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NA MEDIDA DO POSSÍVEL (OU QUASE)

NA MEDIDA DO POSSÍVEL (OU QUASE)

By Pod360

Qual é a sua medida do possível? Nesse podcast, Fernando Rocha, que apresentou durante 8 anos um programa sobre saúde e qualidade de vida mostra que essa pergunta tem múltiplas respostas. Não é a medida da internet ou da televisão, é a medida possível de cada um. A vida não vem com manual de instruções, e o conceito de saúde, é maior que uma única receita ou um único remédio. Profissionais de diferentes áreas, ajudam o jornalista a montar esse mosaico de opiniões, um "não manual sobre a vida saudável”.
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Descubra como acabar com a gordura corporal
Descubra como acabar com a gordura corporal
A dieta é mesmo a melhor opção para emagrecer? Fernando Rocha conversa com a nutricionista Andréia Naves que explica as sete razões pelas quais a nossa gordura corporal se altera e dá dicas importantes de como reduzir o peso. Vem ouvir! TIME POD360  Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360  Apresentação: Fernando Rocha  Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco  Direção de Conteúdo: Felipe Lobão  Produção: Letícia Patú  Edição e sound design: Rafael Ghertman
23:42
February 07, 2023
O que você come que te deixa com mais ansiedade?
O que você come que te deixa com mais ansiedade?
Será que existem alimentos que podem aumentar sua ansiedade? Quem responde a essa pergunta é o nutricionista Felipe França que esclarece a relação entre a comida e ansiedade, além de listar alguns alimentos que podem em sua formulação fazer mal ao corpo e a mente. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Junior Stupp
21:28
January 31, 2023
Canetas para emagrecer
Canetas para emagrecer
Enquanto os índices de obesidade e diabetes crescem, as pesquisas e avanços para tratamento destas doenças aumentam. O endocrinologista João Salles, fala da evolução dos medicamentos e opina sobre a esperança de muitos em reverter o quadro de obesidade. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Junior Stupp
23:49
January 24, 2023
Somos carnívoros?
Somos carnívoros?
Hoje, Fernando Rocha recebe o nutricionista Henrique Autran do podcast “Rebelião Saudável", que traz informações importantes sobre a alimentação ancestral e explica os mitos e verdades sobre a alimentação de origem animal. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Junior Stupp
25:12
January 17, 2023
O que você precisa saber sobre o refrigerante zero
O que você precisa saber sobre o refrigerante zero
Você já reparou nos rótulos do refrigerante zero? Ele parece ser um grande aliado na perda de peso, mas nem sempre é assim. O pesquisador em ciência nutricional Rodrigo Polesso conta tudo o que você ainda não sabe sobre o refrigerante zero, independente da marca. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Junior Stupp
24:58
January 10, 2023
Perdoar faz bem para saúde
Perdoar faz bem para saúde
Qual o caminho para o perdão? Fernando Rocha conversa com a psicóloga Camila Puertas que explica os benefícios do perdão, para outras pessoas e até para nós mesmos, dando algumas dicas práticas que podem ser utilizadas diariamente para você que quer perdoar de fato. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Junior Stupp
21:28
January 03, 2023
Insônia e qualidade de vida
Insônia e qualidade de vida
Você sabia que a falta de sono vem sendo cada vez mais relacionada com doenças crônicas e qualidade de vida? Sérgio Bruni do podcast “UKOR, cuidando de você” explica como a falta de sono pode gerar impacto em todas as áreas da nossa vida, comenta sobre o uso inadequado de melatonina e dá dicas de como melhorar diretamente seu sono para uma vida mais saudável. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Doriva Rozek
30:05
December 27, 2022
A procrastinação e a falta de tempo
A procrastinação e a falta de tempo
O que está por trás da sua procrastinação? Fernando Rocha conversa com Aline Sena do podcast “Tudo é Cura” que dá dicas sobre como o autoconhecimento pode auxiliar no entendimento da procrastinação, e fala sobre as principais razões para adiarmos nossas tarefas diárias. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Doriva Rozek
24:39
December 20, 2022
Suplementos: como e quando usar?
Suplementos: como e quando usar?
Como saber quando você precisa de suplementos, e quais os riscos quando não são usados de forma adequada? Fernando Rocha recebe a nutricionista Rachel Francischi que vai explicar tudo sobre esse popular medicamento de forma simples e direta para você fazer a melhor escolha para seu corpo e saúde. Ouça agora! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Doriva Rozek
22:48
December 13, 2022
Bom humor é treino!
Bom humor é treino!
Nesta semana, Fernando Rocha recebe a Maryana com Y, especialista em inteligência humorcional. Ela explica como é possível viver com leveza e bom humor fazendo pequenas mudanças diárias e assim, alcançar nosso maior estado de energia. Ouça agora! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Junior Stupp
30:02
December 06, 2022
Água com gás engorda?
Água com gás engorda?
Existem vários mitos e verdades sobre a tão falada água com gás, e uma das mais famosas questões que rondam essa variação da H2O é: será que engorda? Hoje o Dr. Franz Burini que é médico do esporte e metabologista, vai responder a essa questão e desvendar os mistérios da água com gás. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Doriva Rozek
20:26
November 29, 2022
As multitarefas e a saúde mental
As multitarefas e a saúde mental
Em que momento a habilidade de ser multitarefas pode deixar de ser uma qualidade e virar um problema? A psicóloga Lala Fonseca explica como multitarefas pode gerar estresse e ansiedade, desgastando o cérebro e fazendo com que fiquemos mais cansados. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Junior Stupp
18:31
November 22, 2022
Como se livrar da culpa?
Como se livrar da culpa?
O sentimento de culpa algumas vezes pode ser tão intenso que ultrapassa a linha psicológica, causando também sintomas físicos se não fizermos nada a respeito. Mas como podemos lidar com ela de maneira saudável? A psicóloga Ligia Dantas responde essa e outras perguntas relacionadas ao sentimento da culpa, além de dar dicas práticas de como tratar esse sentimento. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Junior Stupp
16:53
November 15, 2022
Melatonina na farmácia da esquina
Melatonina na farmácia da esquina
Se você tem problemas com a insônia, com certeza já ouviu falar na melatonina; o hormônio do sono. Mesmo sendo natural, ela também pode trazer riscos caso ingerida em horários errados e sem acompanhamento médico. A Dra. Melanie Marques explica como e quando a melatonina deve ser usada e os cuidados que devemos tomar ao fazer uso desse hormônio. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Junior Stupp
17:47
November 08, 2022
Esqueça a dieta para emagrecer
Esqueça a dieta para emagrecer
Você sabia que a longo prazo a dieta pode engordar ao invés de emagrecer? Nesta semana, Fernando Rocha recebe a nutricionista Sophie Deram, que explica como é possível ter uma relação saudável e consciente com a comida para ter um controle de peso ideal. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Doriva Rozek
21:16
November 01, 2022
Manteiga ou Margarina: Qual sua escolha?
Manteiga ou Margarina: Qual sua escolha?
Manteiga ou margarina: Qual a sua escolha? Depois de entender como a manteiga e a margarina são produzidas, a escolha mais saudável parece óbvia, no entanto, o professor Felipe Almeida que é um grande estudioso da nutrição comportamental, traz informações importantes que vão fazer você rever esse conceito. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Doriva Rozek
19:46
October 25, 2022
Inveja é Normal?
Inveja é Normal?
Angústia, inveja, medo, raiva, tristeza… Todos esses sentimentos são normais no ser humano, não é mesmo? Mas porque temos vergonha de ter inveja? A terapeuta ocupacional Cecilia Xavier explica esse sentimento, o caminho para aceitá-lo e trabalhar na redução dele. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Junior Stupp
16:55
October 18, 2022
Álcool todo dia ou todo final de semana?
Álcool todo dia ou todo final de semana?
Qual o limite seguro para a ingestão de bebidas alcoólicas? Nesta semana, o Na Medida do Possível recebe o cardiologista e nutrólogo Dr. Daniel Magnoni que explica a dose certa para o consumo do álcool e as doenças que podem derivar do exagero das bebidas. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Junior Stupp
16:58
October 11, 2022
A saúde está doente
A saúde está doente
O que é ter saúde? Fernando Rocha recebe Manu Rios, enfermeira com especialização em oncologia e também escritora do livro “A saúde está doente”. Durante o episódio Manu explica sua abordagem e definição da saúde que vai além do físico, dando dicas para uma alimentação mais saudável e ajustes na vida pessoal e profissional, fazendo com que a saúde e qualidade de vida sejam o principal pilar da vida. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Doriva Rozek
16:54
October 04, 2022
Como tomar café sem açúcar?
Como tomar café sem açúcar?
Você já ouviu falar que quem toma café com açúcar não conhece o verdadeiro café? Se você quer saber por onde começar a mudar esse hábito, o nutricionista Fabricio Ribeiro explica os primeiros passos para evoluir o paladar e abandonar o açúcar ou o adoçante do seu café. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Doriva Rozek
19:60
September 27, 2022
Tesão Acaba?
Tesão Acaba?
O tesão é um misto de combinações químicas que alteram nossos relacionamentos de forma intensa, mas será que com a redução de hormônios ele pode acabar? A Dra. Lilian Fiorelli, ginecologista e especialista em sexualidade feminina, vai responder a essa pergunta e contar como estimular o tesão. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Doriva Rozek
20:47
September 20, 2022
Amor, Paixão e Apego. Qual a diferença?
Amor, Paixão e Apego. Qual a diferença?
Fernando Rocha recebe a psicóloga Liliana Seger para falar sobre as diferenças entre amor, paixão, apego e a mistura desses significados, que quando confundidos, podem não ser tão saudáveis. A Dra. Liliana explica o porquê da paixão ser tão boa e intensa para nós e conta como discernir quando o afeto prende e liberta. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Junior Stupp
16:33
September 13, 2022
Integralidade e medicina do estilo de vida
Integralidade e medicina do estilo de vida
Neste episódio de Na medida do possível, Fernando Rocha conversa com o doutor Adriano Faustino sobre a integralidade e medicina no estilo de vida. Adriano comenta sobre a jornada de prática diária e mudança de atitude na medicina integrativa, revelando os segredos da longevidade e os mitos e verdades do cuidado com o corpo. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Doriva Rozek
19:52
September 06, 2022
Será que eu sou Bipolar?
Será que eu sou Bipolar?
Memória fraca, perda de energia e interesses, tristeza sem motivo, ansiedade, irritabilidade… Estes são alguns sintomas do transtorno de bipolaridade. Será que você se encaixa nesse quadro? Hoje, Fernando Rocha conversa com a médica Carol Campos sobre a importância da auto investigação para o diagnóstico da bipolaridade. Carol explica que principalmente após a pandemia, a maioria das pessoas podem apresentar esses sintomas, mas nem todas possuem o transtorno. Vem ouvir e entender! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Doriva Rozek
16:30
August 30, 2022
Violência Obstétrica
Violência Obstétrica
De acordo com a OMS, a violência obstétrica é uma apropriação do corpo da mulher e dos processos reprodutivos por profissionais de saúde, na forma de um tratamento desumanizado, medicação abusiva ou patologização dos processos naturais. Neste episódio, Fernando Rocha conversa com o obstetra Braulio Zorzella sobre o parto humanizado e a violência obstétrica, além de comentar sobre os recortes deste tipo de violência como o racismo obstétrico e o recente caso do anestesista do Rio de Janeiro que estuprou uma mulher em trabalho de parto. Vem ouvir e saber mais! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Doriva Rozek
20:48
August 23, 2022
Endometriose: o diagnóstico difícil e a luta de Anitta
Endometriose: o diagnóstico difícil e a luta de Anitta
A endometriose atinge 1 em cada 10 mulheres que estão no período fértil. Neste episódio a médica ginecologista Juliana Sperandio da clínica Alira explica como investigar, descobrir o diagnóstico e resolver este problema através do acompanhamento médico. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Junior Stupp
18:46
August 16, 2022
Você precisa mesmo comer carne?
Você precisa mesmo comer carne?
Com o crescimento do vegetarianismo nos últimos anos, muitas dúvidas surgem sobre essa dieta tão restrita. Acompanhado da nutricionista Luna Azevedo, Fernando Rocha esclarece quais os tipos de vegetarianismo e veganismo existentes e desmistifica a necessidade do consumo de carne para uma alimentação saudável. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Junior Stupp
23:25
August 09, 2022
A COVID-19 virou uma gripezinha?
A COVID-19 virou uma gripezinha?
Você percebeu que nos últimos tempos, as pessoas infectadas por COVID-19 estão com sintomas mais leves semelhantes a uma gripe? Hoje, Fernando Rocha recebe a infectologista, Dra. Raquel Bandeira para sanar algumas dúvidas sobre a infecção. Descubra os sinais e sintomas que a COVID-19 apresenta atualmente. Além disso, o podcast esclarece como o vírus nos afeta neste momento que a vacinação diminui drasticamente a mortalidade por COVID-19. Vem ouvir e tire todas as suas dúvidas! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Junior Stupp
20:52
August 02, 2022
Como se livrar do vício de se preocupar com tudo
Como se livrar do vício de se preocupar com tudo
Neste episódio de Na medida do possível, Fernando Rocha conversa com o psicólogo e psicanalista Lucas Nápoli sobre o vício em medo e preocupação. Dr. Lucas diz que muitas vezes o vício pode ser decorrente de problemas de infância, e sem acompanhamento médico, pode gerar ansiedade ou depressão. O excesso de preocupação pode afetar outros aspectos da vida, por isso a importância de se combater os seus sinais iniciais. Vem ouvir e saber mais! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Doriva Rozek
21:42
July 26, 2022
A revolução chamada CAR-T Cell
A revolução chamada CAR-T Cell
A terapia CAR-T Cell é uma inovação nos tratamentos de câncer no sangue que programa os glóbulos brancos alterados do próprio paciente para matar as células cancerígenas. Neste episódio a Dra. Camila de Pádua explica no que consiste a terapia e quais os seus benefícios para a saúde pública. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Doriva Rozek
18:22
July 19, 2022
Como se proteger das "ites"? Sinusite, Rinite, Laringite e Faringite
Como se proteger das "ites"? Sinusite, Rinite, Laringite e Faringite
Neste episódio Fernando Rocha conversa com a pediatra e pneumologista Lorena Xavier Costa, sobre as “ites de estimação” que nos fazem sofrer principalmente no inverno. A Dr. Lorena explica que a rinite, sinusite, bronquite e laringite são doenças crônicas que não tem cura, porém, existem tratamentos que podem amenizar os sintomas. Fernando Rocha e Lorena também conversam sobre os problemas da automedicação e como isso pode ajudar o maior medo da área médica a se tornar realidade. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Junior Stupp
18:52
July 12, 2022
Como fortalecer a imunidade?
Como fortalecer a imunidade?
Quais os segredos para evitar a imunidade baixa? A imunidade é o mecanismo de defesa do organismo contra substâncias estranhas, os chamados antígenos. Importante destacar que o sistema imune é capaz de diferenciar as células do próprio corpo daquelas invasoras, o que garante grande eficiência na defesa do organismo. Neste episódio, Fernando Rocha conversa com Rosana Simões, médica clínica geral, sobre como nossos hábitos de vida podem interferir na imunidade.  Durante o bate-papo, a Dra. afirma que a batalha contra os microorganismos, fungos e parasitas acontece 24 horas por dia, e nos dá algumas dicas para fortalecer essa imunidade. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Junior Stupp
21:14
July 05, 2022
O Luto pelo Suicídio
O Luto pelo Suicídio
A psicóloga Luciana Rocha perdeu seu marido para um grande problema de saúde pública e hoje se auto intitula como “Sobrevivente do Suicídio”. Luciana conversa com Fernando sobre as principais características do luto pelo suicídio e explica a importância de falar sobre o Suicídio, para a sua prevenção. TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Gabriel Obata Edição e sound design: Junior Stupp
22:49
June 28, 2022
O que é epigenética e como afeta a nossa vida?
O que é epigenética e como afeta a nossa vida?
Neste episódio, Fernando Rocha conversa com a nutricionista Fabiana Thebit sobre a epigenética, uma expressão gênica que modifica os genes, sem alterar o DNA. Será essa a cura para todos os males? Vem ouvir!                                                                                                                                                                                                                                                                                     TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Fernando Aragaki
19:47
June 21, 2022
QUAL O LIMITE DA GORDOFOBIA
QUAL O LIMITE DA GORDOFOBIA
Neste episódio de Na medida do possível, Fernando Rocha conversa com Renata Poskus, que é jornalista e modelo plus size. Renata explica quais as consequências da gordofobia para mulheres e acredita que a cobrança estética para seu gênero é bem maior em comparação aos homens. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Fernando Aragaki
23:22
June 14, 2022
OS LIMITES DA HARMONIZAÇÃO FACIAL
OS LIMITES DA HARMONIZAÇÃO FACIAL
Nenhum rosto possui uma simetria perfeita, mas isso é um problema? O Na Medida do Possível de hoje traz Aline Falci, dermatologista e uma estudiosa sobre o transtorno de imagem, para conversar sobre harmonização facial. Quando e como fazer esses procedimentos? Qual o limite? Vem descobrir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek
22:33
June 07, 2022
SEM TESÃO NÃO HÁ SOLUÇÃO
SEM TESÃO NÃO HÁ SOLUÇÃO
No na Medida do Possível de hoje, Fernando Rocha conversa com Ana Canosa, psicóloga clínica, terapeuta e educadora sexual. Ela também é apresentadora do podcast Sexoterapia. Os dois discutem o uso de remédios para disfunção erétil. Quais as implicações desses medicamentos na vida e na sexualidade masculina? Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek
24:19
May 31, 2022
EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS E OS NEGACIONISTAS
EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS E OS NEGACIONISTAS
A pandemia, que ainda não acabou, trouxe as evidências científicas à tona para o grande público, e o papo sobre elas também. O que é, de fato, evidência científica? Neste episódio, Fernando Rocha conversa com Leo Costa, especialista em PBE, prática baseada em evidência. Vem ouvir! Este episódio tem o apoio de IDOMED. Acesse idomed.com.br e se inscreva para o IDOMED Vest, o vestibular unificado de medicina. IDOMED. A conexão que transforma a medicina TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek
25:08
May 24, 2022
ESTAMOS PERDENDO A LUTA CONTRA A BALANÇA?
ESTAMOS PERDENDO A LUTA CONTRA A BALANÇA?
Nos últimos 40 anos, a população com sobrepeso e obesidade dobrou mundialmente. Dietas, regimes e restrição a grupos de alimentos foram as armas mais utilizadas nesta guerra contra a balança. Entretanto, neste episódio, o doutor Marcelo Cardoso nos motiva a olhar para esse processo, não como uma batalha constante, mas sim como um processo em que a mudança de hábitos vai mais além, pois se torna uma mudança cultural e de comportamento, o quepermite que essa jornada pela conquista do emagrecimento, seja mais saudável e prazerosa. Este episódio tem o apoio de IDOMED. Acesse idomed.com.br e se inscreva para o IDOMED Vest, o vestibular unificado de medicina. IDOMED. A conexão que transforma a medicina TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek
23:03
May 17, 2022
DOR NAS COSTAS, QUAL É A SUA?
DOR NAS COSTAS, QUAL É A SUA?
Dor nas costas. Qual é a sua? 80% da população mundial já teve, tem ou vai ter dor nas costas. Você é uma dessas pessoas? Neste episódio do "Na Medida do Possível", Fernando Rocha bate um papo com Dr. André Evaristo Marcondes, também conhecido como Dr. Coluna. Como fazer para sair dessa estatística? Vem descobrir! Este episódio tem o apoio de IDOMED. Acesse  idomed.com.br e se inscreva para o IDOMED Vest, o vestibular unificado de medicina. IDOMED. A conexão que transforma a medicina TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek
27:11
May 10, 2022
MENOPAUSA, UM ESTÁGIO DA VIDA
MENOPAUSA, UM ESTÁGIO DA VIDA
Saúde, qualidade de vida e otimismo. No episódio da semana, Fernando Rocha conversa com Mariza Tavares, especialista em longevidade. Mariza fala sobre a importância de lidar com a menopausa como uma boa fase e oportunidade na vida. Como lidar melhor com este rito de passagem feminino que afeta todos? Vem descobrir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek
20:48
May 03, 2022
USO MEDICINAL DO CANABIDIOL: SERÁ QUE SERVE PRA VOCÊ?
USO MEDICINAL DO CANABIDIOL: SERÁ QUE SERVE PRA VOCÊ?
O "Na Medida do Possível" desta semana é sobre o uso medicinal do canabidiol. Usar este medicamento tem o mesmo efeito que usar a maconha? Para quais sintomas ele é indicado? Dá pra comprar na farmácia? É caro? Será que o canabidiol serve para você? Quem acompanha Fernando Rocha no papo é a psiquiatra Dra. Julia Ferreira Leite Garcia, que usa o canabidiol para tratar pacientes que possuem diversas condições clínicas. Dra. Julia explica como a cannabis funciona, como age no nosso corpo, quais os poderes terapêuticos e como a forma de administração muda os efeitos do uso das substâncias. Vem ouvir pra ter todo o esclarecimento das suas dúvidas sobre o assunto! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek
21:26
April 26, 2022
MUDE SEUS HÁBITOS ALIMENTARES E GANHE 13 ANOS DE VIDA
MUDE SEUS HÁBITOS ALIMENTARES E GANHE 13 ANOS DE VIDA
Este episódio tem o apoio de IDOMED. Acesse  idomed.com.br e se inscreva para o IDOMED Vest, o vestibular unificado de medicina. IDOMED: a conexão que transforma a medicina Mude seus hábitos alimentares e ganhe 13 anos de vida! O "Na Medida do Possível" desta semana traz um convite aos ouvintes: Mude seus hábitos alimentares e ganhe mais 13 anos de vida! Essa frase é parte de de uma pesquisa feita na Noruega que diz que conseguimos viver mais dependendo do que comermos, em qualquer idade, desde que a gente consiga manter essa alimentação como uma rotina. Por onde começar? O que comer e o que trocar no prato para viver mais? Quem nos ajuda nessa investigação é Aline Carvalho, nutricionista e professora do departamento de nutrição da USP. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek
20:45
April 19, 2022
CUIDADO COM SUAS PINTAS
CUIDADO COM SUAS PINTAS
Quais pintas são normais e quais podem ser um problema? Você sabe? Neste episódio do Na Medida do Possível, Fernando Rocha conversa com a dermatologista, Dra. Thais Bello. Vem ouvir para ter um cuidado necessário com a saúde do maior órgão do nosso corpo, a pele! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek
20:41
April 12, 2022
HIPERTENSÃO SERÁ QUE VOCÊ TEM?
HIPERTENSÃO SERÁ QUE VOCÊ TEM?
Você sabe quanto de sal você consome por dia? Quase 40 milhões de brasileiros possuem o problema, mas muitos não sabem disso. Vamos falar sobre Hipertensão? Hoje temos como convidado o cardiologista, Dr. Nabil Ghorayeb, que vai explicar como você pode ter uma vida mais saudável. Vem descobrir como se proteger da doença do sal! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek
22:00
April 05, 2022
COMO SAIR DO SEDENTARISMO
COMO SAIR DO SEDENTARISMO
Falta de tempo não é desculpa! Neste episódio do Na Medida do Possível, Fernando Rocha conversa com seu amigo, e grande especialista no assunto, Márcio Atalla. Eles falam sobre como levar uma vida mais saudável e conseguir sair do sedentarismo para nunca mais voltar. Vem ouvir e melhorar sua qualidade de vida... pra sempre! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um Original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek
19:03
March 29, 2022
DEZ DICAS QUE VALEM POR MIL PRA VOCÊ VIVER MAIS DE CEM!
DEZ DICAS QUE VALEM POR MIL PRA VOCÊ VIVER MAIS DE CEM!
Chegamos ao episódio número 100 do nosso podcast! Neste episódio, Fernando Rocha conversa com Mariana Ferrão, ex co-apresentadora dele no Programa Bem-Estar da Globo e, em comemoração à linda trajetória que os dois tiveram (e ao centésimo episódio), Fernando traz dez dicas para você viver ainda melhor e conseguir, até, ultrapassar os 100 anos de idade. Vem ouvir e comemorar com a gente!
43:27
March 22, 2022
VOCÊ ESTÁ FELIZ COM O SEU NARIZ?
VOCÊ ESTÁ FELIZ COM O SEU NARIZ?
No episódio desta semana, Fernando Rocha conversa com o Dr. Mário Ferraz, que é otorrinolaringologista e cirurgião. Eles dialogam sobre este procedimento que sempre foi muito procurado, mas que tem ganhado ainda mais adeptos, principalmente jovens, muito provavelmente por conta das redes sociais. Por ser uma cirurgia trabalhosa, é importante se perguntar: Realmente vale a pena realizá-la? A sua resposta está aqui. Dá o play!
24:10
March 15, 2022
TRANSTORNOS ALIMENTARES E AS REDES SOCIAIS
TRANSTORNOS ALIMENTARES E AS REDES SOCIAIS
Como você se vê no espelho? O modo como você se enxerga é prejudicial para sua saúde? Neste episódio, Fernando Rocha conversa com a psiquiatra Malu De Falco sobre como essa exposição das mídias sociais pode gerar um hábito alimentar e autoimagem prejudiciais. Vem ouvir!
21:59
March 08, 2022
MAU HÁLITO: PRECISAMOS FALAR SOBRE ISSO
MAU HÁLITO: PRECISAMOS FALAR SOBRE ISSO
Talvez uma das questões mais importantes deste podcast, seja a possibilidade de desmistificar assuntos de nossa saúde, por vezes, constrangedores. Nossa meta é trazer conhecimento sobre saúde para que estejamos mais confortáveis com nosso corpo e para que não tenhamos medo de pensar em certas questões. Neste episódio, Fernando Rocha recebe o Dr. Marcos Moura, da associação brasileira de halitose, que tira todas as dúvidas sobre o problema. Vem ouvir!
22:24
March 01, 2022
MEDITAÇÃO COMO COMEÇAR E CONTINUAR
MEDITAÇÃO COMO COMEÇAR E CONTINUAR
A meditação pode ter a ver com autoconhecimento, redução do stress e aumento da imunidade, mas como meditar? Apesar de ser uma prática muito benéfica e acessível, sabemos que não é muito fácil. Neste episódio, Fernando Rocha conversa com Rogério Bettoni (@rogeriobettoni), tradutor, filósofo, professor de Yoga e meditação. Ele explica qual o melhor caminho para começar nessa jornada. Vem ouvir!
28:59
February 22, 2022
CATARATA TEM CURA!
CATARATA TEM CURA!
Catarata tem cura! A principal causa de cegueira em pessoas com mais de cinquenta anos tem cura, sim! No episódio desta semana, Fernando Rocha conversa com Dr. Tiago César, médico oftalmologista e pesquisador do assunto, que conta o que é a catarata, como cuidar dos seus olhos para que o problema seja menos invasivo e como tratá-lo, caso venha a aparecer. Nos ouça para cuidar, ainda melhor, da sua saúde!
20:00
February 15, 2022
 QUAL A MEDIDA CERTA DO SEXO?
QUAL A MEDIDA CERTA DO SEXO?
"Sexo é travessia". No episódio de hoje, Gerson Lopes, um dos mais experientes sexólogos do Brasil, conversa com Fernando Rocha sobre como ter uma vida sexual saudável em todas as idades e que satisfaça igualmente aos envolvidos. Vem ouvir!
23:51
February 08, 2022
EXISTE TREINO PARA SER FELIZ?
EXISTE TREINO PARA SER FELIZ?
No "Na Medida do Possível" desta semana, Fernando Rocha conversa com Cecília Xavier, terapeuta ocupacional que acredita que unir atividades significativas vinculadas à história e ao interesse de cada um geram saúde e felicidade, portanto, que é possível entender o que te faz feliz e colocar, voluntariamente, a felicidade na sua rotina. Vem descobrir como!
22:16
February 01, 2022
 MITOS E VERDADES SOBRE A DIETA
MITOS E VERDADES SOBRE A DIETA
O Na Medida do Possível desta semana, discute uma das palavras mais procuradas na internet: dieta. Para conversar com Fernando Rocha sobre o assunto, e nos ensinar qual o melhor tipo de dieta, a nutricionista Luíza Trindade nos conta tudo e nos dá dicas sobre como se manter em uma dieta efetiva e que faça bem à saúde.
19:58
January 25, 2022
COMO VENCER A SÍNDROME DO PÂNICO
COMO VENCER A SÍNDROME DO PÂNICO
Síndrome do pânico: Uma doença responsável por comprometer bastante a qualidade de vida das pessoas. Agora, como fazer para enfrentar os sintomas de ansiedade, medo e taquicardia? Fernando Rocha conversa com Barbara Villani, psicanalista, que conta como lidar melhor com o problema e ainda nos apresenta técnicas holísticas que podem ajudar no tratamento. Ouça agora e descubra!
20:24
January 18, 2022
COMO PODEMOS SER A NOSSA MELHOR VERSÃO?
COMO PODEMOS SER A NOSSA MELHOR VERSÃO?
Tentarmos nos conhecer melhor é um assunto em pauta há algum tempo. Porém, como aplicar o autoconhecimento na vida cotidiana? Para esclarecer o tema e descortinar nossas perguntas, a psicóloga e escritora Flávia Melissa conversa com Fernando Rocha e nos diz como podemos ser versões ainda melhores de nós mesmos.
31:17
January 11, 2022
O BEM-ESTAR ATRAVÉS DO AROMA
O BEM-ESTAR ATRAVÉS DO AROMA
Cada vez mais, principalmente por conta do impacto da pandemia da Covid-19, as pessoas têm buscado novas maneiras de aumentar a imunidade e ter um bem-estar ainda mais profundo. A aromaterapia é uma dessas possibilidades para quem procura uma alternativa de tratamento. Por isso, Fernando Rocha entrevista, esta semana, Yan Oberlander, biólogo e entusiasta da prática. Na conversa, ele dissipa todas as dúvidas sobre o assunto. Vem descobrir se a aromaterapia serve para você! Aperte o play!
22:37
January 04, 2022
APRENDA A ENVELHECER
APRENDA A ENVELHECER
Como envelhecer bem, com saúde e plenitude? Para dar essa resposta, Fernando Rocha entrevistou, neste episódio, a nutricionista Laura Pires, especializada em neuropsiquiatria e que lançou um livro sobre este envelhecer ativo. Laura conta sobre os desafios e sobre a busca do entendimento e aceitação da melhor qualidade de vida em todas as idades. Aperte o play!
20:23
December 21, 2021
AFETO E CUIDADO COM AS VÍTIMAS DE VIOLÊNCIA DOMÉSTICA
AFETO E CUIDADO COM AS VÍTIMAS DE VIOLÊNCIA DOMÉSTICA
Um tema bastante difícil, mas igualmente importante de ser discutido. Com muita empatia, a Dra. Carla Goes criou uma ONG para amparar mulheres que precisam passar por reconstrução facial e resgata, com afeto e cuidado, a autoestima das mulheres que passaram por esse tipo de violência. Aperte o play!
18:57
December 14, 2021
O LIMITE DA RAIVA
O LIMITE DA RAIVA
Como saber se nossa raiva está dentro de um limite aceitável? Fernando Rocha conversa com a psicóloga Liliane Seger sobre o Transtorno Explosivo Intermitente e faz com que entendamos melhor a diferença entre raiva desproporcional e aquela que apenas acontece em momentos muito pontuais de frustração. Aperte o play!
19:43
December 13, 2021
TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ENDOMETRIOSE
TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ENDOMETRIOSE
Dr. Tomyo Arazawa, um grande pesquisador da endometriose, tira as dúvidas sobre como lidar melhor com essa doença que afeta de dez a quinze por cento das mulheres, pode ser responsável por muitas dores e uma piora significativa da qualidade de vida.
19:57
November 30, 2021
CIRURGIA BARIÁTRICA: SEUS MITOS E A AUTOIMAGEM.
CIRURGIA BARIÁTRICA: SEUS MITOS E A AUTOIMAGEM.
Você sabia que o Brasil é o segundo país do mundo onde mais se realiza esse tipo de cirurgia? Ainda assim, há muita desinformação sobre o assunto. Por isso, hoje eu converso com o Dr. José Afonso Sallet, um dos mais renomados cirurgiões bariátricos do país, que vai solucionar várias dúvidas sobre o procedimento e contar como os pacientes podem passar pelo processo com mais tranquilidade. Aperte o play!
19:08
November 24, 2021
A MEDICINA DO ESTILO DE VIDA
A MEDICINA DO ESTILO DE VIDA
A vida é feita de escolhas, então por que não escolhemos comer melhor, dormir melhor e cuidar do nosso próprio corpo e saúde? Hoje recebemos a doutora Sley Tanigawa, a presidente do Colégio Brasileiro da Medicina do Estilo de Vida. Esta nova vertente da medicina foca em prevenir doenças muito comuns, como cuidados diários focados no bem-estar do paciente. Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play!
33:31
November 16, 2021
O HOME OFFICE E AS VARIZES
O HOME OFFICE E AS VARIZES
O sedentarismo é um convite para doenças se desenvolverem no nosso corpo. As varizes são um exemplo desta realidade, a doença atinge 70% das mulheres brasileiras. Hoje eu converso com o cirurgião vascular, o doutor Sergio Belczak, especialista no assunto. Ele nos conta que houve um aumento na procura pelo tratamento desta doença e que este fato pode estar relacionado ao home office, que faz com que as pessoas se movimentem menos ao longo do dia. Quer aprender a cuidar melhor de você e da sua saúde? Aperte o play!
19:36
November 09, 2021
OS PERIGOS DO REFLUXO
OS PERIGOS DO REFLUXO
Desconforto, dor no peito, azia, queimação, alteração no padrão de sono e também na qualidade de vida, esses são alguns dos sintomas relacionados a doença do refluxo gastresofágico. Cerca de 25 milhões de brasileiros sofrem com este problema, mas nós aprendemos a tratar esta doença de forma leviana. Hoje recebemos Fabio Atui, cirurgião do aparelho digestivo e um grande estudioso do assunto. Ele nos conta quais são as principais causas para esta condição e as novidades da medicina para o tratamento. Ele também nos conta da importância de realizar os exames adequados para se obter um diagnóstico confiável, ao invés de soluções paliativas como pastilhas antiácido, pois esta doença quando não tratada da forma correta pode evoluir e se tornar um câncer no aparelho digestivo. Quer aprender a cuidar melhor da sua saúde? Aperte o play!
20:04
November 02, 2021
OUTUBRO ROSA - AO SEU LADO SEMPRE
OUTUBRO ROSA - AO SEU LADO SEMPRE
O diagnóstico de câncer de mama é uma realidade para 1 a cada 8 mulheres em todo o Brasil. Para alertar sobre o tema, o Hospital Sírio-Libanês desenvolveu a campanha #AoSeuLadoSempre, cujo objetivo não é apenas levar informações sobre prevenção, diagnóstico e tratamento da doença, mas também incentivar a construção de uma rede de apoio e engajar companheiros(as), familiares e amigos no cuidado das mulheres com câncer. Recebemos a Doutora Thatyane Cunha, Mastologista e Ginecologista, e a psicóloga Patrícia Seta para uma conversa muito importante sobre a saúde e o bem-estar das mulheres que convivem com a doença e lidam com o impacto no seu corpo, autoestima e sexualidade. Também discutimos como o diagnóstico precoce e o acompanhamento de uma equipe médica multiprofissional são fundamentais para o tratamento da mulher. Quer aprender a cuidar melhor de você e de quem você ama? Aperte o play! Este episódio é um oferecimento do Hospital Sírio-Libanês. Para mais informações acesse: https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/outubrorosa/Paginas/default.aspx
32:31
October 26, 2021
O PEDÁGIO DA PANDEMIA NA NOSSA SAÚDE MENTAL
O PEDÁGIO DA PANDEMIA NA NOSSA SAÚDE MENTAL
Antes da pandemia estudos já indicavam que 20% da população apresentaria sintomas de depressão durante a vida, quando olhamos para a crise de ansiedade os números são ainda mais preocupantes. Ainda é muito cedo para podemos saber quais serão os impactos da Covid-19 na saúde mental mundial, mas a informação é a nossa maior aliada para qualquer jornada. Hoje recebemos o médico psiquiatra e nutrólogo, o doutor Frederico Porto, conversamos sobre os diversos transtornos e como muitas vezes estas doenças compartilham sintomas, o que torna o diagnóstico muito complicado. O doutor nos conta que devemos aprender a aceitar o ciclo das emoções, afinal, depois da dor sempre existe a esperança.
19:24
October 19, 2021
ENTENDA MELHOR A REPRODUÇÃO ASSISTIDA
ENTENDA MELHOR A REPRODUÇÃO ASSISTIDA
O Brasil se destaca quando o assunto é reprodução assistida, tanto na qualidade de seus profissionais e no baixo custo do procedimento. Mas o atual cenário político e pandêmico estão impactando este sonho de tantos casais. Quer entender melhor o assunto? Aperte o play! Venha conferir também a nossa conversa completa sobre o assunto, acesse: https://open.spotify.com/episode/00wv0n9cYEEtI6idydfGFg
03:47
October 14, 2021
REPRODUÇÃO ASSISTIDA EM TEMPOS DE COVID-19
REPRODUÇÃO ASSISTIDA EM TEMPOS DE COVID-19
Não poder ter filhos é uma triste realidade que atinge muitos casais que sonham em constituir uma família, um sonho que foi interrompido pela pandemia. Hoje recebemos o doutor Alfonso Massaguer, ginecologista, especialista me reprodução assistida. Ele nos lembra que a esperança é real e que com acompanhamento médico profissional e a tecnologia permite que até pessoas que sofrem de infertilidade podem ter filhos. A tecnologia também permite que os casais escolham o momento em que eles se sintam prontos para tomar este grande passo. Venha fazer parte desta conversa, aperte o play!
17:52
October 12, 2021
ENTENDA MELHOR A TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL
ENTENDA MELHOR A TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL
O doutor Fábio Martins Fonseca vai tirar as suas dúvidas sobre o que é a Terapia Cognitivo Comportamental e o que a diferencia de outros métodos. Venha fazer parte desta conversa, aperte o play! Venha conferir também a nossa conversa completa sobre o assunto, acesse: https://open.spotify.com/episode/0JhRGyMaVLn7JU98axjodJ
05:28
October 07, 2021
TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL E AS SEQUELAS DE UMA PANDEMIA
TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL E AS SEQUELAS DE UMA PANDEMIA
A vida moderna já era repleta de obstáculos, cobranças e dificuldades, quando menos esperávamos a pandemia da Covid-19 mudou completamente as nossas vidas. Hoje recebemos novamente o doutor Fábio Martins Fonseca, referência no meio da Terapia Cognitiva Comportamental. Ele nos conta sobre os impactos e sequelas que esta nova realidade trouxeram para a sociedade como um todo, marcas que podem durar muito mais que a própria pandemia. Ansiedade, depressão, luto, estresse pós-traumático, entre outras consequências da doença, não são eternas e com a ajuda de um psicólogo, podemos encontrar forças para caminhar com as próprias pernas. Venha fazer parte desta conversa, aperte o play!
24:17
October 05, 2021
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA FAZER ATIVIDADE FÍSICA?
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA FAZER ATIVIDADE FÍSICA?
Quais são os seus objetivos quando você pratica exercícios? Será que você está escolhendo o melhor momento do dia? O professor de educação física, José Rubens D'Elia, pós-graduado em Fisiologia do Exercício tem algumas dicas para você. Venha conferir também a nossa conversa completa sobre o assunto, acesse: https://open.spotify.com/episode/7AkNm3YaFJWCQFEel1UZQh
03:14
September 30, 2021
EXERCÍCIO TEM HORA?
EXERCÍCIO TEM HORA?
Qual é o melhor horário para praticar exercícios físicos? A hora que você puder! Mas dependendo dos seus objetivos existem momentos em que o seu organismo está predisposto a obter diversos resultados. Quem deseja perder peso se beneficia de uma rotina diferente de quem quer ganhar massa muscular. Quem nos ensina sobre o assunto é o professor de educação física, com pós-graduação em Fisiologia do Exercício, José Rubens D'Elia. Quer aprender como o exercício pode aumentar a sua qualidade de vida? E se existe algum caso onde o esporte não é recomendado? Aperte o play!
15:26
September 28, 2021
HÁBITO OU MANIA? ENTENDA O TOC
HÁBITO OU MANIA? ENTENDA O TOC
Quer aprender mais sobre o transtorno obsessivo-compulsivo e como o excesso de cuidado com a sua saúde pode se tornar um pesadelo? Aperte o play! Participe também da minha conversa completa com o Dr. Thomas Cerquinho, acesse: https://open.spotify.com/episode/14BZaU9J0bszV9Arbee0iP
04:45
September 23, 2021
TOC E PANDEMIA: LAVAR AS MÃOS É UM GATILHO?
TOC E PANDEMIA: LAVAR AS MÃOS É UM GATILHO?
Lavar as mãos a todo instante, ter preocupação constante com o risco de contaminação em ambientes públicos, e manter a atenção redobrada para não levar as mãos à boca ou olhos, são recomendações sanitárias muito importantes durante a pandemia, mas que se assemelham a dura realidade de uma pessoa que sofre de transtorno obsessivo-compulsivo, o famoso TOC. Mas, como podemos diferenciar o um hábito saudável e de uma compulsão? Para responder esta pergunta, contamos com a ajuda do psicólogo Thomas Cerquinho, especialista no assunto. Ele também nos conta sobre os riscos do autodiagnostico, realizado com o auxílio de ferramentas de pesquisa da internet ao invés de buscar pelo auxílio profissional. Venha fazer parte desta conversa, aperte o play!
17:41
September 21, 2021
BEM ME QUER, BEM ME QUERO
BEM ME QUER, BEM ME QUERO
Você sabia que o Brasil é o líder no número de casos de depressão da América Latina? E que vivemos no país mais ansioso do mundo? Depressão e ansiedade são duas doenças que precisamos todos aprender sobre, pois a informação é sempre a nossa principal aliada na busca por solução e compreensão, principalmente durante o Setembro Amarelo, mês da prevenção ao suicídio. Converso hoje com o Dr. Michel Haddad, pesquisador da UNIFESP e psiquiatra do Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo. Ele expressa a importância de encorajarmos o protagonismo de quem sofre com essas doenças ao buscar tratamento. Tratamento que vai muito além do consultório, é preciso também desenvolver uma rede de apoio com amigos e familiares ao seu redor e compreender o papel fundamental do exercício do autocuidado. Venha fazer parte desta conversa, aperte o play!   Este episódio é uma realização da campanha Bem Me Quer, Bem Me Quero, realizada pela Abrata e Viatris. Acesse: www.bemmequerbemmequero.com   PP-PCU-BRA-0813 – Set/21 
23:57
September 14, 2021
VOCÊ PRECISA DE UM DETOX DIGITAL?
VOCÊ PRECISA DE UM DETOX DIGITAL?
A tecnologia virou uma extensão do nosso corpo, é impossível imaginar a vida moderna sem sinal de Wi-Fi. A psicóloga Ana Luiza Mano nos ensina que existe espaço para o uso saudável do celular em nossas vidas. Quer participar da nossa conversa completa sobre o assunto? Acesse: https://open.spotify.com/episode/0RcUXoqHayPNM967zb3yZe
02:28
September 09, 2021
CELULAR VICIA?
CELULAR VICIA?
Quanto tempo você passa no seu celular? O smartphone se torou uma extensão do nosso corpo? Você consegue imaginar como seria a sua vida sem sinal de Wi-Fi? A psicóloga Ana Luiza Mano nos conta sobre os riscos da dependência digital, afinal o celular é uma ferramenta fundamental para muitas profissões e para se aproximar de amigos e familiares. Mas a necessidade da tela pode estar prejudicando a sua rotina, atrapalhando o seu sono e a sua alimentação. Quer aprender a desenvolver uma relação saudável com o seu celular? Aperte o play!
18:53
September 07, 2021
TPM E DIETA NA MESMA BALANÇA
TPM E DIETA NA MESMA BALANÇA
O estresse que acompanha a pandemia influencia diariamente o nosso corpo. A nutricionista Natalia Barros nos conta quais são os cuidados que as mulheres devem ter, especialmente naqueles dias. Quer acompanhar a nossa conversa completa sobre este assunto? Acesse: https://open.spotify.com/episode/5rEdHCnPmVqSQORvbW6l2z
03:08
September 02, 2021
TPM, PANDEMIA E DIETA
TPM, PANDEMIA E DIETA
Existe relação entre a pandemia, a TPM e ganhar peso? Durante as mudanças hormonais naturais do corpo de uma mulher, também percebemos mudanças comportamentais, como o aumento do desejo por um chocolate, principalmente agora, que vivemos um momento delicado da história. Hoje a nutricionista Natalia Barros compartilha conosco algumas trocas inteligentes que podem aliviar sintomas e até acalmar os seus hormônios. Quais são os erros mais comuns das mulheres durante este período? Como podemos identificar se precisamos de acompanhamento médico? Perguntas fundamentais para dar mais atenção a nossa saúde. Quer participar desta conversa? Aperte o play!
17:55
August 31, 2021
O QUE VOCÊ DEVE SABER SOBRE O RUÍDO BRANCO
O QUE VOCÊ DEVE SABER SOBRE O RUÍDO BRANCO
O pediatra Rafael Placeres quer compartilhar com vocês algumas informações muito importantes sobre ruído branco e a importância do sono de bebes e crianças.  Quer participar da nossa conversa completa sobre o assunto? Acesse: https://open.spotify.com/episode/39s8V9MjrLEcPmQz1mkeTb
05:18
August 26, 2021
RUÍDO BRANCO AJUDA A DORMIR MELHOR?
RUÍDO BRANCO AJUDA A DORMIR MELHOR?
Para muitos adultos é difícil encontrar uma rotina de sono saudável e balanceada, mas como podemos aumentar a qualidade do sono de recém-nascidos e crianças? Para responder esta pergunta contamos com a ajuda do pediatra Rafael Placeres. Uma boa noite de sono começa com um dia saudável, porém alguns hábitos influenciam o quanto descansamos durante a noite. Quanto tempo dura um cochilo? Ruído branco melhora o ambiente? Devemos limitar o tempo de tela? A criança deve dormir na cama de seus pais? Quer aprender a cuidar melhor do sono e saúde da sua família? Aperte o play!
18:47
August 24, 2021
5 DICAS PARA EMAGRECER
5 DICAS PARA EMAGRECER
Perder peso é desafiador, a nutricionista Danielle Fontes tem 5 dicas rápidas para ajudar você a fazer as pazes com o seu corpo.  Quer participar da nossa conversa mais completa sobre o assunto? Acesse: https://open.spotify.com/episode/3J4P3BDGDozN9014dr0CXv
04:59
August 19, 2021
POR QUE EU NÃO CONSIGO EMAGRECER?
POR QUE EU NÃO CONSIGO EMAGRECER?
Durante a pandemia o Brasil foi um dos países que assistiu a sua população engordar. Vivemos divididos entre dois males, o medo de comer e quando comemos, fazemos com por culpa ou com angústia. Existem muitos motivos para engordar, mas para emagrecer a solução é só uma, fazer as pazes com o seu corpo. A nutricionista Danielle Fontes nos conta a importância que o autoconhecimento exerce sobre a sua saúde, afinal existem muitas opções para uma alimentação balanceada, é preciso saber qual é a melhor para você, não tenha medo da sua fome. Será que o seu peso define a sua saúde? Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play!   Este episódio conta com o apoio de Addera, acesse: https://consultaremedios.com.br/marca/addera?utm_source=podcast&utm_medium=banner&utm_campaign=medidacerta
20:47
August 17, 2021
5 DICAS SOBRE AS SUAS BACTÉRIAS
5 DICAS SOBRE AS SUAS BACTÉRIAS
As bactérias cumprem um papel fundamental manter a nossa saúde, o professor e microbiologista Alessandro Silveira tem 5 dicas rápidas para você.   Quer se aprofundar ainda mais no assunto? Acesse: https://open.spotify.com/episode/5u8sAVAceSTljDJJjeZAfd
03:44
August 12, 2021
BACTÉRIAS: AS MELHORES AMIGAS DA SUA SAÚDE
BACTÉRIAS: AS MELHORES AMIGAS DA SUA SAÚDE
Pode até parecer estranho, mas as bactérias são a razão da nossa existência. Sim, menos de 1% das bactérias são relacionadas a doenças, outras cumprem um papel fundamental em manter a nossa saúde, elas compões o nosso microbioma. Você sabia que existem mais microrganismos no seu corpo do que células? Hoje recebemos o professor e microbiologista Alessandro Silveira, autor do livro "O Lado Bom Das Bactérias", ele nos ensina que diferente do nosso código genético, o nosso microbioma pode ser treinado para melhorar a nossa saúde com pequenas atitudes como o cuidado com a escolha dos alimentos, a prática frequente de exercícios físicos e até por uma boa noite de sono. Quer conhecer mais sobre os pequenos habitantes do seu corpo? Aperte o play!
18:45
August 10, 2021
5 DICAS SOBRE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
5 DICAS SOBRE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Inteligência emocional é algo que pode melhorar muito a nossa qualidade de vida, a psicóloga Shana Wajntraub tem 5 dicas rápidas para você. Quer se aprofundar ainda mais no assunto? Acesse: https://open.spotify.com/episode/4jk1QKxdxZ7LtGlYybUEe7
05:15
August 05, 2021
O QUE É INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?
O QUE É INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?
Você sabe o que é inteligência emocional? Um termo que é muito comum no mundo corporativo, mas que faz parte da nossa vida todos os dias. Hoje recebemos Shana Wajntraub, psicóloga especialista em neurociência, que nos ensina quais são os pilares que sustentam a inteligência emocional. Sempre existe uma maneira de evoluirmos como ser humano, o primeiro passo é querer melhorar, mas também existem pequenos hábitos no nosso dia a dia que influenciam nosso humor que são facilmente perceptíveis, como a nossa alimentação, a qualidade do sono e até entender o que nos desperta o sentimento de gratidão. Inteligência emocional não é ser feliz sempre, mas sim entender todos os nossos sentimentos. Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play!  Este episódio conta com o apoio de Addera, acesse: https://consultaremedios.com.br/marca/addera?utm_source=podcast&utm_medium=banner&utm_campaign=medidacerta
21:07
August 03, 2021
5 DICAS PARA CONFIAR NA CIÊNCIA
5 DICAS PARA CONFIAR NA CIÊNCIA
Este momento único que vivemos, fez com que buscássemos razões para acreditar na ciência. O doutor Arnaldo Lichtenstein tem 5 motivos para você acreditar! Quer ouvir nossa conversa sobre o assunto? Acesse: https://open.spotify.com/episode/6kGyFsgXMkKToSkDmp2MW1
04:17
July 29, 2021
POR QUE DEVEMOS ACREDITAR NA CIÊNCIA?
POR QUE DEVEMOS ACREDITAR NA CIÊNCIA?
Em meio a uma pandemia vivemos um momento em que esta pergunta parece ter ocupado a cabeça de muitas pessoas. No Google podemos encontrar mais de 4 milhões de respostas e hoje no Na Medida Do Possível recebemos o dr. Arnaldo Lichtenstein, que contribui com mais uma resposta. O exercício da ciência é um questionamento continuo, que quando bem feita, calmamente constrói a verdade, para depois questionar os seus próprios resultados. Mas a ciência mal feita e as tão populares narrativas parciais, confundem a opinião popular. Conversamos também sobre a importância das vacinas, a origem da hipótese de um tratamento precoce, em especial a cloroquina. E buscamos entender como encontrar o equilíbrio entre os fatos científicos e a fé. Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play!
19:35
July 27, 2021
5 DICAS SOBRE O CÂNCER DE MAMA
5 DICAS SOBRE O CÂNCER DE MAMA
O câncer de mama atinge 50 mil brasileiras por ano e a informação é a sua principal ferramenta na luta contra esta doença. A sobrevivente Sabrina Parlatore tem 5 dicas rápidas para você! Quer ouvir a nossa conversa completa sobre a jornada para superar esta doença? Acesse: https://open.spotify.com/episode/4U0Ev51qhiMm5UdaFtgzPz
02:51
July 22, 2021
A LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA
A LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA
O câncer de mama é o tumor mais frequente entre as mulheres, só no Brasil são mais de 50 mil casos diagnosticados por ano. Uma doença que atinge também a produção hormonal, afetando a autoestima, a sexualidade e desperta o medo da morte. Hoje o Na Medida Do Possível conta com o relato de uma mulher vitoriosa, a apresentadora e cantora, Sabrina Parlatore. Ela se tornou uma ativista do assunto, oferecendo amparo para mulheres que estão enfrentando a mesma dura batalha que ela superou. Sabrina assegura a importância de realizar os exames preventivos com regularidade, pois descobrir a doença em sua fase inicial aumenta muito a probabilidade de uma recuperação segura. Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play! Este episódio conta com o apoio de Addera, acesse: https://consultaremedios.com.br/marca/addera?utm_source=podcast&utm_medium=banner&utm_campaign=medidacerta
19:45
July 20, 2021
5 DICAS SOBRE PSICOLOGIA POSITIVA
5 DICAS SOBRE PSICOLOGIA POSITIVA
Psicologia positiva é uma campo que passou a ser estudado recentemente. Adriana Drulla, mestra no assunto tem 5 dicas rápidas para você! Quer ouvir a nossa conversa completa sobre psicologia positiva? Acesse:https://open.spotify.com/episode/1ihla9OR2vG6h07L0ZUlfv
03:32
July 15, 2021
PISCOLOGIA POSITIVA: UMA VIDA SEM PILOTO AUTOMÁTICO
PISCOLOGIA POSITIVA: UMA VIDA SEM PILOTO AUTOMÁTICO
Olá, como vai? Uma pergunta rotineira, com resposta programada, estar bem é quase uma obrigatoriedade. Será que existem consequências para viver a eterna busca da felicidade? Hoje conversamos com Adriana Drulla, mestra em psicologia positiva, um campo recente da psicologia que questiona os paradigmas vigentes de saúde e que busca descobrir como podemos alcançar uma vida plena e mais próxima ao nosso potencial. Afinal, a promoção da saúde é diferente da prevenção de doenças. Conversamos também sobre os perigos da positividade tóxica, que mascara os nossos sentimentos e impossibilita a oportunidade de evolução. Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play!
19:06
July 13, 2021
5 DICAS SOBRE CONSTELAÇÃO FAMILIAR
5 DICAS SOBRE CONSTELAÇÃO FAMILIAR
Você conhece o método terapêutico chamado constelação familiar? Eu, Fernando Rocha tenho 5 dicas para você.  Vem ouvir a minha conversa com a especialista no assunto, a consteladora, Lourdes Nogueira: https://open.spotify.com/episode/3AueWFPx44zK03R4QffoY0
01:53
July 08, 2021
CONSTELAÇÃO FAMILIAR: O QUE VOCÊ PRECISA SABER
CONSTELAÇÃO FAMILIAR: O QUE VOCÊ PRECISA SABER
Relações familiares influenciam as nossas emoções? Carregamos os traumas que nossos antepassados acumularam ao longo de suas vidas e manifestamos estas dores na forma de doenças e até mesmo criamos condições que limitam o nosso potencial, nos privam de encontrarmos a nossa felicidade e nos impõem constantes repetições de padrões de comportamento. Hoje conversamos com a psicóloga, terapeuta e consteladora, Lourdes Nogueira, que nos ensina que a Constelação Familiar é um método terapêutico de medicina alternativa, criado pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger. Muito discutido no campo da saúde mental e até mesmo na área jurídica, como estratégia de solução de conflitos, o procedimento faz parte da lista de 29 práticas integrativas oferecidas pelo SUS. Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play!
19:49
July 06, 2021
5 DICAS SOBRE FELICIDADE
5 DICAS SOBRE FELICIDADE
A jornada em busca da felicidade é o percurso da nossa vida! Que tal alguns conselhos para a viagem? Aperte o play! Vem ouvir a minha conversa com a doutora Carla Furtado: https://open.spotify.com/episode/7jDnKwtiedEOqsgLCkMRQD
01:28
July 01, 2021
COMO CONSTRUIR SUA FELICIDADE?
COMO CONSTRUIR SUA FELICIDADE?
A felicidade é mensurável? Dinheiro pode comprar felicidade? Você sabia que existem aproximadamente 8 bilhões de definições para descrever alegria? Ciências como a psicologia, a neurociência e a filosofia estudam este sentimento. Hoje o Na Medida Do Possível conta com a presença da pesquisadora em psicologia, referência mundial em estudos sobre felicidade e criadora do Instituto Feliciência, Carla Furtado. Conversamos sobre o impacto que a realidade editada das redes sociais pode trazer para a vida, onde a verdade filtrada é acompanhada da felicidade tóxica. Afinal, devemos encontrar valor e equilíbrio em todos os nossos sentimento, pois são eles que compõem a vida. Quer aprender como ser feliz na segunda-feira? Aperte o play!
18:36
June 29, 2021
5 DICAS SOBRE DOR CRÔNICA
5 DICAS SOBRE DOR CRÔNICA
Você sofre de dores crônicas? Eu, Fernando Rocha tenho algumas informações para você, aperta o play! Vem ouvir a minha conversa com o doutor André Mansano: https://open.spotify.com/episode/3ED9PP17ViHEvQU6KOAsdI
01:43
June 24, 2021
DOR CRÔNICA: O PESADELO DE 60 MILHÕES DE BRASILEIROS
DOR CRÔNICA: O PESADELO DE 60 MILHÕES DE BRASILEIROS
A dor faz parte da sua rotina? Cerca de 30% da população brasileira sofre de dores crônicas, hoje no Na Medida Do Possível vamos conversar sobre as formas de diagnosticar e principalmente tratar as dores que ninguém pode identificar, exceto quem a sente. Frase do nosso convidado, o doutor André Mansano, especialista em dor. Você sabia que antes de receber o diagnóstico correto, um paciente que sofre de dor crônica passa por até 10 médicos? A resposta leva tempo pois é preciso eliminar todas as alternativas, já que a mesma dor pode ter diversas fontes. Esta busca pode trazer um custo muito grande para a saúde mental. Quer participar desta conversa? Aperte o play!
17:44
June 22, 2021
ARTETERAPIA: DESENHAR O SEU PRÓPRIO CAMINHO
ARTETERAPIA: DESENHAR O SEU PRÓPRIO CAMINHO
Você se sente realizado? Ou sente o peso diário da cobrança de ainda não ter alcançado o suficiente? Uma cobrança que alimenta a nossa angustia, a ansiedade e até a depressão. Hoje o Na Medida Do Possível recebe Bianca Sollero, arte educadora, psicóloga, arte terapeuta, especialista em criatividade e desenvolvimento humano e escritora. Ela nos explica que a nossa cultura prioriza opiniões externas em detrimento das nossas vontades e necessidades. Padronismo, desejos de outras pessoas e expectativas sociais, são pedras eu que tropeçamos na jornada da vida. A arteterapia busca redespertar o olhar criativo que existe em todos, para que cada um seja capaz de desenhar o seu próprio caminho. Quer participar desta conversa? Aperte o play!
19:42
June 15, 2021
QUANTOS NEURÔNIOS VOCÊ TEM? VOCÊ USA SÓ 10% DO SEU CÉREBRO?
QUANTOS NEURÔNIOS VOCÊ TEM? VOCÊ USA SÓ 10% DO SEU CÉREBRO?
O cérebro é o órgão responsável pelo funcionamento de todo o nosso corpo, ele está ativo até mesmo quando dormimos. É verdade que usamos apenas 10% do seu potencial? Se ele é a base da vida, o que veio antes do cérebro? Hoje o Na Medida Do Possível recebe a neurocientista Suzana Herculano-Houzel, que nos conta a relação entre cérebro, mente e alma. Ela também explica como são formadas a nossa personalidade e habilidades. Além de nos contar o grande segredo para manter a saúde cerebral, especialmente agora, durante a pandemia. Quer aprender a cuidar da sua saúde? Aperte o play!
28:49
June 08, 2021
TRANSTORNOS MENTAIS NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA
TRANSTORNOS MENTAIS NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA
A crise sanitária que vivemos trouxe consigo um aumento alarmante de casos diagnosticados de ansiedade, crise de pânico, depressão e até suicídio entre jovens e adolescentes. Uma solução definitiva para problemas passageiros. Hoje o Na Medida Do Possível recebe a psiquiatra Gabriela Stump para debater os perigos e os sinais de transtornos mentais na infância e adolescência. Estudos indicam que agora na pandemia 72% dos jovens gostariam de ter acesso a um auxílio psicológico. O suicídio foi a segunda maior causa de morte entre menores de idade nos Estados Unidos no ano de 2018. Gabriela explica quais são os sinais que familiares e amigos devem se atentar e principalmente não minimizar a dor que eles sentem. O auxílio psicológico é o principal tratamento para estes transtornos. Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play!
19:51
June 01, 2021
CUIDADOS COM O ROSTO: SUAS EXPRESSÕES VALEM OURO
CUIDADOS COM O ROSTO: SUAS EXPRESSÕES VALEM OURO
Você sabia que durante a pandemia houve um aumento surpreendente do número de homens procurando tratamentos dermatológicos? Agora que a máscara cobre as nossas expressões devemos mudar os cuidados que temos com o nosso rosto? Como lidar com a acne na vida adulta? Hoje o Na Medida do Possível recebe a doutora dermatologista, Valéria Campos, que responde nossas dúvidas e ainda tem uma dica de ouro para a hora de escolher em que consultório devemos confiar. Quer aprender a cuidar de você? Aperte o play!
19:31
May 25, 2021
DIABESIDADE: A PANDEMIA DO SÉCULO
DIABESIDADE: A PANDEMIA DO SÉCULO
Estudo indicam que o número de pessoas diagnosticadas com obesidade e diabetes aumenta todos os anos, doenças crônicas que podem ser evitadas e tradas, mas que ainda não possuem uma cura. Hoje o Na Medida do Possível recebe o doutor Ricardo Cohen, cirurgião que tornou o Brasil referência mundial no tratamento da diabetes com um novo procedimento: a cirurgia metabólica. O doutor explica que estamos vivendo a pandemia da diabesidade, ele também comenta a sua luta para acrescentar este novo procedimento aos planos de saúde, um investimento para a qualidade de vida dos pacientes e financeiro para toda a sociedade. Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play!
19:59
May 18, 2021
CONVIVÊNCIA EM TEMPOS DE ISOLAMENTO SOCIAL
CONVIVÊNCIA EM TEMPOS DE ISOLAMENTO SOCIAL
Já faz mais de um ano que estamos vivendo as realidades de uma pandemia, o isolamento social nos afastou de nossos amigos e liberdades, ao mesmo tempo em que forçou uma aproximação com nossos companheiros e familiares. Hoje o Na Medida Do Possível recebe a psicóloga e terapeuta familiar Marina Vasconcellos que tem algumas dicas para nos ajudar a lidar com este momento tão sensível que vivemos, ela também nos ensina a importância, principalmente agora, de praticar a empatia e enxergar as necessidades dos outros a nossa volta. Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play!
19:57
May 11, 2021
JOELHOS: ELES SUSTENTAM O SEU BEM-ESTAR
JOELHOS: ELES SUSTENTAM O SEU BEM-ESTAR
Qual é a relação entre a pandemia, seus joelhos e o seu sistema imunológico? Você se surpreenderia se eu disser que eles estão diretamente conectados? Durante a pandemia os índices de sedentarismo aumentaram e também cresceu o número de pessoas que se exercitam além do limite e desgastam sem saber o próprio corpo. Hoje o Na Medida Do Possível recebe o doutor Moisés Cohen, um dos principais ortopedistas do país e pioneiro da cirurgia robótica na ortopedia. Ele nos explica que a atividade física é fundamental para a nossa saúde, além de ajudar a prevenir doenças. Conversamos também sobre a nova tecnologia: cirurgias robóticas, de maior precisão e segurança, mas sempre direcionadas por um cirurgião. Quer aprender como cuidar da sua saúde sem ultrapassar os limites do seu corpo? Aperte o play!
19:45
May 04, 2021
MEDO: ELE NOS MANTÉM VIVOS
MEDO: ELE NOS MANTÉM VIVOS
Sim é verdade, o medo é um sentimento natural que existem em todas as formas de vida, é um instinto de autopreservação que possibilitou que chegássemos onde estamos. Hoje o Na Medida Do Possível recebe a psicóloga Carla Béck, que trabalha com a engenharia do potencial humano. Ela admite que o erro faz parte da vida, mas que ele não pode nos impedir de viver a vida e que superar aquilo que nos apavora faz bem para a saúde. É natural do ser humano tentar controlar tudo a sua volta, porém agora mais do que nunca, vemos que não temos controle de nada. Tentamos evitar situações e sentimentos que não nos agradam, porém compreender estes sentimentos é a chave para nos reinventarmos e nos tornarmos mais fortes. Venha participar desta conversa sobre a natureza humana e todo o seu potencial, aperte o play! Este episódio tem o apoio de: Vigor Viv https://www.vigor.com.br/viv
19:60
April 27, 2021
RESPIRAR: EXISTE ALGUM SEGREDO?
RESPIRAR: EXISTE ALGUM SEGREDO?
Como você cuida da sua respiração? Você sabia que existem pessoas que respiram errado a vida toda? E como nos prevenir agora que as mudanças de temperatura trazem consigo doenças respiratórias como a rinite e a laringite? Para responder estas e outras perguntas, hoje a nossa convidada é a fisioterapeuta cardiorrespiratória Aline Lacerda. Ela nos explica a importância de respirarmos sempre pelo nariz, já que ele é responsável por filtrar, aquecer e umidificar o ar que entra em nossos pulmões. Como podemos diminuir os impactos da poluição? O que fazer se a sua respiração é ruidosa? Quer aprender quais cuidados devemos ter para respirar livremente? Aperte o play! Este episódio tem o apoio de: Vigor acesse: https://www.vigor.com.br/viv
19:57
April 20, 2021
PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS: UMA CORRIDA CONTRA O TEMPO
PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS: UMA CORRIDA CONTRA O TEMPO
Começamos a envelhecer no segundo que nascemos e a partir de certa idade alguns sinais começam a aparecer. Hoje Fernando Rocha recebe a biomédica, a doutora Nathaly Brandão, que nos ajuda a entender quis são as mudanças que ocorrem em nosso corpo e quais são as opções de procedimentos estéticos que nos auxiliam em esta corrida contra o tempo. A doutora recomenda evitar exageros, principalmente para quem está passando por um primeiro procedimento, sempre desconfiar de preços muito baratos, e que o cuidado é algo diário, simples como usar protetor solar todos os dias. Quer saber mais? Aperte o play!  Este episódio tem o apoio de:  Nutrigood. Encontre os produtos acessando: https://www.drogaraia.com.br/hotsite/nutrigood e https://www.drogasil.com.br/hotsite/nutrigood Vigor acesse: https://www.vigor.com.br/viv
19:27
April 13, 2021
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: ESCOLHAS INTELIGENTES
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: ESCOLHAS INTELIGENTES
A demanda por opções saudáveis, caseiras e que proporcionam uma alimentação balanceada cresceu muito nos últimos anos, mas a verdade é que muitos produtos não cumprem o que prometem, mas afinal, o que é uma dieta saudável? Hoje recebemos a nutricionista esportiva, Desire Coelho, coautora do livro " A dieta ideal: Sem mitos, sem milagres, sem terrorismo", que nos ensina como ler embalagens e ao que devemos nos atentar para conhecer os produtos que levamos para a nossa casa. Ela também explica que a alimentação correta deve ser vista como um todo, com direito a snacks e sobremesa, mas sempre tudo dentro do planejado. Conversamos também sobre produtos que mudaram a relação que temos com a comida, como a kombucha, uma opção de bebida rica em potencial probiótico e alimentos fortificados quem complementam a nossa alimentação. Quer saber mais? Aperte o play! Este episódio é um oferecimento de Nutrigood. Encontre os produtos acessando:  https://www.drogaraia.com.br/hotsite/nutrigood e  https://www.drogasil.com.br/hotsite/nutrigood
27:24
April 06, 2021
HIPNOTERAPIA: DESCUBRA TODA A SUA ENERGIA
HIPNOTERAPIA: DESCUBRA TODA A SUA ENERGIA
Você já viu alguém sendo hipnotizado? Quando a pessoa atinge tamanho estado de relaxamento em que qualquer sugestão se torna verdade e o impossível parece simples. Fernando Rocha recebe a hipnoterapeuta, Adriana Borges, que nos mostra que não existem limites para o que podemos alcançar com a nossa energia interna. A hipnoterapia em conjunto com técnicas de programação neurolinguística pode tratar de problemas emocionais, auxiliar no emagrecimento e tratamento de ansiedade, depressão, fobias, até síndrome do pânico. Pensamentos geram sentimentos, que se tornam comportamentos. Conseguimos orientar esse fluxo de energia e nos entregar 100% para alcançar os nossos objetivos. Venha fazer parte desta conversa, aperte o play! APOIO: Nutrigood. Encontre os produtos acessando: https://www.drogaraia.com.br/hotsite/nutrigood e https://www.drogasil.com.br/hotsite/nutrigood
23:23
March 30, 2021
PATERNIDADE: O QUE É UMA BOA CRIAÇÃO?
PATERNIDADE: O QUE É UMA BOA CRIAÇÃO?
Como posso garantir o melhor futuro para o meu filho? Qual pai e mãe não fazem ou fizeram essa pergunta? No episódio de hoje de Na Medida do Possível, Fernando Rocha, recebe a Dra. Blenda Oliveira, psicóloga e psicanalista para conversar sobre a difícil tarefa de educar uma nova vida. É comum reproduzirmos experiências que vivemos com nossos pais durante a nossa criação quando educamos nossos filhos, portanto devemos nos conhecer e entender dentro da sua bagagem o que queremos conservar e o que devemos descartar. Devemos ter maturidade para reconhecer que os nossos filhos podem não compartilhar das mesmas prioridades. Investir em seu sucesso profissional é garantir a sua felicidade? Quais serão as consequências da imersão familiar durante a pandemia? E qual é o melhor momento para os nossos filhos saírem de casa? Vem participar desta conversa, aperte o play!
20:54
March 23, 2021
O POTENCIAL TERAPÊUTICO DOS PSICODÉLICOS
O POTENCIAL TERAPÊUTICO DOS PSICODÉLICOS
Estudos clínicos com substâncias psicodélicas são realizadas ao redor do mundo e mostram resultados favoráveis no tratamento de doenças como a depressão, a ansiedade, transtornos de estresse pós traumático e até abuso de substâncias. Hoje Fernando Rocha recebe Dartiu Xavier, psicólogo e pesquisador do uso clínico destas substâncias, que nos conta que a terapia psicodélica teve início nos anos 50, mas foi interrompida nos anos 70 com a guerra às drogas, que na verdade era uma guerra contra o usuário, potencializando o preconceito que a sociedade e a comunidade cientifica sentem em relação a estas substâncias. Quer aprender mais sobre os benefícios que estas drogas podem trazer quando utilizadas como medicamentos? Aperte o play!
20:53
March 16, 2021
OBESIDADE: OS RISCOS DE UMA ALIMENTAÇÃO VAZIA
OBESIDADE: OS RISCOS DE UMA ALIMENTAÇÃO VAZIA
Vivíamos uma pandemia muito antes do Covid-19 e não sabíamos, mais de 800 milhões de pessoas sofrem de obesidade no mundo. No Brasil 25% da população sofre desta doença. No episódio de hoje, Fernando Rocha, convida a Dra. Cintia Cercato, endocrinologista e presidente da ABESO, para conversar sobre os perigos da obesidade e os riscos do encontro destas duas doenças. A doutora destaca a importância de conhecer os alimentos que levamos para a mesa da nossa família, favorecer produtos naturais e diminuir o consumo de ultraprocessados, que são prejudiciais à saúde. A feira no lugar do fast-food. Não é preciso ser magro para ser saudável, hábitos sadios são mais importantes que um número na balança. Quer aprender mais com essa conversa? Aperte o play!
21:46
March 09, 2021
HEMORROIDA: A VERDADE É, TODO MUNDO TEM
HEMORROIDA: A VERDADE É, TODO MUNDO TEM
Quanto tempo você passa sentado na privada? Hoje no Na Medida do Possível, Fernando Rocha, recebemos a cirurgiã do aparelho digestivo e gastroenterologista Vanessa Prado, que nos ensina o que são as hemorroidas, quais cuidados devemos ter para evitar inflamações e a mais nova cirurgia sem cortes, menos agressiva e que em 30% dos casos o paciente diz não sentir dor. A doutora também conta a importância de tratar o aparelho digestivo como um todo, pois uma anormalidade em um órgão pode afetar o sistema por inteiro. Você sabia que muitos hábitos que nós temos no banheiro podem ser prejudiciais para a nossa saúde? Como o uso excessivo de papel higiênico, secar roupas intimas e toalhas dentro do banheiro podem causar infecções ou até agredir a região? Quer saber mais sobre os cuidados que seu corpo merece? Não perca tempo, aperte o play!
19:19
March 02, 2021
ENXAQUECA: O TRATAMENTO É O AUTOCONHECIMENTO
ENXAQUECA: O TRATAMENTO É O AUTOCONHECIMENTO
Você sofre de enxaqueca? No Brasil cerca de 30 milhões de pessoas sofrem desta doença, considerada como uma das enfermidades mais incapacitantes entre as pessoas de 20 à 50 anos de idade. No episódio de hoje de Na Medida do Possível, Fernando Rocha recebe a doutora neurologista Aline Turbino para uma conversa sobre esta condição que atinge boa parte da sociedade e como o autoconhecimento, o ato de conhecer as necessidades do seu próprio corpo é a chave para lidar com esta doença. Quais são os sintomas que antecedem a enxaqueca? Com que frequência você sente dor de cabeça? Atividade física e uma dieta balanceada podem aliviar os sintomas? Como diagnosticar e qual é o melhor tratamento? Aperte o play e descubra a resposta para todas estas perguntas!
17:47
February 23, 2021
APRENDA A LIDAR COM O ESTRESSE E CUIDAR DA SUA SAÚDE
APRENDA A LIDAR COM O ESTRESSE E CUIDAR DA SUA SAÚDE
Você se considera uma pessoa estressada? Conhecido como o mal do século, o estresse ainda é um dos grandes desafios da sociedade. A psicóloga, Rosalina Moura, revela neste episódio, dicas práticas para você enfrentar o estresse dentro de casa, no trabalho e, principalmente, durante este período de pandemia. Rosalina ainda explica a importância de se mudar os hábitos, o que fazer para contornar o autojulgamento, como lidar com a ansiedade, os males do vício no celular e como o estresse, por incrível que pareça, pode ser algo positivo! Como reconhecer os sinais de que há algo errado no nosso bem-estar psicológico? Qual é momento certo para procurar uma ajuda profissional? O atendimento online é uma alternativa confiável? Aperte o play e confira agora no Na Medida do Possível!
25:56
February 16, 2021
FERTILIDADE: UM PLANEJAMENTO PARA VIDA TODA!
FERTILIDADE: UM PLANEJAMENTO PARA VIDA TODA!
Casar, engravidar e ter filhos já não é mais um passo tão óbvio, nem para homens e nem para mulheres. No novo episódio de Na Medida do Possível, vamos falar sobre fertilidade no tempo e modelo familiar de cada um. Quais são as maiores causas de infertilidade? A endometriose também entra nesta lista? As possibilidades de fertilidade de casais homoafetivos são amplas? Quem responde essas perguntas é o ginecologista Dr. Rogério Leão, que ainda comenta sobre congelamento de óvulos, qualidade de vida, planejamento familiar e os aspectos psicológicos durante a gravidez. Quer descobrir os desafios que a medicina tem nessa jornada incrível da fertilidade? Aperte o play e confira! Este episódio é um oferecimento de: fertilidadenomeutempo.com.br
24:32
February 09, 2021
RELACIONAMENTOS ABUSIVOS: ENTENDA O QUE SÃO, QUAIS OS SINAIS E COMO SUPERAR
RELACIONAMENTOS ABUSIVOS: ENTENDA O QUE SÃO, QUAIS OS SINAIS E COMO SUPERAR
Como identificar os sinais de um relacionamento abusivo? O que fazer nestes casos? Controle, ciúmes, insegurança e medo são sinais de uma relação abusiva. Podemos dizer que nessa relação predomina o excesso de poder sobre o outro, seja física ou emocionalmente. A neurocientista e psicoterapeuta, Claudia Riecken, revela um método que ajudou muitas pessoas a se recuperar, não só de relacionamentos complicados, mas também de traumas que carregamos durante nossa vida. O período de quarentena aumentou o número de divórcios no Brasil. Afinal, como a presença em casa afetou a relação com a parceira (o)? Qual é a relação entre os traumas e os relacionamentos abusivos? Claudia explica o que é abuso, maturidade emocional, o desafio do autoamor, as características de pessoas narcisistas dentro de uma relação e ainda dá dicas importantes sobre percepção de característica de comportamento. Aperte o play e confira no Na Medida do Possível de hoje!
32:46
February 02, 2021
DOR CRÔNICA: O MAL QUE PARECE NÃO TER FIM
DOR CRÔNICA: O MAL QUE PARECE NÃO TER FIM
Quem já sofreu com alguma dor física, sabe como o nosso dia se torna mais desafiador. Cerca de 30% da população mundial convive com esse desconforto que pode ser na cabeça, lombalgia ou fibromialgia. No episódio de hoje, o especialista em Acupuntura e Fisiatria Dr. Marcus Yu Bin Pai, explica a diferença da dor crônica e aguda, as consequências de uma má qualidade no sono, o papel da acupuntura na reabilitação e como o consumo de remédios em doses exageradas podem causar complicações para o organismo. As mulheres são mais resistentes a dor do que os homens? Qual é o médico que preciso consultar? Quais são os sinais de alerta? Entenda os problemas dos pacientes com dor crônica, suas causas e quais são os tratamentos disponíveis. Aperte o play e confira agora!
20:37
January 26, 2021
GRAVIDEZ DE RISCO: OS CUIDADOS E A EVOLUÇÃO DA MEDICINA FETAL
GRAVIDEZ DE RISCO: OS CUIDADOS E A EVOLUÇÃO DA MEDICINA FETAL
Está cada vez maior o número de mulheres que adiam o sonho da maternidade por conta das chamadas gravidez de risco. Já ouviu em Medicina Fetal? Essa é uma área que vem se desenvolvendo muito nos últimos anos e pode ajudar a detectar doenças ainda no ventre da mãe. Existem intervenções que podem corrigir a má-formação do feto? Por que é um procedimento tão caro? Até onde chegaremos com essa evolução e o que poderemos evitar? O obstetra Dr. Rodrigo Ruano, responde essas perguntas e explica a importância de um pré-natal adequado e como são realizados diagnósticos, tratamentos e cirurgias nos fetos durante a gestação, que podem até evitar doenças cardíacas. O Na Medida do Possível de hoje está imperdível. Aperte o play e confira agora!
23:12
January 19, 2021
IMUNIDADE: A INFLUÊNCIA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NO SISTEMA IMUNOLÓGICO
IMUNIDADE: A INFLUÊNCIA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NO SISTEMA IMUNOLÓGICO
Você sabia que o que você come, influencia diretamente na sua imunidade? Uma rotina alimentar saudável pode ser uma aliada, ainda mais nesses tempos de pandemia, pois é importante levar ao corpo a quantidade de nutrientes necessários, fortalecendo assim nosso sistema imunológico, que são as nossas defesas no combate às doenças. Mas precisamos gastar muito dinheiro para ter uma alimentação que nos dê essa imunidade? Daniel Magnoni, cardiologista e nutrólogo, é o convidado do episódio de hoje, ele explica a importância de se movimentar, dar mais atenção no que estamos comendo, ter pensamentos produtivos e cuidar da alimentação diária. Como os problemas emocionais podem influenciar na imunidade? A suplementação de vitaminas e minerais pode substituir nossas refeições do cotidiano? Aperte o play e confira!
24:01
January 12, 2021
OS NOVOS PROCEDIMENTOS DA ODONTOLOGIA ESTÉTICA
OS NOVOS PROCEDIMENTOS DA ODONTOLOGIA ESTÉTICA
Já pensou em ir ao dentista para cuidar da harmonia do rosto, e não só da saúde bucal? A onda da harmonização facial está revolucionando os tratamentos estéticos da odontologia, e para explicar mais sobre esses procedimentos, Fernando Rocha conversa com a dentista Dra. Thais Rocha, que expõe como são realizados as intervenções estéticas, as novidades de produtos e equipamentos nesse mercado e a discordância que existe com a classe dos médicos. Além disso, Thais explica sobre a tendência da lente de contato para os dentes e os cuidados que devem ser tomados ao implementá-los. As lentes protegem os dentes contra cáries? Como saber se os procedimentos estão sendo realizados com segurança? Quais são as contraindicações? Aperte o play e confira agora!
19:19
January 05, 2021
DICAS PARA UMA DIETA ADEQUADA A SEU ESTILO DE VIDA
DICAS PARA UMA DIETA ADEQUADA A SEU ESTILO DE VIDA
Nem sempre encontramos aquela dieta que cabe na nossa geladeira ou no estilo de vida que levamos. E no novo episódio de Na Medida do Possível, o jornalista Fernando Rocha, conversa com a nutricionista, Rosana Raele, sobre os desafios de transformar o ato de comer em uma forma leve para as pessoas, conscientizar de certos limites e a importância do planejamento para o consumo ou compra de determinado alimento. Como podemos definir limites na alimentação? Rosana também comenta como o período de isolamento social afetou a relação de muita gente com a comida. Mas afinal, a pandemia desestruturou os nossos hábitos alimentares? Como adequar uma dieta ao meu estilo de vida? As dietas restritivas realmente funcionam? A resposta de todas essas perguntas, você descobre agora. Aperte o play e confira!
22:48
December 29, 2020
DESAFIO DE MEDITAÇÃO PARA QUEM TEM PRESSA!
DESAFIO DE MEDITAÇÃO PARA QUEM TEM PRESSA!
No desafio de hoje você será levado ao mergulho interno da meditação! A Dra. Roberta Ribeiro, médica e instrutora de meditação, vai te explicar que a prática de meditar não é algo difícil ou que apenas irá deixar sua mente vazia em um silêncio profundo. Muito pelo contrário, é uma experiência para você aprender a lidar com seus pensamentos, emoções, acordar para realidade e ter um olhar para dentro si. Então coloque os fones de ouvido, encontre uma posição confortável e aproveite o Na Medida do Possível de hoje!
21:39
December 22, 2020
VACINAS: O QUE SÃO E COMO AGEM NO CORPO HUMANO
VACINAS: O QUE SÃO E COMO AGEM NO CORPO HUMANO
Você tem medo de vacina? O que precisamos saber para decidir se vamos ou não tomá-la? Como ela está sendo desenvolvida? A corrida pela busca de imunização contra o coronavírus movimentou a economia mundial e acabou gerando conflitos entre a ciência e política. Nesse episódio Fernando Rocha conversa com o infectologista, Dr. Paulo Olzon, para explicar os processos que envolvem a produção de vacinas, os possíveis efeitos colaterais e as ações viáveis para o combate ao vírus. O que é a imunização de rebanho?  Quem já foi contaminado pela Covid-19 tem imunidade definitiva? Estamos passando pela segunda onda da doença? Aperte o play e confira no Na Medida do Possível de hoje!
20:05
December 15, 2020
INFERTILIDADE: CAUSAS E TRATAMENTOS
INFERTILIDADE: CAUSAS E TRATAMENTOS
A infertilidade atinge cerca de 15% dos casais, isso mostra como a mulher moderna tem adiado a gravidez e se preocupado cada vez mais com o investimento na carreira profissional. Contudo, o adiamento pode ter consequências na fertilidade por conta do comprometimento da quantidade e qualidade dos óvulos. Quais são os tratamentos disponíveis no mercado? Existe uma idade recomendada para engravidar? A Dra. Ana Lucia Beltrame, especialista no assunto, responde essas perguntas e também explica a importância do planejamento em longo prazo para que a idade da mulher não prejudique na fertilidade ovariana. Quais são os números de tentativas disponíveis para mulheres na faixa dos 40 anos? Aperte o play e confira agora no novo episódio de Na Medida do Possível!
19:08
December 08, 2020
DESCUBRA COMO PREVENIR O CÂNCER DE PRÓSTATA E VENCER O PRECONCEITO
DESCUBRA COMO PREVENIR O CÂNCER DE PRÓSTATA E VENCER O PRECONCEITO
1 a cada 6 homens vão ter câncer de próstata. A boa notícia é que se for diagnosticado precocemente, a possibilidade de cura aumenta! Mas a maior barreira continua sendo do preconceito com o exame de toque, onde há o medo de impactar na virilidade ou impotência masculina. Afinal, qual é a periodicidade para se fazer o exame? Dr. Conrado Alvarenga, urologista e convidado do episódio de hoje, desvenda os mitos e verdades sobre o câncer de próstata e explica como o movimento Novembro Azul ajuda na conscientização para detectar a doença ainda em seu começo podendo salvar vidas. Quais são os sinais de alerta? Existe alguma associação com o câncer de bexiga? Aperte o play e confira!
16:23
December 01, 2020
SUPLEMENTOS ALIMENTARES: A IMPORTÂNCIA PARA UMA VIDA MAIS COMPLETA!
SUPLEMENTOS ALIMENTARES: A IMPORTÂNCIA PARA UMA VIDA MAIS COMPLETA!
Você está comendo a quantidade certa de vitaminas? Nem sempre aquela refeição colorida de capa de revista está ao nosso alcance, assim como aquele sol não aparece na janela de todo mundo. A alimentação saudável é fundamental, mas o suplemento está presente para ajudar em algumas falhas e repor nutrientes que fazem falta no cotidiano. No episódio de hoje, a Dra. Ana Carolina Lazari fala sobre os sinais da falta de cálcio no organismo da mulher e outros problemas que podem ser resolvidos com a suplementação. Aperte o play e confira! Este episódio é um oferecimento de Calcitran, o cálcio completo como você! Acesso o site para conhecer os benefícios do produto: https://calcitran.com.br
20:34
November 24, 2020
ÍNGUA E CÂNCER DO SISTEMA LINFÁTICO: CONHEÇA OS SINAIS DE ALERTA
ÍNGUA E CÂNCER DO SISTEMA LINFÁTICO: CONHEÇA OS SINAIS DE ALERTA
Você presta atenção nos sinais que seu corpo dá? A íngua é uma resposta do nosso sistema imunológico que causa um inchaço caracterizado por caroços na virilha, pescoço, axilas e outras partes do corpo. Em média, 85% a 90% dos linfonodos vão desaparecer de forma benigna, mas existem casos que deverão ter acompanhamento do especialista. Afinal, quando é o momento certo de procurar um médico? Como é o tratamento? Como podemos cuidar do nosso sistema circulatório? Ao lado de Fernando Rocha, a Dra. Paola Tôrres, oncologista, escritora e cordelista, responde essas perguntas e também conta como usa o título de Cordel, Saga do Caroço, para explicar algo tão complexo. Aperte o play e confira agora no novo episódio de Na Medida do Possível!
24:55
November 17, 2020
DOR NAS COSTAS: COMO EVITAR E ALIVIAR O DESCONFORTO
DOR NAS COSTAS: COMO EVITAR E ALIVIAR O DESCONFORTO
Quem nunca sofreu com aquela dor nas costas? O neurocirurgião, Dr. Adriano Scaff, revela as complicações que a falta de exercícios físicos podem trazer para coluna. Cerca de 80% da população já teve, está tendo ou vai ter dores nas costas, que representa os males do mundo moderno. Ainda mais nessa pandemia, principalmente por conta do home office, as pessoas têm ficado mais tempo sentadas, prejudicando a saúde da coluna. Podemos praticar exercícios físicos mesmo com dores? Quais os melhores tratamentos para prevenção? Aperte o play e confira agora no Na Medida do Possível!
19:58
November 10, 2020
ZUMBIDO TEM CURA?
ZUMBIDO TEM CURA?
Imagine um zumbido no seu ouvido o dia todo. Não é perturbador? Saiba que existem pessoas que sofrem com isso há muito tempo! Mas o que causa esse problema? Será que o café e o açúcar podem contribuir com o zumbido? A Dra. Tanit Sanchez, convidada de hoje e criadora do movimento Novembro Laranja, responde essas perguntas e explica como ajuda muitas pessoas a terem uma qualidade de vida melhor. A higiene do ouvido pode interferir no zumbido? Existem opções de tratamento? Confira no Na Medida do Possível de hoje!
22:56
November 03, 2020
MULHERES E OSTEOPOROSE: SAIBA RECONHECER OS SINAIS!
MULHERES E OSTEOPOROSE: SAIBA RECONHECER OS SINAIS!
A perda de massa óssea se torna progressiva ao longo da vida e transforma-se em um problema crônico chamado osteoporose. Essa doença silenciosa que atinge cerca de duzentos milhões de mulheres no mundo inteiro, não tem cura, mas tem tratamento. E no episódio de hoje, a Dra. Ana Carolina Lazari fala sobre as formas de diagnosticar, cuidar e principalmente evitar a osteoporose. Aperte o play e confira! Este episódio é um oferecimento de Calcitran, o cálcio completo como você! Acesso o site para conhecer os benefícios do produto: https://calcitran.com.br
19:18
October 27, 2020
DESCUBRA O JEITO CERTO DE TOMAR COMPRIMIDOS
DESCUBRA O JEITO CERTO DE TOMAR COMPRIMIDOS
Como você toma o seu remédio? Com leite, água, café ou suco? Isso faz diferença no efeito? O que muda na absorção? Quem responde todas essas perguntas é o professor e farmacêutico Tarcísio Palhano, presidente da Sociedade Brasileira de Farmácia Clínica e assessor da Presidência do Conselho de Farmácia. O Na Medida do Possível de hoje está imperdível e cheio de dicas que vão te ajudar muito. Aperte o play e confira!
22:10
October 20, 2020
DESVENDANDO A INSÔNIA
DESVENDANDO A INSÔNIA
73 milhões de brasileiros sofrem com a falta de sono e isso não é apenas um incômodo, é um distúrbio que pode estar relacionado à uma lista de problemas como doenças cardiovasculares, depressão, obesidade e transtornos do humor. O psiquiatra e médico do sono, Dr. Caio Bonadio, traz números impressionantes e revela que existem 100 doenças do sono catalogadas. “Tudo que acontece no seu dia vai influenciar na sua noite de sono. E tudo que acontece na sua noite de sono, vai influenciar no seu dia. É um ciclo permanente.” Caio explica a diferença entre insônia crônica e insônia aguda, dá dicas importantes e também faz um alerta sobre uma outra pandemia, a da de dependência de remédios para dormir. Aperte o play e confira no Na Medida do Possível de hoje!
25:31
October 13, 2020
REMÉDIO PARA EMAGRECER: PROBLEMAS E SOLUÇÕES
REMÉDIO PARA EMAGRECER: PROBLEMAS E SOLUÇÕES
O estudioso endocrinologista Bruno Halpern acredita que o preconceito contra os remédios para emagrecer na verdade é um preconceito contra a própria obesidade. Se existe uma doença é natural que também exista um remédio, e a obesidade é uma doença que tem registro no C.I.D (Código Internacional de Doenças). Bruno conta como esses remédios funcionam no organismo, faz uma comparação com as agências reguladoras de outros países e a nossa ANVISA, e também explica como os medicamentos off-label podem ser usados nessa luta contra a balança. Em um país onde mais da metade da população está acima do peso, informação útil sobre saúde é remédio precioso. Aperte o play e confira!
25:33
October 06, 2020
CÉREBRO: O VERDADEIRO CRIADOR DE TUDO
CÉREBRO: O VERDADEIRO CRIADOR DE TUDO
Miguel Nicolelis, médico e cientista, reuniu quase quarenta anos de pesquisa no seu livro mais recente, O Verdadeiro Criador de Tudo. Segundo ele, o cérebro carrega o registro de toda a história do planeta, e o que chamamos de verdade e mentira vale somente se ela for do nosso cérebro. Esse órgão também é dono de todos os nomes que inventamos para todas as coisas que existem no mundo. Mas se existe um tudo, é claro que também deve existir um nada. Mas por quem ele foi criado? Aperte o play e confira essa e outras respostas de um dos neurocientistas mais conhecidos e respeitados do mundo!
39:04
September 29, 2020
OS PERIGOS DO GLAUCOMA
OS PERIGOS DO GLAUCOMA
Além de ser uma doença silenciosa, o glaucoma é a principal causa de cegueira irreversível e progride lentamente durante anos sem que as pessoas percebam. Com o envelhecimento natural da população, o número de casos deve aumentar em todo mundo, mas quais os motivos que fazem latinos, negros e asiáticos serem mais propensos a desenvolver essa doença? Emerson Castro, oftalmologista e convidado do episódio de hoje, explica que o exame regular de fundo de olho é uma forma simples e eficaz de prevenir o glaucoma. O uso indiscriminado dos colírios é um fator de risco? Hipertensão arterial, falta de atividade física e apneia de sono também entram na lista? Aperte o play e confira!
21:51
September 22, 2020
COMO PARAR DE FUMAR? O TABAGISMO NA PANDEMIA
COMO PARAR DE FUMAR? O TABAGISMO NA PANDEMIA
Parar de fumar é muito fácil! Se você é fumante ou ex-fumante, é bem provável que já tenha escutado ou falado essa frase muitas vezes. Mas durante a pandemia, pode-se dizer que parar de fumar está cada vez mais difícil? Incertezas, ansiedade e estresse, voltaremos ao normal? O cigarro combina com esse caos? Como abandonar o vício? Quem responde essas perguntas é a cardiologista Jaqueline Scholz, uma das principais comandantes dessa batalha contra o cigarro no Brasil e no mundo. Quer descobrir o que há de novo na guerra contra o tabagismo? Aperte o play e confira!
19:59
September 15, 2020
O MÉDICO E A MORTE: COMO LIDAR COM ELA?
O MÉDICO E A MORTE: COMO LIDAR COM ELA?
Como os médicos lidam com a morte? Carlos Eduardo Pompilio é médico intensivista e clínico geral, foi coordenador de UTI do maior complexo hospitalar da América Latina e é quem responde essa pergunta ao jornalista Fernando Rocha. Os números superlativos muitas vezes banalizam a morte, mas será que quando ela é particularizada vira tabu até entre os médicos? O maior temor coletivo dos últimos tempos seria uma oportunidade para entender melhor algo natural da nossa existência? Aperte o play e confira agora no Na Medida do Possível!
19:51
September 08, 2020
COMO MANTER A CALMA COM O MINDFULNESS?
COMO MANTER A CALMA COM O MINDFULNESS?
Como manter a calma? Nossa mente consegue transformar qualquer paraíso em um inferno e qualquer inferno em um paraíso. Em tempos de pandemia, acalmar a mente pode ser muito importante pra atenuar uma lista imensa de problemas: ansiedade, crises de pânico, estresse e transtornos emocionais. Mas antes de tudo é preciso perceber alguns sinais que indicam que algo não vai bem, você sabe quais são? O jornalista Fernando Rocha conversa com a médica infectologista e instrutora de mindfulness, Roberta Ribeiro, para ajudar você a identificar esses sinais e entender o funcionamento do nosso cérebro. Por que as vezes é tão difícil prestar atenção no presente? Não, esse não é um episódio para você aprender a meditar, é um episódio para você aprender a se preparar, prestar atenção no seu entorno e entender como sua vida acontece. Não é o que já foi, nem o que vai ser, é agora, nesse exato instante. Consegue perceber? É tão simples que fica complicado, não é? Aperte o play e comece a descomplicar!
20:36
September 01, 2020
ESCLEROSE MÚLTIPLA: CAUSAS E SINTOMAS
ESCLEROSE MÚLTIPLA: CAUSAS E SINTOMAS
A Esclerose Múltipla não é uma doença de “gente velha” e também não é um tipo de demência. Mais da metade da população brasileira não conhece essa doença crônica, progressiva e às vezes incapacitante. Falta informação e sobra preconceito. Para dar voz a todos que estão envolvidos na luta contra a doença, o jornalista Fernando Rocha conversa com Bruna Rocha, publicitária e vice-presidente da AME (Amigos Múltiplos Pela Esclerose) e com o Dr. Ricardo Gonçalves, médico neurologista e coordenador do Centro de Esclerose Múltipla da Serra Gaúcha. A doença que não tem cura, mas tem tratamento, atinge as mulheres na maioria das vezes e costuma chegar quando as pessoas estão na fase mais ativa da vida (entre os 20 e os 40 anos de idade). Seu diagnóstico pode demorar até 7 anos, pois os sintomas se confundem com dezenas de outras doenças. Também não existe um exame específico pra detectar a Esclerose Múltipla, mas existe sim um remédio muito eficiente, a informação, que ajuda pacientes, familiares e médicos a caminharem juntos com muito mais qualidade de vida. Aperte o play e confira! Patrocínio: esse episódio é um oferecimento da Roche Farma para conscientização da campanha Agosto Laranja.
44:44
August 25, 2020
O QUE PODE CAUSAR A ENDOMETRIOSE?
O QUE PODE CAUSAR A ENDOMETRIOSE?
A endometriose afeta a qualidade de vida da mulher e pode causar infertilidade. Ela é um problema que atinge mais de sete milhões de mulheres em todo o Brasil, tem na maioria das vezes um diagnóstico difícil, diferentes tipos de intensidade e em alguns casos requer cirurgia. Mas afinal, endometriose tem cura? A qualidade do sono é importante para combatê-la? Ao lado do jornalista Fernando Rocha, o Dr. José Bento, ginecologista, responde essas perguntas e também explica a relação da doença com hábitos alimentares ruins e a falta de atividade física. Aperte o play e confira agora no novo episódio de Na Medida do Possível!
19:41
August 18, 2020
DISTÚRBIOS NA TIREOIDE: SAIBA RECONHECER OS SINAIS
DISTÚRBIOS NA TIREOIDE: SAIBA RECONHECER OS SINAIS
Nervosismo, ansiedade, taquicardia, ganho de peso, raciocínio lento e depressão. Essa lista de sintomas está relacionada com uma das maiores glândulas do nosso corpo, a tireoide. O cirurgião de cabeça e pescoço, Dr. Leonardo Rangel, fala sobre diagnóstico, tratamento e também sobre as novas técnicas cirúrgicas. Quais os sinais de alerta que indicam problemas na tireoide? E aqueles caroços que aparecem na região da cabeça e do pescoço, possuem alguma relação com a glândula? Eles são graves? Se a gente a gente faz uma consulta rápida na internet, o susto é certo, mas será que é pra nos assustarmos mesmo? Aperte o play e confira!
19:50
August 11, 2020
CIRURGIA BARIÁTRICA: CONHEÇA OS RISCOS E SAIBA QUANDO FAZER
CIRURGIA BARIÁTRICA: CONHEÇA OS RISCOS E SAIBA QUANDO FAZER
O Brasil é o segundo país do mundo que mais realiza a cirurgia bariátrica, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. No novo episódio de Na Medida do Possível, o cirurgião Caetano Marchesini conversa com o jornalista Fernando Rocha sobre os diversos tratamentos cirúrgicos para a obesidade, alguns menos invasivos e outros que necessitam da anestesia geral. Em todos eles, a mudança de comportamento e dos hábitos alimentares, são fundamentais. No entanto, nenhuma cirurgia trata a ansiedade e a compulsão, mas o que é preciso saber antes de procurar esse tipo de tratamento? O índice de massa corporal é um parâmetro confiável? Qual a diferença entre os métodos usados? Qual o risco de ganhar peso novamente? A resposta de todas essas perguntas, você descobre agora. Aperte o play e confira!
19:27
August 04, 2020
VOCÊ TROCARIA SEU CARRO PELA BIKE?
VOCÊ TROCARIA SEU CARRO PELA BIKE?
No pós-pandemia a bicicleta é a bola da vez e alguns países europeus estão investindo em infraestrutura para se adaptarem a esse período que já está sendo chamado de Primavera da Bike. Em várias partes do planeta esse meio de transporte vive uma era de ouro, mas e aqui no Brasil, falta muito para as bikes ganharem mais espaço e respeito na mobilidade urbana de todo dia? As vendas de bicicletas em todo país aumentaram em até 50% no período da quarentena e quem responde tudo sobre esse assunto é uma das mais importantes ciclo ativistas da América Latina, a arquiteta e jornalista Renata Falzoni. Nesse episódio ela dá dicas pra quem já pedala há muito tempo e também pra quem só precisa de um pouquinho de coragem pra começar. Além das bicicletas fazerem bem pra saúde e queimarem calorias no lugar de combustível, a gente nunca mais esquece como é que se equilibra em cima de uma bike!
01:00:27
July 28, 2020
O QUE VOCÊ NÃO SABE SOBRE O CANABIDIOL?
O QUE VOCÊ NÃO SABE SOBRE O CANABIDIOL?
Uma planta que existe há milhões de anos na face da Terra, um mercado milionário, uma lista imensa de remédios e outra maior ainda de dúvidas. Cannabis sativa: de onde ela vem e para onde ela vai? O jornalista Fernando Rocha conversa nesse episódio com uma das 50 mulheres mais influentes do mundo na área da cannabis, a empresária Viviane Sedola, fundadora de uma plataforma digital que faz a conexão entre pacientes e médicos das mais variadas especialidades que utilizam o canabidiol. Apesar das evidências científicas, existem muitas dificuldades na prescrição dessa substância pra vários tratamentos: epilepsia, transtorno do espectro autista, ansiedade, depressão, insônia, glaucoma, dores crônicas, fibromialgia... A lista é gigante, a conversa é ótima e o assunto rende muito. Aperte o play e confira!
50:17
July 21, 2020
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA?
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA?
Você pratica atividade física? Conhece a outra pandemia que está acontecendo no mundo? Se você respondeu não para as duas perguntas, então esse episódio é pra você! Para muitas pessoas, falta tempo e disposição, mas você sabia que essa inatividade pode matar? Fernando Rocha convidou dois especialistas para falarem sobre o assunto, Fernanda Lima, médica do esporte e reumatologista e, Bruno Gualano, professor da Faculdade de Medicina da USP e educador físico. Quantas horas de atividade física são necessárias por semana? Quais os benefícios para minha saúde? Posso ser ativo fisicamente, mas ser sedentário? Confira agora os perigos da inatividade física e os benefícios do exercício no novo episódio de Na Medida do Possível!
55:43
July 14, 2020
AROMATERAPIA FUNCIONA? DESCUBRA OS ÓLEOS ESSENCIAIS
AROMATERAPIA FUNCIONA? DESCUBRA OS ÓLEOS ESSENCIAIS
O que são óleos essenciais, como são feitos e para que servem? Você já ouviu falar em aromaterapia? Ela é uma das práticas integrativas oferecidas pelo SUS que se caracteriza como pseudociência, baseada na utilização de óleos essenciais e outros tipos de fragrâncias com o intuito de melhorar o bem-estar físico e psicológico. Nesse episódio Fernando Rocha conversa com Yan Oberlaender, biólogo e aromaterapeuta, para explicar como é feito o longo processo de arte, ciência e equilíbrio na extração desses óleos que podem concentrar dezenas de rosas em apenas uma gota, ou quilos de plantas em pequenos frascos. Eles estão na pele, no ar, na água e até na comida. Respire fundo e descubra tudo sobre a aromaterapia.
54:32
July 07, 2020
A MEDICINA DO FUTURO
A MEDICINA DO FUTURO
O neurologista gaúcho Pedro Schestatsky acredita que o cuidado da saúde em todas as fases da vida passa por três letras: M.A.P - Movimento, alimento e pensamento. Dez mil passos por dia, alimentação inteligente e detox de pensamento negativo. O cérebro precisa desses cuidados pra viver melhor. E mais, como vai ser o hemograma do futuro? E os testes genéticos? As consultas à distância são mesmo eficientes? Os hospitais são lugares seguros? Na medida do possível, ele tem a respostas.
59:22
June 30, 2020
QUAL A DIFERENÇA ENTRE ALERGIA E INTOLERÂNCIA?
QUAL A DIFERENÇA ENTRE ALERGIA E INTOLERÂNCIA?
Ou você tem, ou conhece alguém que tem. Pode ser alergia de pele, respiratória ou alimentar. Será que tudo que arde, coça ou inflama é alergia nesse mundo? E afinal, qual é a diferença entre intolerância e alergia? A Dra. Ariana Yang tem a resposta. E saber tudo isso pode te ajudar a viver muito melhor.
51:13
June 23, 2020
DICAS PARA O SEU BEM-ESTAR COM MARIANA FERRÃO
DICAS PARA O SEU BEM-ESTAR COM MARIANA FERRÃO
Uma conversa com a jornalista Mariana Ferrão sobre conexões que ajudam a viver melhor em tempos nublados. O que faz bem para a saúde também é bom pra alma. “A vida é o que acontece da pele, pra dentro da gente.” Mario Quintana, Adélia Prado, Guimarães Rosa e Mario Benedetti. Boa literatura também é um bom remédio. Aperte o play e perceba.
56:34
June 16, 2020
CONHEÇA O SEU COCÔ
CONHEÇA O SEU COCÔ
O que o seu cocô diz sobre sua saúde? Com certeza é muito mais do que você imagina (mas não tinha coragem de perguntar). Distúrbios intestinais estão relacionados à uma enorme lista de problemas.  E perceber o jeito, o cheiro, a forma e a cor do cocô, é uma maneira importante de prevenção. O professor e nutricionista Murilo Pereira, explica quais são os sete tipos de cocô da famosa escala de Bristol - uma classificação internacional que serve pra todo mundo. Todo dia. Esse episódio vai mudar a sua forma de ir ao banheiro.
01:02:36
June 09, 2020
COMO MANTER SUA SAÚDE MENTAL DURANTE A QUARENTENA
COMO MANTER SUA SAÚDE MENTAL DURANTE A QUARENTENA
Qual o lado bom das coisas ruins? O psiquiatra Daniel de Barros escreveu um livro para responder essa pergunta. É um guia de sobrevivência que vai além da epidemia. O que podemos aprender com a raiva, a tristeza, o medo, o nojo e também com a alegria? “Emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados.” São pistas importantes para entender a nossa relação com o mundo e com a gente mesmo. Ouça o episódio e tire suas próprias conclusões.
50:53
June 02, 2020
TCC - TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL
TCC - TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL
É conversando que a gente se entende. É conversando que a gente explica o que sente, é conversando que a gente pergunta, mas é principalmente ouvindo, que a gente responde. E quanto melhor escutar, maior a chance de acerto com os outros e também, com todos os nossos problemas. Foi assim que surgiram várias terapias, muitos diagnósticos de distúrbios e transtornos e, novos nomes de uma sopa de letrinhas que parece infinita. TDA, TDHA, TOC... Isso te parece familiar? Será que você tem algum sintoma? Todo mundo tem? Como é o tratamento? Como fala? Na medida do possível, quem responde essas perguntas é o médico psiquiatra e psicoterapeuta, Fábio Martins Fonseca.
58:58
May 26, 2020
OBESIDADE
OBESIDADE
Existem mais de duzentos tipos diferentes de obesidade e muitas formas de combater essa doença que atinge mais da metade da população mundial. A cada dia, surgem técnicas, regimes e remédios que trazem novas informações e tratamentos. Mas afinal, é mais difícil emagrecer ou ser emagrecido? Na medida do possível, quem responde é a empresária Moema Soares. Ela trouxe para o Brasil há 11 anos, o método Ravenna de emagrecimento. A história dela, se parece com a dos 25 mil pacientes que já estiveram em sua clínica, procurando fazer as pazes com a balança. Será que essa, é uma paz possível?
46:39
May 19, 2020
AUTISMO
AUTISMO
Do lado de fora e olhando para dentro, você nunca poderá entendê-lo. Do lado de dentro e olhando para fora, você jamais conseguirá explicá-lo. É mesmo muito difícil definir o TEA (Transtorno do Espectro Autista). É também, impossível dizer quantas pessoas no mundo, são portadoras desse transtorno. No Brasil, o número pode ser superior à dois milhões de pessoas. E nenhuma é igual à outra. É um quebra-cabeças que médicos, cientistas e familiares, tentam entender com mais perguntas do que respostas. Por que o número de casos vem aumentando principalmente nos países desenvolvidos? São causas ambientais? Genéticas? E o diagnóstico em adultos? Quem responde é a psiquiatra do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo, Rosa Magaly.
33:48
May 12, 2020
LONGEVIDADE
LONGEVIDADE
Em 2050 o mundo vai ter 2 milhões de pessoas com mais de cem anos. O que você pode fazer hoje, para ser umas dessas pessoas amanhã? Um super idoso! Uma super idosa! Faltam apenas 30 anos para 2050 chegar, é um sopro no tempo. Como é que você vai estar, dá para imaginar? Na medida do possível, o Dr. Daniel Magnoni, cardiologista e nutrólogo, vai te ajudar. Mas fique sabendo que sem movimento, não tem jeito de chegar até lá.
50:51
May 05, 2020
NOSSO SEGUNDO CÉREBRO, O INTESTINO
NOSSO SEGUNDO CÉREBRO, O INTESTINO
Ele participa de todas as nossas emoções. Pode interferir no nosso humor, (principalmente no mau humor), na nossa temperatura, qualidade da pele e na disposição para enfrentarmos a vida de todo dia. Ele é o intestino! Conhecido como nosso segundo cérebro, tem mais neurônios que o próprio cérebro. Como alimentar e cuidar melhor desse órgão tão precioso? A nutricionista Danielle Fontes tem as respostas.
57:27
April 28, 2020
PARTO HUMANIZADO E OBSTETRIA POR DR. BRAULIO ZORZELLA
PARTO HUMANIZADO E OBSTETRIA POR DR. BRAULIO ZORZELLA
O jeito que a nossa história começa, faz diferença ao longo da vida? Você sabe como foi a sua chegada? Foi parto normal ou cesárea? Hoje, isso é mais do que uma pergunta, é também um debate sobre políticas públicas de saúde, posicionamento social e ideológico. O número de cesáreas dobrou nos últimos anos pelo mundo e, o Brasil é um dos campeões mundiais dessa cirurgia que abre até sete camadas do corpo da mulher. Na medida do possível, a gente vai tentar entender os motivos dessa epidemia de cesarianas, com o médico obstetra, Braulio Zorzella. Ele acredita que parir e nascer, é a nossa expressão mais humana.
01:05:35
April 21, 2020