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🎙️ #Ep. 29 - Les bienfaits non négligeables du journaling sur la santé mentale

Petit « hors-série », puisque je ne parle pas vraiment de troubles alimentaires dans cet épisode.

Mais, c’est tout de même un outil qui peut être utilisé dans ta guérison, et tout simplement pour prendre soin de ta santé mentale.

Cet épisode est une introduction à différents contenus pour commencer ton bullet journal.

Je te donne donc tous les liens :

📘 LE FEEL GOOD PLANNER 📘

🌷 LIVRE DES MOTS POUR FLEURIR 🌷

🎥 VIDEOS YOUTUBE 🎥

Le matériel à avoir pour un bujo : https://youtu.be/-4OThceHmsA

Les premières pages à faire pour commencer : https://youtu.be/qu9OF8HyKHo

Les conseils pour tenir un journal : https://youtu.be/hzByxGmG6UU

📝 LES ARTICLES DE BLOG CORRESPONDANTS 📝

Belle écoute 🤗

Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷

Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower

🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky

🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette

#Ep. 07 - La légitimité de votre trouble alimentaire ne dépend pas de sa gravité