Vrouwen aan Tafel

Ze wordt blij als iemand begrijpt waarom dezelfde gevoel in de weg blijft staan.

Het ontroert haar als mensen ervoor kiezen om verantwoordelijk te nemen voor wat ze voelen.

Het raakt haar als oude overtuigingen en gewoontes overstegen worden. En als mensen bewust de leiding over hun leven in eigen handen nemen.

Ik heb de eer dat deze prachtige dame, Anne Nieuwejaers, bij mij aan tafel haar verhaal komt vertellen.

Deze keer neemt Karolien Marck plaats aan onze tafel. 

Karolien is zorgzaam, een open boek, trots op haar hoog sensitieve persoonlijkheid en een ervaringsdeskundige in burn-out (BO).

In de zomer van 2022 gingen Nathalie Van Ounsen en Anja Van Steen op hun eigen innerlijke reis. Ze namen een podcast op tijdens het 3-daagse traject waarin ze delen wat de impact op hen was. 

In 2023 starten Nathalie en Anja met een eigen 4-delig traject om jou te begeleiden op jouw innerlijke reis.
Individueel, in duo, of in veilige kleine groepjes ga je vanuit diepe verbinding met jezelf trauma, spanning, lichamelijke ongemakken en emoties vrijmaken dmv adem- en lichaamswerk. 

In de zomer van 2022 gingen Nathalie Van Ounsen en Anja Van Steen op hun eigen innerlijke reis. Ze namen een podcast op tijdens het 3-daagse traject waarin ze delen wat de impact op hen was.

In 2023 starten Nathalie en Anja met een eigen 4-delig traject om jou te begeleiden op jouw innerlijke reis.

Individueel, in duo, of in veilige kleine groepjes ga je vanuit diepe verbinding met jezelf trauma, spanning, lichamelijke ongemakken en emoties vrijmaken dmv adem- en lichaamswerk.

In de zomer van 2022 gingen Nathalie Van Ounsen en Anja Van Steen op hun eigen innerlijke reis. Ze namen een podcast op tijdens het 3-daagse traject waarin ze delen wat de impact op hen was.

In 2023 starten Nathalie en Anja met een eigen 4-delig traject om jou te begeleiden op jouw innerlijke reis.

Individueel, in duo, of in veilige kleine groepjes ga je vanuit diepe verbinding met jezelf trauma, spanning, lichamelijke ongemakken en emoties vrijmaken dmv adem- en lichaamswerk.

Hoe vaak sta je voor de spiegel en walg je van jezelf en je eigen lichaam?

Hoe vaak lees je een magazine waarbij je denkt "shit weer zo’n mager ding op de cover", waardoor de onzekerheid over jezelf toeneemt?

Hoe vaak kijk je in de etalages op straat om te zien hoe je eruit ziet en hoe vaak denk je denk dan “bah”?

Maatje S hoeft al lang niet meer, willen we daar is niet eindelijk komaf mee maken als vrouw? En écht een sociaal leven gaan leiden, wel gezond met een maatje meer, waarin je terug straalt zonder wat anderen van je denken?

In deze aflevering geeft Evy Vaes, onze Antidiëtiste & Intuïtief eating coach voor druk bezette, ambitieuze vrouwen met een passie, een aantal steengoede tips om hier komaf mee te maken.

Durven kiezen, mogen twijfelen, vertrouwen op de bron en op je eigen intuïtie. Of het nu gaat over je liefdesrelatie of over je werk. Door thuis te komen bij jezelf kom je ook thuis bij je geliefde (of niet) en in je job.

Kimberley is hoogsensitief, heeft een sterke wil, en doet af en toe eens lekker gek. Dat is hoe ze zichzelf beschrijft. Een goede gezondheid is iets wat ze helaas zelf heeft moeten creëren, maar zo maakte ze wel kennis met NEI coaching.

Een wereld ging voor haar open en wat ze leerde voor zichzelf, gebruikt ze nu ook in haar werk met klanten.

We hebben het over communiceren met het onderbewuste als tool om inzichten te krijgen waarom je lijf bepaalde signalen geeft. En over werken bij Leenbakker als bijberoep 😉

Esmée-Iris Versteeg is een kanaal voor liefde en licht en deelt deze op veel verschillende vormen.

Nathalie in gesprek met Severine Bollaerts, hartcoherentie coach met paarden

Je kent het wel: je holt en bolt, houdt 20 ballonnen in de lucht en wil graag ook nog tijd en rust voor jezelf. Alleen hoe lukt dat nog? Je kan door de druk niet meer oplossingsgericht denken en oh god, je raakt overspoeld. Wat nu?

Dan kan je bij Severine Bollaerts terecht om op zoek te gaan naar rust. In een traject, individueel of in groep, waarin je handvatten krijgt, op een geïnformeerde wetenschappelijke manier met tools als hartcoherentie, voice dialogue, systemisch begeleiden, en dit alles in de natuur met paarden.

Ik ben heel benieuwd naar wat Severine Bollaerts ons allemaal te leren heeft.

Luister jij ook mee?

Nathalie in gesprek met Chrisje Vermeersch, Lifechanger

Gepassioneerd, bezeten door het leven, koppig, single mom, verslaafd aan positiviteit en geobsedeerd door dans, meditatie, pranayama en muziek. Het zijn een aantal van de ingrediënten die haar maken tot de persoon die ze vandaag mag zijn.

Ze leerde mensen, all over the globe, terug te glimlachen. De smile, het was iets dat ze miste in het straatbeeld en dat moest veranderen.

Geef toe, een smile trekt toch net iets meer je aandacht dan een fronsend gezicht.

Nathalie in gesprek met Eva Van Rumst, zichtbaarheidscoach.

Hoe komt het dat zichtbaar zijn ons, als ondernemer, zoveel moeite kost? Hoe komt het dat de imposter zo welig tiert in elk van ons, en waarom krijgen we hem niet getemd met ons verstand? Wat we doen en wie we zijn komt voort uit het systeem waartoe we behoren, generatie na generatie worden zowel de goeie als belemmerende overtuigingen doorgegeven. Ook gebeurtenissen uit onze vaak vroege jeugd drukken een stevige stempel op onze levensloop.

3 jaar geleden werd Eva Van Rumst wakker geschud door een plotse dood, die haar vertelde dat het leven kort is, en geleefd mag worden. Liefst nog vandaag. Ze ging op onderzoek: hoe kan ze nu haar beste leven leiden? Want ze mistte nogal wat en voelde zich helemaal uit verbinding.

Een gesprek over hypnose, zichtbaarheid en ondernemen, en ja ook niet vergeten dat deze dame mij alles heeft geleerd over podcasten! Mijn grote voorbeeld in podcastland.

Veel luisterplezier!

Nathalie in gesprek met Farijal Emanuels, Wachttijd Ondersteuner.

Nathalie in gesprek met Veerle Verhulst, bezielster van À Volonthée.

À Volonthée leven is leven volgens je eigen verlangens, je goesting durven doen en je passie volgen. Het betekent in je kracht staan en uitdagende keuzes maken, elke dag opnieuw. Het is voluit gaan voor wat je wil bereiken, je levenspad durven bewandelen en je eigen verantwoordelijkheid nemen.

Nathalie in gesprek met Nele Descheemaecker, Hypnocoach

Ze is ontzettend gefascineerd door het ontstaan van het onderbewustzijn en hoe makkelijk een probleem ontstaat door de manier waarop we met onze kinderen omgaan, zelfs al tijdens de zwangerschap.

Dagelijks is ze aan het werk met mensen die niet in hun kracht kunnen staan omwille van interpretaties van situaties uit hun eerste 7 levensjaren. Het gevoel niet goed genoeg te zijn, niet te mogen opkomen voor je mening, vooral bezig zijn met wat andere mensen wel niet zullen denken, het zal wel aan mij liggen, ik durf niet want,... Als je bijvoorbeeld veel hebt liggen huilen omdat je honger had als baby, terwijl je ouders hard aan het werk waren, voelde je je bedreigd in je bestaansrecht. Een baby is immers afhankelijk van zijn/haar ouders of verzorgenden om te overleven.

De eerste zaadjes voor angsten werden zo gezaaid... Angst om verlaten te worden, angst om je te binden, het je niet gezien voelen,...

Hoe mooi zou het zijn om te voorkomen dat die angsten ontstaan en (aanstaande) ouders bewust te maken van hoe je ze kan voorkomen.

Daarover ga ik met Nele in gesprek.

Veel luisterplezier!

Anja is welzijnscoach en bied ervaringsgerichte en intuïtieve begeleiding d.m.v. persoonlijke gesprekken en energetische lichaamswerk. Gericht op persoonlijke groei, bewustwording, innerlijke rust en verbinding met jezelf.

Ze gaat samen met jou aan de slag om opnieuw verbinding te maken met jou innerlijke kracht waardoor jouw zelfvertrouwen zal toenemen, je mentale weerbaarheid vergroot en je lichamelijk en emotioneel een beter evenwicht ervaart.

Wil jij ontdekken wat intuïtieve begeleiding en energetisch lichaamswerk luister dan zeker naar deze aflevering.

Veel luisterplezier!

Jarenlang heeft ze zichzelf onzichtbaar gemaakt, weggecijferd en aangepast. De zoektocht naar haarzelf bracht ze langs diverse coaches van wie ze moest mediteren, schrijven, affirmeren. Er waren er ook die haar lieten tekenen, schilderen, bewegen, klank maken. En ze ontdekte dat ze door die creatieve opdrachten haarzelf beter kon uiten, dingen kon loslaten. Aan de hand van haar creaties kon ze woorden vinden. In gesprek komen met anderen die haar verder op weg hielpen.

En dat is wat ze voor jou wil doen.

Door kleine creatieve opdrachten achterhalen waar je vast loopt om het vervolgens op een creatieve manier los te kunnen laten.

Haar missie: op een creatieve en intuïtieve manier jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde te verhogen zodat je meer in je kracht staat.

Je maakt een bewuste keuze van overleven naar LEVEN

Veel luisterplezier!

Ze leerden elkaar online kennen en ontdekten in elkaar het vuur om voor meer BEWUSTWORDING voor ENDOMETRIOSE te zorgen, die chronische ziekte waar 1 op 10 vrouwen in de wereld (onbewust) aan lijdt… En dus sloegen ze de pollekes in elkaar voor een nieuw, groots endo-project! Geweldig hoe deze dames dit aanpakken. Een gesprek dat zeker hier thuishoort bij onze vrouwen aan tafel.

Rita is manifestatiecoach, voor zover wij weten de enige in Vlaanderen. Ze leert mensen hoe ze al hun kleine en grote dromen en verlangens kunnen realiseren (manifesteren) door heel bewust de wet van aantrekking te gebruiken. Daarnaast is ze ook loopbaancoach, en ook op dat vlak kan je bij haar terecht om je ideale job te leren manifesteren.

Op zich is de wet van aantrekking een eenvoudig principe, maar er zijn best een heleboel zaken waar je dient op te letten om je creatieproces vlot te laten verlopen. Vanavond gaat ze een aantal creatiesleutels met ons delen, die zullen helpen om ons leven nog aangenamer te maken.

Veel Luisterplezier!

Ik heb een online cursus ontwikkeld over hoe je bewuster kan leven. Deze Mindfulness cursus brengt je dichter bij jezelf. Mindfulness is een soort staat van zijn waarin je even stilstaat bij wat er nu gebeurt. Zet al je zintuigen in om het "NU" helemaal in je op te nemen. Dan kan je al je zorgen en 'moeten' even loslaten. Focus je op het moment zelf - of dat nou positief of negatief is. Zonder oordeel kijken naar wat nu is. Mindfulness ondersteunt je om wat meer rust in je hoofd te krijgen en beter te kunnen luisteren naar de signalen van je lichaam. Hierdoor kan jij herkennen wanneer jij het even stilletjes aan hoort te doen.

Karolien Marck van het platform Kangoe; de geborgen plek voor begrip, kennis en inspiratie rond hoogsensitiviteit, wilde er alles over weten en ging heel graag met me in gesprek. Even andersom want ik werd geïnterviewd in mijn fb groep Vrouwen aan Tafel. Best wel spannend omdat ik altijd diegene ben die andere een podium geeft.

Jouw host voor deze podcast is Karolien Marck.

Veel Luisterplezier!

Na een onderzoek van de Universiteit van Gent mocht Ilse Hellinckx dit onderzoek becommentariëren vanuit haar rol als burn-outcoach en ervaringsdeskundige. Een groot Belgisch magazine (Dag Allemaal) mocht de primeur publiceren. Deze podcast gaat dieper in op wat er uit dit onderzoek is voortgekomen en waar bedrijven al dan niet aandacht dienen aan te schenken. De terugkeer naar de werkvloer -na een tijdje van afwezigheid en burn-out- is niet alleen een werkpunt voor de werknemer, maar ook voor de werkgever. Beide partijen dienen samen aan de tafel te zitten om bijvoorbeeld aan jobcrafting te doen. Luister je mee?

Ilse Hellinckx, auteur ‘Hoe het licht uitging’, burn-outcoach ‘Pak je levenskracht’ en ervaringsdeskundige aan het woord bij Vrouwen aan Tafel!

Veel luisterplezier!

Niet 1 maar 2 auteurs rond onze tafel.

Onze volgende auteur Michèle Laneres weet alles over voeding. Ze leert je hoe je " Voedzaam Volwaardig Voldaan Voeding" op je bord tovert.

Ze geeft masterclasses over hoe je voedzaam volwaardige voeding op je bord tovert en dit gemakkelijk, eenvoudig en lekker. Ook is ze kok aan huis, doet ze catering en allemaal op maat van de klant. Volg je een retreat, netwerk of workshop dan kan het goed zijn dat je al van haar kookkunsten hebt kunnen genieten.

In deze podcast verteld Michèle over haar e-boek Voedzaam Volwaardig Voldaan Desserten.

25 recepten zonder zuivel, zonder geraffineerde suikers,  combineerbaar of apart te serveren.  Eenvoudig, gemakkelijk en vooral lekker!

Veel luisterplezier!

Celien Van Dalen begeleid mensen naar meer energie, bij het herstel van klachten op weg naar een gezond(er) leven met een gezond gewicht.

Met hart en ziel werkt ze als orthomoleculair en natuurgeneeskundig therapeut in haar praktijk RefleX-Zwolle. Omdat voeding altijd de basis is van je gezondheid staat de RefleX Natuurlijk (w)eten methode hierbij centraal. De methode waarbij je leert welke voeding bij jouw past en hoe je alles kunt eten en gezond kunt blijven met een gezond gewicht. Inmiddels bestaat het al jaren en heeft het veel mensen geholpen gezonder te worden met een gezond gewicht.  Een methode die is ontwikkeld vanuit orthomoleculaire kennis en vele onderzoeken, maar ook vanuit de ervaringen van haar cliënten. En ook van haarzelf, zelf had ze ook veel gezondheid klachten en overgewicht die nu gelukkig al vele jaren verleden tijd zijn.

Ze is de auteur en trainer van de RefleX Natuurlijk (w)eten methode. Passievol leven en werken, coachen, ondersteuning bieden en werken vanuit het hart hoort bij haar. Ze laat je graag zien hoe ook jij van ‘niet weten hoe je gezond(er) kunt worden, kunt gaan naar een gezond leven bruisend van energie waarin je jouw eigen persoonlijke en zakelijke wensen laat groeien en bloeien.

Veel luisterplezier!

Een enorme drang om te voldoen aan alle verwachtingen kwam voort uit haar jeugd. Ze voelde aan dat voor haar ouders altijd alles perfect moest zijn. Om aandacht te krijgen van haar vader had ze tijdens haar studie een thesis geschreven die aanleunde bij zijn bedrijvigheid. Voor hem kon dit nog beter. Ze spreekt uit dat ze een stuk speelsheid heeft gemist door teveel te willen pleasen in haar leven ipv meer haar eigen weg en mening te durven uitspreken.

Als meisje en later als vrouw had Sophie het gevoel dat ze altijd ondergeschikt was aan de man. Wat een man realiseerde of deed was altijd belangrijker en had veel meer impact in het leven.

Ze heeft heel hard gewerkt om deze belemmerde overtuigingen om te buigen door aan de slag te gaan met allerlei opleidingen en therapieën. Nu deelt ze haar ervaring in haar eigen praktijk en ondersteund mensen om bewust te vertragen in hun ademen en hun leven om te worden wie ze echt willen zijn.

Ze schreef het boek "Hoe was je dag" waar ze 50 wandelingen onderwerpen verzamelt heeft om samen over te praten. Elke wandeling vertrekt vanuit een ander inzicht of een inspirerende techniek uit de filosofie of psychologie.

Van haar 7de tot 17de werd ze gepest. Moe en beurs geslagen kwam ze op haar 17de naar Nederland. Monique trouwde met haar grote liefde uit Suriname en op haar 23ste kreeg ze een prachtige dochter. Tijdens de bevalling liep het helemaal mis en belande ze in een rolstoel. Ze kreeg te horen dat ze nooit meer zou kunnen lopen. Ze liet zich niet beïnvloeden door wat anderen haar zegde en ging voor de genezing. Lopen zou ze terug doen en met al haar kracht en doorzettingsvermogen is het ook gelukt. Een half jaar na het overlijden van haar moeder kreeg Monique een hersenbloeding en wederom werd ze op de proef gesteld. Met opgeheven hoofd en met alles wat ze geleerd had van haar moeder en grootvader is ze erdoor gekomen. Haar geloof en dankbaarheid hebben haar kracht gegeven om te staan waar ze nu staat. 

Zelfvertrouwen, wat is het wel en wat is het niet? Zelfvertrouwen, wanneer heb je het wel en wanneer heb je het niet? Na een bewogen jeugd was mijn zelfvertrouwen zoek. Het constant moeten aanhoren dat je niet goed genoeg bent, niet slim genoeg bent en je niets gaat bakken van je leven is de grootste miskukkel dat je je kind kan meegeven in zijn opvoeding. Door de jaren heen heb ik heel wat werk gehad om mijn zelfvertrouwen terug te vinden. Ik vond dat dit me aardig gelukt was tot ik ontslagen werd. Had het niet voelen aankomen vooral omdat ik 2 weken voor het ontslag nog een mail had gekregen waarin ik werd geprezen voor mijn diensten. Ik ging door een heel rouwproces en mijn zelfvertrouwen zat in de kelder, erger nog bijna met de riool mee weggespoeld.  In deze aflevering vertel ik je hoe ik eruit geklauterd ben. Hoe ik de kracht heb gevonden en sta waar ik nu sta. Vol zelfvertrouwen!