BLIŻEJ. SIEBIE I NATURY.
By naturalnabogini.pl
BLIŻEJ. SIEBIE I NATURY.Apr 08, 2019
#018 Eko: jak żyć i nie wpadać w pułapki?
W podkaście BLIŻEJ. SIEBIE I NATURY. rozmawiamy o świadomym życiu, dbaniu o siebie. Poruszamy tematykę slow life i wellness.
W najnowszym odcinku podejmujemy temat ekologicznego życia - jak postępować, aby nie wpadać w przesadę i gdzie czyhają na nas pułapki?
Gościem podcastu jest Julia Mafalda - założycielka ekomapy świata Ethy Maps i blogozine'a Ethy Life, dziennikarkę, fotografka, filmowiec i edukatorka specjalizującą się w terapeutycznych olejkach eterycznych i uważności emocjonalnej, założycielkę Essensual Academy.
W rozmowie poruszamy takie wątki jak:
- ekologiczne życie - moda, gadżeciarstwo czy rozsądek?
- czy upcykling też może byc nierozsądny?
- co robić kiedy masz w domu rzeczy plastikowe i skórzane i wydaje Ci się, że nie jesteś przez to ekologiczny?
- czy potrzebujesz zamawiać rzeczy z zagranicy?
#017 Od marzenia do własnego pola lawedy, destylarni i marki hydrolatów ziołowych
W podkaście BLIŻEJ. SIEBIE I NATURY. rozmawiamy o świadomym życiu, dbaniu o siebie. Poruszamy tematykę slow life i wellness (ach te pięknie brzmiące angielskie nazwy).
Od czasu do czasu chcemy Wam także przybliżać sylwetki twórców, obecnych na platformie.
Skupiamy na portalu tylko takie marki, które produkują zgodnie z zasadą zrównoważonego rozwoju, z poszanowaniem surowców, zasobów natury. Na platformie znajdziecie rzeczy produkowane tylko z naturalnych surowców - przyjazne dla człowieka i natury.
W najnowszym odcinku możecie posłuchać rozmowy z Anią Rząsa, założycielką marki Lavare - destylarnia lawendy.
Z rozmowy dowiecie się:
- jak i dlaczego Ania założyła destylarnię lawendy?
- jakimi wartościami się kieruje przy rozwijaniu swojej firmy?
- czym są hydrolaty ziołowe?
- jakie właściwości ma lawenda?
- czym Ania kieruję się tworząc swoją markę? Co jest dla niej ważne a na co nigdy się nie zgodzi?
#016 Kasia RAW: Wspomaganie relaksu i odpoczynku aromaterapią
W podkaście BLIŻEJ. SIEBIE I NATURY. rozmawiamy o świadomym życiu, dbaniu o siebie.
W najnowszym odcinku możecie posłuchać rozmowy z Kasią Stryczniewicz - joginką, właścicielką studio jogi, założycielką marki olejków eterycznych Kasia RAW.
Z rozmowy dowiecie się:
- jak działają na nas olejki?
- w jaki sposób olejki mogą wpływać na nasze uczucia i emocje?
- jakie olejki najbardziej wspomogą nas w osiąganiu poczucia błogostanu i relaksu?
- jakie najprostsze receptury możemy sami przygotować w domu i cieszyć się poczuciem harmonii.
#015 Oak Root: o miłości do natury, odpowiedzialnej modzie i ponadczasowej klasyce
W podkaście BLIŻEJ. SIEBIE I NATURY. rozmawiamy o świadomym życiu, dbaniu o siebie. Poruszamy tematykę slow life i wellness (ach te pięknie brzmiące angielskie nazwy).
Od czasu do czasu chcemy Wam także przybliżać sylwetki twórców, obecnych na platformie.
Skupiamy na portalu tylko takie marki, które produkują zgodnie z zasadą zrównoważonego rozwoju, z poszanowaniem surowców, zasobów natury, praw człowieka, życia zwierząt. Na platformie znajdziecie rzeczy produkowane tylko z naturalnych surowców - przyjazne dla człowieka i natury.
Z twórcami tych produktów rozmawiamy o ich filozofii życiowej, podejściu do codzienności i kulisach powstania marki. Za pięknymi produktami z misją stoją piękne dusze.
W najnowszym odcinku przedstawiamy dwie Kasie Kułak, które nie dość, że nazywają się tak samo, to tworzą piękną, odpowiedzialną markę.
Założymy się, że inaczej będziecie spoglądać na produkty, jeśli posłuchacie historii ich twórców. Produkty marki OAK ROOT znajdziecie TUTAJ
Z rozmowy dowiecie się:
- jak powstała marka OAK ROOT?
- czy to kosmiczny przypadek, że dziewczyny nazwywają się tak samo?
- na czym najbardziej zależy twórczyniom marki i czym się kierują przy jej rozwijaniu?
- skąd czerpią pomysły na nowe kolekcje, produkty?
- na co nigdy się nie zgodzą w kotekście swojej marki?
- jakie wartości im przyświecają na codzień i z czego trudno byłoby im zrezygnować w swojej codzienności?
#014 Marka KRAYNA: warto nie iść na skróty
W nowym sezonie odcinków podkastu pn. BLIŻEJ. SIEBIE I NATURY. w dalszym ciągu rozmawiamy o naturalnym i swiadomym dbaniu o siebie, o wellness. Nowy sezon nagrań jest jednak bardziej związany z tym co prezentujemy na platformie www.naturalnabogini.pl. Nowością są serie wywiadów z twórcami marek obecnych na platformie. Rozmawiamy o ich filozofii życiowej, podejściu do codzienności i kulisach powstania marki. A za pięknymi produktami z misją stoją piękne dusze. Zazwyczaj tak to się dzieje.
I nie jest inaczej w tym przypadku - zapraszamy Was do rozmowy z Magdą Rosła, która wraz z mężem Damianem tworzy polska markę wegańskich kosmetyków KRAYNA.
Założymy się, że inaczej będziecie spoglądać na produkty, jeśli posłuchacie historii ich twórców.
Z rozmowy dowiecie się:
- jak powstała marka KRAYNA?
- na czym zależy twórcom marki, jeśli chodzi o naturalną pielęgnację?
- jakie wnioski i spostrzeżenia wynieśli twórcy marki KRAYNA ze swoich licznych podróży?
- gdzie znaleźli swoją ostoję na najbliższe kilkadziesiąt lat?
- co jest największą wartością dla Magdy i Damiana?
- z czego nigdy nie zrezygnują w swojej codzienności?
#13 Tajwański Rytuał Hair Spa
W bieżącym odcinku prezentujemy rozmowę z Olą Wiśniewską, która założyła pierwsze, jedyne jak dotąd, niszowe i niezwykłe miejsce na mapie pielęgnacji włosów w Polsce. O ofercie Oli możecie poczytać w TYM WPISIE w BAZIE MIEJSC na platformie naturalnabogini.pl.
Ola założyła pierwsze, jedyne jak dotąd, niszowe i niezwykłe miejsce na mapie pielęgnacji włosów w Polsce. Z rozmowy dowiesz się:
- Skąd u Oli pasja do naturalnej pielęgnacji włosów?
- Czego brakowało Oli w klasycznym fryzjerstwie?
- Dlaczego używa organicznych kosmetyków?
- Czym jest Tajwański Rytuał Hair Spa? Z czego się składa, jak długo trwa i jakich można się spodziewać rezultatów? Co daje kobietom ten rytuał?
- Co Ola chce osiągnąć zajmując się tematem naturalnej pielęgnacji?
- Jakie inne formy wsparcia klientek pojawiły się u Oli?
- ... oraz dlaczego głowę trzeba myć dwa razy!
Zapraszamy Was do odsłuchania rozmowy!
#012 Ajurwedyjski zabieg marma i masaż uzhichil
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Wiolą Skubisz na temat ajurwedyjskiego zabiegi marma oraz masażu uzhichil.
Bądź bliżej. Siebie i natury.
#011 Zmiany, zmiany, zmiany
Zapraszamy po długiej przerwie do nowej serii nagrań. Zmieniamy nazwę podcastów: DBAJ O SIEBIE >>> BLIŻEJ, SIEBIE I NATURY.
Sprawdź jakie jeszcze zmiany czekają w nowej serii.
#10 Najpiękniejszy Festiwal 2019 dla kobiet - MAMA Gathering
Gościem kolejnego odcinka podcastu pn. DBAJ O SIEBIE jest Marta Stoces - pomysłodawczyni Festiwalu MAMA Gathering, mama Lili Luny, długo związana z teatrem i sztukami wizualnymi , art i event managementem jako mizBeware.
Prowadzi agencję House of Love. Zaangażowana w działania feministyczne, girl powerowe i empowermentowe oraz edukację seksualną. Prezeska Fundacji MAMA G.
Rozmowa poświęcona jest Festiwalowi MAMA Gathering. Z nagrania dowiecie się:
- Jaka jest idea Festiwalu i jakie hasła mu przyświecają?
- Czy Festiwal - jak nazwa wskazuje jest tylko dla mam?
- Dlaczego KAŻDA kobieta, niezależnie od momentu, w którym się znajduje odnajdzie na Festiwalu coś dla siebie?
- Jakie są bloki programowe tegorocznej edycji?
- Czy mężczyźni także znajdą zajęcia dla siebie?
- Gdzie będzie się odbywać Festiwal?
- Dlaczego nie warto zwlekać z zakupem karnetu?
#09 Co z tą kawą?
W 9-tym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gościmy po raz kolejny Katarzynę Fizia, dietetyczkę, terapeutkę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Jeśli nie mieliście przyjemności poznać Kasi - zapraszamy do odsłuchania innych odcinków podcastu, w których była gościem:
- odc. 002 "O życiu zgodnie z rytmem natury"
- odc. 008 "Wiosna - o co warto zadbać?"
W bieżącym odcinku bierzemy na warsztat temat bardzo kontrowersyjny, a mianowicie rozmawiamy o ...kawie. Pić czy nie pić? Zdrowo czy niezdrowo? Niektórzy nie wyobrażają sobie życia i rozpoczęcia dnia bez filiżanki aromatycznej kawusi.
Czy jej wpływ na nasz organizm jest całkiem obojętny, poza lekkim pobudzeniem?
Podczas rozmowy podejmujemy następujące wątki:
- picie kawy jako kontrowersyjny temat
- kawa jako element miłych chwil i synonim czasu dla siebie
- kawa w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej
- drenowanie się z energii dnia codziennego
- kawa jako element naszej stresującej codzienności
- co zamiast kawy - czyli czy inne substancje pobudzające mają sens
- co nas wzmacnia czyli jak żyć bez kawy.
W rozmowie pada jedno ważne pytanie: dlaczego pijesz kawę i co Ci ona daje? Czy jest coś innego co może Ci to dać? Co się kryje pod potrzebą picia kawy...?
Zachęcamy Was bardzo do takiego refleksyjnego podejścia do picia kawy. Najważniejsza jest świadomość i doświadczanie.
#08 Wiosna - o co zadbać?
W kolejnym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gościmy Katarzynę Fizia, dietetyczkę, taraputkę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Z tego odcinka dowiecie się m.in.:
- jakie zmiany zachodzą w przyrodzie na wiosnę i jak to się może przekładać na nasz styl życia?
- o jakie narządy warto zadbać wiosną?
- jak się wspomóc kulinarnie?
- czego powinniśmy unikać wiosną?
- na co powinni zwrócić uwagę biegacze.
BĄDŹ BLIŻEJ. SIEBIE I NATURY.
#07 Adaptogeny i mieszanki piękna
Z tego odcinka dowiecie się m.in.:
- czym są adaptogeny?
- jakie warunki muszą być spełnione, aby dana roślina była uznana za adaptogen?
- po co stosować adaptogeny?
- czym są tzw. eliksiry piękna?
- czy takie mieszanki piękna są dla każdego i są bezpieczne do stosowania?
- kiedy, po co i dlaczego stosować eliksiry piękna?
#06 Tkaniny i ich wpływ na nasze zdrowie
Z tego odcinka dowiecie się m.in.:W kolejnym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gośćmi naszego portalu są:
- Agnieszka Komosińska - z wykształcenia orientalistka, ciekawa świata i ludzi. W swojej karierze zawodowej była tłumaczką, dyplomatą, pracownikiem w międzynarodowej korporacji, ale przede wszystkim jest matką na całodobowym etacie. Obecnie zgłębia tajniki prowadzenia firmy, zapalona joginka.
- Karolina Wojewoda - artystka, projektantka, architektka, joginka i pełnoetatowa mama . W wolnej chwili tworzy piękne zabawki i grafiki, a także medytuje.
- dwie piękne i wszechstronne kobiety, które dodatkowo postanowiły połączyć siły i założyć markę Life&Pure.
W nagraniu rozmawiamy o misji jaką realizują dziewczyny, o tkaninach i naturalnym farbowaniu, ale przede wszystkim o "brudnym" przemyśle odzieżowym i o tym, że tkaniny mają wpływ na nasze zdrowie.
- o rodzajach tkanin naturalnych, syntetycznych i sztucznych
- czy to co na sobie nosimy ma wpływ na nasze zdrowie?
- czy bawełna zawsze jest bezpieczna i zdrowa?
- o groźnej chemii - barwnikach syntetycznych i substancjach chemicznych wykorzystywanych w procesie farbowania
- dlaczego warto czytać etykiety ubrań?
- czego unikać w procesie kupowania ubrań?
#05 Joanna Popiół: smog i zimowa pielęgnacja
W kolejnym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gościmy Joannę Popiół - kosmetologa, masażystkę ajurwedyjską, właścicielkę Holistycznej Pracowni Urody na poznańskim Łazarzu.
Rozmawiamy o trudnym czasie zimowej pielęgnacji cery, kiedy dokucza nam nie tylko mróz, przesuszone powietrze w pomieszczeniach, ale także ... smog.
W tym odcinku dowiesz się:
- jak na naszą skórę działa smog?
- jakie są skutki oddziaływania smogu?
- w jaki sposób (o ile) możemy sie ratować przed smogiem?
- jak powinna wyglądać zimowa pielęgnacja skóry?
- dlaczego najważniejszym krokiem jest oczyszczanie?
- dlaczego tłusty krem na zimę nie załatwia sprawy?
- jak sobie radzić z zimowymi problemami (łuszczenie skóry, wysypki, podrażnienia)?
#04 Self care audyt
Zapraszamy do odsłuchania czwartego odcinka podcastu DBAJ O SIEBIE.
Koniec roku to magiczny czas planowania... może zaplanujesz o co chcesz zadbać...?
Na dbanie o siebie w sensie holistycznym składa się wiele obszarów. Nie jest to bynajmniej "zrobiony" wygląd i spełnianie zachcianek, ale wszystko to co nas wzmacnia, regeneruje, dodaje energii, pozwala wzrastać. W noworocznym okresie planowania celów, marzeń i wyzwań na 2019 r. zachęcamy do spojrzenia na to co można zrobić, aby być bliżej siebie i natury... Zachęcamy bardzo do zastanowienia się co jest przedmiotem Twojej troski
i gdzie chciałabyś skupić więcej uwagi? Może są jakieś obszary, o które chciałabyś szczególnie zadbać?
Tutaj możesz pobrać SELFCARE AUDYT, o którym mowa w nagraniu.
Nie traktuj tego opracowania jak i nagrania jako poradnika - jest to zbiór haseł zebranych jako punkt wyjścia do dyskusji nad dbaniem o siebie. Dołącz do grupy Naturalne Boginie na facebooku - podziel się swoimi sposobami na zadbane ciało, umysł i duszę!
Zapraszamy do odsłuchania!
Bądź bliżej. Siebie i natury.
#03 Evelina Leśniewska: medytacja - po co i dlaczego warto?
Zapraszamy do odsłuchania kolejnego odcinka podcastu DBAJ O SIEBIE z Eveliną Leśniewską autorką Świadomego podcastu oraz bloga veganisland.pl.
W dzisiejszym nagraniu rozmawiamy o medytacji. Jeśli nigdy nie próbowałaś praktykować a medytacja kojarzy Ci się z buddyjskim mnichem - zapraszamy posłuchaj czym ona jest i dlaczego jest to mylne wyobrażenie. A może już jakiś czas praktykujesz, ale nie do końca udaje Ci się utrzymać tą rutynę - może znajdziesz tutaj cenne dla siebie wskazówki?
W rozmowie poruszamy m.in. następujące wątki:
- Dlaczego warto praktykować medytację? Jakie daje korzyści?
- Czym jest właściwie medytacja? Czy są różne odmiany?
- Czego należy się spodziewać na początku? Jak pokonać ewentualne zniechęcenie?
- Czy do medytacji trzeba się przygotować? Czy trzeba mieć sprzęt?
- Jak właściwie zacząć medytować?
Zapraszamy do wysłuchania!
Bądź bliżej. Siebie i natury.
#02 Kasia Fizia: życie zgodnie z rytmem natury
Drugi odcinek podcastu pn. DBAJ O SIEBIE (nowa nazwa: BLIŻEJ: SIEBIE I NATURY).
Rozmowa z Katarzyną Fizia, dietetyczką, terapeutką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. W nagraniu poruszamy m.in. następujące wątki:
- czy Tradycyjna Medycyna Chińska jest wiedzą eksportową czy jej zalecenia są podobne do tego jak żyli nasi nieodlegi nawet przodkowie?
- jak żyć zgodnie z rytmem natury?
- dlaczego dzisiejsza codzienność odrywa nas od rytmu natury i pór roku?
Zapraszamy do odsłuchania!
Bądź bliżej. Siebie i natury.
#01 DBAJ O SIEBIE - INTRO
Rozmowy o wellness, naturalnym dbaniu o siebie, o byciu blisko natury. Podcast związany z platformą internetową www.naturalnabogini.pl. W odcinku wyjaśniamy czym jest platforma internetowa naturalnabogini.pl oraz o czym będziemy rozmawiać w pierwszej serii nagrań.