Odpověď uvnitř

Jestli se vám nedaří se s jarem konečně "nakopnout", tahle minisérie 3 relaxací je tu přesně pro vás. (Spoiler alert) Možná se ale dozvíte, že to poslední, co teď potřebujete, je se sebou bojovat, a že naopak vás vzpruží daleko víc, když se za zimou v klidu ohlédnete, uděláte si vnitřní inventuru a sama budete jasněji vidět, pro co (jestli vůbec pro něco) je teď ve vašem životě místo.

Jaro je náročné období samo o sobě, byť od sebe skoro všichni očekáváme "něco víc". Proto jsme tyto relaxace zveřejnily zdarma, ať se dostanou k co nejvíce z vás, a budeme rády, když je pošlete i svým přítelkyním.

Víc o Odpověď uvnitř se dozvíte na našem IG @odpoved_uvnitr a webu odpoveduvnitr.cz, kde najdete terapeutické programy, včetně deníku. Těšíme se tam na vás, Aneta a Bára

Než se pustíte do velkých vizí, plánování i samotné realizace, dovolte si teď dvacet minut pro sebe se zastavit a uvědomit si, na čem vám opravdu záleží, z čeho čerpáte sílu a o co se můžete opřít.

Věříme, že všechny velké plány jdou realizovat jen když máme pořádnou oporu v zádech. A proto si dát chvilku a tohle všechno uvědomit, může zásadní v tom, jak se dál na té cestě bude dařit. Přidaly jsme k tomuhle uvědomění ještě jednu moc důležitou věc - a to je, do čeho se vám doopravdy chce. Ne to, co víte, že musíte, že máte v plánu, že byste chtěla - ne, to, do čeho se vám prostě chce a sama od sebe do toho máte chuť a sílu. Víme totiž, že když vaše odhodlání bude protkáno tím, na co reálně máte sílu, šance uspět se tím násobí.

Technikou vás provede Anetin hlas. Na vás je jen si vyhradit dvacet minut soukromí, kdy vás nic moc nebude rušit. 

Přejeme krásné dny přelomu roku a doufáme, že i tato epizoda vám přispěje k celkové pohodě.

Jsme Odpověď uvnitř, Aneta a Bára, dvě terapeutky a nejlepší kamarádky. Víc o nás najdete na IG @odpoved_uvnitr a webu www.odpoveduvnitr.cz, kde najdete online formy deníků, průvodců a terapeutických programů. 

Jasně, že víte, že se o sebe máte starat, ale taky na to kolikrát zapomínáte, máte problém si na sebe udělat čas, nebo kolikrát ani nevíte, co by bylo to pravé ořechové, co by vám zrovna teď sedlo?

Nejste sama. 

V této epizodě se Aneta s Bárou společně zamýšlí nad důvody, proč je taková samozřejmost pro většinu z nás takový oříšek. A překvapivě důvodů nalezly docela dost, tak schválně v kolika z nich se při poslechu epizody najdete. 

Věříme, že si díky tomu zase víc ujasníte, jak najít svůj vlastní balanc toho, co vám dělá nejlíp. 

V Odpověď uvnitř věříme, že návody zvenčí nefungují, protože nikdy nebudou tolik na míru vašim potřebám a možnostem, a naopak vaše odpovědi uvnitř, když je najdete, vydají za tisíc načtených slov. Prostě to ucítíte a bude vám líp. Pomáháme tuhle cestu k nim hledat. Na IG jako @odpoved_uvnitr a na www.odpoveduvnitr.cz prostřednictvím online terapeutických programů a deníků. Přidejte se k nám. 

Jaké významy jsou vlastně za těmi zvyky, které každoročně v čase adventu děláme? A nemáte i vy v tomhle období tendenci víc se zastavovat, rozmýšlet a tak nějak se napojit i na tu spirituální rovinu, byť vaši vlastní a jedinečnou?

V této epizodě Odpověď uvnitř se Bára více rozpovídá o tom, jak Vánoce prožívá sama jako křesťanka. A nabídne nám, jaké významy a příběhy stojí za tím, co všichni v českých domácnostech tak nějak děláme spíš proto, že se to dělá, ale vlastně jinak moc nevíme proč. S citlivostí sobě vlastní nabízí úhel pohledu a především zastavení pro vás najít si to svoje, jak tento čas chcete prožívat - ne jen jako kolečko povinností a chystání, ale taky v rovině duše a ducha.

Odpověď uvnitř jsou dvě terapeutky a nejlepší kamarádky, které z terapií abstrahovaly to, co se jim zdálo to nejdůležitější, a vkládají to do různých nástrojů online - jako terapeutické programy a deníky. Sledovat nás můžete na IG @odpoved_uvnitr a stránkách www.odpoveduvnitr.cz.

Přejeme krásnou třetí adventní neděli!