Sobhtime | صبح تایم
By nima ranjbarnezhad
Sobhtime | صبح تایمDec 15, 2020
Episode 03- برنامه ریزی
مهارت برنامه ریزی هم مثل هر مهارت دیگری نیاز به آموزش دارد. نه فقط تکنیک های برنامه ریزی، بلکه نیاز به برنامه ریزی، نقش آن در زندگی، هدف و فلسفه و ضرورت آن. ما در این زمینه آموزش ندیده ایم و چیزی که به خوبی آن را نشناسیم و نفهمیم و نیاز به آن در بخشی از ذهن ما تثبیت نشده باشد، دوست داشتنی نخواهد بود.
(مهمانان: سحر ناظری(کوچ توسعه فردی و شکوفایی
خانم دکتر کیانا وفایی کارشناس تغذیه
کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی / اجرای طنز : نیما نادری زاده
Episode 02 - رشد شخصی
رشد شخصی یا همان توسعه فردی شامل رشد و تقویت همه جنبه های شخصی و احساساتی است. همچنین رشد شخصی شامل توسعه مهارت های مثبت زندگی و ایجاد یک اعتماد به نفس واقع بینانه و سالم است.
درک رشد و پیشرفت شخصی شامل رشد ذهنی، جسمی، اجتماعی، عاطفی و معنوی است. که به شخص اجازه می دهد زندگی بهره ور و رضایت بخشی را مطابق با آداب و رسوم جامعه خود داشته باشد. این امر با پیشرفت مهارت های زندگی حاصل می شود.
(مهمانان: یگانه خادمعلی(روانشناس
کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی / مد و لباس : سویل سبزپرور
/ ورزش : فرناز خداکریمی
با تشکر از تیم خوب زرون استودیو اسپانسر این اپیزود
Episode 01 - ترس قوی ترین دشمن ما
ترس احساسی معمولاً ناخوشایند اما طبیعی است که در واکنش به خطراتِ واقعی و غیر واقعی ایجاد میشود
.ترس بهخودیخود مشکلی ایجاد نمیکند. درواقع مسئله اصلی نحوه واکنش ما در برابر ترس است
در این اپیزود بیشتر راجب ترس یاد میگیریم که با چندتا راهکار میتونیم کنترلشون کنیم.
(مهمانان: کیانا وفایی(کارشناس تغذیه)/ یگانه خادمعلی(روانشناس
کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی
با تشکر از تیم خوب زرون استودیو اسپانسر این اپیزود
Episode Nowruz
ویژه برنامه نوروز ۱۴۰۰
نویسنده: سوگل فخاری
اتفاقات سال ۱۳۹۹ گذر میکنیم .کلی موزیک شاد داریم
عیدتون مبارک
Episode 9
دیگه وقتشه عادت های بد خودتو بذاری کنار...
گوینده : نیما رنجبرنژاد
نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری
ورزش : فرناز خداکریمی
مد واستایل: سویل سبزپرور
موسیقی تیتراژ : حمید عبدلی
Episode 8
دیدن یه دفعه حرفی میزنی که نباید میزدی ..این قسمت راجبش حرف میزنیم و کلی انرژی هم میگیریم
گوینده : نیمارنجبرنژاد
نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری
ورزش : فرناز خداکریمی
موسیقی تیتراژ : حمید عبدلی
Episode 7
این اپیزود راجب این موضوع حرف میزنیم که نباید شرمنده خودمون در زندگی باشیم
در مورد ورزش و تناسب اندام
مدولباس و کتاب حرف میزنیم
شدیدا پیشنهاد میشه این اپیزود گوش بدین
گوینده : نیمارنجبرنژاد
نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری
مد و لباس : سویل سبزپرور
ورزش و تناسب اندام: فرناز خداکریمی
موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی
Episode 6
این اپیزود راجب اینکه چقدرخودمون میشناسیم حرف میزنیم...
نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری
کتاب : بهشت رابطه
روانشناس: حسین حمودی
موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی
هر یکشنبه ساعت ۷ صبح مارو بشنوید
Episode 5
تاحالا به این فکرکردین که ما چه قدر میتونیم روی سلامت جسمی خودمون تاثیرمثبت بذاریم؟
نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری
مد و استایل : سویل سبزپرور
روانشناس: حسین حمودی
موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی
هر یکشنبه ساعت ۷ صبح مارو بشنوید
Episode 4
نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری
مد و استایل : سویل سبزپرور
روانشناس: حسین حمودی
موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی
Episode 3
نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری
مد و لباس : سویل سبزپرور
موسیقی تیتراژ : حمید عبدلی
دنبال کنید sobhtime میتونید مارو از طریق پیج اینستاگرام
Episode 2
صبح شده...
نویسنده : سوگل فخاری
روانشناس : حسین حمودی
مد و استایل : حسام ضمیری
تیتراژ : حمید عبدلی
Episode 1
نویسنده : سوگل فخاری
روانشناس : حسین حمودی
تیتراژ : حمید عبدلی