auflösen und was der Insulin Index von Lebensmitteln damit zu tun hast erkläre ich dir in dieser Folge! Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/
20:43
March 01, 2022
#68 Intuitive Ernährung - Geht das überhaupt? Talk mit Franzi Hollmig
Wie geht denn eigentlich intuitives Essen und wie geht es nicht? Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit der lieben Franzi. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Franzi auf Insta: https://www.instagram.com/biohacking_franzi/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Hier gehts zum Keto Kiss Workshop: https://myketocoach.de/keto-kiss-online-workshop/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/
43:46
February 27, 2022
#67 Keto mit Familie und Epilepsie | Interview mit Michael Witt
Michael Witt berichtet wie die Ketose seine Familie bereichert. Leider gab es vom medizinischen Personal kaum Aufklärung - allerdings findet er seit 1,5 Jahren seinen eigenen Weg mit Keto/ Ketone bei sich und seit kurzem seiner Tochter. Seit der Ketose hat seine Tochter fast keine Anfälle und entwickelt sich nach einem Entwicklungsstörung nun endlich wieder weiter.  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Michael auf Insta: https://www.instagram.com/energie_laufschule/ Hier gehts zum Keto Kiss Workshop: https://myketocoach.de/keto-kiss-online-workshop/
41:13
February 20, 2022
#66 Warum gibt es MyKetoCoach? | persönliche Folge
Andi, was machst du eigentlich? Warum gibt es MyKetoCoach?  Genau darum geht es in dieser Podcastfolge.  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
25:04
February 13, 2022
#65 Was ist KETO?
Was ist eigentlich KETO? In der heutigen Solofolge bekommst du Hintergründe plus Tipps für deine Umsetzung.  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
29:44
February 06, 2022
#64 Darmgesundheits 1x1 | mit Heilpraktikerin Dunja Bradl
Was schadet meinem Darm? Was hilft ihm?  Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit Heilpraktikerin Dunja Bradl. Hier sind nochmal die wichtigsten Punkte aufgelistet (mach dir gern einen Screenshot) Potentielle Feinde einer gesunden Darmflora - Hektik, Erfolgsdruck, Zeitdruck - Emotionale Belastungen (Streit, Angst, Unsicherheit, Zukunftsängste, Selbstzweifel, Neid, Eifersucht, Scham, Einsamkeit etc. - Sowohl Über - als auch Unterkalorische Ernährung - Zucker oder Fruchtzucker (fördert Candida) - Ballaststoffarme, Glutenreiche Ernährung - Industrialisierte und fertig verarbeitete Lebensmittel, Fast Food, Emulgatoren (zb E466 in Kinder JoghurtI und einige Süssstoffe - Zu viel Milchprodukte - Wenig Trinken - Zu wenig Bewegung und Schlaf und soziale Kontakte - Umweltgifte, Pestizide, Schwermetalle, Pilze, Viren, Bakterien etc. Führt zu einer eingeschränkten Barriere Funkton (LeakyGUT) der Darmschleimhaut und einer Abnahme der Bakterienvielfalt im Darm Mikrobiom. DOs & Dont´s - Ausführliche Anamnese und evt Diagnostik (Nährstoffprofil, Stuhldiagnostik, Damspiegelung, Labor, etc. auch Hormone im Speichel - Ernährungsplan an die individuelle Situation anpassen - Bitterstoffe (Berberin, Wermut, Oregano etc.) - Probiotika (je nach Situation) - Mikronährstoff Defizit ausgleichen - Präbiotika: Fermentierte Lebensmittel (nur wenn sie gut vertragen werden-) liefern Milchsäurebakterien - Ballaststoffe (Flohsamenschalen, Kleie, (Lein-)Samen, Salat, (Kohl-)Gemüse, und Nüsse. (Bauen die Darmflora auf, bilden schützenden Schleim und füttern die guten Darmbakterien) - GLUTENfreies Getreide: Quinoa, Reis, Hirse. - Kartoffeln, gekocht und abgekühlt über 12 h, damit resistente Stärke entsteht= Futter für die Darm Bakterien - Wenig belasteten Fisch (liefert Proteine die gut aufgenommen werden können und fördern eine gesunde Darmflora) - Kollagen, kann helfen bei LeakyGUT - MEIDEN: GLUTEN, ERDNÜSSE, KUHMILCHPRODUKTE, SOJAPRODUKTE, MAIS, EIER, MAISSTÄRKE, RAPSÖL, SONNENBLUMENÖL, TRANSFETTE, FERTIGGERICHTE WURSTWAREN, ZUCKER, SÜSSSTOFFE, ALKOHOL, SCHWEINEFLEISCH, - Gewürze : Kurkuma, Ingwer, Zitrone, Pfeffer, Meerrettich Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
54:14
January 30, 2022
#63 Ernährungsformen im Vergleich - Welche passt zu mir? | Talk mit Dr. Elke Lorenz
Heute erwartet dich ein Interview zum Thema Ernährung und Stoffwechsel. Mit einigen Tipps und Erfahrungen, wie du die richtige Ernährung für dich findest. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
57:15
January 23, 2022
#62 Power und Gesundheit 2022 - Vermeide diese Fehler!
In dieser Folge bekommst du eine smarte Strategie für dein 2022 an die Hand.  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
41:28
January 16, 2022
#61 Verhalten ändern - Wie geht das? | Talk mit Steven Graves
Verhalten verändern und ein positives Mindset in schwierigen Zeiten - darum gehts in der heutigen Podcastfolge.  NEWS: Hast du Lust bei der Challenge "Core 4" ab dem 15.1. dabei zu sein? Dann melde dich bei Andi oder Florence auf Instagram, um mehr Infos zu bekommen! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
36:56
January 09, 2022
#60 Tipps für DEINE Ernährungsumstellung - Solofolge mit Florence Kriso
Möchtest du dich im neuen Jahr endlich gesünder ernähren? Auf keto oder low carb umsteigen?  In dieser Folge bekommst du von Florence wertvolle Impulse, wie dir eine solche Ernährungsumstellung deutlich leichter fällt.  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
25:14
January 02, 2022
#59 Verschiedene Fastenformen erklärt
Fasten macht dich "frei" vom Essen, weil du lernst dass dein Körper über einen gewissen Zeitraum auch gut ohne Nahrungsaufnahme klar kommt und Stück für Stück das Bedürfnis verschwindet ständig essen zu müssen.  Welche verschiedenen Arten des Fastens es gibt und wie du sie für dich anwenden kannst lernst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
24:14
December 26, 2021
#58 Nicht zunehmen in der Weihnachtszeit? Mach das!
Wie du die Weihnachtszeit ohne Schaden überlebst... In dieser Solofolge bekommst du wertvolle Tipps von mir als "Schleckermaul" haha.  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
18:16
December 19, 2021
#57 Vitamin D - die Superwaffe?! - Interview mit Christian Burghardt
Ein Talk mit einem ganz besondereren Mediziner. Schulmediziner und auch funktioneller Arzt Christian Burghardt. Die Themen: - Was kann Vitamin D ?  - Wie messe ich es?  - Wie supplementiere ich es richtig?  - Worauf ist zu achten? Unsere Supplemente Empfehlungen: https://myketocoach.de/supplemente-empfehlungen-vom-myketocoach-team/ Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
01:13:03
December 12, 2021
#56 Psychologie des Abnehmens | Wie kann ich leicht abnehmen? | Talk mit Psychologe Steven Graves
Warum sind manche Menschen total motiviert beim Abnehmen und anderen fällt es sehr schwer? Was haben die eigenen Denkmuster und Glaubenssätze damit zu tun?  Genau das erfährst du in der heutigen Folge von Psychologe Steven Graves.  Steven auf Insta: https://www.instagram.com/gravescoaching/ Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
50:30
December 05, 2021
#55 Q&A zu exogenen Ketonen | Warum? Worauf achten? Wie einnehmen?
R-BHB Ketone - Q&A Gemeinsam mit Florence zum Thema Ketone. - Geschichte - Eigene Erfahrung - Anwendungsbereich Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
35:41
November 28, 2021
#54 Zuckersucht besiegen - So schaffst du es! - Talk mit Franziska Hollmig
Heute spreche ich mit der lieben Franzi darüber, wie man vom Zucker loskommen kann.  Franzi auf Insta: https://www.instagram.com/biohacking_franzi/ Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
54:13
November 21, 2021
#53 Gesund abnehmen & Gewicht halten - Aber wie? | Interview mit Sandra
Heute ist die liebe Sandra (Insta: sandraisstglücklich) im Podcast zu Gast und erzählt dir, wie sie es geschafft hat langfristig gesund abzunehmen. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
33:25
November 14, 2021
#52 Nachteile bei KETO
Heute erwartet dich eine spannende Solofolge zum Thema "Nachteile bei KETO".  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
28:60
November 07, 2021
#51 Alles was du über FETT wissen musst - sinnvoll oder nicht? - Interview mit Dr. Elke Lorenz
Fett macht nicht fett! Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit der lieben Dr. med. Elke Lorenz. Elke auf Insta: https://www.instagram.com/keto_by_heart/ Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
59:22
October 31, 2021
#50 Special Folge zum Thema Mindset
Wie gehe ich mit Herausforderungen um? Wie kann ich an ihnen wachsen?  Genau darum geht es in der heutigen Folge! Unsere 30 Tages Challenge ist gerade im Angebot für nur 49,50€: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Alle Links  Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
15:02
October 24, 2021
#49 Keto Pause - Warum sinnvoll? | Solofolge mit Florence Kriso
Heute erwartet dich eine spannende Folge zum Thema Keto Cycling von der lieben Florence.  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
24:38
October 17, 2021
#48 Keto, Fasten & Omega 3 - Interview mit Dr. Rauf Ahmadian
Talk mit Dr. Rauf Ahmadian über spannende Themen  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
01:00:43
October 10, 2021
#47 Was ist das perfekte Frühstück? Warum kein Müsli mit Obst?
Heute mal eine kürzere Podcastfolge, aber dafür mit super wertvollem Inhalt! Was sollte ich zum Frühstück essen und was nicht? Soll ich überhaupt frühstücken?  Auf diese Fragen bekommst du heute endlich eine Antwort! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
15:38
October 03, 2021
#46 Stressbauch - Was kann helfen? | Interview mit Biohacking Franzi
Heute erwartet dich eine spannende Folge zum Thema Stressbauch!  Was ist das überhaupt? Wie entsteht er? Was kann ich dagegen tun? Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
01:04:03
September 26, 2021
#45 Diät vs. Lifestyle | Was passt zu mir? Finde es jetzt heraus!
Welcher Weg passt zu dir? Mit Hilfe dieser Podcastfolge findest du es heraus! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
22:17
September 19, 2021
#44 Keto bei Lipödem und Migräne? - Interview mit Frau Dr. Schneider-Nutz
Heute habe ich die Ärztin Frau Dr. Schneider-Nutz im Interview und spreche mit ihr über die spannenden Themen Lipödem und Migräne. Du bekommst wertvolle Tipps und Impulse, wie dir keto dabei helfen kann.  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
01:12:39
September 12, 2021
#43 Schlaf optimieren - So geht´s | mit Steven Graves
In der heutigen Folge geht es um das Thema Schlaf. Dazu bekommst du Tipps und Tricks vom Schlafcoach Steven Graves.  Das Motto der Folge: Besser Schlafen? Besser Fettverbrennung! Es war mir eine große Freude, also wünsche ich auch dir ganz viel Spaß beim Zuhören! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
01:01:24
September 05, 2021
#42 Kohlenhydrate - ja oder nein? | Reverse Dieting | Keto Cycle | mit Keto Blondi und MyKetoCoach Andi
Kohlenhydrate - ja oder nein? / Keto Cycle / Reverse Dieting Mit Florence & Andi Wow - in 30 Minuten haben wir 3 riesige Themengebiete durchgearbeitet Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
38:33
August 29, 2021
#41 KETO LIFESTYLE - 8 Steps oder Strikt Keto? | Abnehmen nach der Schwangerschaft | Talk mit Doris
Talk mit Doris zum Thema Abnehmen nach der Schwangerschaft - Wie hat sie es geschafft? Was hat ihr geholfen? Welche Probleme haben viele Mamis?  Auf all diese Fragen bekommst du in dieser Folge eine Antwort! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
33:19
August 22, 2021
#40 Keto Q&A | Wie starte ich mit keto?
Fragen und Antworten und eine kleine Einführung in die Ketogene Ernährung und ein paar Tipps zum Keto Start Das erwartet dich in der heutigen Podcastfolge! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
51:26
August 15, 2021
#39 Endlich schmerzfrei werden? So geht´s! - Talk mit Schmerzexperte Markus Rützler
Talk mit Schmerzexperten Markus Rützler Oh wow! Also ich lerne immer dazu, aber Markus hat mir hier echt ein paar spannende Prinzipien vermittelt. Schaut einfach mal rein und besucht ihn auf Instagram https://www.instagram.com/erlebe_und_bewege/ - es gibt eine sehr spannende Welt der Bewegung, die euch helfen kann schmerzfrei zu werden und gleichzeitig zu lernen euch effizienter zu bewegen und dadurch stärker zu werden. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
51:12
August 08, 2021
#38 Meine Geschichte & Erkenntnisse (persönliche Folge)
Heute erwartet dich eine exklusive Folge - nur für den Podcast aufgenommen! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
34:30
August 01, 2021
#37 Keto Q&A u.a. Kalorienzählen ja oder nein? - mit Florence Kriso
Fragen über Fragen und wir beantworten sie! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
35:02
July 25, 2021
#36 Keto Talk - Interview mit Aylin
Keto Talk - spannend wie immer!  Aylin auf Insta: https://www.instagram.com/aylinhontas/ Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
53:22
July 18, 2021
#35 Insulinresistenz und Diabetes - Was kann ich tun? - Interview mit Dr. Elke Lorenz
So viel Wissen mit Keto Doc zum Thema Insulinresistenz, Biochemie und Möglichkeiten was du tun kannst. Wie messe ich ob ich vllt schon eine Insulinresistenz habe? Antworten auf diese und weitere Fragen bekommst du in der neuen Podcastfolge! Elke auf Insta: https://www.instagram.com/keto_by_heart/ Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
01:02:34
July 11, 2021
#34 Prävention - Was kann ich tun? Interview mit Dr. Rauf Ahmadian
70% aller chronischen Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Verrückt, oder? In der heutigen Podcastfolge bekommst du Tipps & Tricks zum Thema Prävention! Eigene Erfahrungen von Rauf mit seiner Geschichte "vom Flüchtling zum Chefarzt". Warum Rauf von Keto und Fasten überzeugt ist? Das erfährst du gleich! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach  Rauf auf Insta: https://www.instagram.com/drahmadian/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
01:02:23
July 04, 2021
#33 Tipps für Keto-Neulinge mit Florence Kriso
Heute gibt´s eine Solofolge von Florence! Sie teilt acht Tipps zum Thema Keto Start mit dir.  Florence auf Insta: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
20:04
June 27, 2021
#32 Achterbahn der Ernährung und jetzt Carnivore? - Interview mit Resi
Resi hat echt schon einiges durch im Bereich der Ernährung und macht jetzt seit einer Woche #carnivore 🧐😳 Warum und was kann sie jetzt schon feststellen? 💪 Darum gehts in der heutigen Folge! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
01:06:44
June 20, 2021
#31 LowCarb, Keto und Ketone? - Interview mit Franzi
Ich spreche mit Franzi über die Themen LowCarb, Keto und Ketone.  Vor allem geht es darum, wie sie ihren perfekten Weg gefunden hat und wie du ihn für dich auch finden kannst.    🔥  Ein wichtiges Learning direkt vorneweg: Bilde dich weiter & such dir jemanden, der dir helfen kann. Das ist kein Zeichen von Schwäche - im Gegenteil! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
51:21
June 13, 2021
#30 Warum eigentlich Keto und wann nicht? - Talk mit Florence Kriso
Heute mal wieder eine spannende Folge mit der lieben Florence! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage Challenge: https://myketocoach.de/30-tage-hackyourlife-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Pruvit Support Produkte: https://myketocoach.de/pruvit-produkte/ Keto Supplements shoppen: https://myketocoach.de/pruvit-nat-kunde/
23:46
June 06, 2021
#29 Wie komme ich in meine persönliche Bestform? Mehr Energie & Lebensfreude - Interview mit Manja a.k.a. Powermom
Powermom - Bestform jetzt?! Wie kam Manja als Mama mit Ü40 in die Bestform? Wie hat es mit der Ernährungsumstellung geklappt? Was sind ihre Erfolge?  Ist es super spannendes Interview geworden... Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Keto Supplements shoppen: https://ichbewegedich.shopketo.com/de
40:46
May 30, 2021
#28 Fettstoffwechsel & Ausdauersport - Interview mit Carsten Fürbas
Bist du begeisterter Sportler und immer auf der Suche nach DER Sache, die deine Leistung noch mehr verbessern könnte? Dann könnte diese Folge sehr spannend für dich sein! Thema: Ketose/ Fettstoffwechsel und Ausdauersport Ein Interview mit Carsten Fürbas, er ist Physiotherapeut aus Berlin und #asicsfrontrunner. Wie ist Carsten vom Kohlenhydratstoffwechsel zum Fettstoffwechsel gekommen? Über Mythen zu Wissen und Tipps, 85h Fasten, Nüchternläufe 35km und einen ganzen Tag unterwegs mit Ketonen und Gels. Der Vergleich ... Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Keto Supplements shoppen: https://ichbewegedich.shopketo.com/de
49:09
May 23, 2021
#27 Keto Begriffe einfach erklärt | Ketose, Ketone, Ketoadaption etc.
Hast du dich auch schon mal gefragt, was diese ganzen Keto Begriffe eigentlich bedeuten? Falls ja, ist diese Podcastfolge perfekt für dich.  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Keto Supplements shoppen: https://ichbewegedich.shopketo.com/de Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
19:39
May 16, 2021
#26 Lazy Keto als Mama? - Interview mit Isabell Neumann
Du hast wenig Zeit? Bist beruflich und/oder in der Familie stark eingespannt? Dann ist die heutige Podcastfolge perfekt für dich! Heute im Interview habe ich die liebe Isabell. Sie bekommt trotz Mama-sein so einiges gewuppt. Was genau alles, erfährst du im Laufe der Podcastfolge.  Schon mal viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach  Unsere Challenges:  7 Tage: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ 10 Tage: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ 30 Tage: https://myketocoach.de/30-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
51:44
May 09, 2021
#25 Wie Kälte & Atmung die Ketose unterstützen können
Heute geht es im Podcast um die spannenden Themen Eisbaden und Atmung bzw. Biohacking. 🎧 Ich habe dafür mit einem absoluten Experten gesprochen, der selbst schon seit über 3 Jahren regelmäßig mit Kälte arbeitet. Danke für das tolle Interview @robert_fitness_weise  Sicher kannst du einiges aus der Folge mitnehmen.  Wir klären unter anderem diese Fragen⬇ Wie starte ich mit dem Eisbaden!? Worauf ist zu achten? Welche Tipps und Erfahrungswerte haben wir? Wie lange sollte ich drinnen bleiben? Was sagt die Wissenschaft? Atmung - holotropes Atmen oder Box Atmung? Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach  Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
41:47
May 02, 2021
#24 Die häufigsten Keto Fehler aufgedeckt
Heute sprechen Florence und ich über die häufigsten Keto Fehler.  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
18:52
April 25, 2021
#23 Kein Fettverlust? Mach das!
Du verlierst einfach kein Fett? Mach das! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
17:26
April 18, 2021
#22 Ketogene Ernährung - Wie starte ich am besten? - Talk mit Florence Kriso
Heute spreche ich mit der lieben Florence darüber, wie du mit der ketogenen Ernährung starten kannst. Wir erklären dir alle Basics und geben dir die Tipps, die wir selbst am Anfang gebraucht hätten.  Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach  Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
19:14
April 11, 2021
#21 Schilddrüse - Der Grund, warum ich nicht abnehme? Was muss ich darüber wissen? - Interview mit Ana
Ist die Schilddrüse schuld an meinem Übergewicht? Woran erkenne ich ob ich eine Schildrüsenunterfuntkion habe? Welche Werte muss ich vom Arzt einfordern? Blutwerte richtig ansehen?Welche Symptome habe ich, wenn ich ein Thema mit der Schilddrüse habe? Was kann ich tun!? Worauf muss ich bei Keto achten? Welche Carbs sind sinnvoll? Kann ich Ketone nützen? Auf all diese Fragen bekommst du heute endlich eine Antwort.  Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eins der keto Kochbücher von Florence Kriso: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075 SMA KetoCoach
51:21
April 04, 2021
#20 Darmgesundheit - alles was du darüber wissen musst - Interview mit Dunja Bradl
Warum dein Darm (mehr) Aufmerksamkeit braucht? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge.  Tipps und Tricks und Wissen zum Thema Darm mit Dunja Bradl @darmgesundheit_mikrobiom (auf Insta) Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andi a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eins der keto Kochbücher von Florence Kriso: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
59:53
March 28, 2021
#19 So geht Fettverbrennung - Interview mit Dr. Manuel Burzler
Fettverbrennung und die Mitochondrien - Was machen die Mitochondrien und was kann ich für sie tun? -> Mit Dr. Manuel Burzler - Arzt für Epigenetik und Mitochondrien-Medizin Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
47:08
March 21, 2021
#18 60h fasten? So geht´s! Klaus Keto Kitchen berichtet
Es entspricht nicht unserer Natur, dass wir ständig essen. 60h fasten kann dir sehr gut helfen aus dem Kohlenhydratstoffwechsel rauszukommen. Darum geht es in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Klaus auf Insta: https://www.instagram.com/klaus_keto_kitchen/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eins der keto Kochbücher von Florence Kriso: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
16:45
March 14, 2021
#17 Familienalltag meistern: deshalb lieben PowerEltern die Ketose - Interview mit Andreas Breitbart
Wie bekomme ich als Vater oder Mutter meinen Alltag besser gemeistert?  Andreas ist Personal Trainer und Coach mit 3 Jungs zuhause im Homeschooling. Er weiß also, wovon er spricht. Besondere Situation bedarf besondere Maßnahmen ... und auch Support. Viel Spaß beim Zuhören! Andreas auf Insta: https://www.instagram.com/power.papa/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eins der keto Kochbücher von Florence Kriso: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
36:00
March 06, 2021
#16 Über 1 Jahr ketogene Ernährung? Erfahrungsbericht von Carola
Heute hört ihr mal eine andere Stimme als sonst im Podcast, nämlich die liebe Florence. Sie interviewt Carola, die sich seit über einem Jahr keto ernährt! Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eins der keto Kochbücher von Florence Kriso: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
33:41
February 28, 2021
#15 Die 5 Säulen des Ketogenen Lifestyles
Für mich ist der Keto Lifestyle weitaus mehr als mich nur ketogen zu ernähren. Für mich ist es ein Lifestyle, der mir hilft den Stoffwechselprozess der Ketose mir zu Nutzen zu machen.    Ein Gesunder Lifestyle beinhaltet alle Punkte von I - IV, allerdings erlebe ich zunehmend mehr Menschen, die durch Punkt V, den Ketonen, mit dem Step by Step Ansatz super die anderen Punkte auch in ihr Leben integrieren.    Überlege dir in welchem der Punkte bist du echt gut und wo hättest du Nachholbedarf? Viele unserer Follower beginnen mit Punkt I auch und nachdem der Stoffwechsel an die Fette adaptiert ist und der Körper Ketone produziert, fangen sie mit Sport an.    Es gibt kein besser oder schlechter.    Es gibt nur einfacher und entspannter oder etwas schwieriger.    Wenn du ganz am Anfang stehst, empfehle ich dir nur nicht auf einmal mit allem zu beginnen. Jede Umstellung bedeutet erst einmal auch Stress für den Körper und auch Willenskraft. Willenskraft ist nicht wirklich begrenzt, aber sie kann aufgebaut und gestärkt werden. Stress, schlechter Schlaf, zu viel auf einmal schwächt sie. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. myketocoach Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eine Packung Exogene Ketone im Wert von über 100€ bei der nächsten Verlosung: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
22:01
February 16, 2021
#14 Gesund zunehmen mit ketogener Ernährung - Talk mit Florence Kriso
12 Kilo mehr mit keto & veggie in weniger als einem Jahr.  Florence (auf Insta @florence_ketoworld) erzählt, wie sie es geschafft hat und warum Menschen die Abnehmen wollen, eigentlich das fast gleiche brauchen wie Menschen, die gesund zunehmen wollen  Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eine Packung Exogene Ketone im Wert von über 100€ bei der nächsten Verlosung: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
49:54
February 09, 2021
#13 Ketose trotz veganer Ernährung? - Interview mit Radsportler Stefan
Veganer Radsportler und trotzdem in Ketose?! Im heutigen Interview hörst du einen spannenden Erfahrungsbericht von Stefan.  Vegan und Ausdauersport? Ketose/ Ketone und Radsport? Wie starte ich? Wie wende ich dir Ketone an? Intervallfasten und Gewichtsverlust? All diese Themen bespricht Andreas Ullrich a.k.a. MyKetoCoach mit Stefan.  Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eine Packung Exogene Ketone im Wert von über 100€ bei der nächsten Verlosung: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
34:54
February 02, 2021
#12 Tanz der Hormone und wie Frau im Takt bleibt - Interview mit Delia Gröninger
Was tun sie, die Hormone? Und was kannst du tun? Heute hörst du ein Interview mit Delia Gröninger (Heilpraktikerin).  Wir besprechen folgende spannende Themen: - Stress - Kalorien zählen - Hormonchaos (Cortisol, Insulin, Progesteron, Östrogen) Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eine Packung Exogene Ketone im Wert von 151,90€ bei der nächsten Verlosung: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
56:40
January 22, 2021
#11 Keto trotz Diabetes? - Gernot Kracher im Interview
Gernot berichtet von seinen Erfahrungen mit Diabetes, Training, Fasten und seinem Blutzucker, sowie der nicht mehr nötigen Einnahme von Insulin. Super spannend! Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/  Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ 
58:06
January 16, 2021
#10 Biohacking & Keto FAQ - Lena fragt mich aus
Wie bin ich eigentlich zur ketogenen Ernährung gekommen? Wie geht Biohacking? Warum sollte man regelmäßig fasten? Was kann ich gegen emotionales Essen tun? Diese und viele weitere spannende Fragen stellt mir Lena in der heutigen Podcastfolge.  Es hat super viel Spaß gemacht und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eine Packung Exogene Ketone im Wert von 151,90€ bei der nächsten Verlosung: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
48:19
January 08, 2021
#9 Hör auf Kalorien zu zählen! - Talk mit Sandra
Talk übers Abnehmen und Kalorienzählen und wie es entspannter geht.  Ein ganz ehrliches Interview zum Thema Abnehmen und Scheitern und warum du beim Kalorien zählen einen großen Preis bezahlst! Wie Sandra abgenommen hat mit Jojo Effekt und jetzt langfristig ihren Weg mit der Ketose und mehr Entspannung bestreitet. Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eine Packung Exogene Ketone im Wert von 151,90€ bei einer der nächsten Verlosungen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
59:50
January 05, 2021
#8 Gesund & entspannt durch ketogene Ernährung - Erfahrungsbericht von Carola von Maltzahn
Diese Folge ist für dich, wenn du keine Lust mehr auf ewiges Kalorienzählen hast, sondern dir eine Ernährungsweise wünschst, die dich mit Leichtigkeit und guter Laune zu deinem Wunschgewicht bringt. Klingt zu schön um wahr zu sein? Der heutige Interviewgast ist das lebendige Beispiel dafür, dass genau das möglich ist.  Du erfährst in der Podcastfolge:  wie du entspannter werden kannst, was deine Ernährung angeht  was Carola geholfen hat abzunehmen  wie du sogar Spaß am Kochen haben kannst  Viel Spaß beim Zuhören! Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eine Packung Exogene Ketone im Wert von 151,90€ bei der Verlosung am 31.12.2020: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
37:31
December 28, 2020
#7 Ketogene Ernährung vs. exogene Ketone - Was ist besser?
Es gibt mehrere Wege in Ketose zu kommen – unter anderem die ketogene Ernährung und die Einnahme von exogenen Ketonen. Darüber welcher Weg nun besser ist, streiten sich die Geister. Es ist an der Zeit, dass MyKetoCoach Licht ins Dunkle bringt. Du erfährst in der Podcastfolge: interessante Fakten zur Geschichte der ketogenen Ernährung Vor- und Nachteile des jeweiligen Weges in Ketose  eine exakte Erklärung was die ketogene Ernährung kann, was die exogenen Ketone nicht können und andersrum Viel Spaß beim Zuhören! Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eine Packung Exogene Ketone im Wert von 151,90€ bei der Verlosung am 31.12.2020: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
15:48
December 23, 2020
#6 Endlich abnehmen? So klappt es wirklich!
Viele Menschen verzweifeln regelrecht bei dem Versuch nachhaltig abzunehmen und das, obwohl sie alle "allgemeingültigen Regeln" zu diesem Thema befolgen.  In dieser Podcastfolge klärt Personal Trainer und Keto Experte Andreas Ullrich auf, warum so viele Abnehmversuche scheitern und wie du endlich dein langersehntes Ziel erreichen kannst. Wie kann es dann sein, dass eine übergewichtige Frau, die als Ziel hat 30 Kilo abzunehmen, 5x die Woche 2h Sport macht und nur noch 800 Kalorien zu sich nimmt trotzdem nicht abnimmt? Das ist keine Seltenheit. In der Podcastfolge erfährst du, was dahinter steckt.  Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ Bewerte den Podcast und gewinne mit etwas Glück eine Packung Exogene Ketone im Wert von 151,90€ bei der Verlosung am 31.12.2020: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ketogener-lifestyle-und-biohacking-mit-myketocoach-de/id1506989075
19:36
December 19, 2020
#5 Ketose, Ketogene Ernährung und Exogene Ketone - ein Überblick über die wichtigsten Fakten
Du wünschst dir einen Überblick zu den bedeutenden Punkten eines ketogenen Lifestyles? Kriegste! Die wichtigsten Tipps, Fakten sowie wissenschaftliche Hintergrundinformationen zum Thema Ketose gibts in der heutigen Podcastfolge.  Es ist noch eine Frage offen geblieben? Schreib Andreas a.k.a. MyKetoCoach auf Instagram! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/
35:57
December 15, 2020
#4 Zehn Tipps für deinen Keto Start - Wie beginne ich mit ketogener Ernährung?
Ketogene Ernährung ist ein Weg, um in Ketose zu kommen. Doch wie starte ich am besten, wenn ich mich ketogen ernähren will? Was muss ich beachten? Wie kann ich es mir leichter machen? Auf diese Fragen gibt dir Andreas Ullrich a.k.a. MyKetoCoach eine ausführliche Antwort!  Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/
12:19
December 13, 2020
#3.2 Ein Jahr in Ketose - Live-Talk mit Steven Graves Teil 2
Dipl. Psychologe Steven Graves und Keto Coach Andreas Ullrich im Live Talk zum Thema: Erfahrungen nach einem Jahr in Ketose. (Teil 2/2) Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/
31:17
April 13, 2020
#3.1 Ein Jahr in Ketose - Live-Talk mit Steven Graves Teil 1
Dipl. Psychologe Steven Graves und Keto Coach Andreas Ullrich im Live Talk zum Thema: Erfahrungen nach einem Jahr in Ketose. (Teil 1/2) Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/
21:19
April 12, 2020
#2 Fünf Wege in die Ketose - Wie komme ich in die Ketose?
In den Zustand der Ketose kommen wir, wenn wir die Hauptenergie aus Fetten beziehen. In dieser Folge zeige ich dir die 5 möglichen Wege, um selbst in den natürlichen Zustand der Ketose zu gelangen. Viel Spaß beim Zuhören! Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/
06:26
April 09, 2020
#1 Was ist Ketose? - Entdeckung, Keto-Welle, Fettstoffwechsel
Eine kurze und knackige Einführung - Wie wurde der Zustand der Ketose entdeckt? - Warum sind Ketone für das Gehirn so ein toller Energielieferant? - Was hat es mit der Keto-Welle / exogenen Ketonen, die gerade von USA nach Europa schwappt auf sich? Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach.de/ 
08:26
April 08, 2020