Skip to main content
Nastav dUŠI

Nastav dUŠI

By Veronika Bernard

≪ PODCAST PRO POTĚCHU TĚLA, DUŠE A MYSLI ≫
Věřím, že skrze poznání a pochopení může byt svět lepším místem k životu.

IG @wearerisingasone
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Barbora Koubková o pobytu v ášramu, olejových klystýrech a jiných srandách

Nastav dUŠIAug 11, 2021

00:00
01:08:04
Proč je tento díl poslední?
Jun 30, 202331:05
Ivo Stehlík o mezigeneračním soužití a domácím vzdělávání
Jun 27, 202302:18:34
Tomáš Mikolov o umělé inteligenci

Tomáš Mikolov o umělé inteligenci

Tomáš Mikolov, jeden z předních českých odborníků v oblasti umělé inteligence, přináší zajímavé odpovědi na otázky týkající se AI a technologií. Tomáš prozrazuje, kdy a jak vzplanul jeho zájem o technologie. Uvádí na pravou míru pojem UMĚLÁ INTELIGENCE, a jakou roli bude podle něj hrát ve společnosti. Odpovídá na mou otázku, zda je společnost schopna předvídat důsledky technologií nebo zda by mohla umělá inteligence překonat lidskou. Diskutujeme také o budoucnosti trhu práce a dopadu umělé inteligence na zaměstnanost. Tomáš mimo jiné sděluje svou největší obavu, na kterou by se podle něj měla společnost, resp. Evropa, nyní v souvislosti s vývojem AI zaměřit. Povídáme si také o rizicích nadměrné závislosti na umělé inteligenci a oslabení kritického myšlení. Nechybí stočení tématu ke školství. Na závěr se dozvíte, jak moc jsou technologie součástí Tomášova každodenního života, jak tráví svůj volný čas a jaké objevy a pokroky v oblasti umělé inteligence ho fascinují.


Přeji příjemný poslech! :)



Tomáš Mikolov
https://bit.ly/TomasMikolovLinkedIn 


Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.

https://www.nastavdusi.online/ 


IG @wearerisingasone
https://www.instagram.com/wearerisingasone/
DOPORUČ HOSTA PODCASTU

https://www.nastavdusi.online/doporucuji-hosta/ 

DOPORUČ TÉMA PODCASTU

https://www.nastavdusi.online/doporucuji-tema/ 

Jun 13, 202301:38:17
Tomáš Hajzler o (ne)růstu

Tomáš Hajzler o (ne)růstu

Růst či nerůst, to je oč tu běží. Posluchači podcastu se mi svěřili, že jedním z témat jejich duše jsou tyto dva protipóly - jakási potřeba jít s dobou a zároveň touha vypadnout od toho všeho pryč, žít v souladu s přírodou. Dají se tyto dva světy propojit a vybalancovat? S Tomášem Hajzlerem, který se profesně věnuje tématu práce a budoucnosti podnikání, ale mimo jiné i výchovy, vzdělávání a místně ukotveného života, si povídáme o nerůstu, komodifikaci, konzumu. Povídáme si o rozdílu mezi prací a zaměstnáním, o tom, jakou podle něj mají hrát technologie roli v budoucnosti. Nechybí téma komunitního života, školství a výchovy dětí, porodu. Tom má dvě dcery, a tak sdílí, kterými tipy vzdělání si prošly, a jak to zpětně hodnotí. 


Přeji příjemný poslech.


CLASS

Práce vs zaměstnání | Tomáš Hajzler

Jak bude vypadat práce, až zmizí zaměstnání a co bude člověk potřebovat, aby v ní uspěl, těšila ho a druhým prospívala? 

Tento obsah nalezneš na platformě komunity
https://www.nastavdusi.online/komunita/ 


Tomáš Hajzler o dobrém životě v konzumní společnosti

https://www.nastavdusi.online/tomas-hajzler-o-dobrem-zivote-v-konzumni-spolecnosti/ 


Tomáš Hajzler

https://www.tomashajzler.com

Nakladatelství PeopleComm
https://www.peoplecomm.cz/ 

Kniha Naše budoucnost je lokální

https://www.peoplecomm.cz/nase-budoucnost-je-lokalni 


Ekovesnice či cohousing
Ekovesnice je způsob bydlení a života, který kombinuje pospolitost se soukromím. Zpravidla funguje i jako autonomní nebo částečně autonom- ní ekonomický systém s různou mírou společné ekonomiky a sdílení zdrojů (výroba energie, pěstování, chov a zpracování jídla, společné vaření, doprava, vzdělávání dětí, péče o staré a nemohoucí...). Světová síť ekovesnic (Global Ecovillages Network) dnes definuje tři typy: městskou, tradiční a záměrnou. Městskou tvoří sousedská čtvrť, kterou spojuje společná vize obnovy dobrého života ve městě, založená na udržitelnosti, spo- lupráci a participativním rozhodování. Tradiční ekovesnice jsou většinou venkovského typu, se stávající komunitou, s cílem větší soběstačnosti a udržitelnosti života. Většina dnešních ekovesnic je ovšem záměrných. Tvoří je lidé, kteří spojili síly s cílem vybudovat společnou ekonomiku a domov pro sebe a své rodiny.

Ekovesnice Zeměsouznění: www.zemesouzneni.czVila Flora: www.vilaflora.czRozhovor o městském cohousingu v Praze: https://bit.ly/3thb921Sdílené domy: http://sdilenedomy.cz/Svobodný domek: https://svobodnydomek.czPadmaFarma: www.padmafarma.czZaježová: https://zajezka.skBílé Karpaty (Vrbovce): www.ekovesnice.czShangri La Osho: www.shangrila.czKomunita s léčebným a kulturním zaměřením v Orlických horách: www.zabrehem.cz FB: Kočka v tašce — bytová scéna
FB: POŠTA PRO NÁS / Post 4 us / VALEcz
FB: Komunita Řeporyje — Óm house
FB: Oáza života
FB: Ekovesnice
FB: Cohousing/komunitní bydlení po celé ČR
FB: Komunitní vize: Chci žít v komunitě
FB: Alternativní a komunitní bydlení


Chatové osady
Ztracenka, Měsíční údolí, Drábovka, Vrabčí Brod a další chatové osa- dy jsou českou variantou ekovesnic, často s velmi úzce spolupracujícími komunitami. Jejich historie sahá až do začátku 20. století. Jedna z nejstarších — Ztracenka u Štěchovic, byla založena v roce 1919. V mnoha těchto chatových osadách se dodnes podařilo udržet ducha pospolitosti, sdílení a úzké spolupráce.

Ztracenka: https://cs.wikipedia.org/wiki/Ztracená_naděje Měsíční údolí: www.mesicniudoli.unas.cz



May 11, 202301:27:48
Kamila Černá o vztahu k jídlu

Kamila Černá o vztahu k jídlu

Vztah k jídlu zrcadlí to, jak vnímáme sebe samé. Jde ruku v ruce se vztahem k sobě samým. Nejen proto jsem se rozhodla vyzpovídat Kamilu Černou, nutriční koučku a podcasterku, na téma vztahu k jídlu. Kromě témat jako emoční jedení, diety, intuitivní stravování, cykličnost ve vztahu k jídlu, si s Kamilou povídáme o její změně vztahu k sobě skrze životní zkušenost role maminky, kterou se loni stala. Povídáme si také o tématu rodinného a vědomého stravování, protože přátelé, co si budeme, jídlo umí lidi přivést k jednomu stolu, propojit je, zpomalit a přimět být teď a tady. Jak k němu ale přistupovat vědomě právě třeba v rámci rodiny? 

To se dozvíte v tomto díle podcastu. 


Přeji příjemný poslech. :)



Kamila Černá

https://www.healthybycerna.com/

Podcast Healthy By Cerna

https://www.healthybycerna.com/podcast 


Nastav dUŠI partnerským vztahům 28. 4. 2023, 18:00, Sněmovní 7

https://www.nastavdusi.online/nastav-dusi-partnerskym-vztahum/ #nastavdUŠInaživo 


Kamila Černá: Intuitivní stravování a vědomé jedení Tento obsah nalezneš na platformě komunity
https://www.nastavdusi.online/komunita/

Proč jsou vztahy tak důležité?
https://www.nastavdusi.online/nastav-dusi-vztahum-proc-jsou-tak-dulezite/ 


IG @wearerisingasone
https://www.instagram.com/wearerisingasone/

DOPORUČ HOSTA PODCASTU

https://www.nastavdusi.online/doporucuji-hosta/ 

DOPORUČ TÉMA PODCASTU

https://www.nastavdusi.online/doporucuji-tema/ 

Apr 19, 202301:13:39
Pavel Špatenka o vztazích

Pavel Špatenka o vztazích

Nastav dUŠI partnerským vztahům

28. 4. 2023, Sněmovní 7

⁠https://www.nastavdusi.online/nastav-dusi-partnerskym-vztahum/⁠


Co nás vztahy učí o sobě samých? Proč vznikají konflikty a jak s nimi pracovat? Co jsou to projekce? Terapeut Pavel Špatenka, tvůrce osobitého pohledu na sebepoznávací proces a sebeuvědomění v psychoterapii a v životě člověka vůbec, sdílí hlubší pohled na vztahy jako takové. Povídáme si o procesu vztahování, co nás ve vztazích nejvíce omezuje, proč si někteří z nás staví hranice snadno, jiní „NE“ nejsou schopni vyslovit vůbec, a jak kultivace citu hraje obrovskou roli v našich životech a především vztazích. 

Přeji příjemný poslech! 


Pavel Špatenka

jogasebepoznani.cz

Pavel Špatenka na YouTube

https://www.youtube.com/@pavelspatenka432 


Nastav dUŠI partnerským vztahům

28. 4. 2023, Sněmovní 7

https://www.nastavdusi.online/nastav-dusi-partnerskym-vztahum/


Pavel Špatenka: Jak se opravdu sebepoznat a propojit se s vlastním vnitřním vedením? Tento obsah nalezneš na platformě komunity
https://www.nastavdusi.online/komunita/

Proč jsou vztahy tak důležité?
https://www.nastavdusi.online/nastav-dusi-vztahum-proc-jsou-tak-dulezite/ 


IG @wearerisingasone
https://www.instagram.com/wearerisingasone/
DOPORUČ HOSTA PODCASTU

https://www.nastavdusi.online/doporucuji-hosta/ 

DOPORUČ TÉMA PODCASTU

https://www.nastavdusi.online/doporucuji-tema/ 

Apr 07, 202301:10:14
Nastav dUŠI vztahům | Proč jsou tak důležité?

Nastav dUŠI vztahům | Proč jsou tak důležité?

Nastav dUŠI partnerským vztahům

28. 4. 2023, Sněmovní 7

⁠https://www.nastavdusi.online/nastav-dusi-partnerskym-vztahum/⁠


Vítám vám v tomto roce u podcastu Nastav dUŠI s prvním tématem - VZTAHY.
V tomto díle, a skrze nový formát Nastav dUŠI shorts, s vámi sdílím proč jsem si vybrala právě téma VZTAHŮ, jaké životní zkušenosti mě utvrdili v tom, jak moc jsou po mě důležité a jak k nim přistupuji. Dostanete tipy na pár knih a také vám nastíním, jaká další podtémata v rámci Nastav dUŠI VZTAHŮM otevřeme.
Přeji příjemný poslech! :)
KOMUNITA
https://www.nastavdusi.online/komunita/
ZMÍNĚNÉ KNIHY
- The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness
- The Blue Zones, Dan Buettner
- Hostina, Kuchařská kniha o tom, jak jídlo propojuje lidi https://www.peoplecomm.cz/hostina
IG @wearerisingasone
https://www.instagram.com/wearerisingasone/
DOPORUČ HOSTA PODCASTU
https://www.nastavdusi.online/doporucuji-hosta/
DOPORUČ TÉMA PODCASTU
https://www.nastavdusi.online/doporucuji-tema/

Mar 14, 202333:54
Jak se opravdu milovat a vážit si sám sebe | Anna Vašinová

Jak se opravdu milovat a vážit si sám sebe | Anna Vašinová

Sebeláska - toto slovo se těší v posledních letech značnému zájmu. Co ale vlastně znamená?

O pěstování sebelásky, sebehodnoty, o tom, jak se opravdu milovat a vážit si sám sebe si povídáme s Annou Vašinovou, ženou, která se věnuje procesu sebeléčení a sebepřijetí již 12 let. Díky silným psychickým problémům, jako je sociální fobie, problémy s agresivitou, emoční jezení, bulimie, závislosti - od kouření po tvrdší drogy, byla nucena svou životní cestu soustředit hluboce na to, jak se uzdravit. A hádejte, kam došla - jádrem všeho je sebepřijetí, milovat se na fyzické i mentální úrovni. A ať už tato slova zní ve vašich uších jakkoli, jejich hluboké pochopení znamená obrovský dar.

V tomto díle podcastu Anna vysvětluje, jak v sobě ona sama probouzela sebepřijetí. Blíže vysvětluje, na jaké koncepty, slupky, je třeba se zaměřit a pracovat s nimi, abychom pochopili, proč se k sobě chováme neláskyplným, destruktivním způsobem, a jak tyto nefunkční vzorce následně přepsat. Povídáme si o tom, kde se tyto postoje k nám samým staví, kde se tvoří, a v neposlední řadě také na to, jak se naše případné nepřijímání sebe samých odráží v našem okolí, v životě.

Přeji vám příjemný poslech.

Nastav dUŠI naživo | 12. 12. 2022
https://www.nastavdusi.online/nastav-dusi-nazivo-s-tebou/ 

BONUS s Annou Vašinovou | Konstelace
Více zde: https://herohero.co/nastavdusi

Anna Vašinová o životě adoptované (od průserů k meditaci)
https://bit.ly/AnnaVasinova_od_pruseru_k_meditaci

Anna Vašinová
Ze srdce do srdce
https://zesrdcedosrdce.cz/

Anna Vašinová na IG
https://www.instagram.com/annavasinovaa/

Podcast #NastavdUŠI
najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
https://www.nastavdusi.online/

Nov 17, 202201:04:39
O zvuku, hudební lázni a cestě k sobě | Martina Jeličić
Nov 02, 202202:28:45
O výŽIVĚ těla a ducha | Jan Vojtěchovský
Oct 20, 202201:02:43
O disciplíně, vizi a sebeaktualizaci | Petr Mutinský
Oct 12, 202201:10:27
O tvůrčím životě | Marek Cinko
Sep 28, 202201:31:28
Mechanika TRANSFORMACE | Brain We Are

Mechanika TRANSFORMACE | Brain We Are

Co vše nám z pohledu neurovědy do našeho procesu transformace hází vidle, co je Dunning-Krugerův efekt nebo jakou váhu a roli pro kluky v životě hraje intuice? Dvě hodiny flow s Vojtou a Kryštofem, tvůrci podcastu Brain We Are & Red Pill. Bavíme se o změně, nových začátcích, struktuře, (ne)vyčerpatelnosti vůle, návycích a o tom, jak si je v životě udržet. Poslechněte si nový díl podcastu #nastavdUŠI. SLEVA 20 % po zadání kódu „nastavdusi“ na KURZY od Brain We Are Mrkni na https://bit.ly/PruvodceMozkemaMysli BONUSEM pro komunitu #nastavdUŠI je CHILLI meditace vedená Vojtou a Kryštofem. Informace najdeš zde: https://www.nastavdusi.online/index.php/komunita-nastav-dusi/ Brain We Are o mozku, mysli, neurovědě, zdraví a jejich každodenním prožívání reality https://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Brain-We-Are-o-mozku--mysli--neurovd--zdrav-a-jejich-kadodennm-provn-reality-edv2rq Brain We Are https://brainya.org/ Red Pill https://brainya.org/kategorie/redpill/ Nastav dUŠI: https://www.nastavdusi.online/ IG: https://www.instagram.com/wearerisingasone/ Komunita Nastav dUŠI: https://www.nastavdusi.online/index.php/komunita-nastav-dusi/
Sep 15, 202202:06:37
Změna je ŽIVOt | Veronika Bernard
Aug 18, 202233:18
O mateřství, seberozvoji a terapii | Kateřina Saint Germain

O mateřství, seberozvoji a terapii | Kateřina Saint Germain

Autorka tří kuchařek My Cooking Diary, máma, milovnice jídla a cestování a také má blízká kamarádka přijala pozvání do podcastu #nastavdUŠI. Už je to delší dobu, co jsem si přála s Kačí zasednou k mikrofonu, a konečně se poštěstilo. Téma bylo jasné - mateřství a s ním spojení seberozvoj, terapie. Co se totiž neodmyslitelně s rodičovstvím pojí, ať už chceme nebo ne, je vnitřní práce na nás samotných - a právě tu s vámi dnes Kačí sdílí. Je maminkou dvou dětí, a tak mě zajímalo, jak se v této roli cítí, jaká témata jí mateřství otevřela, ať už osobní či rodinná a jak s tím pracuje. Dále jsme si povídaly o roli rodiče, o tom, co se ona sama o sobě dozvěděla poté, co se mámou stala. Velkou část jsme věnovaly právě tématu terapií, ať už těch, které si děláme denně při rozhovoru se sebou samými nebo těch, které sdílíme s odborníkem. Proč se Kačí rozhodla na terapie začít chodit? Jak si vybírala terapeuta nebo typ terapie a proč je pro ni sdílení s nezávislou osobou užitečné? To vše a třeba i to, kdy se naposledy od srdce zasmála se dozvíte v tomto díle podcastu. Pěkný poslech přeji! :)
v BONUSové části sdílí Kačí seznam literatury, která ji na její cestě seberozvoje ovlivnila, stejně tak inspirativní lidi, projekty, profily na sítích. Nechybí pro uvolnění BUĎ a NEBO otázky, kterými jsme naše povídání uzavřely. :))
herohero.co/nastavdusi
Kateřina Saint German | My Cooking Diary
www.instagram.com/mycookingdiarycz/
Kuchařky
eshop.mycookingdiary.cz/
Aug 03, 202201:07:54
Od slackline k tiché radosti | Anna Hanuš Kuchařová
Jul 20, 202201:27:44
Vaginální mikrobiom, biohacking a vztahy | Veronika Allister

Vaginální mikrobiom, biohacking a vztahy | Veronika Allister

Veronika Allister je mou hostkou již potřetí. Není divu. Je tolik témat a otázek, které mi leží na téma jejího zaměření na srdci, že by vydali na celou sérii. Veru se věnuje biohackingu, konkrétně se zaměřuje na dlouhověkost žen. Proč? Ženy a muži jsou, jde-li o tělo a jeho principy, do jisté části odlišní. Výzkumů a studií zaměřených na kvalitu a délku života žen je pomálu. Nicméně zájem o téma roste a s ním i tato oblast.
Tento rozhovor jsem primárně zaměřila na ženy, na vaginální mikrobiom, protože dámy a pánové, to je jinej svět! Povídaly jsme si o tom, jak se starat o naší intimní zahrádku, jak vzniká vaginální dysbióza a jak jí předcházet. Odtud jsme přešly k tématu menstruace, menstruačnímu cyklu a jeho měření a tématu cervikálního hlenu.
Celým podcastem se nese téma biohackingu jako takového. Proto jsem na úvod Veru poprosila o sdílení dojmů z návštěvy Biohacker Summitu v Helsinkách.
Závěr podcastu se nesl v duchu vztahů, protože právě vztahy se ukazují býti jednou z nejdůležitějších skládaček spokojeného a dlouhého života. Proto mě zajímalo, jak se daří právě Veru pečovat o ty své, konkrétně o vztah s jejím mužem, a jaké jsou podle ní základy zdravého harmonického vztahu.
Přeji příjemný poslech.
V BONUSové části jsme se věnovaly tématu doplňků stravy. Proč je potřeba je v dnešní době brát, jak začít?
Více zde:
herohero.co/nastavdusi
Veronika Allister
BLOG Systers.bio:
www.systers.bio/blog/
SYSTERS kempy:
www.systers.bio/eventy/
BROTHERS. kempy:
allister.cz/brothers-camp/
ALLISTER festival pro páry:
allister.cz/allister-festival/
Jul 07, 202201:18:07
O mužích, ženách, vztazích a práci s myslí | Ondřej Sedláček
Jun 22, 202201:16:50
Veronika o mateřství

Veronika o mateřství

Jednou za čas ráda usednu k mikrofonu sama a sdílím s vámi témata, která se mě bezprostředně týkají, rezonují se mnou. Tentokrát budu sdílet své zkušenosti ze šuplíku MATEŘSTVÍ. Jak vnímám svou roli? Proč vnímám, že závislost dítěte na matce se nenosí? Jak moc je pro mě důležitý KMEN? A proč a jaká očekávání mi komplikují mateřství? Nejen o tom, ale i o skloubení práce, péče o sebe, o partnerském vztahu po narození malého a tom, co mě na mateřství nejvíc překvapilo, je tento díl. 


V BONUSové části se snažím zodpovědět nejčastější dotazy, které jste mi posílali na IG a já do podcastu nestihla zařadit. :)
https://herohero.co/nastavdusi

Které? 

Jak řešíš situace, kdy Tě Theo rozčílí? Nějaké tipy?
Jak ovlivnil příchod dítěte vztah a jak si zařizujete nerušený čas pro sebe?
Co je pro Tebe aktuálně nejtěžší v mateřství?
Setkáváš se s názorem, ať své dítě necháš vyplakat?
Jakým způsobem mluvíš k malému? Jako na miminko?
Co pro Tebe v mateřství byla zatím největší výzva?
Jak můžeme změnit starý nefunkční styl výchovy, který jsme zažili u svých rodičů na lepší?
Stravování dítěte (očekávání vs realita)
Co ti to dalo, vzalo a kde bereš energii vše zvládat?
Odpovědi najdeš zde: https://herohero.co/nastavdusi  

________ 

Partnerem tohoto dílu podcastu je značka UTUKUTU.
VYUŽIJTE slevu slevu 5 % na všechny jejich produkty.
Stačí při objednávce zadat kód rozhoupejdusi 
Kód není časově omezen. :) Využít můžete kdykoli.

UTUKUTU je rodinná firma,  která do čech přinesla netradiční pohybové hračky pro děti. První houpací prkno spatřilo světlo světa před více než osmi lety. Od té doby stále, s vervou a nadšením, parta UTUKUTU vymýšlí a vyvíjí další pomůcky a hračky, které dětem pomáhají v rozvoji jejich tělesných dovedností a pozitivně ovlivňují i jejich psychiku. UTUKUTU produkty jsou tvořené pomalu, pečlivě a s úsilím. Jsou vyráběné ručně v ČR. 

Máte-li chuť prohloubit ve vašich dětech radost z pohybu, přináším vám se spojení s UTUKUTU slevu 5 % na všechny jejich produkty.
Stačí při objednávce zadat kód rozhoupejdusi
https://bit.ly/UTUKUTU


____

Veronika o šestinedělí
https://www.nastavdusi.online/index.php/2021/09/22/weef-o-sestinedeli/  

Jun 01, 202252:52
Terez Wrau Kubíková o buskingu, kakau, kávě a jiných medicínách
May 18, 202201:19:07
Albína Flanderová o kraniosakrální terapii
May 04, 202201:33:30
Dalibor Štědronský o józe
Apr 20, 202201:14:30
Abhejali Bernardová o meditaci

Abhejali Bernardová o meditaci

Meditace může být nástrojem, který člověku pomáhá překonávat sebe samého. Abhejali Bernardová, vytrvalostní plavkyně, je toho živoucím důkazem. Výzvu Oceans Seven dokončila jako 4. žena na světě, 10. člověk na světě a jako 1. suchozemec. Má za sebou ale mnoho dalších výzev. Ona sama o sobě říká, že je normální žena, člověk a že velkou zásluhu na tom, že se do těchto extrémních životních zkoušek pouští, má právě meditace. Věnuje se ji od svých osmnácti let.

Co to meditace je? Jak Abhejali meditace zprvu šla a jak se vyvíjela? Jak často medituje? Jak meditaci využít v každodenním životě? Jakou roli hraje meditace při plavbě úžinami? A jaká právě tato dobrodružství pro Abhejali byla? Jak plavba úžinami probíhá? A co se člověku, když plave v noci oceánem, honí hlavou? O tom a mnohém další si povídáme v podcastu s Abhejali Bernardovou, ženou, která se během podcastu neustále usmívala od ucha k uchu, ženou, která má co předat a která spolu s dalšími kolegy pořádá zdarma kurzy meditace

V BONUSové části si s Abhejali můžete zameditovat.
https://herohero.co/nastavdusi

Abhejali Bernardová
https://abhejali.cz/

Partnerem podcastu je Brainee Akademie, online vzdělávací prostor, kde najdete ucelené, srozumitelné informace o duševním zdraví a osobním rozvoji.
https://bit.ly/BraineeCZ

Využijte 15% SLEVU na celou akademii nebo na jeden ze dvou samostatných studijních programů - Mind a Grow. Stačí zadat kód: „nastavdusisobe“.

Apr 06, 202201:04:07
Amar Ibrahim o přípravě na extrémní situace
Mar 23, 202258:25
Pavel Macek o stoicismu, klidné mysli a odolnosti

Pavel Macek o stoicismu, klidné mysli a odolnosti

Stoicismus není jen filozofie, je to praktický a aktuální nástroj pro člověka dnešní doby. Proč? O tom si povídáme s Pavlem Mackem, mistrem čínských bojových umění, instruktorem prestižní světové asociace StrongFirst, šéfinstruktorem školy KB5 a praktikujícím stoikem.

Jak ovládat svou mysl a nenechat se jí vláčet? Co je to dobrovolný diskomfort? Co přesně je to stoicismus? Kde se vzal a proč je tak aktuální nejen dnes? Jak ho můžeme aplikovat do života? A čím je přínosný právě Pavlovi? Proč je údiv v našem životě hnacím motorem? Co je odvaha nebo koncept Hieroklova kruhu?

BONUSOVÉ povídání s Pavlem (konkrétní metody praktikujícího stoika) najdete zde:
https://herohero.co/nastavdusi

Pavel Macek

https://www.pavelmacek.cz/

Prokoptón

https://prokopton.cz/

Mar 09, 202201:33:38
Tomáš Hajzler o dobrém životě v konzumní společnosti
Feb 23, 202201:29:32
Lucie Bukovská o práci s krizí a traumaty
Feb 09, 202201:22:06
Marta Uhlířová o hlasu jako nástroji k sebevědomí

Marta Uhlířová o hlasu jako nástroji k sebevědomí

Jak naHLAS vyslovit, co se nám honí v hlavě?

Jak sdělit své potřeby, touhy, přání?

Jak pracovat s hlasem, když přijde tréma?

O hlase jako nástroji sebevědomí jsme si povídaly se zakladatelka projektu Správným kurzem a také lektorkou práce s hlasem Martou Uhlířovou. Ta blíže popisuje, jak hlas v těle vzniká, jak je propojen s emocemi a jak s projevy emocí na hlase pracovat a zda vůbec. Bavíme se také o problematice neschopnosti se projevit a jak právě práce s hlasem může být v tomto směru nápomocna. A protože většinou mí hosté vycházejí z vlastních zkušeností, Marta sdílí svůj příběh o tom, jak se naučila stát si za svým.

V BONUSové části na vás čeká pár hlasových cvičení a dalších část povídání s Martou.

Pro KOMUNITU Nastav dUŠI Marta sdílí také slevový kód na její online kurz Získej zpět svůj hlas.

⋙ Komunita #nastavdUŠI
Všechen obsah na jednom místě v plné verzi s bonusy a bez reklam. Obsah pro potěchu těla, duše a mysli.
https://herohero.co/nastavdusi

⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/ 

Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.

MARTA UHLÍŘOVÁ

https://www.spravnymkurzem.cz/

Jan 26, 202258:08
Michaela Mrázková o tom, jak si v životě opravdu uklidit
Jan 12, 202201:17:25
Kateřina Kuřátková o extra okulárním vidění
Dec 01, 202101:05:13
Tereza Kratochvílová o adopci
Nov 17, 202101:12:09
Lilia Khousnoutdinová o moudrosti ženského těla
Nov 03, 202101:16:24
Veronika Allister o ženském biohackingu
Oct 20, 202101:17:36
Sylvie Stretti o smrti, dětech a upřímnosti
Oct 07, 202153:53
Weef o šestinedělí
Sep 22, 202150:21
Anna Marešová nejen o designu erotických pomůcek
Aug 25, 202101:21:12
Barbora Koubková o pobytu v ášramu, olejových klystýrech a jiných srandách
Aug 11, 202101:08:04
Karolína Dewi Rathousová nejen o sebepoznání na Kostarice
Jul 28, 202101:25:37
Margit Slimáková o zdravotní prevenci
Jul 14, 202149:39
Kristýna a Daniel Paulusovi o józe
Jun 23, 202101:21:45
Lenka Medvecová Tinková o dětském spánku

Lenka Medvecová Tinková o dětském spánku

Je dětský spánek v celou noc v kuse bez probuzení reálný? Proč je dětský spánek takové téma? Jaké jsou největší mýty o dětském spánku? Co je to metoda kontrolovaného pláče? Jak se k dětskému spánku přistupuje ve světě? Jak na uspávání dětí? Na tyto otázky a mnohé naší, třeba jak se mění situace s příchodem sourozence, odpovídala Lenka Medvecová Tinková, medicínská antropoložka věnující se laskavému přístupu k dětskému spánku. Lenka je maminka dvou dětí, a také autorka knih o spánku a terapeutických pohádek. CELÝ DÍL PODCASTU v plné verzi a bez reklam naleznete na herohero.co/nastavdusi

Lenka Medvecová Tinková na IG: https://www.instagram.com/prosimspinkej/

WEB Prosím SPINKEJ: https://www.prosimspinkej.cz/

SOUTĚŽ o knihy proběhne na IG https://www.instagram.com/_weef_/


Jste-li pravidelným posluchačem podcastu #nastavdUŠI a chtěli byste ho nejen podpořit, ale stát se součástí komunity, máte možnost.
⋙Podcasty v plné verzi s bonusy a bez reklam najdete nyní na platformě herohero.co/nastavdusi, kde máte nově možnost podcast #nastavdUŠI podpořit. Kromě toho na vás čekají další benefity:
⋙Na platformě najdete veškerý obsah jak ve video, tak audio verzi.
⋙Přednostní prodej vstupenek na off-line eventy Nastav dUŠI
⋙Možnost kladení dotazů hostům podcastu
⋙Možnost stát se hostem podcastu
⋙Možnost ovlivnit témata budoucích dílů podcastu
⋙Pohled do zákulisí podcastu
Nové díly nastav duši jdou ještě do větší hloubky a právě kompletní verze najdete pod odkazem herohero.co/nastavdusi.
⋙Podpora je na měsíční bázi. V případě, že byste z jakýchkoli důvodu podcast nadále nechtěli/nemohli podporovat, jednoduše přispívání zrušíte.

Těším se na každého nového z vás a už teď vám z celého srdce DĚKUJU. ♡

Jun 09, 202101:48:37
Barbora Hájková, ta s děravou hlavou
May 26, 202101:20:51
Michaella EllaiYa Rhéa Fibichrová o orgasmu, vědomém sexu a partnerství

Michaella EllaiYa Rhéa Fibichrová o orgasmu, vědomém sexu a partnerství

⋙ Celý díl v plné verzi a bez reklam najdete na https://herohero.co/nastavdusi


Vědomý přístup k partnerství, sexu, ale i k ženskému lůnu, které ženy volá po pozornosti, jak dokazují nejen nově se rozmáhající nemoci jako je endometrióza. Pozvání do podcastu přijala Michaela, průvodkyně žen na cestě jejich intimního sebepoznání a zakladatelka projektu Tantraela. Míša blíže popisuje, jak pečovat o ženské lůno, proč doporučuje yoni vajíčko právě v péči o ženské partie a jak může práce s ním vypadat. Odpovídá mi na otázky kolem vědomého partnerství - co pro ní toto sloví spojení znamená, jak to s vědomějším přístupem ke vztahu má její muž. Povídáme si mimo jiné i o ženských orgasmech, jaké typy jsou, kolik žen je ve skutečnosti předstírá a proč. Na závěr otevíráme téma tantrického sexu. Přeji příjemný poslech.

⋙  Michaela na IG https://www.instagram.com/tantraela/
⋙ Projekt Tantraela https://www.tantraela.com/
⋙ Podcast Tantraela https://open.spotify.com/show/1gE499MMAiXnDinzeOAV7g?si=5uxg-FUjSDu-iCtzcVG62g&nd=1
⋙ Studie https://www.researchgate.net/publication/44609177_Evidence_to_Suggest_that_Copulatory_Vocalizations_in_Women_Are_Not_a_Reflexive_Consequence_of_Orgasm
⋙ O vědomé vztahu https://open.spotify.com/episode/18d1kJ7Z4DbI5E925NeaFY?si=AjPEMT90Qw6DM_e5rd7Ruw

⋙ Celý díl v plné verzi a bez reklam najdete na https://herohero.co/nastavdusi
⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/
⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/  

Podcast #NastavdUŠI
najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.

May 12, 202101:01:46
Rychtaříkovi o cestování obytňákem s dětmi a životě naruby

Rychtaříkovi o cestování obytňákem s dětmi a životě naruby

Cestování obytňákem v posledních letech nabývá na oblíbenosti. Co ale cestování obytňákem s rodinou, dětmi? A co teprve se čtyřmi dětmi? Dá se to? Svůj cestovatelský příběh dnes sdílí rodina, která svůj život před lety otočila naruby a vydala se vstříc dobrodružství. Našli odvahu vystoupit ze zaběhnutých kolejí, prodat a pronajmout vše, co vlastnili a společně prožít rok, který už jim, jak oni sami říkají, nikdo nevezme. Jaké to bylo? Proč si zvolili cestu po ekofarmách? Čemu chtějí naučit své děti? A jak na cestě obytňákem vyhovět potřebám všech členů rodiny? Na tyto otázky Terez a Honza Rychtaříkovi odpovídají. Společně si povídáme taky o minimalismu, šetrnějším přístupu k přírodě, systému a domácím vzdělávání. Přeji příjemný poslech. :)

  • NARUBY LIFE BLOG https://naruby.life/
  • NARUBY INSTAGRAM https://www.instagram.com/naruby.life/
  • NARUBY kurz EKO úklid a praní https://naruby.life/on-line-kurz-zdarma-eko-uklid-a-prani/


Apr 28, 202101:24:38
Kateřina Winterová o pěstování, bio potravinách, síle bylin a soběstačnosti
Apr 14, 202101:32:11
Lucie Hyblerová o pomoci druhým, Instagramu a sociálním podnikání

Lucie Hyblerová o pomoci druhým, Instagramu a sociálním podnikání

Pro dobro se vyplatí zvýšit hlas a Lucie do světa křičí. Lucie Hyblerová je zakladatelkou platformy Breakfaststory a laureátkou ceny Via Bona v oboru filantropie. Breakfaststory je první českou platformou, která sdružuje a podporuje v přímém odbytu sociální a chráněné dílny z celé ČR. Možná znáte kampaně Potěš snídaní a Potěš oběde, skrze které podpora putuje nejen zaměstnancům s hendikepem, ale také seniorům a samoživitelům, pro které vaří zdarma. Jak ale celá myšlenka vznikla? Jak Lucie zvládá unést všechny ty lidské příběhy? A proč podle ní nestačí dělat jen povrchní dobro? To vše a mnohem víc se dozvíte v tomto díle.

  • Breakfaststory >> https://breakfaststory.cz/
  • E-shop >> https://breakfaststory.cz/e-shop/
  • Potěš OBĚDEM >> https://breakfaststory.cz/potes-obedem/
Mar 31, 202101:15:54
Vojta Urban o diagnóze jménem neplodnost
Mar 17, 202101:08:29
Aneta Songe Denemarek o tvůrčím životě, snech a roli mámy
Mar 03, 202101:00:52
Pavla Wernerová o zero waste a ekologickém investování
Feb 17, 202101:02:54
Blanka Javor o smrti, práci ekofunebračky a přírodních pohřbech
Feb 03, 202101:04:16