Optymisja
By Optymisja
Mgr Michalina Tańska to psycholożka, rysowniczka, ale przede wszystkim dumna mama pająka Alberta. Rysuje głównie o zdrowiu psychicznym. Na codzień zmaga się z wieloma przeszkodami tj: rodzynki w serniku czy choroba dwubiegunowa.
OptymisjaOct 30, 2022
Lepiej wiedzieć czy nie wiedzieć?
Rozmowa z Dawidem M. (Myśliwiec)-twórcą Naukowego Bełkotu. Rozkminiamy, czy warto wiedzieć, czy nie warto i co warto wiedzieć i czy wiedza jest zawsze pozytywna. Czy uczenie się może nas cieszyć czy niekoniecznie?
Mity i kity
Bierzemy pod lupę przysłowia i powiedzonka, a także ukryte w nich stereotypy i rozszarpujemy je na drobne kawałki jak wygłodzony dzik. A Was jakie "mądrości" rozwalają?
Wstrząs nostalgiczny poproszę!
Tęsknicie za sokiem za Gumisiami? Dalej marzycie o przepisie na sok z gumijagód , magiczny napój Asterixa i Obelixaub lub chociaż piwo MOCNE FULL ze Świata wg Kiepskich ? Czy macie wciąż traumę po kartonach, w których zginęła Hanka? Czy też Was zniszczyła scena spadającego Mufasy w Królu Lwie? Byliście fanami Xeny czy Herkulesa, a może Dr Quinn? Czy do dziś czujecie świeżość reklamy Mentos? Tęsknicie za skokami Małysza i Szansą na sukces?
Posłuchajcie naszej rozmowy z Adrianem Halamusem z Telenostalgii i wzruszcie się razem z nami. Tylko się nie odwodnijcie!
Chroniczny niedobór postanowień noworocznych
Macie za mało postanowień noworocznych lub już je zarzuciliście?
Spoko, wybaczamy Wam i sobie. Postanawiamy, że będzie jak było, nie było przecież źle...
Napalenie zawodowe
Jeśli można się wypalić w pracy, to czy można się też napalić na pracę?
Czy można biec do biura w podskokach z pieśnią na ustach?
Co zrobić, żeby nie zostać smutną kupką popiołu?
Rozmowa ze specjalistką od wypalenia zawodowego -Martą Młyńską.
Świąteczny badziew
Czym jest świąteczny badziew? Jak go rozpoznać i pokochać?
Czy lubimy wszystkie świecące cacka, tradycje i potrawy wigilijne?
Rozmowa z Olgą Drendą, autorką "Słowa humoru" i "Duchologii".
Wszystko nie tak
Jak to dobrze, że tyle rzeczy robimy źle!
Jak tu nie czuć więzi z kimś, kto tak jak Wy ma dożywotni zakaz wkładania naczyń do zmywarki?
Ile niefajnych i fajnych rzeczy można źle robić....
Małe zbrodnie
Kto jest bardziej winny? Przejście na czerwonym świetle czy szczera odpowiedź? Pojedynek na zbrodnie.
Spać, nie zwiedzać!
Oda do drzemki. Spać można tak pięknie i różnie.
Jak Wy śpicie? Czy są tu drzemkoluby?
Feministka-optymistka?
Czy można być feministką-optymistką, a może trzeba?
Rozmowa z Justyną Dżbik-Kluge, autorką " Ślubów nieposłuszeństwa" i "Bezdzietnych z wyboru".
Bezpiecznie dziwne związki
W związkach naszych z tym drugim homo sapiens powstają nowe dziwne zwyczaje, zachowania i powiedzonka. Jedni spacerują ze sobą po mieszkaniu, inni walczą o właściwe miejsce dla gąbki przy zlewie.
Jakie Wy macie doświadczenia?
Czym jest szczęście i jak się nim cieszyć?
Co jest dla nas szczęściem? Czy zauważamy małe codzienne szczęśliwe chwile? Czy się nimi cieszymy? Czy udajemy szczęśliwych?
Terapia jest taka fajna!
Polecamy terapię i to z uzasadnieniem własnym. Mierzymy się też ze stereotypami związanymi z terapią i terapeutą.
Nasza konkluzja to: Terapia to super inwestycja w nasze jedno jedyne życie.
Koloruj, przeklinaj i ciesz się życiem!
Co się dzieje z człowiekiem, który ma dość "słodkiego do obrzygu Instagrama?"
Czy można jednocześnie przeklinać i kolorować? Czy ma to wartość terapeutyczną?
Wywiad z Jackiem Sz. twórcą Kolorofanek czyli kolorowanek z przekleństwami.
Skąd się biorą pomysły w naszych głowach?
Jak powstają teksty do naszych rysunków? Jaka jest ich historia?
Czy warto być wrażliwym? Czy można cały czas kwitnąć Po co mówić innym komplementy? Kiedy mamy remis w związku?
Omawiamy 5 dzieł Michaliny Tańskiej i 5 dzieł Poprawczaka nastroju (Maria Kmita i Małgorzata Jasionek). I zachwycamy się sobą nawzajem!
Dziwne przyzwyczajenia
Czy to normalne być dziwnym czy dziwnie jest być normalnym?
Cytryna w kawie, jedna ogolona noga, szczekanie przez domofon?
Lepiej być belfrem czy artystą?
Trzy artystki w tym dwie belfrowate rozmawiają o sztuce i edukacji, o wenie i stereotypowych artystach w szlafrokach i typowych nauczycielach, co uznają jedynie odpowiedzi, które sami znają.
Rozmowa z Gabą O. ( Ochalik) jest lekka i nie powoduje zgagi, ale troszeczkę pomstujemy na system edukacji, ups!
Jakie słowa nas śmieszą, a jakie wkurzają?
Czym są usta Mariana i jakich używać?
Czy ktokolwiek wie jak wymówić "trytytka"?
Czy tylko nas bawi słowo "patison'?
Matki dobre, średnio dobre i niezłe
Optymistycznie i z wdzięcznością o matkach wszelakich
Jak pracować i odpoczywać na raz?
Co możemy zrobić, żeby odpoczywać w pracy?
Czym jest szczęście i jak je używać?
Dlaczego śmieszy nas Babcia - kryminalistka?
Jakie są godne polecenia komedie na temat starości?
Kto powiedział, że kobiety są nieśmieszne i jakim prawem?!
Muzyka niepoważna
Co jest śmiesznego w rapie i w disco polo, no i w innych gatunkach też?
Po co komu humor w piosenkach?
Analizujemy przykłady humoru w polskich piosenkach:
"Oddam" , Traperzy znad Wisły: https://www.youtube.com/watch?v=iFmRMgq5nVM
"Diss na raperów", Abstrachuje TV: https://www.youtube.com/watch?v=2vcW6A2-JoY
"Małomiasteczkowy", Dawid Podsiadło: https://www.youtube.com/watch?v=X2XWBcd5jn0
"Trofea", Dawid Podsiadło: https://www.youtube.com/watch?v=2t03IfurXp8
" Tak mi się nie chce", Mikromusic: https://www.youtube.com/watch?v=OwABO_wB2fw
"Kiler", Elektryczne Gitary: https://www.youtube.com/watch?v=OtA2dxJNHV4
"Jestem z miasta", Elektryczne Gitary:https://www.youtube.com/watch?v=a_I94dWg0p0
"The race" , Grupa MoCarta: https://www.youtube.com/watch?v=a_I94dWg0p0
Kobieta, humor i przekleństwa - wywiad z Michaliną Tańską
Czy można się śmiać podczas psychoterapii?
Dlaczego udajemy, że kupa nie śmierdzi?
O wypieraniu problemów
Problem jako kupa
Dla ciekawskich:
https://analitykadietetyczna.pl/czy-zlosc-moze-wywolac-biegunke-a-tlumienie-emocji-zaparcia/
https://zdrowie.pap.pl/piorem-eksperta/psyche/iluzje-i-rzeczywistosc-dlaczego-czasem-sami-sie-oszukujemy
https://www.diananowek.com/pl/mechanizmy-obronne-ego/
Cięta riposta
Tajemnice humoru
Co to jest kamienna twarz?
Czy uśmiech zawsze wyraża radość?
Czy z żartów szefa trzeba się śmiać?
Po co śmiejemy się w pracy?
Jakie funkcje pełni humor w miejscu pracy? I co mówi o naszych relacajch z szefem?
Nieśmieszny śmiech
Dla ciekawskich:
Mendez M.F. (2005).Moria and Witzelsucht from frontotemporal dementia. doi.org/10.1176/jnp.17.3.429
Plesa-Skwerer D, Faja S, Schofield C, Verbalis A, Tager-Flusberg H., Perceiving facial and vocal expressions of emotion in individuals with Williams syndrome, Am J Ment Retard. 2006 Jan; 111(1):15-26.
Forabosco, G. (1998). The ill side of humor: Pathological conditions and sense of humor. In W. Ruch (Ed), The sense of humor. De Gruyter Mouton
Clark CN, Nicholas JM, Gordon E, Golden HL, Cohen MH, Woodward FJ, Macpherson K, Slattery CF, Mummery CJ, Schott JM, Rohrer JD, Warren JD. Altered sense of humor in dementia. J Alzheimers Dis. 2016;49(1):111-9. doi: 10.3233/JAD-150413. PMID: 26444779; PMCID: PMC4820649.
Polack E.P. (2012), Humour and laughter as medicine:physiologic impacts and effects. In R.DiCioccio (Ed). Humor Communication: Theory, Impact and Outcomes. Kendall Hunt:Dubuque
www.atlasobscura.com/articles/1962-laughter-epidemic-tanganyika
Humor jako maska
Co łączy humor i nastrój?
Czy tylko radosne emocje mają sens?
Co wiemy o pracy komika?
Dla ciekawskich:
https://www.theguardian.com/stage/2014/aug/20/psychology-of-comedy-humour-psychosis-overlap
Kaufman S. B.; Kozbelt A. (2009), "The Tears of a Clown: Understanding Comedy Writers", The Psychology of Creative Writing, Cambridge University Press, p. 94, doi:10.1017/cbo9780511627101.007, ISBN 9780511627101, S2CID 1280968
Pedetti K. (2017).The Funny Thing About Depression: Using Humor to Cope, .https://dialogues.rutgers.edu/images/Journals_PDF/2017-18-dialogues-web_e6db3.pdf
https://slate.com/culture/2014/04/are-comedians-really-depressed-or-is-sadness-just-funny.html
Greengross G. (2013).How Healthy are Stand-up Comedians? https://www.psychologytoday.com/us/blog/humor-sapiens/201311/how-healthy-are-stand-comedians
Zhao J, Yin H, Zhang G, Li G, Shang B, Wang C, Chen L. A meta-analysis of randomized controlled trials of laughter and humour interventions on depression, anxiety and sleep quality in adults. J Adv Nurs. 2019 Nov;75(11):2435-2448. doi: 10.1111/jan.14000. Epub 2019 May 9. PMID: 30882915.
Willinger, U., Hergovich, A., Schmoeger, M., Deckert, M., Stoettner, S., Bunda, I., Witting, A., Seidler, M., Moser, R., Kacena, S., Jaeckle, D., Loader, B., Mueller, Ch. & Auff, E.(2017). Cognitive and emotional demands of black humor processing: the role of intelligence, aggressiveness and mood. Cognitive Processing, 18, 159–167,
Vrticka, P., Black, J. & Reiss, A. (2013). The neural basis of humor processing. Nature Reviews Neuroscience, 14, 860–868. https://doi.org/10.1038/nrn3566)
Problemy są takie zabawne
Z czego śmieją się dorośli?
Z czego zacieszają dzieci?
Z czego śmieją się dzieci i dlaczego tak łatwo je nabrać? Kto najbardziej docenia dziecięcy humor?
Nawiązuję do etapów rozwoju humoru wg Paula McGhee (1979) i książek Playful Parenting Cohen (2001) i Fertile Ground Granlund (2009)
Anatomia suchara
Czym jest suchar? Jak zepsuć żart w 10 prostych krokach? Które żarty mają szansę na najdłuższy żywot?
Humor i relacje
Jak zostać Śmiesławem?
Co zrobić, żeby stać się bardziej pozytywnym homo sapiens?
Optymizm - filozofia idiotów?
Czy optymizm się opłaca? W jaki sposób humor łączy się z optymizmem?
Dlaczego i z czego się śmiejemy?
Jesteśmy jedynym gatunkiem, który używa humoru. Dlaczego ani zwierzęta ani rośliny tego nie potrafią? Co sprawia, że pewne rzeczy nas śmieszą, a inne nie?