Res Yoga e Dintorni
By Nicola Sensale
Trovi qui una serie di podcast dedicati alle tue meditazioni, momenti di relax e di decentramento da pensieri, obblighi e preoccupazioni. Utili durante la pratica yoga, oppure prima di un esame, una gara, un incontro importante.
Res Yoga e DintorniJun 18, 2020
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Yoga di oggi 14 Aprile 2021
Meditazione di riparazione del corpo
Apr 13, 202108:45
Meditazione del risvrglio
Con questa meditazione, usando il respiro in modo energico, ti predisponi ad approcciare bene alla giornata.
Feb 09, 202108:21
Meditazione del corpo che si roposa
Ascolta questa meditazione ristorativa per il tuo corpo e la tua mente
Jan 19, 202118:50
Meditazione del mattino
Ascolta questa breve meditazione per iniziare con la marcia giusta la tua giornata.
Jan 05, 202110:41
Meditazione del’accettazione
Con questa meditazione apprendi ad essere accettante e benevolo verso le tue parti difettose, comprendendo come fare a migliorarle.
Dec 08, 202010:31
Meditazione della guarigione
Con questa meditazione troverai modo di predisporre il tuo corpo al processo di guarigione.
Dec 03, 202008:36
Meditazione della presa di distanza
Con questa piccola meditazione scopri come prendere distanza dalla negatività.
Dec 01, 202001:36
Meditazione dell’abbondanza
Con questa piccola meditazione ti predisponi a ricevere i doni della vita, che tu ti ritenga o meno una persona meritevole. Ciò non ha nessuna importanza per l’amore che l’universo ti porta.
Nov 24, 202009:55
Meditazione del risveglio
Con questa breve pratica del mattino ti apri alla giornata nel modo migliore possibile.
Nov 17, 202010:54
Meditazione del piacere di premiarti
Con questa piccola meditazione apprendi come si fa a donarti un po’ di piacere tutti i giorni.
Nov 10, 202007:05
Meditazione dell’amore verso di te
Con questa meditazione apprendi ad apprezzarti maggiormente e accettarti per i tuoi errori.
Nov 03, 202008:42
Meditazione del ventre della terra
Questa meditazione ti purifica ed energizes.
Oct 22, 202010:33
Meditazione del corpo da curare
Il Prana è fonte di vita. Respira e spingi il respiro dove ne hai bisogno.
Oct 20, 202010:60
Meditazione dell’amore per se stessi
Con questa meditazione scopri il reale significato della gratitudine verso te stesso e te stessa.
Oct 08, 202009:59
Body Scan Meditativo
Una meditazione profonda per un autentico contatto con il proprio corpo.
Oct 06, 202015:26
Meditazione della gratitudine
1 Ottobre 2020
Oct 01, 202008:23
Meditazione del contatto con l'Io
Attraverso questa meditazione verrai guidato a trovare, attraverso il respiro e il contatto con il corpo, la parte più autentica del tuo Io, luci e ombre.
Jul 27, 202016:28
Meditazione del corpo sano
Questa meditazione vuole portare la tua attenzione sul concetto di gratitudine per il tuo corpo che continua offrirti salute e verso il quale è conveniente che tu sia grato e mantenga un’attitudine protettiva per non sciupare il dono che ti è stato offerto: un corpo ancora in salute.
Jul 20, 202013:39
Meditazione dell’amabilità
Con questa breve pratica meditativa desidero che tu apprenda il corretto attteggiamento verso la tua giornata.
Jul 10, 202013:27
Meditazione della mattina presto
Con questa meditazione ritrovi la connessione con te stesso e il senso di gratitudine per la vita e i suoi doni.
Jul 07, 202008:19
Meditazione della Luce
Quando sei pronto e pronta a fare verità su di te, le porte del piacere si apriranno. Lo yoga ti può aiutare a trovare santosha (accontentarsi), ma serve anche la volontà di guardare nella propria ombra.
Jun 29, 202014:06
Meditazione di guarigione
Siediti o stenditi al suolo, respira e cerca di guaritore il tuo corpo.
Jun 25, 202011:60
Meditazione del suono dell’oceano
In questa meditazione imparerai ad usare il respiro dell’oceano Ujjayi Pranayama… lo sentirai nelle tue orecchie ti donerà pace e rilasserà il tuo corpo…
Jun 22, 202015:30
Meditazione della responsabilità personale
Questa meditazione ti aiuterà a comprendere come è possibile cambiare la qualità dei propri pensieri, circa quello che ci accade nella vita quotidiana e ti insegnerà ad avere un’attitudine differente, maggiormente risolutiva per quanto riguarda le sfide della tua esistenza.
Jun 18, 202013:56
Meditazione dell’accettazione
Siediti comodo oppure mettiti sdraiato, ascolta questa meditazione, che ti porterà in uno spazio di accettazione di te e di amore verso il mondo.
Jun 15, 202015:04
Meditazione dell’abbondanza
Rilassati, sdraiati al suolo sul materassino. Respira, lasciati andare e segui questa meditazione. Ti porterà nell’abbondanza.
Jun 04, 202028:14
Meditazione purificante n° 2
Dopo uno yoga drenante e purificante ecco una meditazione come completa le vostre sequenze asana detox
Jun 01, 202011:08
Meditazione del sorriso al mondo
Dodici minuti di benessere guidato e di apertura al mondo.
May 28, 202013:12
Meditazione purificante
Si pratica comodamente sdraiati al suolo, stuoia o anche sul letto. I pensieri fuori dalla stanza, la voce guida ti condurrà in un lavoro di pulizia interiore.
May 25, 202012:57
Meditazione del qui e ora
Meditiamo insieme dopo la pratica yoga. Non pensiamo a quello che faremo dopo. Quella si chiama fuga in avanti, né se andava bene o non andava bene quello che abbiamo fatto. Quella su chiama ruminazione. Stiamo nel qui e ora: si chiama mindfulness.
May 21, 202012:58
Meditazione del 4 Maggio
Come sarà il mondo fuori adesso? Visualizzato con questa piccola meditazione
Apr 29, 202006:47
Non penso, dunque sono.
Rilassamento di base, utile a decentrarsi dai pensieri e dalle sensazioni invasive, concentrandosi sul respiro e sul corpo, segmento per segmento.
Mar 29, 202011:20
Res Yoga e Dintorni
Trovi qui una serie di Podcast dedicati alle tue meditazioni, momenti di relax e di decentramento da pensieri, obblighi e preoccupazioni. Utili durante la pratica yoga, oppure prima di un esame, una competizione, un incontro importante.
Mar 29, 202000:56