Skip to main content
ELEMENTICS

ELEMENTICS

By Nikola Varmužová
Podcast, který se zabývá tématy osobního rozvoje a kombinuje to s psychologií.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

#2 Sebevědomí - jak poznat sami sebe

ELEMENTICS

1x
#6 Očekávání & nastavení si hranic
V dnešním díle se podíváme na očekávání a nastavování si hranic. Je to téma, kterým se v životě zaobírá určitě drtivá většina z nás a já budu mluvit o tom, co od nás většinou druzí očekávají, ale taky o tom, co bychom my neměli očekávat od druhých, co bychom si měli uvědomit v sobě, abychom mohli žít život podle sebe a nakonec jak to vlastně podat ostatním a vymezit si hranice tak, aby to naše mezilidské vztahy přežily. 
21:05
November 26, 2020
#5 Emoce - regulační procesy, jak nás emoce ovlivňují, kde vznikají, jak se dělí
V dnešním podcastu budu mluvit o tom, co emoce jsou, jak se dělí, kde a jak vznikají, jak je rozpoznat. Rozeberu i empatii a citové vydírání, no a nakonec představím několik regulačních procesů. 
28:22
November 14, 2020
#4 Stres - jak nás ovlivňuje, jak s ním pracovat
Dnes tu máme velké téma a tím je stres. Řekneme si, jak může vznikat, jaké druhy stresu a stresorů existují, jak nás ovlivňuje a nakonec několik způsobů i podrobný plán, jak se stresem pracovat. 
23:30
November 7, 2020
#3 Toxický vztah s rodičem
V dnešním díle se pobavíme o tom, jak nás mohou ovlivňovat a co v nás mohou zanechávat špatné vztahy s rodiči. Popíšeme si, jak se můžeme cítit a zjistíme, jak si můžeme pomoct. 
13:53
October 30, 2020
#2 Sebevědomí - jak poznat sami sebe
Sebevědomí je docela populární téma, obzvlášť v průběhu dospívání a já se rozhodla lidem tohle téma trochu přiblížit. V podcastu najdete, co to sebevědomí je, jak vzniká a jak se projevuje, ale také co sebevědomí není. Sdílím s Vámi i několik rad a tipů, jak ho budovat a formovat. 
26:23
September 26, 2020
#1 Úzkosti, panické ataky - jak s nimi pracovat
Stavy, které si prožil každý a způsoby, jak se s nimi vypořádat. 
22:13
September 5, 2020