Skip to main content
Rustpunt.

Rustpunt.

By Merel van Rodijnen
In Rustpunt. praat ik over rustig leven en alles wat daarbij komt kijken. Zie deze podcast als een rustpunt in je dag waarin je alles te horen krijgt wat met rust in je hoofd en leven te maken heeft. Onderwerpen als persoonlijke groei, spiritualiteit, mindset, mijn eigen verhaal, omgaan met onzekerheden en gedachtes: alles komt voorbij!

Volg mij ook op Instagram @merelvanrodijnen of neem een kijkje op mijn website www.net-thuis.nl. Wil je samen met mij aan de slag voor meer rust in je hoofd en leven of heb je een vraag? Mail dan naar hi@net-thuis.nl!

(dit was Opgeruimd! De Podcast)
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

#29 - Journallen en je hoofd leeg schrijven met Sanne van Words that Matter

Rustpunt.

1x
Opgeruimd! De podcast is vanaf nu Rustpunt.
Even een kleine dienstmededeling in deze aflevering! De podcast gaat namelijk verder onder een nieuwe naam. Vanaf vandaag vind je de afleveringen niet meer onder de naam Opgeruimd! De podcast, maar onder de naam Rustpunt. Je hoeft hiervoor niets te veranderen en niets voor te doen om updates van nieuwe afleveringen te krijgen. Wanneer jij de podcast blijft volgen blijf je meldingen ontvangen! In de aflevering noem ik de checklist voor eenvoudig meer rust in je leven, deze kun je gratis downloaden via deze link: https://www.net-thuis.nl/checklist-rust/ Heb je een vraag over deze aflevering of iets anders dat je kwijt wilt, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: hi@net-thuis.nl.  Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen en meer inspiratie op het gebied van meer rust in je leven? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/merelvanrodijnen
05:46
July 07, 2022
#31 - Over burn-out, simpel leven & opruimen - met Marit van Verknocht Styling
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering heb ik het over burn-out en hoe simpeler leven en opruimen hier ondersteuning in kunnen bieden. Dit doe ik niet alleen, maar samen met stylist Marit van Verknocht Styling. We nemen je mee in wat een burn-out nu eigenlijk is en Marit verteld haar verhaal en ervaring. Daarnaast delen we ook inzichten over hoe je hier zelf mee om kan gaan en wat de relatie van opruimen en simpeler leven met een burn-out is.  Je kan Marit volgen op Instagram via deze link: https://www.instagram.com/verknocht_styling/ Benieuwd naar haar gratis mini cursus om je eigen stijl te vinden? Dat vind je hier: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y4y9c9 En heb je een vraag over deze aflevering of iets anders, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: hi@net-thuis.nl. Ik nodig je hiertoe in het bijzonder uit als de aflevering iets in je heeft geraakt of losgemaakt of wanneer je dingen herkent vanuit de thema's die we bespreken. Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en persoonlijke groei tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/merelvanrodijnen
54:23
April 07, 2022
#30 - Emigreren naar Zweden: we zijn er! - deel 2
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In de podcast ga ik je alles vertellen over mijn wilde plan om te emigreren naar Zweden, hoe we een huis vonden, in welke omgeving we zijn terecht gekomen en hoe die omgeving er uit ziet en hoe de eerste weken hier bevallen.  Heb je een vraag over deze aflevering of wil je iets anders met me delen, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: hi@net-thuis.nl Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en persoonlijke groei tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/merelvanrodijnen PPS: In de aflevering noem ik het 'thuis bij jezelf'-traject, ik heb daarvoor nog een aantal plekjes vrij momenteel. Wil je vrijblijvend kennismaken? Stuur me dan gerust een berichtje. Alle informatie over het traject vind je hier: https://www.net-thuis.nl/opgeruimd-leven-coach/
24:14
March 22, 2022
#29 - Journallen en je hoofd leeg schrijven met Sanne van Words that Matter
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering heb ik het over je hoofd leeg schrijven door middel van journallen. Dit doe ik niet alleen, maar samen met schrijfcoach en copywriter Sanne van Words that Matter. We nemen je mee in hoe je kan beginnen en wat onze favoriete tools en rituelen zijn. De aflevering zit bomvol met tips en inspiratie om zelf te starten met journallen.  Je kan Sanne volgen op Instagram via deze link: https://www.instagram.com/words__that__matter/ Benieuwd naar haar werk? Dat vind je hier: https://words-that-matter.nl/ En heb je een vraag over deze aflevering of iets anders, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: hi@net-thuis.nl Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en persoonlijke groei tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis
34:52
February 21, 2022
#28 - Emigreren naar Zweden + Q&A - deel 1
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In de podcast ga ik je alles vertellen over mijn wilde plan om te emigreren naar Zweden! Ik neem je mee naar het punt waar mijn liefde voor Zweden ontstond en naar waar ik de knoop doorhakte om het te gaan proberen. Daarnaast vertel ik je ook hoe de afgelopen maanden er uit zagen qua voorbereidingen en waar we nu staan én beantwoord ik de door jullie ingestuurde vragen. Heb je een vraag over deze aflevering of wil je iets anders met me delen, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: hi@net-thuis.nl Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en persoonlijke groei tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis
26:42
January 29, 2022
#27 - 22 voor 2022
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze podcast deel ik mijn 22 voor 2022 lijstje met je en vertel ik je welke leuke plannen ik heb voor het komende jaar. Hopelijk inspireert dit je om zelf ook aan de slag te gaan met een lijstje en van 2022 een nóg leuker jaar te maken. In de podcast noem ik mijn thuis bij jezelf traject. Benieuwd naar meer info daarover? Bekijk het via deze link: https://www.net-thuis.nl/opgeruimd-leven-coach/ En heb je een vraag over deze aflevering of iets anders, dan mag je me altijd een mailtje sturen op: hi@net-thuis.nl  Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en persoonlijke groei tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis
36:33
January 26, 2022
#26 - 15 minuten meditatie voor frisse energie
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. Deze aflevering is net wat anders dan normaal, ik neem je in de aflevering namelijk mee in een geleide meditatie voor frisse en nieuwe energie. Precies wat je nodig hebt zo aan het begin van het nieuwe jaar! Maar je kan deze meditatie natuurlijk zo vaak doen als je wilt in iedere periode van het jaar. Wil jij in het nieuwe jaar meer rust in je huis, hoofd en leven? Dan wil ik je graag kennis laten maken met mijn 'thuis bij jezelf'-traject waarin we samen aan de slag gaan om dat te bereiken. Wil je meer informatie? Bekijk het via deze link: https://www.net-thuis.nl/opgeruimd-leven-coach/ Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
19:08
January 11, 2022
#25 - Wat jouw kast en koopgedrag je willen vertellen over je zelfbeeld, zelfliefde en zelfvertrouwen!
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering heb ik het over wat jouw kledingkast en koopgedrag te maken heeft met jouw zelfbeeld, zelfliefde en zelfvertrouwen. Want geloof me, dit heeft 100% met elkaar te maken! In de podcast deel ik hoe je onderliggende patronen kan bloot leggen en wat je kan doen om deze te doorbreken zodat je geen miskopen meer doet, minder koopt en vooral ook meer tevreden wordt met je kast én met jezelf! In de podcast noem ik mijn cursus kleding opruimen #rustindekast, alle informatie kun je via deze link op je gemak nalezen en via daar kun je ook een kaartje kopen om jezelf aan te melden: https://www.net-thuis.nl/cursus-kleding-opruimen/ Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
22:31
November 17, 2021
#24 - "Een opgeruimd huis is voor mij niet mogelijk omdat..." - ZO gaat het je WEL lukken!
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering deel ik de methode die ik gebruik bij coachees wanneer zij vastlopen in iets omdat ze geloven dat ze iets niet kunnen, om wat voor reden dan ook. Dit is iets wat ik namelijk erg vaak hoor in mijn coachingtrajecten maar ook in mijn DM's. Ik krijg regelmatig berichtjes als: heel leuk al jouw adviezen maar dat gaat voor mij nooit werken omdat .... en dus kan ik dat niet. En dat triggert iets in mij. Daarom neem ik je in deze aflevering stap voor stap mee door de beperkende overtuiging die daar onder zit en ga je ontdekken hoe jij WEL kan bereiken wat je graag wilt! In de podcast noem ik mijn nieuwe 1 op 1 aanbod, het thuis bij jezelf traject, alle informatie kun je via deze link op je gemak nalezen: https://www.net-thuis.nl/opgeruimd-leven-coach/ En mocht je benieuwd zijn naar mijn vernieuwde website, kijk dan vooral eens rond op https://www.net-thuis.nl/ en laat me weten wat je denkt! Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
29:20
November 05, 2021
#23 - Mijn werk als opruimcoach en KonMari consultant - Q&A
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering vertel ik je alles over mijn werk als opruimcoach en KonMari consultant. Veel mensen vinden het namelijk lastig om zich hier wat bij voor te stellen en er bestaan best wat misverstanden en taboes rondom mijn werk. Ik geef antwoord op al jullie vragen, denk aan: waarom ik dit werk ben gaan doen, hoeveel tijd het kost om samen met mij je huis op te ruimen, of ik van dit werk kan rondkomen, wat de reden is dat klanten een traject aangaan en hoe mijn weken en dagen er uit zien. Luister je mee? In de podcast noem ik meerdere malen mijn 1 op 1 trajecten. Ik heb hier binnenkort weer een beperkt aantal plekjes voor vrij, stuur me gerust een berichtje als je hier meer informatie over zou willen hebben of wilt instappen in een traject! Meer informatie kun je vinden via deze link: https://www.net-thuis.nl/konmari-consultant-aanbod/ Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
32:51
July 19, 2021
#22 - Hoe ga je om met onafgemaakte projecten en ongelezen boeken? - Tussendoortje!
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering behandel ik een vraag van een luisteraar met praktische en efficiënte stappen zodat jij hier zelf gelijk mee aan de slag kan. Vandaag geef ik antwoord op de vraag: hoe ga je om met het wegdoen van onafgemaakte creatieve projecten, ongelezen boeken en niet afgeronde cursussen tijdens het opruimen. Ik geef mijn mening hierover en deel inzichten met je waardoor je gemakkelijker een keuze kunt maken. Luister je mee? En heb je zelf een vraagstuk, dilemma of wil je iets met mij delen? Stuur me dan een berichtje op hi@net-thuis.nl Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
08:40
June 21, 2021
#21 - Waarom al die opruimtips die je toepast niet werken.. (en wat dan wel werkt!)
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering gaan we het hebben waarom alle opruimtips die jij toepast niet werken, en wat dan wél werkt. Ik neem je mee in mijn ervaring en vertel je welke drie inzichten mij hebben geholpen om mezelf niet meer overweldigd te voelen door het opruimen, me hebben geholpen met keuzes maken én het opgeruimd houden.  In de podcast noem ik mijn opruim checklist die je gratis kan aanvragen op mijn website. Dat kan via deze link: https://www.net-thuis.nl/gratis-aanbod/  Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
17:15
June 07, 2021
#20 - Waarom is het zo moeilijk om papieren weg te doen - Tussendoortje!
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering behandel ik een vraag van een luisteraar met praktische en efficiënte stappen zodat jij hier zelf gelijk mee aan de slag kan. Vandaag geef ik antwoord op de vraag waarom het zo moeilijk is om oude belastingaangiftes en bankrekeningen weg te doen en vertel ik je wat je moet doen om hier verandering in te brengen.  In de podcast noem ik mijn cursus over administratie opruimen. Bekijk alle informatie en meld je aan voor deze cursus op mijn website: https://www.net-thuis.nl/cursus-administratie-opruimen/ En heb je zelf een vraagstuk, dilemma of wil je iets met mij delen? Stuur me dan een berichtje op hi@net-thuis.nl Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis PPS: Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
11:24
May 24, 2021
#19 - Perfectionisme loslaten
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering gaan we het hebben over perfectionisme en hoe je dit kan loslaten zodat je meer vanuit rust en ontspanning kan gaan leven. Ik deel mijn verhaal en wat mij heeft geholpen en geef je heel veel waardevolle tips en inzichten zodat je dit zelf ook kan aan pakken! Luister je mee? Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
24:12
May 10, 2021
#18 - 6 stappen naar een blijvend opgeruimde kledingkast!
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering deel ik de 6 stappen die je moet nemen als je een blijvend opgeruimde kledingkast wil die ook echt opgeruimd blijft. Ik leg je uit wat je doet, in welke volgorde je werkt en waarom deze methode zo goed werkt. Luister je mee? In de podcast benoem ik mijn nieuwe cursus, rust in de kast, over je kleding opruimen en kleding stijl leren kennen. Wil jij meedoen aan deze cursus en je kledingkast blijvend opruimen, je kledingstijl leren kennen en heel veel tips, inspiratie en motivatie krijgen zodat je uiteindelijk met alleen maar je favoriete kledingstukken overblijft, altijd iets hebt om aan te trekken en geen miskopen meer doet? Koop dan via deze link een kaartje voor maar €87,50: https://www.net-thuis.nl/cursus-kleding-opruimen/ we beginnen op 29 maart, dus wees er op tijd bij! In de podcast benoem ik een blog op mijn website over miskopen voorkomen en minder kopen, deze kun je via deze link lezen: https://www.net-thuis.nl/minder-kopen/ Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
28:11
March 15, 2021
#17 - Hoe ik mijn kledingstijl (terug) vond
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering neem ik je mee in mijn verhaal en vertel ik je hoe ik mijn kledingstijl (terug) vond. Ik vertel je hoe ik mijn tienerjaren juist anders durfde te zijn en echt een passie voor kleding had en zelfs een mode opleiding deed, en hoe dit op een gegeven moment omsloeg naar een punt dat ik mijn persoonlijke stijl en mezelf steeds meer kwijt raakte. Daarnaast neem ik je ook mee in wat ik heb gedaan om uiteindelijk weer terug bij mijn stijl te komen en geef ik jou tips over hoe je dat zelf kan aanpakken. Luister je mee? In de podcast benoem ik mijn nieuwe cursus, rust in de kast, over je kleding opruimen en kleding stijl leren kennen. Wil je jezelf inschrijven op de wachtlijst en een flinke korting ontvangen zodra de cursus uit komt? Dat kan via deze link: https://www.net-thuis.nl/cursus-kleding-opruimen/ Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
28:34
March 01, 2021
#16 - Zo leef je in het nu
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering gaan we het hebben over in het nu leven, iets wat je tegenwoordig overal hoort en bijna een cliché lijkt te worden. En dat vind ik enorm jammer omdat er juist een enorme wijsheid onder zit. Ik heb die wijsheid zelf in ieder geval enorm ervaren en deel in deze aflevering mijn eigen verhaal wat betreft in het nu leven en waar ik momenteel soms nog steeds tegen aan loop. Daarnaast geef ik jou natuurlijk ook hele waardevolle tips om zelf meer in het nu te leven en te blijven. Luister je mee? Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis PPS: Benieuwd naar mijn nieuwe cursus over administratie opruimen? Bekijk alle informatie op mijn website: https://www.net-thuis.nl/cursus-administratie-opruimen/ Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
23:53
February 22, 2021
#15 - De verschillende soorten rommel en wat ze je willen zeggen
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering gaan we het hebben over rommel, iets waar iedereen wel eens last van heeft. In deze aflevering gaan we het hebben over rommel. Een onderwerp waar bijna iedereen dagelijks in min of meerdere maten last van heeft. Ik leg je uit welke soorten rommel er zijn, ik geef een nieuwe definitie aan het woord rommel en ik leg je uit wat de rommel in je huis je nu eigenlijk probeert te zeggen. Luister je mee? Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis PPS: Benieuwd naar mijn nieuwe cursus over administratie opruimen? Bekijk alle informatie op mijn website: https://www.net-thuis.nl/cursus-administratie-opruimen/  Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
17:21
February 08, 2021
#14 - Doelen visualiseren & een visie van je ideale leven maken - #goals: januari is doelen maand!
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In de maand januari staat de podcast helemaal in het teken van doelen, nieuwe gewoontes, voornemens en nieuwe dingen doen. In deze laatste aflevering van de thema maand gaan we het hebben de kracht van visualisatie. Ik leg je uit waarom je doelen visualiseren je kan helpen om een stapje dichterbij het behalen van je doelen en dromen te komen. Daarnaast gaan we het ook hebben over het maken van een visie van je ideale leven, of in dit geval misschien dus van je ideale jaar. Benieuwd hoe je dat aanpakt? Ik leg het allemaal uit in de aflevering! Op naar een heel mooi 2021!
16:14
January 25, 2021
#13 - 30 dagen self care experiment en waarom je goede voornemens niet lukken - #goals: januari is doelen maand!
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In de maand januari staat de podcast helemaal in het teken van doelen, nieuwe gewoontes, voornemens en nieuwe dingen doen. In deze tweede aflevering van de thema maand gaan we het hebben over waarom je goede voornemens volhouden nog niet zo makkelijk is en wat ik zelf doe in plaats van goede voornemens. Ik neem je mee in het 30 dagen self care experiment: een manier om jezelf nieuwe gewoontes aan te leren en vrijblijvend en op een milde manier te onderzoeken of iets bij je past. Allemaal met als doel om beter voor jezelf te zorgen en gelukkiger in het leven te staan. Benieuwd hoe het werkt? In de aflevering leg ik het je uitgebreid uit! Op naar een heel mooi 2021!
19:39
January 18, 2021
#12 - 21 for 2021 - #goals: januari is doelen maand!
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In de maand januari staat de podcast helemaal in het teken van doelen, nieuwe gewoontes, voornemens en nieuwe dingen doen. In deze eerste aflevering van het nieuwe jaar gaan we het hebben over het maken van een 21 for 2021 lijst. Ik deel mijn lijst met je zodat je hier inspiratie uit kunt halen en geef je ook tips, adviezen en inspiratie zodat jij hier ook mee aan de slag kunt gaan. Ik ben super benieuwd naar jullie lijstjes!  Op naar een heel mooi 2021!
21:30
January 11, 2021
#11 - Uitstelgedrag: hoe kom je er van af?
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering gaan we het hebben over uitstelgedrag, iets waar iedereen wel eens last van heeft. Ik ga onderzoeken waarom we uitstellen en wat daar onder ligt en hoe je er vanaf komt. Ik geef je zowel tips over time management zodat je start met bepaalde taken, als dat ik je tips geef over je mindset en overtuigingen aanpakken wat betreft uitstelgedrag zodat je bij de kern van het probleem komt.  Luister je mee? Liefs, Merel! PS: In de podcast vertel ik je ook over mijn Instagram cursus #sparkjoy. Alle informatie en tickets kun je vinden via: https://www.net-thuis.nl/cursus-opruimen-sparkjoy/! PPS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
20:53
December 07, 2020
#10 - 10 lessen en inzichten die ik haalde uit het opruimen van mijn huis
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering heb ik een klein jubileum feestje omdat het mijn tiende podcast aflevering is! Voor die gelegenheid deel ik de 10 inzichten en lessen die ik haalde uit het opruimen van mijn huis. Ik neem je mee in mijn opruimproces en waar ik tegenaan liep en wat ik daar allemaal van heb geleerd. Ik geef je mijn tips en lessen mee zodat je die alvast kunt gebruiken in jouw leven en hier weer jouw lessen uit kunt halen.  Luister je mee? Liefs, Merel! PS: In de podcast vertel ik je ook over mijn Instagram cursus #sparkjoy. Alle informatie en tickets kun je vinden via: https://www.net-thuis.nl/cursus-opruimen-sparkjoy/! PPS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
21:43
November 23, 2020
#9 - Loslaten van spullen, controle, gedachtes en overtuigingen
Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering vertel ik je alles over loslaten. Zowel het loslaten van spullen, als van de controle, gedachtes en overtuigingen. Ik onderzoek waar die drang van aan alles vast houden nou eigenlijk vandaan komt. Daarnaast vertel ik je ook mijn ervaring en mijn verhaal wat betreft loslaten en natuurlijk geef ik je ook lekker veel tips over hoe jij dit kan trainen. Luister je mee? Liefs, Merel! PS: In de podcast vertel ik je ook over mijn Instagram cursus #sparkjoy. Alle informatie en tickets kun je vinden via: https://www.net-thuis.nl/cursus-opruimen-sparkjoy/! PPS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
18:45
November 09, 2020
#8 - Over wonen in een tiny house, ontspullen en minimalisme met Natasja van Groene Manieren
Wat super leuk dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast over wonen in een tiny house, ontspullen en minimalisme met Natasja van Groene Manieren. In deze aflevering heb ik het samen met Natasja van Groene Manieren over wonen in een tiny house. Natasja woont sinds 2,5 jaar samen met haar man en katten in een tiny house. We gaan in gesprek over ontspullen voor een tiny house, de vooroordelen over tiny house bewoners en of het beeld van wonen in een tiny house niet wat te veel wordt geromantiseerd. Daarnaast geeft ze ook inzicht in het bouwproces en de kosten. Luister je mee? Volg Natasja vooral op Instagram: https://www.instagram.com/groenemanieren/ daar krijg je een extra kijkje in haar leven en kun je een beetje meegenieten van haar tiny house. Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim, minimalisme en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
52:11
October 26, 2020
#7 - Opberg stress
Wat super leuk dat je luistert naar deze aflevering van Opgeruimd! De Podcast over opberg stress. In deze aflevering ga ik het hebben over de stress die we voelen als ons huis niet opgeruimd is. Ik ga onderzoeken hoe dat eigenlijk komt, hoe je dat kunt verminderen maar ook over dat je in die gevallen eigenlijk moet stoppen met opbergen en er een andere aanpak nodig is. Luister je mee? Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim, minimalisme en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
20:31
October 12, 2020
#6 - Lagom, meer balans in je leven en tevredenheid
Wat super leuk dat je luistert naar de zesde aflevering van Opgeruimd! De Podcast over lagom, meer balans in je leven en tevredenheid. In deze aflevering ga ik het hebben over lagom, het Zweedse geheim van een goed leven. Ik leg je uit wat het precies is, waarom het zo goed werkt, hoe ik het toepas in mijn leven en wat jij kan doen om meer lagom te gaan leven. Lagom draait vooral om balans en tevredenheid, ik ga het daar dan ook vooral over hebben en neem je mee in stappen die jij kunt zetten om op zoek te gaan naar meer evenwicht in jouw leven. Luister je mee? Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim, minimalisme en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
21:49
September 28, 2020
#5 - Opruimen met je partner - Met mijn partner, Jeroen!
Wat super leuk dat je luistert naar alweer de vijfde aflevering van Opgeruimd! De Podcast over opruimen met je partner. Ik krijg vaak berichtjes over hoe je kunt opruimen met je partner, je partner aan het opruimen kunt krijgen en hoe je een goede balans vind in je relatie wat betreft opruimen. Dus ik dacht, tijd om hier een uitgebreide aflevering over te maken vol met tips, adviezen en mijn eigen ervaring. En met wie kan ik dat nu beter doen dan met mijn eigen vriend (en ervaringsdeskundige) Jeroen. We gaan is gesprek over hoe het bij ons is verlopen en wat we waarin goed deden en wat helemaal niet. En we geven antwoord op jullie ingestuurde dilemma's! Luister je mee? Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim, minimalisme en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
33:28
September 14, 2020
#4 - Over een capsule wardrobe samenstellen en een jaar lang geen kleding kopen met Laura van Lauraenjames
Wat super leuk dat je luistert naar de vierde aflevering van Opgeruimd! De Podcast over een capsule wardrobe samenstellen, een jaar lang geen kleding kopen en duurzaamheid met Laura van Lauraenjames. In deze aflevering heb ik het samen met Laura van Lauraenjames over het samenstellen van een capsule wardrobe. Laura is capsule wardrobe expert en ervaringsdeskundige, geeft cursussen over dit onderwerp en is kleur en stijl consulent. We gaan in gesprek over haar ervaring met haar capsule wardrobe, waar je op let tijdens het shoppen, duurzaam winkelen en een jaar lang geen kleding kopen. Daarnaast geven we je tips waar je rekening mee kunt houden bij het samenstellen van je eigen capsule wardrobe. Luister je mee? In de podcast vertelt Laura over haar cursus "een capsule wardrobe samenstellen in 30 dagen". Deze begint op 5 september en het is nog tot 12 september mogelijk om tickets te kopen. Op de website https://www.lauraenjames.com kun je alle informatie over deze cursus vinden en koop je een ticket om mee te doen. Ik ga zelfs ook meedoen en heb er heel veel zin in! Als je ook mee wilt doen, dan krijg je met de code netthuis10 €10 korting op een kaartje voor de cursus! Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim, minimalisme en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
56:00
September 02, 2020
#3 - Over keuzes maken en eeuwig twijfelen
Wat super leuk dat je luistert naar de derde aflevering van Opgeruimd! De Podcast over keuzes maken en twijfelen. In deze aflevering heb ik het over keuzes maken, zowel tijdens het opruimen als op andere punten in je leven en geef ik tips om minder te twijfelen. Ik neem je mee in mijn eigen verhaal wat betreft keuzes maken (spoiler: ik was een twijfelaar) en hoe ik daar uit kwam, ga dieper in op waarom we soms zo veel twijfelen en geef je tips om op een rustige en natuurlijke manier met je gevoel tot een keuze kunt komen! Deze aflevering is zowel toe te passen als je moeite hebt met keuzes maken bij het opruimen van je huis, als dat je in het algemeen veel twijfelt. Luister je mee? Liefs, Merel! PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim, minimalisme en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
26:51
August 24, 2020
#2 - Zo creëer je een positieve mindset!
Wat ontzettend tof dat je luistert naar de tweede aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering heb ik het over het creëren van een positieve mindset, waarom het zo belangrijk is bij het opruimen en uberhaupt bij een gelukkig leven en geef ik je tips om direct mee aan de slag te gaan! Luister je mee? Liefs, Merel! PS: In de podcast vertel ik je ook over mijn Instagram cursus #sparkjoy. Alle informatie en tickets kun je vinden via: https://www.net-thuis.nl/cursus-sparkjoy/! PPS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
17:10
August 10, 2020
#1 - Hoe opruimen mijn leven veranderde
Wat ontzettend tof dat je luistert naar de aller eerste aflevering van Opgeruimd! De Podcast. In deze aflevering vertel ik je wie ik ben, deel ik mijn opruimverhaal en ervaring met de KonMari methode en vertel ik je hoe opruimen en Marie Kondo mijn leven veranderde. Luister je mee? Liefs, Merel! PS: In de podcast vertel ik je ook over mijn Instagram cursus #sparkjoy. Alle informatie en tickets kun je vinden via: https://www.net-thuis.nl/cursus-sparkjoy/!  PPS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere opruim en slow living tips? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/netthuis  Vond je deze podcast aflevering leuk, heb je er iets inspirerend uit gehaald of iets nieuws geleerd en wil je me daarvoor een bedankje sturen? Koop dan een koffie voor me! Je kunt een koffie doneren via deze link: https://www.buymeacoffee.com/netthuis 
11:52
July 28, 2020