Endlich Ich! Dein Weg zu dir - Podcast

By Olga

Der Podcast für dich als Frau, als Mutter, wenn du dich auf den Weg hin zu dir selbst machen willst. Ich begleite dich in deiner Transformation.

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28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #19

Endlich Ich! Dein Weg zu dir - PodcastAug 24, 2019

00:00

05:49

Happy New Year! Wünsche für das neue Jahr.

2020 - Mut ist Angst. Plus ein Schritt.

Jan 01, 202003:35

Journaling - Wie schreiben deinen Alltag bereichern wird.

Journaling ist Teil meiner Morgenroutine und darin finden sich Übungen der Dankbarkeit, meine Erfolge, meine Gedanken, meine Vorträge, meine Ziele, meine Träume, meine Ideen, meine Pläne - so ziemlich alles schreibe ich mir auch handschriftlich auf. mehr: olgahomering.de/journaling-wie-schreiben-deinen-alltag-bereichern-wird/

Nov 12, 201917:23

Meditation für deine Erdung

Lasse dich mitnehmen in deine Mitte. Fühle dich geerdet und in Frieden mit dir selbst.

Oct 18, 201916:46

Warum du den Zugang zu deinem Körper verloren hast

Wie mache ich das mit der Körperwahrnehmung? Das ist eine Frage, den ich erstaunlich oft höre. Es ist tatsächlich so, dass viele von uns nur noch im Funktionsmodus handeln und so die eigenen Bedürfnisse und Körperempfindungen nicht mehr spüren können. Ich lade dich ein, kleine Schritte zu gehen.
mehr:
olgahomering.de/warum-du-den-zugang-zu-deinem-koerper-verloren-hast/

Oct 10, 201920:30

Wie du dich selbst erden kannst

Wie du dich erden kannst:
- Komme in direkten Kontakt mit der Erde
- Achte auf deine Mahlzeiten
- Spüre deinen Körper
- Achtsamkeitsübungen
- Meditation
- Ätherische Öle
- Klänge und Musik (http://bit.ly/beatsbinaural)
- Rituale

mehr:
olgahomering.de/wie-du-dich-erden-kannst-um-bei-dir-anzukommen/

Oct 02, 201921:22

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #28

Fühl dich selbst. Was brauchst du heute? mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/ ➡️ zum Onlinekurs: Meine Bedürfnisse. Mutter sein. Ich sein. bit.ly/2NLvESB

Sep 01, 201911:12

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #27

Geh raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Hüpfe! So lange du kannst, so hoch du kannst. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 31, 201905:21

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #26

Sag Ja zu dir. Ohne Aber. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 30, 201904:37

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #25

Reibe deine Hände an einander und lege sie an eine Stelle am Körper, die heute deine warmen Hände braucht. Mit Achtsamkeitsmeditation. mehr: anchor.fm/olgahomering/episodes/28-Schritte-in-die-Selbstliebe---Schritt-24-e54l82

Aug 28, 201908:09

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #24

Sing mal wieder dein Lieblingslied. Vielleicht eins aus deiner Jugend? mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 28, 201905:04

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #23

Geh mal wieder schaukeln! Schenke deinem Inneren Kind wieder Momente der Freude. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 28, 201904:54

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #22

Massiere deine Füße. Mit Massageöl. Spüre deine Verbindung zur Erde. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 28, 201903:54

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt-#21

Lächle Dir im Spiegel zu! mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 25, 201903:43

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #20

Koche dein Lieblingsessen (oder lasse dich bekochen)! mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 24, 201904:02

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #19

Bleibe extra lang unter der Dusche und führe alle Handgriffe bewusst langsam und achtsam durch. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 24, 201905:49

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #18

Werde kreativ! mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 22, 201904:29

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #17

Schreibe deine Wünsche auf! mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 21, 201906:12

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #16

Gehe barfuß durch den Tag! Nimm wahr und erde dich heute immer wieder. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 20, 201905:32

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #15

Bitte um Hilfe! Und schau dir deine Widerstände an. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 19, 201911:05

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt 14

Dein Inneres Kind wäre stolz auf dich! Worauf besonders? mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 18, 201904:22

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #13

Mache die Welt für jemanden zu einem besseren Ort! Gehe in Verbindung und spüre, wie es dir spiegelt, wer du bist und was du bewirken kannst. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 17, 201903:45

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #12

Tu etwas nur für dich und genieße es! mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 16, 201902:55

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #11

Mach mal wieder ein Selfie! Finde dich gut darauf! mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 15, 201902:57

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #10

Sag Ja! Übe, dein bewusstes Ja zu finden. Es verhilft Dir dabei, in den Flow zu kommen! mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 14, 201904:01

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #9

Der Impuls #9: Sag nein! mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 14, 201905:12

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #8

Feier dich! Achte heute auf das, was du geschafft hast! Du rockst 🚀 mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 12, 201904:38

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #7

Geh raus aus dem Kopf und rein in den Körper! Spüre dich mal wieder mit allem, was zu dir gehört. Habe Spaß in deinem Körper! mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/

Aug 11, 201903:48

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #6

Eine weitere Achtsamkeitsübung für dich: verfolge für eine Minute deinen Atem. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst

Aug 10, 201906:09

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #5

Eine Achtsamkeitsübung für deinen Geschmackssinn. Guten Appetit! mehr: selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst

Aug 09, 201904:59

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #4

Impulsfrage: Was macht dich glücklich? Und eine kurze Meditation hin zu deinem Herzen und deinem Glücksgefühl. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst

Aug 08, 201907:15

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #3

Was ist Achtsamkeit für mich? Was ist Achtsamkeit für dich? Eine Achtsamkeitsübung für dich: Führe eine Aufgabe/Tätigkeit bewusst - langsam - durch.

Aug 07, 201904:27

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #2

Eine Achtsamkeitsübung für dich: Die Spiegelübung. Schaue in den Spiegel und mach dir ein Kompliment. Nimm dieses Kompliment von Dir für dich an. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst

Aug 06, 201902:21

28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #1

Wir brauchen 28 Tage, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Welche neue Gewohnheit möchtest du in deinen Alltag einbauen? mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst

Aug 05, 201903:03

5 Sprachen der Selbstliebe

Die Theorie von Gary Chapman aus dem paarthetapeutischen Bereich übersetzt auf die Selbstliebe. mehr: olgahomering.de/5-sprachen-der-selbstliebe

Aug 04, 201915:40

Babysteps zur Selbstliebe

Warum es manchmal besser ist Babysteps zu machen als gar keine Schritte. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst

Aug 04, 201909:05

Über mich und meine Vision

Wer ist Olga? Ich erzähle dir kurz etwas zu mir und meiner Vision. Warum ich hier bin, um Frauen, Mütter zu begleiten. mehr: olgahomering.de/ueber

Aug 04, 201905:54