Healing Muse

"Ach Nina, mich interessieren deine Tipps/Tricks zum Thema Prokrastination/Aufschieben/ständiger Ablenkung/Konzentrationsschwäche. Da beiße ich mir nach wie vor noch ziemlich die Zähne aus & habe schon so einiges ausprobiert, aber es fällt mir wie gehabt seeehr schwer, an das was zutun ist bzw, auch an das, was ich wirklich tun möchte ran zu gehen & dann vor allem "einfach mal" konzentriert dran zu bleiben. ..."

*Auszug aus der SOMA SAFE SPACE Membership von einem Human Starseed ... say no more!

Lass uns mal schauen, was es mit Aufschieberitis auf sich hat 👀🫠

In dieser Folge beleuchten wir das Thema Prokrastination einmal aus der Linse unseres Nervensystems, aber auch aus der spirituellen Linse.

Ich teile Tipps mit dir, wie du aus der Prokrastinations-Falle entkommst UND ich teile am Ende nochmal eine vollkommen neue Sicht auf das Thema mit dir 🫱🏼‍🫲🏽🪇

Zudem gibts ala Nina ein paar random Anekdoten aus Indien und wir sprechen darüber, weshalb meine nächsten Wochen ganz aufregend werden.

Falls auch du DEINE Frage hier im Podi beantwortet haben willst: join den SOMA SAFE SPACE und hau in die Tastatur.

Love ❤️

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Ich hab Anne zu Gast. Anne hat Anfang der Woche einen grandiosen Workshop für die Studentinnen der Trauma-Informed Embodiment Healer Ausbildung gehalten und teilt nun auch im Podcast ihre Expertise mit uns.

Wir tauchen tief in die Welt des Sounds und der Frequenzen ein und entdecken ihre transformative Wirkung in der somatischen Arbeit.

Zusammen erkunden wir die Bedeutung von Sound für die Regulation des Nervensystems und die emotionale Heilung.

Erfahre, wie die Integration von westlicher Expertise und fernöstlichen Weisheiten neue Wege für die Heilung eröffnet und wie du Sound und Frequenzen in deiner eigenen Praxis nutzen kannst, um dich selbst und deine Klient*innen zu unterstützen.

Außerdem teilen wir direkt anwendbare Schritte mit dir, falls es dir bisher eher schwer fiel mit deiner Stimme zu arbeiten.

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In dieser Folge springen wir durch Timelines. Fast zwei Monate des Jahres sind schon vorbei. Lass mal daran erinnern, wie das hier alles angefangen hat. Dich erreicht hiermit eine unveröffentlichte Folge vom Anfang des Jahres. Und ich kann mir keinen besseren Zeitpunkt vorstellen, dass sie zu dir kommt.

Der einzige, der dich aufhält, bist du selbst.

Über Jahresenergien und das eigene sein.

Wer bist du unter all deinen Masken, Konditionierungen und Geschichten? Was ist deine Seelenaufgabe? Wie kannst du dienen? Und wie sieht dein Leben auf der anderen Seite deiner Angst aus?

Plus : warum ich nicht den Anspruch habe, traumasensibel zu arbeiten, sondern traumainformiert.

#92 Was kann eigentlich der Bodyscan ?

Aufm Weg zum Flieger, noch halb in der Nacht, nehm ich dir noch schnell diese Folge auf.

Was kann der Bodyscan ? Was ist der Unterschied zwischen ihm und der Meditation? & warum startet die gesamte Ausbildung zum T.I.E Healer genau mit ihm?

Der Bodyscan schenkt uns nicht nur Entspannung, sondern sorgt bei regelmäßiger Praxis auch dafür, dass wir eine reguliertere Impulskontrolle haben und ein stärkeres Bewusstsein für unsere körperlichen Empfindungen. Er hilft dir nicht nur Stresssymptome bewusster wahrzunehmen, sondern auch Stress ab zu bauen.

Und das alles indem du lernst, dich selbst besser wahrzunehmen.

Aber höre selbst ...

#88 Ein paar Aussichten auf die Zeitqualität des Januars und darauf, welche meiner Facetten 2024 mehr in meine Arbeit fließen wird.

Ich hoffe du bist ready für Mystik, Verbindung und n neues Podcast-Intro.

Bereit dazu, dein WARUM zu spüren, bevor du dich an dein WIE machst und ganz entspannt der Version, die sich gerade in dir entwickelt, Zeit zu geben zu reifen.

Der Januar, ist unser Kuchen im Ofen. Du wirst verstehen, wenn du die Folge gehört hast!

Zusatz: Deine Atemübung für Ruhe, einen tieferen Schlaf und ein entspanntes Nervensystem schenke ich dir in der Folge #89, damit dir die direkte Anwendung leichter gemacht wird ❤️

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Fühl dich eingeladen:

#90 wir bestehlen uns unserer Präsenz, für die Illusion der Gewissheit.

Und wenn wir diese dann haben...was haben wir dann? Die Erhabenheit es "gewusst zu haben"?

Ich hab mir für 2024 was vorgenommen: in meiner Präsenz zu sein, ohne Hintertürchen offen zu halten. Dinge, gegen die ich mich entscheide, abzuhaken. All meine Luftschlösser im heute zu bauen und ich stets zu fragen, ob die Entscheidung, die ich gerade treffe, es wert ist, dass ich den Anteil, der es anders machen würde, vielleicht nie kennenlerne.

Vielleicht ist die Folge heute etwas philosophisch. Vielleicht versteht kein Mensch, was ich da eigentlich erzähle. Vielleicht kannst du aber auch voll räsonieren und sie darf dir dienen.

Ganz sicher ist nur eins: es ist die zweite Folge des Jahres und schon hab ich mit dem Jingle Vorsatz gebrochen und schon wieder raw und uncuttet per Handy recorded. Einige Dinge werden sich wohl nie ändern .....

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#91 Veränderungen! Rebellion! Raum lassen, sich ins neue Selbst wirklich rein zu entspannen.

Warum uns neue Lebensrealitäten Angst machen, welcher Weg uns aus unserer Komfortzone führt und wie wir Veränderungen aka das Unsichere für unser System sicherer machen können, teile ich mit dir in dieser Episode.

PLUS : warum kacken wir eigentlich so oft wieder ab, nachdem wir unser Ziel erreicht haben und fallen genau in diesem Moment des erreichens wieder in alte Muster??

LISTEN NOW

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Anmerkung: es hat sich ein kleiner Versprecher eingebaut. Die Einatmung erfolgt durch die Nase. Wahrscheinlich macht dein Körper, dass intuitiv eh richtig.

#89 Diese sanfte Breathwork Sequenz unterstützt dich dabei innere Balance zu finden, dein Herz zu öffnen (auch fürs Unbekannte) und zu entspannen.

Sie hilft dir bei Stress, Anspannung, Schlaflosigkeit und wenn du wieder zu viel Zeit in deinem Kopf verbracht hast.

31 transformative Atemübungen für mehr Lebendigkeit, Entspannung und persönliches Wachstum findest du hier ⬇️

#82 Die letze Folge des Jahres 2023 und du hörst es an meiner Stimme: ich bin in meiner absoluten "Fuck it" Era angekommen.

Am liebsten will ich dich schütteln und dir wundervolles Wesen ins Ohr schreien, dass ich an dich glaube.

Bringt aber eh nichts, bis du das selber tust. Also bleib ich einfach bei mir und strahle weiter lustig vor mich hin. Ready für dich, wann auch immer du ready bist.

Danke für dieses um ehrlich zu sein nicht ganz so großartige Jahr. Danke dass du mich siehst und mit mir zusammen losgehst. Danke dass ich dich berühren darf. Danke, dass du mir deine Zeit schenkst.

Ohne dich, wäre meine gesamte Arbeit nichts.

Ich verabschiede mich in meine Rauhnachts-Offline Zeit

Love you!

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#81 Das eigene authentische Selbst verkörpern, kann vor allem in "alten" Umgebungen zu ner richtigen Herausforderung werden.

Oder auch, wenn plötzlich neue, vermehrte Aufmerksamkeit darauf fällt, wie du dein Leben lebst und für welche Werte du einstehst.

In den letzen 10 Tagen kamen über 1600 Menschen neu auf mein Insta Profil. Ein Reel gibg viral und nicht alle Kommentare darunter waren nett. Anyways, gehört wohl dazu. Denke ich heute. Vor zwei Jahren, hätte ich wahrscheinlich die App gelöscht und hätte weder den Zuwachs, noch die Hate Kommentare tragen können.

Was wir uns auf der Reise zu uns selbst, selbst schenken können und wie wir den Druck rausnehmen können, wenn wir jetzt schon Angst davor haben, wie wir der Familie erklären, dass wir wirklich nicht von der Ente abbeißen wollen, weil wir jetzt vegan sind UND was wir uns schenken könne, falls wir doch abgebissen haben, darüber sprechen wir heute.

Das Gegenteil eines dysregulierten Nervensystems, ist ein authentischer Selbstausdruck. Wenn du dich also unsicher damait fühlst, du selbst zu sein, empfehle ich dir die Arbeit mit Somatic Movement Healing. Angebote dazu :

#81 Teil 2 der Doppelfolge zum Thema "Das eigene Licht" - Meditation!

Diese Meditation soll dir helfen, dein inneres Licht zu erkennen und zu nutzen, um Klarheit und Führung in deinem Leben zu finden.

May it serve you 🌱

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Dich hat die Folge inspiriert, unterhalten, in deiner Heilung unterstützt ?! Lass gerne etwas Energie hier mit 5 Sternen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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#80 Teil 1 der Doppelfolge zum Thema "Das eigene Licht"

Laufend sprechen wir darüber, unsere Schatten zu integrieren.

Was aber, wenn wir das schon ganz gut können - wir aber unser Licht nicht wahrnehmen?

In dieser Folge sprechen wir über Selbstausdruck und das innere Leuchten. Darüber im alignment mit dem was da ist zu kreieren und sich selbst die Erlaubnis zu geben, dass es reicht. Dass das eigene Licht strahlen darf - erstmal unabhängig davon, wen oder was wir damit anziehen.

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Dich hat die Folge inspiriert, unterhalten, in deiner Heilung unterstützt ?! Lass gerne etwas Energie hier mit 5 Sternen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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#79 holla die Waldfee! Diese Folge ist intense!

Wie prozessieren wir Wut, Trauer, Enttäuschung in unserer 3D Welt, während wir verankert darin sind, dass wir alle Eins sind und Zugang zur 5D Welt finden?

Wieviele Wahrheiten gibt es? Wie finden wir unsere Wahrheit?

Wie wichtig ist Integrität für uns in Beziehungen, Familien und unserem Business? Wie entkoppeln wir uns von gesellschaftlichen Werten und finden unsere eigenen?

Meine Stimme zu nutzen, war für mich nicht immer selbstverständlich. In dieser Folge nehme ich dich mit durch sehr persönliche Wachstums- und Heilungsprozesse.

Von "es ist schon okay. Ich verbiege mich, damit du mich liebst" hin zu gesunden Grenzen, Akzeptanz und Verbindung.

Zu mir selbst und zu den Menschen um mich herum.

Wir schlagen wild Brücken zwischen dem Nervensystem und meiner Trauma-Informierten Linse auf diese Welt und meiner spirituellen Linse.

Ich teile mit dir, wann Spiritualität mich gerettet hat und wann sie ein Coping Mechanismus war.

All dies ist eine Form des De-Shamings. Indem ich darüber spreche, was ich jahrzehnte lang unter den Tisch gekehrt habe, öffne ich Potentiale dafür, alles sein zu können, und nichts sein zu müssen.

Ich teile meinen ganz persönlichen Weg, lese Teile aus meinem Journal mit dir und spreche über Integrität in der Coaching Instagram Bubble.

Darüber, was mich wirklich sauer macht. Darüber, dass wir unsere eigene Verantwortung in jedem System hinterfragen müssen und nur Frei sind, wenn wir zulassen, dass auch wir Fehler machen. Auch wir Täter:in sein können.

Darüber wie ich gelernt habe Wut zu Wärme und Liebe zu machen.

Über den Hintergrund, warum ich heute hier bin, um Brücken zu bauen zwischen den Welten. Was mein Antrieb ist und was meine Form der Wahrheit

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Dich hat die Folge inspiriert, unterhalten, in deiner Heilung unterstützt ?! Lass gerne etwas Energie hier mit 5 Sternen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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#78 welchen Einfluss hat Journaling auf die Verarbeitung unserer Emotionen? Und wie kann uns das Schreiben bei Traumata helfen?

Warum wir unbedingt lernen dürfen ALL unseren Gefühlen in unserem Journal Platz einzuräumen und wie wir hierfür die Methode "Expressiv Writing" für uns nutzen können, erzähle ich dir in dieser Folge.

Außerdem sprechen wir über:

🌱Was Journaling in unserem Gehirn macht

🌱Welche verschiedenen Journaling Impulse und Ansätze es gibt

🌱Wie Journaling dich bei deiner Traumaarbeit unterstützen kann

🌱Welche Journalmethode ich ganz persönlich habe

Es erwarten dich viel Wissen, sowie konkrete Journaling Impulse zur direkten Umsetzung.

May it serve you 🌱

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Folgen die dir auch gefallen können:

#77 warum haben wir eigentlich Angst vor Entscheidungen ?

Wieso hitten sie fast immer, wenn es um Geld, Ablehnung oder komplett neue Wagnisse geht?

Warum es oft nicht reicht, uns einfach nur dazu zu entscheiden, uns zu entscheiden und warum "erstmal reinspüren" in der Entscheidungsfindung häufig simples bypassing ist, erfährst du in dieser Folge.

🌱Was haben Entscheidungen mit unserem Nervensystem zu tun

🌱Welche Ansätze helfen mir dabei geerdete Entscheidungen zu treffen

🌱Wie werde ich zur heart lead Leaderin

🌱Welche Angst ist gesund und welche ungesund

May it serve you 🌱

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Folgen die dir auch gefallen können:

#76 ich reg mich darüber auf, wieviele tolle Frauen, den Glauben an sich selbst verlieren, weil sie nur noch vorgelebt bekommen, dass für Erfolg "nichts getan werden muss" und wer noch hart arbeitet, ist doch eigentlich sowieso n Lappen.

🌱Es erwartet dich ein kleiner Peptalk aufs "harte" Arbeiten

🌱Ansätze, woher diese über alles begehrte Leichtigkeit kommt & wie auch du sie findest

🌱Warum wir als spirituelle Unternehmer quasi doppelte Arbeit haben

🌱Ein Reminder, dass deine eigenen Wege im Spiel entstehen und nicht durchs buchen des Xten Business Coachings

Außerdem schweife ich kurz ab in Richtung Weltschmerz und teile mit dir, wie ich damit umgehe.

May it serve you 🌱

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Folgen die dir auch gefallen können:

#74 mir kam eine Erkenntnis. Und die teile ich mit dir.

Warum übernehmen wir uns so häufig und kreieren dadurch Widerstände gegen uns selbst, weil wir dann das Gefühl haben, "nichts geschafft zu haben"?

Woher kommt das Gefühl "keine Zeit zu haben"?

Und wie kommen wir aus dieser Spirale wieder raus und bringen wieder Flow in unser Leben?

Meine Erkenntnis : Dankbarkeit! Denn Dankbarkeit hält uns immer im Moment. Warum es okay ist, die eigene Dankbarkeit auch mal zu verlieren und wie wir sie wiederbekommen, teile ich heute mit dir.

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Folgen die dir auch gefallen können:

#73 Heute tauchen wir tief in die geheimnisvolle Welt der Hexenwunde ein, einem kollektiven, intergenerationellen Trauma, das seine Wurzeln in den dunklen Zeiten der Hexenverfolgungen hat. Wie beeinflusst die Hexenwunde dein Leben heute und wie kannst du sie heilen? Bleib dran, um es herauszufinden!

🌿 Was du in dieser Episode lernen wirst:

• Die schockierende Geschichte der Hexenverfolgungen und wie sie die moderne Spiritualität beeinflussen
• Warum die Hexenwunde sich auf deine Sichtbarkeit ausübt
• Symptome und Anzeichen der Hexenwunde in deinem eigenen Leben

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#72 Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Folge von "Healing Muse", in der wir tiefer in die Welt der integrativen Schattenarbeit eintauchen. In dieser Episode öffnen wir gemeinsam das Tor zu einer Welt der Selbstakzeptanz und der Unterscheidung zwischen gesunden und ungesunden Bewältigungsstrategien.

In dieser Folge lernst du:

🌱 Die Kunst der integrativen Schattenarbeit: Wie du die dunklen Ecken deiner Psyche erkunden und transformieren kannst.

🌱 Gesunde vs. Ungesunde Bewältigungsstrategien: Erkenne die Unterschiede und lerne, wie du gesunde Strategien in deinem Alltag implementieren kannst.

🌱 Der Weg zur Selbstakzeptanz: Tipps und Übungen, um einen liebevollen und akzeptierenden Umgang mit dir selbst zu fördern.

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Folge #71 Bist du bereit, eine der spannendsten Reisen deines Lebens anzutreten? In dieser Folge von Healing Muse lade ich dich ein, gemeinsam mit mir in die kraftvolle Welt des Wurzelchakras einzutauchen & somit dem Fundament deiner gesamten Chakren-Landschaft!

In dieser Folge lernst du:

• Was sind eigentlich Chakren und warum sollte es dich interessieren? (Spoiler: Sie können dein Leben verändern!)

• Das Wurzelchakra: Dein energetisches Zuhause und der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Aber was macht es so besonders?
• Traumata und das Wurzelchakra: Wie hängen sie zusammen und wie kannst du Heilung finden?
• Eine super erdende Körperübung, die dich wieder in Kontakt mit deiner inneren Stärke bringt. Bist du bereit, dich wieder spürbar und lebendig zu fühlen?
• Blockaden lösen leicht gemacht: Entdecke einfache, aber effektive Wege, um dein Wurzelchakra zu harmonisieren und deine Lebensenergie wieder fließen zu lassen.
• Und zum Schluss: Wie zeigt sich ein balanciertes Wurzelchakra in deinem Alltag? Du wirst überrascht sein, welche Wunder es bewirken kann!

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Folge #70 des Podcasts! Folge #1 vom neuen Format: Healing Muse!

Der Podcast kommt nicht nur mit neuem Außenauftritt, sondern die Chance wird direkt genutzt, mich dir nochmal neu vorzustellen und meine ganz persönliche Ansicht zum Thema Heilung mit dir zu teilen.

In dieser kraftvollen Episode von Healing Muse beleuchten wir:

• Selbstverbesserung vs. Selbstverwirklichung: Warum reine Selbstverbesserung dich niemals zu deinem vollen Potential führen kann.

• Wahre Heilung: Die Kunst, alle Aspekte deines Selbst zu integrieren und zu akzeptieren.

• Tiefgreifende Selbstliebe: Wie wahre Selbstliebe das Lieben unserer dunklen Anteile beinhaltet.

• Körpertherapie als Schlüssel: Entdecke, wie Körpertherapie dich ins Handeln bringt, anstatt dich in der nächsten Theorie zu verlieren und warum das nächste Selbstverbesserungsbuch nicht immer die Antwort ist.

• Traumasensible Safe Spaces schaffen: Wertvolle Tipps, um sichere Räume für Heilung und Wachstum zu schaffen.

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In Folge #69 tauchen wir tief in die Welt des Karma ein.

Erfahre, wie dieses uralte Konzept jeden Aspekt deines Lebens beeinflusst:

🌱Kreislauf des Lebens: Wie jede Entscheidung zukünftige Ereignisse prägt.

🌱Dein persönlicher Karma-Code: Die Einzigartigkeit deiner Taten und deren Auswirkungen.

🌱Positive Veränderung: Wege, um dein Karma aktiv zu verbessern.

🌱Das Mysterium von Karma: Warum manche Auswirkungen sofort sichtbar sind und andere nicht.

🌱Mehr als nur Spiritualität: Karmas Rolle in Alltag und Beziehungen.

🌱Keine Strafe, sondern Lektion: Karma als Chance zur Selbstreflexion.

Mach dich bereit & werd zur Gärtnerin deines eigenen wundervollen karmischen Gartens

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Wie originell und vor allem original ist das Leben eigentlich, was wir selber führen?

Wie oft sammeln wir eigene Erfahrungen und stürzen uns somit in unsere persönlichen Abenteuer und wann kopieren wir eigentlich den Lebenslauf von Tante Irmgard, ohne es zu merken?

Erfahrungen sind so unique und individuell - und doch leben wir in einer Welt, in der kaum noch einer sich traut, mit den selbsterlebten herauszustechen.

Worüber wir in dieser Folge sprechen ..

🌱 Über den Mut eigene Erfahrungen zu machen

🌱Wie du differenzierst was du wirklich willst & was du denkst zu wollen

🌱 Wie du deiner Neugierde folgst und eigene Meilensteine feierst

🌱 Was kinky Clubs damit zu tun haben

🌱 dass die Welt mehr bunte Abenteurer braucht und keine weitere Kopie

Die Folge ist ein Liebesbrief ans ausprobieren.

May it serve you ❤️

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Was macht Trauer eigentlich mit uns?

Mit unserem Körper unseren Beziehungen unserem Leben? Und was passiert, wenn von heute auf Morgen alles zusammenbricht & wir uns die Frage stellen dürfen, wer wir ohne diese ganzen Identifikationen überhaupt noch sind ...

🌱 Warum die Heilungsarbeit gemacht werden muss, wenn es uns gut geht 🌱Wie du sichere Container für Trauernde erschaffst (dich selbst eingeschlossen)

🌱 Warum es immer Konsequenzen haben wird, wenn wir uns in der Überforderung überfordern

🌱 Wann sich spiritual bypassing auch in Trauerprozessen bemerkbar macht

🌱 Wie Tantra dir bei Verlust helfen kann

...teile ich unter anderem in 10 (oder mehr - du kennst mich, Rote Fäden, sind einfach nicht meins) sehr persönlichen Learnings meiner letzen 3 Monate mit dir.

May it serve you ❤️

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Manch einer mag mich und meine Entscheidungen, sowohl im Leben, als auch im Business, als mutig und wild bezeichnen. Lass mich dir in der heutigen Folge erzählen, worauf diese vermeintlich verrückten Entscheidungen basieren und was mir die Sicherheit gibt, sie ohne groß zu zögern in die Tat umzusetzen

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Was es mit den Momenten purer Befreiung auf sich hat und weshalb vor ihnen oftmals dunkle Zeiten vorausgehen
💥 Was Neutralität damit zu tun hat, wie verwurzelt du bist
💥 Was Risiko bedeutet und warum du deine Risikobereitschaft nicht mit der von anderen vergleichen solltest
💥 Warum wahre Freiheit auf Sicherheit basiert

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Du sehnst dich nach einem Circle aus Gleichgesinnten Frauen die Bock auf wilden, frei gelebten Selbstausdruck haben?

Kreativität. Eine der schönsten Arten und Weisen für puren Selbstausdruck und let me tell you: Wir alle sind kreative Wesen, ganz egal, wie sehr du dich selbst vielleicht als "unkreativ" bezeichnen würdest also lass uns in der heutigen Folge mal darüber sprechen, was für eine Bedeutung hinter Kreativität steckt

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Warum uns Kreativität krass beflügeln und zugleich extrem unter Druck setzen kann
💥 Die Bedeutung deiner Chakren und in welchem davon deine Kreativität sitzt
💥 Was wahre Kreativität bedeutet und warum sie in jedem von uns steckt, heutzutage allerdings selten wahren Ausdruck findet
💥 Welche Tools dir helfen können, deiner Kreativität zukünftig Ausdruck zu verleihen und dich frei auszuleben

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Du hast Bock dich mit mit mir am Küchentisch zu unterhalten statt mich immer nur durch deine Kopfhörer auf den Ohren zu haben? Na dann lass uns doch 'n bisschen Offline-Zeit miteinander verbringen!

"Freiheit kommt mit Eigenverantwortung und vor lauter Angst davor versklaven wir uns lieber selbst. Niemand sonst unterwirft uns, das sind wir alleine aus der Angst heraus was passieren würde wenn wir wirklich frei wären". Dies sind Zeilen die ich vor einigen Wochen in Indien in mein Journal geschrieben habe während ich realisieren durfte warum wirkliche Freiheit & Lebendigkeit eben vieles mit sich bringt, was unserem System verdammt scary vorkommt. Und genau aus diesem Grund my love, bleiben wir oftmals lieber in unserem gemütlichen Hamsterrad.

Schnapp dir dein liebstes Getränk und lass dich in dieser Folge von meinem größten Erkenntnissen und Insights aus dem 1. Quartal des Jahres berieseln

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Warum meine Reise nach Indien mit jeder Menge mit sonst unbekannter Angst und Ehrfurcht verbunden war
💥 Wie wichtig es ist Dinge einfach nur für dich und nicht für die Außendarstellung und coole Erzählungen zu machen
💥 Warum unser Unterbewusstsein uns immer wieder darin aufhält den Weg zu wahrhaftiger Freiheit und Lebendigkeit zu gehen und was das Ganze wirklich mit sich bringt
💥 Wie das Intellektualisieren von Dingen und Situationen uns unserer Menschlichkeit und dem Fühlen beraubt

💥 Was ab sofort bei mir im Business abgeht und warum ich keine 1:1 Begleitung mehr anbiete

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Du willst dich von Selbstsabotage und limitierenden Verhaltensmustern befreien? Dann solltest du dein inneres Kind definitiv nicht vernachlässig. Es steckt in jedem von uns und vielleicht sehnt sich deins ja auch gerade mal wieder nach deiner Aufmerksamkeit. Machs dir bequem und genieße das heutige Podcast-Special, in dem du deinem inneren Kind begegnen und euch beiden ein kleines Stückchen mehr Heilung schenken darfst!

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Kommt dir bestimmt bekannt vor: Du erlebst was Abenteuerliches, Vibrierendes oder Neues, möchtest deinen Mitmenschen davon berichten aber irgendwie will dir keiner zuhören oder interessiert sich so wirklich für deine Durchbrüche. Ich bin dem, was dahinter steckt mal für dich auf die Spur gegangen und hab nebenbei noch ein paar inspirierende (vegane) Nuggets aus Indien für dich am Start

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Woran es liegt, das manche Menschen einfach nicht zuhören können
💥 Was es mit dem fixed- und growth mind-set auf sich hat
💥 Weshalb du deinen emotionalen state nicht von der Bestätigung anderer abhängig machen solltest
💥 Was uns Europäern die Inder um einiges voraus haben

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Kennste bestimmt: Du erlebst krasse Durchbrüche auf deiner Heilungsreise, entdeckst neue Tools für dich und willst am liebsten alle Menschen in deinem Umfeld schütteln, bekehren und der ganzen Welt davon erzählen. Willkommen im Show-Off! Lass uns in dieser Folge mal darüber sprechen, was es damit auf sich hat

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Warum der Show-Off als häufiges Phänomen zwischen dem "Ich bin broken" und dem "Ich bin verankert in meinem neuen Sein" auftritt
💥 Was dein Show-Off mit Vulkanausbrüchen zu tun hat
💥 Weshalb es völlig normal ist auf der eigenen Heilungsreise seine Erkenntnisse in die Welt rausschreien zu wollen und du dich und andere nicht dafür verurteilen solltest
💥 Wie du durch Selbstreflexion vom Show-Off zu deinem gegroundeten Selbst findest

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Lass uns in dieser Folge mal ein kleines Loblied auf die Selbstzweifel singen denn love, auch wenn es manchmal schwierig ist, sie anzunehmen, haben sie doch ihre Daseinsberichtigung. Statt sie also immer wieder zu verfluchen & uns zu verurteilen, wenn wir Zweifeln, möchte ich dich mit dieser Folge dazu animieren, sie mal ganz bewusst & liebevolle anzunehmen

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Woher unsere Selbstzweifel eigentlich stammen & wo der Sinn hinter ihnen steckt
💥 Warum du deinen Selbstzweifeln Raum geben musst, um sie langfristig zu heilen
💥 Weshalb du trotz Zweifeln immer die Wahl hast, welche Entscheidungen du treffen möchtest
💥 Warum es uns oftmals so schwer fällt, Zweifel liebevoll anzunehmen & was hinter dem Imposter-Syndrom steckt

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Zurück von meinem 5-tägigen Klosteraufenthalt in den Bergen von Sri Lanka habe ich dir etwas ganz besonderes mitgebracht, was dich in dieser Folge erwartet. Wir hatten die Ehre eine von dem buddhistischen Mönch Ariyavihari Theo aus dem Ella Monestary gechantete Metta-Meditation aufzunehmen. Freu dich über den exklusiven Mitschnitt und ein paar spannende Insights!

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Exklusives Insights aus meinem Klosteraufenthalt in den Bergen von Sri Lanka
💥 Wie joy und Verspieltheit auch im scheinbar ernsten Buddhismus Raum finden
💥 Warum es immer darum geht, den Mittelweg zu finden
💥 Worum es sich bei Metta-Meditationen handelt & ein exklusiver Mitschnitt einer gechanteten Meditation (ab 7:44 min)

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Zum mitchanten für dich:

May I / all beings in this monastery  / in this city / in this province / in this country / in this world be ...

... free from anger
... free from ill will
... free from jealousy
... free from mental suffering
... free from physical suffering
... I / they live in peace
... may I / they live happily

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Du sehnst dich nach einem Circle aus Gleichgesinnten?

Die eigentliche Idee dieser Folge war es, mit dir über Frequenzen und Schwingungen zu sprechen, stattdessen ist aber ein bisschen Weltschmerz aus mir rausgesprudelt. Wir sprechen über Sri Lankanische Straßenhunde, Elefanten, das Leid dieser Tiere, was hier vor Ort herrscht und wie du wirklich etwas auf der Welt bewegen kannst 

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Worin sich der Spiritualitätsgrad einer Bevölkerung zeigt
💥 Ein kleiner reminder daran, wie privilegiert wir als europäische Bevölkerung sind
💥 Was es bedeutet, wirklich etwas auf der Welt zu bewegen
💥 Wie du achtsam und bewusst durch die Welt gehst & durch kleine Taten einen großen Impact haben kannst 

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Wir sind unsere Entscheidungen. Je schwerer es dir in deinem Leben fällt Entscheidungen zu treffen, desto bewusster solltest du dir darüber werden, dass du es eh die Ganze Zeit tust und dass genau davon abhängt, ob sich dein Leben nach deinen Wünschen formt oder du im unerwünschten Hamsterrad stecken bleibst. Mach's dir gemütlich und lass uns genau darüber mal in der heutigen Folge sprechen

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Wie deine Entscheidungen dein alltägliches Leben und deine Zukunft beeinflussen
💥 Warum du dich in die Ungewissheit begeben musst wenn du dir ein anderes Outcome wünschst
💥 Wie du damit dealst wenn deine Entscheidungen dich nicht zum gewünschten Ergebnis führen
💥 Weshalb es am Ende auch gar nicht um das Ergebnis im Außen sondern um das, was tief darunter liegt geht
💥 Konkrete Tipps die dich durch herausfordernde Zeiten und Entscheidungen tragen können

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Wie kannst du dich lebendig fühlen und dieses Leben voll auskosten? Dieser Frage gehen Carla und Fana in ihrem Podcast "The Full Experience" nach und geben uns in dieser Folge nicht nur einen Einblick in ihre gemeinsame Arbeit, sondern auch in ihre Freundschaft. Wir sprechen über Sisterhood, weibliche Paradigmen, wahre Freundschaft und echten Zusammenhalt

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Wie Freundschaft und Zusammenhalt auf natürliche, wahrhaftige und liebevolle Art und Weise aussehen kannst
💥 Warum Self-made und "Ich muss alles alleine schaffen" bullshit ist
💥 Wie du Konflikte liebevoll und ehrlich lösen kannst
💥 Weshalb ausbrechen aus dem Matrixbild der Frau geil ist
💥 Wie sich durch den Austausch mit anderen Frauen dein Horizont erweitert

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Wenn wir mal ganz ehrlich sind, wollen wir doch alle ein Leben im Einklang führen. Uns frei, lebendig, glücklich fühlen & unser purpose leben. Aber woran merken wir, dass wir auf dem Weg dorthin sind? Diese brennende Frage beantworte ich dir in der heutigen Folge

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Warum dein analytisches Abwägen von Entscheidungen dich von deiner Intuition abschneidet
💥 Wie dein Körper dir als Gateway zu deinem Alignment dient
💥 Woran du im Alltag merkst, dass sich deine ganze innere Arbeit auszahlt
💥 Was für Tools du nutzen kannst, um dich mit der Weisheit deines Körpers zu verbinden
💥 Anhand welcher Signale du spürst, dass dein Körper mit dir kommuniziert

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3 MORE SPOTS AVAILABLE:

Mach's dir gemütlich, schnapp dir einen Tee denn es wird mal wieder Zeit für eine Quatschfolge. Wir sprechen über Anpassung, Somatic Healing, Intuition, Klarheit, das Patriarchat und vieles mehr

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Warum dein Verlangen nach Aufmerksamkeit, Liebe und Zugehörigkeit überhaupt nichts Schlimmes ist
💥 Insights vom Dreh für HHTT und die crazy Effekte von somatic movements
💥 Weshalb du deinen Impulsen immer so schnell wie möglich folgen solltest
💥 Wie du wirklich die Welt retten kannst
💥 Was deine Hüften mit dem Patriarchat zu tun haben

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3 MORE SPOTS AVAILABLE:

Ist dir eigentlich bewusst, was für ein verdammt mächtiges Wesen du als Frau bist? Du bist der Anfang von Allem, kannst Leben erschafft und dein Naturell ist es, zu kreieren und loszulassen. Lass uns mal drüber sprechen, wann das Bewusstsein darüber verloren gegangen ist und wie du dich wieder an deine wahre Kraft erinnern kannst

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Worin die Grundzüge deiner Weiblichkeit liegen
💥 Die Evolution des gesellschaftlichen Ansehens der Frau vor und nach dem Patriachart
💥 Was hinter Mangeldenken, Kompensationsmechanismen und den Weiblichkeits-Traumata steckt, die in dir und im Kollektiv herrschen
💥 Was du konkret tun kannst, um dich wieder mit deiner weiblichen Urkraft zu verbinden

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LAST CALL FÜR DEN EARLY BIRD PREIS:

Liebst du es, dich anhand verschiedener Tools und Persönlichkeitstests selbst zu erforschen? Dann ist diese Folge für dich, denn wir finden gemeinsam heraus, welchem der buddhistischen Persönlichkeitstypen du entsprichst. In jedem von uns wurden für dieses Leben unterschiedliche Samen gepflanzt an die du lernen darfst, dich zu erinnern und dich ihrer Stärken und Schatten bewusst zu werden, um zu deiner puren Essenz zurückzukehren 

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Warum du anstreben solltest dich zu erinnern anstatt irgendjemand oder irgendwas zu werden
💥 Wo Leid und Unheil in deinem Leben seinen Ursprung hat
💥 Welche Persönlichkeitstypen es im Buddhismus gibt was für Licht & Schatten sie mit sich bringen
💥 Wie du die unterschiedlichen Typen identifizieren und bestmöglich mit ihnen umgehen kannst

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Du weißt ich liebe es, dich in die Umsetzung zu bringen! Und genau deswegen darfst du dich in dieser Folge nicht nur berieseln lassen, sondern einen krassen Grundstein für deine Heilung legen

Die Menschen, die dich umgeben sind genau die, die dich maßgeblich prägen also lass uns dein Umfeld gemeinsam mal genau unter die Lupe nehmen

Schnapp dir dein Journal und such dir einen ruhigen Ort denn in der heutigen Folge erwartet dich eine mind-blowing Übung zum Mitmachen

Was diese Folge für dich bereit hält:
💥 Klarheit darüber, was die Menschen um dich herum mitbringen und wie du daran wachsen kannst
💥 Radikale Erkenntnisse darüber, welche Anteile in dir Aufmerksamkeit benötigen
💥 Weshalb es genau deine Schatten sind, die dich am meisten voranbringen
💥 Wie du es schaffst, all deinen Anteilen Aufmerksamkeit und Heilung zu schenken

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2022 war turbulent, aufregend & voller Überraschungen. Ich plaudere in dieser Podcast-Folge für dich aus dem Nähkästchen also mach's dir gemütlich, koch dir eine Tasse Tee und lausche exklusiven Insights, meinen persönlichen Wundern und größten Learnings des letzten Jahres 

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Wie du die Balance zwischen Wissen aus deinem Kopf und Vertrauen aus deinem Herzen findest
💥 Der Unterschied zwischen Lehrern und Mentoren die du möchtest und denen, die du wirklich brauchst
💥 Warum in dem was du ablehnst wahrscheinlich deine größten Geschenk schlummern
💥 Wie du dir selbst treu bleibst und was wirkliche Integrität bedeutet
💥 Warum die Grenzen meist nur in deinem Kopf entstehen und oftmals extrem unnatürlich sind

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2022, ein Jahr voller Umbrüche, neigt sich dem Ende zu und vielleicht gehörst du zu den glücklichen, die die aktuelle Weihnachtszeit mit ihren Liebsten genießen und feiern, vielleicht gehörst du aber auch zu denen, die von Schwere, Einsamkeit oder Überforderung begleitet werden. Falls ja: Die heutige Folge ist für dich

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Jede Menge Liebe, die von mir an dich rausgeht
💥 Warum du verdammt stolz auf dich sein kannst
💥 Wertschätzung für dich und deinen Körper
💥 Ein Energiefeld aus Blessings, dass du einfach empfangen oder zu dem du etwas dazugeben kannst
💥 Verschiedene Tools die dir dabei helfen, mit Weihnachtskummer umzugehen

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Falls du gerade Weihnachtskummer verspürst & dich überfordert, einsam oder schwer fühlst, send me a letter, love. Mein Portal ist für dich geöffnet 💌

Ich bin mir sicher du hast dich auch schon mal oder sogar des Öfteren hingesetzt, fleißig Visionboards gebastelt, dich für das neue Jahr ausgerichtet und wie das dann immer so ist: Am Ende bleibt nicht so viel von den großen Zielen übrig, das Visionboard verschwindet irgendwie oder dient am Ende nur als Desktop-Hintergrund-Deko. Lass uns mal darüber sprechen, wie du es schaffst, dich für das nächste Jahr wirklich auszurichten, zu manifestieren und ein Visionboard zu kreieren, was dich trägt & motiviert

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Warum das mit dem realisieren deines Visionboards so oft in die Hose geht
💥 Wie du dich energetisch so ausrichtest, dass deine Ziele wirklich greifbar werden
💥 Was Manifestation wirklich bedeutet
💥 Wie du dich Schritt für Schritt für das nächste Jahr ausrichtest und Visions kreierst, die dich empowern
💥 Weshalb es keinen Sinn macht, Ziele zu weit im Voraus zu stecken

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Erwähnte Folgen:

Es wird mal wieder Zeit über GELD zu sprechen und darüber, wie das Thema in der Spiri- und Coaching-Szene immer wieder krass für Marketing-Zwecke missbraucht wird. Vielleicht kommt dir der Satz "Je spiritueller du bist, desto besser kannst du manifestieren und anziehen, dementsprechend mehr Geld fließt zu dir" bekannt vor und ja, klingt natürlich erstmal cool und easy, den ganzen Tag zu meditieren und das Geld zu dir kommen zu lassen aber ganz so easy funktioniert es dann doch nicht. Lass mich dich in dieser Folge mal ein bisschen wachrütteln 

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Was Geld wirklich mit Spiritualität zu tun (oder auch nicht zu tun) hat
💥 Weshalb dein Kontostand oder Besitz nichts darüber aussagen, wie viel du wert oder wie spirituell du bist
💥 Red Flags bei Business-Kursen und -Coaches, bei denen du innehalten solltest
💥 Weshalb Geld ein Motivationsfaktor, niemals jedoch dein Hauptantrieb sein sollte
💥 Warum es sich bei deinen Geld-Manifestationen um schwarze Magie handelt und wie du zukünftig achtsam manifestieren kannst

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Wir leben in einer Welt, in der uns beigebracht wird, dass Fehler bestraft werden und uns das Gefühl vermitteln, weniger Wert zu sein. Vergebung bedeutet, diese Art von Punishment loszulassen und zum Safe Space für dich und andere zu werden. Genau diesem juicy Thema haben wir uns in der letzten Monday Muse Session im Modern Dakini Club gewidmet, in dem sich im November alles um das Thema Vergebung dreht und in den du in der heutigen Folge exklusiv reinsneaken darfst. Schnapp dir für diese Folge unbedingt dein Journal und such dir einen ruhigen Space!

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Exklusive Ausschnitte aus der Monday Muse Session im Modern Dakini Club zum Thema Vergebung
💥 Warum Vergebung das Loslassen von Punishment bedeutet
💥 Wie du den Drang zu Bestrafung loslassen, mehr Raum für Leichtigkeit schaffen und zum Safe Space für dich und andere werden kannst
💥 Warum deine Wertung über andere dein eigenes Problem ist
💥 Eine Vergebungsübung für dich zum mitjournalen 

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Die letzten 2 Tage waren intense, aufregend und haben unser Herz zum übersprudeln gebracht. Umso mehr freuen wir uns, in der heutigen Folge mit dir teilen zu können, was innerhalb der letzten 48h entstanden ist und dein Leben nachhaltig Transformieren wird: The Modern Dakini Club

Was dich in dieser Folge erwartet:
💥 Wie wir innerhalb von 48h eine Brand gegründet haben, die dich tief mit dir selbst und einem Feld aus Gleichgesinnten connecten soll
💥 Was es mit der weiblichen Energie auf sich hat und warum du ihr in deinem Leben mehr Raum schenken solltest
💥 Warum uns bewusst weg von Instagram, Optimierungswahn und Persönlichkeitsentwicklung bewegen und einen Raum für dich kreieren, in dem du dein eigenes Tempo fahren und Sicherheit in dir finden darfst
💥 Weshalb du Austausch und Guidance brauchst, um dich auf allen Ebenen selbst zu erfahren
💥 Was es mit "The Modern Dakini Club" auf sich hat und wie du heute noch joinen kannst

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