Samowspółczucie to nie mówienie do siebie: "ojej jaka ja biedna", "wszyscy się na mnie uwzięli" lub "weź się do roboty! Ty leniuchu"... A czym jest? Posłuchaj jak Ania pięknie i obrazowo to wytłumaczyła. Opowiedziała także jak wykorzystała to w praktyce. Czyli jak zaopiekowała się sobą, wykorzystując samowspółczucie, aby pomóc sobie z wypaleniem zawodowym.

Jej historia jest także ciekawa pod tym względem, że Ania jako psycholożka i coachka, pomagała innym wychodzić z wypalenia zawodowego, a sama tego doświadczyła prowadząc własną działalność i etat jednocześnie.

Czy to oznacza, że jest "złym" lub "niekompetentnym" coachem lub psycholgiem - absolutnie nie! Posłuchaj jak sobie z tym poradziła, by przypadkiem nie zatracić pewności siebie i pójść dalej, by realizować swoje potrzeby, wartości, poczuć się dobrze i w pełni satysfakcji.

Daj znać co zabierasz dla siebie z tej historii.

Namiary na Anię:

www: https://czulycoach.pl/

IG: @ania.schattovits -> https://www.instagram.com/ania.schattovits/

FB: Ania Schattovits - Czuły Coach -> https://www.facebook.com/czuly.coach

-------------------------------------------------------

Stań się czułą trenerką personalną dla samej siebie. Ćwicz systematycznie i samodzielnie, bez poczucia winy i wstydu, a z miłości i troski dla siebie.

Umów się na bezpłatną rozmowę sprawdzającą:

⁠https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting⁠

Więcej o Mentoringu 1:1 tutaj:

⁠https://movementor.pl/oferta/mentoring/⁠

Testuj 7 dni za free Platformę Move Space:

⁠https://movementor.pl/produkt/dostep-do-platformy-move-space-subskrypcja-miesieczna/⁠

Znajdź mnie na IG @natalia_movementor
Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka
Napisz do mnie natalia.movementor@gmail.com

#5 - Jak stworzyć swój IDEALNY PLAN TRENINGOWY w obecnych czasach?

MOVE SPACE PodcastBy Natalia ŚwiencJan 26, 2023