Médecine chinoise et Qi Gong : Voyage vers l'intérieur

Voici l’épisode n°18 du podcast Voyage vers l’Intérieur,

Cet épisode est consacré à la ménopause, une période particulière durant la vie d’une femme, et propice au

travail intérieur.

Mais cette période est aussi sujette à différents troubles physiques et émotionnels.

Je vous laisse écouter cet épisode pour accueillir au mieux cette période. N’hésitez pas à commenter et me

dire si ce podcast vous à plus.

Bonjour,

Voici l’épisode n°17 consacré au cycle menstruel, vue sous l’angle de la médecine chinoise.

Dans cet épisode je vous explique en quoi les règles nous permettent d’avoir un lien privilégié avec la nature mais aussi comment et pourquoi elles influent sur notre psyché, puis comment rétablir un cycle apaisé.

Vous trouverez en complément de ce podcast un petit résumé écrit.

N’hésite pas à diffuser cet épisode qui sera utile à plus d’une femme !

Bonne écoute et bon voyage vers L’intérieur

Bonjour,

Merveilleuse année 2022, je vous souhaite de conserver, dans votre cœur, une joie douce et radieuse !

Voici l’épisode n°16 « le pouvoir de Néo »

Dans les épisodes précédent j’évoquais l’importance de ralentir pendant l’hiver pour nourrir nos racines et notre énergie Yin, aujourd’hui je vous explique en quoi ce super pouvoir de ralentir est important pour garder notre centre et rester en contact avec ton être profond.

Tu peux aussi me rejoindre sur mon compte Facebook et Instagram intitulé « Voyageverslinterieur »

Bonne écoute et bon Voyage vers l’intérieur !

Bonjour,

Voici l’épisode n°15 « la peur »

Toujours selon la Médecine traditionnelle chinoise notre corps et notre esprit sont en interaction, je vous explique dans cet épisode comment l’état de santé de notre "système reins" influence notre état d’être.

Je vous souhaite à tous une excellente fin d’année !

Belle écoute et bon voyage vers l’intérieur !

Bonjour,

Voici l’épisode n°11 : l'énergie des poumons (1/3) "Le Métal"

Chères auditrices et auditeurs, me voilà de retour pour la deuxième saison du podcast "Voyage vers l’intérieur" !

Nous rentrons progressivement dans l’automne, c’est le couple poumons/gros intestins qui est principalement concerné par cette période.

Je consacre 3 épisodes pour traiter ce sujet, et même avec 3 épisodes, nous serons loin d’avoir fait le tour de la question.

J’ai choisi de vous parler de l’élément métal.

Vous trouverez en complément de ce podcast une liste des aliments qui vous permettront d’apporter une source de minéraux à votre corps mais aussi des conseils diététiques pour renforcer votre système immunitaire.

Je vous propose également de nous retrouver sur zoom le dimanche 10 octobre pour une pratique de Qi Gong de deux heures consacrée à l’énergie des poumons afin de renforcer nos défenses.

Bon Voyage vers L’Intérieur !

Bonjour,

Voici l’épisode n°10 : les San Bao, les 3 trésors

La médecine chinoise à une vision complète et globale de l’être humain. Elle intègre 3 niveaux, la physiologie : le fonctionnement de notre corps, le psychisme : nos pensées, nos émotions, nos états d’âmes et l’énergie qui permet le lien entre le corps et l’esprit.

C’est l’unité de ces 3 niveaux qui permet une relation harmonieuse du corps et de l’esprit.

Je vous informe qu’un nouveau cycle d’étude sur le Qi gong et le Taoïsme débutera au mois d’octobre 2021. Info : https://formations.hosukwan.com

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d’information à ce sujet !

Je vous souhaite un été radieux, rempli de joie et je vous retrouve pour une deuxième saison de podcast au mois de septembre.

Bon Voyage vers L’Intérieur !

Voici l’épisode n°9 « La gratitude »

Je vous propose cette semaine de découvrir les pouvoirs de la gratitude. Dans cet épisode je vous explique en quoi installer cette attitude dans votre quotidien peut changer votre vie.

Belle écoute et bon Voyage vers l’intérieur !

Dans cet épisode je continue de traiter de l'élément Terre et plus particulièrement de la pensée.

Je vous explique en quoi nos pensées peuvent avoir un fort impact sur notre état d'être mais aussi sur notre énergie.

Je vous propose aussi un petit exercice pour apprendre à changer la nature de vos pensées mais aussi en diminuer le nombre.

Dans cet épisode 6 j’aborde l'énergie de l’élément Terre qui correspond à notre système Rate/Estomac en Médecine traditionnelle chinoise.

La rate participe à la production de l’énergie par l’intermédiaire de notre alimentation. Et influence nos pensées.

Bonne écoute !

Voyage vers l’intérieur,

Dans l’épisode numéro 5, je vous donne des outils pour prendre soin de votre foie.

C’est lui qui a la charge de faire circuler l’énergie et le sang.

Il intervient au niveau digestif, au niveau hormonal, au niveau de nos tendons…et joue un rôle important dans la gestion de nos émotions et en particulier la colère.

Bonne écoute !