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Performance Talks

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By Obiettivo Performance

Performance Talks vuole essere una delle principali fonti di informazione per quanto concerne la preparazione atletica a tutto tondo.

Ogni settimana intervisteremo vari esperti internazionali ed italiani, per comprendere in maniera semplice ed efficace i segreti dietro al successo dei loro atleti e dietro alla loro metodologia di lavoro.

Buon Ascolto!
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41 - La preparazione atletica del ciclista - Christian Bosse

Performance TalksFeb 04, 2022

00:00
37:42
STAGIONE 3 - EPISODIO 4: "La preparazione atletica nelle forze armate"
Feb 24, 202356:07
STAGIONE 3 - EPISODIO 3 - L’importanza dei test nel percorso riabilitativo post legamento ricostruzione crociato anteriore

STAGIONE 3 - EPISODIO 3 - L’importanza dei test nel percorso riabilitativo post legamento ricostruzione crociato anteriore

<strong>In questo episodio Andrea ha avuto il piacere di ospitare Alessio Sauchelli, </strong>Fisioterapista #FISG #FIBS - SPT ITA e docente universitario.<br />
<strong>Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi.</strong>
Jan 05, 202356:12
STAGIONE 3 / EPISODIO 2 : "Calcio e allenamento della forza" - Mauro Franzetti

STAGIONE 3 / EPISODIO 2 : "Calcio e allenamento della forza" - Mauro Franzetti

1. introduzione 

2. Come ha voluto impostare l’allenamento di forza per i suoi calciatori (selezione di esercizi e scelta della progressione; volume etc…)

3. Calcio e forza: perché c’è questa forte barriera all’ingresso?

4. Sapendo che si occupa di prime squadre, qual’è la sua opinione è come imposterebbe il lavoro di forza nel settore giovanile del proprio club?

Dec 14, 202201:18:40
STAGIONE 3 - EPISODIO 1 - Gestione e sviluppo di una community

STAGIONE 3 - EPISODIO 1 - Gestione e sviluppo di una community

Oggi ospitiamo i ragazzi di Laces

1. Cos’è laces e come è nato 

2. Struttura corso di formazione laces, a chi è rivolto? 

3. Cosa differenzia laces dalle altre formazioni? 

4. Struttura proposta di allenamento laces 

5. Quanto è importante costruire una community solida?

Oct 19, 202250:49
ROUNDTABLE #3 - Brayn Mann / Antonio Squillante
Jul 08, 202201:03:27
47 - La preparazione fisica dell'atleta paralimpico di hand bike - Vittorio Podestà

47 - La preparazione fisica dell'atleta paralimpico di hand bike - Vittorio Podestà

In questo episodio Riccardo ha avuto il piacere di ospitare Vittorio Podestà, campione paralimpico e mondiale di handbike, all'interno del podcast.  

Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi.  

1. Presentazione  
2. Modello prestativo Hand Bike  
3. Programmazione della stagione atletica  
4. Utilizzo dell'allenamento con sovraccarichi in questo sport  

Lo potete trovare online su tutte le piattaforme di streaming, youtube incluso.  

#obiettivoperformance #performancetalks #preparazioneatletica

Jun 24, 202248:18
ROUNDTABLE #2 - Seconda parte - Tommaso Boldrini, Sebastiano Peri, Filippo Nason
Jun 10, 202201:18:34
46 - Neck anatomy & training - Scott Dickenson

46 - Neck anatomy & training - Scott Dickenson

Dr. Scott Dickenson


1. Brief introduction on the neck anatomy and its planes of motion; The role of mobility 

2. How much is important to have a strong and stable neck for sport performance and injury prevention 

3. Traditional neck training methods (weights and bands are probebly The most common used). 

                 What are their limits and how to fix it (for low budget environment)

4. NecksLevel: what is it and how to use it for different aims: mobility, strength (lateral flexion; protraction & retraction; rotations; chin tuck etc.)

May 30, 202242:50
ROUNDTABLE #2 - Filippo Nason, Sebastiano Peri, Tommaso Boldrini
May 06, 202201:30:12
45 - La preparazione atletica per sport da combattimento - Luca Fantini

45 - La preparazione atletica per sport da combattimento - Luca Fantini

5° Episodio di Performance Talks  In questo episodio Andrea ha avuto il piacere di ospitare Luca Fantini all'interno del podcast.  

Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi. 

1. Intro e presentazione  

2. Modello prestativo combat sport  

3. Quanto conta il rapporto peso/potenza. Come allenare la forza e la potenza   

4. Esperienza americana: quali sono stati i take home message più importanti?  

Lo potete trovare online su tutte le piattaforme di streaming, youtube incluso.  

#obiettivoperformance #performancetalks #preparazioneatletica

Apr 29, 202252:27
44 - La figura del mental coach nello sport - Filippo e Nicolò / Innerskills
Apr 08, 202259:24
ROUNDTABLE #1 - Fabio Zonin, Antonio Squillante, Analisa Naldi

ROUNDTABLE #1 - Fabio Zonin, Antonio Squillante, Analisa Naldi

Come annunciato negli scorsi giorni, ecco il nostro nuovo format di Performance Talks: i Roundtable.

In che modo si differenziano dai normali episodi?

All’interno troverete più ospiti, che si confronteranno e discuteranno su un argomento centrale scelto all’inizio dell’episodio.

Per questo primo episodio abbiamo voluto chiamare 3 grandi ospiti: Fabio Zonino, Analisa Naldi e Antonio Squillante.

L’episodio è interamente in inglese e lo potrete trovare sottotitolato nei prossimi giorni su YouTube.

Speriamo che questo nuovo format vi piaccia, quanto piace a noi.

#obiettivoperformance

Mar 18, 202201:21:23
43 - Speed Development for Team Sports - Sam Portland
Mar 04, 202259:44
42 - La preparazione atletica della sciatrice - Davide Mondin
Feb 18, 202201:04:52
41 - La preparazione atletica del ciclista - Christian Bosse
Feb 04, 202237:42
40 / parte 2 - Heavy Strength Training for Sport - Antonio Squillante
Jan 21, 202244:23
40 / Parte 1 - Heavy strength training for sport - Antonio Squillante

40 / Parte 1 - Heavy strength training for sport - Antonio Squillante

In questo 40° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato per la seconda volta Antonio Squillante. 

Il primo episodio registrato con Antonio è il numero 4 e lo potete trovare su tutte le piattaforme di streaming.

Questa prima parte potrete ascoltarla da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.

Venerdì prossimo uscirà il continuo di questo fantastico episodio.

Di cosa parliamo in questa 1° parte:

1. Analisi del capitolo scritto da Antonio estratto dal libro "The Manual, Vol.6"
2. Velocity Based Training
3. Blood flow restriction

Jan 14, 202244:58
39 - Osteopatia e preparazione fisica del fighter - Emanuele Rigione

39 - Osteopatia e preparazione fisica del fighter - Emanuele Rigione

In questo 38° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Emanuele Rigione, osteopata specializzato nel trattamento dei fighters e proprietario del centro @osteofighters   

Numerosi spunti e idee interessanti sulla collaborazione che osteopata e preparatore atletico possono instaurare.

Potete ascoltarlo da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.  

Di cosa parliamo in questo episodio:  
1. Intro  
2. L’importanza della collaborazione con più figure professionali  
3. Osteopatia e ambito preventivo e riabilitativo
4. Infortuni & disfunzioni tipici del fighter: trattamenti & durata di essi
5. Approccio cranio-sacrale (dura-madre): influenza sul sistema nervoso centrale; aspetti traumatici dovuti ai combattimenti  
6. Come L’osteopatia e la preparazione atletica possono intrecciarsi  


#buildingbettercoaches #obiettivoperformance

Dec 31, 202157:17
38 - Metodologie di preparazione fisica speciale - Natalia Verkhoshansky
Dec 17, 202101:39:52
37 - L'allenamento del piede in preparazione atletica - Antonio Robustelli

37 - L'allenamento del piede in preparazione atletica - Antonio Robustelli

In questo 37° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Antonio Robustelli, eccellenza italiana dello Strength and Conditioning, Phd, Docente universitario presso università estere e docente di Setanta College.    

Numerosi spunti e idee interessanti sull'allenamento del piede.    

Vi ricordo che Lunedì 13 Dicembre inizierà la Masterclass sull'allenamento del piede proprio con Antonio.  

Potete ascoltarlo da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.    

Di cosa parliamo in questo episodio:    

1) Il piede: semplice base d’appoggio o centro nevralgico per la prestazione sportiva?  +

2) Metodi di valutazione del piede  

3) Metodi di allenamento del piede  

4) Progetti futuri  e molto altro.....  

#buildingbettercoaches #obiettivoperformance

Dec 03, 202150:35
36 - La preparazione atletica della nazionale di canottaggio cinese - Nicola Furlan

36 - La preparazione atletica della nazionale di canottaggio cinese - Nicola Furlan

In questa 36° Episodio di Perfomance Talks, Andrea Spada @asap_sptraining ha ospitato Nicola Furlan, Preparatore atletico della squadra nazionale di canottaggio cinese.  

Tanti spunti interessanti sulle metodologie di lavoro utilizzate e sulle differenze lavorativa tra italia e cina.  

Potete ascoltarlo da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.  

Di cosa parliamo in questo episodio:  

1) Esperienza in cina  
2) Gestione del quadriennio olimpico  
3) Canottaggio e concurrent training  
4) Differenzedi programmazione tra canottaggio e rugby  

e molto altro.....  #buildingbettercoaches #obiettivoperformance

Nov 19, 202101:13:06
35 - HIIT training. Criteri di applicazione per sport di squadra - Filippo Dolci
Nov 05, 202155:01
34 - La preparazione atletica nel basket - Andrea Cavallari

34 - La preparazione atletica nel basket - Andrea Cavallari

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Andrea Cavallari @andreacavallar1  , Head of S&C presso la squadra di basket francese Limoges CSP.  

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Andrea e spero che anche voi apprezziate questo episodio.  
Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.  

Di cosa parliamo in questo episodio:  

👉🏻 Com’è stato il passaggio da Gerusalemme a Limoges?  
👉🏻 L’off season è appena finita: come è stata impostata?  
👉🏻 Quanto è importante mantenere i guadagni di performance ottenuti in off season durante la stagione?  

e molto altro.....  

#buildingbettercoaches #obiettivoperformance

Oct 20, 202141:35
33 - La nutrizione applicata alle performance fisica e mentale - Massimo Spattini

33 - La nutrizione applicata alle performance fisica e mentale - Massimo Spattini

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Massimo Spattini , medico nutrizionista, specializzato in anti-aging e medicina funzionale ed autore di libri.

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Massimo e spero che anche voi apprezziate questo episodio.

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.

Di cosa parliamo in questo episodio:

👉🏻 Approccio nutrizionale con atleti endurance. Principali differenze con atleta di potenza

👉🏻 Conviene allenarsi a digiuno? Vantaggi o svantaggi per l'atleta

👉🏻 Linee guida essenziali per lo sportivo

👉🏻 Strategie post - allenamento

👉🏻 "Alimentazione e integrazione per gli ormoni e la mente" in che misura l'alimentazione e l'integrazione possono influire su queste funzioni?

e molto altro.....

Oct 08, 202101:30:53
32 - Functional Strength & Conditioning - Michael Boyle

32 - Functional Strength & Conditioning - Michael Boyle

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Michael Boyle @michael_boyle1959  , uno dei più influenti preparatori ateltici mondiali.  

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Michael e spero che anche voi apprezziate questo episodio. 

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.  

Di cosa parliamo in questo episodio:  

👉🏻 What do you mean with the term FUNCTIONAL?   

👉🏻 Bilateral vs unilateral work  

👉🏻 The importance of developing speed  

👉🏻 How to develop one of the most famous S&C coaches development system?  

e molto altro.....

Sep 24, 202153:50
32 - La figura del performance therapist - Marco Airale

32 - La figura del performance therapist - Marco Airale

31° Episodio di “Performance Talks”

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Marco Airale, Fisioterapista, Osteopata e Track & Field Coach.

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Marco e spero che apprezziate anche voi.

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.

Di cosa parliamo in questo episodio:  

👉🏻 La figura del Performance Therapist  

👉🏻 Esperienza in Cina e differenze con USA e Europa  

👉🏻 Programmazione e periodizzazione atleti  e molto altro....

Info su Marco:

Marco Airale ha svolto il ruolo di Assistant Coach durante le stagioni 2020 e 2021 affiancando l’allenatore statunitense Rana Reider. Con il loro gruppo ha partecipato alle Olimpiadi di Tokyo 2020 ottenendo 4 medaglie: un oro e tre bronzi.

Nel 2019 è stato Performance Therapist della nazionale Cinese di Atletica Leggera, preparando con il coach Randy Huntington i mondiali di Doha 2019.

Dal 2017 al 2019 è stato Head Coach e Founder di Eracle Academy, centro di sviluppo della prestazione per l’atletica leggera.

Sep 17, 202145:05
30 - Teoria ed applicazione dell'allenamento eccentrico - Tim Suchomel

30 - Teoria ed applicazione dell'allenamento eccentrico - Tim Suchomel

30° Episodio di “Performance Talks”

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Tim Suchomel  , Phd specializzato in weightlifting e allenamento della forza

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare il dott. Suchomel e spero che apprezziate anche voi.

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.

Di cosa parliamo in questo episodio:

👉🏻 Eccentric vs concentric

👉🏻 Accentuated Eccentric loading

👉🏻 Eccentric loaded plyos or jump training

e molto altro.....

Aug 13, 202146:13
29 - La preparazione atletica degli sport di endurance - Luca Filipas

29 - La preparazione atletica degli sport di endurance - Luca Filipas

29° Episodio di “Performance Talks” 

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Luca Filipas @lucafilipas  , Phd e preparatore atletico specializzato in sport di endurance.  

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Luca e spero che apprezziate anche voi.  

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube. 

Di cosa parliamo in questo episodio:  

👉🏻 Cosa s’intende con Endurance  

👉🏻 Come si allena un’atleta di endurance  

👉🏻 Allenamento contro resistenza per atleti di endurance   

👉🏻 Allenamento di endurance per sport di squadra   

e molto altro.....

Info su luca: 

Laurea triennale e magistrale in Scienze Motorie all'Università degli Studi di Milano. Dottorato di ricerca in Scienza dello Sport all'Università degli Studi di Milano con esperienza in Australia (University of Canberra e AIS). Attualmente ricercatore presso l'Università degli Studi di Milano, in cui mi occupo di determinanti della performance negli sport di endurance.

Endurance coach (corsa, ciclismo e triathlon) di atleti elite e amatori.

Aug 06, 202142:51
28 - La preparazione atletica del pilota automobilistico - Andrea Ferrari

28 - La preparazione atletica del pilota automobilistico - Andrea Ferrari

28° Episodio di “Performance Talks”
-
In questa puntata
@coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Andrea Ferrari @andferrari007 , preparatore fisico di piloti di formula uno.

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Andrea e spero che apprezziate anche voi.

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.

Di cosa parliamo in questo episodio:

👉🏻 Modello prestativo formula uno

👉🏻 Struttura di una sessione di allenamento

👉🏻 Gestione della fatica e dello stress

👉🏻 Futuro della preparazione atletica per motor sport

e molto altro.....
-
#coach #coaching #athleteprep #sportscience #allenamentoacasa #preparazioneatletica #allenamentofunzionale #performancetalks #highperformancecoach #lavoro #trainer #trainerlife #journey #start #fisicoperfetto #strengthcoach #mensanaincorporesano #palestra #preparazioneatletica #forza #strengthandconditioning #preparatoreatletico #muscoli #athletedevelopment

Jul 30, 202101:10:08
27 - Power training and Weightlifting Derivates - Paul Comfort

27 - Power training and Weightlifting Derivates - Paul Comfort

27° Episodio di “Performance Talks”

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Paul Comfort, professore e ricercatore per la University of Salford (Manchester).

Ancora una volta un'eccellenza mondiale all'interno del nostro podcast.

In questo episodio parleremo di Power training e di derivate olimpiche.

Per me e Andrea è stato un vero onore ospitare Paul e spero che anche voi apprezziate quanto noi questo podcast 🔥

Di cosa parliamo in questo episodio:

👉🏻 Is power the most important quality in sport performance?

👉🏻 Chasing the weight of the lift or the speed of it, what matter the most?

👉🏻 Exercise Selection for power development: Olympic lifts or their derivates 

👉🏻 Youth popolation: should they prioritize strength or power or maybe both?

e molto altro.....

Jul 23, 202101:03:29
26 - Training load e prestazione sportiva - Franco Impellizzeri

26 - Training load e prestazione sportiva - Franco Impellizzeri

26° Episodio di “Performance Talks” 

In questa puntata  @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Franco Impellizzeri @impellizzerifrancom  , professore di Sport and Exercise Science and Medicine alla facoltà di salute della University of Technology Sydney (UTS).  

Ancora una volta, abbiamo voluto avere come ospite un'altra eccellenza italiana del nostro settore. 

In questo episodio parleremo di Training Load (carico di lavoro) e di gestione di quest'ultimo in ambito prestativo e riabilitativo.  

Per me e Andrea è stato un vero onore ospitare Franco e spero che anche voi apprezziate quanto noi questo podcast 🔥  

Di cosa parliamo in questo episodio:  

👉🏻 Cos'è il training load 

👉🏻 Relazione tra training load e infortunio  

👉🏻 Relazione tra training load e performance  

👉🏻 Validità dei metodi per quantificare il carico di lavoro  

e molto altro..... 

Info su franco: Franco M. Impellizzeri è professore in Sport and Exercise Science and Medicine alla facoltà di salute

della University of Technology Sydney (UTS). Ha iniziato la sua carriera presso il centro ricerche MAPEI

(allenamento, testing e ricerca), per poi trasferirsi a Zurigo dove ha lavorato presso la Schulthess Clinic

come senior researcher occupandosi di outcome clinici e clinimetrica, e collaborando con il centro

ricerche della FIFA (F-MARC). Nel 2018 si e’ trasferito in Australia (UTS) dove insegna metodi di

ricerca. È editore in chief della rivista Science and Medicine in Football, e nel board di varie riviste

scientifiche sia di sport che ortopedia. Ha pubblicato piu’ di 180 articoli scientifici ed autore di capitoli

per libri di testo come Essentials of Sport Science dell’NSCA (Natrional Strenght and Conditioning

Association) e BASES Physiological Testing Guidelines (British Association of Sport and Exercise

Sciences). Membro dell’European College of Sport Science, Sport Medicine Australia e della STORK

(The Society for Transparency, Openness, and Replication in Kinesiology). Ha preparato atleti di alto

livello in diverse discipline come, recentemente, la Nazionale di Scherma Svizzera nel quadriennio

precedente le Olimpiadi di Rio de Janeiro.

Jul 16, 202101:16:29
25 - I principi della forza - Fabio Zonin

25 - I principi della forza - Fabio Zonin

25° Episodio di “Performance Talks”
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In questa puntata
@andrespada6 e @coach_riccardovilla hanno ospitato Fabio Zonin , strength coach e Master Instructor di Strong First.

Per me e Andrea è stato un vero onore ospitare Fabio e spero che anche voi apprezziate quanto noi questo podcast 🔥

Di cosa parliamo in questo episodio:

👉🏻 I principi della forza

👉🏻 Foot training e medio gluteo

👉🏻 Esercizi Overhead

e molto altro.....

Jul 09, 202101:30:17
24 - Pliometria: Teoria ed applicazione - Joel Smith

24 - Pliometria: Teoria ed applicazione - Joel Smith

24° Episodio di “Performance Talks”
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In questa puntata registrata a Marzo
@andrespada6 e @coach_riccardovilla hanno ospitato @justflysports , strength coach, track & field coach e autore di libri.

Per me e Andrea è stato un vero onore ospitare Joel e spero che anche voi apprezziate quanto noi questo podcast internazionale 🔥

Di cosa parliamo in questo episodio:

👉🏻 Plyometrics

👉🏻 Elastic athlete vs muscolar athlete

👉🏻 Is internal rotation dangerous when jumping?

e molto altro.....

Jul 02, 202156:40
23 - Tra preparazione atletica e fisioterapia - Matteo Artina

23 - Tra preparazione atletica e fisioterapia - Matteo Artina

Nel 23° Episodio il nostro ospite è Matteo Artina, preparatore atletico e fisioterapista della nazionale italiana di Snowboard.

In questo episodio, ci spiegherà:

1) Introduzione

2) Analisi modello prestativo

3) Dominanza articolare

4) Alzate olimpiche

5) Fisioterapia e preparazione atletica

Rimani aggiornato su: https://www.instagram.com/obiettivoperformance/

Info su Matteo:

Laurea magistrale in scienze dello sport e laurea in fisioterapia. Allenatore di 2° Livello di Pesistica Olimpica, Preparatore Fisico per l’Alto Livello (CONI, Roma), Master in Marketing e Comunicazione Sportiva (Bologna), ho iniziato la mia carriera come allenatore di ginnastica artistica, disciplina dove sono riuscito a calcare i campi gara nazionali della seria A. Oltre alla ginnastica artistica (sia maschile che femminile) ho avuto numerose esperienze allenando atleti di svariati sport, dal mondo dei tuffi alla pallavolo, dal karate al tennis. Alleno tutt’ora una squadra agonistica di pesistica olimpica di Bergamo, oltre che numerosi atleti privatamente.

Ho militato nel mondo del rugby per circa 15 anni, durante i quali sono riuscito ad allenare atleti provenienti anche da altre discipline. La prima esperienza mi ha visto responsabile della preparazione atletica della regione Lombardia, selezione elite. La seconda come preparatore atletico di una squadra di serie A femminile, Rugby Monza, dove ho avuto il piacere di festeggiare uno scudetto. La terza, Rugby Parabiago, serie A maschile, dove ho ricoperto il ruolo di responsabile della preparazione atletica squadra seniores e categorie juniores.

L’abbandono del mondo del rugby è stato necessario quando le concomitanze di eventi mi hanno visto intraprendere un percorso di lavoro negli sport invernali, dove ho avuto il piacere di allenare dal 2016 e accompagnare nelle loro vittorie atlete del calibro di Sofia Goggia e Michela Moioli, entrambe vincitrici della medaglia d’oro alle olimpiadi di PyeongChang, Korea, nel 2018.

Da tre anni ricopro il ruolo di preparatore atletico e fisioterapista della nazionale italiana di Snowboard Alpino, impegnata nella coppa del mondo. L’incarico è stata una sfida che si sta rivelando ricca di soddisfazioni con due medaglie mondiali e e sei coppe del mondo conquistate. Quest’anno si disputeranno le olimpiadi invernali di Pechino, dove si andrà a caccia della prima medaglia della storia di questa disciplina. Attualmente sono impegnato anche nell’allenare Andrea Cassarà, atleta in forza alla nazionale italiana di scherma, disciplina Fioretto, che sarà impegnato alle Olimpiadi di Tokyo nel mese di luglio.

Oltre all’ambito operativo che mi vede felicemente impegnato quotidianamente sul campo, attualmente svolgo un ruolo di consulenza per il brand internazionale Red Bull, sono il rappresentante dei tecnici del Comitato Regionale Lombardia di Pesistica Olimpica e formatore nei corsi tecnici della Federazione Italiana Pesistica. Collaboro con la Facoltà di Scienze Motorie dell’Università Cattolica del Sacro Cuore.

Jun 17, 202101:09:20
22 - L'importanza dei lavori di prehab nel calcio - Roberto Calà

22 - L'importanza dei lavori di prehab nel calcio - Roberto Calà

Nel 22° Episodio il nostro ospite è Roberto Calà, preparatore atletico dell'Atalanta Calcio.

In questo episodio, ci spiegherà:

1) Introduzione 

2) Concetto di Prehab

3) Preabilitazione del calciatore (prehab) 

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Info su Roberto:

Dal 2008 mi occupo, all’interno di diversi contesti, di allenamento sportivo e movimento con le finalità di aumentare il benessere fisico e le capacità prestative delle persone che si affidano a me.

Il mio percorso accademico comprende una laurea triennale in Scienze Motorie ed una Magistrale in Scienze e Tecniche delle Sport. Quest’ultima, conseguita con pieni voti assoluti e lode, presso l’Università Statale di Milano.

Ritengo che la formazione sia un processo continuo, per questo dopo il percorso universitario ho deciso di conseguire diverse certificazioni, riconosciute sia a livello nazionale che a livello internazionale, nell’ambito della valutazione del movimento, della preparazione atletica e del recupero funzionale.

Nel 2011, presso il Centro Tecnico Federale “Luigi Ridolfi” di Firenze (CTF Coverciano), conseguo l’abilitazione alla professione di Preparatore Atletico di calcio. Dal 2012 ad oggi collaboro con società di calcio, a livello professionistico.

Nel 2014, presso il Centro di Preparazione Olimpica “Giulio Onesti” di Roma (CPO Acqua Acetosa), conseguo la Certificazione di Specialista nell’Allenamento e nel Condizionamento della Forza (NSCA-CSCS). Attualmente, la certificazione maggiormente riconosciuta in ambito internazionale, nel settore dell’allenamento sportivo

Attualmente collaboro con l’Atalanta Bergamasca Calcio, per quanto riguarda l’allenamento della forza, il ricondizionamento fisico e le attività individuali dei Calciatori del Settore Giovanile.

Jun 03, 202101:23:47
21 - Building the brakes - Matthew Ibrahim
May 28, 202157:36
20 - La preparazione atletica nel Basket - Francesco Rolli

20 - La preparazione atletica nel Basket - Francesco Rolli

Nel 20° Episodio il nostro ospite è Francesco Rolli, Head of S&C della Pallacanestro Orzinuovi (A2)

In questo episodio, ci spiegherà:

1) Struttura preparazione fisica pro

2) Vertical Jump & Test di performance

3) Prevenzione infortuni

4) Differenze tra Italia ed Estero

Buon ascolto!

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May 21, 202101:22:10
19 - Test e preparazione del giovane atleta (rugby) - Filippo Nason

19 - Test e preparazione del giovane atleta (rugby) - Filippo Nason

Nel 19° Episodio il nostro ospite è Filippo Nason, Head of S&C del Verona rugby

In questo episodio, ci spiegherà:

1) Esperienza londinese (Harlequins)

2) Verona rugby - payanini center

3) Academy - test e sviluppo dell'atleta

4) Cosa manca all'italia del rugby

Buon ascolto!

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May 14, 202101:12:01
18 - L'allenamento della forza negli sport di squadra - Mike Young

18 - L'allenamento della forza negli sport di squadra - Mike Young

Nel 18° Episodio il nostro ospite è Mike Young, coach di fama internazionale, proprietario di Athletic Lab e Performance Director di juna delle squadre di calcio femminili più forti in USA.

In questo episodio, ci spiegherà:

1) Strength Standard

2) Transfer della forza nella performance sportiva

3) Come prepara le sue atlete di calcio

4) Consigli ai coach

Buon ascolto!

Contatti di Mike: Dr. Mike Young is the Director of Performance at Athletic Lab Sports Performance Training Center and the Performance Director for the North Carolina Courage and the North Carolina FC professional football clubs. In the sport of track & field Mike was on the coaching staff that won 6 team NCAA championships at LSU, has coached 4 USA Track & Field National Champions, and has coached Olympic and World Championship competitors in a half dozen events. Outside of track & field, Young has served as the sport coach for athletes who have competed internationally in weightlifting, skeleton, and bobsleigh. In team sports, Young has been the High Performance Director for 4 professional soccer clubs, has trained Super Bowl and World Series champions and has consulted for some of the top sports teams in the world including 4 World Cup Rugby teams and 3 Premier League Soccer clubs

Rimani aggiornato su: https://www.instagram.com/obiettivoperformance/

May 07, 202101:08:09
17 - La preparazione atletica dell'atleta paralimpico - Donato Telesca

17 - La preparazione atletica dell'atleta paralimpico - Donato Telesca

Nell' 17° Episodio il nostro ospite è Donato Telesca, atleta nazionale paralimpico, nonché uscente campione del mondo junior di panca paralimpica.

In questo episodio, ci spiegherà:

1) Presentazione

2) Settimana tipo di un'atleta paralimpico

3) Esperienze ed obiettivi futuri

Buon ascolto!

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Apr 30, 202143:37
16 - Creare un modello di business online - Keir Wenham-Flatt

16 - Creare un modello di business online - Keir Wenham-Flatt

Nell' 16° Episodio il nostro ospite è Keir Wenham-Flatt, S&C Rugby Coach e creatore di "Strength Coach Network".

In questo episodio, ci spiegherà:

1) Cosa l'ha spinto ad aprire un business online

2) Strength Coach Network

3) Pro e contro del mondo dello Strength and Conditioning

4) Il futuro dell'S&C

e molto altro.

Buon ascolto!

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Apr 23, 202157:17
15 - L'alta intensità nel calcio - Marco Giovannelli

15 - L'alta intensità nel calcio - Marco Giovannelli

Nell' 15° Episodio il nostro ospite è Marco Giovannelli, preparatore atletico dell'AJ Fano Calcio 1906, Phd e docente universitario.

In questo episodio, ci spiegherà:

1) Modello prestativo del calcio

2) High speed running vs Max sprint

3) Allenamento all-out

4) Tecnica di corsa nel calciatore

5) Calcio del 2030

e molto altro.

Buon ascolto!

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Apr 16, 202101:22:55
14 - Monitoraggio del carico di lavoro & Hamstring - Filippo Picinini

14 - Monitoraggio del carico di lavoro & Hamstring - Filippo Picinini

Nell' 14° Episodio il nostro ospite è Filippo Picinini, esperto in riabilitazione e Head of Late-stage rehabilitation persso l'Isokinetic Medical Group.

In questo episodio, ci spiegherà:

1) Gestione del carico di lavoro in riabilitazione

2) Valutazione dell'atleta

3) Struttura allenamento sul campo e in palestra

4) Hamstring 

e molto altro.

Buon ascolto!

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Apr 09, 202101:20:11
13 - L'uso delle kettlebell in preparazione atletica - Analisa Naldi
Apr 02, 202101:24:01
12 - L'allenamento cognitivo - Francesco Andreoni

12 - L'allenamento cognitivo - Francesco Andreoni

Nell' 12° Episodio il nostro ospite è Francesco Andreoni, preparatore atletica Golarsa Tennis Academy e studioso ed esperto dell'allenamento cognitivo.

In questo episodio, ci spiegherà:

1) L'allenamento cognitivo

2) Carico cognitivo

3) Valutazione dell'atleta

4) Il cognitivo e la cura del dolore

5) Il cognitivo e la performance

e molto altro.

Buon ascolto!

Info sui ragazzi:

Instagram: frandre1

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Mar 26, 202101:17:16
11 - Il velocity-based training - Tommaso Finadri

11 - Il velocity-based training - Tommaso Finadri

Nell' 11° Episodio il nostro ospite è Tommaso Finadri, co-founder di Beast Technologies. 

In questo episodio, ci spiegherà:

1) Beast Technologies: progetto e sviluppo

2) Il velocity-based training

3) Profilo atleta/velocità

4) Allenare qualità specifiche con il VBT

e molto altro.

Buon ascolto!

Info sui ragazzi:

Instagram: beastsensor

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Mar 19, 202101:17:59
10 - Strength numbers: progetto di sviluppo di analisi e test fisici gold standard - Strength numbers

10 - Strength numbers: progetto di sviluppo di analisi e test fisici gold standard - Strength numbers

Nell' 10° Episodio i nostri ospiti sono Gabriele Dedda, Davide Bocci e William Panzetti, fondatori della pagina instagram "Strength Numbers", nonchè preparatori atletici rispettivamente di pallavolo, basket e rugby.

In questo episodio, ci spiegheranno:

1) Analisi e applicazione pedana di forza

2) Differenze tra tappetini di contatto e pedane, con relativi tips e consigli

3) Valutazione asimmetrie in performance e rehab

4) Differenze Depth Jump vs Drop Jump

5) Applicazione test di salto in ambiente diversi

e molto altro.

Buon ascolto!

Info sui ragazzi:

Instagram: strength_numbers

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Mar 12, 202101:05:31
9 - Analisi della velocità: dalla ricerca alla pratica - JB Morin

9 - Analisi della velocità: dalla ricerca alla pratica - JB Morin

Nell' 9° Episodio il nostro ospite è JB Morin, ricercatore e professore presso l'università di Saint-Etienne in Francia.

In questo episodio, JB Morin ci spiegherà:

1) Il profilo Forza / Velocità

2) Utilizzo di My sprint e My jump

3) Allenamento con le slitte

4) Hamstring Injuries

5) Foot & Ankle Training

e molto altro.

Buon ascolto!

Info su JB Morin:

Website: https://jbmorin.net/

Twitter: JB Morin

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Mar 08, 202101:08:04
8 - Il Triphasic Training - Cal Dietz

8 - Il Triphasic Training - Cal Dietz

Nell' 8° Episodio il nostro ospite è Cal Dietz, autore e fondatore del Triphasic Training.

In questo episodio, Cal Dietz ci spiegherà:

1) Il Triphasic Training

2) Allenamento di piede e caviglia

3) RPR

e molto altro.

Buon ascolto!

Info su Cal:

youtube: Calvin Dietz

email: cal.dietz@gmail.com

Instagram: cal.dietz

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Feb 27, 202101:11:51
7 - Lo sviluppo di un centro innovativo - Federico Magi & Luca Lazzini di Eximus Performance

7 - Lo sviluppo di un centro innovativo - Federico Magi & Luca Lazzini di Eximus Performance

Nel 7° Episodio i nostri ospiti sono Federico Magi e Luca Lazzini, laureati in Scienze Motorie e proprietari di Eximus Performance, un centro di allenamento a Seregno (MB).

In questo episodio, Federico e Luca ci spiegheranno:

1) Dove nasce l'idea di una facility

2) Differenze tra allenamento atleta e cliente fitness

3) Struttura di un allenamento

4) Gestione cliente 

Buon ascolto!

Info su Eximus:

Dove si trova: Via Milano, 8 Seregno (MB)

email: eximus.performance@gmail.com

Instagram: eximus_performance


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Feb 19, 202155:06