Skip to main content
Подкаст Ольги Скребейко

Подкаст Ольги Скребейко

By Olga Skrebeyko
Подкаст о том, как обычные люди принимают необычные решения, и что из этого получается.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

В чем сила? О бубенчиках и внутренней опоре
Как находить опоры внутри себя? И что будет главным в новом году? Представьте, что вы сидите с нами за чашечкой чая. Оля устала после двух недель круглосуточной работы за двоих и путается в словах, а Саша не говорил две недели, потому что болел тем-что-нельзя-называть. И все равно мы записываем подкаст, потому что не можем не записать. Отвечаем на вопрос нашей слушательницы и несёмся дальше – в животрепещущий вопрос «Как жить здесь и сейчас?» И после – заглядываем в новый год и думаем, как жить дальше. Очень ждем ваши вопросы! И комментарии! В этом выпуске: 00:33 Как находить опору в себе? 08:07 Не обесценивать свое знание 10:43 Привычка жить здесь и сейчас 16:50 Желаем вам кое-что хорошее Мы упоминали сообщество «Жить внимательно» Дарьи Пепеляевой. Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
25:44
December 24, 2020
Будь моей гитарой или как кайфовать в браке 15 лет и больше
Каждый год 4 декабря мы с Сашей празднуем годовщину наших отношений. И традиционно пересчитываем, сколько лет мы вместе. В этом году насчитали 15! Сегодня мы говорим о том, что помогало нам столько лет провести вместе, вспоминаем трудные времена, разбираемся, почему мы друг друга выбрали и отвечаем на вопросы из книги «8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь» Джона Готтмана. По статистике прослушиваний выпуск про умение говорить вам понравился. Значит, понравится и этот! Ура-ура, нашей семье 15 лет, пять из которых мы занимаемся нашим Домашним издательством! В этом выпуске: 02:34 15 лет в браке: как все начиналось? 04:10 Про трудные времена: на что похоже и как преодолеть 11:19 Обнулиться в отношениях: это как? 15:25 Формула хороших отношений 18:30 О разговорах на бытовом уровне: а где же личность? 22:55 Интересы свои и партнера 27:37 Ежедневный контакт: как поддерживать? 31:11 Так в чем же секрет счастливых отношений? Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
43:02
December 10, 2020
Знакомьтесь, волшебный медиахолдинг Скребейко
Сегодня я сходила в гости к Владу Воробеву в эфир ежедневного делового подкаста Win-Win News. Мы обсудили, как зарабатывает наше независимое креативное издательство, и почему медиахолдинг Скребейко — это настоящая волшебная страна.  В этом выпуске: 01:07 Каково это — делать то, чего раньше не было 04:04 Tesoro notes: что, как и зачем он вам 08:20 Так как же зарабатывает Издательство? 16:12 Рецепт успеха в три счета 18:08 Аудио визитка Оли Скребейко Мы упоминали: Страница Win-Win News в ВК. Tesoro notes.  Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
19:23
November 26, 2020
Книга жизни или что оставить после себя
Почему в этом году не будет Tesoro notes и что тогда будет? В этом выпуске подкаста мы говорим о том, почему важно сохранять в памяти маленькие детали — и как из них распаковываются ощущения, запахи и чувства. Кроме того, когда мы записываем истории из нашей жизни, мы присваиваем свой опыт и как будто восстанавливаем ощущение авторства собственной жизни. Послушайте, как мы поём, говорим о памяти поколений и познакомьтесь с Tesoro legacy! В этом выпуске мы поговорили вот о чем: 00:46 В этом году не будет новых Tesoro notes, а что будет? 07:00 О важных разговорах и памяти поколений 09:02 Что такое Tesoro legacy и почему он вам нужен 15:55 Основы нашей жизни 20:40 Не покупайте подарки на Новый год! И упоминали: Чашку латте Писателя  Дэвида Брукса Книгу Стивена Кови Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
23:03
November 12, 2020
Стыд, вина и прочий душевный грибок
Стыд и вина — знакомые вам переживания? В новом выпуске подкаста «Непопулярные решения» мы с Сашей обсудили, о чем нам говорит чувство вины, почему стыд похож на плесень и как женская просьба о помощи делает из мужчины мужчину. За вопрос спасибо нашей слушательнице Светлане. Тоже хотите задать нам вопрос и услышать себя в эфире? Листайте вниз, чтобы узнать, как это сделать! В этом выпуске: 01:05 Вопрос от слушательницы — поговорим о чувстве вины 02:28 Когда чувство вины уместно, а когда — нет 07:38 Стыд — что это за зверь такой и при чем тут ошибки 20:22 Серьезно о всяких хи-хи да ха-ха Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions Хотите принять участие в подкасте и оказаться с титрах? Отправляйте ваши вопросы нам (в формате имя/город/вопрос) в телеграм: @Izdatelstvo_skrebeyko. Мы вставим ваш голос в подкаст – и ответим на вопрос. С любовью, мы.
26:06
October 29, 2020
Стиснуть зубы или масштабировать цели - что ты выберешь?
Сегодня мы с Сашей обсудили странные чувства, которые я испытываю в последнее время. Мы сейчас работаем над проектом прямо командой. Как-то по-взрослому и по-настоящему. И я горжусь каждой, кто сейчас вкладывается в это большое дело. Раньше я бы рвала попу на флаг и пыталась бы все сделать сама и все проконтролировать. А сейчас я вижу, как что-то делается лучше, чем сделала бы я. И радуюсь. Наверное, так люди взрослеют? В этом выпуске: 01:44 Как Оля набралась смелости довериться команде и что из этого вышло 07:00 Делегируем, господа! 12:36 Не бойтесь проявлять себя, но делайте это правильно 22:54 Зачем вообще нужна команда А еще мы упоминали интервью с экономистом Олегом Комоловым, оно тут. Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions Хотите принять участие в подкасте и оказаться с титрах? Отправляйте ваши вопросы нам (в формате имя/город/вопрос) в телеграм: @Izdatelstvo_skrebeyko. Мы вставим ваш голос в подкаст – и ответим на вопрос.
27:46
October 15, 2020
Как быть 💩 на 100% и прочая профилактика хандры
Вчера, между прочим, был день подкастов! Принимаем поздравления (чем не повод оставить нам отзыв на любимой платформе для прослушивания, мы будем рады) и выкладываем новую беседу. В конце расскажем, как принять участие в нашем подкасте! Всех нас порой с головой накрывает хандра или ретроградный меркурий, и никуда от этого не деться. Или деться? Слушайте сегодняшний выпуск Непопулярных решений — мы поговорили о методах профилактики уныния и практиках, которые помогут в моменте. А если хандра вас навещает слишком уж часто, знакомьтесь с Tesoro notes циркон, он точно поможет. В этом выпуске: 01:30 Фотолента телефона как терапия 07:08 Что делать, когда жизнь — боль? 12:02 Как эффективно прохандриться 17:22 А юмор как же? 20:10 Кинематографический взгляд на жизнь 23:12 Еще больше практик, забирайте скорее 25:30 Спасибо за теплые отзывы! Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions Хотите принять участие в подкасте и оказаться с титрах? Отправляйте ваши вопросы нам (в формате имя/город/вопрос) в телеграм: @Izdatelstvo_skrebeyko. Мы вставим ваш голос в подкаст – и ответим на вопрос.
26:33
October 1, 2020
По сексшопам с бабушкой или как найти свое дело
Работать на кого-то или делать своё дело? В этом выпуске мы с Сашей вспоминали свой опыт работы по найму и в предпринимательстве. А еще обсудили, в чем секрет кайфа от работы и почему хотеть - полезно. Саша сыпал классными историями из детства и юности - о первой работе, о ремонте и ящике пива и о травме на всю жизнь. А я размышляла о том, почему так горько — ждать пятницы и жить выходными. Найм или предпринимательство — решать вам, тут нет правильного или неправильного решения. Не агитируем! В этом выпуске: 02:07 Про первую запись в трудовой книжке (и вторую, и дальше) 09:12 Откуда берется тяга к работе или хотеть не вредно 16:37 Все мы разные, и наши потребности - тоже 29:08 Ваши теплые отзывы 30:50 А давайте вместе сделаем кое-что крутое? Мы придумали, как вы можете напрямую поучаствовать в записи наших Непопулярных решений; записывайте свои вопросы голосом в наш Телеграм-чат @Izdatelstvo_skrebeyko. Свой вопрос и ответ на него вы услышите в следующем выпуске. Вопросы задавайте в формате: ваше имя, ваш город, профессия или сфера занятости и сам вопрос. Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
32:53
September 10, 2020
Недетские ответы на взрослые вопросы
Вот он, новый выпуск подкаста «Непопулярные решения», где мы задавали вопросы старшим сыновьям.  В свойственной нам развеселой манере мы поговорили о радостях и страхах, о любимых семейных занятиях, о наказаниях и запретах. В этом выпуске: 02:30 Нужна ли сестричка мальчишкам Скребейко? 06:27 Нравится ли им жить в большой семьей? 09:51 О любимых семейных занятиях 12:27 О наказаниях: как можно и как нельзя? 16:52 О детских радостях и страхах 22:48 О родительских ограничениях и социальных экспериментах 27:27 Что читают мальчики Скребейко? 29:15 Что они будут делать не так, как родители? 30:42 Кем хотят стать в будущем? 32:00 Постскриптум — Оля и Саша обсуждают услышанное. Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
42:21
August 27, 2020
А вы говорить умеете?
Мы с Сашей поговорили о... разговорах. Как разговаривать с близким человеком так, чтобы тебя услышали? Как слушать так, чтобы с тобой хотелось разговаривать? Как отважиться на сложный разговор? Как быть, если услышал то, чего слышать совсем не хочется? Разговор серьёзный, а редактор монтировал и хохотал. Почему так вышло? Слушайте! Послушайте подкаст и поделитесь, пожалуйста, в комментариях, что было самым ценным для вас. Также мы всегда рады вашим постам и историям про подкаст, ну и оценкам в iTunes – это поможет системе показать наши разговоры большему количеству людей! А здесь можно почитать рассказ о том, как одна сильная женщина сказала «Да» сложным разговорам и отрывок из книги «Не мешай себе жить» про то, как обращать меньше внимания на ошибки партнера, а фокусироваться на том, что он делает для отношений. Хронометраж: 01:18 Разговор как чашка кофе 06:05 Как находить общий язык в отношениях? 10:05 Ревизия себя и синхронизация друг с другом 13:37 Откуда берется недовольство в отношениях? 17:50 Активное слушание: зачем нам один рот и два уха 20:15 У разговора нет результата? Прекрасно! 23:47 Про обратную связь: как воспринимать и что с ней делать 25:25 Как начать важный разговор? В разговоре мы упоминали: Закон чашки кофе латте от Тани Мужицкой «Переживательный блокнот» Активное слушание  Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
29:22
August 13, 2020
Как показать детям тормоза и научить пользоваться газом?
В этом выпуске мы, Оля и Саша Скребейко, порассуждали на тему родительства и воспитания детей.  Мы растим четверых мальчишек, которые каждый день удивляют нас, ставят в тупик своими задачками и учат новому. Сегодня мы хотим поделиться с вами своим опытом в воспитании детей и ответить на частые родительские вопросы. Какие цели ставить перед детьми? Баловать или держать в строгости? И как сделать родительство источником сил, а не наоборот?  А еще совсем недавно у нас вышел детский воркбук «Моя Прелесть», который поможет ребенку стать увереннее в себе, поверить в свои мечты и открыть свои таланты. Его можно заполнять вместе, чтобы стать еще дружнее и ближе друг другу. Хронометраж: 02:40 Зачем включать ребенка в реальную жизнь и как это сделать 14:50 Чем занять ребенка и как грамотно поддержать его интерес 21:55 А зачем вам дети? 27:25 Об обучении на практике 32:10 Как ставить детям цели, бросать вызовы и не перегнуть палку 35:50 Обязанности - это важно 38:11 Дети как источник сил, а не наоборот 43:07 О детском воркбуке “Моя Прелесть” Тут лекция Станислава Дробышевского, которую упоминал Саша. Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions
44:12
July 30, 2020
Как выстраивать семейный бизнес так, чтобы сохранить и бизнес, и семью?
В этом выпуске я, Оля Скребейко, задавала своему мужу и партнеру Саше самые частые (а местами и неудобные) вопросы подписчиков и читателей. Нашему семейному делу – Домашнему издательству Скребейко – в этом месяце исполнилось пять лет, и мы с Сашей рассуждаем об особенностях и подводных камнях ведения семейного бизнеса.  Хронометраж: 01:03 Почему Саша Скребейко всегда в тени? 05:03 Как мы пришли к издательству 09:30 Так, а кто здесь главный? 15:18 Игра больше, чем жизнь 19:48 Об умении говорить и слушать 25:12 Работа дома: каково это? 30:42 Горькая правда о Tesoro 31:36 Как сказать, чтоб услышали 35:25 Бизнес, дети, дом - как все успеть? Над подкастом работали: ведущие подкаста — Александр и Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. Music: Sunday at Slims at Blue Dot Sessions 
39:59
July 17, 2020
Анна Лебедева: разбетонируй свою хотелку
С нашим автором, коучем и просто мудрой женщиной Анной Лебедевой мы поговорили о том, как окружить себя радостью со всех сторон. Анна рассказала, как, изменив всего пару вещей в своем распорядке дня, мы можем значительно улучшить качество жизни и ощутить прилив радости и энергии. А еще мы разобрались, наконец, что же первично - дисциплина или мотивация. Вы как считаете?  Еще мы говорили об очень важной правде, которую мы часто упускаем из виду - наша жизнь не имеет черновика. Все, что мы делаем, - уже "на чистовик".  Мы упоминали книгу "Держись и Пиши" Екатерины Оаро.
36:09
June 11, 2020
Юля Булгакова: скрипка, металлолом и безудержный ржач
Приготовьтесь к прокачке своих мышц смеха; мы будем безудержно ржать час напролет! Сегодня мы собрались с нашим автором Юлей Булгаковой, чтобы хорошенько оборжать кризис, финансовые проблемы и апатичное настроение. И это не шутки ради, мы всерьез убеждены, что юмор и искренний смех имеют мощнейшую целительную силу. В эфире мы рассказывали уморительные истории из жизни и учились смеяться над всем подряд, ведь иногда, посмеявшись от души, мы не только начинаем чувствовать себя лучше, но и находим новые выходы из незавидных положений.
37:37
June 4, 2020
Настя Камаева: учеба дома без вреда для психики
Настя — мама троих детей, писатель и создатель проекта «Игра в Каллиграфию» для детей и их родителей. Все дети Насти на домашнем образовании, и именно с ней мы сегодня поговорили о том, как не сойти с ума, когда твои дети внезапно перешли на дистанционное обучение. В эфире мы развенчивали мифы и отвечали на самые частые вопросы о семейном образовании, говорили о выборе предметов, об экзаменах (и их отсутствии). А еще ответили на вопрос почти каждого родителя: что делать, если ребенок не хочет учиться? Мы упоминали книгу Салмана Хана «Весь мир - школа». Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту. К этому подкасту, например, мы приложили сразу две практики!
47:30
May 28, 2020
Дарья Пепеляева: великолепные провалы
С гуру внимательности и мастером осознанности Дашей Пепеляевой мы поговорили о провалах, которые делают нас нами, дарят опыт и становятся нашими лучшими учителями. О великолепных и нужных провалах. Беседа наша получилась очень душевной. Мы обсудили мотивацию, внимательность к себе и честность, прежде всего, с самими собой. А еще Даша рассказала о вопросе, который стоит задавать себе везде и всегда. Интересно? Слушайте нас и вдохновляйтесь! Даша — амбассадор сообщества ЖитьВнимательно и один из авторов Tesoro notes изумруд. Друзья, если вам нравятся наши подкасты, вы можете поддержать их не только добрым словом (что для нас очень приятно), но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту!
46:56
May 21, 2020
Таня Мужицкая: немного об оральном сексе
С жизнерадостным психологом, автором семи книг и вдохновляющим тренером Таней Мужицкой мы провели совершенно безбашенную беседу о нынешнем положении дел. Поплакались об отмене мероприятий и сложностях в бизнесе, обсудили интереснейшие наблюдения и аж три раза упомянули оральный секс. И как же уместно все это звучало в одном эфире! Там, где Таня, всегда юмор, смех и тонкие шуточки на грани цензуры. Так что слушайте нас, смейтесь с нами и заряжайтесь радостью и верой, что все к лучшему. Друзья, если вам нравятся наши подкасты, вы можете поддержать их не только добрым словом (что для нас очень приятно), но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту! В подкасте мы упоминали: Пирамиду логических уровней  Сериал «Семейный брак»  Книги Наташи Франкель и Оли Савельевой Книга Нины Зверевой Книги Фредерика Бакмана  Мультики Натальи Реймиш 
51:25
May 14, 2020
Анна Бабич: призвание и предназначение
Сегодня я в гостях у психолога и мастера самооценки Анны Бабич, и мы с ней поговорили о двух громких, популярных, но не всегда понятных феноменах - призвание и предназначение. Не знаете, есть ли у вас призвание? Боитесь, что никогда не найдете свое предназначение? Послушайте нашу беседу и убедитесь, что с вами все в порядке. А если вам, как и мне, очень нравится слушать Аню и узнавать новое о себе, подписывайтесь на ее блог и присмотритесь повнимательнее к Tesoro notes рубин, куда входит воркбук об осознанном эгоизме. Друзья, если вам нравятся наши подкасты, вы можете поддержать их не только добрым словом (что для нас очень приятно), но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту! В практике к этому подкасту мы найдем время для любимого дела и проанализируем, какие чувства это дело привносит в нашу жизнь. 
36:45
May 6, 2020
Ольга Скребейко: от планирования к действиям
У сегодняшнего подкаста необычный формат: сегодня в эфире нет гостя, вместо этого, я рассуждаю о планировании, действиях и важных этапах каждого проекта. Расскажите, как вам такой формат? Я много говорила о том, как перестать планировать и перейти к действиям, ведь очень часто мы слишком увлекаемся планами и их тщательной проработкой, а на действия ни сил, ни желания уже не остается. Знакомо такое? А еще я много рассказывала о маленьких практиках, которые помогут улучшить качество жизни. Говорила о мыслях и чувствах, говорила о выборе между обязательствами и интересами. Друзья, если вам нравятся наши подкасты, вы можете поддержать их не только добрым словом (что нам очень приятно), но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту! В практике к этому подкасту мы разберемся, каких чувств и состояний нам не хватает в жизни, и подумаем, как их привлечь. 
37:20
April 29, 2020
Стас Гринберг: осознай себя и мир заново
Трансформационный коуч и бизнес тренер Стас Гринберг поделился с нами своим видением происходящего в мире. Мы поговорили о бушующем вокруг нас кризисе и о том, как не поддаться панике, а стать крепче, лучше и глубже благодаря ему. Стас предлагает нам задать себе вопрос: кем я стану, когда все это закончится? Мы можем стать сильными и закаленными. Можем выйти из кризиса изможденными и нервными. Только нам решать, как мы реагируем на ситуацию и  действуем в ее рамках. Послушайте наш разговор со Стасом, чтобы почувствовать прилив сил и решимости становиться лучшей версией себя, не смотря ни на что. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.
42:02
April 22, 2020
Ника Виардо: эмоции как маркеры наших действий
С нетипичным нейропсихологом Никой Виардо мы поговорили об эмоциях, о ресурсе и о психологической гигиене. В эфире мы много говорили об эмоциях: почему люди подавляют эмоции? Как проживать нежелательные эмоции экологично и безболезненно? Как перевести гнев в ресурс? А еще мы упоминали 4 этапа любого проекта. Кроме плана и действия, у любого проекта непременно должны быть стадии мечты и празднования. Надеемся, вы не забываете праздновать свои успехи? Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту. К этому подкасту, например, идет практика, которая поможет вам в моменте выбирать между реакцией из чувства любви или из чувства страха. Мы редко даем себе время выбрать и настроиться на любовь, будем учиться вместе. 
39:40
April 15, 2020
Варвара Висленко: смелость, стыд и Белая Медведица
Варвара Висленко — стоматолог, предприниматель, мама троих детей, художница и фотограф. Она владеет и руководит двумя стоматологическими клиниками «Белая Медведица» в Питере. А еще Варя — автор блокнота «Страшно? Скажи «Да»» для Tesoro notes рубин о страхах, суперсиле и личной эффективности. С Варей мы поговорили о неудержимой и мистической силе, которая движет предпринимателями, не дает им сидеть на месте. Варя рассказала о том, как решилась на создание собственной клиники, и переменах, которые последовали за таким смелым шагом. Читайте блог Вари, она очень интересно пишет о смелости, родительстве и о стоматологии. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.
29:40
April 8, 2020
Антон Нефедов: морковка, птицы и деревья в цвету
В эти неспокойные времена, когда весь мир, кажется, сходит с ума и погружен в тревожность, мы с Антоном Нефедовым провели для вас легкую и забавную беседу о жизни многодетной мамы-бизнесвумен. Обещаем, ни слова о туалетной бумаге и гречке! Антон — энергичный и до беспредела общительный человек, один из авторов Tesoro notes циркон и автор настольных игр для развития и нахождения себя. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту. Этот подкаст - первый в этом месяце, поэтому практику к нему получат все патроны без исключения!
22:36
April 1, 2020
Елена Голяковская: как выстраивать здоровые отношения
С психологом Еленой Голяковской мы поговорили об отношениях, а главное - как не предавать в отношениях себя. Елена — создательница проекта Женские Истории, коуч и специалист Таро. Елена говорила о том, как определить созависимые отношения и каковы признаки здоровых. А еще она рассказала, как к ней пришла идея проекта Женские Истории, который сейчас ежемесячно помогает десяткам женщин в сложных жизненных ситуациях. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.
50:31
March 25, 2020
Анна Денисова: не бойся проявлять себя
С блоггером и создателем школы Яндекс.Дзен Анной Денисовой мы поговорили о мощной терапевтической силе письма и ведения блога. А еще о смелости предлагать свои услуги и злых комментариях в сети. Анна рассказала, как начала свое знакомство с платформой Яндекс.Дзен, а потом сама же и создала для себя позицию в их команде. Вот она, смелость в деле! Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту. 
43:37
March 18, 2020
Стас Гринберг: исследуем счастье
С нашим автором и пронзительно мудрым человеком Стасом Гринбергом мы поговорили о жизненных историях, которые формируют картину счастья. Я делилась своим опытом выгорания, а Стас рассказал о смысловом кризисе. Мы обсудили предпринимательство и волнующий каждого предпринимателя вопрос «а нужно ли это людям?» И, конечно же, мы говорили о письменных практиках и том, что они привносят в наши жизни. Мы упоминали книгу «Спроси маму. Как общаться с клиентами и подтвердить правоту своей бизнес-идеи, если все кругом врут?» Фитцпатрика Роба. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту. Этот подкаст - первый в этом месяце, поэтому практику к нему получат все патроны без исключения! 
52:29
March 11, 2020
Ольга Шевченко: сквозь чащу к Тиффани
С Ольгой Шевченко мы поговорили о ценности свободы, о переходе на фриланс и о страхах. Ольга — маркетолог и основатель международной школы фриланса  Helppy. Она успешно перевела на фриланс больше 3500 человек из 60 стран мира и не планирует останавливаться. В эфире Ольга рассказала, как она решилась на переход на фриланс, какие трудности и как преодолела, а еще — вовсю мотивировала следовать к своей мечте! Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.
41:10
March 4, 2020
Валерия Петрусевич: эмоциональное истощение и ресурс
С директором благотворительной организации Добро Мира: Волонтеры Крыма Валерией Петрусевич мы поговорили об эмоциональном истощении и выгорании. Валерия — мама троих детей, она занимается бизнесом и руководит огромной благотворительной организацией. А еще она знает, как определить эмоциональное истощение на ранних стадиях и тут же его обезвредить. Об этом она и рассказала нам в эфире. А еще мы упоминали книгу «Выгорание» Эмили и Амелии Нагоски. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту. С практиком к этому подкасту, например, вы составите свою аптечку первой помощи при признаках эмоционального истощения. 
45:46
February 26, 2020
Гузель Санжапова: ожог, топор и поводок
С автором Tesoro notes рубин Гузелью Санжаповой мы поговорили о взрослости, об ответственности и о развитии. Гузель рассказала свою удивительную историю о том, как желание помочь папе развить его пасеку выросло в производство районного масштаба. Постепенно Гузель подключила к производству крем-меда целую деревню, начала строить детские площадки и общественный центр. И это не предел! Слушайте эту очень ценную историю и заряжайтесь целеустремленностью. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта . А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту. К этому подкасту, например, прилагается практика, которая поможет замечать радостные, добрые и ценные моменты в каждом дне.
18:10
February 19, 2020
Наталия Франкель: о терминаторах и любящем планировании
Готовы к выходу на новый уровень? Тогда вперед! С Наталией Франкель мы поговорили о подведении итогов и планировании. Пришли к выводу, что планировать надо, не забывая любить себя. Наталия - организатор масштабных деловых мероприятий, она ведет блог и пишет книги. Еще Наталия рассказала об инструментах планирования, которыми пользуется сама, и делилась всяческими полезностями. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту. Упоминали: Приложение Google Calendar calendar.google.com Онлайн MindMeister (by Google)  www.mindmeister.com Для идей Google Keep keep.google.com Практика Дневник благодарности Практика 100 желаний Практика Идеальный день
29:48
February 4, 2020
Настя Волкова: про перемены и веру в себя
Настя Волкова - яркий и энергичный Ветер Питера, девушка, с искрометным чувством юмора и умением чутко подбирать слова. В набор Tesoro notes рубин входит воркбук Насти «Долюби себя полностью», он о том, как разрешить себе получать   любовь и заботу. Он о взрослении, о переменах и о смелости. В эфире мы поговорили об этом  и о многом другом. Я зачитывала особенно забавные отрывки из воркбука Насти, и мы вместе над ними смеялись. Подкаст получился очень озорной и бодрящий. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.
44:13
January 28, 2020
Наталья Терещенко: эмоции и психосоматика
Вы умеете дышать? Делаете ли вы глубокие вдохи полной грудью или судорожно хватаете воздух, забывая выдыхать? Наталья Терещенко – врач, она работает на стыке медицины и психологии, разбирается в психосоматике, и именно с ней мы поговорили о важности дыхания. О том, как же нам почаще обращать на него внимание и наладить его ритм. А еще говорили об эмоциях и чем чревато их подавление. Наталья очень интересно пишет о связи эмоций и тела, о том, как настроить свой навигатор саморегуляции. Для нас она написала блокнот «Навигатор саморегуляции», он входит в набор Tesoro notes рубин. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.
48:18
January 21, 2020
Филипп Гузенюк: практики для счастливого года
Подкаст с Филиппом наполнен полезными практиками и забавными историями из жизни, которые не только удивят, но и научат, заставят задуматься. А еще мы поговорили о новогодних практиках и ритуалах, к которым вы можете возвращаться весь январь и настраиваться на счастливый год. Филипп — партнер в Институте Коучинга Санкт-Петербурга и мега-коуч с множеством заслуг. Его проект  «Счастье в деятельности» помогает найти радость, энергию и драйв в работе. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.
53:11
January 14, 2020
Юлия Булгакова: роскошная взрослость
Что приходит к вам на ум при слове «взрослость»? Думаете ли вы о чем то приятном, радостном... роскошном? Скорее всего, нет. Именно об этом стереотипе мы и поговорили с моим учителем по коучингу Юлей Булгаковой. Юля — директор по развитию  «Академии Коучинга», тренер Международного Эриксоновского Университета и просто яркая, зажигательная женщина. Юля часто пишет о взрослости и делает это так, что сомнений не остается, взрослость — это привилегия. Для Tesoro notes рубин она создала воркбук «Искусство быть взрослым». А еще в подкасте вас ждет беседа об инфантильности, о «поздней» взрослости современного общества и о важности доброты к себе. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.
46:26
December 31, 2019
Игорь Стоянов: скетчинг мышления
Игорь Стоянов открыл больше ста салонов красоты «Персона» по миру. И много лет занимается любимым делом. Для Tesoro notes рубин Игорь написал воркбук «Взрослось как точка сборки» о жизненных ценностях, осознанности и, конечно, о взрослении. Подкаст у нас с Игорем получился очень вдумчивый, размеренный и полный осознанных вопросов, которые стоит себе задать. А еще Игорь поделился любимой практикой — он часто пишет от руки, делает зарисовки и даже к презентациям готовится с помощью скетчинга. Он уверен, что именно через письмо от руки мы обретаем связь с собой и своим характером. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту. 
33:21
December 24, 2019
Марина Муравьева: жизнь для себя
Марина Муравьева — психолог, вдохновитель и совершенно душевная девушка, а еще она научилась быть честной с собой и учит этому других. Для Tesoro notes рубин Марина написала блокнот «Жизнь для себя». Именно об этом мы и поговорили в сегодняшнем подкасте. Слушайте нашу честную, прямую и временами отрезвляющую беседу и становитесь честнее с собой. Мы говорили о психологической зрелости, об экологичном гневе и о том, как разделять свои и чужие желания. Непременно давайте нам обратную связь, нам это очень важно. А если хотите поддержать проект не только словом, но и делом, становитесь патронами и получайте df-практику к каждому выпуску. 
52:16
December 17, 2019
Ника Виардо: кто молодец? Я молодец!
В сегодняшнем подкасте Доктор по Счастью Ника Виардо задает мне вопросы о письменных практиках. А еще мы поговорили о четырех соглашениях на каждый день, разобрали каждое в деталях и на примерах показали, как эти соглашения меняют жизнь в лучшую сторону. Непременно послушайте, это важно. В эфире я поделилась практиками, которые сама испробовала и полюбила, надеюсь, они понравятся и вам. Друзья, становитесь патронами, поддерживайте нас и получайте pdf-практику к каждому подкасту. Кстати, подкаст с Никой - первый в этом месяце, а значит, патроны всех уровней подписки получат к нему практику.
48:25
December 10, 2019
Анна Бабич: осознанный эгоизм
Анна Бабич — психолог и специалист по отращиванию самооценки, а еще у нее есть блог о психологии. Анна написала блокнот «Осознанный эгоизм» для Tesoro notes рубин. В эфире мы с ней поговорили об осознанном эгоизме. О том, что же это такое, почему быть эгоистом — хорошо и как нам поставить себя в центр собственной жизни. Поговорили о радостях, о ресурсе и об отношениях родителей и детей. Очень было интересно! Друзья, непременно делитесь своими впечатлениями, пишите нам отзывы, мы очень ждем. P.S. Станьте патроном подкастов, чтобы получать PDF-практику к каждому выпуску! В практике к этому выпуску мы научимся слышать свои желания и разрешим себе хотеть. 
49:23
December 3, 2019
Татьяна Лазарева: от страха к смеху
Дорогие друзья, мы стартуем с новым сезоном подкастов! Сегодня у нас в гостях Татьяна Лазарева — актриса, телеведущая, женщина с невероятным чувством юмора и автор блокнота «Возьми себя за руку» из новенького набора Tesoro notes рубин. В эфире мы поговорили о страхе и юморе, о материнстве и публичности, об уходе Тани из телевидения и блоге на YouTube. А еще о том, как построить крепкие отношения и проработать детские травмы. Непременно слушайте подкаст и оставляйте свои комментарии, ведь нам это очень-очень важно! P.S. Станьте патроном подкастов, чтобы получать PDF-практику к каждому выпуску!
48:19
November 26, 2019
Варвара Лялягина: быть творческим предпринимателем
Варя Лялягина – автор блокнота из набора Tesoro Notes алмаз. Раньше она работала в большой корпорации, была офисным сотрудником, а потом ушла в свободное плавание. Сейчас Варя ведёт два больших блога, и делает это с большой любовью и интересом. Первый блог – это «Дом, в который хочется приходить». Второй – про то, как вестиблоги. Ещё Варя придумала «Студию» – сообщество для творческих предпринимателей. В эфире мы поговорили о планировании, о том, как работают сообщества и в чем их польза. А еще о том, кто такие творческие предприниматели, чем отличается их подход к делу и какие сложности перед ними вырастают. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
25:51
October 31, 2019
Наталья Одегова: о своем деле и ценностях
Друзья, познакомьтесь с Натальей Одеговой, она обучает интернет-профессиям студентов, молодых мам и людей за 40 — тех, кому сложно найти работу. Агентство Стратегических Инициатив и «Опора России» признали ее проект «1day1step» лучшим образовательным проектом, а еще назвали делом с лучшей инновационной бизнес-моделью среди женских бизнесов. А еще есть «Assistor» — сайт, где предприниматели и помощники находят друг друга. Удивительно, что все это начиналось с сообщества «Один день — один шаг» в живом журнале. В эфире мы с Наташей поговорили о том, как начать свое дело, о важности саморазвития и как к нему подойти. Наташа рассказала, как отмечала каждый самый маленький успех и продолжала двигаться и развиваться благодаря этому. Говорили о том, как пощупать свою мечту, и сделать ее реальностью. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
47:36
October 24, 2019
Наташа Минская: жизнь как квест
Люблю людей отважных. Они делают игры своей работой, переезжают жить в Америку, а еще — пишут книги и никогда не сдаются. Ну ладно, может быть, и сдаются (они же живые), но ненадолго — и идут дальше. Наташа Минская – из наших. Девиз «слабоумие и отвага» двигает вперёд без перерывов. Она создает невероятные живые квест-игры Questime, а еще она написала книгу «Робин, закрой глаза». Для нас Наташа написала серию Живых писем для детей «Детектив Оливер», письма эти полны загадок и запутанных историй! Мы поговорили о том, как нашлось дело по душе, о том, как по визе для экстраординарных людей переехать в Америку, о том, как писать квесты-спектакли и книгу. И о том, как не унывать. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
45:41
October 17, 2019
Анастасия Гончарова: как научиться решать задачи жизни?
Настя Гончарова – бесконечно влюблённый в своё дело человек. Она создала онлайн школу на базе системы ТРИЗ (теория решения изобретательских задач). На своих курсах она учит взрослых ТРИЗ-у и его применению в образовании и воспитании детей. Именно на базе ТРИЗ Настя написала для нас серию детских Живых писем. Что такое ТРИЗ, о чем он и какие его главные принципы, мы поговорили в сегодняшнем эфире. Говорили и о том, как преодолевать инерцию мышления, как научиться искать нестандартные ситуации, как не чувствовать себя парализованным проблемой, а относиться к ситуации как к приключению. Взрослым Настя посоветовала книгу о ТРИЗ Геннадия Иванова «Формула творчества или как научиться изобретать». P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
43:27
October 10, 2019
Теона Томи: про детей, драконов и сказки
Теона — сказочница-иллюстратор и педагог-психолог. А еще автор детских серий «Живых писем» про динозавров. Теона пишет добрые и теплые истории и рисует на заказ. В эфире мы поговорили о детях и школах и о том, как творческому ребенку не потерять свою индивидуальность в шаблонной системе образования. Теона рассказала, как потоком творчества ее выбило из корпоративной реальности в совершенно новый мир фриланса, увлекательных проектов и ярких иллюстраций. А еще о дисциплине и тайм-менеджменте в условиях фриланса. Мы говорили о структуре магии, о поиске вдохновения и том, что даже у мастера иллюстрации рука с карандашом сама собой по бумаге не движется. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
48:29
October 3, 2019
Елена Клишина: много работать и уметь наполняться
Елена Клишина — бизнес-тренер с 13-летним стажем, эксперт в управлении, коммуникациях, деловой и личной эффективности, преподаватель MBA и покорительница гор. Автор проекта easy-steps.ru для тех, кто хочет жить талантливо, брать от жизни все, быть в гармонии с собой и своим окружением и постоянно чувствовать вкус жизни. Кроме того, Лена – красивая, доброжелательная и тёплая женщина. Для Tesoro notes сапфир Лена сделала блокнот «EasySteps» о лёгких шагах к большим результатам. Мы поговорили о том, где найти поддержку для кардинального изменения жизни и как преодолеть «откаты», когда уверенность покидает. А еще Елена рассказала, как балансирует свой плотный график и находит время для работы с несколькими проектами одновременно. Говорили о том, почему соло путешествия — лучший способ саморазвития и колоссальный источник вдохновения. И о том, как понять, что ты реализуешь свой потенциал по-максимуму. А еще мы делились жизненными ценностями. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску! 
49:06
September 26, 2019
Дарья Пепеляева: жить внимательно
Дарья Пепеляева — автор курса «Жить внимательно», который обучает осознанности в условиях быстрой и хаотичной городской жизни. «Если вы не управляете своим вниманием, то им управляет кто-то другой» — мощный слоган этого проекта. Дарья написала одноименный воркбук для Tesoro notes изумруд. Он о том, как жить красиво и свободно и слушать свое тело. В эфире мы поговорили о прокрастинации и о моментах, когда она полезна. Говорили о духовном развитии, Дарья поделилась своим видением и опытом в этой сфере. А еще Дарья говорила о важности того, чтобы просто быть хорошим человеком. Эфир получился сжатый и очень насыщенный, в формате блиц. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
30:20
September 23, 2019
Алёна Одувашкина: есть ли жизнь в вашей жизни?
Алёна Одувашкина – яркая, легкая, увлекающая за собой – автор блокнота о том, как перестать бежать в колесе дел и забот – «Спокойствие в каждом шаге» для Tesoro notes сапфир. Алёна — человек, который несет позитив в массы и проповедует красоту «неидеальности». Алёна рассказала о своих методах приводить ум и разум в спокойное и счастливое состояние. И о невероятном потенциале нашего тела, который открывается при помощи медитаций и телесных практик. Мы говорили о тета-хилинге, технике лечения и улучшения качества жизни через работу с подсознанием.  Мы поговорили о силе убеждений и о том, как наши собственные мысли формируют нашу жизнь. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
44:44
September 19, 2019
Елизавета Филоненко: эмоции и жизнь
Елизавета Филоненко — семейный психолог, автор курсов для родителей и девяти книг о воспитании и отношениях в семье. Для нас она написала серию Живых писем для взрослых про эмоции. Разговор с Елизаветой пролетел как будто за 10 минут. Так это было интересно! Мы говорили о том, чем отличаются чувства от эмоций, а эмоции – от ощущений. Елизавета рассказала, как развивать внимательность к своим ощущениям и настроениям, как их распознавать и уметь ими управлять. Как вообще начать замечать и распознавать чувства. А еще говорили о том, как мы блокируем в себе «плохие» эмоции и как тем самым забиваем и «хорошие». В эфире мы упоминали много всего интересного, ссылки можно найти здесь. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
48:55
September 12, 2019
Анна Лебедева: о мастерстве, мечтах и волшебных вопросах
Анна Лебедева – автор блокнота «Кристалл мастерства» из набора Tesoro notes циркон. А ещё – руководитель Международного Эриксоновского университета коучинга (он открыт во многих городах России). Аня умеет задавать сильные вопросы. Задумайтесь на минутку: А что если мы можем создать ту жизнь, которой нам хочется жить? Как разбетонировать мечты и освободить тонны энергии? Какие ценности прячутся за нашими страхами? Кто же я теперь? Что самого ценного я здесь замечаю? Мы поговорили о команде как об инвестиции. Об излишней психологизации – и о том, что мы не так уж и хрупки. О мастерстве и о том, что в пространстве мастера каждый становится мастером. А ещё о коучинге как о профессии. Интересно, что в этом эфире будет самым ценным для вас? P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску! 
48:55
September 5, 2019
Никита Маклахов: планирование и привычки
Никита Маклахов — автор воркбука «Игра в привычки» из серии Tesoro Notes Циркон воркбука. У него есть авторский проект «Будет сделано!» о том, как жить и работать в согласии с собой. А еще одноименная книга. Вдохновляющие подкасты Никиты стабильно в топе iTunes. В эфире мы много говорили об утренней рутине. Никита рассказал о привычках, которые помогают ему зарядиться бодростью на весь день и провести его с максимальной эффективностью. Еще он рассказал интересную вещь о стрессе. Оказывается, количество стресса, которое мы можем испытать за день, ограничено. И если полежать, например, утром на иголках и от души покричать, то весь этот лимит мы исчерпаем заранее и без ущерба себе. А еще мы говорили о рабочем месте дома, о практиках, которые помогают сделать жизнь лучше, и о злых обезьянках. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску! 
01:00:05
September 2, 2019
Анастасия Иванова: как жить на английском?
Цель «выучить английский язык» мало того, что жутко скучная, но ещё и невыполнимая. Как вы узнаете, что выучили английский язык? А вот начать жить на английском языке, получая от этого радость, — это другое дело. Об этом мы и поговорили с Анастасией Ивановой, автором проекта Use your English. Ее рассылка — это кладезь знаний. Настя отправляет вырезки из англоязычных статей, задания и всяческие полезности, с помощью которых можно интересно и эффективно подтянуть знания английского языка. А еще она написала книгу об изучении языка. Для нашего издательства Настя написала серию Живых писем для взрослых «Живи на английском». Эти письма — настоящий интенсив по изучению английского языка и пошаговое пособие по внедрению его в свою жизнь. В эфире Настя рассказала, как сама начала изучать английский и как решила его преподавать. А еще в очередной раз подтвердила, что изучение иностранных языков — постоянный труд. Но Настя подсказала, как сделать обучение веселым и интересным. Мы обсудили, почему выучить английский, как и какой либо другой язык, невозможно. И что мы изначально по своей природе — мультилингвистичны. Беседа получилась очень насыщенной, все ссылки и полезности можно найти здесь. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
52:19
August 29, 2019
Галина Иевлева: достижение целей
Лени нет. Поговорим об этом? С Галиной Иевлевой, автором программ «Механика лени», «Механика достижения» и «Механика продуктивности», мы поговорили о лени, о ее значении и скрытом потенциале. Галя написала для нас блокнот об эффективном целеполагании «Шаг за шагом к мечте» для набора Tesoro Notes Циркон.  Мы много говорили о целях, о критике и «загнанности» и о том, почему стоит убрать слово «мотивация» из своего оборота. Галя рассказала о собственном опыте бизнеса с нуля.  Галя разбирала каждый вопрос по полочкам: вы не хотите работать и «упахиваться»? Может, вам просто не нравится своя работа? Галя считает, что и в работу, и в отдых, и в семейные дела нужно нырять с головой, страстно и с самоотдачей. А если мы это делать не хотим, не приносит нам это радость, значит, что-то нужно поменять. А еще Галя рассказала, как пришла к тому, чем занимается сейчас и почему, будучи сертифицированным коучем, называет себя анти-коучем.  P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
01:02:39
August 26, 2019
Мария Эриль: как говорить с детьми о сексе
Мария – психолог, ведущая программ о сексуальности, автор писем  «Про это» для детей. А еще у нее своя колонка на Psychologies. Мне нравятся разговоры с авторами писем для детей – все они приводят к взрослым.  «А что дети, когда вырастут, смогут сказать о вашей сексуальности?» – говорит Мария, и мы размышляем о том, что всё считывается – счастливы мы или недовольны? – и наши дети копируют эту модель.  Много говорили про нас, взрослых. Конечно, побеседовали о том, как и когда говорить с детьми о сексе. Обсудили, как взрослым самим лучше подготовиться к такому разговору. Мария рассказала, что многие последующие проблемы с сексуальностью и удовлетворенностью жизнью могут быть решены своевременным сексуальным образованием в детстве. Во время разговора я с удовольствием поняла, что наши «Живые письма» – единственный проект, где с детьми говорят открыто и спокойно, называя вещи своими именами. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
50:35
August 22, 2019
Таисия Кудашкина: секреты продуктивности
Тая Кудашкина знает все о нелегкой жизни предпринимателей. Ее Websarafan учит начинающих и уже опытных бизнес деятелей тому, как привлекать  клиентов и добиваться новых высот. Для нас Тая написала блокнот Tesoro Business 2.0 «Как прийти к бизнес-мечте».  Мы поговорили об утренней рутине, о важности раннего подъема и об определении ключевой задачи дня. Чтобы вставать в 5 утра с солнцем, Тая даже решилась на переезд из Питера в Сочи.  Тая рассказала, какую роль в ее жизни играет планирование и как именно она к нему подходит. Рецепт продуктивности Таи — это планирование и внимательность к своему ресурсу. Она советует всем сделать список из 10-15 вещей, которые могут вернуть вас в ресурсное состояние, и иметь его под рукой. А еще мы говорили о рабочем месте в ванной, о ведении дневников и бизнес логов и об эффективности в целом.   P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
49:20
August 19, 2019
Евгения Блискавка: как подружить детей с деньгами
Евгения — практикующий финансовый советник с 15- летним стажем, директор Национального центра финансовой грамотности и консультант одного из проектов Министерства финансов Российской Федерации. Она создала проект «Финансовое здоровье» и написала одноименную книгу для женщин, ищущих гармонию в отношениях с финансами. А еще Евгения — автор полезной и интересной книги «Дети и деньги».  Для нашего издательства Евгения написала серию «Живых писем» для детей  — «Дружи с деньгами». В эфире мы обсудили, как и когда нужно начинать говорить с детьми о деньгах. А еще поговорили о том, насколько важен пример родителей в финансовом воспитании детей.  Евгения поделилась множеством способов рассказать детям, что деньги не растут на дереве, не давая при этом установку, что заработок — это всегда боль и страдания.  P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
48:25
August 15, 2019
Елена Вяткина: смерть, любовь и сочувствие
Лена Вяткина – предприниматель с 16 лет, мама троих детей, красивая и мудрая женщина с большим сердцем. Её мечта – помочь миллиону предпринимателей заниматься живым, настоящим делом. У Елены есть свой блог о бизнесе. Елена рассказала о важности честности с собой и другими, о том, как в любом деле проявлять себя во всю мощь и красоту. Поделилась секретами успешного бизнеса и рассказала свою историю предпринимательского поиска. Мы затронули очень важные темы, задали ключевые жизненные вопросы и ответили на них. Как увидеть ресурс в плохом самочувствии и выпустить энергию, которая просится наружу? Когда возникают гнев и злость? Как слышать себя лучше?  И как смерть близкого человека может стать шагом к сочувствию и любви? P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!
40:32
August 8, 2019
Антон Нефедов: таланты о талантах
Это не обычный выпуск подкаста, ведь в роли гостя сегодня я. Антон Нефедов, автор блокнота-игры Tesoro Notes "пошалим? ,задавал интереснейшие вопросы, а я с удовольствием отвечала. Антон Нефедов меняет мир играючи. Его I.G.R.Academy разрабатывает трансформирующие квест-игры, в ходе которых человек не только познает себя, но и находит ответы на самые волнующие жизненные вопросы.  В эфире мы поговорили о талантах. Я рассказала о том, как мы решили перевести своих детей на домашнее образование и как это решение повлияло на развитие их талантов. Я поделилась своими способами поощрения талантов в детях и пользе состояния "полениться".  Я рассказала историю того, как мы пришли к идее и реализации нашего Домашнего Издательства. О всех предыдущих проектах и профессиях, которые я успела освоить на пути к Издательству Skrebeyko. Мы поговорили о том, как выбираем людей в команду и о важности сохранения душевного подхода к бизнесу, когда он набирает масштаб.  А еще вас ждут полезные советы по нахождению и развитию талантов, проверенные на практике. 
41:52
August 1, 2019
Мариам Головня: вдохновение для писателей и не только
Мариам Головня – фея писательства, которая волшебным образом складывает слова в уютные, теплые и очень добрые тексты. Своим примером она учит других людей открывать и развивать писательский талант. Для Tesoro Notes Мариам написала удивительный блокнот «Ловушка для звезд», под обложкой которого 30 необычных списков и море нежности.  В эфире мы поговорили о вдохновении и о том, как его найти. Мариам не верит в состояние «не пишется» и делится эффективными практиками для развития писательства и нахождения вдохновения в каждом дне, которые сама собирала по крупице из разных книг и пособий. Она называет это писательской зарядкой и советует начинать с нее утро. Мариам рассказала о самом непростом и одновременно захватывающем времени свое жизни. За две недели она поменяла страну проживания, уволилась с многообещающей работы и стала мамой. А главное, именно эти недели стали стартом к пути самопознания для Мариам, путь, в который она позвала огромное сообщество Facebook.  Сейчас в Домик Писателя Мариам почти 2000 человек, и некоторые из них стали соавторами Мариам в одноименной книге. Хотите получить мощную pdf-практику по мотивам подкаста? Станьте нашим патроном :)
46:16
July 25, 2019
Стас Гринберг: как понять, кто ты есть, и проживать себя
Человек-рупор, человек-проводник! Таким я представила себе Стаса до эфира.  Стас – тренер и коуч, он помогает людям находить призвание и достигать целей. Сам он предпочитает не загонять себя в рамки социальных ролей и оставляет себе возможность быть кем угодно.  Стас рассказал о ключевом моменте, который сформировал его мышление и заставил одиннадцатилетнего мальчика задуматься о смысле жизни. Ещё в детстве он решил, что будет жить так, как хочет, и сам построит свою жизнь. Мы обсудили, насколько у него это получилось.  Мы много говорили о предназначении, о том, как его найти и стоит ли вообще это делать. Хотите получить pdf-практику по мотивам подкаста и слушать все выпуски первыми? Станьте нашим патроном :)
51:59
July 18, 2019
Марина Гиллер: выгорание и творческий отпуск
Выгорание случается со всеми. Мы поговорили с Мариной Гиллер о том, как ей удалось прожить его. Закрыть проект и взять творческий отпуск. И что произошло за этот год. Это необычный эфир: в нём мы говорим о том, что можно меряться успехами и достижениями. А можно вдруг начать ощущать себя и свои пределы. Научиться понимать своё состояние и беречь себя. И проживать эмоции здраво и по-взрослому. Послушайте историю Марины или посмотрите наш разговор здесь: https://skrebeyko.ru/o-vygoranii/ К подкасту я сделала чек-лист о том, как понять, что же делать в состоянии выгорания. И PDF-практика о том, как выйти себя поддержать. Чтобы получить эту и все предыдущие практики к эфирам, станьте патроном нашего подкаста.
32:02
June 16, 2019
Никита Карпов: Как помочь подростку найти себя
Мой гость – Никита Карпов, психолог, автор серии живых писем для подростков «Построй своё будущее». Основная специализация Никиты – подростковый возраст. В этой теме ему нет равных в рунете, и мы счастливы, что можем с его помощью разобрать такую важную тему как самоопределение подростков.  Слушайте в подкасте: Как родителям поддержать подростка в его выборе? Как не навредить, пытаясь уберечь от последствий? Как помочь определиться в жизни и стать счастливым человеком? Никита приводит много источников, а также приглашает зрителей в сообщество на facebook, где помогает родителям понять своего подростка и разобраться, как вести себя с ним наилучшим образом. Все ссылки мы даем на странице с описанием подкаста. К подкасту мы подготовили PDF-практикум от Никиты. Он состоит из двух документов: первый адресован родителю. Второй – подростку. Чтобы получить эту и все предыдущие практики к эфирам, станьте патроном нашего проекта.
48:18
May 20, 2019
Екатерина Бурмистрова: пойми своего подростка
Екатерина Бурмистрова – психотерапевт, писатель, мама 11 детей, основатель онлайн-школы для родителей, автор серии живых писем «Пойми своего подростка». Екатерина 25 лет погружена в тему беременности, родов и воспитания детей, поэтому тема нашего эфира «Что происходит с подростком и как родителю подготовиться к этому важному периоду в жизни семьи». Если в вашей семье назрел вопрос переходного возраста, слушайте подкаст или смотрите эфир, а также забирайте полезные ссылки на странице:  https://skrebeyko.ru/podcast/  Спонсоры нашего подкаста получают PDF-практики каждому выпуску. Сегодня – это одно из писем от Екатерины Бурмистровой «Пойми своего подростка». Стать спонсором проекта и выбрать бонусы можно на странице:  https://www.patreon.com/skrebeyko 
30:17
May 4, 2019
Валентина Габышева: «Призвание – это история, которая хочет быть рассказана через тебя»
Валентина Габышева – игропрактик, сотрудничает с организаторами больших форумов, слётов, бизнес-площадок и помогает внести игру в серьёзные мероприятия. И в то же время, она продвигает игру как инструмент ежедневного аудита и развития личной силы и профессиональной уникальности. Валентина – автор блокнота-квеста по поиску предназначения сборника Tesoro notes Янтарь. О предназначении Валя говорит так: «Призвание – это история, которая хочет быть рассказана через тебя. Многие думают, когда найдут призвание, им сразу станет легко. На самом деле нет. Легко не станет, но деятельность будет более осмысленной. И это очень важно». Оказывается, для успеха в бизнесе желательно знать свой архетип. Кто вы? Герой, лидер, проводник или славный малый? Исходя из этого, и команду следует подбирать, и выстраивать бизнес-процессы. Если вам хочется привнести игру в свой бизнес, повысить личную силу, определить наилучшую сценарную матрицу, послушайте подкаст и сделайте практики, которыми Валя делится в эфире. Патроны подкаста в качестве бонуса получат практики в виде удобных PDF-тетрадей, с которыми приятно работать. У вас есть возможность поддержать наш проект и получить доступ ко всем PDF-практикам от гостей подкаста. Подробности здесь!
43:38
April 23, 2019
Татьяна Мужицкая: Разреши Вселенной сделать хорошо!
"Если ты находишься в позиции ребенка в выученной беспомощности, то тебе нужен кто-то большой, который скажет: "Да можно тебе уже, можно!" – однажды открыла про людей моя сегодняшняя гостья – психолог, бизнес-тренер, писатель, автор блокнота-игры “Пошалим” из Tesoro notes Циркон Татьяна Мужицкая. С тех пор она раздаёт справки, скреплённые печатью "Можно", взрослым людям, позволяя им разрешить событиям случаться наилучшим образом. И это как ни странно работает! Татьяна Мужицкая разрешает себе всё: она мама двоих детей, поёт и ставит спектакли, придумывает настольные игры, проводит тренинги для тренеров. А еще она построила купол – обучающий центр – на Ольхоне. Татьяна – яркий представитель человека-мультипотенциала и свою сверх-продуктивность она объясняет так: "Таким придуркам как мы до всего есть дело. Нам все время хочется делать этот мир лучше. Даже если все говорят, что мы идиоты, мы продолжаем. Дело в этой дикой потребности что-то творить. Но это состояние дает силы и обратную связь".  Описание подкаста и полезные ссылки на странице с эфиром. Хотите получить резолюцию с фирменной печатью Тани Мужицкой "можно!"? Проверено, эта практика убирает страхи и разрушает блоки! Станьте патроном нашего подкаста (по крайней мере "Золотым") и вам откроется эта и другие практики от наших гостей. 
29:45
April 11, 2019
Ольга Скребейко: «Прокачивай себя всегда»
Сегодня необычный выпуск подкаста. Я буду не задавать вопросы, а отвечать на них! Побывала в гостях у мэйкап-терапевта и организатора тематических путешествий Елены Деяновой, и честно рассказала о своих удачах и провалах. О том, как я восполняю ресурс и как организую детей, чтобы они не сидели весь день у меня на голове и давали возможность не только вести бизнес и многочисленные проекты, но заботиться о себе и подзаряжать батарейку.  Итак, гость этого подкаста – я, Ольга Скребейко, главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko, мама четверых мальчишек, создатель группы «Я – сканер», а также коуч, блогер, автор статей о письменных практиках и серии эфиров с авторами нашего издательства.  Рассказала о режиме дня, о дисциплине, о детях, о своих помощниках – о няне и о своей команде. А также о том, что, если я очень устала, то могу позволить себе оставить незавершенное дело на завтра или на следующую неделю. И, поверьте, мир от этого не рухнет! Рассказала о том, как я реализовала свой мультипотенциал, создав проект Домашнее издательство Skrebeyko, в котором могу раскрыть все свои увлечения. Рассказала о том, почему мы делаем блокноты Tesoro notes, «Живые письма» и «Завтраки с письменными практиками», которые забирают нас у соцсетей и возвращают самим себе. Краткий конспект беседы, а также ссылки на все имена и упоминания вы найдете на странице с описанием подкаста. К подкасту я подготовила практику «Прокачивай себя всегда!» – она поможет найти хорошее, если вы оказались в трудной ситуации. Практика «Прокачивай себя всегда!» и все pdf-упражнения от гостей подкаста станут доступны вам, как только вы решите поддержать наш проект небольшим ежемесячным взносом и станете нашим патроном. Подробности здесь.
43:13
April 5, 2019
Зап: выбирай себя, слушай тело, танцуй!
«Мы живём в теле. Это храм нашей души. Если мы не уважаем этот храм, то он постепенно разрушится, как и любое здание, за которым не ухаживают», – считает Зап, лайф-коуч, блоггер, путешественница и мама, ведущая тренингов о женственности и сексуальности. Зап написала для нас один из блокнотов в сборнике Tesoro notes алмаз. Как выбирать себя, какой эгоизм – хороший? Как начать слушать своё тело? Как получать удовольствие от жизни? В эфире Зап даёт ответы на эти вопросы!  Слушайте подкаст и наслаждайтесь! Самое главное мы законспектировали и сложили на страничку с описанием.    О подкасте Каждую неделю мы общаемся с авторами Домашнего издательства Skrebeyko в прямом эфире и получаем много благодарных отзывов от зрителей! Теперь вы можете участвовать в развитии проекта и получать дополнительные материалы к каждому выпуску подкаста. В том числе pdf-практику, которая поможет закрепить и внедрить тот материал, которым делятся наши гости.  Как поддержать подкаст, стать нашим патроном и получать бонусы и подарки, читайте здесь. Приглашаем вас в сообщество наших спонсоров!
47:57
March 26, 2019
Дарья Кутузова: Письма Богу
Дарья Кутузова  – психолог, нарративный консультант, специалист по письменным практикам.   «Дневник – это не только психогигиена, а ещё и способ привязать себя, как Одиссей к мачте, к тому, что тебе удерживает, придаёт тебе форму, задаёт направление, позволяет тебе не метаться по воле ветра и волн». Как начать, если писать страшно? Почему не всем подходят утренние страницы? Шкала стресса – когда и как стоит писать, а когда – не стоит? Какие письменные практики подходят для разного времени дня? Мобилизующая и парализующая зависть – как её использовать? Слушайте подкаст, читайте конспект и забирайте ссылки, имена и названия, которые мы упоминали в сюжете.
38:45
March 16, 2019
Наталья Будилова: порядок как терапия
Хоумтерапия – понятие и способ саморазвития, придуманный Натальей Будиловой, моей гостьей. Дом – отражение хозяина, голограмма нашей жизни. Как мы относимся к вещам, как мы держим дом – так же мы поступаем в жизни. В эфире мы говорили о том, как уборка помогает лучше слушать своё сердце, прояснить цели и желания. О том, какие ценности отражает порядок. Казалось бы, какие ценности можно найти в уборке? Мы обнаружили вот какие: свобода, ясность мысли, красота, саморазвитие. Какие ценности обнаружите вы? «Поскольку они продолжают выявлять и выбрасывать вещи, которые им не нужны, они больше не сваливают ответственность за принятые ими решения на других людей. Когда возникает проблема, они не ищут для нее никакой внешней причины или человека, которого можно было бы обвинить. Теперь они принимают собственные решения и сознают, что думать о том, какие действия предпринимать в любой ситуации, – по-настоящему важно. Отбор и выбрасывание личных вещей – непрерывный процесс принятия решений, основанных на личных ценностях. Избавление от ненужного оттачивает навык принятия решений». (Отрывок из книги Мари Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни») Забирайте на сайте саммари интервью, видео и ссылки! Хотите получать PDF-практику от наших гостей к каждому выпуску? Станьте Золотым или Платиновым патроном подкаста. О подкасте Каждую неделю мы общаемся с авторами издательства Skrebeyko в прямом эфире. Для того, чтобы проект развивался, мы открыли возможность для вас, наши зрители, стать его патроном. О том, как это сделать и что вам за это будет, читайте здесь. Будем рады видеть вас в ряду наших спонсоров! Кроме огромной благодарности, все партнёры проекта получают бонусы и подарки от издательства Skrebeyko, в том числе практику к каждому выпуску подкаста. Она  поможет закрепить и внедрить тот материал, которым делятся наши гости. 
18:45
March 5, 2019
Варвара Лялягина: из корпорации в свой бизнес
Варвара Лялягина ушла из корпорации и сумела сделать свой успешный блог о дизайне «Дом, в который хочется приходить», а кроме того препарировала саму идею блога, создав проект Start Blog Up, где рассказывает о том, кому и для чего нужен блог и как сделать интересный и привлекательный для посетителей проект. Мы говорим с Варварой о ценностях предпринимателя. Для Вари это профессионализм, честность, искренность и смелость. О том, как понять, нужно ли продолжать успешную карьеру в корпорации или пора уходить. И если пора, как это сделать. Как выбрать «своих» экспертов и обучаться у тех, кто близок ценностями. В том числе, как обучаться у коучей мирового масштаба. Варвара Лялягина – автор одного из блокнотов в наборе Tesoro Notes Сапфир.  Забирайте на сайте саммари интервью, видео и ссылки!  О подкасте Каждую неделю мы общаемся с авторами издательства Skrebeyko в прямом эфире. Для того, чтобы проект развивался, мы открыли возможность для вас, наши зрители, стать его патроном. О том, как это сделать и что вам за это будет, читайте здесь. Будем рады видеть вас в ряду наших спонсоров! Кроме огромной благодарности, все партнёры проекта получают бонусы и подарки от издательства Skrebeyko, в том числе практику к каждому выпуску подкаста. Она  поможет закрепить и внедрить тот материал, которым делятся наши гости. 
58:11
February 20, 2019
Олег Волнистов: в отношениях кризис? Это хорошо!
Отношения на самом деле ценны не в моменте, когда всё хорошо, а в моменте, когда всё плохо, когда ничего не получается. Именно в эти моменты и происходит самое волшебное развитие. Кайфуй, когда всё хорошо, но понимай, что это закончится. И плохое тоже когда-нибудь закончится, и это тоже важно понимать. Другие цитаты и видео: https://skrebeyko.ru/oleg-volnistov-v-otnoshenijah-krizis-jeto-horosho/
30:13
December 22, 2018
Ольга Савельева: честная жизнь = счастливая жизнь
Оля – чудо-человек. Она пишет книги, рассказывает истории из жизни – и жизнь щедро снабжает её этими историями, и я вижу в этих рассказах столько света, любви и жизнеутверждающей силы! За один год Ольга Савельева и её Армия волшебников помогла спасти 17 жизней. С помощью читателей блога Оля смогла восстановить слух дочке. По рассказам Оли снимают фильмы. С чего это началось? Цитаты и ссылки: https://skrebeyko.ru/olja-saveleva-byt-chestnym-byt-schastlivym/
38:59
December 13, 2018
Марьяна Олейник: сила из тени
Там, где горько, обидно, темно и непонятно, скрываются самые большие ресурсы и силы. Как их найти и как на них опереться? Ссылки из эфира и главные цитаты: https://skrebeyko.ru/prjamoj-jefir-s-marjanoj-olejnik/
36:46
December 8, 2018
Таисия Кудашкина: секреты продуктивности
Мы побеседовали в прямом эфире с Таисией Кудашкиной. Тая – человек, который знает всё про подкасты, организацию классных саммитов и нелёгкую жизнь предпринимателей, потому что в её клубе каждый день проходит несколько десятков людей и историй. Сейчас она вдобавок вписалась коммуникационным директором в новый проект, где нужно искать инвесторов. Также Таисия – спикер множества конференций. Сама она хотела бы выступать больше, но есть ограничения: чтобы куда-то поехать, нужно, чтобы совпало много факторов. Помимо всего, Тая – ещё и автор воркбука из нового набора Tesoro Notes. То, как мы над ним работали – это целая история. Восьмилетний сын Таисии, прочитав воркбук, сказал ей: «Ты всегда так классно и понятно объясняешь, что я почти всё понял». Для неё это был огромный комплимент! Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/pryamye-efiry-s-avtorami/pryamoj-efir-s-taisiej-kudashkinoj/
49:20
December 7, 2018
Наташа Маркович: осознанность и безмозглость
Наташа — феноменальный человек. Мы знакомы давно, лично, и я не знаю, какой факт из её жизни меня больше всего удивляет. Как сходить на тренинг и справиться с раком? Как поехать покорять Москву из Перми и подружиться с ней? Как выдержать увольнение из любимой компании и отважиться открыть ресторан? Как написать об этом книгу, а потом — ещё две? Как вернуться к любимому делу не только через тренинги, а ещё через игру Космический бублик, с планами менять жизнь людей всей планеты? Как жить то в Испании, то в Израиле, то в Москве, кататься на моноколесе и любить жизнь всякой? Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/pryamoj-efir-s-natashej-markovich/
52:24
December 7, 2018
Лена Резанова: как жить полной жизнью прямо сейчас?
Как замечать в себе таланты и разглядывать потенциал? Как не давать шумам поглощать нужные сигналы? Как создавать вокруг себя сильное окружение, не обрезая токсичные связи резко и разом? Лена Резанова – с её историями и метафорами, бесконечно мягким и вдохновляющим голосом обязательно скажет что-то, что вам нужно услышать прямо сейчас. Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/pryamye-efiry-s-avtorami/pryamoj-efir-s-elenoj-rezanovoj/
54:32
December 7, 2018
Антон Нефёдов: про живую и настоящую жизнь
Мы провели прямой эфир с Антоном Нефёдовым. Я очень люблю разговоры с авторами блокнотов Tesoro Notes, потому что с каждым связана какая-то история, с каждым связан свой путь создания, сотворения общего чуда. Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/pryamye-efiry-s-avtorami/pryamoj-efir-s-antonom-nefyodovym/
01:04:58
December 7, 2018
Наталия Иоффе: беседа о монотаскинге
Наталья Иоффе – специалист по однозадачности. Она даже написала книгу о том, как пришла к этому – «Исповедь монотаскера». Также Наталья консультирует людей по продвижению на Facebook. Сейчас она начала работать ещё над двумя книгами. И в целом ей нравится заниматься текстами. Некоторое время назад была волна книг, где говорилось, что многозадачность – это здорово. Но потом эффективность, продуктивность и «успешный успех» всем надоели. Взамен им сейчас приходит однозадачность, как противоположность мультитаскингу. Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/pryamye-efiry-s-avtorami/pryamoj-efir-s-natalej-ioffe/
54:39
December 7, 2018
Максим Черепица: как договариваться с внутренними голосами?
Смотрите – это Макс Черепица. Серьёзный, вроде бы, человек. Селф-менеджмент коуч, консультант по управлению проектами и процессами. А блокнот получился совершенно несерьёзным. Нет, не дурашливым! Игровым, необычным. Воркбук Максима о том, как договариваться с внутренними голосами и убирать сопротивление в делах и задачах. Чтобы делать то, что действительно хочется! Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/kak-dogovarivatsya-s-vnutrennimi-golosami/
01:00:04
December 6, 2018
Никита Маклахов: планирование и привычки
Никита Маклахов записывает подкасты для своего канала «Будет сделано» и приглашает туда интересных людей. Эти подкасты собрали два миллиона прослушиваний на iTunes. Ещё Никита ведёт программы о полезных привычках и личной эффективности. На взгляд Никиты смена привычек может происходить легко, непринуждённо и без насилия. Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/pryamye-efiry-s-avtorami/pryamoj-efir-s-nikitoj-maklaxovym/
01:00:05
December 6, 2018
Галина Иевлева: достижение целей
Галя – такой человек, который умеет и успевает всё на свете, знает, как ставить цели, и знает, что системные постановки целей, которым нас учат, не работают. Она занимается планированием, внедрением привычек и темой продуктивности. Галина ведёт множество авторских программ про цели. Её главный проект называется «Мастерская достижения целей». А ещё Галя очень круто пишет. Интересно читать её рассказы о клиентах. Очень жизненно и очень по-настоящему. И у неё есть потрясающая способность: решать трудные проблемы не в ущерб себе, а оставаясь честной с собой. Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/pryamye-efiry-s-avtorami/pryamoj-efir-s-galinoj-ievlevoj/
01:02:39
December 6, 2018
Елена Асанова: осмелиться и взлететь
Лена Асанова – журналист, пиарщик, владелица агентства, которое занимается рассказами историй о бизнесе. Наверное, её можно назвать словом «сканер», но при этом всё сканерское вертится вокруг журналистики и пиара. По словам Лены, профессию журналиста она выбрала, чтобы иметь возможность попробовать множество других профессий. В одном из интервью она говорит, что весь разнообразный опыт никуда не пропадает, а в итоге складывается в какую-то очень красивую картинку. Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/pryamye-efiry-s-avtorami/pryamoj-efir-s-elenoj-asanovoj/
41:19
December 6, 2018
Ева Кац: из Алтуфьево к океану
Ева консультирует по продвижению на Facebook’е и вообще в соцсетях. У неё есть журнал «Bandito» с полезными материалами, написанными таким языком, что понятно будет всем. В них так много пользы, что за один раз их просто невозможно переработать. К ним нужно возвращаться, и сразу хочется делать, что немаловажно. Я с удовольствием пригласила Еву стать автором нового Tesoro notes. Блокнот о планировании – это точно к Еве: она умеет всё делать вовремя и очень многое успевать за короткое время. Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/pryamye-efiry-s-avtorami/pryamoj-efir-s-evoj-kac/
01:04:47
December 6, 2018
Елена Росяева: переплыть Босфор в 60 лет
Лена – автор серии писем «Антибабушки». Я уже заказала её для мамы. «Бабушка – вовсе не старушка, а женщина, у которой есть внуки» – пишет Росяева и раскрывает секреты «Возраста счастья». Как будто дорогой подруге она рассказывает про интернет и блоги, про актуальный фитнес, про то, как отважиться и начать своё дело, прописывать свои цели, путешествовать, и о такой важной любви бабушки к внуку. В письмах нет назидательного тона, только личная история автора. Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/nasledstvo-ili-nasledie/
41:22
December 6, 2018
Филипп Гузенюк: семь источников счастья в деятельности
Филипп Гузенюк – автор блокнота «Счастье в деятельности» из набора Tesoro Business. Даже из двух – в одном и в другом есть блокноты Филиппа про счастье в деятельности. Филипп – тренер, консультант и коуч. Он – партнёр институтов, университетов, у него огромная, широкая практика, он проводит большие мероприятия в Сколково, возит людей на ретриты по всему миру. Счастье – это состояние наполненности и полного контакта с собой. Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/pryamye-efiry-s-avtorami/pryamoj-efir-s-filippom-guzenyukom/
01:00:22
December 6, 2018
Лия Смекун: как жить, когда внутри тебя мчатся кони?
Лия Смекун – автор блокнота про поиск и сохранение энергии из набора Tesoro notes изумруд, человек-энерджайзер с огнём в душе и сердце, организатор огромных медицинских форумов, маркетолог, психолог. В прошлом эфире мы говорили про то, почему человек не из медицины стал собирать медицинские форумы. А сегодня – про то, где черпать энергню, силы, вдохновение. Мы можем обложиться горой ресурсов и лежать, не в силах пошевелиться. А кому-то нужно угомонить тройку развесёлых коней внутри себя. И на такого человека очень любопытно посмотреть! Цитаты их эфира, видео и все ссылки: https://skrebeyko.ru/lija-smekun-2/
32:44
November 30, 2018
Оля Килина: как стать человеком-батарейкой?
У меня в гостях – Человек-батарейка, миссис «К чёрту всё, берись и делай», сканер, блогер, будущий коуч, ведущая ежедневных «завтраков с Килиной». Автор блокнота «О, мой мозг» из Tesoro notes изумруд. Где живёт батарейка Оли и откуда берутся силы, чтобы каждую ночь записывать эфир-завтрак, а потом весь день снимать весёлые истории о жизни? Как найти свою награду? Знать себя и принимать свои особенности? Как найти свой стиль в блогинге? (Секретный секрет: писать каждый день!) Как выигрывать билеты на большие форумы? И как вызвать слёзы у Оли? Смотрите эфир полностью! Важные мысли из разговора: https://skrebeyko.ru/zarjadite-batarejki/
31:43
November 27, 2018
Ольга Дори: жить полной жизнью, дышать полной грудью
Как жить с максимальной выгодой (эмоциональной, сенсорной), получая удовольствие в каждый момент? Как получить новый чувственный опыт? Как создавать счастье осознанно каждый день? Главные мысли из беседы: https://skrebeyko.ru/zhit-polnoj-zhiznju-dori-razreshaet/
42:12
November 27, 2018
Армен Петросян: измерять прожитый день количеством радости
У меня в гостях – Армен Петросян – создатель журнала «Жить интересно» и проекта «Стодневка – экспедиция к новому Я». А ещё – автор блокнота Tesoro Notes Изумруд. Цитаты и ответы на вопросы, которые не вошли в эфир: https://skrebeyko.ru/izmerjat-prozhityj-den-kolichestvom-radosti/
37:31
November 26, 2018
Стас Гринберг: мечтай, планируй, действуй, празднуй
Со Стасом мы поговорили про Dragon dreaming, про тропу песни, про то, в каких метафорах мы живём. В каждом проекте – в нашей жизни, во временах года, в целях и бизнес-задачах – есть четыре стадии. Мы мечтаем, планируем, действуем и празднуем. Что будет, если упускать стадии? А как проходить через каждую, чтобы вложенная энергия возвращалась и преумножалась? Посмотреть видео-версию: https://skrebeyko.ru/pryamye-efiry-s-avtorami/pryamoj-efir-s-stanislavom-grinbergom/
49:32
September 12, 2018