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Nisara Psicología

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By Nisara Psicología

Recopilación del espacio de psicología dentro del programa La Rebotica, en donde analizamos los distintos comportamientos y patologías de la mente de las personas.
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Las emociones

Nisara PsicologíaJan 15, 2020

00:00
03:41
 Filtros en las Redes Sociales

Filtros en las Redes Sociales

Los filtros son herramientas para modificar nuestra apariencia física para grabarnos o hacernos una foto, bien sea modificando, añadiendo o quitando cosas de nuestro físico.


Cada vez las redes sociales tienen más peso en nuestras vidas y en la realidad, por lo que este tipo de herramientas pueden influir en los estándares de belleza sociales que tenemos y pueden llegar a influir de manera muy negativa a las personas que los utilizan con muchísima frecuencia.

Mar 02, 202305:35
Cómo incorporar nuevos hábitos

Cómo incorporar nuevos hábitos

Los hábitos son acciones que hacemos de manera de regular y, pasado un tiempo, se automatizan. Aparecen sin pensar y sin hacer mucho esfuerzo, y están inducidos por señales de nuestro contexto. Muchas de las actividades que realizamos en nuestro día a día están formadas por hábitos, y juegan un papel fundamental en nuestra vida, tanto para nuestra salud física como para nuestra salud mental.

Jan 19, 202304:43
Objetivos de año nuevo

Objetivos de año nuevo

Muchas veces, a la hora de proponernos objetivos, no sabemos muy bien por dónde empezar, cuales elegir o como llegar a ello. Esto es algo completamente normal, pero que causa mucho malestar e inseguridad.

Jan 05, 202304:29
Acoso sexual

Acoso sexual

El acoso sexual es un tipo de violencia que ejerce una persona, en este caso el acosador o acosadora, sobre otra que ni lo desea ni lo busca. Este acoso puede ser tanto a nivel físico, psicológico, conductual y verbal o no verbal.

Dec 15, 202205:02
Las emociones en Navidad

Las emociones en Navidad

La Navidad puede ser la fecha del año en la que más emociones experimentamos y con más intensidad. Para muchas personas esta época es un sinónimo de alegría, de familia y diversión, y eso está genial. Pero hay personas que viven estas fechas con otro tipo de emociones como nostalgia, tristeza, estrés, e incluso frustación.

Dec 01, 202205:01
Tratar con adolescentes

Tratar con adolescentes

Ante los cambios en la adolescencia hay que estar muy atentos. Pueden aparecer situaciones de abuso en el consumo de drogas, abuso silenciado, autolesiones, aislamiento, problemas con la alimentación, cambios en amigos o actividades, ira que no se puede controlar, depresión... En realidad pueden ser llamadas de atención a las que hay que estar alerta. Hay situaciones que los padres no pueden controlar y, a veces, necesitan una ayuda exterior.

Nov 17, 202205:17
Afrontar el desempleo

Afrontar el desempleo

Aunque a veces no estamos de acuerdo con ciertas cosas que conlleva nuestro trabajo, la realidad es que ocupa una gran parte de nuestra vida y es importante gestionarlo de manera adecuada. Lo necesitamos para tener dinero, cubrir ciertas necesitades y no ayuda a conseguir muchas cosas, tanto a nivel económico como a nivel psicológico.  Por eso, cuando nos encontramos ante una situación de desempleo, todo se desestabiliza mucho en nosotros.

Nov 03, 202204:48
Las drogas y sus efectos

Las drogas y sus efectos

Las drogas son sustancias químicas que pueden afectar al funcionamiento cerebral y de nuestro sistema nervioso. Tienen la capacidad de cambiar nuestro estado mental y afectar a nuesta atención, pecepción, conciencia y estado de ánimo.

Oct 27, 202205:32
El peligro de pensar demasiado

El peligro de pensar demasiado

En nuestro día a día todos nos encontramos con diferentes situaciones en las que tenemos que utilizar el análisis y ver los pros y los contras para poder tomar una decisión, esto es algo normal y necesario. El problema aparece cuando nos quedamos anclados en darle vueltas a esta situación sin llegar a ninguna conclusión o sin darle solución. Esto es lo que podemos denominar como "pensar demasiado" o "sobrepensar".

Oct 13, 202204:57
El victimismo

El victimismo

El victimismo consiste en un patrón de conductas en las que la persona se pone en un rol de víctima constante ante lo que hacen los demás o lo que le ocurre. Esto le lleva a obtener ciertos beneficios o a evitar ciertas situaciones incómodas o ciertas responsabilidades.

Sep 22, 202207:23
Cómo tratar con personas con ansiedad

Cómo tratar con personas con ansiedad

El número de personas con problemas de ansiedad está aumentando, debido en parte al ritmo de vida estresante que llevamos, las diferentes obligaciones que tenemos, además de la pandemia, que ha contribuído mucho. Puede afectar a personas de cualquier edad, desde niños hasta pesonas mayores.

Sep 08, 202206:24
Personas Altamente Sensibles (parte 2)

Personas Altamente Sensibles (parte 2)

Las personas PAS perciben los estímulos de manera mucho más intensa y, por tanto, les afecta de forma múcho más intensa. Esta capacidad aporta "ciertas ventajas", como una capacidad de empatía muy desarrollada, de escucha activa o de crear vínculos muy significativos.

Jun 30, 202208:17
 Personas Altamente Sensibles (parte 1)

Personas Altamente Sensibles (parte 1)

La alta sensibilidad o hipersentibilidad la podemos definir como esa capacidad para percibir los estímulos que nos rodean de manera mucho más intensa, no solamente a nivel físico, si no también emocional.

Jun 15, 202207:15
Manipulación emocional

Manipulación emocional

La manipulación emocional consiste en el deseo de intentar controlar o cambiar las conductas o las percepciones de los demás de forma muy sutil y muy dificil de percibir.

Mar 24, 202205:31
La inseguridad emocional

La inseguridad emocional

 Cuando hablamos de inseguridad emocional nos estamos refiriendo a ese sentimiento de insuficiencia que aparece por la falta de confianza en nosotros mismos o por la sensación de incapacidad para afrontar cualquier tipo de situación.

Mar 09, 202205:10
Estoy triste y no se por qué

Estoy triste y no se por qué

Es muy común estar mal y no encontrar el foco de por qué tienes esa tristeza. Puede ser que en en tu trabajo, tu familia, y tus relacciones esté todo bien y te sientas muy desconcertado porque no entienes por qué te encuentras mal sin ningún motivo para ello.

Jan 13, 202204:43
Cómo nos afecta el estrés según nuestra personalidad

Cómo nos afecta el estrés según nuestra personalidad

Las personas respondemos de manera diferente a situaciones como el estrés. La teoría de la personalidad afirma que se puede definir luestra personalidad según cómo afrontamos o cómo reaccionamos ante situaciones extresantes.

Nov 25, 202104:53
Nuestra zona de confort

Nuestra zona de confort

La zona de confort es un estado psicológico en el que nos sentimos seguros, no experimentamos miedo, ansiedad ni incertidumbre, porque nos movemos en una rutina de comportamientos, actividades y pensamientos que nos permite una estabilidad en una zona en la que no existen riesgos. Hay que tener cuidado, ya que esto puede llevarnos al conformismo, a la rutina, a la pérdida de motivación, la desgana y la monotonía.

Nov 11, 202105:22
Las relaciones tóxicas

Las relaciones tóxicas

Una relacción tóxica es una relación destructiva, en la que una de las partes o las dos está provocando dolor, sufrimiento y malestar. No solamente se trata de relaciones amorosas, también pueden existir entre familiares, amigos o compañeros de trabajo.

Jun 07, 202105:30
Especial: Confinamiento (parte 1)

Especial: Confinamiento (parte 1)

Cómo afecta el confinamiento y la pandemia a nivel psicológico (parte 1)

Mar 23, 202014:33
La función de la comunicación

La función de la comunicación

La comunicación es tanto una capacidad como una necesidad del ser humano. A través de ella intercambiamos información y mostramos cómo nos sentimos y cuál es nuestro estado.

Mar 19, 202004:30
Bullying y ciberbullying

Bullying y ciberbullying

Cuando hablamos de bullying nos referimos a cualquier tipo de maltrato, ya esa físico, verbal, social o psicológico. Además tiene tres características que lo definen: la intencionalidad, la desigualdad y la periodicidad. Todas estas características hacen que la víctima tenga la sensación de inesguridad y miedo ante la posibilidad de un nuevo ataque.

Mar 12, 202004:52
Problemas del sueño

Problemas del sueño

El sueño permite que nuestro cuerpo y nuestra mente se recupere del desgate diario y hace que la información que hemos retenido durante el día se consolide en nuestra memoria. Hablamos de problemas del sueño cuando nos cuesta conciliarlo o mantenerlo, cuando dormimos demasiado tiempo o en momentos o lugares inapropiados y cuando tenemos conductas anómadas durante el tiempo que estamos durmiendo.

Feb 27, 202004:55
La psiconutrición

La psiconutrición

La psiconutrición aparece como una respuesta a la relacción bidireccional que hay entre los problemas psicológicos y los problemas con el control del peso.

Feb 13, 202003:37
Diferencias entre el autoconcepto y la autoestima

Diferencias entre el autoconcepto y la autoestima

Aunque ambos conceptos están muy relacionados entre sí y uno no podría existir sin el otro, también tienen diferencias. El autoconcepto se refiere a las características y cualidades tanto personales como físicas que nosotros creemos que tenemos, mientras que la autoestima se refiere a los sentimientos y pensamientos que tenemos ante esas características que creemos tener.

Jan 29, 202004:25
Las emociones

Las emociones

Las emociones son reacciones complejas y subjetivas que tenemos ante diferentes estímulos ambientales, por tanto tienen una función adaptativa. Son estados que aparecen de manera súbita y brusca y que dependen de las experiencias que tenemos a lo largo de nuestra vida.

Jan 15, 202003:41
El duelo tras un fallecimiento

El duelo tras un fallecimiento

El duelo es una reacción de adaptación, y el objetivo que tiene es que nos adaptemos a la nueva vida y a las nuevas circunstancias sin esa persona que hemos perdido

Dec 25, 201904:51
Habilidades sociales

Habilidades sociales

Las habilidades sociales son esas conductas que nos ayudan a que nuestra relación con los demás san más satisfactorias, más útiles y más adaptativas.

Dec 11, 201904:06
Las fobias

Las fobias

Las fobias están clasificada dentro de los trastornos de ansiedad. Pueden ser fobias específicas, fobias sociales o agorafobia.

Nov 28, 201904:39
El estrés

El estrés

El estrés es un mecanismo que se activa cuando aparece una situación que requiere más recursos de los que tenemos. Por tanto requiere un nivel extra de energía o de activación.

Nov 14, 201905:17
La ansiedad

La ansiedad

La ansiedad es un mecanismo de defensa. Se trata de una señal de alarma que se pone en marcha cuando percibimos algún peligro o amenaza. Todas las sensaciones corporales que la acompañan están preparando nuestro cuerpo para poder afrontar esos peligros o amenazas

Oct 24, 201903:44
¿Qué es la psicología?

¿Qué es la psicología?

La psicología es la ciencia que a través de la utilización de diferentes técnicas, siempre adaptadas a las necesidades de cada persona, nos va a ayudar a resolver diferentes problemas y trastornos psicológicos.

Oct 10, 201904:41