טרנספורמציה כדרך חיים - הפודקאסט של קארינה ונוי

7.10 ב6:30 בבוקר,

קארינה קמה כמו כולנו לקול אזעקה.

מה שהיא לא ידעה בזמן הזה,

הוא שהבת שלה נמצאת בתוך התופת, במסע בריחה מהמסיבה ברעים.

מה עבר עליה?

מה עבר על הבת שלה?

ברגעים קשים אלה ולאחריהם?

איך מתמודדים ברגעים קשים כאלה ואיך נראה היום שאחרי?

מוזמנים להקשיב ולשתף,

מחבקים ביחד,

קארינה ונוי וסתו

חוסן נפשי נמדד ביכולת להתאושש ממשברים!

דרור לימור, איש שוחר בריאות, איש מכירות מצליח, נשוי ואיש משפחה, מגלה ביום אחד שהוא חולה בסרטן וכל עולמו מתמוטט.

איך מתמודדים עם משבר מטלטל?

איך מתאוששים אחרי המשבר?

איך ממשיכים מכאן??

פודקאסט שהוקלט לפני ובשביל ימים אלה.

דרור נותן לנו כלים פרקטיים לשימוש מיידי בכל רגע ורגע.

הרצאתו: A Man Reborn היא השראה לכולנו,

https://youtu.be/ASBbVA-WGXE?si=uL1ompt0TEdwjDXp

https://youtu.be/HqxeA91nntk

https://youtu.be/k3oo-Dy7niY

בתהליך הלידה מחדש שכולנו עוברים בימים אלה שאחרי..

מוזמנים להקשיב ולשתף,

קארינה ונוי

בשביעי לאוקטובר נפלו השמיים.. המתקפה הברוטאלית של החמאס החזיר חלק מאיתנו לחוויית עם חסר ביטחון והגנה... הכי קרוב ל-1940...

קארינה ונוי בשיחה אקטואלית בעקבות המצב.

איך טראומה מעוררת ודוחפת לטרנספורמציה

ואיזה כלים פנימיים שיכולים לעזור בעת הזאת לנהל את עצמנו ולצאת מחוזקים

אחד הדפוסים המדוברים ביותר בתחום ההתפתחות האישית ובפרט בתחום מערכות היחסים הוא ריצוי.

הרבה בעלי מקצוע מגדירים ריצוי כ ״לשים את הצרכים של האחר לפני הצרכים שלך״.

בפודקאסט שלנו אנחנו מדייקים ומשנים את ההגדרה ומאפשרים טרנספורמציה.

ריצוי- לא בדיוק מה שחשבנו.

מוזמנים להיכנס,

להאזין ולהזמין חברים.

מהו גוף ומהי נפש?

האם אפשר להפריד ביניהם?

איך חוויות החיים שלנו מהעבר משפיעות על הגוף ואיך הגוף בתורו משפיע על חוויות החיים בהווה ועל הפרשנות שלנו לדברים?

על מה יותר קל להשפיע?

על הגוף או על הנפש?

שיחה מרתקת שמשאירה טעם של עוד

מוזמנים להקשיב ולשתף....

הרגע הזה שאדם מתחיל לשאול את עצמו שאלות חדשות הוא רגע טרנספורמטיבי!

מוזמנים להקשיב לפודקאסט מעורר ההשראה שהקלטנו עם ניר מורדוך, בן 43 מבאר שבע, איש עסקים ומאמן מנטלי.

במהלך הראיון ניר משתף את הרגעים שבהם הוא התחיל לשאול את עצמו שאלות חדשות שאיפשרו לצאת ממעגל האלימות שהשפיע עליו ועל הסובבים אותו,

לשנות את חייו וליצור מעגל השפעה סביבו.

היה מרגש, מרתק ומלמד.

מוזמנים להקשיב ולשתף🙏🏻

תמיד הרגיש שנשים אף פעם לא מרוצות מכלום ורוצות לשנות את הכללים,

וגברים רוצים שהכל ישאר אותו הדבר!

מצפים מגברים שיתנו בטחון ויהיו לוגיים, יציבים ומחושבים והמשמעות של הציפיה הזאת בעולם שמשתנה כל הזמן-היא תקיעות!

אז מה עושים?

איך גברים יוצאים מהפלונטר הזה?

על זאת ועוד בפודקאסט המצורף

מוזמנים להקשיב ולשתף❤️

יצירת זוגיות בעולם של AI וFomo זה אתגר לא פשוט.

מה האתגרים שעומדים בפנינו?

איך מתמודדים איתם?

מה הקשר בין המיינדסט שלנו לבין היכולת שלנו ליצור זוגיות ועוד יותר חשוב-להחזיק בה?

כל זאת ועוד בשיחה מרתקת עם מירי תיכון, מאמנת ליצירת זוגיות מיטיבה שבאמצעות עבודה תודעתית מקצרת את הדרך וחוסכת מפחי נפש מיותרים למגיעים אליה.

מוזמנים להאזין ולשתף,

לנו היה מרתק,

בטוחים שגם לכם יהיה😌

אנחנו נוטים להשתמש בביטוי ״הרס עצמי״ במצבים של דחיינות,

במצבים שבהם אנחנו פועלים כנגד הרצון המודע שלנו מול אוכל, קושי לשחרר קשרים ומקומות עבודה רעילים, מול כסף ועוד.

בואו להבין את מנגנון ההרס העצמי ולגלות מה הוא באמת?

לעולם לא מאוחר לאהוב את מי שהפכת להיות...

נוי וקארינה הכינו לכם פרק מפתיע

מוזמנים להאזין ולשתף

גבולות,

למה הם חשובים?

למה כל כך קשה לנו לשים אותם?

למי הם מיועדים בעצם?

איך שמים אותם?

על כל זה ועוד בשיחה מרתקת נוספת של קארינה ונוי חזן מבית ״טרנספורמציה״.

מוזמנים להאזין וליישם.

ברוב המקרים,

טרנספורמציה קורית כשאנחנו לא מצפים לה!

״אדם מתכנן תוכניות ואלוהים צוחק מלמעלה״

או כדברי ג׳ון לנון:

״החיים קורים כשאתה עסוק בלתכנן״

איך מנהלים טרנספורמציה והופכים את האילוץ לברכה?

איך שומרים על חוסן נפשי כשברגע אחד החיים מתהפכים?

על כל זה ועוד בשיחה מעוררת השראה עם אדם מדהים וכריזמטי שיש לנו הזכות הגדולה להכיר:

אופיר הלפרין.

מוזמנים להאזין לפודקאסט מרתק!

יותר ויותר גברים מתחילים להרגיש שהם מפספסים.

מפספסים את בנות הזוג שלהם, מפספסים את הילדים שלהם.

לא מאושרים למרות שהם עושים את מה שהחברה מצפה מהם.

למה זה קורה?

מה הוביל לזה?

האם אפשר אחרת?

על כך ועוד בשיחה מרתקת ביני לבין נוי על מסרים סותרים בחברה לגברים,

ציפיות סותרות ומבלבלות שגברים לא מצליחים למלא.

מה גורם לכל זה ואיך מצליחים אחרת.

מוזמנים להאזין לעוד פרק טרנספורמטיבי.

היה מלמד ועמוק

מחכים לכם,

קארינה ונוי

בשנה האחרונה,

תקופת פוסט קורונה,

אני בקליניקה ונוי בעסקים ובמעגלים חברתיים שונים,

מזהים שאנשים רגישים יותר, חרדים יותר,

מדוכאים יותר,

תחושות של חוסר אונים, חוסר שקט וכעס

נוכחים יותר ויותר..

אז מה עושים כשרגשות לא נעימים מציפים?

איך מתמודדים?

מהי ״הגיינה תודעתית״ ולמה היא כל כך חשובה בתקופה הזאת?

מוזמנים להיכנס ולהקשיב,

היה מרתק..

קארינה ונוי

נוי חזן,

איש עסקים מצליח, יזם, ספורטאי..

סיפור הצלחה בכל קנה מידה.

אבל מה הייתה נקודת הפתיחה שלו?

איך הוא התמודד במצבים קשים?

מה הוא למד תוך כדי תנועה?

מהו המשאב הכי חשוב שאיפשר לו לעבור טרנספורמציות רבות בחיים כאדם? כגבר?כאבא?

הפעם אני הזמנתי אותו להתראיין בפודקאסט,

למדתי ממנו הרבה..

אני בטוחה שגם אתם תלמדו..

מוזמנים להיכנס ולהקשיב,

היה מרתק..

קארינה

:פרק 26 ביקורת עצמית ופרפקציוניזם

למה בעולם נאור ומלא בתכנים על אושר והתפתחות אישית יש כל כך הרבה אנשים על תרופות נגד חרדות ודכאון?

אחת התשובות עליהן נדון בפודראסט:ביקורת עצמית!

למה זה קורה?

מה המחירים שאנחנו משלמים על זה?

האם זה באמת מקדם אותנו לעבר המטרות שלנו?

למה אנחנו פוחדים ״לוותר״ על המנגנון הזה?

פרק חשוב מאין כמוהו

מוזמנים להאזין לשיחה מרתקת בין קארינה לביני בנושא..

בפרק 25 אירחנו את שמעון בן ישי 

אדריכל מעצב ואומן החיים הטובים - ספורטאי סיבולת ותיק ואבא של אוהד הפצוע הקשה ביותר ממבצע צוק איתן.  

ברגישות ובכנות דיברנו על התהליך מרגע ההודעה על פציעתו חסרת הסיכוי של אוהד ועד לשיקום המוגדר כנס בכל קנה מידה

בעזרת אופטימיות נחישות ואהבה אין קץ. 

הפצוע הקשה ביותר רוכב, גולש, מטפס הרים  וחי חיים כמעט עצמאים לחלוטין. 

פרק מלא השראה. מוזמנים.

https://www.facebook.com/shimonarc/?locale=he_IL

https://bis-arc.com/

בפרק 23 שוחחתי עם קארינה על הסיפור חיים המדהים שלה 

סיפור חיים יוצא דופן

איך התמודדה עם טראומה מורכבת

איך יוצרים טרנספורמציה ממקום כזה עד לטיפול באנשים ונתינה 

איך מנהיגים חיים ומשפחה 

ראיון מעורר השראה 

האזנה נעימה 

www.befree. expert 

בפרק 22 נפגשנו לראיון עומק עם ניק קוניק 

ניר יזם משקיע פיננסי, איש ברזל , איש משפחה נשוי פלוס ארבע בנות , מטפל בשיטת הבריאות הטבעית ועכשיו גם סופר וגם חבר נפש ושותף מזה 25 שנה

 שוחחנו על הילדות  כילד סנדוויץ בין 2 בנות על דרכו הייחודית מרמת גן להיות יזם באפריקה ומשקיע פיינסי מוצלח 

מה גרם לו להתחיל לעשות ספורט עד לתחרות הקשה ביותר לחובבים איש הברזל 

מהי בריאות טבעית ?איך מחליטים לכתוב ספר עם נוסחא אמיתית לחיים מיטיבים 

טרנספורמציה אמיתית 

האזנה נעימה 

www.befree.expert

https://www.facebook.com/nir.kunik

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

https://www.facebook.com/groups/1483902305116104

בפרק 21 בטרנספורמרציה כדרך חיים קארינה ואני שוחחנו עם גל תיכון 

מנכל ובעלים של קבוצת סולוס קונספט

(https://www.solosconcept.com/)   .

 מאמן ספורטאי סבולת (שחייה רכיבה , ריצה ואיש ברזל)  מזה כ13 שנה 

ספורטאי חובב שהגיע לרמות הגבוהות בספורט הסיבולת בין היתר לאליפות העולם בקונה 

שוחחנו על מה זה מנהיגות בספורט , איך יוצרים העצמה , 

איך בוחרים מטרות ואיך מתכוננים אליהן 

מה זה אומר לממש פוטנציאל? מה החסמים ?

איך משמשים מקור אנרגיה בלתי נדלה ואיך נטענים בעצמנו 

כל זה ועוד באחד הפרקים המעניינים ביותר בטרנספורמרציה כדרך חיים 

https://www.solosconcept.com/

https://www.instagram.com/solosconcept_endurance/

https://www.facebook.com/gal.tichon.5

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

www.befree.expert

בפרק 20 אירחנו את אסנת לביא 

 NLP קואצ'רית ומאסטר 

מלווה נשים לצמוח מתוך שינוי, ע"י חיבור לבחירה הפנימית שלהן ומתוכו פעולה בעולם החיצוני.

בכובע אחר עובדת עם ילדים על הרצף האוטיסטי

   דיברנו על הצמיחה שעברה מגירושין  במהלך הריון שני לנק שהביאה אותה היום ללוות נשים למימוש והגשמה 

דיברנו על התהליך , על הקשיים , , איזה כלים שימשו אותה , ההשפעה על הסביבה

תצטרפו אלינו לפרק מיוחד ומעניין מלא השראה 

https://www.facebook.com/osnat.lavie.5

לינק לריטריט של אסנת בתחילת נובמבר 

https://osnat321.minisite.ms/n/180320

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

בפרק 19 דיברנו על שאלות 

איך שואלים שאלות 

מהן שאלות טרנספורמטיביות 

איך בעזרת שאלות נכונות אפשר למצוא את התשובות 

המפתח נמצא בללמוד לשאול שאלות את עצמנו ואת האחרים 

כל זה ועוד בפרק המעניין הזה 

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

www.befree.expert

בפרק 18 אנחנו משלימים את נושא המטרות 

האזנה נעימה 

www.befree.expert 

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

https://www.facebook.com/groups/1483902305116104

בפרק 17 דיברנו על  3   הסיבות שאנשים מגיעים לטיפול 

למה נדרש מטרות ?

איך מגדירים מטרה בצורה מדוייקת ?

מה זה גלגל החיים ?

למה צריך להתמקד במה שעובד לנו בחיים?

מהי מטרה נלפסטית ?

כל זה ועוד בפרק הראשון על מטרות 

www.befree.expert

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

בפרק מספר 16 קארינה ואני שוחחנו על ניהול רגשות 

ההבחנה בין רמת חיים לאיכות החיים 

חווית החיים משפיע על ההוויה שלנו 

 מה קורה ברווח בין גירוי לתגובה ואיך זה קשור למוח ההישרדותי

מה מפריש המוח מבחינה כימית  בסיטואציות מסויימות שאנו חווים 

למה חשוב לתת לרגשות שמות 

למה חשוב להשתהות ולהקשיב לגוף ברגשות לא נעימים ואיך זה קשור למציאות

כל זה ועוד בפרק הלא פחות ממדהים הזה ...

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

https://www.facebook.com/groups/1483902305116104

www.befree.expert

בפרק 15 שוחחתי עם קארינה על מהם תוכנות העל שמנהלות אותנו 

מה ההבדל בין התנהלות מהמנעות מכאב לעומת חיבור לתשוקה 

מה זה מיקוד פנימי לעומת מיקוד חיצוני -ואיך זה משפיע על ההחלטות שלנו 

ריבוי אופציות לעומת הסתפקות במה שיש איך זה משפיע בעולם העסקי 

כל זה ועוד בפרק החדש בטרנספורמציה כדרך חיים 

www.befree.expert 

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

https://www.facebook.com/groups/1483902305116104

בפרק 14 שוחחתי עם קארינה על נושא נפיץ אך חשוב מאין כמוהו : גבריות

שיתפתי על הטרנספורמציה שעברתי בגבריות שלי 

איפה הבעיתיות בתפיסת הגבריות 

תהלכים ושינוים בתפיסת העולם הגברי/נשי 

למה העולם חייב מנהיגות גברית עם יכולת ריגשית ופגיעות 

יחסי אבות -ובנים 

כל זה ועוד 

האזנה נעימה 

www.befree.expert 

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

בפרק 13 קארינה שבה אלינו ובין היתר דיברנו :

מה זה אוברדראפט ריגשי

איך נוצרים קונפליקטים בין ערכים ומה זה גורם

איך אנחנו מממשים את הערכים של עצמנו 

מי בעצם קובע את התנאים והציפיות?

איך מעדכנים מפה פנימית בעקבות פער בין ציפיות

מה ההבדל בין ערך לתחום (ערך=אהבה לדוגמא, זוגיות =תחום)

https://befree.expert/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100002271336684

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

בפרק 12 אירחתי את שירלי חזן 

בעלת תואר שני ומטפלת בתנועה ומחול 

מנחת קבוצות מטעם אוניברסיטת בר אילן 

מנחת קבוצות נשים בשיטת ריו אביירטו 

בעלת ניסיון רב בליווי מתמודדות ומחלימות מסרטן ובוגרת וינגייט 

אבל מעל הכל אישתי היקרה

בשיחה כנה ופתוחה דיברנו על הזוגיות, על התמודדות עם סרטן בגיל צעיר , איך מתמודדים עם פרידה ואיך למרות הכל מצליחים לחזור חזרה וליצור זוגיות והורות מעצימה 

פרק 12 מיוחד האזנה נעימה 

www.befree.expert

https://www.facebook.com/profile.php?id=100002271336684

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

בפרק 11 אירחנו את אביב אליעזר 

יזם בעולם ההיטק שחוקר שנים את עולם מרחיבי התודעה 

בפרק זה שוחחנו על מה זה זה בעצם חומרים מרחיבי תודעה 

קצת היסטוריה

איך זה עובד

מה ההשפעה 

האם יש סיכון 

מה השימוש כיום בעולם הטיפול  ומה העתיד של חומרים אילו בעולם הרפואה 

www.befree. expert

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

בפרק 10 דיברנו על ערכים , ואיך זה משפיע על היום יום שלנו 

איזה סוגי ערכים קייימים 

ממה מורכבים ערכים 

? איך יודעים מהם הערכים שלנו ?איך בוחרים אותם? מה התנאים לממש אותם

למה חשוב לדייק אותם  

כל זה ועוד בפרק החשוב הזה

www.befree.expert

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

בפרק 9 שוחחתי עם קארינה על מודל עוצמתי בשם:

BE-DO HAVE

למה תחושת הערך שאנחנו נולדים איתה מתמוססת לנו במהלך החיים 

למה רדיפה אחרי הישגים רק מרחיקה את תחושת הערך 

איך החלטה לחייך בבוקר לסביבה יכולה לשנות לנו את החיים 

עם מה שאנחנו יוצאים לדרך איתו נגיע למטרה 

מה קורה לנו בתהליך הסליחה ואיך זה קשור לחופש 

משל הנזירים ...ועוד 

פרק שווה ביותר

www.befree.expert 

קבוצת הפייסבוק טרנספורמציה כדרך חיים 

freedom is everything and love is all the rest !

בפרק הנפלא הזה שוחחתי עם קארינה על מה זה חופש תודעתי ואיך יוצרים איתו 

בין היתר שוחחנו על :

מהי תודעה והחלק שלה בחיינו 

דפוסי חשיבה -תפיסת האני ואיך זה שולל לנו את החופש 

למה חשוב ליצור קרטריונים לערכים שלנו על מנת להשיג חופש 

מהי שיחת חופש 

איך שאלה פשוטה כמו האם זה משפר/פוגע באיכות חיי יכול לגרום לנו לקחת החלטות נכונות עבורנו 

 be -do-have מה זה מודל

כל זה ועוד ...

www.befree.expert

https://www.facebook.com/groups/befree.expert

פרק 7 קארינה עונה על שאלות שעלו במהלך הפרקים הקודמים 

שווה להאזין 

www.befree.expert 

https://www.facebook.com/befree.experts

בפרק 5 של טרנספורמציה כדרך חיים דיברנו על: מהי העצמה גברית ואיך היא תורמת לזוגיות מאוזנת, מה נדרש מגברים כדי על מנת להבין את מערכת ההפעלה של הנשים שאיתם, איך גברים יכולים לסמוך על עצמם להיות מנהיגים עם יכולת ביטוי ריגשי, למה חשוב לי לזהות מה קופץ לי לראש שהיא לא מרוצה, ואיך כל זה קשור לחופש הפנימי ....

נשמח לתגובות ושיתופים בדף הפייסבוק שלנו:

פרק מס 4 בפודקאסט טרנספורמציה כדרך חיים

איזה תבניות יש לנו בזוגיות

למה אני רוצה שהבן זוג יהיה אחר ?האם לגטימי לשנות את בן/בת הזוג?

איך פרשנות משפיעה עליי?האם אני יכול לבחור פרשנות?ואם כן לפי איזה בסיס

מה קורה שרק צד אחד משתנה?

איך יוצרים תשתית של שקט .אמון

מהי נטישה בזוגיות לפי קארינה

איך הקשבה יכולה להיות הפתרון

כל זה ועוד בפרק מספר 4

תצטרפו אליי ואל קארינה אביבי בעוד פרק מרתק

האזנה נעימה

www.befree.expert

https://www.facebook.com/Karin.Avivi.NLP

פרק מס 3 בפודקאסט טרנספורמציה כדרך חיים 

מה זה טראומה?

מה גורם לטראומה?

 מה ההבדל בין פוסט טראומה  באירוע טראומתי חד פעמי (כגון אירוע צבאי) לטראומה מתמשכת

מה אנחנו חווים בפוסט טראומה ?אילו רגשות? מה קורה בחיים שלנו

כלים להתמודד עם פוסט טראומה 

כל זה ועוד בפרק המדהים הזה

www.befree.expert 

https://www.facebook.com/Karin.Avivi.NLP

:בפרק זה שוחחתי עם קארינה על עולם התודעה (נגיעה בקטנה ) בין היתר דיברנו על:

ההבדל בין עולם הפסיכולגיה לעולם התודעה 

איך הרחבת התודעה מאפשרת יותר בחירה ולכן יותר חופש 

איך התניות מהעבר מנהלות את הווה ולפיכך את העתיד

הבדל בין בחירות שנובעות מהמנעות מכאב או חווית עונג (תשוקה)

תפקידו של הפחד 

ועוד...

האזנה נעימה 

בפרק הראשון שלנו  נוי חזן מארח את קארינה אביבי -מי אנחנו

איך כלים לעבודה עם התודעה יוצרת איכות חיים

מה זה בעצם טרנספורמציה

5 הרבדים של התודעה

מה זה חופש לפי קארינה ואיך משיגים חופש

למה חשוב לדייק את הרצוי ולא את המצוי

איך אותנטיות תורמת למימוש הפוטנציאל שלנו

ואיך הכל קשור לאהבה...