Muuuuuuuuuy buenas, Soy Tamara Lloret y esto es Naturtek online, tu podcast de nutrición,belleza y salud para gente como tú.

En este 4 capítulo de nuestra aventura virtual vamos a tratar otra de las grandes preguntas que haceis en cosulta, y que quiero que vosotros a través de los comentarios también me hagáis así que ¿Te atreves a preguntar ¿?

¿Puedo comer fruta?

Pues si hija mía si ¡!

Peeeeeero, entiendo tu duda porque se han estigmatizado muy mucho la fruta a lo largo de mucho tiempo cuándo nos poníamos a dieta. Y por qué pasaba esto?? Porque siempre se ha aprovechado dietas muy estrictas con una tendencia a las dietas cetogénicas tipo dunkan, keto,… que tienen que reducir muy mucho el aporte de azúcares al día para tener una mayor respuesta a la pérdida de peso. De ahí tantos mitos sobre la fruta que hoy explicaremos

¿ Puedo comer fruta ?

Naturtek OnlineBy naturtek onlineMar 10, 2022