hikariame monday morning

ひかりあめをはじめて20年、

一貫して自律神経の不調を訴えるお客様と

向き合ってきました。

自分を大好きになる13週間の奇蹟｜自芯の学び舎

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2020年11月15日より当所はフルオンライン自然療法所となりました。来所していただく対面セッションはなくなり、すべてビデオ通話アプリやメールを利用するスタイルへと変更いたしました。遠方からでも、お気軽にご利用いただけます。

#prjgsp #自律神経 #自己肯定感 #好きに理由はいらない #オンライン #自然療法 #フラワーレメディ #古典占星術 #代替療法 #沖縄 #減薬 #断薬

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EM農法をご存知でしょうか。

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今日、4月22日は、

わが家の猫の歴史のはじまりともいえる、

家猫チアの記念日。

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家庭の常備薬としてあまりにも有名なオロナイン軟膏。

わが家では人間も猫も愛用しています。

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ひかりあめでご提供する調合ボトル、

そのリユースのアイデアをお伝えします。

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今から27年前、

右目と顎の関節のオペを、

ほぼ同時にしました。

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還暦を過ぎたくらいから、

カフェインが苦手になりました。

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新しいベジキッチン動画を、

撮影できずに3カ月が経ちました。

『参考ベジキッチン動画】

recipe 021

ひよこ豆とシメジの旨口ベジカレー

https://youtu.be/P60YG1GgQnY

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ホームーページでご案内していますが、

フラワーレメディの通信講座を終了いたしました。

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7年前までの名前、

「ゆうすけ」を取り戻す決心をしました。

【参考ブログ記事】

名前のちから

本名のしっくりこない人生もあって不思議ではない

認知症だった祖父が僕をその名前で呼ぶさまは少年だった

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「猫の恩返し」というアニメ映画は、

ご存知かと思います。

スタジオジブリの名作ですよね。

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「居酒屋新幹線」…という番組をご存知でしょうか。

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女の子猫のミミは、

4年前に僕の家で生まれた、

通いのキジトラの猫。

今回はそんな彼女の奇跡のお話し。

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わが家の最初の家猫のチアは、

ひかりあめと同いの20歳。

老いを感じさせない女の子です。

『参考ベジキッチン動画】

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無限豆乳ヨーグルトを仕込む

https://youtu.be/zx8PLlcEdi8

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ひかりあめと同いの20歳。

老いを感じさせない女の子です。

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副業の食品売場のレジの仕事は、

乾燥するこの時期になると、

手荒れが酷くなります。

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古典占星術セラピーにおける、

ソウルメイトの解釈をご存知でしょうか。

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暖かいお湯の

有難い季節になりました。

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去った大晦日の夜のこと、

僕と猫のナナコは新しい挑戦に取り組みました。

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デキストリンという食品添加物をご存知でしょうか。

カテゴリー的には、

難消化性食物繊維とも呼ばれます。

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沖縄に来て23年。

引っ越しの多かった僕にとって、

ここ沖縄は最も長く過ごした場所になりました。

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宝くじはお好きですか？

当選額が数億となる年末ジャンボもスゴイですが、

僕の気に入っているのは断然「ミニロト」。

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人参シリシリをご存知でしょうか。

専用のおろし金を使って人参を千切りにする、

沖縄の郷土料理です。

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小麦に含まれるタンパク質「グルテン」。

最近ではよく耳にするようなりました。

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沖縄も朝晩冷え込むようになりました。

石油ストーブの重宝する季節が訪れると、

ヤカンの出番です。

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白菜は色々な料理に使える優れものですが、

漬物にすると日持ちもして、

長期間楽しめ栄養価も高まります。

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僕が自宅で豆乳ヨーグルトを仕込むようになって14年。

タネの管理と仕込みのコツをお伝えします。

『参考ベジキッチン動画】

recipe 011

無限豆乳ヨーグルトを仕込む

https://youtu.be/zx8PLlcEdi8

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突然ですが英語はお得意ですか。

僕は中学生時代に取得した英検3級のスキルしかありません。

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今年も残すところ2カ月となりましたが、

去った22日は光雨の19歳の誕生日でした。

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家事は一通りこなせる主夫歴の長い僕ですが、

唯一苦手な家事がお裁縫。

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わが家の長老猫チアは、

ひかりあめを開業した半年後に保護した女の子。

今年で18歳になりました。

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愛用のスマートフォンが壊れました。

しかも僕の誕生日、9月30日の未明でした。

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去った9月30日、

僕は64歳になりました。

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ご存知のとおり、

風水は中国が発祥。

ここ沖縄も独自の風水も盛んです。

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今日は水鉄砲のお話しです。

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3年前、人生初の交通事故に遭い、

約2週間ではありましたが、

薬嫌いの僕が鎮痛剤を服用しました。

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僕は現在、

6匹の猫のお世話を毎日しています。

今日の話題は、

彼らに煮干しを与える方法について。

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100円ショップは、

販売されている多彩な雑貨を使って、

新しい何かを作り出すためのアイデアの宝庫。

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記録を調べてみたら、

この音声コンテンツ、

5年間も継続していたようです。笑

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漬物作りは僕の大切な生活の一部。

発酵食品の身体への恩恵もさることながら、

僕は純粋に漬物作りが好き。

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ミュージシャン時代、

僕は二つの楽曲を正式に発表しています。

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去った6月30日は、

猫のナナコを保護して2年目の記念日でした。

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先週のエピソードを収録後、

数年ぶりに夏風邪をひきました。

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先週の予告どおり、

今回はタンパク質摂取にお勧めの

植物性食材をご紹介します。

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ここ沖縄ではフーチバの名で親しまれるよもぎ。

様々な精油成分が含まれ、ビタミン類も多く、

脂肪を分解する働きもあり、

胃腸を整え循環を改善してくれる頼もしい食材です。

---

ベジキッチンひかりあめの全レシピは

公式ブログ内で詳しくご説明しています。

https://bit.ly/3sq2z1y

引用レシピ

018 渋抜き不要の簡単塩あずき

https://youtu.be/rirBy0GICsg

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BGM音源

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散歩日和

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タンパク質は大切な栄養源ですが、

人体にとって消化吸収に手間のかかるものなんです。

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3年ほど前、

風邪を味方にする…というテーマで

ブログを投稿しました。

https://hikariame.jp/immune-reconstitution/

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市販の胃薬として、

あまりにも有名なキャベジン。

この薬は僕と同い年だったと判明。笑

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沖縄にはイナムルチという郷土料理があります。

このレシピに使う蒟蒻を、

僕は冷凍して楽しんでいます。

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去った木曜日、

僕の料理動画「ベジキッチンひかりあめ」の

レシピ19を公開しました。

『参考ベジキッチン動画】

recipe 019

汁なし旨辛中華風沖縄そば

https://youtu.be/3cPtw7-pON8

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